24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

懲りずに極寒の荒川河川敷を走ったが。

昨日3月29日、THE CALLENGE RACEのフルマラソンの部に出場しました。 天候は雨で気温は7℃前後と約2週間前に開催された板橋Cityマラソンとほとんど同じような感じで、気温と風が若干マシだった程度でしょうか。板橋に引き続きそれなりに寒さや雨に対策した上でレースに臨みましたが、ハーフを過ぎた辺りで身体の動きが悪くなり。板橋と同じような条件だったので、今回は無理せずダメだと思ったら早めに棄権しようと決めていたので会場である25km地点に達したところでDNF。板橋を走ったランナーさんも多かったのか、私と同じように早めに棄権されている方も多く見られました。 そもそも私の状態も板橋から約2…

2025/03/30 11:24

3月25日夜勤前に20.2km。

写真は先日スーパーにて購入した半額シールが貼られた鍋の素。次のデブ活期間中に普段は全く食べない豚バラを入れて食べる予定です。G系スープとのことで、締めのラーメンも楽しみです。 以下はラン記録。 3月25日。勤務は夜勤入り。朝20.2km走り途中60秒-25秒のファルトレクを緩めに18セット入れました。

2025/03/28 20:21

3月24日27km。

本日3月27日より息子は春休み。春休み期間中は学童保育に通うことが多くなりますが、春休み期間中学童に通う際本を1冊持たせることになっており。私が購入して息子に持たせたのはこちらの本。 エルマーのぼうけん。私が幼少期に読んでいて大好きだった本です。昔のことなのではっきりとは覚えていませんが、確か保育園で読み聞かせてもらったのがきっかけでハマり。親に同じ本を買ってもらって自宅でも繰り返し読んでいた記憶があります。 息子がハマるかどうかは分かりませんが、もしハマったら喜んで続編も買ってあげたいと思います。 以下はラン記録。 3月24日。勤務は休み。朝19.2kmJOG。 午後にも7.8km走り。 ト…

2025/03/27 10:50

3月23日28.7km。

写真は先日スーパーで購入した物の一部。ヒューガルデンホワイトは最近飲んでいない気がしますし、たらこの缶詰もほとんど食べたことが無かったと思うのでどんな味が楽しみです。 以下はラン記録。 3月23日。勤務は休み。朝20.3km走り途中1km×4本ペースアップ。 夕方追加で8.4km走り、この日はトータル28.7km。

2025/03/26 20:00

3月22日夜勤明けに20.3km。

写真は昨日スーパーで購入した物の一部。カップ麺とチョコはデブ活用にストック。まんじゅう2個は本日の夜勤の補食にしました。左上の茎わかめは初めて食べましたが、生姜の風味というか苦味が強過ぎていまひとつでした。 以下はラン記録。 3月22日。夜勤明けに藤岡総合運動公園に寄り20.3km。

2025/03/25 11:12

3月21日夜勤前に20.1km。

写真は先日スーパーで購入した物の一部。まぐろ昆布は塩分濃度が高そうなので、3回に分けて1Pずつ食べることにしました。金時豆にはなぜか半額シールが2枚貼付されていました。 以下はラン記録。 3月21日。勤務は夜勤入り。朝20.1km走り、途中60秒-25秒のファルトレクを緩めに16セット入れました。

2025/03/24 16:42

3月20日28.1km。

写真は板橋Cityマラソンの前々日辺りにスーパーで購入した商品の一部。いずれも半額シールが貼られています。生チョコパイのミルクホワイトは冬季限定とのことで、そろそろ食べ納めかなと思い2つ購入してレース後に食べました。 以下はラン記録。 3月20日。勤務は休み。朝18.4kmJOG。 夕方追加で9.7km走り。 この日はトータル28.1kmでした。

2025/03/23 15:22

3月18〜19日のRUN記録。

写真は先日食べたアイス。2月に購入して冷凍庫にストックしておいた物で、板橋Cityマラソンの後にレンチンして少し溶かしてから食べました。期待通りみたらしだんごのような味で、甘じょっぱくて美味しいアイスだったと思います。プレミアムと書いてありますがスーパーでの販売価格はそれほど高価でなかったので、もう一つ購入して冷凍庫にストックしておきました。 以下はラン記録。 3月18日。夜勤前に15.4kmJOG。 3月19日。夜勤明けに17.2kmJOGして。 JOGから帰宅したところ、妻が息子の習い事の送迎に行ってくれることになり時間ができたので追加で3.7km。 トータル20.9km走りました。

2025/03/22 20:12

3月13〜17日のRUN記録。

写真は3月17日の夕食用に作った麻婆春雨。昨日投稿した通り、この日のランチは平田の哲二郎にてテツノ・ピザを食べおやつは菓子パンやたい焼きを摂取。 夕食は冷蔵庫に賞味期限切れの甜麺醤が残っており、スーパーにて合挽肉が100g98円と安売りしていたので麻婆春雨を作りました。合挽肉約250g・100g98円の春雨・もやし・ニラを使用し、家族3人がお腹いっぱい食べられるくらいの麻婆春雨が出来上がりました。 この他にもクックパッドで3分おつまみ・酒飲み用チーズ目玉焼きというレシピを見つけ、簡単そうだったので自宅にたくさん残っていた卵を使って作り。 その他に自宅にある料理本に載っていたマヨ目玉焼きを家族・…

2025/03/21 10:39

平田の哲二郎にて限定ピザまぜ大・豚増し・ライス・チーズ増し・鬼の宴。さすがテツノ・ピザ。

3月17日。 板橋Cityマラソンの翌日。 軽く朝ランした後に家事を済ませてからランチのためラーメン屋へ。 平田の哲二郎に訪問。今月の限定が斬新で美味しそうに見えたので、板橋Cityマラソンが終わったら訪問しようと決めていました。 開店10分前くらいに到着したところ駐車場で待機されている方はいましたが、まだ外待ちしている方はおらず。前回に引き続きPPを獲得することができました。 11時になり入店すると、あさみさんより「大変でしたね。大丈夫ですか？」と声をかけていただきました。板橋Cityマラソンにて低体温症のような状態に陥った投稿を見てくださったようです。体調が悪ければ平田の哲二郎には訪問でき…

2025/03/20 13:20

伝説の中華料理屋の再現レシピを試す(2回目)。手抜きしてみたところ。

3月16日は一昨日投稿した通り、板橋Cityマラソンに出場。一昨日の投稿でレースから帰宅して夕食に1品料理を作ったと言いましたが。その料理は3月1日に投稿したブログ記事と同様に、かつて前橋市に存在した連夜行列ができる伝説の中華料理屋の再現レシピを参照して作りました。今回はレース後で疲れていたことや、時間もあまり無かったこともあり自分なりにアレンジして手抜きして作ってみました。 再現レシピ通りに作るとなるとまず鶏肉で唐揚げを作り、野菜も素揚げしてから具材と調味料を炒め合わせる感じになりますが。今回はそれらを省き冷凍唐揚げを使用し、野菜は多めの油で炒めながら作ってみました。 結果的には美味しく出来…

2025/03/18 11:04

板橋Cityマラソン。生命の危険を感じたが無事生還。鬼門の板橋？。

本日板橋Cityマラソンに出場しました。 コンディションについては既に他のランナーさんが投稿されている通りですが、低気温・雨・風と過酷な状況下でのレースになりました。 天候とは別に私のコンディションも2月26日にフリマサイトで購入したシューズ(ボロいシューズではなく比較的新しいシューズ)を試したところ足を痛め。その後は緩いJOGを続けて回復を待つなど、予定していた練習を大幅に変更しました。比較的頑丈な私ですが元々足を痛める時はこのパターンが多く、合わないシューズは低強度走であれJOGであれ足を痛める確率が高くなります。 レースの方は悪いなりにも集団の中でリラックスして32km辺りまで巡航してい…

2025/03/16 23:06

3月12日20.7km。

写真は昨日金井いちご園で購入して食べたいちご大福。訳あって前々から気になっていた商品です。少し高価なイメージがありましたが。食べてみると大粒の甘いいちごで餅も柔らかくてとても美味しかったので、価格相応に満足感が高いいちご大福でした。他にもいくつか気になる商品があるので、機会があったら再訪したいと考えています。 以下はラン記録。 3月12日。勤務は休み。朝10kmJOG。午後に10.7km走り途中1km×3本ペースアップしました。 この日はトータル20.7km。

2025/03/15 20:00

3月9〜11日のRUN記録。

昨日おでんについて投稿しましたが、写真はその翌日に残ったおでん出汁を使って作った煮物。前日に引き続き義母から大量にいただいた大根を使用し、自宅に残っていた人参と比較的安く購入できるコンニャクやチクワを使って作りました。おでんより短時間で作ることができて簡単ですし、具材をおでんより薄めに切ることで味もよく染み込むので個人的にはおでんより好みかもしれません。 以下はラン記録。 3月9日。勤務は休み。朝18.6kmJOGして、夕方追加で8km走りトータル26.7km。 3月10日。夜勤前に18.6km走り途中60秒-25秒のファルトレクを16セット入れましたが、ガーミンの不具合なのかデータが反映され…

2025/03/14 19:39

3月8日26.7km。

写真は3月7日に作ったおでん。義母からいただいた大根がたくさん余っていたので、自宅に残っていた卵や比較的安く購入できるチクワ・さつま揚げ・コンニャクなどを使って作りました。いつもおでんの素は使わず、ネットで「セブンのおでん出汁」の再現レシピを参照して作りますが無難に美味しく出来上がります。小布施見にマラソンの副賞でいただいた味噌が余っていたので、コンニャクなどに味噌を付けて食べたところご飯によく合って美味しかったです。 以下はラン記録。 3月8日。勤務は休み。朝18.7km走り途中1km×3本ペースアップ。 夕方追加で8km走りこの日はトータル26.7kmでした。

2025/03/13 10:37

3月4〜7日のRUN記録。

写真は3月7日にセブンで購入したコーヒー。たまには少し高価なコーヒーでも飲んでみようかと思いセブンでブルーマウンテンを購入したところ、次回から使える56円引クーポン券が付いてきました。この券は3月7〜11日まで配布されているとのことだったので、期間中はセブンでコーヒーを購入。最近セブンのパン・スイーツコーナーを酷評し続けてきましたが、こうした取り組み・キャンペーンはありがたいことだと思います。 パン・スイーツコーナーなどがもっと改善されたり、以前実施していたおにぎり100円セールが復活されたりするとさらにありがたいのですが。 以下はラン記録。 3月4日。 勤務は休み。朝15.2km、夕方9.8…

2025/03/12 17:17

3月1〜3日は3日連続で20.2km。

写真は先日スーパーで購入した物の一部。30％引・半額シールが貼られた商品です。 ジャム×4個とチョコレートは次回のデブ活用に購入。右上の大阪王将の炒飯の素は、大阪王将のかに玉の素が美味しかったので炒飯の方も購入してみました。 以下はラン記録。 3月1日。夜勤明けに20.2kmJOG。 3月2日。夜勤前に20.2kmJOG。 3月3日。夜勤明けに16.5kmJOGして、夕方息子の習い事の待ち時間に追加で3.7km走りトータル20.2km。 3日連続で20.2km走りました。

2025/03/11 20:25

2月の月間走行距離。

2月の月間走行距離はこちら。 645.6km。 2月もたくさん食べた分たくさん走って消費することができました。 これで月間走行距離300km以上を5年6か月続けたことになります。

2025/03/10 10:43

2月28日夜勤前に14.8km。

写真は横浜観光の際、鳥貴族からカプセルホテルまで歩く途中コンビニで購入して食べたアイス。外側がパリパリとした厚めのチョコでコーティングされており、中のクッキーもザクザクでとても美味しかったですしやや価格は高めでしたがそれ相応の満足感がありました。鳥貴族でデザートを食べず、こちらの商品を購入して味や価格の面でも大正解だったと思います。 以下はラン記録。 2月28日。 勤務は夜勤入り。朝14.8kmJOG。

2025/03/09 16:52

横浜観光その④。おやつは横浜高島屋限定ザ・マスターのラムレーズンバターサンド→トムキャットベーカリー。

その③に引き続き、誰も興味が無いであろう41歳のオッサンによるオシャレな港町横浜観光についての投稿になります。 ラーメン二郎横浜関内店を後にし、電車に乗るため桜木町駅へ。次の目的地はおやつで自宅にて下調べしてきましたが、駅にて再度ネットでお店の情報を検索してみたところ「11時には売り切れだった」と書いてあるのを見つけ。そのスイーツは関内二郎と並び横浜観光の一番の目的だったので「ここまで来たのに買えないのか。もっと下調べしておけばよかったな。」と思いつつ、とりあえずお店に向かうことにしました。 桜木町駅から横浜駅まで電車で移動し、横浜高島屋内のお店に到着。ショーケース内にお目当ての商品を発見しま…

2025/03/08 20:31

横浜観光その③。関内二郎にて大ぶた・汁なし・粉チーズ・岩のり。今までに食べた直系二郎の中で。

その②に引き続き、誰も興味が無いであろう41歳のオッサンによるオシャレな港町横浜観光についての投稿になります。 アメブロの人気ブロガーのりゅうパパさんが私の横浜観光のブログ記事を読んで過去の苦い記憶が蘇り嫌な夢も見たそうですが。「楽しい爆食い」の記事を書いて責任をとることはできないので、いつも通り食べた内容を淡々と記します。「爆食い」についても本業の方には全く及びませんし、41歳のいい歳したオッサンなので無理せず身体を十分労りながらの爆食いになります。 朝ランを終えた後はカプセルホテルに戻り。チェックアウトの時間が迫っていましたが、せっかく安い料金で宿泊してシャワーも浴びることができるので短時…

2025/03/07 20:47

横浜観光その②。旅ランにて思い出の場所などを巡り20.5km。

その①に引き続き、誰も興味が無いであろう41歳のオッサンによるオシャレな港町横浜観光についての投稿になります。 2月27日2時台にカプセルホテルにチェックインした後は熟睡し6時台に起床。安いカプセルホテルだったせいかホテル内はやや汚れが目立ちましたが、寝心地は普通に良かったと思います。 起床後は横浜市内をゆっくり旅ラン。 順不同になりますがまずはみなとみらいの写真。 中でもこちらの。 ランドマークタワーには少し思い出があり。妻と付き合い始めてから3〜4か月経った辺りに、妻を連れて横浜に遊びに行きましたが。その際高所恐怖症の妻と一緒にランドマークタワー内の横浜ロイヤルパークホテルというホテルに宿…

2025/03/06 20:27

横浜観光その①。23時台より鳥貴族にて。

2月26日。 昨日投稿した通り、この日ランチは平田の哲二郎で限定和ジャンクまぜそばを食べておやつはスーパーの菓子パン×3個。 夕方息子を学童まで迎えに行き、息子の習い事が終わった後に入浴。入浴後はスーパーで値引きされていたバゲットを焼いてマーガリンを塗って摂取。 夕食後は車で自宅を出発。目的地はタイトルの通り横浜ですが、今回も交通費をなるべくケチって下道を使って埼玉県の某駅近くのコインパーキングまで移動しそこからは電車で横浜駅まで移動。 この日の息子の学童のお迎え・習い事への送迎と、翌日の学童のお迎えを依頼されていたのでほぼ1泊1日の弾丸旅行のような感じにはなりますが。贅沢は言えないので、短い…

2025/03/05 10:41

平田の哲二郎にて限定和ジャンクまぜそば大・ライス。「明日も食べたい」。2月26日26.2km。

2月26日。 勤務は休み。 朝20.3kmJOG。 朝ラン後はランチのためラーメン屋へ。 平田の哲二郎に訪問。開店5〜6分前くらいに到着したところ駐車場に待機しているお客さんはいましたが、珍しく並んでいる方はおらず。PPを獲得することができました。 限定和ジャンクまぜそば大・ライスの食券を購入。入店するとあさみさんに「今日もライスダブルですか？えっ、今日は違うんですか。」と言われました。いつも通り中盛・ライス2杯でもよかったのですが、まぜそばだとタレがどのくらい残るか読めなかったので今回は大・ライス1杯にしました。 限定和ジャンクまぜそばは昨年から気になっていましたが、昨年は和ジャンクまぜそば…

2025/03/04 11:18

時短フレンチトースト→40円でハンバーグ→HMでパウンドケーキ。2月25日23.5km。

2月25日。 勤務は休み。 朝15.4kmJOG。 朝ラン後は朝食の準備。市販の4枚切りの食パン2枚を使用しフレンチトーストを作りました。ネットでフレンチトーストのレシピを参照すると事前にパンを卵液にある程度の時間浸け置きするレシピが多く見られますが。パスコ公式のレシピだと浸してからレンチンして焼く方法だったので、時短で簡単なレシピだと思い試してみました。 結果的にレンチンしただけでもパンに卵液がよく染みていて美味しく出来上がりました。 フレンチトーストの他にもパスタを茹でて菓子パン・食パンも摂取。パスコのレシピで作りましたが、価格が安かったのでフレンチトーストにはフジパン本仕込を使用してしま…

2025/03/02 11:09

かつて前橋市に存在した連夜行列ができる伝説の中華料理屋の再現レシピを試したところ。ただならぬ雰囲気を感じたか？。2月24日23.7km。

2月24日。 勤務は有休。 朝15.2kmJOG。 朝ラン後は食パン・菓子パン・オニギリ・お菓子などを摂取。 この日は昼から夕方にかけて息子の習い事で5チームくらい集まり総当たりで試合を開催。子どもに付き添っている親御さんはみな、自分の子どもの出番にかかわらず終始会場で試合を観ていましたが。私は時間がもったいないので、息子の出番が無い時は会場周囲をJOGしていました。ただのダイエットJOG・ジャンクマイル稼ぎですが、個人的には何もせずにじっとしているよりは全然マシという考えです。このジャンクマイル稼ぎによりこの日はトータル23.7km。 息子は試合の出来はどうあれ寒い中4試合も頑張ったので、帰…

2025/03/01 12:39