24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

つの旨→風庵→栄光堂→唐揚げ・卵焼き。4月24日15.6km。

4月24日。 勤務は休み。朝自宅前の坂道を15.6km走り、途中坂ダッシュを入れました。 ランチは昨日のブログ記事の通りつの旨で大ラーメン豚増しを摂取。 ラーメンの後はおやつを買うため和菓子屋2軒に寄りました。長野マラソン後に長野市の銘菓のマツキにて美味しいどら焼を食べて以来、県内にも美味しいどら焼きは無いか探してみようと思い和菓子屋さんを巡っています。 本日の1軒目は前橋市の風庵というお店。店内に入ると私が何も言っていないのに店員さんが「すみません。今商品が出来上がっていなくて。作っているところなのですが。すみません。」と謝ってきます。私が「大丈夫ですよ、たまたま寄っただけなので。」と返すと…

2025/04/30 11:04

つの旨にて大ラーメン・豚増し・生姜。なぜこんなに旨いラーメンが作れるのか。つの旨にて初の豚増し。

4月24日。 勤務は休み。朝ラン後に家事を済ませてからランチのためラーメン屋へ。 前橋市のらーめんつの旨に訪問。開店35分前くらいに到着しましたが、すでに開店待ちの方が2名並んでいたのでその後ろに接続。その後も続々とお客さんが来店し、開店前に駐車場は満車となり開店待ちのお客さんの行列は10名以上に伸びていました。 今回私はファーストロットを狙って早めに訪問しましたが。その理由としては最近豚増しが可能になったとの情報があり。個人的につの旨の豚は日本のラーメン屋さんの中でもトップクラスの神豚だと思っているので、ぜひ豚増しして食べてみたいと考えました。ただ豚増しは早めに訪問しないと売り切れるとの情報…

2025/04/29 15:59

暁家にて豚骨醤油チャーシューめん・ライス大盛×2杯(無料)・ほうれん草→麺屋こころ伊勢崎店→菓子処きたづめにて団子×4本→魚べい。

4月23日。 夜勤明けの帰宅途中に少し遠回りして伊勢崎市に寄り、ラブリバー親水公園うぬきという公園で10.9km走りました。シャワーランになりましたが、平坦で走りやすいコースだったと思います。 ランニング後はランチのため伊勢崎市の横濱家系ラーメン暁家に初訪問。以前から気になっていたお店です。閉店時間の少し前くらいに訪問しましたが、人気店のようで店内はほぼ満席でした。 豚骨醤油チャーシューめん・ほうれん草トッピングの食券を購入。事前情報で平日ランチはミニライスが無料とのことだったのでミニライスに加えて大ライスも注文しようかと思いましたが食券機には売り切れの表示がされており。店員さんに「ライスは切…

2025/04/27 11:10

4月17〜22日のRUN記録。

写真は4月21日のおやつや22日の夜勤中に食べたパン。写真左下のコナンのイラストの牛乳パンは長野マラソンの帰りにセブンで購入した長野・山梨限定商品でしたが、味は普通と言うかいまひとつでその上のミニストップの牛乳入りパンの方がフワフワと柔らかい食感で美味しかった気がします。 以下は追加で購入した物ですが。 普段いもが使われたパンやスイーツはあまり買いませんが、写真上の富の川越いものチュロッキーは関東限定商品とのことでいもの風味が感じられて普通に美味しかったです。 以下はラン記録。 4月17日。夜勤前に11.1km。 4月18日。夜勤明けに8.8km。 4月19日。勤務は休み。8.6km。 4月2…

2025/04/26 19:46

世界の郷土料理その②。救出活動。

昨日のブログ記事の通り、長野マラソン翌日の4月21日のランチは平田の哲二郎にてラーメンと最強の豚丼をいただき。帰宅後はおやつを摂取。 夕方息子の習い事の送迎を済ませた後に夕食の準備。今回作ったのはグラタン。グラタンは世界中で愛されている料理なので、わざわざ世界の郷土料理として取り上げるのはどうかと思いましたが。元々はフランスの郷土料理だったのが発達して広まったようなので、世界の郷土料理として取り上げることにしました。 この日の朝、料理に使う具材が自宅にあるかどうか確認したところ。 妻が購入したサラマカを発見。普通のマカロニではありませんが、茹で時間を少し長くすればマカロニグラタンにも全然使えそ…

2025/04/25 11:51

平田の哲二郎にて限定豚そば小・豚バラ2倍・鬼の宴・ライス×3杯。最強の豚丼が完成。メガとキングの中間？。

4月21日。 長野マラソンの翌日で勤務は休み。朝ランを終え、家事を済ませてからランチのため平田の哲二郎へ。 開店10分前に到着したところ、1人開店待ちされている方がいらっしゃったので3回連続のPPは逃しましたがPPの方の後ろに接続。特にPPを狙っているわけではありませんが、早めにランチを食べ終えることでその後のおやつや夕食まで時間が空くのでおやつや夕食もたくさん食べることができます。 限定豚そば小・豚バラ2倍・鬼の宴・ライス×3杯の食券を購入。ライス3杯は初めてになります。 あさみさんより「おっ、今日は3杯ですね。」と言われたので「ご飯が合いそうだと思って」と返すと「バッチリ合うと思いますよ」…

2025/04/24 20:26

長野マラソンその③。ラーメン赤沼にて限定台湾まぜそばをテイクアウト。

その③は長野マラソンの日の夕食の紹介ですが、その前に1つ別の話題を。 昨日のブログ記事にて銘菓のマツキの背徳のあんバターおやきがいまひとつだったと話しましたが。昨日夜勤に持参した銘菓のマツキのどら焼がとても美味しかったので簡単に紹介したいと思います。持参したのはコーヒー味とあんバター味の2つ。コーヒー味は予約して購入した物ですが、あんバター味はお詫びの品としていただいた物です。どちらもとても美味しかったのですが、背徳のあんバターおやきがいまひとつだっただけにあんバターのどら焼が想像していた以上に美味しくて驚きました。バターの風味・量ともに素晴らしく、これこそ「背徳」と名乗ってもよいのではと思え…

2025/04/23 22:22

長野マラソンその②。食べ物に対する執念。たった1個のために。銘菓のマツキにておやき・パン・どら焼。これが探し求めていたおやきか？。

長野マラソンを完走し着替えを済ませた後は一旦会場を後にし、徒歩で篠ノ井駅方面へ。あらかじめ予約しておいた品を購入するために銘菓のマツキというお店に向かいました。 私の下調べが足りず、お店は会場から近いかと思っていましたが思っていたより距離がありフルマラソンの直後に片道3km以上歩くことになりました。 30分以上歩いてお店に到着。予約した品を受け取る前に店内を1周し、予約した商品以外の美味しそうな物を購入。レジにて予約した品を受け取り会計を済ませて退店。 退店後は駐車場行きのシャトルバスに乗るため、徒歩で会場に戻りました。銘菓のマツキから篠ノ井駅まで目と鼻の先だったので篠ノ井駅から電車に乗って駐…

2025/04/22 11:27

長野マラソンその①。流血・脚攣り→何とか完走。

本日長野マラソンに初出場しました。 前々から気になっていた大会でしたが、今までは前日受付がネックでエントリーを控えていました。今回前日受付が不要になったので迷わずエントリー。 Aブロックからのスタートだったので前の方からスタートすることができましたが、スタート直後に珍しく転倒に巻き込まれ。私のすぐ前方にいたランナーさんが転倒したため避けることが難しく私も転びましたが、幸いなことに後続から押されたり踏まれたりすることは無かったので転倒によるロスは最小限だったと思います。打撲した部位に軽度の痛みがある程度でしたが、レース中盤過ぎに大会関係者の方に「怪我してるじゃん。大丈夫？」と声をかけていただき、…

2025/04/20 19:03

4月16日20.3km。

4月16日。 勤務は休み。朝14km走り、途中で流しを入れました。午後追加で6.3km走りこの日はトータル20.3km。 この日の夕食は前日に高橋ミートで購入した豚中肉を使用し生姜焼きを作りました。 先日も紹介しましたが、100g138円とは思えない美味しいお肉で脂身も少なめです。 豚上肉も100gあたり10円高いだけですし、脂身がほとんど無い豚赤身肉も100g168円だったと思うので後日試してみたいと思います。 今回は事前に調味料に漬け置きする作り方で作りました。 豚肉450gで家族3人がお腹いっぱい食べられる量の生姜焼きが出来上がり、息子はおかわりしていました。 最近は漬け置きする作り方で…

2025/04/19 19:23

4月14日夜勤明けに20.1km。4月15日25km。

写真は先日スーパーとコンビニで購入した物の一部。写真左のビールはたまたま寄ったセブンで値引きされていたので購入。 右上の黒い納豆は前々から気になっていた商品で半額シールが貼られていたので購入。高価なだけあって独特の旨みが感じられ美味しい納豆でした。 イチゴも半額だったので多少傷んでいましたが、自分用に購入しました。 以下はラン記録。 4月14日。夜勤明けに20.1km走り、途中に坂ダッシュを入れました。 4月15日。勤務は休み。朝17.7km走り途中で1km×3本ペースアップを入れ終盤に坂ダッシュと流しも入れました。 夕方追加で7.3km走り、この日はトータル25km。

2025/04/18 19:41

4月12日夜勤明けに20.4km。4月13日20.5km。

写真は4月12日にスーパーで購入した物の一部。右上のカップ焼きそばは値引きシールが貼られていたわけではありませんが、見慣れない商品で美味しそうに見えたので次回のデブ活用に購入しました。 以下はラン記録。 4月12日。 夜勤明けに藤岡総合運動公園に寄りましたが、この日もいつも走っている園内のコースが作業中で狭くなっていたので、公園外をランニング。普段公園外を走る時は藤岡蚕マラソンのコースを走りますが、この日は鬼石から神流湖方面に向かい。下久保ダムの手前辺りで坂ダッシュを入れてから折り返し20.4km走りました。 4月13日。 勤務は夜勤入り。朝20.5km走り、途中1km×3本ペースアップして終…

2025/04/17 10:32

4月10日25.3km。4月11日夜勤前に20km。

先日世界の郷土料理を作った記事を投稿しましたが、その際無糖ヨーグルトが余り。そのまま食べてもよかったのですがせっかくなので料理に使おうと考え、何となくヨーグルトに合いそうな鶏肉と鮭を焼いて食べることにしました。 ヨーグルトは半日くらい冷蔵庫で水切りした上で塩を少量混ぜ、サワークリーム風のソースを作りました。 鶏肉は普通の国産胸肉を使用し、鮭はスーパーにて30％引きシールが貼られた物を使用。 写真下はたまたま寄ったコンビニで半額シールが貼られていたので購入したレーズンサンド。次のデブ活期間に食べる予定です。 また鶏肉と鮭を焼く際にはスーパーで購入したこちらの商品を使用。 揚げないからあげの素は使…

2025/04/16 17:27

4月9日夜勤明けに20.1km。

4月9日。 勤務は夜勤明け。夜勤からの帰宅途中で藤岡総合運動公園に寄りランニング開始。いつも走っている園内のコースが作業中で使えなかったので、藤岡蚕マラソンの前半部分のコースを2往復して中盤に坂ダッシュを入れ20.1km走りました。藤岡蚕マラソンのコースは後半の峠部分よりも前半の細かいアップダウンが続く部分に苦手意識がありましたが、最近は少し慣れてきた気がします。 写真はこの日スーパーで購入した物の一部。食べたことが無い高価な納豆が半額だったので2つ購入してみました。どちらも高価なだけあって美味しかったのですが、写真左上の粕川なっとうはネットリとした濃密な食感が特徴的で美味しかったです。

2025/04/15 19:32

4月8日夜勤前に20.1km。

4月8日。 勤務は夜勤入り。朝20.1km走り、途中1km×2本ペースアップと終盤に坂ダッシュ・流しを入れました。 写真は先日スーパーで購入した物の一部。お菓子は次回のデブ活用に保管。写真右上のおとうふスイーツは初めて購入しましたが、人工的な甘さを強く感じいまひとつでした。 この他にも甘納豆が半額だったので購入しました。

2025/04/14 19:35

卵焼き×2セット。4月7日25.1km。

4月7日。 勤務は休み。朝17.7km走り、途中60秒-25秒のファルトレクを10セット入れて終盤には坂ダッシュと流しを入れました。 夕方追加で7.4km走り、この日はトータル25.1km。 この日は息子の始業式でしたが。午後は学童のためお弁当が必要とのことで、妻から卵焼きを作ってほしいと依頼があり朝ラン前にお弁当用の卵焼きを作りました。お弁当用に作った卵焼きを見て私も卵焼きが食べたくなり、朝ラン後にもう一回自分で食べる用に卵焼きを作りました。自分で食べるだけなので形や見映えなど気にせず適当に作りましたが、普通に美味しく出来上がりました。

2025/04/13 11:38

4月6日夜勤明けに20km。

4月6日。 勤務は夜勤明け。夜勤からの帰宅途中に藤岡総合運動公園に寄り、公園内を20km走り途中でJOGin流しを入れました。 写真は先月食べたアイス。普通に美味しいアイスでしたが、やはりバニラ・抹茶・チョコクッキーなどの定番商品の方が美味しいように感じました。

2025/04/12 19:51

3月の月間走行距離。

3月の月間走行距離はこちら。 560.9km。久々に600kmを下回りました。 これで月間走行距離300km以上を5年7か月続けたことになります。

2025/04/11 10:08

4月5日夜勤前に20km。

4月5日。 勤務は夜勤入り。朝20km走り、途中1km×3本ペースアップと終盤に坂ダッシュを入れました。 写真は先日食べたアイス。1月末に購入した物です。柔らかい食感でチョコの味も美味しくて、期待通りのアイスでした。

2025/04/10 20:10

世界の郷土料理その①。4月4日25.8km。

4月4日。 勤務は休み。 朝16.7km走り、途中60秒-25秒のファルトレクを16セット入れて終盤には坂ダッシュを入れました。 夕方追加で9.1km走り、この日はトータル25.8km。 タイトルの通りこの日は世界の郷土料理を作りました。世界の郷土料理と言ってもそれほど珍しくは無い普段作っているような普通の洋食ですし、私は自慢できるほど料理が上手なわけではなくいつも通りただの自己満ですが。 料理に使用したのは日中にスーパーで購入したこちらのお肉。 100g299円の牛肉に半額シールが貼られていたので購入。海外産の牛肉ですが脂身が少なく美味しそうなお肉だったので、100g150円で購入できたのは…

2025/04/09 18:22

4月3日26km。

4月3日。 勤務は休み。 朝は自宅前の坂道にて坂道走プラス坂ダッシュで18km。 夕方追加で8km走り、この日はトータル26km。 この日は高橋ミートやスーパーで買い物。高橋ミートは私の好きなお肉屋さんの1つで、お肉屋さんで販売されているホルモンの中では高橋ミートの豚やわらかホルモンが一番好みかもしれません。この日はその豚やわらかホルモンの他に豚中肉というお肉を購入しましたが、特売にて100g128円とのこと。帰宅してその豚中肉をよく見たところ、100g128円とは思えないような美味しそうなお肉で脂身も少ないお肉でした。 まずは豚やわらかホルモンと義母からいただいたネギを一緒に焼き。 次は豚中…

2025/04/08 11:09

4月2日夜勤明けに18.7km。

4月2日。 夜勤明けに18.7km走り、終盤に坂ダッシュを入れました。 この日は夜勤で疲れて夕食を作る気力が無かったので角上魚類にて夕食を購入。 主に値引きシールが貼られた商品を購入して家族で分けて食べました。写真右上の牛煮込みは好物なので、シールは貼られていなかったのですが購入。 右下のさめカツは珍しかったので買ってみましたがいまひとつでした。 左下のトンコロステーキはフライパンで焼いて食べましたが、ニンニクの風味があって美味しかったです。 また、この日の夜勤に持参したパンはこちら。 ローソン・ファミマ・スーパーで購入。 ローソン・ファミマではこちらの券を使用。 少しでも安く購入できるのはあ…

2025/04/07 19:44

悪魔のおにぎりを揚げてみたが。4月1日16.7km。

4月1日。 勤務は夜勤入り。朝16.7kmJOG。 先日揚げチーズおにぎりについて投稿しましたが、3月31日の夕食にて味付けを変えたおにぎりを揚げ焼きしてみました。この日はネットに載っていた悪魔のおにぎりの中に前回の残りのピザ用チーズを入れて、片栗粉をまぶして揚げ焼きしました。 今回は家族の分もチーズ無しで少し作りました。 個人的にはけっこう美味しく感じたのですが、濃厚に仕上がったせいか妻と息子にはやや不評でした。 おにぎりの揚げ焼きを2回作ってみて美味しいことは美味しかったのですが、中毒性があるわけでもなく。そもそも米は揚げずに普通に食べても十分美味しいので、また気が向いて食べたくなったら作…

2025/04/06 19:52

五味五香にて台湾まぜそば中盛・半ライス→天下一品にてコッテリMAX大盛・半ライス(ラーメン定食)→ヤオコーのスイーツ。3月31日夜勤明けに10.5km。

3月31日。 夜勤明けの帰宅途中に藤岡総合運動公園に寄り10.5kmJOG。 ランニング後は前橋市のラーメン屋さんに行きましたが、「準備中」と表示されていました。お店のSNSは毎日投稿されているわけでは無さそうで、臨時休業だったのか早じまいだったのか不明です。 仕方がないので同じ前橋市のラーメン屋さんにもう一箇所行ってみましたが、外待ちの行列になっており時間がかかりそうだったので断念。 そこからさらに前橋市の3箇所目のラーメン屋さんまで移動し入店。五味五香に訪問しましたが、かなり久々の訪問だったと思います。五味五香は体重90kg超えのデブの時代に定期的に訪問していたお店で。五味五香では台湾まぜ…

2025/04/05 10:53

3月30日夜勤前に6.3km。

3月30日。 レース翌日で勤務は夜勤入り。朝6.3kmJOG。 写真はこの日の夜勤に持参し社食にプラスして食べたコンビニ菓子パン。 今回はコンビニ大手3社に加えて、ミニストップでも2つ購入しました。ミニストップでは北海道フェアが開催されており、私の好きなミルク・牛乳系のパンが気になっていたので購入しました。写真左下のパンは普通でしたが、右下のミルクホイップは美味しかったと思います。 右上のローソンのデカい牛乳パンはかなりのボリュームでしたが、さすがに長野の人気店の牛乳パンには及ばない印象で終盤は少し飽きてしまいました。まあこれだけデカくてハイカロリーなパンを1人で完食する方は少ないのかもしれま…

2025/04/04 20:28

揚げチーズおにぎり。3月26〜29日のRUN記録。

3月30日はレース翌日で勤務は夜勤入り。軽く朝ランした後に朝食を準備。 ネットに載っていたレシピを参照し、揚げチーズおにぎりを作ってみました。調味料とご飯を混ぜ合わせた後にピザ用チーズを入れてオニギリを作り、片栗粉をまぶしてから油で揚げるという流れですが。油で揚げると油をたくさん使いますし油の処理が面倒なので、多めの油で揚げ焼きするような感じで作りました。 結果は外側がカリカリで中のチーズがトロけて普通に美味しく出来上がりました。片栗粉をまぶしたので粉っぽい出来上がりになり写真は撮らなかったのですが、ネットのレシピの出来上がり写真も粉っぽい外観だったので見た目が粉っぽくなるのはやむを得ないよう…

2025/04/03 21:10

3月29日レース後の夕食。

前回投稿した通りですが3月29日THE CALLENGE RACEを終え、寒さに震えながら駐車場まで戻り下道をケチって戸田市から自宅までブッ通しで運転して帰宅。飲食店には寄らずに持参したプロテインだけ摂取して、自宅近くのスーパーにだけ寄って食材や惣菜などを買い込んで帰宅しました。 帰宅後はすぐに夕食の準備。疲れており大した物は作れないのでいつも通り簡単に作りました。まずは玉ねぎを切って炒め。 写真の100g129円の国産もち豚こま切れをたっぷり約520g使用。本当は息子の進級祝いに家族で焼肉きんぐにでも行こうかと考えていましたが、息子が風邪気味とのことで自宅でできる範囲で息子の進級を祝うことに…

2025/04/01 11:11