フルマラソンを走った翌日の4月17日。 日勤を終えた後に、不二家レストランへ。 私は死ぬまでに1度、不二家のケーキ食べ放題に行ってみたいと考えていました。 ケーキ食べ放題をオーダーし、ドリンクバーで紅茶とウーロン茶を準備してからショーケースへ行き食べ放題開始。 1回目。 序盤からモンブランは重い気がしましたが、プレミアムモンブランが残り1個だったので迷わず注文。 2回目。 3回目。 4回目。 5回目。 6回目。 7回目。 トータル13個で終了。 無理矢理食べればもっといけたかもしれませんが、せっかくなので苦しまず幸せな気分で食べ終えたかったので無理せず終了しました。 退店後はしょっぱい物が食べ…

本日、かすみがうらマラソンに出場したので速報します。 勝田、佐倉に引き続きサブ40に挑戦。 天候は予報通り暑くなりました。 前半は集団で体力を温存しながら走り。 ハーフを過ぎてからは身体が重くなったり片足のハムが攣りそうになったりしたので、一旦集団から離れてリズムを落ち着かせ。 30kmを過ぎてからは明らかに気温が上がりましたが。時計を見ずに失速したランナー様を追い抜きつつ粘り続けました。 最後まで粘って無事フィニッシュしましたが、今回も2時間40分切りは達成できず。 タイムはセカンドベストでした。 天候の影響はあると思いますが、そもそもまだ実力不足だと思います。 それでも暑い中粘って、ベスト…

佐倉マラソンにてフルマラソンを走り終え、自家用車で自宅へ向けて出発。 下道で柏市の市街地まで移動し、コインパーキングに駐車。 コインパーキングからは冷たい雨の中徒歩で目的地へ。 スパゲッティーのパンチョ柏店に到着。 スパゲッティーのパンチョは初訪問になります。 ナポリタン目玉焼きのメガと、ミートソースのメガの食券を購入。 メガ盛の麺量は600gとのことで、2杯で麺量1.2kgになります。 店員さんに食券を渡しカウンターに着席。無料の調味料はマヨネーズとレモスコをお願いしました。 その後店員さんが3回私の席に訪れ。 1回目。 店員さん「注文された2皿は店内でお召し上がりでしょうか。テイクアウトし…

4月11日。 夜勤明けに23.1kmJOG。 4月12日。 夜勤前にバイク15.9kmプラス10kmJOG。 バイクは緩やかな上りプラス向かい風だったので、意外と疲労を感じJOGの時はかなり足が重い状態でした。

4月8日。 勤務は休み。 22.6kmJOG。 4月9日。 勤務は日勤。 4時半に起床して日勤前にしては長めの18.3kmJOG。 4月10日。 夜勤前に23kmJOG。

その①で佐倉マラソンの結果を速報しましたが、今回はレースレポになります。 当日は3時頃起床し、朝食を摂取してから4時に自宅を出発。 お金をケチって途中で高速道路を降りて下道も多めに使いましたが無事京成佐倉駅近くの駐車場に到着。 駐車場でレースの準備を済ませ、シャトルバスには乗らず歩いて会場へ。 ここまではスムーズでしたが、会場入口の検温チェックが渋滞していたのは少し誤算でした。 検温チェック後はトイレだけ早めに済ませて、ノーアップでレース用シューズに履き替え。手荷物を預けてからスタートの整列へ。比較的早めに整列したので、前から2列目に並ぶことができました。 9時30分スタートの合図。 転倒しな…

4月5日夕方。 息子と妻との家族3人で魚べいへ。 私は炭水化物を控え気味にしているため、寿司は2皿のみ注文。あとはビールを2杯飲みながら、刺身やマグロのメンチなどをいただきました。 回転寿司に行く前には、家族で前橋公園に行き散歩。 桜の名所ですが、桜はほとんど散っていました。 桜は散っていましたが、気持ちよく散歩することができました。 以下はRUN記録。 4月6日。 夜勤前に23.1kmJOG。 4月7日。 夜勤明けに23.7kmJOG。

4月1日。 夜勤明けに23.7kmJOG。 4月2日。 夜勤前に500m×5本プラス14kmEペース。 佐倉の疲労が残っているのか、ペースは全く上がらず。 トータル23km。 4月3日。 夜勤明けに23.2kmJOG。 4月4日。 勤務は休み。 500m×5本。この日も全くペースは上がらず。 長めにダウンJOGしてトータル20km。 4月5日。 勤務は休み。 23kmJOG。

4月4日。 朝ランを終えた後、息子と甥っ子を連れてたんばらスキーパークへ。 息子は3回目のスキー。 甥っ子は初めてのスキー。 先日のブログ記事でも記しましたが、私は中学3年まで競技スキーをやっており。中3で引退した直後に大人に混じってバッヂテストを受け、SAJ基礎スキー1級にも合格しています。 私自身スキーには慣れていますが。5歳の息子とスキー初めての小学5年生との2人を連れてのスキーはやや緊張感がありました。事故を起こさないように、安全に楽しく過ごせるように配慮しなければならないので。 ちなみに今回は妻も帯同しましたが、一緒には滑らず山麓で待機し写真や動画を撮影していました。 まず春休み期間…

3月の月間走行距離はこちら。 524.4km。 3月はランオフを普段より多めの5日設けましたが、いつも通り500kmは上回りました。 これで月間走行距離300km以上を3年7か月続けたことになります。

3月30日。 隣県の実家に息子と一緒に一泊した後、自宅に戻りましたが。帰り道にパン屋さんに寄りました。 フレンドリー高橋(高橋パン)。 写真のサンドパンを2個買った他にもカステラパンや、妻へのお土産に生クリームメロンパンを購入。息子はチョコチップのパンを選択。 昔から変わらず人気のパン屋さんです。 以下はRUN記録。 3月30日。 勤務は休み。帰省ラン12.4km。 息子との散歩3.5km。 3月31日。 夜勤前に14.2kmJOG。

3月29日。 夜勤明けで息子と一緒にスシローへ。 寿司数皿とうどんとラーメンを注文。 今さらですが、うどんとラーメンに替え玉があるのを初めて知りました。替え玉についてはかなり前から存在したようですが。 今回は時間が無かったのでうどんの替え玉を1皿のみ注文。 スシローを退店した後は息子と2人で隣県にある私の実家に帰省。 夕食は義弟と一緒に大量のビールをいただきました。 以下はRUN記録。 3月28日。 夜勤前に7.3kmJOG。 3月29日。 夜勤明け。ランオフ。

3月27日。フルマラソンの翌日。 日勤を終え自宅にて息子と一緒にお風呂に入った後にディナーへ。 高崎市のラーメン赤沼に訪問。 限定の台湾まぜそば大・麺増しの食券を購入。 麺増しの麺量はゆで前600g。 コールは脂増し。 追い飯は紅しょうがを選択。 小雨の中外待ちを経て店内へ。22時前後に訪問しましたが、店内は満席で数名外待ちしており賑わっていました。 少し待ったところ着丼。 確か前回台湾まぜそばの麺増しを食べた時は白い器でしたが、今回はすり鉢で提供されました。 かなりの量ですが美味しいためか、一瞬で食べ終えてしまいました。前日のフルマラソン後のディナーも1.2kgの麺を食べたのですが、その影響…

本日佐倉マラソンに初出場したので速報します。 冷たい雨が降り続け、水たまりも多い悪条件の中でのレースでした。 前半はサブ40を目指して予定通り攻めましたが。 後半は天候の影響もあるのか、実力不足もあるのか身体が動かず。 それでも無難にまとめてセカンドベストでフィニッシュ。 確定ではないと思いますが年代別6位なので入賞しているかもしれません。 2時間40分が切れなかったのは残念ですが。 いわきに引き続き5000人規模のレースで上位に入ったことについては満足しています。 フィニッシュ後は後半の大部分を一緒に走ったランナー様と笑顔で握手をして挨拶。一緒に走ったランナー様のおかげで、寒い中最後まで集中…

かなり遅くなりましたが、昨年末に出場したレースの結果を紹介します。 2022年12月4日に開催された伊勢崎シティマラソンのハーフの部に出場。 ほとんど調整・テーパリングせずに臨みましたが。前半からやや突っ込んで自己ベストを更新したいと考えていました。 前半は予定通り県内の強いランナー様と数名の集団で走り。積極的に走りたかったので、途中集団を引っ張ったりもしました。速い区間ではラップが3分30秒を切ることも2、3回ありました。 10km辺りで身体が重くなってしまい。集団の中で余裕のあるランナー様はペースを上げましたが、私はこれに着いていくことができず。 後半は時々他のランナー様と並走しながら何と…

3月20日。夜勤前に18kmEペース。 トータル23km。 3月21日。夜勤明けに23.7kmJOG。 3月22日。 勤務は休み。 23kmJOG。 3月14〜22日まで9日連続で23km走りました。

3月17日。 夜勤前に18kmEペース。 トータル23km。 3月18日。 夜勤明けにシャワーラン。23.8kmJOG。 この日はガーミンの不具合なのか、故障なのか分かりませんがランニング後にデータが保存されず。手動入力になりました。 かなり使ったので、そろそろ買い換えの時期なのでしょうか。 3月19日。 勤務は休み。 18kmEペース。 トータル23km。 3月14〜16日と同様に3日連続で23km走りました。

「その①」で速報しましたが、レース当日の様子についてレポートしたいと思います。 当日朝は3時に起床する予定でしたが、2時過ぎに目が覚めたのでそのまま朝食を摂取し自家用車で自宅を出発。 自宅からは220kmの道のりがあるので、前泊すれば楽なのですが。私はランニングシューズと大会エントリー費以外の物にあまりお金を使わないようにしているので。遠方のレースであっても前泊せず深夜に出発することがほとんどです。 途中眠くなり10分ほど仮眠したので、予定よりも早く出発して正解でした。 無事駐車場に到着しシャトルバスに乗車。 会場に到着してからは受付やトイレを済ませ、アップを開始。 1.1kmだけ軽く走りまし…

3月14日。 夜勤前に23.3kmJOG。 3月15日。 夜勤明けに23.3kmJOG。 3月16日。 勤務は休み。 朝23kmJOG。

3月13日。 日勤を終えて帰宅し、息子と一緒にお風呂に入ってから一人で居酒屋へ。集中して行いたい作業があったので、居酒屋でお酒を飲みながら作業することにしました。 居酒屋は前橋市のアラマキッチン。 美味しいお酒と料理をいただきながらスムーズに作業をすすめることができました。 お会計はクーポンを使ったので10％OFF。 以下はRUN記録。 3月10日。 夜勤前に16kmEペース。 トータル20km。 3月11日。 夜勤明け。走る時間がほとんど無く、レース前日ということもありランオフ。 3月12日。 はるな梅マラソンのハーフの部に出場。ダウンJOGなどを含めトータル28km。 3月13日。 日勤前…