血流UP末端(手先)冷性改善

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フェイスケア-極-

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ビートマニアトレーニング#20[最終回(区切り)]

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登山記録[低山ハイク⑤高峯山&仏頂山]

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ビートマニアトレーニング#19[無意識]

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最近思ったこと#2[ゲームと快楽]

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ビートマニアトレーニング#18[無音(他音)プレイ]

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登山記録[赤城山(黒檜山)]

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ビートマニアトレーニング#17[ストレッチ]

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お手軽で健康に良い食材3選

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ビートマニアトレーニング#16[フィンガリング]

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温冷交代浴[自宅のお風呂で簡易サウナ効果]

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ビートマニアトレーニング#15[孤独のグルメ(不慣れ配置と座学)]

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フェイスケア[お肌は内側＆外側]

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ビートマニアトレーニング#14[非利き手の強化]

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登山記録[那須岳(茶臼岳)]

寒い季節が本格的に牙を向いて来た今日この頃ですが、 皆さんいかがお過ごしでしょうか? 気温の変化は体調を崩しやすいので、ご自愛下さい。 山が呼んでる… ゴロゴロ… さて、我が家の猫を「どうした?ニャース」何て呼んでて、そのうち「にゃす」と呼ぶようになり、最終的には省略して「なす」...

• #登山
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ビートマニアトレーニング#13[問題点の抽出と対策]

 どうも、プレストです。 今回は、お馴染みビートマニアです。 宜しくお願い致します。 問題点の抽出と対策 自身の目標において、 何が不足しているのか？ 今回はそれを炙り出し、 今後の訓練に繋げたいと思います。 ●現状把握 https://w.atwiki.jp/bemani2sp...

• #ゲーム
• #トレーニング

運指変更の苦難...過去ログ#6

どうも、プレストです。 今回はビートマニアの過去記事を編集・追記した物になります。 内容は、1年3ヶ月前に運指変更して現在に至るまでの総集編です。 運指変更 2020年7月に、 上達が頭打ちになりつつあるので、 思い切って運指を変えようと一念発起しました。 皆伝取得は安定していま...

• #ゲーム

今週のトリプル...#12

どうも、プレストです。 恒例のビートマニアです。 いってみよ!!(ﾉ･ω･)ﾉ 左右の意識 私は固定運指なので、 左右の手で押すデバイスが、 完全に分かれて おります。 2Pサイドでプレイしていまして、 左手側が1(小)2(中)3(親)4(人)、 右手側が5(人)6(中)7(親)...

• #ゲーム
• #トレーニング

妄想小説...op.1-2

[⚠注意⚠] 内容は全てフィクションです。 登場する全てが妄想の産物となりますので、 ご理解、ご了承の程、宜しくお願い致します。  ※お酒でも飲みつつ、暇つぶしにどうぞご覧下さい。 悲しい話 ～私と妻とジン～ 後編 子のいない夫婦に出来た息子 私たち夫婦には子供がいない。 出来な...

• #創作
• #小説

今週のトリプル...#11

どうも、プレストです。 今週はビートマニアです!! ビートレーニング ビートマニアのトレーニングと言えば、 普通はゲームをプレイして鍛えていくと思います。 実際その方が必要な神経や筋肉は付いていくでしょう。 当然スポーツは実際の競技動作をやります。 ですが、基礎の動きを正して強化...

• #ゲーム
• #トレーニング

自己体調ケア...#1

どうも、プレストです。 今回は、私のここ最近の体調管理ケアを紹介します。 いたって真面目な内容で面白味は皆無ですが、 基本情報は意外に知られていなかったりします。 体調にお困りだったり、気にしている事などがあれば、 ご自身の身体に対しての気付きになるべく、 きっかけや参考になりま...

• #体調管理

今週のトリプル...#10

どうも、プレストです。 今回は隔週でのビートマニア報告会です。 早速、いきましょう!! BPLバトル いきなりですが、自分のトレーニング進捗ではなくBPL(ビーマニプロリーグ)の事で少々失礼します。 始まった当初からアレコレとこうだと見やすいよなぁとツイッターで呟いたりしてました...

• #ゲーム
• #トレーニング

妄想小説...#1

[注意] 内容は全てフィクションです。 登場する全てが妄想の産物となりますので、 ご理解、ご了承の程、宜しくお願い致します。  ※お酒でも飲みつつ、暇つぶしにどうぞご覧下さい。 悲しい話 ～私と妻とジン～ 前編 私たち夫婦には子供がいない。 出来ないのではなく、作らないのだ。 理...

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今週のトリプル...#9

どうも、プレストです。 健康効果もあるビートマニア、やめられません!! 今週もいってみましょう!! ( ^o^)ﾉ ﾋｧｳｨｺﾞｰ 活性化 必ずその時は訪れると思うのですが、毎回ビートマニアをプレイしている時に、 「今日は見えるし指が動く…スロウも少なくファスト傾向で反応が良く...

• #ゲーム
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サウナ...過去ログ#5

どうも、プレストです。 今回は以前の記事を追記・編集した、 「THE サウナ」=「THE 健康」のお話しです。 真面目に健康効果高めなので是非に宜しくお願い致しますm(_ _)m サウナとミトコンドリア活性 ε＝(ง ˙˘˙ )วｽﾀｽﾀｽﾀｽﾀ 今までに、ゴルフ場のお風呂に有る...

• #サウナ
• #健康

今週のトリプル...#8

 どうも、プレストです。 恒例のビートマニア進捗報告のお話です。 今回は通称「アップ」について少し触れたいと思います。 よろしくお願いします。 ウォーミングアップ 皆さんアップしてますか? 私はアップには2種類あると思っております。雑知識ながらご紹介させて頂きます。少しでも上達の...

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富山トレッキング記...過去ログ#4

どうも、プレストです。 今回は、以前の登山記事に追記・編集したお話しです。 2020年の夏、THE真夏本番に、令和天皇・皇后両陛下も平成(!)の時に登山(散策)しに来られたと言う、千葉県の富山(とみさん)に登ってきました。 標高400m無い低山になります。ご近所に鋸山があります(...

[ゲーム]今週のトリプル...#7

 どうも、プレストです。 今週は定期のビートマニマニです。 地道にひぃあウィゴー(˙꒳​˙ )͟͟͞͞ = 今週のトリプル 早速ですが、やっております。 ナナイロとハデスは結構苦戦しました。 しかしながら、4曲とも全てノーツがほどほどなので、 何とかトリプル出せれて良かったです。...

[ゲーム]脱力...過去ログ#3

どうも、プレストです。 今回は過去記事に追記・編集した脱力のお話しです。 色んな方が触れている内容を自分なりの記事にしています 。 何かのきっかけになり得たら幸いです。 「 Don't think...feel!! 」 意識 色々と動画やログを漁って情報収集したのですが、やはり人...

[登山]日光男体山トレッキング記...過去ログ#2

どうも、プレストです。 今回は、以前の登山記事に追記・編集したお話しです。 出発 2020年、盆の夏休みに突入してすぐの8月初旬、初めて低山ではなく標高2000mを超える栃木県の 日光男体山 に登って来ました。 今までに登った1番高い山は、標高877mの茨城県の筑波山で、低山含め...

[ゲーム]今週のトリプル...#6

 どうも、プレストです。 今週は定期のビートマニアです。 まだまだ6回目です。30回目くらいの時に見返すと「相当上達したなぁ」と思える様に頑張っております。 (ง ´•ω•` )ง=3

[健康]効果を実感したオススメのサプリメント...①

どうも、プレストです。 今回は、以前の記事を編集・追記したサプリメントのお話しです。 今まで色々なサプリを試してきましたが、個人的に最も効果を体感(実感)したサプリを紹介します。 効き目を体感するほどの効果や期間は個人差など様々過ぎて正解はありませんが、 重要なのは!! 「試す事...

今週のトリプル...#5

 どうも、プレストです。 今回は定期のビートマニアです。 ちょっぴりだけスコア力の向上が見え始めた気がしています。 以前はガン無視していたピントを合わせる作業を続けているおかげかも知れません。 物量に負ける地力 しかし、きちんと押そうと☆9・10辺りをスコア狙いしていると、8分や...

最近思ったこと...#1

どうも、プレストです。 今回は最近思った雑多な事をダラダラとお話しします。 価値観は人それぞれなので、気楽に読んで下さい。  充足感 何か遊んだりイベントがあるじゃあないですか。そのイベントの 前・中・後 のどこで一番楽しいと思うか?ピークのタイミングで充足感が変わってくるのでは...

今週のトリプル...#4

どうも、プレストです。 今週は定期のビートマニアのお話しです。 ちょっとずつ、 牛歩戦術 で進行中です。が、その実止まっているのかも知れませんw 進んでいるのか分からないレベルで動いているのなら、「だるまさんがころんだ」では 無敵 でしょうかw それでは頑張って行きましょう!! ...

久しぶりに低山ハイク...③烏場山

 どうも、プレストです。 今回は、久々のお山登り GW低山ハイク 3発目でラストの、千葉県は烏場山（からすばやま）に行ってきたお話しです。 お休み期間に低山とは言え、中々能動的なアクティビティ三昧でしたw それでは、行ってみましょう!! ε＝┏(･ω･)┛ｼｭﾀﾀﾀﾀｯ 花嫁街道...

今週のトリプル...#3

 どうも、プレストです。 今週は恒例のビートマニアです。 この計画は、順調にトリプルAを積み重ねて基礎力鍛錬していこうという目論見ですが、やや☆9トリプルに固執するあまり単曲粘着し過ぎて、☆12の練習を疎かにしてしまい、すっかり地力(認識力と物量押し)が下がってしまいました。 (...

低山ハイク...鋸山

どうも、プレストです。 今回は、この間のGWに行った千葉県の名低山である、鋸山(ノコギリヤマ)のお話しです。 裏側の無料駐車場から進入しました。 この日は、観光名所に休日で天気も良いと重なって、人がいっぱいであります。 そんな中、早速階段を上りまくり進みます。 ε＝┏(･ω･)┛...

今週のトリプル...#2

 どうも、プレストです。 今週はビートマニアです。 相も変わらず地味にスコア練習しております。右手側より上手く動かない左手側を鍛えていかないといけません。 スコア力のある上級者と違いまして、 こういった配置でBPMが遅く全て8分と遅ければ、「指押し」が混ざらず、全て「同時押し」的...

久しぶりに低山ハイク...①

どうも、プレストです。 GW、久しぶりに山登りに行ってきました。身体がなまっているので低山ハイキングです...しかも2連日でw 今回はまず初日からです。 栃木県の太平山(おおひらさん)に行って来ました。 まずは駐車場から太平山神社へ向かいます。長い石段を登り出すと直ぐに... 洞...

今週のトリプル#1

 どうも、プレストです。 今年のゴールデンウィークも始まりましたね。私のGW初っ端は、毎週行ってるサウナから始まりました。 いつも通り塩サウナ1セットに遠赤外線サウナ3セットです。サウナ→水風呂→外気浴(休憩)で1セットですが、この温冷交代浴で「整い」、ミトコンドリアやサーチュイ...

初めまして...

どうも、初めまして、プレストと申します。 このブログは主に、 ゲーム、 健康、 トレーニング、 などなど、色々な事柄を書きなぐる日記です。 偏った主観と非常識な見解で物事を独自視点で捉えて行く「戯言」が大半を占めると思われます。 気になったりお暇でしたら、是非一読して頂けると大変...