今朝、「今日も寒いなぁ」と思いながら家のドア開けたら、雪が降っていてびっくり。パラッと降っただけですぐやんでくれたからよかった。寒いですが、夜はランニングクラ…
走る食べるの大好きな、ギリギリSub3.5のオヤジランナー。旅先でのラン、日々の練習、参加したレースなどを気ままに書きます。
海外旅ランは、あまり日本人旅行者が走ることはないようなところをウロウロ走ったりしてます。
今朝、「今日も寒いなぁ」と思いながら家のドア開けたら、雪が降っていてびっくり。パラッと降っただけですぐやんでくれたからよかった。寒いですが、夜はランニングクラ…
お気に入りシューズのアシックスのマジックスピード2。1000km超えたところで、メイン練習シューズのお役からは退いて、今はスポーツジムの貸しロッカーのなかで置…
今日で12月も前半終了、今年も残すところ半月になりやした。とは言っても、週末にすることは変化なし。今日もランニングクラブの練習会に参加するために朝から新横浜公…
今週になってグッと寒さが厳しくなってきました。木曜日の練習会は風もあって激寒でした。 最近意識している「足を前で捌く走り」 スピード錬でも実践してみました。 …
12月も中旬になってきました。2024年も残すところあと3週間。忘年会シーズン真っ只中というとで、今月は飲み会の合間ぬって走る時間確保が大変です🌀いつもの水曜…
12月だなぁと感じるピリッとした寒さではありますが、青空の気持ち良い朝☀️ ランニングクラブの練習会、日曜日は8時から毎度の新横浜公園。カメラで撮るとイマイチ…
今朝5時すぎに駅まで息子を車で送りましたが、うぁ寒！とやく冬になったなぁと感じました。 この2週間のリカバリ期間で、何とか体重増加は1キロに抑えたものの、体重…
つくばマラソン走り終わってから11日経過。ようやく少しづつ疲労は抜けてきた感じがしてます😚今日はランキングクラブの練習に参加。メニューはアップジョグで3km走…
つくばマラソン明け、絶賛リカバリ期間中です。相変わらず食欲が減らず、朝からお菓子買いだめしての仕事中ボリボリ生活が止まらず困ってます💦皆さんはフルマラソン明け…
つくばマラソンが終わって6日食欲が止まらないです。今回は特に酷い気がします。毎日のように会社行く途中のドラッグストアで、ひと袋100円のおつまみを3袋買ってま…
今年のつくばマラソンを走って感じたこと書きます。①ブロック毎の申請タイム区分公表今年のつくばマラソンで非常にありがたかったこと、それはブロック分けの基準をきち…
つくばマラソン走ることができました。1週間前の足指故障から、治療＆完全ランオフを経てのレース天気は言い訳できない好条件結果です故障した足指の痛みは大丈夫でした…
つくばマラソン前日レースを走るかどうかの決断のために、家の周りを200mくらい走ってみました。痛みが激しくなってからランオフにしているので6日ぶりのランニング…
つくばマラソンまであと2日になってしまいました。日曜日に痛めた右足、現在こんな感じです。テーピングの範囲は少し減りました。今週のランニングの実績はい、日曜日に…
足指の腱の炎症。痛みの方は昨日よりも軽くはなってきてます。会社帰りに整骨院へ。テーピングすれば週末は走れるのではないかとのありがたいお話しを頂戴いたしました。…
つくばマラソンまであと6日題名のヤバイ件、実はここ1ヶ月以上の間、走ったあと右足人差し指の付け根の痛みがでるのですが、これまでは翌日には痛みもなくなっていたの…
曇り予報が一転して、晴れの良い天気の日曜日となりました。今週も各地でフルマラソン、ハーフマラソンが開催されて、多くのブロガーさんたちも参戦されているようですね…
昼過ぎにインフルエンザ予防接種の予約を入れているので、午前中に軽くラン。疲労抜き時期なのでEペースで10km昨日は完全にランオフにしたので、疲労の方はかなり抜…
通勤路の木々も色づき秋を感じます空気も澄んで気持のよい朝☀️つくばマラソンまであと10日気になる当日の天気予報☀️☁️☔雨マークが消えました！晴れにはなりまし…
今週も水曜日自主練は人も少なく静かな夜の新横浜公園です。いつもの10km走ですが今日はマラソンペースの4'40-45で以下2点を確認①レースペースが身について…
会社近くの街中では今日もせっせとイルミネーション飾りつけ工事が行われてました隣のビルもライトアップ開始結構派手裏手もいっきに冬が近づいてきた感じです。まだ、昼…
今月の走行距離が昨日の時点で130km弱これまでの月間走行距離の最大が350kmの私にしてはかなりハイペース。つくばマラソンまで2週間を切ったにしては走り過ぎ…
今日も朝からランニングクラブの練習で新横浜公園へ午後から雨という予報ですが、午前中雨は大丈夫そう20kmのテンポジョグつくばマラソンまであと2週間。昨日の5k…
毎朝が寒いと感じるようになりました。冬となると流行るもの、そうインフルエンザが流行り始めたようです。インフルエンザ流行始まりました インフルエンザ “全国的な…
朝、駅までの歩いている時ににコート羽織らないと少し寒いなぁと感じるような季節にようやくなってきました。ビジネス用のコート、何年も同じの着ていて、表面がテカテカ…
つくばマラソンまで3週間切ってます。初めてフルマラソンにチャレンジする時、いま所属していランニングクラブのコーチにレースに向けたメニューの組み方を教えてもらい…
東京チャレンジ30k つくば3週間前の30km走やってきました
つくばマラソンに向けての最終の追い込み。3週間前の30km走として、東京チャレンジ30kに参加してきました。タイム計測はありませんが、ペーサーがってくれる練習…
今週末はつくばマラソンの3週間前になります。 セオリー的には最後の追い込み時期。明日4日に30km走として東京チャレンジ30Kを入れております。タイム計測もな…
今週は日曜日から中国出張に行ってました🇨🇳行先はいつもの武漢近郊の孝感市。北京経由で武漢入りです。羽田空港9時30分発の北京行。この日は横浜マラソンや水戸黄門…
明日は横浜、水戸、金沢ほか全国各地でマラソン大会が開催されますね。 明日は衆議院選挙の日でもあります。ランナーの皆さんで今日投票行かれた方も多かったのではなき…
フルマラソン初戦のつくばマラソンまで1ヶ月を切りました。テーパリング前の追い込み時期ですが、今週末から出張が入っているので、今週ちょっと頑張っておかないとと少…
日曜日のレガシーハーフにマジックスピード4をぶっつけ本番で履いて走りました。ぶっつけ本番とは言ってもマジックスピードは初代から4まで持っているので、だいたいの…
レガシーハーフマラソン2024走ってきました。スタート時点で雨がポツポツ降り出しましたが、涼しくて走るには良かった😙結果はグロスタイム 1h37min29se…
明日はレガシーハーフマラソンなので、ポイント練習はなしで午前中に軽くジョグ10km走りました10時過ぎで気温は27℃10月中旬とは思えない気温で汗ががっつり出…
今日からレガシーハーフマラソンのランナー受け付けです。15時に会社を出て、東京ビッグサイトへビッグサイトは東京マラソンの受け付け会場、レガシーハーフは国立競技…
今日は2025年別府大分毎日マラソンのカテゴリー4の抽選結果発表の日。今年は初参戦で完走するもサブ3.5ならずのフィニッシャーもどきだったので、真のフィニッシ…
水曜自主練@新横浜公園です。 10月も半ばになると、19時は完全に日が暮れて夜ですね。お決まりの10km走今日の結果5km過ぎからペースキープがキツくなり、7…
連休最終日、今日も横浜は晴れのラン日和昨日30km走後は結構疲れが出て今日走れるか微妙という感じでしたが、今朝起きてみると全く走れない感じではなかったです。 …
連休2日目もランニングクラブの練習会参加のために新横浜公園へ朝から快晴☀️新横浜公園には8時前に到着しましたが、すでに多くのランナーが走られてました。グループ…
すっかり秋モードで走りやすくなりました。この3連休は天気も良くて絶好のランニング日和になりそうですね。今週のランですが、水曜日に10km頑張って走りすぎて、木…
ブログでも参加レースレポートが徐々に増えてきて、いよいよレースシーズン突入という感じですね🏃私の今シーズンのフルマラソンの目標は3時間20分を切る！来月につく…
日曜日、横浜ベイサイドマリーナのGARMINストアに行ってきました。久しぶりのベイサイドマリーナ。GARMINストアは3階目的はこれに参加することランニング体…
昨日走った後から、右足中指の付け根の辺りが痛くなってしまい、今朝も痛みがのこっていました。筋を揉んだりして少し痛みを緩和させたあと、テーピングでグルグル巻きに…
今週末は天気悪いですね。午後の新横浜公園は雨。走るのはランナーの救世主リング通路です。いつもなら、土曜日でも15時になるとランナーも少なくそれほとストレスなく…
9月の月間走行距離329.7km無事に300km達成！最長月間走行距離となりました8月から2ヶ月連続で300km超えたというのも良かった。11月のつくばに向け…
今日も新横浜公園で水曜日自主練🏃マリノス戦があるので、日産スタジアムはトリコロールカラーにライトアップされて綺麗でした。そういえば、日曜日に走ったあとで、ST…
日曜日ですが、ランニングクラブの練習会は今週末は無し家の近くで走っても良かったのですが、今日も新横浜公園へ今日もランナー含めた利用者でいっぱい自主練で来てい…
新横浜公園30km走 皆さん怪我しないように安全に走りましょう！
9月も終盤になってようやく気温が下がり始めてくれたので、そろそろ30km走を真面目に取り組み開始する時期です。30km走とはいってもレースペースではなくて、…
今週は朝晩涼しくなって走りやすくやりましたね。土日の高地合宿の疲れもあるのでランオフにするべきかもしれませんが、この涼しさで走らない訳にはい行かないと月、火と…
土日で富士見高原で一泊二日のランニングクラブの合宿。1300m近い高地でトレーニングしてきました。 1日目(土曜日)初日のメニューは5.1km☓5アップダウン…
今日から富士見高原で一泊二日のランニングクラブの合宿🏃1週間前に特急あずさを予約しようとしたら満席😱そういえば今週末も三連休、ナメてました(_ _;)仕方ない…
パスポートの残り期間が8ヶ月。渡航するには残存期間6ヶ月以上という国が多いのでそろそろ更新。マイナンバーカードがあれば、スマホで申請できてしまうことを知って早…
9月も真ん中になりました🌰秋のエントリーレースの初戦、レガシィハーフまであと1ヶ月ちょっと。果たして、1か月後にハーフマラソン完走できるまでに走力戻っているの…
マジックスピード2の走行距離が1000km超えました。 800km超えてからはスピード練習用からは引退させてジョグ用としてボチボチ履いてましたが、1000km…
昨日の夕方移動で名古屋入り🚅残念ながら、夜は飲み会だったので走れず😩朝7時にはホテル出発しないといけなく時間はあまりないけど、着替えて朝ラン強行🏃駅前のアパ…
目標月間走行距離300kmということで今月もラン頑張っています👍9月に入りましたが、日中はまだまだ走るには暑いですね💦日陰求めて、今週も新横浜公園日産スタジア…
今日は三ツ沢公園の練習会メニューは1.5km☓4+4.5km1.5kmはそんなに速いペース設定ではなくMペースぐらいで走れば良かったけど、同じペースで走る人…
9月に入り朝晩の暑さが少し和らいできましたねす。今日の水曜自主練も19時過ぎの気温が25℃台まで下がってきてくれたので、先週に比べて格段に走りやすくなってま…
8月の月間走行距離が久々に300km超えました👍250kmは走れても300kmがなかなか超えるのは大変💦300kmを超えるためには、走る時間をつくることが大…
購入したエンドルフィンスピード4アッパーがなんか見た目でテカテカしています。足を入れてみると、それほど固い感じはなし。ミッドソールの存在感も凄い。The厚底っ…
久々のブログ更新💦暑い毎日ですが、なんとか走り続けてます。 お気に入りシューズのSAUCONYエンドルフィンスピード3、800kmほど走ったときに、そろそろ寿…
第29回人間塩だし昆布マラソンに参加してきました。結果は5km男子の部で第2位！ ランニング人生初の表彰台です👍記録は5.3kg，1位との差は0.3kgキログ…
サッカニーのエンドルフィンスピード4のオレンジが生産完了ということでがっかりしてました。 『生産完了だってよ』 クソ暑い日が続いていますが、ヘタレなりにがん…
クソ暑い日が続いていますが、ヘタレなりにがんばって走ってます がんばって走っていると出てくるのがシューズの買い替えの話 お気に入りの2足 サッカニーのエン…
お気に入りの一足でもあるSAUCONYのエンドルフィンスピード3が800kmを超えたので、耐久性レポート上げておきます。エンドルフィンスピードシリーズは、中に…
ここ数日は暑さが厳しいですね。週末も全国的に猛暑日🌞こんな日曜日ですが、練習会で20kmEペース走。朝8時の時点で29℃。今日も日陰の日産スタジアムリング通路…
秋以降のレースを意識した練習をそろそろ開始しないといけません自分の課題は距離への苦手意識の克服去年、11月までのつくばマラソンでは25〜30km走を9月後半か…
週末日曜日20時よりつくばマラソンの一般枠エントリー開始 30秒ほど待機画面が出た後、無事にサイトにつながりエントリー完了しました。クリック合戦も昔ほどは厳…
また派手な進化をしていたランニングコース 旅ラン＠孝感(中国湖北省)
上海から湖北省の孝感に飛行機で移動。観光地でもないので、日本人で訪れる人は極めて少数な街です。こんな街ですが、コロナ禍含めて滞在した合計日数は既に365日を超…
先週月曜日から、中国に来てます。出発の日、会社で午前中から会議を連荘でこなして、14時過ぎに慌てて空港へ羽田空港から出発できるのは楽で嬉しいです。この日は、…
3週間ブログ更新ご無沙汰。 GW明け、体調不良＆腰痛でしばらくランオフ。腰痛はランで痛めたというよりは、内蔵側からきている痛みのようなので走るのは控えめにし…
GW最終日にカミさんとみなとみらいジョグをやったら、帰宅後発熱してしまいました😵💫慣れないことをやったからでしょうか😅 さらには、その日みなとみらいジョグに…
Garminさんにはお見通し？ 病み上がりの20kmEペース
金曜に出た微熱は、土曜の朝には下がったもののダルさが抜けず、土曜日もランオフ。日曜日も気ダルさは多少残るものの、このままでは何もしないでGWが終わってしまう…
GWとくに用事もなく、走る以外は暇してます。そんななか、カミさんから頼まれていた、エアコンの掃除にトライ。YouTubeでいろいろやり方調べてやってみました。…
日曜日のいしおかトレイルランを走った影響で筋肉痛が酷い。最近、ここまで筋肉痛になったのは久しぶりかも。 月曜日、疲労はありましたが筋肉痛がそこまでなかったので…
いしおかトレイルラン、無事に完走してきました。腰痛の不安よりも、心配だったのは気温。最高気温が28℃とは、いくら山の中とはいえ暑すぎです。暑さが苦手な自分は、…
水曜日に10km走頑張った後、ストレッチと風呂のためにスポーツジムに寄ったのですが、何を血迷ったのかマシンて筋トレも頑張ってしまい翌日から腰痛に😭すぐに治る…
水曜日自主練会で新横浜公園へ小机駅に着くと人が多め。日産スタジアムでマリノスのACL準決勝が開催でした。試合のある日はトリコロールカラーのライトアップが綺麗で…
今週末は第17回いしおかトレイルラン参加です。トレイルのレースをガチで走れるスキルもないので、いつもながらの体力維持の一環での参加。ここ最近、坂道を走ること…
先週日曜日に中国出張から帰国。体重2kg増えてしまったので、この1週間はランを結構頑張りました。 日曜日（先週）朝5時にホテルに出で厦門空港へ。上海虹橋経由で…
福建省厦門での旅ラン続編です。金曜日は厦門から70キロほど北東に行った晋江という街に宿泊。靴の一大生産地で、世界的シューズメーカーの下請け工場が沢山あるそうで…
木曜日夜は会食でいつもの如く白酒の乾杯合戦。私はそれ程お酒は強くないので、酔っぱらって潰れる寸前。正気なうちに吐いて出しておくという毎度の対策をキチンとしたの…
水曜日移動で中国の厦門(アモイ) に出張。羽田空港から出発。上海上海虹橋空港で乗り換えて厦門空港へ。中国の空港はどこに行っても無駄にデカいです。福建省を訪れる…
明日から日曜日まで出張。当然ランニンググッズは持っていきますが、どれだけ走る時間が取れるか判らないので、今日のうちにポイント練習やっておきました。場所はいつ…
日曜練習会で今日も新横浜公園。いったい週何回通っているのやら8時ちょっと前に新横浜公園に着くと、すでに走っているランナーが結構いました。走っていて気持ち良い気…
最近は予報がころころ変わり、週末雨が降るのか降らないのか良くわかりませんが、とりあえず今日は曇りで雨なし。今日も練習会で新横浜公園へ先週はつぼみだった桜も満開…
2023年度の走りを振り返ってみると、年間走行は2841km。目標の3000kmには届かず。2022年シーズンは3000km超えたのですが...月間200km…
水曜自主練で新横浜公園へ天気は雨。最近、雨の日が多いですね。日産スタジアムではマリノスvsフロンターレ戦。ライトアップも派手です。日曜日の午前中は桜がまだ開花…
2023年度も今日で終わり。明日からは2024年度。仕事もランニングも心新たにスタート切りたいですね。 第5週なのでランニングクラブの練習会はお休みですが、と…
4月から部署異動でこの1週間はバタバタ。 今日も机の荷物を移動しに出社してました。 片づけが一段落したのど、夕方前に会社出て新横浜公園に寄ってラン🏃今日は、…
今日は、最近になって、ランニングを始めたカミさんの初レースとなる表参道ウィメンズランの応援へ行ってきました🌸秋にパン＆ラン企画に参加(カミさんはパン作りが趣味…
肌寒い土曜日の朝でしたね。3月に入って温かい日が多かったので、今週末には桜が咲くだろうと思っていましたが微妙な感じ。開花は少しお預けですかね。雨か降ったり止ん…
静岡マラソンでシーズン終了⏸️その後、欲望にまかせて食べまくっていたら、体重は3キロ増💦走る距離も落ちているから、カラダがプヨプヨしてきてます。ここは走る習…
週末、学生時代のテニス同好会のOB会に顔出してきました。卒業して30年以上経っているのに性懲りもなくなく参加してます。そろそろ設立60周年になるころだと思いま…
表面的な疲労は抜けてますが、走ると足の芯に疲れを感じるような状態です。 土曜日から4日連続、夜は飲み会なので、ランオフにしてしまうと太るので、週末はジョグベー…
ようやく郵送で送られてきました🎉別府大分毎日マラソンのフィニッシャーズタオル🏃別大では、完走したけれどもゴールした時にはフィニッシュタオルは既に品切れでもらえ…
静岡マラソンのあとは、今日まで完全ランオフ。食欲アリアリで体重激増中ですでは、静岡マラソンレポの続きです。 『2週連続フルの静岡マラソンレポ その1』 東京…
東京マラソンから1週間。2週連続フルマラソンとなった静岡マラソン。東京マラソン落選の通帳受け取って静岡マラソンをエントリーしたのに、東京がツイカ抽せんで当選…
東京マラソンから連戦となる静岡マラソン走ってきました。天気も最高です、新幹線から見える富士山も最高👍結果はドン！体力もったのはハーフタイムまで。後半地獄をみる…
東京マラソンが終わってからまだ6日ですが、明日は静岡マラソン。初めての1週間間隔でのフルマラソン連戦です。 これまでのフルマラソン間隔覚が一番短かかったのが、…
「ブログリーダー」を活用して、T&Y’ｓパパさん（ちーぱっぱ）さんをフォローしませんか？
今朝、「今日も寒いなぁ」と思いながら家のドア開けたら、雪が降っていてびっくり。パラッと降っただけですぐやんでくれたからよかった。寒いですが、夜はランニングクラ…
お気に入りシューズのアシックスのマジックスピード2。1000km超えたところで、メイン練習シューズのお役からは退いて、今はスポーツジムの貸しロッカーのなかで置…
今日で12月も前半終了、今年も残すところ半月になりやした。とは言っても、週末にすることは変化なし。今日もランニングクラブの練習会に参加するために朝から新横浜公…
今週になってグッと寒さが厳しくなってきました。木曜日の練習会は風もあって激寒でした。 最近意識している「足を前で捌く走り」 スピード錬でも実践してみました。 …
12月も中旬になってきました。2024年も残すところあと3週間。忘年会シーズン真っ只中というとで、今月は飲み会の合間ぬって走る時間確保が大変です🌀いつもの水曜…
12月だなぁと感じるピリッとした寒さではありますが、青空の気持ち良い朝☀️ ランニングクラブの練習会、日曜日は8時から毎度の新横浜公園。カメラで撮るとイマイチ…
今朝5時すぎに駅まで息子を車で送りましたが、うぁ寒！とやく冬になったなぁと感じました。 この2週間のリカバリ期間で、何とか体重増加は1キロに抑えたものの、体重…
つくばマラソン走り終わってから11日経過。ようやく少しづつ疲労は抜けてきた感じがしてます😚今日はランキングクラブの練習に参加。メニューはアップジョグで3km走…
つくばマラソン明け、絶賛リカバリ期間中です。相変わらず食欲が減らず、朝からお菓子買いだめしての仕事中ボリボリ生活が止まらず困ってます💦皆さんはフルマラソン明け…
つくばマラソンが終わって6日食欲が止まらないです。今回は特に酷い気がします。毎日のように会社行く途中のドラッグストアで、ひと袋100円のおつまみを3袋買ってま…
今年のつくばマラソンを走って感じたこと書きます。①ブロック毎の申請タイム区分公表今年のつくばマラソンで非常にありがたかったこと、それはブロック分けの基準をきち…
つくばマラソン走ることができました。1週間前の足指故障から、治療＆完全ランオフを経てのレース天気は言い訳できない好条件結果です故障した足指の痛みは大丈夫でした…
つくばマラソン前日レースを走るかどうかの決断のために、家の周りを200mくらい走ってみました。痛みが激しくなってからランオフにしているので6日ぶりのランニング…
つくばマラソンまであと2日になってしまいました。日曜日に痛めた右足、現在こんな感じです。テーピングの範囲は少し減りました。今週のランニングの実績はい、日曜日に…
足指の腱の炎症。痛みの方は昨日よりも軽くはなってきてます。会社帰りに整骨院へ。テーピングすれば週末は走れるのではないかとのありがたいお話しを頂戴いたしました。…
つくばマラソンまであと6日題名のヤバイ件、実はここ1ヶ月以上の間、走ったあと右足人差し指の付け根の痛みがでるのですが、これまでは翌日には痛みもなくなっていたの…
曇り予報が一転して、晴れの良い天気の日曜日となりました。今週も各地でフルマラソン、ハーフマラソンが開催されて、多くのブロガーさんたちも参戦されているようですね…
昼過ぎにインフルエンザ予防接種の予約を入れているので、午前中に軽くラン。疲労抜き時期なのでEペースで10km昨日は完全にランオフにしたので、疲労の方はかなり抜…
通勤路の木々も色づき秋を感じます空気も澄んで気持のよい朝☀️つくばマラソンまであと10日気になる当日の天気予報☀️☁️☔雨マークが消えました！晴れにはなりまし…
今週も水曜日自主練は人も少なく静かな夜の新横浜公園です。いつもの10km走ですが今日はマラソンペースの4'40-45で以下2点を確認①レースペースが身について…
日曜日にハーフマラソンで頑張った割には痛いところや疲労もなく練習再開問題なし👍 水曜日、毎度の水曜自主練会で新横浜公園へいつもの風景ですが、空気が澄んでいる…
日曜日の足立フレンドリーハーフマラソンのレポート、忘れないうちに書いておきます🏃 会場入り〜スタート11時スタートなので、家の出発は、普段の練習会に出かけ…
足立フレンドリーハーフマラソン走ってきました。天気は良かったのですが、風が何気に強くて、後半残り5kmの向かい風は疲れた脚には厳しかったです😵目標の1時間3…
今日は足立フレンドリーマラソン。スタートは11時からなので自宅出発も8時とゆっくり。今朝準備しながら、残っているジェルを消費しょうかなと思って消費期限みると…
今月は昨日10km走ってようやく100kmを超えたところ。明日は足立フレンドリーハーフなので、21km止まり。今日もそんなにがっつり走れないので、今月の走行距…
ランニングシーズン真っ只中ということで、きっちり体重コントロールしてレース準備をしたいところ。しかし、12月は忘年会シーズンということで飲む機会も増えて思う…
水曜日自主練会で新横浜公園へ日産スタジアムでは、横浜マリノスがアジア・チャンピオンズリーグで山東泰山と対戦中⚽ 2点差つけて勝たないと予選リーグ敗退となる大…
今週末は足立フレンドリーマラソン(ハーフ)に参加します。天気は最高気温は15℃。先週の辞典での予報では20℃超えていたので、何とか走れる気温にはなりそう。土…
昨日販売開始の狙っていたものがあります。それは、アシックスの社債。3年もので利率も年0.5パーセント以上。銀行の定期預金より断然お得。一口50万円だけど、銀…
つくばマラソンから2週間、今週末から負荷を徐々に元に戻しながらの練習再開です。 土曜日午後から新横浜公園へ。練習会は開催なしなのでひとり練。暑いぐらいの陽気で…
レース用ウエストポーチを買い替えました。 いま使っているウエストポーチはサロモンの SENSE PRO BELT。新品はこんな感じ（画像メーカーサイトからお借…
つくばマラソンが終わってはや10日。なぜか無性にお腹が空いて、ついつい間食してしまう日々が続いてます。食べた以上動かないと体重増えてしまいますから、気をつけな…
今日は午後から仕事で東京丸の内へ。仕事が終わって外に出ると、すっかり日が暮れていました🌛この写真を、撮りながら思うことは、普通の人わあ、なんて綺麗なイルミネ…
先週のラン実績 水曜日 ゆっくりJOG10km 土曜日 EペースJOG12km 日曜日 EペースJOG15kmフルマラソン翌週、自分にしては結構走ってます。今…
つくばマラソンのふりかえりとして、レース展開は昨日書いたので、今日はグッズのことについて書き留めておくことにします。・レースシューズ・補給食・サプリ・攣り対…
今週はバタバタしていて、つくばマラソンのレポートがかけていませんでした。しかも、スマホで撮影した写真が全て無くなってしまうアクシデントも。今回は遅ればせなが…
つくばマラソンの翌日。今朝起きて、カラダの方は特に傷めたところもなくて一安心。夜に疲労抜きジョグするかどうか迷いましたが、今日は脚は休めようとジムでプール＆…
つくばマラソン無事に完走してきました。 結局、レース前から小雨が降ったり止んだりの天気でしたが、走り出せば気にならない程度だったので良かったのかも。結果です。…
明日は今季フルマラソンの初戦のつくばマラソン。実家がつくばエクスプレス沿線なので前泊。只今、モルテンドリンクをチビチビ飲みながらブログ書いてます。準備はだいた…
飛び石連休の金曜日。会社は休暇取得社員も多く閑散としてました。私は、午後に京都で会議があるので休みは取れず。それならば、紅葉の京都を少しでも味わおうと、会社を…
