24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

榛名湖マラソンその②。ラーメン赤沼で限定魚介豚骨つけ麺をテイクアウト。松喜肉店のガツキムチ。生チョコパイ×3個。

9月29日。 榛名湖マラソンを走り終え、車で会場を後にし向かった先はラーメン赤沼。14時くらいに到着しましたが店内は満席で、外待ち数名という状況でした。 限定魚介豚骨つけ麺の食券を購入。店員さんに食券を手渡し、テイクアウト・茹で前・脂増しと伝えます。お店で食べた方が断然美味しいのですが、ビールと一緒に食べたかったので今回はテイクアウトにしました。出来上がったつけ麺を持ち帰り、スーパーにも寄ってから帰宅。 雨で汚れたシューズを洗い、洗濯を済ませてから息子と一緒に入浴。 入浴後はつけ麺の準備。麺を茹でてつけ汁を温め、盛り付け。 写真右上はチャーシュー丼です。 つけ麺の他にも松喜肉店のガツキムチ。 …

2024/09/30 20:21

榛名湖マラソンその①。結果。目標は達成できなかったが。

本日榛名湖マラソンに出場しました。 榛名湖マラソンは4年連続4回目の出場。私は坂・アップダウンが得意ではないので、このレースを回避するという選択肢もあるのですが。何となく苦手なことから逃げている気がしますし、このレースを攻略することが自分の成長につながるのではと考え今年もエントリーしました。 昨年は2時間55分台で40歳代の部で11位。 今回の目標はサブエガと年代別入賞。昨年の40歳代8位入賞者のタイムは2時間52分台なのでサブエガを目標にしましたが。サブエガと言っても私が調べた限りでは昨年4〜8位の方々はみなフルマラソンを2時間30分台前半から半ば辺りで走る私より格上の方ばかりなので、坂の苦…

2024/09/29 15:40

練習の成果か。9月24日25.2km。

本日9月28日は息子の小学校の運動会。私は休みが取れなかったので勤務は夜勤明け。運動会の方は妻に任せていましたが、一応間に合えば少し観に行こうかと思い勤務終了後80分運転して勤務先の埼玉県から自宅方面に向かい。11時過ぎに小学校に到着。1年生の徒競走には間に合いました。 息子は最終組。ギリギリ到着したので私は遠くからの観戦となりよく見えなかったのですが、1人断トツで速い子がいたのは見えました。その後妻と合流し少し話しましたが、妻よりたぶん1位だったのではないかとのこと。ビデオ撮影していたが上手く撮れなかったとのこと。 私は仕事と運転で疲れていたので先に帰宅し休んでいたところ息子と妻も帰宅。息子…

2024/09/28 20:00

9月23日27.2km。ファルトレク。

9月23日。 勤務は休み。 1分疾走・1分緩走のファルトレクを16セットと本数少なめで余裕のあるペースで実施し、その後はゆっくり長めにJOGしてトータル27.2km走りました。

2024/09/27 22:05

X(旧twitter)のログインに苦戦。9月22日夜勤明けに20.8kmJOG。

元々スマホのバッテリーの持ちが不安定になっていたため、一昨日スマホを買い替えましたが。その後新端末にてX(旧twitter)にログインを試みたところログインできず。その際できる範囲で調べて色々ログイン方法を試してみましたがログインできず。X側にも問い合わせてみましたが問題解決には至らず。 一昨日は旧端末でXを投稿。 昨日は夜勤の休憩中にブログ・インスタは投稿しましたが、Xの投稿は諦めました。 Xはただの遊びや趣味ですし、これをきっかけにやめてもいいかと思いましたが。せっかく2600人以上の方にフォローしていただいていますし、私は普段ボッチで走っているのでXでつながりがあった方々と交流が途絶えて…

2024/09/26 20:31

9月21日夜勤前に20km。ファルトレク。

9月21日。 夜勤前に1分疾走・1分緩走のファルトレクを20セット。天候は曇で少し涼しいことを期待しましたが、湿度が高かったせいかいつも通り大量に汗をかきました。 前後のJOGを含めこの日は20km走りました。

2024/09/25 22:27

9月20日32.4km。

9月20日。 勤務は休み。 朝自宅前の坂道を15.2km。 朝ラン後は息子を徒歩で小学校近くまで送り。家事を少し済ませ小休止した後に榛名湖へ。この日は予想最高気温が37℃だったので、榛名湖で走ることにしました。 榛名湖周辺を17.2kmJOGし、この日はトータル32.2km走りました。

2024/09/24 19:51

天才。9月19日20.3km。

9月19日。 夜勤明けに20.3kmJOG。 写真は義母からいただいたブドウ。義母は果物農園を営んでおり、某フルーツを作って直売していますが。その某フルーツ以外にも売り物ではありませんが、いくつか果物を作っています。その売り物以外のフルーツの1つがブドウなのですが、売り物にしてもいいのではと思えるほど美味しいブドウだと思います。このようなブドウが無料で食べられるのはありがたいことだと思います。このように売り物にしていないフルーツ数種類を度々いただきますがどれもスーパーなどで普通に売っていてもおかしくはないレベルなので、義母はフルーツ作りの天才ではないかと思っています。 ちなみに直売している某フ…

2024/09/23 19:48

9月18日夜勤前に20.1km。ファルトレク。

9月18日。 勤務は夜勤入り。 朝1分疾走・1分緩走のファルトレクを16セット。蒸し暑かったので緩めのペースで本数も少なめにして余裕を持って完遂。 息子を徒歩で小学校近くまで送った後に追加で起伏のあるコースをJOGし、この日はトータル20.1km走りました。

2024/09/22 19:00

9月17日35.5km。

9月17日。 勤務は休み。 朝自宅前の坂道ランと坂ダッシュで17.5km。 息子を徒歩で小学校近くまで送り、牛乳と卵かけご飯を摂取。家事を少し済ませ小休止してから榛名湖へ。 榛名湖周辺を18km。 この日はトータル35.5km走りました。

2024/09/21 22:18

困った時のガリガリ君、さすがベイシア。9月16日27.6km。

9月16日。 勤務は休み。 朝自宅を出発しランニング開始。ゆっくりやや長い距離を走る予定でしたが、この日は朝から日差しが強く気温も上がり。加えて序盤から疲労を感じるなど不調でした。 9km走ったところで1回目の給水。自販機にて130円の商品と140円の商品で悩んだ末140円のお茶を選択。この選択が後々響きます。所持金は300円→160円になりました。 12.5kmくらい走ったところで折り返し自宅方面に戻ります。私はロードでは周回コースをグルグル走るのはあまり好まないので、ひたすら自宅から離れた所に向かい折り返して帰ってくる感じでいつもJOGしています。 17km走った辺りで2回目の給水を検討。…

2024/09/20 20:33

9月14〜15日のRUN記録。

写真は先日初めて食べた黒くま。黒蜜ソースが美味しいためか、個人的には白くまよりも好みかもしれません。 以下はラン記録。 9月14日。 夜勤前に12kmJOG。元々9月はレース直前まで1日20km以上走る予定でしたが。この日は疲労や睡眠不足からか珍しく走る意欲が低下していたので、無理せず12kmで終えました。炎天下の東京で走ったり、歩いたり、たくさん食べたりした上に帰りも遅くなったので疲弊していたと思われます。 9月15日。 夜勤明けに20.4kmJOGし終盤に流しを数本入れました。

2024/09/19 20:03

日帰りで東京その③。エトワールにてランチバイキング。

9月13日。 日帰りで東京へ。前々回、前回からの続きです。 マルイチベーグルでベーグルを購入した後は新橋駅方面に向かい、新橋駅近くのホテル内にあるこちらのお店に到着。 エトワールというバイキングのお店です。こちらのお店に訪問するのは3回目ですが、過去2回はディナーだったのでランチで利用するのは初めてになります。 体重90kg超えのデブの頃から変わらずバイキング・ブッフェは大好きで、都内のホテルバイキングを利用するのはこれで10回目くらいでしょうか。エトワールだけでなく他にも過去に行ったお店など気になったお店はいくつかありましたが、マルイチベーグルから近く料金も比較的手頃なので今回はエトワールに…

2024/09/18 21:32

日帰りで東京その②。マルイチベーグルに移転後初訪問。

9月13日。 日帰りで東京へ。前回の続きです。 皇居ランの後は電車を使わずに徒歩で新橋方面へ。皇居ランでかなり汗をかき脱水気味でしたが、暑かったので歩いていると汗が出てきます。 そこそこ歩いたところでこちらに到着。 今回の東京遠征の1番の目的地。 マルイチベーグル。新橋に移転してからは初訪問になります。白金高輪に店舗があった時は2〜3回訪問したことがありますが。ベーグルでは日本一との呼び声の高いお店です。 こちらのお店に初訪問したのは学生時代。ベーグル好きの医学部看護学科の同級生の女子2人と一緒に東京まで行き、マルイチベーグルでベーグルを買ってパンケーキのお店でパンケーキを食べて帰ってきた記憶…

2024/09/17 16:52

日帰りで東京その①。皇居ラン。ASICSランステーション。

9月13日。 勤務は休み。日帰りで東京に行ってきました。 朝4時前に車で自宅を出発。高速代、電車代、駐車料金などなるべくケチることを考え、下道で上尾駅近くまで運転し上尾駅近くのコインパーキングに駐車。上尾駅から東京駅までは電車で移動。 皇居ランの予定でしたが皇居に行く前にこちらに寄りました。 アシックスのランステ。皇居で走るのは5回目くらいですが、今回はランニングステーションを初めて利用しました。利用料金はやや高めですが、アシックスのシューズがレンタルできるのでこちらを利用しました。気になるシューズ2足をレンタルしランニング開始。 1足目のシューズで3周、2足目のシューズで2周走りました。 ア…

2024/09/16 16:37

9月12日31.5km→白樺亭で鬼盛カツカレー。「あれ、もう食べ終わったんですか。」。

9月12日。 勤務は休み。 朝は自宅前の坂道ランと坂ダッシュで10.3km。 息子を徒歩で小学校近くまで送り、牛乳とゆで卵だけ摂取して少し休んでから榛名湖へ。 榛名湖周辺を21.2km走り、この日はトータル31.5km。 ランニング後は白樺亭へ。この日はお店が営業していたので、今季も無事鬼盛カツカレーを注文することができました。昨年も食べたメニューです。注文時に店員さんより「鬼盛は食べたことありますか？」と聞かれたので、「はい、あります。」と答えました。 少し待ったところ着丼。 昨年同様丼からあふれ出るくらいライスとカレールーがたくさん盛られています。そのルーは甘さと酸味があって私好みの味で、…

2024/09/15 20:36

9月10日夜勤前に20.4km。9月11日夜勤明けに22.3km。

9月10日。 勤務は夜勤入り。 朝自宅前の坂道ランと坂ダッシュで16.3km。 息子を徒歩で小学校近くまで送ってから4.1km追加で走り、この日はトータル20.4km。 9月11日。 勤務は夜勤明け。夕方前の中途半端は時間に予定が入ったので夕方よりランニング開始。夜勤の疲労や睡眠不足の影響で身体は鉛のように重い状態でしたが、ゆっくり22.3kmJOGして終了。 写真は先日食べたガリガリ君のもぎたてぶどう。期待通りジューシーなぶどう味でとても美味しかったです。2つ購入したうちの1つを食べて、もう1つはストックしておきました。

2024/09/14 21:55

9月9日34.6km走った後で鬼盛カツカレーが食べたかったが。

9月9日。 勤務は休み。 朝は自宅前の坂道を走り終盤に坂ダッシュを数本。 朝ラン後は息子を小学校まで徒歩で送り、小学校から自宅まで1.3kmランニング。 プロテイン少量、牛乳、ゆで卵のみ摂取し車で榛名湖へ。 榛名湖マラソンのコースを3周23.3km走り。 この日はトータル34.6km走りましたが、この日榛名湖に行った目的はトレーニングではなく鬼盛カツカレー。昨年食べた白樺亭の鬼盛カツカレーが食べたかったのですが。ランニング中にお店を確認しましたが営業している様子はなく。ただ店主様らしき方が店内に見えたので走り終えた後に電話してみましたが営業していないとのこと。この日は天候が悪かったり、元々営業…

2024/09/13 18:44

9月8日プチ峠走含め24.4kmJOGプラス金古運動広場0.7km。

9月8日。 勤務は休み。24.4kmゆっくり走りましたが、中盤に吉ケ谷津峠という小さい峠を越え安中方面まで走りました。 峠を上る途中で車に乗っていた男性から、「犬が放されてるから気をつけて下さい」と声をかけていただきました。犬に襲われるのは嫌ですがせっかく来たので峠を越え予定通り安中方面に下り。峠を下る途中で確かに多数の犬を飼っていると思われる家がありましたが幸いなことに野犬に遭遇することはありませんでした。 暑かったので中盤からヘロヘロになりましたが、ゆっくり走り続け無事帰宅。 獲得標高は531mでした。 朝ラン後は息子を連れてお出かけ。図書館で本を借り。金古運動広場を1周息子と一緒にランニ…

2024/09/12 20:06

9月7日夜勤明けに榛名湖で23.4km。

9月7日。 勤務は夜勤明け。この日は予想最高気温が35℃前後と暑かったので夜勤明けで榛名湖に向かいました。夜勤の疲労もあり途中で仮眠して休みながら運転し13時過ぎに榛名湖に到着。土曜日なので観光客はたくさんいましたが、ランナーは少なめだったと思います。午後の暑い時間帯に走りに来る方は少ないせいだと思いますが。 午後の暑い時間帯から走り始めましたが、平地が35℃前後の割に榛名湖は予想以上に涼しく感じ。夜勤で疲れていたのでJOGの感覚で走りましたが、普段のJOGよりも自然とペースが上がっていました。 榛名湖マラソンのコースを3周23.4km走って終了。

2024/09/11 21:56

9月6日夜勤前に22km。

9月6日。 勤務は夜勤入り。朝18.2kmJOGし終盤に流しを数本。 息子を徒歩で小学校近くまで送った後に追加で起伏のあるコースを3.8km走りトータル22km。 写真は先日届いたふるさと納税の返礼品。今年の一発目はビールにしました。これでしばらくビールを買う必要が無くなります。

2024/09/09 19:08

9月4〜5日のRUN記録。

写真は9月5日の夜勤明けで寄った松喜肉店。冷蔵庫が不調でしばらく営業ができなかったようですが、無事営業再開されていました。 ガツキムチ、唐揚げ、メンチを購入。揚げ物は注文してから揚げるので揚げ立てを持ち帰ることができます。 やはりガツに関してはこちらのお店の味付けが1番好みかもしれません。ニンニクがよく効いていてパンチがあります。 唐揚げは初めて買いましたが、息子は勢いよく食べていました。 以下はラン記録。 9月4日。 勤務は夜勤入り。朝17.8kmJOGして終盤に流しを数本。息子を徒歩で小学校近くまで送った後に追加で坂道を4.2km。トータル22km走りました。 9月5日。 夜勤明けで20.…

2024/09/08 17:21

平田の哲二郎にて豚骨らーめんチャーシュー3倍・替玉×5。周年祭にて博多一路と同様に替え玉1→2→2。

9月3日。 朝ランで25.4km走ってお腹を空かせ、ランニング後はプロテイン少量と牛乳のみ摂取しラーメン屋へ。 平田の哲二郎に訪問。この日は周年祭とのことで、レギュラーメニューには無い豚骨らーめんが提供されます。 11時過ぎに到着し、外待ち10人くらいの後に接続。中待ちが10人弱くらいなので15〜20人待ちだったでしょうか。体重90kg超えのデブの頃から変わらず豚骨らーめんは大好物なので、ある程度待ってもいいので周年祭の豚骨らーめんが食べたいと思っていました。 豚骨らーめんチャーシュー3倍の食券を購入。豚骨らーめんのためか並びの割に回転は速い印象でした。 店内待ちを経てカウンターに着席し少し待…

2024/09/07 20:23

8月の月間走行距離。月間300km以上を5年間継続。

8月の月間走行距離はこちら。 522.5km。 暑い日が続きましたが、いつも通り500kmを上回りました。 これで月間走行距離300km以上を5年間続けたことになります。 5年10か月前は体重90kg超えのデブでしたが、そこから少しずつランニングを始めて10か月で24kgの減量に成功。 確か5年前の9月頭にフリマサイトでガーミンを購入し使用開始して、そこから現在まで月間300km以上を続けてきました。後で振り返ると危うい故障も数回ありましたが、その際も緩いランニングは続けていたので長期で休養することは無く。 また5年前の9月は当時の職場の後輩看護師と一緒に10kmレースに初出場し、目標通り40…

2024/09/06 21:35

9月3日坂道ラン・坂ダッシュ・JOGで25.4kmプラス朝顔ウォーキング。

9月3日。 勤務は休み。朝自宅前の坂道で坂道ラン・坂ダッシュを16.2km。 ランニング後は徒歩で息子を小学校まで送りましたが。夏休み明けにアサガオを学校に持って行く必要があり。おそらく家が学校に近い方以外は車でアサガオを持って行く方が多いと思われますが、私はトレーニングを兼ねて学校まで片道1.2kmを大きく育ったアサガオを持って歩きました。ランニングの服装なので服は汚れても問題なく、車の中が汚れずに済ました。 朝顔ウォーキングの後は追加で9.2kmJOGし、この日はトータル25.4km走りました。 写真は先日食べたアイス。甘いカラメルソースが入っていてとても美味しかったです。 またこの日はお…

2024/09/05 19:12

9月2日夜勤明けに20.7km。

9月2日。 夜勤明けに20.7kmJOGして終盤に坂ダッシュを入れました。この日は気温が高く、夜勤明けなので疲れている状態で暑い時間帯に走りましたが。途中で自販機の給水を1回入れて無事走り終えました。 夜勤明けで精肉店に寄り惣菜やお肉を買う予定でしたが、この日もその精肉店は依然として冷蔵庫が不調のためか臨時休業中でした。よって先日も訪問した高崎市のトモマツに再訪。 ガツキムチ、肉だんご、中華メンチを購入。前回は書き忘れましたが、肉だんごは前回も購入して美味しかったのでリピートしました。本当はホルモンや焼売も食べたかったのですが品切れでした。

2024/09/04 22:10

9月1日23.2kmJOG。

9月1日。 夜勤前に23.2kmJOG。 やや長い距離を走りましたが、涼しかったので余裕を持って終えました。 朝食はパスタ2人前を茹でて息子と分けて食べ。 他にもレトルトカレー、ちくわ天、お菓子などを食べました。

2024/09/03 17:51

8月31日ファルトレク→伊香保石段ウォーキング。

8月31日。 勤務は休み。 朝1分疾走・1分緩走のファルトレクを20セットでトータル15.9km。あまり追い込まずに余裕のあるペースで走りました。 朝食は食パン3枚にマーガリン・ハチミツをたっぷり塗って牛乳と一緒に摂取。 朝食後は息子を連れてお出かけ。夏休み中は終日家の中で過ごすと運動不足になるので、勤務が休みの日はなるべく息子を外に連れ出すようにしています。 この日は伊香保をウォーキング。 石段まで歩き、石段365段を登って河鹿橋まで歩きました。この日は台風の影響か観光客は比較的少なめでしたが、それにしても土曜日だったので石段はお客さんで賑わっていました。 石段を降りる時に私は湯の花まんじゅ…

2024/09/02 18:57

ニンニクと背脂で世界を救うチャーハン。肉の高橋。8月30日のRUN記録。

8月30日。 勤務は夜勤明け。この日の夜勤は多数の入院対応などで忙しく、2時間くらい残業して退勤。 勤務先の埼玉県から自宅方面に向けて運転を開始しましたが、夜勤の疲労からか強い眠気を感じ。途中で仮眠してもよかったのですが、仮眠するとラーメン屋の閉店時間に間に合わないのでコーヒーを飲みながら運転を続け。無事前橋市の平田の哲二郎に到着。 この日はテイクアウトのみの営業で、私はニンニクと背脂で世界を救うチャーハンを1つ注文し持ち帰りました。私の次のお客さんで完売したようなので、眠気と疲労の中休まずに運転した甲斐がありました。 帰宅後はJOGプラス坂ダッシュでトータル15.4km走り。 夕食はビールと…

2024/09/01 21:59