再び長い1日。7月5日18km。

7月5日。 勤務は休み。5時台に起床し6時過ぎより息子を連れて公園へ。6月29日にも朝から息子を連れて公園に行きましたが、この日もその時とだいたい同じ流れで。クワガタ・カブト虫を捕りに行きましたが、前回同様1箇所目の公園では発見できず。車で2箇所目の公園に移動しましたが、カナブン・オオスズメバチがクヌギの木の樹液に集まっているのみでクワガタ・カブト虫は発見できず。 諦めて帰宅しようかと思い息子を見たところ、公園の川(泥)に靴を履いたまま入って川の中の生き物に触ろうとしており靴は既に泥だらけです。 息子が「パパ、ザリガニ捕まえていい？」と聞くので、私は「捕まえてもいいけど、飼うのはママに聞いてか…

7月4日夜勤明けに15.5km。

7月4日。 夜勤明けの帰宅途中で車を停め、河川敷のサイクリングロードにてランニング開始。可能であれば1マイル×3本ペースアップを入れる予定でしたが、暑さ・夜勤の疲労などで身の危険を感じたので無理せず流し→低強度走に変更しました。15.5km走って無事終了。 ランニング後はスーパーとお肉屋さんに寄って帰りましたが。 スーパーにて半額シールの貼られたビールを発見。元々低価格のCGC(サントリー)のビールが半額にて84円。10本くらい置いてあったので買い占めようかと思いましたが、昨日投稿した通りふるさと納税のビールが届いたばかりなので5本のみ購入。 スーパーの後は松喜肉店にて1パック180円のガツキ…

7月3日夜勤前に16.7km。

写真は先日届いた今年のふるさと納税3発目の返礼品。1発目と同様にビールをいただきました。 ちなみに2発目は4月に届きましたが。 ノンアルビールでした。 以下はラン記録。 7月3日。夜勤前に16.7km走り、途中60秒-25秒のファルトレクを10セットだけ入れました。

ジャガイモと豚肉を救出。7月2日夜勤明けに17km。

写真は先日妻からのリクエストがあり作った肉じゃが。妻が義母から大量にもらったジャガイモを消費する必要があり。また妻が購入した豚肉の消費期限が切れていたこともあって、妻からの要望で私が肉じゃがを作りました。 ただ私もそれほど暇なわけではなく、時間が無かったのでこの日は具材を炒めずに煮込むだけの手抜きレシピにしました。ニンジンと玉ねぎも自宅にたくさんあったので、私が購入したのはシラタキのみとほとんどお金をかけずに出来上がりました。手抜きしましたが普通に美味しく出来上がり、息子には山盛りで提供しましたが勢いよく完食していました。 以下はラン記録。 7月2日夜勤明けに17km。 途中から雨が降ってきた…

ナスとキュウリを救出。妻も絶賛する漬物液。「漬物作っておいて」。7月1日夜勤前に16.2km。

7月1日。 夜勤前に16.2km走りました。 写真は先日購入した漬物液。妻が義母から大量にもらってきたナス・キュウリを救出(消費)するために購入しました。久々にこちらの漬物液を買って帰ったところ、普段大変厳しい妻が「これ(漬物液)買ってきてくれたの。これ美味しいんだよね。」と嬉しそうにしています。 こちらの漬物液は約10年前に当時の同僚だった女性の看護師さんから教えていただき、試しに使ったところ美味しくてハマりました。サッパリとしていますが何となく少しパンチが強いような味で、ご飯やお酒にもよく合います。埼玉県久喜市の会社が製造しているようですが、私の知る限りでは吉岡町の食の駅で販売しているので…

6月30日11.2km。

6月30日。 勤務は休み。朝11.2km走り、途中坂ダッシュ・流しを入れました。夏バテ気味なので前日と同様に距離を抑えめにして無理なく走り終えました。 ランニング後はいくつか用事を済ませてからランチに食べるパンを購入するためパン屋さんへ。 前橋市のアルファルファに初訪問。インスタのフォロワー様に教えていただいたお店で、人気店のためか続々とお客さんが来店していました。 事前情報の通りお店のパンはかなり種類が豊富で、美味しそうなパンがたくさん並んでいましたが。食欲低下中のためパンを4つだけ購入して帰宅。 カレーパン、白身魚のサンド、あんバター、クリームパンを購入。 4つだけと言ってもパン4個だとか…

長い1日。朝から公園2箇所を徘徊→午後も炎天下の公園へ。6月29日12.5km。

6月29日。 勤務は休み。5時台に起床し6時過ぎより息子を連れて公園へ。息子がクワガタ・カブト虫を捕りに行きたいと言っていたので、学校が休みでなおかつ晴れていたこの日に決行しました。ただ、6時過ぎだとすでに日差しが強く気温も上昇しており、公園にてクワガタ・カブト虫は発見できず。自宅にて息子の友達からいただいたカブト虫をすでに飼育しているので、諦めて帰宅してもよかったのですが。新潟県のド田舎出身の私としては息子に野生の昆虫を捕獲する面白さを味わってもらいたいと思い、車で20分ほどかけて移動し2箇所目の公園へ。前述の通り気温が上昇しているためか木には全くカブト虫・クワガタがいる気配は無く。他にも昆…

平田の哲二郎にて限定冷や味噌小・ライス×2杯(＋〆ライス)。故障中のストイックなランナーさんに超ストイックな故障中のトレーニングメニュー例を紹介。

昨日6月29日のランチについて紹介します。 ランチは12時半頃平田の哲二郎へ。 限定冷や味噌小・ライス×2杯の食券を購入。 最近夏バテ気味なのか若干食欲が低下しているので、無難に小サイズにしました。ニンニク少し・脂増しを選択。 カウンターは満席でしたが、少々の中待ちを経てカウンターに着席。 少し待ったところまずライスが着丼。あさみさんより「410g盛ってあります」と笑顔で説明がありました。夏バテで食欲が低下していると言ってもデフォで〆ライスも付くので、ライスだけでもかなりの量でお子様ラーメンの丼ぶりに山盛りに盛られています。ライス410gはすき家だとだいたいメガ盛りと同量だと思われます。 その…

6月28日夜勤明けに18.6km。

6月28日。 夜勤明けの帰宅途中で大利根緑地に車を停めてランニング開始。元々インターバルを予定していましたが、この日も暑さや夜勤・通勤の疲労などで身の危険を感じたので無理せず流し→低強度走に切り替えました。利根川サイクリングロードを18.6km走って終了。 ランニング後は前橋市の高橋ミートへ。先日妻よりホルモンが食べたいとのリクエストがあったので、個人的に数あるお肉屋さんの中でホルモンが美味しいと感じる高橋ミートに訪問。妻は第一ホルモンのホルモンが好みのようですが、今回は私の好みを優先しました。 土曜日だったこともあり、お店はお客さんで賑わっていました。ガツスライス100g、豚やわらかホルモン…

豚肉と玉ねぎを救出。6月27日夜勤前に17km。

写真は6月24日の夕食に使用した豚肉。妻が購入した豚肉が使われず冷蔵庫に放置されており、消費期限が2日過ぎていたため使用しました。消費期限が2日過ぎるくらい大したことではないのですが、このまま放置すると3日、4日と経過し最終的に破棄されてしまう可能性もあるので料理に使いました。また妻が購入した物を使用するため、私の出費が抑えられるのも大きいのでこうして積極的に救出しています。 この豚肉と義母から大量にいただいた芽が伸びて腐りかけている玉ねぎを使って豚丼のような物を作りました。一般的な豚丼(牛丼)の味付けに少し隠し味のような物も加えて作りましたが、今回は何となくその隠し味がいまいちで普通に作った…

6月26日夜勤明けに16.6km。

写真は昨日の夕食時に作って食べたサバマヨパスタ。サバの水煮缶を使って家族3人分作りました。普段魚を好んで食べない息子も完食していたので作って正解でした。普段辛口の妻からも「臭みが無くて美味しくできてる」と高評価をいただきました。 サバマヨパスタは最近3回作り、サバの味噌煮缶を使ったこともありましたが。味噌煮缶を使うとかなり甘くなるので、個人的には水煮缶の方が無難に美味しく出来上がる気がします。 以下はラン記録。 6月26日夜勤明けに16.6kmシャワーラン。

6月25日夜勤前に17km。

写真は先日セブンで発見し購入したブリトーあんバター。前々から気になっていた商品ですが、売り切れていることが多くやっと購入することができました。せっかくなので2個購入し、2回に分けて食べました。味の方は普通に美味しかったのですが、ややコスパが悪いように感じました。個人的にはこの価格でももう少しバターがたっぷりと入っていれば満足度が上がるのですが。 以下はラン記録。 6月25日。勤務は夜勤入り。朝17km走り、途中坂ダッシュ・流しを入れました。

ボンパパにてジャムバター・あんバター→大黒屋のたこ焼。6月24日22km。

6月24日。 勤務は休み。朝は自宅前の坂道にて坂道走・坂ダッシュで17.1km。 午前中は高崎市内でいくつか用事を済ませ。その後は昼食を購入するため3軒の飲食店に訪問し、自宅に持ち帰っていただきました。 1軒目はボンパパ。あらかじめ予約しておいたジャムバター・あんバターを購入。 他にも美味しそうなパンがあったら購入する予定でしたが、人気店のためか13時頃訪問したところパンはほぼ売り切れていました。店員さんも「予約しておいてもらってよかった。何にも無いので。」と笑いながら話していました。 2つのパンはいずれも大好物のバターがたっぷりと入っており、ジャム・あんこもたっぷりで美味しかったです。値段も…

つの旨にて大ラーメン・初のつけ麺券。今までに食べたつけ麺の中で。6月23日22km。

6月23日。 勤務は休み。朝22km走り、途中60秒-25秒のファルトレクを16セット入れました。気温はやや低めでしたが湿度が高く、前日に引き続き滝汗ランでした。 ランニング後は洗濯などの家事を済ませ、ランチのためラーメン屋へ。 前橋市のつの旨に訪問。 つの旨では現在つけ麺が数量限定で提供されており、どうしてもそのつけ麺を食べてみたいと思い訪問しました。 この日は予定していたよりも出発が遅れてしまい、開店時刻10分前頃に到着したところすでにたくさんのお客さんが並んでおり。おそらく早開けされたので店内にはお客さんが見え、私はおそらく4〜5ロット目でした。他のお客さんのXの投稿によると、6月22日…

ネギを救出。6月21日夜勤前に17km。6月22日夜勤明けに16.5km。

写真は6月22日の夜勤明けに購入して食べたホルモン。ホルモンの他には揚げたてのメンチを1つ購入。妻が義母からもらったネギが大量に余っていたので、帰宅後にホルモンと一緒に炒めて食べました。 高崎ほるもんには初訪問。 味は普通でしたが、他にも色々商品があったので再訪して試してみたいと思います。 この日はこの他に何となく餃子が食べたい気分でしたが、焼くのが面倒だったのでこちらの商品を初めて購入。 レンチンするだけの冷凍水餃子。簡単で普通に美味しく、値段は確か200円くらいで16個入りだったのでコスパも良好でした。 以下はラン記録。 6月21日。夜勤前に17km走り途中坂ダッシュ・流しを入れました。 …

6月20日の食べ歩きその②。おやつは百名店のパン屋さん羽生市のみやび亭→館林市の伊勢屋本店にてバターどら焼き。

その①からの続きです。 石田食堂にて利根川天丼を食べた後は久喜市に用事があったのでそちらに向かいましたが、途中羽生市のパン屋さんに寄りおやつに食べるパンを購入。 みやび亭に2回目の訪問。 食べログ百名店受賞歴のあるお店で、以前息子と一緒に羽生市の公園に行った際に1度訪問した記憶があります。人気店だけあって続々とお客さんが来店していました。 天丼の後のおやつなので甘いパンを2つ購入。 体重90kg超えのデブの頃から変わらず好物のクリームがたっぷりと入ったパンを購入しました。 パン屋さんでおやつを購入した後は久喜市で用事を済ませましたが、その用事に想定以上に時間を要しました。 息子を学童まで迎えに…

6月20日の食べ歩きその①。石田食堂にて利根川天丼。6月20日22.2km。？

6月20日。 勤務は休み。朝16.3km走り途中坂ダッシュ・流しを入れました。 夕方追加で5.9km走りトータル22.2km。 この日は埼玉県久喜市に用事があったので下道で久喜市に向かいましたが、途中ランチのため千代田町の石田食堂に初訪問。 テレビにも出演したことがあるお店とのことです。 ランチの候補は他にもラーメン屋さんなど色々ありましたが、前日に豚肉をたくさん食べたので今回は魚介類を食べることにしました。 数量限定の利根川天丼を注文。大盛も可能でしたが午後におやつを食べる予定でしたしデフォでも量が多い様子だったので普通盛にしました。 少し待ったところ着丼。 期待通り迫力があって美味しそうな…

「パパが焼いたお肉が食べたい！」。6月19日夜勤明けに17km。

6月19日。 夜勤明けの帰宅途中で車を停め、正午過ぎの炎天下の中ランニング開始。途中1マイル×3本ペースアップを入れる予定でしたが、夜勤の疲労や暑さで身の危険を感じたので無理せず2本に変更。17km走りました。 この日は息子の誕生日。誕生日ケーキやプレゼントは妻が手配してくれたのでお任せしました。 ケーキはラメールブルーで作っていただきました。 夕食は私が用意しましたが。事前に息子に何が食べたいか聞いたところ、息子は数秒考えており。 私が予想した答えは、 ①「唐揚げ」→からやま ②「カツ丼」→かつや ③「牛丼」→すき家 のいずれかだろうと思い夜勤明けに買って帰ればよいかと考えていましたが。息子…

6月18日夜勤前に17km。

写真は西湖ロードレースの帰りにベイシアで購入した物の一部。写真上3つは前々から気になっていたベイシアのマフィンで、3種類全て購入し2回に分けていただきました。 マフィンというと個人的には「パサパサしている」「1個1個のサイズが小さくて満足度が低い」というイメージがありましたが。こちらのマフィンはサイズが大きい上にパサつきは無くしっとりしていて美味しく満足度が高い商品でした。食べ応えがあったので成分表示を見てみたところ、案の定ハイカロリーでした。やはり元体重90kg超えのデブの私が美味しいと感じる物は総じてカロリーが高いようです。 以下はラン記録。 6月18日。勤務は夜勤入り。朝自宅前の坂道を1…

みそや源兵衛にてとろこく一本角煮大盛・ミニごはん・バター。神イベント「肉祭り」。

6月17日は昨日投稿した通り、夜勤明けに太田総合運動公園に寄り気温37℃・炎天下の中10マイルランニング。 ランニング後はランチへ。 みそや源兵衛太田店に2回目の訪問。こちらのお店に訪問した理由は、6月に「肉祭り」という体重90kg超えのデブの頃から大好物の角煮がお得な値段で食べられるという神のようなイベントが開催されているためで。元々西湖ロードレースが終わったら訪問しようと考えていました。 14時台に到着したためか店内は比較的空いており、待ち無くカウンターに着席。 とろこく一本角煮大盛・ミニごはん・バターを注文。 少し待ったところ着丼。 美味しそうな味噌ラーメンの上に巨大な角煮と大きいサイズ…

6月17日夜勤明けに10マイル暑熱順化ラン。6月14〜16日のラン記録。

今日はレース直後にしては珍しく、食事・デブ活ネタでは無くランニングに関する投稿です。 本日6月17日。夜勤を終え、帰宅途中に遠回りして太田市運動公園へ。今日は気温が上昇する予報でしたが、私が到着した際の公園の温度計はこちら。 37℃と表示されていました。レースの翌々日・夜勤や往復100km弱の通勤で疲労困憊・気温37℃などを考慮するとランオフが無難かと思いましたが。アメブロの人気ブロガーであるりゅうパパさんは故障中(リハビリ中)にもかかわらず、毎朝ロードバイクで50km以上走行しており(しかもインターバルや坂練を入れながら)。気温が高いからといって故障していない私がサボるわけにはいかないので、…

西湖ロードレースその②。ぼんち食堂にて煮カツ丼。山梨県のデカ盛りの聖地に2回目の訪問。

レース後は駐車場まで歩いて移動し、駐車場で着替えた後に車で出発。まずは甲府市まで移動しおやつを購入しましたが、おやつの内容については後日紹介するかもしれません。 その後はランチのため甲斐市へ。 デカ盛りの聖地ぼんち食堂に2回目の訪問。 運良く駐車場は空いていましたが、私が退店する際は満車になっていました。 カウンターに着席し煮カツ丼を注文。カツカレーも気になりましたが、自宅に妻が作ったカレーがたくさん余っていて帰宅後に食べる予定だったので今回は煮カツ丼を選択しました。 注文から数分後に着丼。 こちらのお店の特徴としては量が多いことの他に、提供速度がかなり速いのも特徴だと思います。煮カツ丼だった…

西湖ロードレースその①。結果。

本日西湖ロードレースに初出場しました。 3時前に起床し高速代をケチって山梨県まで下道で移動。山梨県でのレースは初めてになります。 今日は体調がいまひとつだったのか蒸し暑さにヤラれたのか分かりませんが、序盤から若干頭痛があり走りも重く熱中症気味だったのかもしれません。やや力感を落としてこまめに給水しながら巡航したところ頭痛は治まりましたがペースは上がらず。ほぼ垂れていましたが、終始1人のランナーさんと競り合いながら(ほぼ後ろに着かれていた)走っていたので完全に垂れる所までは至らず。最後はそのランナーさんに競り負けフィニッシュ。 結果はこちら。 81分台で年代別6位。5位までが入賞だったので入賞を…

再び玉ねぎを救出。6月13日15km。

6月13日。 勤務は休み。朝8.7km走り、夕方6.3km追加で走ってこの日はトータル15kmでした。 日中はスーパーなどで買い物をしましたが、お肉屋さんにも寄り夕食で使う豚肉を購入。 ミートショップ友松に訪問しましたが、前回購入した豚肩中肉は売り切れていたため安い豚小間切肉を購入。お店自体はそれほど目立たない印象ですが人気店のようで続々とお客さんが来店し、平日の午後でしたが男性客も多く見られました。先日も投稿しましたが、妻が義母から大量にもらい芽が伸びて腐りかけている玉ねぎがまだ残っており。豚肉と玉ねぎを使って生姜焼きを作りました。玉ねぎは腐りかけていた部分を取り除いて使用したため、中サイズ…

備蓄米を食べてみた。6月11日夜勤前に16.6km。6月12日夜勤明けに14.5km。

先日備蓄米を購入した記事を投稿しましたが。昨日6月12日、その備蓄米を炊いて食べてみました。 結果は、個人的には予想していたよりも全然美味しいと感じました。若干パサつきがあるような気もしますが、全然許容範囲内で。他の銘柄米が無駄に高騰していることを考えると、コスパも良好だと思います。 私は味音痴で基本的に何を食べても美味しいと感じることが多いので、この結果は予想通りと言えば予想通りなのですが。 また長年実家から魚沼産コシヒカリをタダでもらい食べ続けてきたので、さすがにトップクラスの魚沼産コシヒカリと備蓄米の差は何となく分かりますが。かと言って備蓄米がマズいと感じることは全然無かったです。 私だ…

6月9日22.1km。6月10日22km。

写真は先日購入して食べた納豆。高級な納豆が半額だったので購入してみました。確か写真右の納豆は過去に食べたことがありますが、左は初めてだったと思います。 左の平家納豆は1パックで税込150円と高級ですが、思っていた以上にボリュームがあって食べ応えがありました。味の方もにおい・クセが少なく美味しい納豆だと感じました。 以下はラン記録。 6月9日。 勤務は休み。朝15.6km走り、途中坂ダッシュ・流しを入れました。 夕方追加で6.5km走り、この日はトータル22.1km。 6月10日。 勤務は休み。朝15.7km走り、途中60秒-25秒のファルトレクを10セット入れました。 夕方追加で6.3km走り…

備蓄米を買ってみた。6月7日夜勤前に17.6km。6月8日夜勤明けに17.9km。

6月9日。 勤務は休み。 タイトルの通りこの日は朝ラン後に備蓄米を買いに行きました。 数ヶ月前に実家の母からもらった魚沼産コシヒカリ30kgが残り少なくなっており。ネットで調べたところMEGAドンキ伊勢崎東店にて備蓄米を販売予定との情報を見つけ。自宅からやや離れているため多少時間やガソリン代は要しますが。例年の約2倍の価格で販売されている銘柄米を漫然と購入するのに抵抗があることや、デブ活期間外でブログネタが激減していることもあり片道30分ほど運転してメガドンキに向かいました。 10時過ぎにメガドンキに到着したところ駐車場に混雑は無く、備蓄米売り場も行列などは全く見られず備蓄米もまだ山積みの状態…

玉ねぎを救出。6月5日夜勤前に17.5km。6月6日夜勤明けに17.5km。

写真は昨日作った玉ねぎ焼き。先日妻の実家から玉ねぎを大量にいただきましたが、大部分は芽が伸びて腐りかけており。腐らせてしまってはもったいないので救出しました。 玉ねぎを細かく切って片栗粉・塩胡椒と混ぜて焼き、お好みの調味料をかけて食べるという簡単な料理ですが。腐りかけている部分を除きながら切ったので、多少手間はかかりました。シンプルな料理ですが玉ねぎの甘さが感じられ、モチモチしていて普通に美味しかったです。腐りかけていた小〜中サイズの玉ねぎを7〜8個消費することができました。 以下はラン記録。 6月5日。夜勤前に17.5km走り、途中坂ダッシュ・流しを入れました。 6月6日。夜勤明けの帰宅途中…

6月4日22.3km。

6月4日。 勤務は休み。朝16.4km走り、途中60秒-25秒のファルトレクを12セット入れました。 夕方追加で5.9km走り、この日はトータル22.3km。 写真はこの日の夕方作ったカレー。普段魚を好んで食べない息子のためにサバ缶を使って作ってみました。 使用したのはサバ水煮缶×2個、冷凍ほうれん草、マッシュルーム、玉ねぎ×2個、カットトマト、市販のカレールー。その他にも「これを入れたら美味しくなりそうだな」と思った調味料を適当に加えました。マッシュルームはスーパーにて半額シールが貼られており、普段キノコを好んで食べない息子のために投入。カットトマト・カレールーは妻が購入した物なので無料。玉…

6月2日夜勤明けに18.2km。6月3日23.1km。

写真はデブ活期間中に食べたアイス。ミルク・チョコレートの優しい甘さと、苺の酸味を両方楽しむことができるアイスだと思います。最近食べた手頃な価格のアイスの中ではかなり美味しい方だと感じたので、後日もう1つ買ってストックしました。 以下はラン記録。 6月2日。夜勤明けに18.2km走り、途中2km×3本ペースアップしました。 6月3日。勤務は休み。朝と午後の二部練でトータル23.1km走りました。

6月1日夜勤前に18.1km。

写真はデブ活期間中に食べたアイス。美味しい上にボリューム満点で食べ応えのあるアイスでした。 以下はラン記録。 6月1日。 夜勤前に18.1km走り、途中60秒-25秒のファルトレクを22セット入れました。

5月の月間走行距離。

5月の月間走行距離はこちら。 574.8km。5月も550kmオーバーを目安にしていたので予定通りでした。 これで月間走行距離300km以上を5年9か月、500km以上を2年10か月続けたことになります。

ミートショップ友松×2回。5月31日17.7km。

写真は5月29日にミートショップ友松で購入した惣菜類で、家族3人で分けて夕食時に食べました。写真左の肉だんごとシューマイは以前も食べたことがありますが、右の2つは初めてだと思います。右上の角煮は八角か何かの香辛料が効いていて好みは分かれるかもしれませんが、個人的には美味しかったのでリピートするかもしれません。右下の鳥つくねは普通に美味しくてコスパの良い商品だと感じました。 5月31日にも再度友松に訪問。 写真左のメンチはお昼に息子と分けて食べましたが、香ばしく揚げてあって普通に美味しかったです。揚げ物は人気なのか品切れの商品が多かったので、次回は違う商品も試してみたいと考えています。 右は豚中…

5月30日20.6km。

5月30日。 勤務は休み。朝14.2km走り、途中60秒-25秒のファルトレクを12セット入れました。 夕方追加で6.4km走り、この日はトータル20.6km。 朝ラン後は家事などを済ませてからパン屋さんへ。デブ活期間は終えていますが何となくパンが食べたい気分だったのでパンを買いに行きました。 高崎市の人気店ボンパパに訪問。 昼頃に訪問しましたが、人気のクリームパンも残っており安心しました。クリームパンを含む3点を購入。 帰宅後にツナマヨ卵ご飯と一緒に購入したパンをいただきました。 写真左上クリームパンは以前食べた時と変わらず、他の人気店のクリームパンを凌駕する美味しいクリームパンでした。 そ…

今川焼の旅最終章。県内一の和菓子屋さん？。渋川市のかんたろうにて今川焼×5個。5月29日夜勤明けに10マイル。

5月29日。 この日は昨日投稿した通り夜勤明けで走ってから三峰でつけ麺をいただきましたが。その後はおやつを購入するため渋川市へ。 かんたろうというお店に初訪問。 今川焼やたこ焼が販売されているようです。今川焼は種類が豊富で、今回はその中から小倉あん・カスタード・ダブルチーズ・ハムマヨチーズ・お好み焼風の5点を購入。三峰のつけ麺500gの量が少なく感じ、お腹にかなり余裕があったので5つ購入しました。ハムマヨチーズが出来上がるのに15分ほどかかるとのことだったので、近くのスーパーで買い物をしてから注文した商品を持ち帰り。自宅にて購入した今川焼をいただきました。 ズッシリとした重みのある今川焼で期待…

三峰にてつけ麺(醤油)500g。5月28日夜勤前に16.6km。

5月29日。 夜勤明けの帰宅途中に車を停めて走った後、ランチのためラーメン屋へ。 前橋市の三峰に初訪問。初訪問ではありますが何度か訪問を試みたことはあり、いずれも店は閉まっていたので今回満を持しての訪問になります。 つけ麺(醤油)500gを注文。 10〜15分ほど待ったところ着丼。 500gを申請しましたが、見た感じはおそらく茹で後の麺量と思われます。 味の方は悪くは無かったと思いますが、若干期待外れな感じもあり。しょっぱめのつけ汁で、思っていたよりも濃厚さ無く。食べた感じでもおそらく麺量は茹で後の麺量と思われあっという間に食べ終えてしまい、価格の割に満足度は低くコスパが悪い印象でした。 チャ…

フタツメにて排骨もりタンメン大盛・野菜増し→まちかどベーカリー→ミスド。5月27日22.5km。

5月27日。 勤務は休み。朝16.2km走り、途中300m×5本を入れました。 夕方にも追加で6.3km走り、この日はトータル22.5km。 朝ラン後は家事を済ませ、図書館に寄ってからランチへ。元々訪問予定だったお店が臨時休業なのか閉まっていたので、そこから比較的近いフタツメ前橋店まで移動。 フタツメは他店舗を含めると過去5回以上訪問しており。深夜まで営業している店舗もあるので、体重90kg超えのデブの時代に3交代勤務をしていた頃は準夜終わりにフタツメに寄ってお腹いっぱい食べてから帰宅することもありました。それは太るに決まってるよなという感じです。 店内はお客さんで賑わっていましたが、待ち無く…

今川焼の旅。5月26日夜勤明けに17.5km。

5月26日。 夜勤明けの帰宅途中に車を停め、河川敷のサイクリングロードを17.5km走り途中1マイル×3本ペースアップしました。 ランニング後は昨日投稿した通り安中市の松風にて餃子を食べ。 松風の後はお腹に余裕があったので高崎市の大黒屋というお店へ。 前々から気になっていたお店で、今川焼などを販売しています。クリームと小倉を注文し、少し待ってから注文した品を受け取りスーパーに寄ってから帰宅。 帰宅後に今川焼をいただきました。 まずは今川焼と書いてある方から食べたところ、中身は小倉でした。普通に美味しい今川焼だったと思います。 次は何も書いていない方ですが、元々クリームが食べたくて楽しみにしてい…

餃子の旅(1話完結予定)。松風にて焼き餃子・揚げ餃子・半ライス。5月25日夜勤前に16.5km。

5月26日。 夜勤明けの帰宅途中に車を停めて走った後、タイトルの通り餃子を食べに行きました。なぜ餃子を食べに行ったかというと。先日投稿した通り白根ハーフマラソンの日に杭州飯店で食べた餃子が衝撃的に美味しかったので、県内にも杭州飯店に匹敵する餃子は無いか一応探してみることにしました。ただ、好みもあるとは思いますが杭州飯店の餃子は自分の中で圧倒的だったのであまり期待せず餃子を食べに行くことにしました。 これまでに県内の餃子が美味しい店は何店舗か訪問したことがあり。杭州飯店と同じジャンボ餃子の系統だと、陽気軒の餃子が思い当たりますが。陽気軒も人気店だけあって美味しいことは美味しかったのですが、やはり…

イカを救出。5月24日20.2km。

5月24日。 勤務は休み。朝20.2km走り、途中60秒-25秒のファルトレクを22セット入れました。 ランニング後は息子を連れて公園へ。今回もたまたま公園に同級生がいたので少しだけ一緒に遊んでいましたが、同級生が帰った後はボールを投げたりして遊びました。 公園の後はイオンとスーパーで買い物をしてから帰宅。この日はやや仕事の疲労などを感じていたので、料理は作らずスーパーなどで買った物を食べて昼間からお酒をいただきました。 何となく焼売が食べたい気分だったので焼売を2種類。唐揚げも2種類買いましたが、写真左上はやや高価な登利平の唐揚げ。 この日の朝息子にマイクラの映画を観に行かないかと誘ってみま…

舎鈴にて創業チャーシューつけ麺特盛→夜はざるそば＋マヨネーズ。5月22日夜勤前に16.7km。5月23日夜勤明けに17.8km。

5月23日。 夜勤明けの帰宅途中に少し遠回りして本庄市辺りの公園に車を停めランニング。 ランニング後はラーメン屋へ。 舎鈴の上里店に初訪問。普通のつけ麺を食べる予定でしたが、期間限定で創業つけ麺が提供されており。創業つけ麺はアッサリ系で私の好みでは無さそうでしたが、期間限定だったので注文してみることにしました。 創業チャーシューつけ麺特盛を注文。 少し待ったところ着丼。 見た目はまずまずボリュームがあるように見えます。食べてみるとスープはアッサリのシャバシャバ系で少しスパイスが効いています。やはり濃厚つけ麺が好きな私としては物足りなさを感じましたが、暑い時期にはサッパリとしていて食べやすい気も…

セブンイレブンの増量祭。5月21日20.8km。

5月21日は昨日投稿した通り夜勤明けで午後から健康診断。健康診断まで時間があったので、職場から少し離れた秩父市内に車を停めて20.8km走りました。 健診にてデブ活後にもかかわらず体重が全く増えていなかったので、角上魚類やスーパー・コンビニで揚げ物やパンなどを購入して帰宅。 写真上はセブンイレブンの増量祭の商品。相変わらずケチケチしているためか今回のキャンペーンも酷評されているようですが、こちらのチョコホイップロールについてはまずまずコスパが良さそうに見えたので購入しました。味の方は過去に何度も食べたことがある商品だったので、普通に美味しかったと思います。私がチョコホイップロールを食べ始めたと…

久々の体重測定。デブ活全く意味無し？。やはりランニングは最高の趣味。5月19日22.3km。5月20日夜勤前に17km。

5月21日。 勤務は夜勤明け。この日は午後から勤務先にて健康診断が予定されており。健診まで時間があるので小休止してからランニングをして過ごしました。 ランニング後は勤務先に戻り健康診断へ。受付を済ませ、まずは身長体重測定。私は普段体重を測ることは全く無く、体重を測るとすれば今回のような健康診断のタイミングのみとなります。 フルマラソンシーズンを終えて、最近は食事に関しては緩く考えており。先日出場した白根ハーフマラソンに関しても「多少デブった身体でもよいか」と思い。レース前もどら焼き巡りの旅を続けるなど、それほど身体を絞る意識はせずにレースに出場しました。 そしてレース後はいつも通りこんな物や。…

マクドナルド×3軒。5月17日夜勤前に17.1km。5月18日夜勤明けに17km。

5月18日。 夜勤明けの帰宅途中に車を停めて走った後、息子が公園に行きたいと言っていたのでスーパーなどには寄らず早めに帰宅。帰宅後は息子を連れて14時台に公園へ。息子は最初は私とボールを投げたりして遊んでいましたが、その後はたまたま公園に来ていた同級生2人と合流して3人で遊び始め。私は夜勤で疲れていたのでベンチで休んだりして過ごしましたが、途中から同級生のパパと会話が弾み育児や私生活の話をしながら過ごしました。 息子達は楽しかったのか17時半頃まで遊び続け、帰ろうとする気配が全く無いため「そろそろ帰ろう」と何度も声をかけてようやく公園を後にしました。 その後はスーパーで買い物を済ませてからマッ…

峯岸大和屋その②。どら焼き×3個。どら焼きの旅最終章？。

その①からの続きです。 やきそば特大とサービスでいただいたあんこのどら焼きを食べ終え会計レジへ。 元々どら焼きを買って帰る予定だったので、たくさん種類がある中で3つのどら焼きを選び会計を済ませて退店。どら焼きの他にも団子や草餅など気になる商品があったので、後日再訪する予定です。 退店後はコンビニにて飲み物を購入し、峯岸大和屋のどら焼きをいただきました。 購入したのはあんバター・バター・レモンの3つ。 少し前から県内の和菓子屋さんを巡り、4月に訪問した長野市の銘菓のマツキを上回るどら焼きは無いかと探していましたが。今回の峯岸大和屋が県内最後の砦になるのではと感じていました。その理由としては銘菓の…

峯岸大和屋その①。やきそば特大。「お兄ちゃん甘い物好きかい？」。5月16日21.3km。

5月16日。 勤務は休み。朝ラン13.3kmの後、家事などを済ませてからランチのため車で太田市まで移動。 峯岸大和屋というお店に初訪問。 前々から気になっていたお店で、日本三大焼きそばの1つである太田焼きそばや和菓子を提供しており。焼きそばは店内で食べることも可能です。 店内の席は空いていたので待たずに着席することができましたが、お菓子を買いに来るお客さんは続々と来店していました。 まずはやきそば特大を注文しテーブル席に着席。 少し待ったところ熱々のやきそばが到着しました。 特大なのでなかなかの量が盛られています。味の方は太田焼きそば特有の甘さが感じられ。やや薄味の印象だったので卓上のソースを…

ファミマルの冷凍麺→ローソンの半額シール。5月15日23.1km。

5月15日。 勤務は休み。この日は朝と夕方の二部練でトータル23.1km走りました。 この日は訳あって夕方から出かけ、帰りが遅くなったのでまずはファミマに寄り。 ファミマルの辛い冷凍麺を2種類購入。冷凍麺の中では人気商品のようです。 その後ローソンにも寄ってみたところ。 半額シールが貼られた商品が多数あり、買い占めたいと思えてしまいましたが我慢して写真上3つの商品だけ購入。 帰宅後に購入した商品を食べましたが、ファミマルの冷凍麺は辛い麺がビールによく合って普通に美味しかったです。価格の割に量もしっかりしているのでコスパも良好な商品だと感じました。 ローソンの商品も普通に美味しかったですし他にも…

みそや源兵衛にてとろこく一本角煮味噌らーめん大盛・バター・ミニライス→赤石屋→松喜肉店。5月14日夜勤明けに太田市運動公園にて10マイル。こんなに走りやすいコースが。

5月14日。 夜勤明けの帰宅途中に、遠回りして太田市運動公園に寄りランニング開始。こちらの公園は太田スバルマラソンのウォーミングアップで走ったことがありますが、それ以外で走るのは初めてになります。ウォーキングコースは走りやすいように整備されており、「こんなに走りやすいコースがあったのか」と思えるほどで。 この日はレースの疲労・夜勤の疲労・夜勤やデブ活による浮腫みなどにより身体のコンディションは悪く。気温も25〜26℃と高めでしたが、終始楽に普段よりやや速いペースで巡航することができました。16.1km走って終了。夜勤の帰宅途中でこちらの公園に寄ると遠回りするため約1時間のロスになりますが、走り…

5月11〜13日のRUN記録。

写真は5月13日の夜勤に持参したコンビニ菓子パン。写真下の2つはセブンイレブンの新潟県限定商品で、白根ハーフマラソンの際に購入しました。普通に美味しかったのですが、セブンの商品なのでやや高価で相変わらずコスパは悪い印象です。 上の2つはローソンとファミマで購入。最近は冬の時期と比べると各社ともに真新しくて魅力的な商品が減少しているような気がしますが。それはそれで身体に悪いであろう菓子パンを食べる量が減るので、悪いことではないと感じています。 以下はラン記録。 5月11日。勤務は休み。白根ハーフマラソンにてトータル28.5km。 5月12日。勤務は休み。15.3km。 5月13日。勤務は夜勤入り…

白根ハーフマラソンその⑤。ラストはしんこ餅の旅。こんな所にお店が？。最強のお餅系ローカルスイーツ？。

フレンドリー高橋・松屋のパンを購入した後は、パンを食べながら最終目的地へ。 最終目的地は自宅への帰り道に寄れるお店ではなく、片道40分ほど自宅とは異なる方向に運転しなければならず。往復で80分ほどロスし、帰宅時間が遅くなってしまいます。 実家に帰省した帰りなどに寄るのも可能は可能ですが。妻と息子は車酔いしやすく山道が苦手であり。ドライブ好きな家族であれば全く問題無いのですが、妻と息子を連れて山道を運転し80分ロスするというのは厳しいと思われ。よってお店に行くのであれば私が1人で行ける日しか無いと考えていました。 私自身はドライブ・運転は苦では無くむしろ好きな方で、加えて山などの自然も好きなので…

あづきや→高崎市立中央図書館→高橋ミート。5月8〜10日のRUN記録。

写真は5月9日の夜勤明けで寄った高崎市のあづきやというお店のどら焼き。白豆と小豆を購入しましたが、確か他にもどら焼きの種類がありどら焼き以外の商品も気になったので後日再訪するかもしれません。手頃な価格で普通に美味しかったと思います。 この日はその後高崎市立中央図書館へ。私はすでに高崎市の図書館のカードを所持していますが、高崎市立中央図書館は初訪問になります。高崎市の図書館は計6箇所ありますが、1枚カードを作れば6箇所どこでも利用できて返却はどこの図書館に返却してもよいというシステムになっています。 高崎市立中央図書館は高崎市の図書館の中では一番蔵書数が多く、ビルの上階にある綺麗な図書館です。 …

5月5〜7日のRUN記録。

写真は5月7日の夜勤明けで走った後に訪問した丁子堂房右衛門というお店のどら焼き。写真右の朝どらという商品がとても美味しくて、最近県内で食べた普通のあんこのどら焼きの中では一番美味しかったかもしれません。生地の柔らかい食感やあんこの甘さなど全てにおいてレベルが高い商品だと感じました。ただ、その分どら焼きにしては高価なのが欠点でしょうか。 以下はラン記録。 5月5日。 勤務は休み。朝19.3km走り途中1km×3本ペースアップ。 夕方追加で6.5km走りこの日はトータル25.8km。 5月6日。 勤務は夜勤入り。朝18.2km。 5月7日。 夜勤明けの帰宅途中で車を停め15.6km走り途中1km×…

平田の哲二郎にて限定TKO小・らーめん小・バラのり・ライス。おやつはオリンピックパン。夕食はタルタルソース。

5月12日。 白根ハーフマラソンの翌日で勤務は休み。 朝ランを終え、家事を済ませてからランチのためラーメン屋へ。 平田の哲二郎に訪問。GWに息子と一緒に訪問したので、今月2回目の訪問になります。開店約10分前に到着し開店待ち2名の後ろに接続しましたが、その後続々とお客さんが来店し行列になったので早めに到着して正解でした。 11時に開店し、限定TKO小・らーめん小・バラのり・ライスの食券を購入。バラのりはTKOの方にトッピング。 コールは2杯ともニンニク少しを申請し、脂増しを1つ申請。らーめんの方は麺やわらかめでお願いしました。 まず先にらーめんが着丼したので少しずつ食べ始め、その少し後にTKO…

白根ハーフマラソンその④。GWに引き続きフレンドリー高橋・松屋のパンを購入。

杭州飯店を出た後はおやつ・お土産を購入するため、実家方面に向けて運転を開始。今回も高速代をケチって下道メインで移動しましたが、遅くなるとお店が閉まっておやつが買えなくなる可能性があったので時間を見ながら少し高速も利用しました。 GWに帰省した際妻と訪問したフレンドリー高橋に到着。しかし、臨休なのか早じまいなのか分かりませんがお店は閉まっていました。そこでフレンドリー高橋のパンが置いてある道の駅に行ってみたところ、高橋パンのパンが数種類置いてありました。妻・息子の好物であり今回私も購入する予定だったクリームメロンパンはありませんが、道の駅に置いてあったパンを適当に購入。 チョコレートパンは息子用…

白根ハーフマラソンその③。杭州飯店にて中華そば大油・餃子2個。超人気店は期待通り。そして餃子は今までに食べた餃子の中で。

大むらを退店した後は間髪入れずに同じ燕市の杭州飯店へ。 燕三条系ラーメンのお店の中で一番知名度がある人気店と思われ。5月13日現在食べログ・ラーメンデータベースの新潟県ラーメンランキングは2位と、ラーメン屋の店舗数が多い新潟県(人口あたりの店舗数で全国2位)の中でトップクラスの人気店。食べログ百名店の常連なので、全国のラーメン屋の中でもトップの方に位置する超人気店ということになります。 初訪問になりますが、過去に1度訪問を試みたことがあり。はっきりとは覚えていませんが、その時は店休日か臨時休業だった気がします。 今回お店の入り口に「5月12〜20日までお休み」と貼り紙で表示されていたので、休業…

白根ハーフマラソンその②。燕市の大むらにてメンマチャーシュー麺大盛特油。

レース後はいつも通り無駄に長いダウンJOGを実施し、この日はアップ・レース・ダウンでトータル28.5km走り食事前にお腹を空かせ。年代別8位入賞の賞状をいただいてから車で着替えを済ませランチへ。 元々レース後は新潟市のラーメン屋に向かう予定でしたが、新潟市は自宅とは逆方向で面倒に感じラーメンの後におやつやお土産も買いに行こうと思っていたので新潟市ではなく2軒目に訪問する予定だった燕市に向かうことにしました。 燕市の大むらに訪問。何となくデブの時代に1度訪問したような記憶がありますが、はっきりとは覚えていません。人気店のため駐車場はほぼ満車で、お客さんは外待ちの方も多数見られます。 記帳後15〜…

白根ハーフマラソンその①。強い風の中何とか久々に入賞。遠足マラソンには今年もスーパーギャルランナー？。

本日白根ハーフマラソンに初出場しました。 天気予報だと風速8〜9mの予報だったので、本来フラットで記録が狙えそうなコースですがかなり厳しい条件でした。また風に加えて断続的に雨も降り、気温も低くこの時期にしては寒い中でのレースになりました。 フィニッシュ時にタイムの掲示板を見たところ80分を超えており、凡走か？と思いましたが。ギリギリ40歳台の部で入賞しており。他の上位のランナーさんの名前とタイムを確認したところ、他のランナーさんもPBより4〜5分くらい遅いタイムだったようなのでまずまずの走りだったのかもしれません。 スタート後は集団に着きましたが、入りの1kmが3分28秒だったのを確認し「今の…

カステラパン×4個。5月4日実家近くで20.4km。

5月4日。 実家に帰省中。朝は雨が降っていましたが、実家近くを20.4km走りました。 午前は雨だったので実家で過ごし。午後は晴れたので母、妹2人、甥っ子、姪っ子、妻、息子と一緒に公園に行って遊び。夕方妻と一緒にお土産などを購入してから、実家を出発し自宅に戻りました。 私はお土産は購入していませんが、パンをいくつか購入。 写真下2つはフレンドリー高橋で購入し、上3つはスーパーで購入しました。 写真左下の牛の絵のサンドパンはフレンドリー高橋の定番商品。残り4つはカステラパンでいずれの商品も過去に何回も食べたことがあります。私は長野県のご当地パンである牛乳パンの記事を時々投稿しますが。確かに牛乳パ…

4月の月間走行距離。

4月の月間走行距離はこちら。 552.9km。 550kmを目安にしていたので予定通りでした。 これで月間走行距離300km以上を5年8か月、月間走行距離500km以上を2年9か月続けたことになります。

六郎→くろすけ饅頭→たつや。5月1日夜勤明けに20.2km。5月2日夜勤前に20.2km。

5月1日。 勤務は夜勤明けで、帰宅途中に車を停めてランニング。ランニング後は偵察目的で高崎市の和菓子屋さん3軒に寄り少しずつお菓子を購入しました。 1軒目は六郎というお店で、高崎市を代表するような和菓子店とのこと。以前息子と一緒に1度訪問したことがあります。 どら焼きを2種類購入。 2軒目はくろすけ饅頭。 饅頭とトリュフショコラを購入。 3軒目はたつや。 どら焼きを2種類購入。こどもの日が近いためかどら焼きは可愛らしいパッケージでした。 以上で偵察は終了。購入した品は一部夕食のデザートに食べ、残りは翌日の夜勤に持参しました。 そして何の偵察だったかと言うと。実家に帰省する際にお土産として買うお…

嬉しい知らせとキリン一番搾り。珍しく兄弟の話。5月3日夜勤明けに17.5km。

5月3日。 夜勤明けの帰宅途中に車を停め、河川敷のサイクリングロードを17.5km走り途中1km×3本ペースアップを入れました。 この日は妻と息子を連れて隣県にある私の実家に帰省。我が家では帰省する際、約8割は父子帰省なので妻を連れて帰省するのは久々になります。 今回の帰省はただゴールデンウィークに帰省するというだけでけはなく、ちょっとしたイベントのような意味合いもありました。 タイトルの通り、先月実家の母より嬉しい知らせが届き。その知らせとは、「〜(末妹)が結婚するから、5月に会える日はある？」とのこと。私には妹が2人おり、長妹は結婚して3人子どもを産みましたが末妹は独身貴族を続けていました…

世界の郷土料理その③。意外な結果に。4月29日14.5km。4月30日13.4km。

今回の料理も日本でお馴染みの料理なので、世界の郷土料理として取り上げるのはどうかと思いましたが。 写真は4月29日の夕食時に作った酢豚。酢豚は何となく作るのが手間で面倒なイメージがあり、これまでほとんど作ったことが無かったのですが。冷蔵庫に賞味期限切れの黒酢が残っていたこともあり今回作ってみました。 肉を揚げてからさらに炒めるので、作った後の油の処理などを含めると面倒と言えば面倒なのですが。今回油をやや少なめにして揚げ焼きのような感じで作ったところ、意外と簡単に出来上がりました。 息子は「ふつう」と言いながらも完食していました。元々酢豚は息子が好まないような気がしていたのでこの反応は想定内でし…

こどもの日に哲二郎デビュー。平田の哲二郎にて、息子→お子様ラーメン(無料)・ミニライス・生卵。私→脂そば小・ライス・生姜・鬼の宴。

5月5日。 朝ランを終え、息子の宿題を少し手伝って半ば無理矢理終わらせてからランチのためラーメン屋へ。 本日はこどもの日で、こどもに関するイベントが日本全国で開催されていると思われますが。全国各地の数々のイベントの中で私が一番興味を惹かれたのは「5月5日こどもの日は平田の哲二郎にてお子様ラーメン無料」との情報でした。 行きつけのラーメン屋さんにいつか息子を連れて訪問しようと考えていたので、美味しいラーメンが無料で食べられるという神サービスはありがたいことだと思い2人で訪問しました。 開店17分前くらいに到着し開店待ち2名の後ろに接続。店内からラーメンの美味しそうな匂いが外まで流れており、息子は…

成田屋→虎屋本店。4月28日夜勤明けに13.3km。

4月28日。 夜勤明けに藤岡総合運動公園に寄り、公園周辺を13.3km走り途中で坂ダッシュを入れました。 ランニング後は藤岡市の和菓子屋さんを2軒巡りました。 1軒目は成田屋というお店。こちらのお店は「たまごまんじゅう」という変わった饅頭が有名ですが、たまごまんじゅうは藤岡蚕マラソンの際に何度か食べたことがあったので今回はやさいまんじゅう・どら焼き・団子を購入。 やさいまんじゅうはおやきに似たような具材が入っていて美味しかったです。どら焼き・団子はオーソドックスな味で普通に美味しかったですし、価格も90円の団子をはじめみな手頃な価格でした。 2軒目は虎屋本店へ。明治38年創業の有名店・人気店で…

赤石屋→平澤屋。4月26日夜勤明けに13.8km。4月27日夜勤前に14.3km。

4月26日。 夜勤明けに伊勢崎市のラブリバー親水公園うぬきに寄り13.8kmランニング。 ランニング後はどら焼き巡りのため伊勢崎市の和菓子屋さん2軒に訪問。 赤石屋と平澤屋というお店に訪問しましたが、赤石屋ではお目当てのどら焼きが売り切れとのこと。店員さんが「たまたままとまった注文が入ってしまって」と話していました。 写真は購入した商品。上2つは赤石屋で購入した最中と雷雲という商品。下2つが平澤屋で購入したどら焼きです。 赤石屋の最中と雷雲は普通に美味しかったです。売り切れのどら焼きが気になるので、後日再訪してどら焼きも買いに行く予定です。 平澤屋のどら焼きもオーソドックスな感じで普通に美味し…

4月25日夜勤前に16.5km。

4月25日。 勤務は夜勤入り。朝16.5km走り、途中60秒‐25秒のファルトレクを10セット入れ終盤に坂ダッシュ・流しも入れました。 写真は朝食時に鮭フレークを使って作った鮭マヨパスタ。鮭フレークは妻がまとめ買いしていくつかストックしてある物なのでほぼ無料で作ることができます。デブ活期間中に作って食べているツナマヨパスタよりも脂質は少なめですし、味も普通に美味しく出来上がりました。

つの旨→風庵→栄光堂→唐揚げ・卵焼き。4月24日15.6km。

4月24日。 勤務は休み。朝自宅前の坂道を15.6km走り、途中坂ダッシュを入れました。 ランチは昨日のブログ記事の通りつの旨で大ラーメン豚増しを摂取。 ラーメンの後はおやつを買うため和菓子屋2軒に寄りました。長野マラソン後に長野市の銘菓のマツキにて美味しいどら焼を食べて以来、県内にも美味しいどら焼きは無いか探してみようと思い和菓子屋さんを巡っています。 本日の1軒目は前橋市の風庵というお店。店内に入ると私が何も言っていないのに店員さんが「すみません。今商品が出来上がっていなくて。作っているところなのですが。すみません。」と謝ってきます。私が「大丈夫ですよ、たまたま寄っただけなので。」と返すと…

つの旨にて大ラーメン・豚増し・生姜。なぜこんなに旨いラーメンが作れるのか。つの旨にて初の豚増し。

4月24日。 勤務は休み。朝ラン後に家事を済ませてからランチのためラーメン屋へ。 前橋市のらーめんつの旨に訪問。開店35分前くらいに到着しましたが、すでに開店待ちの方が2名並んでいたのでその後ろに接続。その後も続々とお客さんが来店し、開店前に駐車場は満車となり開店待ちのお客さんの行列は10名以上に伸びていました。 今回私はファーストロットを狙って早めに訪問しましたが。その理由としては最近豚増しが可能になったとの情報があり。個人的につの旨の豚は日本のラーメン屋さんの中でもトップクラスの神豚だと思っているので、ぜひ豚増しして食べてみたいと考えました。ただ豚増しは早めに訪問しないと売り切れるとの情報…

暁家にて豚骨醤油チャーシューめん・ライス大盛×2杯(無料)・ほうれん草→麺屋こころ伊勢崎店→菓子処きたづめにて団子×4本→魚べい。

4月23日。 夜勤明けの帰宅途中に少し遠回りして伊勢崎市に寄り、ラブリバー親水公園うぬきという公園で10.9km走りました。シャワーランになりましたが、平坦で走りやすいコースだったと思います。 ランニング後はランチのため伊勢崎市の横濱家系ラーメン暁家に初訪問。以前から気になっていたお店です。閉店時間の少し前くらいに訪問しましたが、人気店のようで店内はほぼ満席でした。 豚骨醤油チャーシューめん・ほうれん草トッピングの食券を購入。事前情報で平日ランチはミニライスが無料とのことだったのでミニライスに加えて大ライスも注文しようかと思いましたが食券機には売り切れの表示がされており。店員さんに「ライスは切…

4月17〜22日のRUN記録。

写真は4月21日のおやつや22日の夜勤中に食べたパン。写真左下のコナンのイラストの牛乳パンは長野マラソンの帰りにセブンで購入した長野・山梨限定商品でしたが、味は普通と言うかいまひとつでその上のミニストップの牛乳入りパンの方がフワフワと柔らかい食感で美味しかった気がします。 以下は追加で購入した物ですが。 普段いもが使われたパンやスイーツはあまり買いませんが、写真上の富の川越いものチュロッキーは関東限定商品とのことでいもの風味が感じられて普通に美味しかったです。 以下はラン記録。 4月17日。夜勤前に11.1km。 4月18日。夜勤明けに8.8km。 4月19日。勤務は休み。8.6km。 4月2…

世界の郷土料理その②。救出活動。

昨日のブログ記事の通り、長野マラソン翌日の4月21日のランチは平田の哲二郎にてラーメンと最強の豚丼をいただき。帰宅後はおやつを摂取。 夕方息子の習い事の送迎を済ませた後に夕食の準備。今回作ったのはグラタン。グラタンは世界中で愛されている料理なので、わざわざ世界の郷土料理として取り上げるのはどうかと思いましたが。元々はフランスの郷土料理だったのが発達して広まったようなので、世界の郷土料理として取り上げることにしました。 この日の朝、料理に使う具材が自宅にあるかどうか確認したところ。 妻が購入したサラマカを発見。普通のマカロニではありませんが、茹で時間を少し長くすればマカロニグラタンにも全然使えそ…

平田の哲二郎にて限定豚そば小・豚バラ2倍・鬼の宴・ライス×3杯。最強の豚丼が完成。メガとキングの中間？。

4月21日。 長野マラソンの翌日で勤務は休み。朝ランを終え、家事を済ませてからランチのため平田の哲二郎へ。 開店10分前に到着したところ、1人開店待ちされている方がいらっしゃったので3回連続のPPは逃しましたがPPの方の後ろに接続。特にPPを狙っているわけではありませんが、早めにランチを食べ終えることでその後のおやつや夕食まで時間が空くのでおやつや夕食もたくさん食べることができます。 限定豚そば小・豚バラ2倍・鬼の宴・ライス×3杯の食券を購入。ライス3杯は初めてになります。 あさみさんより「おっ、今日は3杯ですね。」と言われたので「ご飯が合いそうだと思って」と返すと「バッチリ合うと思いますよ」…

長野マラソンその③。ラーメン赤沼にて限定台湾まぜそばをテイクアウト。

その③は長野マラソンの日の夕食の紹介ですが、その前に1つ別の話題を。 昨日のブログ記事にて銘菓のマツキの背徳のあんバターおやきがいまひとつだったと話しましたが。昨日夜勤に持参した銘菓のマツキのどら焼がとても美味しかったので簡単に紹介したいと思います。持参したのはコーヒー味とあんバター味の2つ。コーヒー味は予約して購入した物ですが、あんバター味はお詫びの品としていただいた物です。どちらもとても美味しかったのですが、背徳のあんバターおやきがいまひとつだっただけにあんバターのどら焼が想像していた以上に美味しくて驚きました。バターの風味・量ともに素晴らしく、これこそ「背徳」と名乗ってもよいのではと思え…

長野マラソンその②。食べ物に対する執念。たった1個のために。銘菓のマツキにておやき・パン・どら焼。これが探し求めていたおやきか？。

長野マラソンを完走し着替えを済ませた後は一旦会場を後にし、徒歩で篠ノ井駅方面へ。あらかじめ予約しておいた品を購入するために銘菓のマツキというお店に向かいました。 私の下調べが足りず、お店は会場から近いかと思っていましたが思っていたより距離がありフルマラソンの直後に片道3km以上歩くことになりました。 30分以上歩いてお店に到着。予約した品を受け取る前に店内を1周し、予約した商品以外の美味しそうな物を購入。レジにて予約した品を受け取り会計を済ませて退店。 退店後は駐車場行きのシャトルバスに乗るため、徒歩で会場に戻りました。銘菓のマツキから篠ノ井駅まで目と鼻の先だったので篠ノ井駅から電車に乗って駐…

長野マラソンその①。流血・脚攣り→何とか完走。

本日長野マラソンに初出場しました。 前々から気になっていた大会でしたが、今までは前日受付がネックでエントリーを控えていました。今回前日受付が不要になったので迷わずエントリー。 Aブロックからのスタートだったので前の方からスタートすることができましたが、スタート直後に珍しく転倒に巻き込まれ。私のすぐ前方にいたランナーさんが転倒したため避けることが難しく私も転びましたが、幸いなことに後続から押されたり踏まれたりすることは無かったので転倒によるロスは最小限だったと思います。打撲した部位に軽度の痛みがある程度でしたが、レース中盤過ぎに大会関係者の方に「怪我してるじゃん。大丈夫？」と声をかけていただき、…

4月16日20.3km。

4月16日。 勤務は休み。朝14km走り、途中で流しを入れました。午後追加で6.3km走りこの日はトータル20.3km。 この日の夕食は前日に高橋ミートで購入した豚中肉を使用し生姜焼きを作りました。 先日も紹介しましたが、100g138円とは思えない美味しいお肉で脂身も少なめです。 豚上肉も100gあたり10円高いだけですし、脂身がほとんど無い豚赤身肉も100g168円だったと思うので後日試してみたいと思います。 今回は事前に調味料に漬け置きする作り方で作りました。 豚肉450gで家族3人がお腹いっぱい食べられる量の生姜焼きが出来上がり、息子はおかわりしていました。 最近は漬け置きする作り方で…

4月14日夜勤明けに20.1km。4月15日25km。

写真は先日スーパーとコンビニで購入した物の一部。写真左のビールはたまたま寄ったセブンで値引きされていたので購入。 右上の黒い納豆は前々から気になっていた商品で半額シールが貼られていたので購入。高価なだけあって独特の旨みが感じられ美味しい納豆でした。 イチゴも半額だったので多少傷んでいましたが、自分用に購入しました。 以下はラン記録。 4月14日。夜勤明けに20.1km走り、途中に坂ダッシュを入れました。 4月15日。勤務は休み。朝17.7km走り途中で1km×3本ペースアップを入れ終盤に坂ダッシュと流しも入れました。 夕方追加で7.3km走り、この日はトータル25km。

4月12日夜勤明けに20.4km。4月13日20.5km。

写真は4月12日にスーパーで購入した物の一部。右上のカップ焼きそばは値引きシールが貼られていたわけではありませんが、見慣れない商品で美味しそうに見えたので次回のデブ活用に購入しました。 以下はラン記録。 4月12日。 夜勤明けに藤岡総合運動公園に寄りましたが、この日もいつも走っている園内のコースが作業中で狭くなっていたので、公園外をランニング。普段公園外を走る時は藤岡蚕マラソンのコースを走りますが、この日は鬼石から神流湖方面に向かい。下久保ダムの手前辺りで坂ダッシュを入れてから折り返し20.4km走りました。 4月13日。 勤務は夜勤入り。朝20.5km走り、途中1km×3本ペースアップして終…

4月10日25.3km。4月11日夜勤前に20km。

先日世界の郷土料理を作った記事を投稿しましたが、その際無糖ヨーグルトが余り。そのまま食べてもよかったのですがせっかくなので料理に使おうと考え、何となくヨーグルトに合いそうな鶏肉と鮭を焼いて食べることにしました。 ヨーグルトは半日くらい冷蔵庫で水切りした上で塩を少量混ぜ、サワークリーム風のソースを作りました。 鶏肉は普通の国産胸肉を使用し、鮭はスーパーにて30％引きシールが貼られた物を使用。 写真下はたまたま寄ったコンビニで半額シールが貼られていたので購入したレーズンサンド。次のデブ活期間に食べる予定です。 また鶏肉と鮭を焼く際にはスーパーで購入したこちらの商品を使用。 揚げないからあげの素は使…

4月9日夜勤明けに20.1km。

4月9日。 勤務は夜勤明け。夜勤からの帰宅途中で藤岡総合運動公園に寄りランニング開始。いつも走っている園内のコースが作業中で使えなかったので、藤岡蚕マラソンの前半部分のコースを2往復して中盤に坂ダッシュを入れ20.1km走りました。藤岡蚕マラソンのコースは後半の峠部分よりも前半の細かいアップダウンが続く部分に苦手意識がありましたが、最近は少し慣れてきた気がします。 写真はこの日スーパーで購入した物の一部。食べたことが無い高価な納豆が半額だったので2つ購入してみました。どちらも高価なだけあって美味しかったのですが、写真左上の粕川なっとうはネットリとした濃密な食感が特徴的で美味しかったです。

4月8日夜勤前に20.1km。

4月8日。 勤務は夜勤入り。朝20.1km走り、途中1km×2本ペースアップと終盤に坂ダッシュ・流しを入れました。 写真は先日スーパーで購入した物の一部。お菓子は次回のデブ活用に保管。写真右上のおとうふスイーツは初めて購入しましたが、人工的な甘さを強く感じいまひとつでした。 この他にも甘納豆が半額だったので購入しました。

卵焼き×2セット。4月7日25.1km。

4月7日。 勤務は休み。朝17.7km走り、途中60秒-25秒のファルトレクを10セット入れて終盤には坂ダッシュと流しを入れました。 夕方追加で7.4km走り、この日はトータル25.1km。 この日は息子の始業式でしたが。午後は学童のためお弁当が必要とのことで、妻から卵焼きを作ってほしいと依頼があり朝ラン前にお弁当用の卵焼きを作りました。お弁当用に作った卵焼きを見て私も卵焼きが食べたくなり、朝ラン後にもう一回自分で食べる用に卵焼きを作りました。自分で食べるだけなので形や見映えなど気にせず適当に作りましたが、普通に美味しく出来上がりました。

4月6日夜勤明けに20km。

4月6日。 勤務は夜勤明け。夜勤からの帰宅途中に藤岡総合運動公園に寄り、公園内を20km走り途中でJOGin流しを入れました。 写真は先月食べたアイス。普通に美味しいアイスでしたが、やはりバニラ・抹茶・チョコクッキーなどの定番商品の方が美味しいように感じました。

3月の月間走行距離。

3月の月間走行距離はこちら。 560.9km。久々に600kmを下回りました。 これで月間走行距離300km以上を5年7か月続けたことになります。

4月5日夜勤前に20km。

4月5日。 勤務は夜勤入り。朝20km走り、途中1km×3本ペースアップと終盤に坂ダッシュを入れました。 写真は先日食べたアイス。1月末に購入した物です。柔らかい食感でチョコの味も美味しくて、期待通りのアイスでした。

世界の郷土料理その①。4月4日25.8km。

4月4日。 勤務は休み。 朝16.7km走り、途中60秒-25秒のファルトレクを16セット入れて終盤には坂ダッシュを入れました。 夕方追加で9.1km走り、この日はトータル25.8km。 タイトルの通りこの日は世界の郷土料理を作りました。世界の郷土料理と言ってもそれほど珍しくは無い普段作っているような普通の洋食ですし、私は自慢できるほど料理が上手なわけではなくいつも通りただの自己満ですが。 料理に使用したのは日中にスーパーで購入したこちらのお肉。 100g299円の牛肉に半額シールが貼られていたので購入。海外産の牛肉ですが脂身が少なく美味しそうなお肉だったので、100g150円で購入できたのは…

4月3日26km。

4月3日。 勤務は休み。 朝は自宅前の坂道にて坂道走プラス坂ダッシュで18km。 夕方追加で8km走り、この日はトータル26km。 この日は高橋ミートやスーパーで買い物。高橋ミートは私の好きなお肉屋さんの1つで、お肉屋さんで販売されているホルモンの中では高橋ミートの豚やわらかホルモンが一番好みかもしれません。この日はその豚やわらかホルモンの他に豚中肉というお肉を購入しましたが、特売にて100g128円とのこと。帰宅してその豚中肉をよく見たところ、100g128円とは思えないような美味しそうなお肉で脂身も少ないお肉でした。 まずは豚やわらかホルモンと義母からいただいたネギを一緒に焼き。 次は豚中…

4月2日夜勤明けに18.7km。

4月2日。 夜勤明けに18.7km走り、終盤に坂ダッシュを入れました。 この日は夜勤で疲れて夕食を作る気力が無かったので角上魚類にて夕食を購入。 主に値引きシールが貼られた商品を購入して家族で分けて食べました。写真右上の牛煮込みは好物なので、シールは貼られていなかったのですが購入。 右下のさめカツは珍しかったので買ってみましたがいまひとつでした。 左下のトンコロステーキはフライパンで焼いて食べましたが、ニンニクの風味があって美味しかったです。 また、この日の夜勤に持参したパンはこちら。 ローソン・ファミマ・スーパーで購入。 ローソン・ファミマではこちらの券を使用。 少しでも安く購入できるのはあ…

悪魔のおにぎりを揚げてみたが。4月1日16.7km。

4月1日。 勤務は夜勤入り。朝16.7kmJOG。 先日揚げチーズおにぎりについて投稿しましたが、3月31日の夕食にて味付けを変えたおにぎりを揚げ焼きしてみました。この日はネットに載っていた悪魔のおにぎりの中に前回の残りのピザ用チーズを入れて、片栗粉をまぶして揚げ焼きしました。 今回は家族の分もチーズ無しで少し作りました。 個人的にはけっこう美味しく感じたのですが、濃厚に仕上がったせいか妻と息子にはやや不評でした。 おにぎりの揚げ焼きを2回作ってみて美味しいことは美味しかったのですが、中毒性があるわけでもなく。そもそも米は揚げずに普通に食べても十分美味しいので、また気が向いて食べたくなったら作…

五味五香にて台湾まぜそば中盛・半ライス→天下一品にてコッテリMAX大盛・半ライス(ラーメン定食)→ヤオコーのスイーツ。3月31日夜勤明けに10.5km。

3月31日。 夜勤明けの帰宅途中に藤岡総合運動公園に寄り10.5kmJOG。 ランニング後は前橋市のラーメン屋さんに行きましたが、「準備中」と表示されていました。お店のSNSは毎日投稿されているわけでは無さそうで、臨時休業だったのか早じまいだったのか不明です。 仕方がないので同じ前橋市のラーメン屋さんにもう一箇所行ってみましたが、外待ちの行列になっており時間がかかりそうだったので断念。 そこからさらに前橋市の3箇所目のラーメン屋さんまで移動し入店。五味五香に訪問しましたが、かなり久々の訪問だったと思います。五味五香は体重90kg超えのデブの時代に定期的に訪問していたお店で。五味五香では台湾まぜ…

3月30日夜勤前に6.3km。

3月30日。 レース翌日で勤務は夜勤入り。朝6.3kmJOG。 写真はこの日の夜勤に持参し社食にプラスして食べたコンビニ菓子パン。 今回はコンビニ大手3社に加えて、ミニストップでも2つ購入しました。ミニストップでは北海道フェアが開催されており、私の好きなミルク・牛乳系のパンが気になっていたので購入しました。写真左下のパンは普通でしたが、右下のミルクホイップは美味しかったと思います。 右上のローソンのデカい牛乳パンはかなりのボリュームでしたが、さすがに長野の人気店の牛乳パンには及ばない印象で終盤は少し飽きてしまいました。まあこれだけデカくてハイカロリーなパンを1人で完食する方は少ないのかもしれま…

揚げチーズおにぎり。3月26〜29日のRUN記録。

3月30日はレース翌日で勤務は夜勤入り。軽く朝ランした後に朝食を準備。 ネットに載っていたレシピを参照し、揚げチーズおにぎりを作ってみました。調味料とご飯を混ぜ合わせた後にピザ用チーズを入れてオニギリを作り、片栗粉をまぶしてから油で揚げるという流れですが。油で揚げると油をたくさん使いますし油の処理が面倒なので、多めの油で揚げ焼きするような感じで作りました。 結果は外側がカリカリで中のチーズがトロけて普通に美味しく出来上がりました。片栗粉をまぶしたので粉っぽい出来上がりになり写真は撮らなかったのですが、ネットのレシピの出来上がり写真も粉っぽい外観だったので見た目が粉っぽくなるのはやむを得ないよう…

3月29日レース後の夕食。

前回投稿した通りですが3月29日THE CALLENGE RACEを終え、寒さに震えながら駐車場まで戻り下道をケチって戸田市から自宅までブッ通しで運転して帰宅。飲食店には寄らずに持参したプロテインだけ摂取して、自宅近くのスーパーにだけ寄って食材や惣菜などを買い込んで帰宅しました。 帰宅後はすぐに夕食の準備。疲れており大した物は作れないのでいつも通り簡単に作りました。まずは玉ねぎを切って炒め。 写真の100g129円の国産もち豚こま切れをたっぷり約520g使用。本当は息子の進級祝いに家族で焼肉きんぐにでも行こうかと考えていましたが、息子が風邪気味とのことで自宅でできる範囲で息子の進級を祝うことに…

懲りずに極寒の荒川河川敷を走ったが。

昨日3月29日、THE CALLENGE RACEのフルマラソンの部に出場しました。 天候は雨で気温は7℃前後と約2週間前に開催された板橋Cityマラソンとほとんど同じような感じで、気温と風が若干マシだった程度でしょうか。板橋に引き続きそれなりに寒さや雨に対策した上でレースに臨みましたが、ハーフを過ぎた辺りで身体の動きが悪くなり。板橋と同じような条件だったので、今回は無理せずダメだと思ったら早めに棄権しようと決めていたので会場である25km地点に達したところでDNF。板橋を走ったランナーさんも多かったのか、私と同じように早めに棄権されている方も多く見られました。 そもそも私の状態も板橋から約2…

3月25日夜勤前に20.2km。

写真は先日スーパーにて購入した半額シールが貼られた鍋の素。次のデブ活期間中に普段は全く食べない豚バラを入れて食べる予定です。G系スープとのことで、締めのラーメンも楽しみです。 以下はラン記録。 3月25日。勤務は夜勤入り。朝20.2km走り途中60秒-25秒のファルトレクを緩めに18セット入れました。

3月24日27km。

本日3月27日より息子は春休み。春休み期間中は学童保育に通うことが多くなりますが、春休み期間中学童に通う際本を1冊持たせることになっており。私が購入して息子に持たせたのはこちらの本。 エルマーのぼうけん。私が幼少期に読んでいて大好きだった本です。昔のことなのではっきりとは覚えていませんが、確か保育園で読み聞かせてもらったのがきっかけでハマり。親に同じ本を買ってもらって自宅でも繰り返し読んでいた記憶があります。 息子がハマるかどうかは分かりませんが、もしハマったら喜んで続編も買ってあげたいと思います。 以下はラン記録。 3月24日。勤務は休み。朝19.2kmJOG。 午後にも7.8km走り。 ト…

3月23日28.7km。

写真は先日スーパーで購入した物の一部。ヒューガルデンホワイトは最近飲んでいない気がしますし、たらこの缶詰もほとんど食べたことが無かったと思うのでどんな味が楽しみです。 以下はラン記録。 3月23日。勤務は休み。朝20.3km走り途中1km×4本ペースアップ。 夕方追加で8.4km走り、この日はトータル28.7km。

3月22日夜勤明けに20.3km。

写真は昨日スーパーで購入した物の一部。カップ麺とチョコはデブ活用にストック。まんじゅう2個は本日の夜勤の補食にしました。左上の茎わかめは初めて食べましたが、生姜の風味というか苦味が強過ぎていまひとつでした。 以下はラン記録。 3月22日。夜勤明けに藤岡総合運動公園に寄り20.3km。

3月21日夜勤前に20.1km。

写真は先日スーパーで購入した物の一部。まぐろ昆布は塩分濃度が高そうなので、3回に分けて1Pずつ食べることにしました。金時豆にはなぜか半額シールが2枚貼付されていました。 以下はラン記録。 3月21日。勤務は夜勤入り。朝20.1km走り、途中60秒-25秒のファルトレクを緩めに16セット入れました。

3月20日28.1km。

写真は板橋Cityマラソンの前々日辺りにスーパーで購入した商品の一部。いずれも半額シールが貼られています。生チョコパイのミルクホワイトは冬季限定とのことで、そろそろ食べ納めかなと思い2つ購入してレース後に食べました。 以下はラン記録。 3月20日。勤務は休み。朝18.4kmJOG。 夕方追加で9.7km走り。 この日はトータル28.1kmでした。