めのろぐ - "ゆらぎ期"をのんびり乗り越える

[更年期外来] 3回目の血液検査結果とがん検診

年に1回の血液検査の結果の報告とがん検診を受けてきました。 体験談に書かれている内容は、個人的な体験です。個々の状況により治療法などが異なります。 あくまでも参考としてお読みください。 エストロゲン値

2024/02/29 17:18

[2023年] ゆらぎ期のお肌・体に買ってよかったもの3点

更年期になってから悩み始めたお肌・体の症状に、2023年に買って効果があったオススメのものを挙げます。ご参考になれば幸いです。 その1：サンソリット スキンピールバー AHA [普通肌～オイリー肌]

2023/12/25 11:10

アップルウォッチで更年期の体調管理を始める

思うところがあって、アップルウォッチを買ってみました。買った理由や使い心地などのお話です。 体験談に書かれている内容は、個人的な体験です。個々の状況により治療法などが異なります。 あくまでも参考として

2023/12/11 15:22

膣トレボール（インナーボール）を1週間使ってみた

尿失禁になったので、骨盤底筋を鍛えるためにインナーボールを買ってみました。使用感などレポートします。 体験談に書かれている内容は、個人的な体験です。個々の状況により治療法などが異なります。 あくまでも

2023/11/26 15:21

ケーゲル（骨盤底筋）チェッカーを使ってみた。

尿失禁になったので、ケーゲル（骨盤底筋）体操を始めましたが、なかなか効いているのか実感できません。ケーゲルチェッカーなるものがあることを知り早速購入してみました。案件ではなく、ガチの感想です。 体験談

2023/10/26 16:44

尿失禁と骨盤底筋トレーニング

一難去ってまた一難。。。 体験談に書かれている内容は、個人的な体験です。個々の状況により治療法などが異なります。 あくまでも参考としてお読みください。 それは突然に‥ 買い物から帰ってきて、カバンを置

2023/10/10 17:04

更年期になってから変化した3つのこと（内面編）

歳を重ねていくうちに、今まではなかった内面の変化はありませんか？ここ数年、自分でもびっくりした、という変化のお話です。 その(1)：知らない人に話しかける 超内向的な性格で、今まで知らない人と会話する

2023/09/25 17:08

[更年期外来] 2番目に短い診療だった！

定期的に受診している更年期外来でのやり取りです。 体験談に書かれている内容は、個人的な体験です。個々の状況により治療法などが異なります。 あくまでも参考としてお読みください。 お仲間が多いんだなぁ こ

2023/09/11 13:35

[祝] ホルモン補充療法（HRT）4年目突入！

早いもので、更年期障害でホルモン補充療法を始めてから4年目に入りました。3年目を振り返って、良かったこと＆イマイチなところを挙げます！ 体験談に書かれている内容は、個人的な体験です。個々の状況により治

2023/08/28 10:09

汗の量が減った！

前回の更年期外来で、パッチを別のところへ貼ることを勧められたやってみたところ、変化がありました。 体験談に書かれている内容は、個人的な体験です。個々の状況により治療法などが異なります。 あくまでも参考

2023/07/09 15:23

[更年期外来] 汗対策→違う場所に貼ってみた

更年期外来で、メノエイドコンビパッチをいつもとは違う場所へ貼ることを勧められたお話です。 体験談に書かれている内容は、個人的な体験です。個々の状況により治療法などが異なります。 あくまでも参考としてお

2023/06/30 18:31

足の指を骨折した話（歳をとると転びやすい）

普通に歩いていて、つまずいた拍子に足の指を骨折してしまいました。 体験談に書かれている内容は、個人的な体験です。個々の状況により治療法などが異なります。 あくまでも参考としてお読みください。 Cont

2023/06/10 19:20

加齢で垂れた胸に「小さく見せるブラ」を着けてみた

胸のたるみ、脇と背中の贅肉でTシャツのようなタイトな服を着ると太って見えるようになりました。「小さく見せるブラ」を買ってみましたので、忖度なしでレポートします。 体験談に書かれている内容は、個人的な体

2023/05/31 17:11

「年齢が幸福度に与える影響とは？」という興味深いお話

YouTubeのオススメに出てきた動画を見たところ、ハーバード大学教授の社会科学者が幸福度と年齢についてとても興味深いお話をしていたので、お伝えします。 「40代後半か50代前半まで幸福度は下がる」と

2023/05/14 22:16

[更年期外来] 骨密度を測ってきた🦴

タイトルそのままの通り、心配だった関節痛のため、更年期外来で骨密度を測ったお話です。 体験談に書かれている内容は、個人的な体験です。個々の状況により治療法などが異なります。 あくまでも参考としてお読み

2023/04/25 13:15

[更年期外来] 補充ホルモン量を元に戻すことにしました

更年期外来に行って参りました。2ヶ月前に受けた血液検査の結果をお聞きし、年一回の子宮がん検診を受けました。 体験談に書かれている内容は、個人的な体験です。個々の状況により治療法などが異なります。 あく

2023/03/24 19:19

[悲報] iPhoneに病院へ行けと勧められた。

iPhoneのヘルスケアを見たところ、見慣れないメッセージが表示されていました。クリックしてみたところ。。。 体験談に書かれている内容は、個人的な体験です。個々の状況により治療法などが異なります。 あ

2023/02/11 19:25

[更年期外来] 恐らく今までで一番安定してたかも

3ヶ月に一度の更年期外来でした。 体験談に書かれている内容は、個人的な体験です。個々の状況により治療法などが異なります。 あくまでも参考としてお読みください。 一番短い診療と久々の採血💉 今日は更年期

2022/12/20 18:36

住民税の督促状が届いて役所に行った話

収入が減って住民税を払い忘れた結果、督促状が届きました。役所で行った手続きのお話です。 体験談に書かれている内容は、個人的な体験です。あくまでも参考としてお読みください。 Contents1 今年は仕

2022/12/05 20:24

逆行？13年続けた湯シャンプーを止めました

ヘナで白髪染めをして以来、ほぼ湯シャンプーで済ませていましたが、ある理由で市販のシャンプーに戻りました。 体験談に書かれている内容は、個人的な体験です。個々の状況により治療法などが異なります。 あくま

2022/10/08 23:43

[更年期症状も改善へ] ストレスで漢方薬を飲み始めた話

仕事のストレスから、漢方薬を飲み始めた話と、更年期症状への効果もお話します。 体験談に書かれている内容は、個人的な体験です。個々の状況により治療法などが異なります。 あくまでも参考としてお読みください

2022/10/03 15:19

[更年期外来] メノエイドコンビパッチ＿旅行の時はどうするの？

先生に長い間疑問に思っていたことを聞きました。 体験談に書かれている内容は、個人的な体験です。個々の状況により治療法などが異なります。 あくまでも参考としてお読みください。 メノエイドコンビパッチは冷

2022/09/27 16:26

中年の危機から43歳で語学留学して成功だったお話

仕事も将来も行き詰まり、43歳で一大発起してNZに語学留学した経緯と結果をお話します。 あくまでも個人の体験談です。全ての方がそうであるとは限りません。「そうなのねー」という感じで読んでいただければ幸

2022/09/06 20:10

金欠になって単発バイトをやってみた話

現在英文事務派遣社員で就業中ですが、休みが多いと収入が減ります。住民税納入などでピンチになったため副業した話です。 これはあくまでも個人の体験・感想です。また、少々お口が悪くなりますので、毒舌が苦手な

2022/08/26 18:20

メノエイドコンビパッチの残念なところ

使用して1年過ぎたメノエイドコンビパッチですが、良いところがある反面、残念なところもあるので、そのお話です。 体験談に書かれている内容は、個人的な体験です。個々の状況により治療法などが異なります。 あ

2022/08/16 19:14

＜3年目へ突入！＞ホルモン補充療法をして良かったこと、悪かったこと

2022年7月でホルモン補充療法（HRT）が3年目に突入しました。これまでにも書いてきましたが、始めて感じた、Good/Badなことを改めてまとめます。 体験談に書かれている内容は、個人的な体験です。

2022/07/18 15:20

厚生労働省の更年期障害の調査結果を聞いて

今日、ニュースで厚生労働省の調査結果が発表されたと報道されました。 Contents1 厚生労働省初の更年期障害調査らしい2 更年期障害で医療機関を受診している人→1割3 “ホルモン補充療法”「処方し

2022/06/17 20:26

[乳腺外来] 胸が張って痛いので受診してきた

両胸が張って痛くて堪らず、乳腺外来を受診した様子です。 体験談に書かれている内容は、個人的な体験です。個々の状況により治療法などが異なります。 あくまでも参考としてお読みください。 Contents1

2022/05/20 20:31

手根管症候群になった話

半年前から右手指が痺れてきたので、整形外科を受診したお話です。 体験談に書かれている内容は、個人的な体験です。個々の状況により治療法などが異なります。 あくまでも参考としてお読みください。 Conte

2022/05/03 15:25

[更年期外来] がん検診と血液検査の結果

先月受けた子宮がん検診と血液検査の結果が分かりました。 体験談に書かれている内容は、個人的な体験です。個々の状況により治療法などが異なります。 あくまでも参考としてお読みください。 Contents1

2022/04/03 21:16

クマ取り手術後のダウンタイム

目の下クマ取り（経結膜脱脂）手術後のダウンタイムの様子です。 この体験談はあくまで個人の感想に基づきます。効果は個人によって違います。詳しくはかかりつけ医にご相談ください。手術後の写真があります。苦手

2022/03/25 22:47

目の下クマ取りをした（その2）

この体験談はあくまで個人の感想に基づきます。効果は個人によって違います。詳しくはかかりつけ医にご相談ください。手術後の写真があります。苦手な方は読むのをお控えください。 Contents1 クマ取り手

2022/03/24 21:24

目の下クマ取りをした（その1）

この体験談はあくまで個人の感想に基づきます。効果は個人によって違います。詳しくはかかりつけ医にご相談ください。手術後の写真があります。苦手な方は読むのをお控えください。 Contents1 ヒアルロン

2022/03/17 00:14

体調悪い40-50代はとにかく更年期外来へ！

今日（3/3）のNHKニュースウォッチ9で更年期障害のことを取り上げていました。朝の情報番組で取り上げたりしているようですが、夜の時間帯にも情報を流していただけるのはありがたいです。働いている人も見れ

2022/03/04 02:15

6ヶ月目の診察とがん検診

体験談に書かれている内容は、個人的な体験です。個々の状況により治療法などが異なります。 あくまでも参考としてお読みください。 Contents1 ホルモンが多いかも2 1週間の休止を勧められる3 本当

2022/03/03 17:11

1ヶ月に3回来た

更年期前より管理が難しい ここ数ヶ月、生理周期が不規則になり、2週間間隔になっている。 ありがたいことに生理前の不快な症状がなくなったので、 いついらっしゃるのか予測ができず、また量もその時々によって

2022/02/08 22:26

メノエイドコンビパッチ使用3ヶ月経って

症状に合わせて量を調節して良い 最初の2ヶ月目で、エストラーナテープを使っていた時と同じ、 乳頭痛とPMSのような症状が出て辛くなった。 ちょうど更年期外来の診察日だったので、先生に話した。 心療内科

2021/11/23 21:34

正社員での転職が決まりました! - Linkedinはすごい!!

華々しい職歴なし、長年派遣事務社員だった50歳が、正社員での採用をいただいたお話です。 Contents1 たくさんのお祈り・サイレントお祈りを乗り越えた2 そんな時、ビジネスSNSのLinkedin

2021/09/15 17:11

血液検査の結果が出た

転医して2度目の診察。血液検査の結果が出ました。

2021/09/01 17:19

エクオール検査結果にビックリ！

エクオール検査の結果が分かりました。意外な数値にビックリ。

2021/08/26 18:19

メノエイドコンビパッチを貼ってみた

処方されたメノエイドコンビパッチ（経皮吸収卵胞・黄体ホルモン製剤）を早速貼ってみました。1年使用していたエストラーナテープとの違いです。

2021/08/24 14:40

二度目のセカンドオピニオンに行く

ホルモン補充療法（HRT）でPMS/PMDDの症状が出たので、転院を決意。二度目のセカンドオピニオンに行きました。

2021/08/16 15:51

エクオール検査を受けてみた

エクオールを作れないと更年期障害が起こりやすいとのことで検査を受けてみました。

2021/08/11 17:59

セカンドオピニオンに行く

ホルモンの上下に耐えられなくなり、ついにセカンドオピニオンを受けに行きました。

2021/08/10 16:07

喜びもつかの間だった。。。

ホルモン補充療法（HRT）4か月目に再びPMDDの症状が出ました（涙）

2021/07/29 18:21

ホルモン補充療法（HRT）から3か月-効果があった！

ホルモン補充療法（HRT）を始めて3か月後、つらかった更年期症状に変化が！

2021/07/12 18:19

更年期外来受診4回目 漢方薬追加

生理様出血があってから、初めての更年期外来受診です。

2021/07/05 15:59

HRT開始後の初の出血

ホルモン補充療法（HRT）開始後初の生理様出血がありました。

2021/06/17 22:22

PMDDの再来

約5年ぶりに、PDMMの症状に見舞われました。

2021/06/14 23:08

更年期外来受診3回目

更年期外来3回目のレポートです。

2021/06/12 22:47

Twitter社から無慈悲なメール

Twitterから突然身に覚えがないのに、アカウント凍結をされた続きです。

2021/06/10 22:33

Twitterアカウントが凍結されました（ ; ; ）

何で？？

2021/06/10 00:28

ヒアルロン酸注射2週間後

黒クマの治療後、クマは目立たなくなっているか！？

2021/06/08 22:41

排卵痛？に悶える

デュファストンを飲んで2週間後、ナゾの腹痛に見舞われました。

2021/06/07 22:27

あれ？出血がない？

黄体ホルモン剤デュファストンを飲んだ感想と飲んだ後の出血の様子をお届けします。

2021/06/06 22:07

閉経の診断

更年期外来2回目の受診レポートです。前回受けた血液検査の結果が分かりました。

2021/06/03 17:24

美容皮膚科で黒クマ治療をした話

黒クマに悩んで、美容皮膚科で治療を受けた体験談をお話します。

2021/05/30 20:34

エストラーナテープ3日目で感じた効果＆副作用

ホルモン補充療法（HRT）でエストラーナテープを始めて3日目に効果を感じました。調べても出てこなかった効果。そのレポートです。

2021/05/22 22:31

エストラーナテープ開始

2021/05/20 00:25

初めての更年期外来 - その2

2021/05/12 23:48

初めての更年期外来 - その1

2021/05/09 02:03

更年期外来を探す

2021/04/30 17:54

更年期症状への誤解

2021/04/24 02:06

更年期障害かも？と気づいたきっかけ

2021/04/22 00:52

はじめまして！

2021/04/18 01:10

ホルモン補充療法（HRT）までの道のり

2021/04/18 00:26