昨日3月29日、THE CALLENGE RACEのフルマラソンの部に出場しました。 天候は雨で気温は7℃前後と約2週間前に開催された板橋Cityマラソンとほとんど同じような感じで、気温と風が若干マシだった程度でしょうか。板橋に引き続きそれなりに寒さや雨に対策した上でレースに臨みましたが、ハーフを過ぎた辺りで身体の動きが悪くなり。板橋と同じような条件だったので、今回は無理せずダメだと思ったら早めに棄権しようと決めていたので会場である25km地点に達したところでDNF。板橋を走ったランナーさんも多かったのか、私と同じように早めに棄権されている方も多く見られました。 そもそも私の状態も板橋から約2…
写真は先日スーパーにて購入した半額シールが貼られた鍋の素。次のデブ活期間中に普段は全く食べない豚バラを入れて食べる予定です。G系スープとのことで、締めのラーメンも楽しみです。 以下はラン記録。 3月25日。勤務は夜勤入り。朝20.2km走り途中60秒-25秒のファルトレクを緩めに18セット入れました。
本日3月27日より息子は春休み。春休み期間中は学童保育に通うことが多くなりますが、春休み期間中学童に通う際本を1冊持たせることになっており。私が購入して息子に持たせたのはこちらの本。 エルマーのぼうけん。私が幼少期に読んでいて大好きだった本です。昔のことなのではっきりとは覚えていませんが、確か保育園で読み聞かせてもらったのがきっかけでハマり。親に同じ本を買ってもらって自宅でも繰り返し読んでいた記憶があります。 息子がハマるかどうかは分かりませんが、もしハマったら喜んで続編も買ってあげたいと思います。 以下はラン記録。 3月24日。勤務は休み。朝19.2kmJOG。 午後にも7.8km走り。 ト…
写真は先日スーパーで購入した物の一部。ヒューガルデンホワイトは最近飲んでいない気がしますし、たらこの缶詰もほとんど食べたことが無かったと思うのでどんな味が楽しみです。 以下はラン記録。 3月23日。勤務は休み。朝20.3km走り途中1km×4本ペースアップ。 夕方追加で8.4km走り、この日はトータル28.7km。
写真は昨日スーパーで購入した物の一部。カップ麺とチョコはデブ活用にストック。まんじゅう2個は本日の夜勤の補食にしました。左上の茎わかめは初めて食べましたが、生姜の風味というか苦味が強過ぎていまひとつでした。 以下はラン記録。 3月22日。夜勤明けに藤岡総合運動公園に寄り20.3km。
写真は先日スーパーで購入した物の一部。まぐろ昆布は塩分濃度が高そうなので、3回に分けて1Pずつ食べることにしました。金時豆にはなぜか半額シールが2枚貼付されていました。 以下はラン記録。 3月21日。勤務は夜勤入り。朝20.1km走り、途中60秒-25秒のファルトレクを緩めに16セット入れました。
写真は板橋Cityマラソンの前々日辺りにスーパーで購入した商品の一部。いずれも半額シールが貼られています。生チョコパイのミルクホワイトは冬季限定とのことで、そろそろ食べ納めかなと思い2つ購入してレース後に食べました。 以下はラン記録。 3月20日。勤務は休み。朝18.4kmJOG。 夕方追加で9.7km走り。 この日はトータル28.1kmでした。
写真は先日食べたアイス。2月に購入して冷凍庫にストックしておいた物で、板橋Cityマラソンの後にレンチンして少し溶かしてから食べました。期待通りみたらしだんごのような味で、甘じょっぱくて美味しいアイスだったと思います。プレミアムと書いてありますがスーパーでの販売価格はそれほど高価でなかったので、もう一つ購入して冷凍庫にストックしておきました。 以下はラン記録。 3月18日。夜勤前に15.4kmJOG。 3月19日。夜勤明けに17.2kmJOGして。 JOGから帰宅したところ、妻が息子の習い事の送迎に行ってくれることになり時間ができたので追加で3.7km。 トータル20.9km走りました。
写真は3月17日の夕食用に作った麻婆春雨。昨日投稿した通り、この日のランチは平田の哲二郎にてテツノ・ピザを食べおやつは菓子パンやたい焼きを摂取。 夕食は冷蔵庫に賞味期限切れの甜麺醤が残っており、スーパーにて合挽肉が100g98円と安売りしていたので麻婆春雨を作りました。合挽肉約250g・100g98円の春雨・もやし・ニラを使用し、家族3人がお腹いっぱい食べられるくらいの麻婆春雨が出来上がりました。 この他にもクックパッドで3分おつまみ・酒飲み用チーズ目玉焼きというレシピを見つけ、簡単そうだったので自宅にたくさん残っていた卵を使って作り。 その他に自宅にある料理本に載っていたマヨ目玉焼きを家族・…
平田の哲二郎にて限定ピザまぜ大・豚増し・ライス・チーズ増し・鬼の宴。さすがテツノ・ピザ。
3月17日。 板橋Cityマラソンの翌日。 軽く朝ランした後に家事を済ませてからランチのためラーメン屋へ。 平田の哲二郎に訪問。今月の限定が斬新で美味しそうに見えたので、板橋Cityマラソンが終わったら訪問しようと決めていました。 開店10分前くらいに到着したところ駐車場で待機されている方はいましたが、まだ外待ちしている方はおらず。前回に引き続きPPを獲得することができました。 11時になり入店すると、あさみさんより「大変でしたね。大丈夫ですか？」と声をかけていただきました。板橋Cityマラソンにて低体温症のような状態に陥った投稿を見てくださったようです。体調が悪ければ平田の哲二郎には訪問でき…
伝説の中華料理屋の再現レシピを試す(2回目)。手抜きしてみたところ。
3月16日は一昨日投稿した通り、板橋Cityマラソンに出場。一昨日の投稿でレースから帰宅して夕食に1品料理を作ったと言いましたが。その料理は3月1日に投稿したブログ記事と同様に、かつて前橋市に存在した連夜行列ができる伝説の中華料理屋の再現レシピを参照して作りました。今回はレース後で疲れていたことや、時間もあまり無かったこともあり自分なりにアレンジして手抜きして作ってみました。 再現レシピ通りに作るとなるとまず鶏肉で唐揚げを作り、野菜も素揚げしてから具材と調味料を炒め合わせる感じになりますが。今回はそれらを省き冷凍唐揚げを使用し、野菜は多めの油で炒めながら作ってみました。 結果的には美味しく出来…
板橋Cityマラソン。生命の危険を感じたが無事生還。鬼門の板橋？。
本日板橋Cityマラソンに出場しました。 コンディションについては既に他のランナーさんが投稿されている通りですが、低気温・雨・風と過酷な状況下でのレースになりました。 天候とは別に私のコンディションも2月26日にフリマサイトで購入したシューズ(ボロいシューズではなく比較的新しいシューズ)を試したところ足を痛め。その後は緩いJOGを続けて回復を待つなど、予定していた練習を大幅に変更しました。比較的頑丈な私ですが元々足を痛める時はこのパターンが多く、合わないシューズは低強度走であれJOGであれ足を痛める確率が高くなります。 レースの方は悪いなりにも集団の中でリラックスして32km辺りまで巡航してい…
写真は昨日金井いちご園で購入して食べたいちご大福。訳あって前々から気になっていた商品です。少し高価なイメージがありましたが。食べてみると大粒の甘いいちごで餅も柔らかくてとても美味しかったので、価格相応に満足感が高いいちご大福でした。他にもいくつか気になる商品があるので、機会があったら再訪したいと考えています。 以下はラン記録。 3月12日。勤務は休み。朝10kmJOG。午後に10.7km走り途中1km×3本ペースアップしました。 この日はトータル20.7km。
昨日おでんについて投稿しましたが、写真はその翌日に残ったおでん出汁を使って作った煮物。前日に引き続き義母から大量にいただいた大根を使用し、自宅に残っていた人参と比較的安く購入できるコンニャクやチクワを使って作りました。おでんより短時間で作ることができて簡単ですし、具材をおでんより薄めに切ることで味もよく染み込むので個人的にはおでんより好みかもしれません。 以下はラン記録。 3月9日。勤務は休み。朝18.6kmJOGして、夕方追加で8km走りトータル26.7km。 3月10日。夜勤前に18.6km走り途中60秒-25秒のファルトレクを16セット入れましたが、ガーミンの不具合なのかデータが反映され…
写真は3月7日に作ったおでん。義母からいただいた大根がたくさん余っていたので、自宅に残っていた卵や比較的安く購入できるチクワ・さつま揚げ・コンニャクなどを使って作りました。いつもおでんの素は使わず、ネットで「セブンのおでん出汁」の再現レシピを参照して作りますが無難に美味しく出来上がります。小布施見にマラソンの副賞でいただいた味噌が余っていたので、コンニャクなどに味噌を付けて食べたところご飯によく合って美味しかったです。 以下はラン記録。 3月8日。勤務は休み。朝18.7km走り途中1km×3本ペースアップ。 夕方追加で8km走りこの日はトータル26.7kmでした。
写真は3月7日にセブンで購入したコーヒー。たまには少し高価なコーヒーでも飲んでみようかと思いセブンでブルーマウンテンを購入したところ、次回から使える56円引クーポン券が付いてきました。この券は3月7〜11日まで配布されているとのことだったので、期間中はセブンでコーヒーを購入。最近セブンのパン・スイーツコーナーを酷評し続けてきましたが、こうした取り組み・キャンペーンはありがたいことだと思います。 パン・スイーツコーナーなどがもっと改善されたり、以前実施していたおにぎり100円セールが復活されたりするとさらにありがたいのですが。 以下はラン記録。 3月4日。 勤務は休み。朝15.2km、夕方9.8…
写真は先日スーパーで購入した物の一部。30％引・半額シールが貼られた商品です。 ジャム×4個とチョコレートは次回のデブ活用に購入。右上の大阪王将の炒飯の素は、大阪王将のかに玉の素が美味しかったので炒飯の方も購入してみました。 以下はラン記録。 3月1日。夜勤明けに20.2kmJOG。 3月2日。夜勤前に20.2kmJOG。 3月3日。夜勤明けに16.5kmJOGして、夕方息子の習い事の待ち時間に追加で3.7km走りトータル20.2km。 3日連続で20.2km走りました。
2月の月間走行距離はこちら。 645.6km。 2月もたくさん食べた分たくさん走って消費することができました。 これで月間走行距離300km以上を5年6か月続けたことになります。
写真は横浜観光の際、鳥貴族からカプセルホテルまで歩く途中コンビニで購入して食べたアイス。外側がパリパリとした厚めのチョコでコーティングされており、中のクッキーもザクザクでとても美味しかったですしやや価格は高めでしたがそれ相応の満足感がありました。鳥貴族でデザートを食べず、こちらの商品を購入して味や価格の面でも大正解だったと思います。 以下はラン記録。 2月28日。 勤務は夜勤入り。朝14.8kmJOG。
横浜観光その④。おやつは横浜高島屋限定ザ・マスターのラムレーズンバターサンド→トムキャットベーカリー。
その③に引き続き、誰も興味が無いであろう41歳のオッサンによるオシャレな港町横浜観光についての投稿になります。 ラーメン二郎横浜関内店を後にし、電車に乗るため桜木町駅へ。次の目的地はおやつで自宅にて下調べしてきましたが、駅にて再度ネットでお店の情報を検索してみたところ「11時には売り切れだった」と書いてあるのを見つけ。そのスイーツは関内二郎と並び横浜観光の一番の目的だったので「ここまで来たのに買えないのか。もっと下調べしておけばよかったな。」と思いつつ、とりあえずお店に向かうことにしました。 桜木町駅から横浜駅まで電車で移動し、横浜高島屋内のお店に到着。ショーケース内にお目当ての商品を発見しま…
横浜観光その③。関内二郎にて大ぶた・汁なし・粉チーズ・岩のり。今までに食べた直系二郎の中で。
その②に引き続き、誰も興味が無いであろう41歳のオッサンによるオシャレな港町横浜観光についての投稿になります。 アメブロの人気ブロガーのりゅうパパさんが私の横浜観光のブログ記事を読んで過去の苦い記憶が蘇り嫌な夢も見たそうですが。「楽しい爆食い」の記事を書いて責任をとることはできないので、いつも通り食べた内容を淡々と記します。「爆食い」についても本業の方には全く及びませんし、41歳のいい歳したオッサンなので無理せず身体を十分労りながらの爆食いになります。 朝ランを終えた後はカプセルホテルに戻り。チェックアウトの時間が迫っていましたが、せっかく安い料金で宿泊してシャワーも浴びることができるので短時…
横浜観光その②。旅ランにて思い出の場所などを巡り20.5km。
その①に引き続き、誰も興味が無いであろう41歳のオッサンによるオシャレな港町横浜観光についての投稿になります。 2月27日2時台にカプセルホテルにチェックインした後は熟睡し6時台に起床。安いカプセルホテルだったせいかホテル内はやや汚れが目立ちましたが、寝心地は普通に良かったと思います。 起床後は横浜市内をゆっくり旅ラン。 順不同になりますがまずはみなとみらいの写真。 中でもこちらの。 ランドマークタワーには少し思い出があり。妻と付き合い始めてから3〜4か月経った辺りに、妻を連れて横浜に遊びに行きましたが。その際高所恐怖症の妻と一緒にランドマークタワー内の横浜ロイヤルパークホテルというホテルに宿…
2月26日。 昨日投稿した通り、この日ランチは平田の哲二郎で限定和ジャンクまぜそばを食べておやつはスーパーの菓子パン×3個。 夕方息子を学童まで迎えに行き、息子の習い事が終わった後に入浴。入浴後はスーパーで値引きされていたバゲットを焼いてマーガリンを塗って摂取。 夕食後は車で自宅を出発。目的地はタイトルの通り横浜ですが、今回も交通費をなるべくケチって下道を使って埼玉県の某駅近くのコインパーキングまで移動しそこからは電車で横浜駅まで移動。 この日の息子の学童のお迎え・習い事への送迎と、翌日の学童のお迎えを依頼されていたのでほぼ1泊1日の弾丸旅行のような感じにはなりますが。贅沢は言えないので、短い…
平田の哲二郎にて限定和ジャンクまぜそば大・ライス。「明日も食べたい」。2月26日26.2km。
2月26日。 勤務は休み。 朝20.3kmJOG。 朝ラン後はランチのためラーメン屋へ。 平田の哲二郎に訪問。開店5〜6分前くらいに到着したところ駐車場に待機しているお客さんはいましたが、珍しく並んでいる方はおらず。PPを獲得することができました。 限定和ジャンクまぜそば大・ライスの食券を購入。入店するとあさみさんに「今日もライスダブルですか？えっ、今日は違うんですか。」と言われました。いつも通り中盛・ライス2杯でもよかったのですが、まぜそばだとタレがどのくらい残るか読めなかったので今回は大・ライス1杯にしました。 限定和ジャンクまぜそばは昨年から気になっていましたが、昨年は和ジャンクまぜそば…
時短フレンチトースト→40円でハンバーグ→HMでパウンドケーキ。2月25日23.5km。
2月25日。 勤務は休み。 朝15.4kmJOG。 朝ラン後は朝食の準備。市販の4枚切りの食パン2枚を使用しフレンチトーストを作りました。ネットでフレンチトーストのレシピを参照すると事前にパンを卵液にある程度の時間浸け置きするレシピが多く見られますが。パスコ公式のレシピだと浸してからレンチンして焼く方法だったので、時短で簡単なレシピだと思い試してみました。 結果的にレンチンしただけでもパンに卵液がよく染みていて美味しく出来上がりました。 フレンチトーストの他にもパスタを茹でて菓子パン・食パンも摂取。パスコのレシピで作りましたが、価格が安かったのでフレンチトーストにはフジパン本仕込を使用してしま…
かつて前橋市に存在した連夜行列ができる伝説の中華料理屋の再現レシピを試したところ。ただならぬ雰囲気を感じたか？。2月24日23.7km。
2月24日。 勤務は有休。 朝15.2kmJOG。 朝ラン後は食パン・菓子パン・オニギリ・お菓子などを摂取。 この日は昼から夕方にかけて息子の習い事で5チームくらい集まり総当たりで試合を開催。子どもに付き添っている親御さんはみな、自分の子どもの出番にかかわらず終始会場で試合を観ていましたが。私は時間がもったいないので、息子の出番が無い時は会場周囲をJOGしていました。ただのダイエットJOG・ジャンクマイル稼ぎですが、個人的には何もせずにじっとしているよりは全然マシという考えです。このジャンクマイル稼ぎによりこの日はトータル23.7km。 息子は試合の出来はどうあれ寒い中4試合も頑張ったので、帰…
「ブログリーダー」を活用して、24kg痩せた大食い看護師ランナーさんをフォローしませんか？
6月20日。 勤務は休み。朝16.3km走り途中坂ダッシュ・流しを入れました。 夕方追加で5.9km走りトータル22.2km。 この日は埼玉県久喜市に用事があったので下道で久喜市に向かいましたが、途中ランチのため千代田町の石田食堂に初訪問。 テレビにも出演したことがあるお店とのことです。 ランチの候補は他にもラーメン屋さんなど色々ありましたが、前日に豚肉をたくさん食べたので今回は魚介類を食べることにしました。 数量限定の利根川天丼を注文。大盛も可能でしたが午後におやつを食べる予定でしたしデフォでも量が多い様子だったので普通盛にしました。 少し待ったところ着丼。 期待通り迫力があって美味しそうな…
6月19日。 夜勤明けの帰宅途中で車を停め、正午過ぎの炎天下の中ランニング開始。途中1マイル×3本ペースアップを入れる予定でしたが、夜勤の疲労や暑さで身の危険を感じたので無理せず2本に変更。17km走りました。 この日は息子の誕生日。誕生日ケーキやプレゼントは妻が手配してくれたのでお任せしました。 ケーキはラメールブルーで作っていただきました。 夕食は私が用意しましたが。事前に息子に何が食べたいか聞いたところ、息子は数秒考えており。 私が予想した答えは、 ①「唐揚げ」→からやま ②「カツ丼」→かつや ③「牛丼」→すき家 のいずれかだろうと思い夜勤明けに買って帰ればよいかと考えていましたが。息子…
写真は西湖ロードレースの帰りにベイシアで購入した物の一部。写真上3つは前々から気になっていたベイシアのマフィンで、3種類全て購入し2回に分けていただきました。 マフィンというと個人的には「パサパサしている」「1個1個のサイズが小さくて満足度が低い」というイメージがありましたが。こちらのマフィンはサイズが大きい上にパサつきは無くしっとりしていて美味しく満足度が高い商品でした。食べ応えがあったので成分表示を見てみたところ、案の定ハイカロリーでした。やはり元体重90kg超えのデブの私が美味しいと感じる物は総じてカロリーが高いようです。 以下はラン記録。 6月18日。勤務は夜勤入り。朝自宅前の坂道を1…
6月17日は昨日投稿した通り、夜勤明けに太田総合運動公園に寄り気温37℃・炎天下の中10マイルランニング。 ランニング後はランチへ。 みそや源兵衛太田店に2回目の訪問。こちらのお店に訪問した理由は、6月に「肉祭り」という体重90kg超えのデブの頃から大好物の角煮がお得な値段で食べられるという神のようなイベントが開催されているためで。元々西湖ロードレースが終わったら訪問しようと考えていました。 14時台に到着したためか店内は比較的空いており、待ち無くカウンターに着席。 とろこく一本角煮大盛・ミニごはん・バターを注文。 少し待ったところ着丼。 美味しそうな味噌ラーメンの上に巨大な角煮と大きいサイズ…
今日はレース直後にしては珍しく、食事・デブ活ネタでは無くランニングに関する投稿です。 本日6月17日。夜勤を終え、帰宅途中に遠回りして太田市運動公園へ。今日は気温が上昇する予報でしたが、私が到着した際の公園の温度計はこちら。 37℃と表示されていました。レースの翌々日・夜勤や往復100km弱の通勤で疲労困憊・気温37℃などを考慮するとランオフが無難かと思いましたが。アメブロの人気ブロガーであるりゅうパパさんは故障中(リハビリ中)にもかかわらず、毎朝ロードバイクで50km以上走行しており(しかもインターバルや坂練を入れながら)。気温が高いからといって故障していない私がサボるわけにはいかないので、…
レース後は駐車場まで歩いて移動し、駐車場で着替えた後に車で出発。まずは甲府市まで移動しおやつを購入しましたが、おやつの内容については後日紹介するかもしれません。 その後はランチのため甲斐市へ。 デカ盛りの聖地ぼんち食堂に2回目の訪問。 運良く駐車場は空いていましたが、私が退店する際は満車になっていました。 カウンターに着席し煮カツ丼を注文。カツカレーも気になりましたが、自宅に妻が作ったカレーがたくさん余っていて帰宅後に食べる予定だったので今回は煮カツ丼を選択しました。 注文から数分後に着丼。 こちらのお店の特徴としては量が多いことの他に、提供速度がかなり速いのも特徴だと思います。煮カツ丼だった…
本日西湖ロードレースに初出場しました。 3時前に起床し高速代をケチって山梨県まで下道で移動。山梨県でのレースは初めてになります。 今日は体調がいまひとつだったのか蒸し暑さにヤラれたのか分かりませんが、序盤から若干頭痛があり走りも重く熱中症気味だったのかもしれません。やや力感を落としてこまめに給水しながら巡航したところ頭痛は治まりましたがペースは上がらず。ほぼ垂れていましたが、終始1人のランナーさんと競り合いながら(ほぼ後ろに着かれていた)走っていたので完全に垂れる所までは至らず。最後はそのランナーさんに競り負けフィニッシュ。 結果はこちら。 81分台で年代別6位。5位までが入賞だったので入賞を…
6月13日。 勤務は休み。朝8.7km走り、夕方6.3km追加で走ってこの日はトータル15kmでした。 日中はスーパーなどで買い物をしましたが、お肉屋さんにも寄り夕食で使う豚肉を購入。 ミートショップ友松に訪問しましたが、前回購入した豚肩中肉は売り切れていたため安い豚小間切肉を購入。お店自体はそれほど目立たない印象ですが人気店のようで続々とお客さんが来店し、平日の午後でしたが男性客も多く見られました。先日も投稿しましたが、妻が義母から大量にもらい芽が伸びて腐りかけている玉ねぎがまだ残っており。豚肉と玉ねぎを使って生姜焼きを作りました。玉ねぎは腐りかけていた部分を取り除いて使用したため、中サイズ…
先日備蓄米を購入した記事を投稿しましたが。昨日6月12日、その備蓄米を炊いて食べてみました。 結果は、個人的には予想していたよりも全然美味しいと感じました。若干パサつきがあるような気もしますが、全然許容範囲内で。他の銘柄米が無駄に高騰していることを考えると、コスパも良好だと思います。 私は味音痴で基本的に何を食べても美味しいと感じることが多いので、この結果は予想通りと言えば予想通りなのですが。 また長年実家から魚沼産コシヒカリをタダでもらい食べ続けてきたので、さすがにトップクラスの魚沼産コシヒカリと備蓄米の差は何となく分かりますが。かと言って備蓄米がマズいと感じることは全然無かったです。 私だ…
写真は先日購入して食べた納豆。高級な納豆が半額だったので購入してみました。確か写真右の納豆は過去に食べたことがありますが、左は初めてだったと思います。 左の平家納豆は1パックで税込150円と高級ですが、思っていた以上にボリュームがあって食べ応えがありました。味の方もにおい・クセが少なく美味しい納豆だと感じました。 以下はラン記録。 6月9日。 勤務は休み。朝15.6km走り、途中坂ダッシュ・流しを入れました。 夕方追加で6.5km走り、この日はトータル22.1km。 6月10日。 勤務は休み。朝15.7km走り、途中60秒-25秒のファルトレクを10セット入れました。 夕方追加で6.3km走り…
6月9日。 勤務は休み。 タイトルの通りこの日は朝ラン後に備蓄米を買いに行きました。 数ヶ月前に実家の母からもらった魚沼産コシヒカリ30kgが残り少なくなっており。ネットで調べたところMEGAドンキ伊勢崎東店にて備蓄米を販売予定との情報を見つけ。自宅からやや離れているため多少時間やガソリン代は要しますが。例年の約2倍の価格で販売されている銘柄米を漫然と購入するのに抵抗があることや、デブ活期間外でブログネタが激減していることもあり片道30分ほど運転してメガドンキに向かいました。 10時過ぎにメガドンキに到着したところ駐車場に混雑は無く、備蓄米売り場も行列などは全く見られず備蓄米もまだ山積みの状態…
写真は昨日作った玉ねぎ焼き。先日妻の実家から玉ねぎを大量にいただきましたが、大部分は芽が伸びて腐りかけており。腐らせてしまってはもったいないので救出しました。 玉ねぎを細かく切って片栗粉・塩胡椒と混ぜて焼き、お好みの調味料をかけて食べるという簡単な料理ですが。腐りかけている部分を除きながら切ったので、多少手間はかかりました。シンプルな料理ですが玉ねぎの甘さが感じられ、モチモチしていて普通に美味しかったです。腐りかけていた小〜中サイズの玉ねぎを7〜8個消費することができました。 以下はラン記録。 6月5日。夜勤前に17.5km走り、途中坂ダッシュ・流しを入れました。 6月6日。夜勤明けの帰宅途中…
6月4日。 勤務は休み。朝16.4km走り、途中60秒-25秒のファルトレクを12セット入れました。 夕方追加で5.9km走り、この日はトータル22.3km。 写真はこの日の夕方作ったカレー。普段魚を好んで食べない息子のためにサバ缶を使って作ってみました。 使用したのはサバ水煮缶×2個、冷凍ほうれん草、マッシュルーム、玉ねぎ×2個、カットトマト、市販のカレールー。その他にも「これを入れたら美味しくなりそうだな」と思った調味料を適当に加えました。マッシュルームはスーパーにて半額シールが貼られており、普段キノコを好んで食べない息子のために投入。カットトマト・カレールーは妻が購入した物なので無料。玉…
写真はデブ活期間中に食べたアイス。ミルク・チョコレートの優しい甘さと、苺の酸味を両方楽しむことができるアイスだと思います。最近食べた手頃な価格のアイスの中ではかなり美味しい方だと感じたので、後日もう1つ買ってストックしました。 以下はラン記録。 6月2日。夜勤明けに18.2km走り、途中2km×3本ペースアップしました。 6月3日。勤務は休み。朝と午後の二部練でトータル23.1km走りました。
写真はデブ活期間中に食べたアイス。美味しい上にボリューム満点で食べ応えのあるアイスでした。 以下はラン記録。 6月1日。 夜勤前に18.1km走り、途中60秒-25秒のファルトレクを22セット入れました。
5月の月間走行距離はこちら。 574.8km。5月も550kmオーバーを目安にしていたので予定通りでした。 これで月間走行距離300km以上を5年9か月、500km以上を2年10か月続けたことになります。
写真は5月29日にミートショップ友松で購入した惣菜類で、家族3人で分けて夕食時に食べました。写真左の肉だんごとシューマイは以前も食べたことがありますが、右の2つは初めてだと思います。右上の角煮は八角か何かの香辛料が効いていて好みは分かれるかもしれませんが、個人的には美味しかったのでリピートするかもしれません。右下の鳥つくねは普通に美味しくてコスパの良い商品だと感じました。 5月31日にも再度友松に訪問。 写真左のメンチはお昼に息子と分けて食べましたが、香ばしく揚げてあって普通に美味しかったです。揚げ物は人気なのか品切れの商品が多かったので、次回は違う商品も試してみたいと考えています。 右は豚中…
5月30日。 勤務は休み。朝14.2km走り、途中60秒-25秒のファルトレクを12セット入れました。 夕方追加で6.4km走り、この日はトータル20.6km。 朝ラン後は家事などを済ませてからパン屋さんへ。デブ活期間は終えていますが何となくパンが食べたい気分だったのでパンを買いに行きました。 高崎市の人気店ボンパパに訪問。 昼頃に訪問しましたが、人気のクリームパンも残っており安心しました。クリームパンを含む3点を購入。 帰宅後にツナマヨ卵ご飯と一緒に購入したパンをいただきました。 写真左上クリームパンは以前食べた時と変わらず、他の人気店のクリームパンを凌駕する美味しいクリームパンでした。 そ…
5月29日。 この日は昨日投稿した通り夜勤明けで走ってから三峰でつけ麺をいただきましたが。その後はおやつを購入するため渋川市へ。 かんたろうというお店に初訪問。 今川焼やたこ焼が販売されているようです。今川焼は種類が豊富で、今回はその中から小倉あん・カスタード・ダブルチーズ・ハムマヨチーズ・お好み焼風の5点を購入。三峰のつけ麺500gの量が少なく感じ、お腹にかなり余裕があったので5つ購入しました。ハムマヨチーズが出来上がるのに15分ほどかかるとのことだったので、近くのスーパーで買い物をしてから注文した商品を持ち帰り。自宅にて購入した今川焼をいただきました。 ズッシリとした重みのある今川焼で期待…
5月29日。 夜勤明けの帰宅途中に車を停めて走った後、ランチのためラーメン屋へ。 前橋市の三峰に初訪問。初訪問ではありますが何度か訪問を試みたことはあり、いずれも店は閉まっていたので今回満を持しての訪問になります。 つけ麺(醤油)500gを注文。 10〜15分ほど待ったところ着丼。 500gを申請しましたが、見た感じはおそらく茹で後の麺量と思われます。 味の方は悪くは無かったと思いますが、若干期待外れな感じもあり。しょっぱめのつけ汁で、思っていたよりも濃厚さ無く。食べた感じでもおそらく麺量は茹で後の麺量と思われあっという間に食べ終えてしまい、価格の割に満足度は低くコスパが悪い印象でした。 チャ…
写真は先日作ったハヤシライス。相変わらず見た目や撮影はいまいちですが。 息子が給食のハヤシライスがとても美味しかったと話していたので作ってみることにしました。今まで普通にルウを使ったハヤシライスなら何度も作りましたが、今回はルウを使わずに作ってみました。 以外と自宅に置いてある調味料だけで作れました。 小麦粉を使わなかったことや、やや煮込みが甘かったせいか少し水っぽい仕上がりになりましたが。味の方は問題なく息子も勢いよく食べておかわりしていました。ただ赤ワインやトマト缶の水分を飛ばすのにやや手間がかかるので、普通にルウを使って作るのが簡単で美味しく出来るかもしれません。 以下はラン記録。 6月…
6月17日。 夜勤明けで大塩湖を6周走った後、高崎市の陽気軒に初訪問。約20年前から気になっていたお店ですが、これまでずっと未訪問でした。 人気店ですが14時過ぎに訪問したせいか待ち無くカウンターに着席することができました。 あぶり焼チャーシューメン・Bセットを注文。デブ活期間は一応終了しているので、ラーメンは普通盛にしました。 少し待ったところまずはラーメンのみ着丼。 元々チャーシューが大きいことは知っていましたが、想像以上に大きいチャーシューでした。 味の方も優しく食べやすい味で、麺・スープ・チャーシュー全て美味しく人気店であるのも納得の味でした。 ラーメンを食べている途中でギョーザが到着…
6月17日。 夜勤明けに少し遠回りして富岡市の大塩湖に初訪問。前々から気になっていたランニングコースです。駐車場に車を停めてランニング開始。 湖を6周、17.5km走って終了。 細かいアップダウンやカーブが多いコースでしたが、その割には走りやすいように感じ。いつもの夜勤明けのランニングと同様に序盤は身体が鉛のように重く感じましたが、途中からなぜか身体の動きが改善し夜勤明けの割にはJOGの平均ペースが自然と上がりました。
6月16日。 夜勤前に自宅前の坂道を8往復と坂ダッシュ12本でトータル17.5km。前日と同じメニュー。 写真は佐野名物桜あんぱん。前々から気になっていましたパンで、佐野に寄る機会があったら購入しようと考えていましたが。高崎市のスーパーに置いてあるのを発見し購入。夜勤に持参して食べましたが、桜餅のような風味であんこもたくさん入っていて美味しかったです。
6月15日。 勤務は休み。 朝自宅前の坂道を8往復と坂ダッシュ12本でトータル17.5km。 朝ラン後は息子を連れて図書館、公園、スーパーなどにお出かけ。 公園では炎天下で遊具やキャッチボールにて身体を動かしました。 息子よりカレーが食べたいとの話があったので、ランチはすき家へ。ファミレスやカレー専門店も考えましたが、コスパや混雑を考慮してすき家を選択。 息子はお子様カレーセットを注文し、私はデブ活期間を終えていましたが並盛や大盛では足りないので牛丼特盛を注文。 息子はお子様のカレーだけでは足りない様子だったので私の牛丼を少し息子に分けました。安定した味でサクッと食べて帰れるので、すき家にして…
6月14日。 夜勤明けに暑い中17.2kmJOG。 ランニング後は平田の哲二郎へ。 限定冷や味噌大・ライスの食券を購入。コールはニンニク増し・脂増し。 食券を店員さんに手渡すと、店員さんより「〆ライスも付きますが一緒に盛っちゃって大丈夫ですか？」と聞かれ。私は〆ライスが付くことを忘れていたのですが〆ライスは量が少なめとのことだったので「大丈夫です」と返事しました。 最近平田の哲二郎にて追い飯にハマっており、特に平田の哲二郎の脂とライスとの相性が抜群なのでライスが多くなる分には全く問題ないと考えました。 着丼を待っている間は店員さんが笑顔でマラソンのことなど話しかけてくれるので、いつも通りマラソ…
写真は先日作った牛丼。海外産の安い牛肉で作りましたが、美味しく仕上がり息子も勢いよく食べていました。 以下はラン記録。 6月13日。 夜勤前に自宅前の坂道を7往復して、息子を小学校近くまで徒歩で送った後に坂ダッシュ20本追加。トータル17.4km走りました。
レースを終え高田城ロードレースの会場を出た後は、下道を使い長野県経由で帰宅することにしました。天候が悪かったので景色はいまひとつでしたが、戸隠の辺りを通過した際は雨が弱まり長野県の山々の綺麗な景色が見えたので、長野県が好きな私としては長野経由を選択してよかったなと感じました。長野県が好きになったきっかけはよく分かりませんが。昔母親が長野県に数回キャンプ・登山・観光などで私と妹2人を連れて行ってくれたのが思い出に残っている影響かもしれません。 昼過ぎに長野駅に到着。MIDORI長野の中にあるお店でおやきを計10個購入。長野市であればラーメンや蕎麦なども美味しい店がたくさんありそうですが。ラーメン…
写真は先日購入したリスカの徳用チョコ。30本入りで300円弱。最近食べていなかったので、前々から気になっていました。 昔と変わらずシンプルな味で美味しいので一瞬で5本以上食べてしまい、どんどん残数が減っていきます。 以下はラン記録。 6月11日。夜勤前に自宅前の坂道を8往復して、息子を小学校近くまで歩いて送ってから坂ダッシュ12本を追加しました。トータル17.7km。 6月12日。夜勤明けに17.4kmJOGして終盤に100m×10本を入れました。
6月10日。 勤務は休み。 朝20.4kmJOGして終盤に100m×15本を入れました。 朝ランを終え息子を小学校近くまで送り。 軽く朝食を摂取して一休みしてからランチへ。 渋川市の叶食堂に初訪問。デカ盛りで有名なお店です。 カツカレー大盛を注文したところ、店員さんから「かなり量が多いですが大丈夫ですか？」と2回念を押すように聞かれました。 少し待ったところ着丼。 写真では分かりにくいかもしれませんが確かに量は多く、ご飯の量は3合近くあるかもしれません。カレーの色が黒いのも特徴的です。 カレーの方は甘めの味つけで、カツは柔らかくサクサクとしており。美味しかったので難なく完食。 退店後はお腹に余…
6月9日。 勤務は休み。 朝自宅前の1km弱の坂道を8往復と坂ダッシュ12本でトータル17.5km。 朝ラン後は息子と一緒に公園やイオン、スーパーなどにお出かけ。公園ではサッカーやキャッチボールで身体を動かしました。 帰宅後は夕食の準備。朝ラン前に仕込んでおいた鶏肉で唐揚げを作り。残った油でフライドポテトを作りました。 唐揚げとフライドポテトは息子の大好物。もちろん私も体重90kg超えのデブの頃から変わらず大好物。 ジャガイモは義母が畑で作ったものを大量にいただいたので無料。また義母が畑で作ったニンニクもすりおろして唐揚げの下味に使ったところ、ニンニクチューブを使った時よりも風味が強く出て美味…
6月7日。 夜勤前に自宅前の1km弱の坂道を7往復。 トータル17.6km走りました。 6月8日。 夜勤明けに17.5kmJOGして終盤に150m×10本を入れました。
6月8日。 夜勤明けに帰宅途中で車を停めて走ってからラーメン屋へ。 高崎市のラーメン赤沼に訪問。店内は満席で賑わっており、外待ち7名の後ろに接続。お客さんの3割くらいは高校生だったでしょうか。 食券は限定冷やし中華大・ガリマヨを購入。この日は暑かったので、冷やし中華日和となりました。 コールは脂増し。 外待ちを経て店内のカウンターに着席し、この日はお客さんが多かったせいかやや待ち時間長めでしたが無事着丼。 赤沼の冷やし中華がどんな味なのか楽しみにしていましたが。想像を遥かに超える冷やし中華でした。 タレの酸味、辛さ、濃厚さが見事に調和しており。また冷やし中華に脂が合うのか想像がつかなかったので…
6月6日。 朝ランを終え息子を小学校近くまで送り。 軽めに朝食を摂取してから役場で用事を済ませ。 11時過ぎに平田の哲二郎へ。 脂そば大・ライスの食券を購入。コールはニンニク少し・脂増し。 食券を店員さんに渡したところ、「ブログありがとうございました。私もアディゼロ気になっていました。」と笑顔で声をかけていただきました。前々回の訪問時に店員さんから「普段シューズ何使ってるんですか？」との質問があり、そこからブログにて「昨シーズン履いていたシューズ」のタイトルで昨シーズン履いていたシューズを紹介することになりました。こちらこそいつも美味しいラーメンと気持ちの良い接客ありがとうございます。 少し待…
引き続き私が昨シーズン履いていたシューズを紹介します。 前置きは前回までと同じですが。なぜ昨シーズンのシューズの紹介なのかと言うと。以前にブログ記事でも書きましたが私はフリマサイトを駆使して型落ちの安いシューズをほとんどお金をかけずに履き回しており、現在それらのシューズがボロボロに劣化し買い替えの時期に来ているので。今シーズンの夏以降は昨シーズンとは全く別のシューズを履くかもしれません。よってシューズの紹介と言っても古いシューズばかりなので、需要はほとんど無いと思われますが。 今回紹介するシューズは昨シーズン途中まで履いて手放したシューズです。 昨シーズン履いていたシューズの3足目はHOKAの…
5月の月間走行距離はこちら。 540.9km。 ウォークは。 38.2km。息子を小学校近くまで送るついでに多めに歩きました。 これで月間走行距離300km以上を4年9か月続けたことになります。
6月3〜5日は埼玉県にて日勤の勤務だった関係で、ルートインに2泊しました。 朝食はバイキング。体重90kg超えのデブの頃から変わらずバイキングは大好きです。 1日目。 この後オレンジジュースを1杯おかわりして終了。 2日目。 この後パン1個とオレンジジュース1杯おかわりして終了。 朝からたくさん食べたので、仕事中お腹が空くことはありませんでした。 ちなみに勤務した病院の食堂のランチが美味しい上に、ご飯おかわり自由でタマゴふりかけも使い放題だったので。6月3〜5日は昼食もたくさん食べてしまいました。 以下はラン記録。 6月4日。朝食バイキング前に秩父市内を11.5kmJOG。 6月5日。朝食バイ…
6月4日。 この日も埼玉県での日勤を無事に終え、ホテルに荷物を置いた後に2日連続でホルモン屋へ。 秩父市のホルモンまるたかに訪問。 タン、生シロ、ハツ、生ビール2杯、ライス中、スイゾウ、シロを注文。 写真ではやや分かりにくいかもしれませんが、厚切りでボリューム満点のお肉でした。お肉の味も美味しかったので、一皿一皿の満足度がとても高かったです。 前日に訪問したお店よりも厚切りで好みのお肉だったので、前日よりもお肉とビールを多めに注文してしまいました。もう仕事で秩父に宿泊する機会は無いかもしれませんが、さすがに秩父名物だけあってホルモンがとても美味しかったので再訪したくなりました。今回は初訪問だっ…
6月3日。 高田城ロードレースの翌日。訳あってこの日から3日間埼玉県に2泊して日勤の勤務。 初日の勤務を終え、ホテルにチェックインした後にホルモン屋へ。秩父市はホルモンが有名とのことでホルモン屋がたくさんありますが。ホルモン369というお店に訪問。 店内は清潔感があり居心地が良さそうです。 まずは生シロ、カシラ、ハラミ、生中、ライス中を注文。タンも注文しましたが売り切れとのこと。 味・量ともに満足でした。 少しお腹に余裕を持たせて退店し、ホテルでシャワーを浴びてから缶ビール2本と以下を摂取。 普段は全く食べないスナック菓子。 秩父名物の味噌ぽてととちちぶ餅。どちらも美味しかったです。 さすがに…
その①からの続き。 タケノコ汁を3杯食べた後は高田城ロードレースの会場を後にし。途中で昼食を食べ、帰りは全て下道を使い自宅に帰宅。昼食の内容は後日紹介する予定です。 帰宅途中でうおかつというスーパーに寄りましたが。前から気になっていたこちらの商品を購入。 ドンレミーのミルクレープ切れ端。かなりの量ですが価格は188円。 この他にもガツ刺や翌朝食べる食パン・雪印コーヒーなどを購入。 自宅に戻り洗濯や入浴を済ませた後に夕食。夕食は白米、ガツ刺、チーズ、ウィンナー、妻が作ったキムチ鍋、ビール、スパークリングワイン1本をいただき。食後に購入したミルクレープ切れ端の半分を摂取。安価ですが普通に美味しかっ…
