ゆる～い1日1食ダイエット5か月半でー10キロ達成。62キロ→52キロ。163㎝ 現在、ちょっと増えてきたので再度ダイエットブログに書き込み。
いろんなダイエット法が溢れている世の中で、いろんな本を読んだ中で、「小食」が健康に良いと思いました。そこで「1日1食」論を実行していこうと思いました。 厳密には、ゆる～い1日1食です。朝と昼を軽く食べて、夕飯は普通に食べるスタイルです。
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