足指の腱の炎症。痛みの方は昨日よりも軽くはなってきてます。会社帰りに整骨院へ。テーピングすれば週末は走れるのではないかとのありがたいお話しを頂戴いたしました。…
走る食べるの大好きな、ギリギリSub3.5のオヤジランナー。旅先でのラン、日々の練習、参加したレースなどを気ままに書きます。
海外旅ランは、あまり日本人旅行者が走ることはないようなところをウロウロ走ったりしてます。
足指の腱の炎症。痛みの方は昨日よりも軽くはなってきてます。会社帰りに整骨院へ。テーピングすれば週末は走れるのではないかとのありがたいお話しを頂戴いたしました。…
つくばマラソンまであと6日題名のヤバイ件、実はここ1ヶ月以上の間、走ったあと右足人差し指の付け根の痛みがでるのですが、これまでは翌日には痛みもなくなっていたの…
曇り予報が一転して、晴れの良い天気の日曜日となりました。今週も各地でフルマラソン、ハーフマラソンが開催されて、多くのブロガーさんたちも参戦されているようですね…
昼過ぎにインフルエンザ予防接種の予約を入れているので、午前中に軽くラン。疲労抜き時期なのでEペースで10km昨日は完全にランオフにしたので、疲労の方はかなり抜…
通勤路の木々も色づき秋を感じます空気も澄んで気持のよい朝☀️つくばマラソンまであと10日気になる当日の天気予報☀️☁️☔雨マークが消えました！晴れにはなりまし…
今週も水曜日自主練は人も少なく静かな夜の新横浜公園です。いつもの10km走ですが今日はマラソンペースの4'40-45で以下2点を確認①レースペースが身について…
会社近くの街中では今日もせっせとイルミネーション飾りつけ工事が行われてました隣のビルもライトアップ開始結構派手裏手もいっきに冬が近づいてきた感じです。まだ、昼…
今月の走行距離が昨日の時点で130km弱これまでの月間走行距離の最大が350kmの私にしてはかなりハイペース。つくばマラソンまで2週間を切ったにしては走り過ぎ…
今日も朝からランニングクラブの練習で新横浜公園へ午後から雨という予報ですが、午前中雨は大丈夫そう20kmのテンポジョグつくばマラソンまであと2週間。昨日の5k…
毎朝が寒いと感じるようになりました。冬となると流行るもの、そうインフルエンザが流行り始めたようです。インフルエンザ流行始まりました インフルエンザ “全国的な…
朝、駅までの歩いている時ににコート羽織らないと少し寒いなぁと感じるような季節にようやくなってきました。ビジネス用のコート、何年も同じの着ていて、表面がテカテカ…
つくばマラソンまで3週間切ってます。初めてフルマラソンにチャレンジする時、いま所属していランニングクラブのコーチにレースに向けたメニューの組み方を教えてもらい…
東京チャレンジ30k つくば3週間前の30km走やってきました
つくばマラソンに向けての最終の追い込み。3週間前の30km走として、東京チャレンジ30kに参加してきました。タイム計測はありませんが、ペーサーがってくれる練習…
今週末はつくばマラソンの3週間前になります。 セオリー的には最後の追い込み時期。明日4日に30km走として東京チャレンジ30Kを入れております。タイム計測もな…
今週は日曜日から中国出張に行ってました🇨🇳行先はいつもの武漢近郊の孝感市。北京経由で武漢入りです。羽田空港9時30分発の北京行。この日は横浜マラソンや水戸黄門…
明日は横浜、水戸、金沢ほか全国各地でマラソン大会が開催されますね。 明日は衆議院選挙の日でもあります。ランナーの皆さんで今日投票行かれた方も多かったのではなき…
フルマラソン初戦のつくばマラソンまで1ヶ月を切りました。テーパリング前の追い込み時期ですが、今週末から出張が入っているので、今週ちょっと頑張っておかないとと少…
日曜日のレガシーハーフにマジックスピード4をぶっつけ本番で履いて走りました。ぶっつけ本番とは言ってもマジックスピードは初代から4まで持っているので、だいたいの…
レガシーハーフマラソン2024走ってきました。スタート時点で雨がポツポツ降り出しましたが、涼しくて走るには良かった😙結果はグロスタイム 1h37min29se…
明日はレガシーハーフマラソンなので、ポイント練習はなしで午前中に軽くジョグ10km走りました10時過ぎで気温は27℃10月中旬とは思えない気温で汗ががっつり出…
今日からレガシーハーフマラソンのランナー受け付けです。15時に会社を出て、東京ビッグサイトへビッグサイトは東京マラソンの受け付け会場、レガシーハーフは国立競技…
今日は2025年別府大分毎日マラソンのカテゴリー4の抽選結果発表の日。今年は初参戦で完走するもサブ3.5ならずのフィニッシャーもどきだったので、真のフィニッシ…
水曜自主練@新横浜公園です。 10月も半ばになると、19時は完全に日が暮れて夜ですね。お決まりの10km走今日の結果5km過ぎからペースキープがキツくなり、7…
連休最終日、今日も横浜は晴れのラン日和昨日30km走後は結構疲れが出て今日走れるか微妙という感じでしたが、今朝起きてみると全く走れない感じではなかったです。 …
連休2日目もランニングクラブの練習会参加のために新横浜公園へ朝から快晴☀️新横浜公園には8時前に到着しましたが、すでに多くのランナーが走られてました。グループ…
すっかり秋モードで走りやすくなりました。この3連休は天気も良くて絶好のランニング日和になりそうですね。今週のランですが、水曜日に10km頑張って走りすぎて、木…
ブログでも参加レースレポートが徐々に増えてきて、いよいよレースシーズン突入という感じですね🏃私の今シーズンのフルマラソンの目標は3時間20分を切る！来月につく…
日曜日、横浜ベイサイドマリーナのGARMINストアに行ってきました。久しぶりのベイサイドマリーナ。GARMINストアは3階目的はこれに参加することランニング体…
昨日走った後から、右足中指の付け根の辺りが痛くなってしまい、今朝も痛みがのこっていました。筋を揉んだりして少し痛みを緩和させたあと、テーピングでグルグル巻きに…
今週末は天気悪いですね。午後の新横浜公園は雨。走るのはランナーの救世主リング通路です。いつもなら、土曜日でも15時になるとランナーも少なくそれほとストレスなく…
9月の月間走行距離329.7km無事に300km達成！最長月間走行距離となりました8月から2ヶ月連続で300km超えたというのも良かった。11月のつくばに向け…
今日も新横浜公園で水曜日自主練🏃マリノス戦があるので、日産スタジアムはトリコロールカラーにライトアップされて綺麗でした。そういえば、日曜日に走ったあとで、ST…
日曜日ですが、ランニングクラブの練習会は今週末は無し家の近くで走っても良かったのですが、今日も新横浜公園へ今日もランナー含めた利用者でいっぱい自主練で来てい…
新横浜公園30km走 皆さん怪我しないように安全に走りましょう！
9月も終盤になってようやく気温が下がり始めてくれたので、そろそろ30km走を真面目に取り組み開始する時期です。30km走とはいってもレースペースではなくて、…
今週は朝晩涼しくなって走りやすくやりましたね。土日の高地合宿の疲れもあるのでランオフにするべきかもしれませんが、この涼しさで走らない訳にはい行かないと月、火と…
土日で富士見高原で一泊二日のランニングクラブの合宿。1300m近い高地でトレーニングしてきました。 1日目(土曜日)初日のメニューは5.1km☓5アップダウン…
今日から富士見高原で一泊二日のランニングクラブの合宿🏃1週間前に特急あずさを予約しようとしたら満席😱そういえば今週末も三連休、ナメてました(_ _;)仕方ない…
パスポートの残り期間が8ヶ月。渡航するには残存期間6ヶ月以上という国が多いのでそろそろ更新。マイナンバーカードがあれば、スマホで申請できてしまうことを知って早…
9月も真ん中になりました🌰秋のエントリーレースの初戦、レガシィハーフまであと1ヶ月ちょっと。果たして、1か月後にハーフマラソン完走できるまでに走力戻っているの…
マジックスピード2の走行距離が1000km超えました。 800km超えてからはスピード練習用からは引退させてジョグ用としてボチボチ履いてましたが、1000km…
昨日の夕方移動で名古屋入り🚅残念ながら、夜は飲み会だったので走れず😩朝7時にはホテル出発しないといけなく時間はあまりないけど、着替えて朝ラン強行🏃駅前のアパ…
目標月間走行距離300kmということで今月もラン頑張っています👍9月に入りましたが、日中はまだまだ走るには暑いですね💦日陰求めて、今週も新横浜公園日産スタジア…
今日は三ツ沢公園の練習会メニューは1.5km☓4+4.5km1.5kmはそんなに速いペース設定ではなくMペースぐらいで走れば良かったけど、同じペースで走る人…
9月に入り朝晩の暑さが少し和らいできましたねす。今日の水曜自主練も19時過ぎの気温が25℃台まで下がってきてくれたので、先週に比べて格段に走りやすくなってま…
8月の月間走行距離が久々に300km超えました👍250kmは走れても300kmがなかなか超えるのは大変💦300kmを超えるためには、走る時間をつくることが大…
購入したエンドルフィンスピード4アッパーがなんか見た目でテカテカしています。足を入れてみると、それほど固い感じはなし。ミッドソールの存在感も凄い。The厚底っ…
久々のブログ更新💦暑い毎日ですが、なんとか走り続けてます。 お気に入りシューズのSAUCONYエンドルフィンスピード3、800kmほど走ったときに、そろそろ寿…
第29回人間塩だし昆布マラソンに参加してきました。結果は5km男子の部で第2位！ ランニング人生初の表彰台です👍記録は5.3kg，1位との差は0.3kgキログ…
サッカニーのエンドルフィンスピード4のオレンジが生産完了ということでがっかりしてました。 『生産完了だってよ』 クソ暑い日が続いていますが、ヘタレなりにがん…
クソ暑い日が続いていますが、ヘタレなりにがんばって走ってます がんばって走っていると出てくるのがシューズの買い替えの話 お気に入りの2足 サッカニーのエン…
お気に入りの一足でもあるSAUCONYのエンドルフィンスピード3が800kmを超えたので、耐久性レポート上げておきます。エンドルフィンスピードシリーズは、中に…
ここ数日は暑さが厳しいですね。週末も全国的に猛暑日🌞こんな日曜日ですが、練習会で20kmEペース走。朝8時の時点で29℃。今日も日陰の日産スタジアムリング通路…
秋以降のレースを意識した練習をそろそろ開始しないといけません自分の課題は距離への苦手意識の克服去年、11月までのつくばマラソンでは25〜30km走を9月後半か…
週末日曜日20時よりつくばマラソンの一般枠エントリー開始 30秒ほど待機画面が出た後、無事にサイトにつながりエントリー完了しました。クリック合戦も昔ほどは厳…
また派手な進化をしていたランニングコース 旅ラン＠孝感(中国湖北省)
上海から湖北省の孝感に飛行機で移動。観光地でもないので、日本人で訪れる人は極めて少数な街です。こんな街ですが、コロナ禍含めて滞在した合計日数は既に365日を超…
先週月曜日から、中国に来てます。出発の日、会社で午前中から会議を連荘でこなして、14時過ぎに慌てて空港へ羽田空港から出発できるのは楽で嬉しいです。この日は、…
3週間ブログ更新ご無沙汰。 GW明け、体調不良＆腰痛でしばらくランオフ。腰痛はランで痛めたというよりは、内蔵側からきている痛みのようなので走るのは控えめにし…
GW最終日にカミさんとみなとみらいジョグをやったら、帰宅後発熱してしまいました😵💫慣れないことをやったからでしょうか😅 さらには、その日みなとみらいジョグに…
Garminさんにはお見通し？ 病み上がりの20kmEペース
金曜に出た微熱は、土曜の朝には下がったもののダルさが抜けず、土曜日もランオフ。日曜日も気ダルさは多少残るものの、このままでは何もしないでGWが終わってしまう…
GWとくに用事もなく、走る以外は暇してます。そんななか、カミさんから頼まれていた、エアコンの掃除にトライ。YouTubeでいろいろやり方調べてやってみました。…
日曜日のいしおかトレイルランを走った影響で筋肉痛が酷い。最近、ここまで筋肉痛になったのは久しぶりかも。 月曜日、疲労はありましたが筋肉痛がそこまでなかったので…
いしおかトレイルラン、無事に完走してきました。腰痛の不安よりも、心配だったのは気温。最高気温が28℃とは、いくら山の中とはいえ暑すぎです。暑さが苦手な自分は、…
水曜日に10km走頑張った後、ストレッチと風呂のためにスポーツジムに寄ったのですが、何を血迷ったのかマシンて筋トレも頑張ってしまい翌日から腰痛に😭すぐに治る…
水曜日自主練会で新横浜公園へ小机駅に着くと人が多め。日産スタジアムでマリノスのACL準決勝が開催でした。試合のある日はトリコロールカラーのライトアップが綺麗で…
今週末は第17回いしおかトレイルラン参加です。トレイルのレースをガチで走れるスキルもないので、いつもながらの体力維持の一環での参加。ここ最近、坂道を走ること…
先週日曜日に中国出張から帰国。体重2kg増えてしまったので、この1週間はランを結構頑張りました。 日曜日（先週）朝5時にホテルに出で厦門空港へ。上海虹橋経由で…
福建省厦門での旅ラン続編です。金曜日は厦門から70キロほど北東に行った晋江という街に宿泊。靴の一大生産地で、世界的シューズメーカーの下請け工場が沢山あるそうで…
木曜日夜は会食でいつもの如く白酒の乾杯合戦。私はそれ程お酒は強くないので、酔っぱらって潰れる寸前。正気なうちに吐いて出しておくという毎度の対策をキチンとしたの…
水曜日移動で中国の厦門(アモイ) に出張。羽田空港から出発。上海上海虹橋空港で乗り換えて厦門空港へ。中国の空港はどこに行っても無駄にデカいです。福建省を訪れる…
明日から日曜日まで出張。当然ランニンググッズは持っていきますが、どれだけ走る時間が取れるか判らないので、今日のうちにポイント練習やっておきました。場所はいつ…
日曜練習会で今日も新横浜公園。いったい週何回通っているのやら8時ちょっと前に新横浜公園に着くと、すでに走っているランナーが結構いました。走っていて気持ち良い気…
最近は予報がころころ変わり、週末雨が降るのか降らないのか良くわかりませんが、とりあえず今日は曇りで雨なし。今日も練習会で新横浜公園へ先週はつぼみだった桜も満開…
2023年度の走りを振り返ってみると、年間走行は2841km。目標の3000kmには届かず。2022年シーズンは3000km超えたのですが...月間200km…
水曜自主練で新横浜公園へ天気は雨。最近、雨の日が多いですね。日産スタジアムではマリノスvsフロンターレ戦。ライトアップも派手です。日曜日の午前中は桜がまだ開花…
2023年度も今日で終わり。明日からは2024年度。仕事もランニングも心新たにスタート切りたいですね。 第5週なのでランニングクラブの練習会はお休みですが、と…
4月から部署異動でこの1週間はバタバタ。 今日も机の荷物を移動しに出社してました。 片づけが一段落したのど、夕方前に会社出て新横浜公園に寄ってラン🏃今日は、…
今日は、最近になって、ランニングを始めたカミさんの初レースとなる表参道ウィメンズランの応援へ行ってきました🌸秋にパン＆ラン企画に参加(カミさんはパン作りが趣味…
肌寒い土曜日の朝でしたね。3月に入って温かい日が多かったので、今週末には桜が咲くだろうと思っていましたが微妙な感じ。開花は少しお預けですかね。雨か降ったり止ん…
静岡マラソンでシーズン終了⏸️その後、欲望にまかせて食べまくっていたら、体重は3キロ増💦走る距離も落ちているから、カラダがプヨプヨしてきてます。ここは走る習…
週末、学生時代のテニス同好会のOB会に顔出してきました。卒業して30年以上経っているのに性懲りもなくなく参加してます。そろそろ設立60周年になるころだと思いま…
表面的な疲労は抜けてますが、走ると足の芯に疲れを感じるような状態です。 土曜日から4日連続、夜は飲み会なので、ランオフにしてしまうと太るので、週末はジョグベー…
ようやく郵送で送られてきました🎉別府大分毎日マラソンのフィニッシャーズタオル🏃別大では、完走したけれどもゴールした時にはフィニッシュタオルは既に品切れでもらえ…
静岡マラソンのあとは、今日まで完全ランオフ。食欲アリアリで体重激増中ですでは、静岡マラソンレポの続きです。 『2週連続フルの静岡マラソンレポ その1』 東京…
東京マラソンから1週間。2週連続フルマラソンとなった静岡マラソン。東京マラソン落選の通帳受け取って静岡マラソンをエントリーしたのに、東京がツイカ抽せんで当選…
東京マラソンから連戦となる静岡マラソン走ってきました。天気も最高です、新幹線から見える富士山も最高👍結果はドン！体力もったのはハーフタイムまで。後半地獄をみる…
東京マラソンが終わってからまだ6日ですが、明日は静岡マラソン。初めての1週間間隔でのフルマラソン連戦です。 これまでのフルマラソン間隔覚が一番短かかったのが、…
東京マラソンが終わってすでに4日。仕事バタバタしているのと、ちょっと風邪気味で早々に布団に入る生活していたのでレースレポート書きそびれてました。忘れないうち…
好転に恵まれた今年の東京マラソン。無事に完走してきました👍結果です。ネットでこれサブ3.5ならず1月、2月と走る距離が落ちているから、この結果は仕方が無いです…
明日は東京マラソン マジックスピード2とマジックスピード3履き比べ
明日は東京マラソンランナー受付は木曜日に済ませているので、今日はのんびり準備。問題は明日履くシューズ。走ればPBとこれまで相性の良かったけど走行距離がそれなり…
東京マラソンまであと3日今日からランナー受付開始。早速行ってきました17時40分に会社を出で到着は19時少し前に会場の東京ビッグサイトに到着長い距離歩かされて…
東京マラソンまであと4日毎日チェックしている天気は変わりなしで晴れ☀明日からはランナー受付も始まります。金曜日に会社休んで行こうと思ってましたが、会議をいく…
昨日は、風も強くて花粉飛散が最悪でした。3月3日の東京マラソンが迫ってきました。気になる、今週末の東京の天気週末前後で雨マークになりましたが、うまい具合に日曜…
今日は、8時過ぎから冷たい雨。日曜日練習会は日産スタジアムリング回廊で開催です。メニューは10km+5kmでしたが、後半5kmは東京マラソンまでの疲労を考えて…
久しぶりの下関出張。20年ぶりかも。下関の冬と言えばこれ。夜の懇親会では、河豚料理堪能させていただきました🍺1泊して翌日朝に、もう一つの楽しみである出張旅RU…
昨日までの暑さとは打って変わって、今日は冷たい雨。昨日ジョグ途中に膝の上側に張りを感じ今日もその張りが残ったままです。膝の周りの張り、昨年勝田走ったあとで出…
今日は暑かったですね。5月の陽気とニュースで言ってました。それでもって週末は雨で寒いというから、天気どうなっちゃつているんでしょう。大阪マラソンの方は大変かも…
日曜日の青梅マラソン10km結果、撃沈💦昨年よりも2分近くタイム落ちました。0〜4km、5〜6kmが上り、他が下り。今年は上り区間のタイムが悪すぎました。スタ…
別大の振り返りの最後、翌日の温泉も振り返っておきます♨別大翌日はランニングクラブメンバーでレンタカー2台借りて別府♨巡り。関東地方大行予報で返りのフライトが…
今週末も、京都、熊本城、北九州他マラソン大会目白押しですね。走られる皆さん頑張ってください。私は、青梅マラソン10km部。チーム戦があるからランニングチーム…
今日はランオフ。その代わりに、会社最寄り駅から4つ先の駅までウォーキング。今日は夜になっても気温が高くて、コートを着て歩いたら汗だくになってしまいました。横…
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足指の腱の炎症。痛みの方は昨日よりも軽くはなってきてます。会社帰りに整骨院へ。テーピングすれば週末は走れるのではないかとのありがたいお話しを頂戴いたしました。…
つくばマラソンまであと6日題名のヤバイ件、実はここ1ヶ月以上の間、走ったあと右足人差し指の付け根の痛みがでるのですが、これまでは翌日には痛みもなくなっていたの…
曇り予報が一転して、晴れの良い天気の日曜日となりました。今週も各地でフルマラソン、ハーフマラソンが開催されて、多くのブロガーさんたちも参戦されているようですね…
昼過ぎにインフルエンザ予防接種の予約を入れているので、午前中に軽くラン。疲労抜き時期なのでEペースで10km昨日は完全にランオフにしたので、疲労の方はかなり抜…
通勤路の木々も色づき秋を感じます空気も澄んで気持のよい朝☀️つくばマラソンまであと10日気になる当日の天気予報☀️☁️☔雨マークが消えました！晴れにはなりまし…
今週も水曜日自主練は人も少なく静かな夜の新横浜公園です。いつもの10km走ですが今日はマラソンペースの4'40-45で以下2点を確認①レースペースが身について…
会社近くの街中では今日もせっせとイルミネーション飾りつけ工事が行われてました隣のビルもライトアップ開始結構派手裏手もいっきに冬が近づいてきた感じです。まだ、昼…
今月の走行距離が昨日の時点で130km弱これまでの月間走行距離の最大が350kmの私にしてはかなりハイペース。つくばマラソンまで2週間を切ったにしては走り過ぎ…
今日も朝からランニングクラブの練習で新横浜公園へ午後から雨という予報ですが、午前中雨は大丈夫そう20kmのテンポジョグつくばマラソンまであと2週間。昨日の5k…
毎朝が寒いと感じるようになりました。冬となると流行るもの、そうインフルエンザが流行り始めたようです。インフルエンザ流行始まりました インフルエンザ “全国的な…
朝、駅までの歩いている時ににコート羽織らないと少し寒いなぁと感じるような季節にようやくなってきました。ビジネス用のコート、何年も同じの着ていて、表面がテカテカ…
つくばマラソンまで3週間切ってます。初めてフルマラソンにチャレンジする時、いま所属していランニングクラブのコーチにレースに向けたメニューの組み方を教えてもらい…
つくばマラソンに向けての最終の追い込み。3週間前の30km走として、東京チャレンジ30kに参加してきました。タイム計測はありませんが、ペーサーがってくれる練習…
今週末はつくばマラソンの3週間前になります。 セオリー的には最後の追い込み時期。明日4日に30km走として東京チャレンジ30Kを入れております。タイム計測もな…
今週は日曜日から中国出張に行ってました🇨🇳行先はいつもの武漢近郊の孝感市。北京経由で武漢入りです。羽田空港9時30分発の北京行。この日は横浜マラソンや水戸黄門…
明日は横浜、水戸、金沢ほか全国各地でマラソン大会が開催されますね。 明日は衆議院選挙の日でもあります。ランナーの皆さんで今日投票行かれた方も多かったのではなき…
フルマラソン初戦のつくばマラソンまで1ヶ月を切りました。テーパリング前の追い込み時期ですが、今週末から出張が入っているので、今週ちょっと頑張っておかないとと少…
日曜日のレガシーハーフにマジックスピード4をぶっつけ本番で履いて走りました。ぶっつけ本番とは言ってもマジックスピードは初代から4まで持っているので、だいたいの…
レガシーハーフマラソン2024走ってきました。スタート時点で雨がポツポツ降り出しましたが、涼しくて走るには良かった😙結果はグロスタイム 1h37min29se…
明日はレガシーハーフマラソンなので、ポイント練習はなしで午前中に軽くジョグ10km走りました10時過ぎで気温は27℃10月中旬とは思えない気温で汗ががっつり出…
今日届いたメール。アシックスのキャンペーンで東京マラソン2024の出走権が当る企画当たるなんて思ってはいないけど、もしかしてと淡い期待をしていたのも確か。明日…
日曜日は、ランニングクラブの練習会参加ですが、距離は短めにしておきました。10kmを5‘30くらいで入って途中からレースペースまで上げようと思ってましたが、、…
最近は、いろいろなところでポイントサービスがありますが、何のポイントが貯まっているのか把握できずに、気がついたらポイント失効ということが良くあります。かながわ…
今週から、スポーツジムに入会しましまた。カミさんが通っている近所のスポーツジムなんですが、お得過ぎるキャンペーンに釣られて入会。友達紹介割引キャンペーンで、会…
今週も水曜自主練で新横浜公園へ今週はぐっと気温も下がって、長袖を羽織らないと寒いです。新横浜公園は今週の土曜日に自転車関連のイベントでかなりのエリアが使えな…
今週前半で発熱していた次男君、やはりインフルエンザA型でした。学校方も学年閉鎖になってしまいました。先週末の学園祭で一気に感染がひろまってしまったようです。…
この1週間、体調がいまひとつ。ちょっとダルい感じはするものの、走れないほどでもない日が続いてます。(それ体調悪いっていうんだよ)疲労からかなと思ってますが、昨…
歳のせいか、夜暗いところを走っていると道が良く見えずに躓いたり、段差に足を取られることが多くなった気がしてます。以前と同じ道を走っていても、明らかに見えにくく…
疲れからか、夜中の火照りが酷くて熟睡できず、すっきりしない目覚めの月曜日でした。おかげでリカバリータイム遅延表示😩調子が悪いといえば、最近GARMINの調子が…
3連休最終日はランニングクラブの練習会。8時前だというのに既に走っているランナーが結構いらっしゃいました。疲労が溜まっているのか寝てもなかなか疲れが取れません…
昨日は22時には布団に入ってしっかり寝たのでスッキリ！と思っていたのですが胃もたれは解消されてないし、カラダが重たいのも昨日と変わらず。 かと言って熱があるわ…
今日から三連休。天気も良くて絶好のランニング日和！なのですが、、、 昨日、飲んで終電帰宅。そんなにお酒が強い訳では無いので、飲んだ翌日は胃もたれするし、カラダ…
水曜自主練＠新横浜公園です。今日の目標は10km45分切り！11月初っぱなランとして、目標クリアで弾みをつけたいところです。今日は水曜自主練初参加でペーサーや…
昨日はハロウィン。でも、そんなものとは全く無縁の1日でした。10月も終わりったので、このあたりで9月半ばに掲げた、つくばマラソンまでの課題の達成状況を整理して…
私の初戦のつくばマラソンまで4週間きりました。皆さんの週末レースのレポートを読ませていただき、自分もがんばろうという気持ちになってます。土曜に送られてきたつく…
今週末、マラソンに参加されたランナーの皆様、お疲れ様でした。思い通りの走りができた方もそうでない方も充実した1日を過ごすことができたのではないでしょうか。皆さ…
ジョグ用シューズのエンドルフィンシフトが1000km超えてしまったので、次のシューズを物色してました。悩んだ末、購入したのはサッカニーのTRIUMPH20。サ…
月曜日から木曜日サイトまで仕事(飲み含む)でランオフ。4日間も走らなかったのは、昨年末にコロナに感染したとき以来かもしれないです。今日は帰りがけに反町浴場寄っ…
今日も朝から快晴。駅のホームから見える空は青く澄んて清々しい🌞今日は新横浜公園での練習会。気温もぐっと下がって12℃。走るのにはよい季節となりました。メニュー…
今日は午後から仕事があったので、朝イチで新横浜公園に寄ってランしてから仕事へ。8時過ぎに到着しましたが、その時点で学生さんを含めて、多くのランナーが練習に励ん…
