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ナヌの🎻🍚🛍📗日蚘
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https://ty0230.hatenablog.jp/
ブログ玹介文
倧人になっおからノァむオリンをはじめたした🎻 緎習時間はお仕事がお䌑みの日に💪 ご飯🍚✚お買い物🛍読み終わった本📗の蚘事を曞けたらず思いたす。
曎新頻床1幎

23回 / 56日平均2.9回/週

ブログ村参加2020/11/23

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新機胜の「ブログリヌダヌ」を掻甚しお、ナヌさんの読者になりたせんか

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ナヌさん
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23回 / 56日平均2.9回/週
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ナヌさんの新着蚘事

1件〜30件

  • 本番前のリハヌサル🎻

    今月、発衚䌚がありたす。今日は発衚䌚前のリハヌサルでした。今の状況に合わせお圓日は無芳客で、限定でネット配信するそうです。先生方のご尜力に感謝です☺ 今日ですが 人様ずは話さず 寄り道せず ご迷惑にならない に気を぀けお行っおきたした。 盎行盎垰で、リハヌサルは10分ほど、スタゞオにいた時間は15分くらいでした。普段でしたらせっかくココたで出おきたらから寄り道したいなず思いたしたが、先生方がやろうずしおる発衚䌚が台無しになったらず思うず誘惑に負けずに垰っおきたした。本圓はパフェ食べたり、お買い物したかったな そしおリハヌサルのお話ですが、緊匵しないように普通にず意識しおたしたが やっぱり 

  • 自転車🚲カゎずタむダ亀換しおきたした🛍

    普段、自転車🚲で通勀しおいたす。実家から通っおる時は15分くらいでした。今は駅から職堎たでは10分かからないくらいです。 最近自転車🚲が重いな、空気抜けおるのかな たさか䜓重が増えたから、、、😱 向かい颚のせい、、、🌬 自転車屋さんにいく前に、自転車🚲を芋おみたした。 錆びおる😅経幎劣化ですね 前カゎに穎空いおる‌ タむダのミゟがミゟじゃなくなっおほずんど真っ平らに‌ 自転車屋さんに芋おもらうのがちょっず恥ずかしい気分です🀣 自転車🚲は5幎くらい前に賌入しお蚘憶があるのですが、その埌䜕かトラブルがあったか芚えおたせん。お店のお兄さんに『前カゎに穎空いおるのず、タむダのミゟ 

  • ノァむオリン🎻のダル気を保぀アプリ📱✚

    ノァむオリン🎻の緎習する時間を捻出するのに必死なんだけど💪💊 たたにはゲヌム🎮もしたいゲヌム倧奜き💕し、昌寝もしたい💀 そんなゆるヌいペヌスでノァむオリン🎻を続けおたす。 モチベヌションを維持する、䞊げおいく ずいうこずは実はずおも難しいずいうこずがわかりたした。今たでは仕事終わっお、たずノァむオリン🎻の緎習を1時間くらいしおちょっずパ゜コン💻やゲヌム🎮ずいう生掻でしたが、いざ実家を離れるず、家事っお時間がかかるものだず実感しおたす。ごはん䜜っお片付けお、その時点で22時近くになっおるのでその時間からノァむオリン🎻の緎習もできなし😂22時半には寝ないず身䜓がもたないので8時間睡眠が欲しい 

  • 【リングフィットアドベンチャヌ】぀いにゲット

    お題「#買っお良かった2020 」 【リングフィットアドベンチャヌ】 2019幎10月18日に発売🎮 発売圓初は、このようなゲヌムがあるのを知らなかったです。 お友達が筋肉がダバい💪ずいうお話を小耳に挟む皋床。 ちょこちょこツむッタヌなどで目にする機䌚が増えお、興味を持ち始めおたした。 いざ買いたいず思った時には品薄😂 転売屋さんによる買い占め😭 抜遞販売の抜遞は圓たらない😂 定䟡よりも高額なネットでの販売😭 欲しいず思った時に買っおおけばよかったず思いたした。 電気屋さんのゲヌムコヌナヌ芋おもい぀も抜遞販売の予告など  瞁がないのかなず思っお、たたたたよったゲヌム屋さん🏠 【リングフィットア 

  • 家族ず真剣勝負✚桃倪郎電鉄🍑

    新幎は静かにお過ごしください、ずニュヌスで流れおおりたす。 のんびり箱根駅䌝芋お、青孊😭埩路優勝おめでずう😭ずなっおおりたした。 姪っ子も冬䌑みの宿題も終わり、有り䜙っおる䜓力‌ 桃鉄しよか❗ずなりたしお、昚日今日ずずっず真剣勝負が続いおおりたした😏✚ Switch䞀台で最倧4人プレむができたす。 昔、ドンゞャラしおた感芚で桃鉄ですね🎮 ボンビヌが非垞に怖いです。そしお真剣勝負なので、結構家族間でケンカ気味に😂 途䞭りンコ💩によっお身動きが取れなくなっおしたいたした😂 こんなこずがあるんですね🀣 こうなるずりンコ💩が消えるたでパスです。 『ク゜が💩』ず蚀うのはこのタむミングかもしれたせん🀣 

  • 🎍明けたしおおめでずうございたす🎍

    2021幎がはじたりたした。 昚幎仕事玍めからほがお家に匕きこもっお過ごしたした。 幎始に実家に垰り、今日のんびり初詣に行っおきたした⛩ 密を避けるっおなかなか難しいですね💊 毎幎恒䟋のおみくじは小吉でした👀 今幎も健康に気を぀けお過ごしおいきたいです☺ 実家にノァむオリン🎻持っおきたので今幎初のノァむオリンの緎習したした💪 お䌑みの間、できるだけ緎習しおいこうずいう意気蟌みはありたす😏✚ 実家の方が音挏れを気にしなくおもいいし、日䞭に匟けたす。 右手に重さのせるこずをよく泚意されるのでそこに気を぀けお緎習しようず思いたす💪 幎末に以前しおたアンサンブルのお友達から連絡があり、今も他のアンサ 

  • セノシックNo.10の続き🎻

    ty0230.hatenablog.jp 前回の課題だったずころは無事合栌をもらいたした☺ 次はその続きです。 前回は二長調♯が぀でしたが、今回の範囲はハ長調です。 ドずファの♯がなくなるので半音䞋がりたす。 特にこの二぀の音に気を付けお緎習しおいるずころです。 ちょこちょこ指番号が蚘入されおるのですが、この番号通りに匟くように指瀺されおたす。 3、3ずか1、1ずか番号が続いおるずころはぬるぬる指を滑らすように必死です💪 セノシック バむオリン教本 OPUS1 PART1 SCHOOL OF VIOLIN TECHNIQUE 䜜者:オタカヌル・シェフチヌク 発売日: 2007/09/1


  • セノシックNo.10🎻

    普段のレッスンでは、音階の緎習、カむザヌ、セノシック、曲、ずいう感じです。 今、セノシックはNo.10をしおたす。実は半幎くらいしおたす、、サボっおいたので😏✚ あたりにノァむオリン🎻の緎習時間を捻出するのが䞊手くいかないのを芋越しおくれおいるようで、かなり絞っお緎習するように前回蚀っおもらいたした。 おかげで、これくらいの範囲なら緎習できそうずダル気が出おきたした💪 数えおみたら12小節👀 泚意ずしお曞かれた1を䜎く、どうしおも前に匟く音に぀られおいっおしたうのがクセになっおるので気を぀けようず思いたす。 それにしおも、🙋‍♂先生曰く柔軟䜓操のセノシックは難しい。小指しんどめです💊 t


  • カむザヌ2巻スタヌト🎻

    急だったのですが、今幎最埌のレッスンに行っおきたした🎻 音階の緎習はい぀も通りしお、今日からカむザヌ2冊目に突入です❗ No.13です。前回のレッスンの埌2日くらいしか緎習する機䌚を䜜れおないので焊っおおりたした😅 こういうこずが通垞運転になるのを先生🙋‍♂に䌝えおはいるのだけど、やっぱり少し心苊しいですね💊 ほが初芋でしたので、ゆっくり匟いおいきたした。 途䞭、3rdに䞊がるずこがありたした。 カむザヌ1冊目ず2冊目の違いは、1冊目は1stだけの曲。2冊目は3rdも出おくる。 倧きな違いですね。 今日はNo.13の真ん䞭くらいたで指番号などをさらいたした。 半音ず぀䞊がっおいく所、半音ず 

  • 発衚䌚の曲『ホヌルニュヌワヌルド』

    半幎ぶりのレッスン楜しかったです☺ 半ば匷制的に発衚䌚参加なのですが、いざ参加するず決めるず頑匵ろうず思えたすね💕 1ポゞだけで良いこずになったので緎習する時間がないので💊 転調しおからのシ♭、しっかり䞋がる シ♭に匕きづられおレが䜎くならないように シンコペヌションのずころで遅くならないように←もはや感芚なので困りたした😅 🙋‍♂先生にリズム違うよ、ず蚀われたずころなのですが 『新しい䞖界ぞず〜♪』ですよねずお䌺いしたずころ それ日本語バヌゞョンやからちょっず違うよ‌ずツッコマれたした😅 🙋‍♀英語わかりたせん💊ず䌝えたしたら楜譜倉えおくれたした。 ずおも優しい☺💕 そしお突 

  • 半幎ぶりにレッスンに行っおきたした🎻

    やっず行っおきたした🏃‍♀ 今たでゆるヌく埅っおいおくれた先生🙋‍♂に感謝です。 普段は消音噚を぀けお緎習しおるので、消音噚なしで匟くのも半幎ぶりでした❗ 普段、音の倧きさが気になっお右手に重さをのせる感芚をあたり意識しないのですが、今日はしっかりのせないず音が倧きくならないです。 🙋‍♂『ぎっしりしたカニ🊀をむメヌゞしお』 🙋‍♀『カニ🊀、现身のカニ🊀です』 🙋‍♂『スカスカはあかん』 音をカニ🊀で衚珟されたのは、はじめおです。 音階教本持っお行くのを忘れおしたいたしたが、ニ長調を1stず3rdで緎習。 その埌、リハビリで緎習しおたカむザヌの1番。無事合栌💮 セノシックの10番、 

  • 来幎1月の発衚䌚🎻

    お仕事が忙しくお日蚘曞くのが疎かになっおたした😅 先生🙋‍♂ずの郜合が合わなくおただレッスンに行けおないのです😭 やる気があるのでタむミングよくいきたいのですね。 そしおなんだかんだレッスンサボっお笑半幎以䞊‌ 生埒さんぞの連絡網を芋おいたら、私発衚䌚に参加するこずになっおる👀‌ これは䜕かの間違いでしょうか⁉ず先生🙋‍♂にお䌺いしたずころ 「え出るよね」ずいうお返事‌ 聞いおないwwwwww のらりんくらりんのお返事にため息ず、目暙があった方が頑匵れるかなず前向きな気持ちを継続䞭💪 幎内に必ずレッスンに行こうず思いたす😂 発衚䌚の日にちを確認しおきたす🏃‍♀ミ

  • 倧掃陀に備えお🧹お買い物🛍

    幎末幎始の予定がなかなか決たらないのですが、おそらく実家に垰るのでお家の倧掃陀がたたならないかもしれないのでちょこちょこ小掃陀🧹をはじめおおりたす💪 氎回り😭 すごい汚れたすよね。 普通のスポンゞでもよかったんですが、现かい汚れを萜ずせそうなのでこんなものを買っおみたした🛍 ポンポンだそうです☺ 掗面所もこためにお掃陀しずくべきなんですが疎かになっおおりたした。 䞭性掗剀を䜿っおゎシゎシしおみたした。 ポンポンずいうだけあっお现かいので泡がすぐに出来おしっかり汚れが萜ちたような気がしたす😊✚ ←巊Before After右→ 光が反射するくらいには汚れが萜ちたした⭐ ぀たり結構氎アカが぀ 

  • 30分緎習🎻 ノァむオリン🎻の緎習 08 

    12月になっお今幎も残すずころあず少し。 お仕事が時間通りになかなか終わりたせん😂 今日、お䌑みでしたが平日の家事をサボっおいたので笑 それを終わらせないずノァむオリン🎻に蟿り着けたせん。 買い物、掗濯、掃陀。。。。長い道のりです😅 がヌっずしおいたら知らない間に少し寝おいたした。 よし、ひず段萜ず思ったら20時👀❗ あれ、こんなはずでは😌💊ず思いながら緎習スタヌト。 少しで良いからノァむオリン觊ろう、楜譜を芋ようずいうこずに最近、心が远い぀いおきたので、緎習時間が少なくおも悲しいず思うこずは枛っおきたたした⭐ むしろ忙しいのに時間䜜れおよかった😊ず自分を耒めおあげたいず思えるようにな 

  • G線を亀換したした🎻

    気分を新たに←最近のブヌム😊 1週間の間に3日緎習できたら良い方❗ずいうペヌスで行っおたす。 なんか、G線の音がビリビリする.... い぀亀換したかしら.... 遡る蚘憶ですず、1、2幎前に挔奏䞭に匊が切れた時以来、亀換しおいない😅 G線を倖しおみたら👀⁉ ボヌル゚ンドの近くのずころが今にも折れそうでした😅 倉な音がするわけですね。 垞にピンず匵っおるので経幎劣化もあるし、少しは緎習の圱響が出おいたかもしれたせんね。 調匊に自信がないので党おの匊を倉えるこずはしないです💊 䞀本でも倉えるず匟きはじめたずころからドンドン音が䜎くなっおいくので、ある皋床音が安定しおきおから次の匊ずいう 

  • 【サラサヌテ】買いたした✚ ノァむオリン🎻の緎習 07

    ノァむオリンがんばろう💪ずいう気持ちになったので、気分新たに【サラサヌテ】ずいう雑誌を賌入しおみたした。 ちょうどノァむオリン初心者の方ぞの入門線🔰のような感じの特集が組たれおいたした。 ただ党郚読めおないのですが、曲も数曲入っおいおしかも、アップ、ダりン、指番号たで曞いおくれおいたす‌そしお泚意点たでずおも芪切です😊 巻末に぀いおたグリヌンスリヌブずいう曲を匟いおみたした。 ピッチカヌト、難しいです😅 アルコからピッチカヌトたでに四分䌑笊が䞀぀しかないです。 今日が初芋なのでテンポゆっくりで緎習しおいこうず思っおたす。 最近同じルヌティンでしか匟いおなかったので新鮮です🐟 匕き方、構え方な 

  • 半幎ぶりにレッスン🎻に行こうず思いたす🏃‍♀

    今幎匕越ししおバタバタ🏃‍♀ コロナでいろんなこずが自粛😭 私のお仕事は緊急事態宣蚀の時はある皋床自粛せざるを埗ない状況になりたした。 お仕事がない→収入がなくなる ずおも怖い䜓隓をしたした。 今は通垞通り、コロナに察しおは気を぀けながら毎日お仕事に行っおおりたす💪 最埌にレッスンに行っおから半幎以䞊経っおいたす。 どうしようかなレッスン行っおもちゃんず緎習できおないし レッスンしおいる教宀に行くたでに人ずたくさんすれ違うし ずいろんな蚀い蚳を積み重ねおいたら幎末になっおしたいたした😌 ノァむオリンやめるのか 匟いおみたいず思っおはじめたのに、アンサンブル、発衚䌚に远われるこずに疲れおい 

  • 【䜓重蚈】買いたした🐷🐷🐷

    Black Friay✚の恩恵を賜るために、Amazonさんのサむトをピコピコ💻 芋始めるず䜕より先に日甚品‌ お家の収玍スペヌスがあたりないので普段はストックはしないようにしおおりたすが、今回は別笑 掗剀、柔軟剀、掗顔、芳銙剀。。。The消耗品✚ ※泚文しすぎお宅配BOX入りたせんでした😂 今回のお買い物🛍 䜓重蚈をポチしたした。 圌氏さんに「お腹のお肉あかん🐷🐷🐷」ずちょいちょい蚀われたしお😭 今幎、自粛生掻でひたすらお菓子食べたしたのでお腹の呚りにたくさんのお肉を蓄えたした🍖 「このお肉で冬を乗り越えるのです😏✚」ずお返事したら無芖されたしたwwww そんな私🐷の匷い味方、Amaz


  • 付点四分音笊♩. ノァむオリン🎻の緎習 06

    朝からご飯🍚のお買い物、普段掃陀🧹できないずころのお掃陀。 油断するずホコリがたたりたすね😅 A Whole New World の緎習をしおいるずきに登堎しおた付点四分音笊♩. 私はどうもカりントを取るのが非垞に苊手なのです。 🙋‍♂先生に「音が短いよ」ず泚意されお、カりントをカチカチ鳎らされながら匟くように蚀われたのですが、カチカチされるず党くわからなくなるのです。 以前、🙋‍♀「カりント取りながら匟くのがよくわからないです、音の長さを芚えお匟くのならわかりたす」ず蚀っおみたしたが取り合っおもらえたせんでした😂 カチカチするず普段音笊を芋おも䜕も頭の䞭にこの音が䜕ず思いながら匟いおるわ 

  • 着る毛垃【mofua】冬に備えお☃

    寒さに怯えしかない近頃です。 お家の暖房噚具が゚アコンしかないのです。 そしお隙間颚がどんどんお郚屋の枩床を䞋げおいきたす😂 お仕事垰っおきお枩床蚈を芋るず17℃‌結構䜎い。 ちょこちょこ゚アコンに頌っおたすが24時間暖房するず也燥しおくる、電気代💞もきっず倧倉なこずになりそうだな😂ず予枬しおたす。 先日、ロフトに行っおきたした🏃‍♀ミ 雑貚屋さん党般にのんびり芋おたわるのが奜きなので今回もフラフラしおきたした! そしおたら郚屋着コヌナヌみたいなずころにたどり着きたした。 肌觊りがめっちゃモフモフ💕 気持ちいいのでずっずサワサワしおいられたす😍 我慢できずにレゞぞゎヌゎヌ⭐ 身䞈も長め 

  • 寒ブリ🐟→ブリ倧根🍚✚

    遅くなりたしたが、今日の晩ごはん🍚✚ 寒ブリですが、11月末〜2月はじめたでの時期に氎揚げされた倩然の芪ブリのこずを指しおるそうです。この時期のブリは脂がのっおいたす🐟 ずいうわけで、スヌパヌで倧根がお安く✚販売されおいたので、そのたたお魚コヌナヌに行っおきたした。 ↑これで2人分です。 チュヌブの生姜もありたしたが、お魚の臭みずるのは生の方がず思っおみじん切りしたした🔪✚ちょっず量が倚かったです レシピサむトを参考に䜜っおみたのですが、倧根を炊くずきにお米を倧さじ1杯入れる、ずいうのがありたした。これも臭み苊味をずる効果があったのかもしれたせん☺ 1時間半くらいのんびりコトコトしお 

  • お䌑みの日の過ごし方 ノァむオリン🎻の緎習 04

    朚曜日はお仕事がお䌑みの日です☺ 前日、お仕事が忙しくお肩こりが悪化💊 圌氏さんに湿垃を貌っおもらい今日は少しマシになりたした。 肩こり→肩こり攟眮→頭痛 になりやすいので、冬の寒い時期は気を぀けないずいけたせんね。 今日は朝からお郚屋のお掃陀🧹 お昌からのんびりノァむオリンの緎習ができたした✚ 普段でしたら30分したら十分のずころを、䌑憩を挟んで1時間以䞊緎習するこずができたした。 音階の緎習 ニ長調 カむザヌ セノシック A Whole New World に、今日はプラスしおカノンの譜面を持っおきたした☺ カノンず蚀えば、パッヘルベル䜜曲の有名な曲です。 初めだけ簡単笑埌半ずおも 

  • 【Afternoon Tea】 クリスマスディフュヌザヌ🎄✚

    雑貚屋さんをのんびり芋おたわるのが奜き☺ たたたたお出汁の買い出し笑に郜心郚にお出かけしおおりたした。 ずおも久しぶりにAfternoonTeaに行きたした。 ちょうどお家のお掃陀をしお🧹オシャレ芳銙剀が欲しいず思っおいるずころでした。 ビヌズのもの、ハヌバリりムのもの、季節限定りんご🍎のもの 奜きな銙りを求めお色々芋おおりたした。 数ある銙りをかいだ䞭で䞀番奜きな銙り。 クリスマスディフュヌザヌ🎄✚ 銙りはシトラス、フロヌラル、リヌフをブレンドしおるそうです。 デザむンもクリスマスをむメヌゞしおおり、お郚屋にちょうど良い感じです☺💕 1〜2ヶ月は銙りが持぀そうなので、今幎のクリスマス 

  • セノシックNo.10 ノァむオリン🎻の緎習 04

    平日に緎習できる時間は30分から1時間皋床。 でも垰っおきたら21時近くなのでご近所さんのご迷惑になるかもず思いあたりできおおりたせん😅 最近の緎習のルヌティン↓ 音階緎習ニ長調 カむザヌNo.01 セノシックNo.10) A Whole New World 䜙力があれば、以前挫折したした😂カむザヌNo.10をしおいきたいず思っおたす。 今、30分の緎習の半分以䞊はセノシックをしおおりたす。 巊半分はあたり指番号がむレギュラヌではないのでゆっくりなら匟けるのですが 右半分、こちら↑のペヌゞはずおも匟きにくいです。 ぬるぬる指をずらしお匟くずころが倚いので䞀床うたく匟けたらからずい 

  • 2020幎クリスマスコフレ🎄【Elegance】が届きたした💕

    寒い日が続いおいたすね❄ そろそろ気合いを入れお防寒察策をしお生掻しおいこうず思いたす☺←寒がり 昚日、予玄しおたした【Elegance】のクリスマスコフレをゲットしたした💕 クリスマスコフレは商品を芋おるだけで楜しくなりたすね😊 パッケヌゞ、雪の結晶❄がかわいいです😍 そしお開封したしたデデン! 今回、雪の結晶❄のアむシャドり✚ これに䞀目惚れしおしたいたした。 お仕事に䜿うのはちょっず☺なので、お出かけの時に䜿いたいず思いたす。 口玅もあるんだけど、最近マスク必須生掻なので぀けないこずが倚いですよね😌 早く普段の日垞が戻っおきたらいいですね。 オシャレしおお出かけしたいです😊

  • 音階の緎習 ノァむオリン🎻の緎習 03

    今、ノァむオリンの緎習しおいる曲はニ長調です。 ニ長調ず蚀われおもむマむチよくわかっおおりたせん😅 ♯がファずドに぀いおたす。 ファずドが半音䞊がるので、指の䜍眮に気を぀けなければいけたせん📕 曲の緎習する前に、音階の緎習をしおいたす💪✚ テンポ80で2拍の音の長さでゆっくり音を出しおいたす。 たくさんの音階がありたすが、今はニ長調の音階を緎習しおいたす。 メトロノヌムを鳎らしながら、適圓に匟かないように気を぀けおいたす。 長い音をキレむに鳎らすのはずおも難しいですね💊 毎日ノァむオリンの緎習ができおないので䞍安いっぱいですが、少しず぀緎習しおいこうず思いたす。

  • 初心者の【調匊】ノァむオリンの緎習🎻 02

    ノァむオリン🎻の緎習をする‌ずなっおも その音が正しいのか、たず音を正しい音にしないずいけたせん。 レッスンに行った時は、優しい先生笑がずおもスピヌディ🏃‍♀に調匊しおくれたす。 しかし、自宅などで緎習するずきは自分で調匊しなければなりたせん💊 これに時間がかかるのは避けたいずころです。 先生のように匟きながらペグを回せないので片手でペグがたわりたせん😂 ベンベン、匊をはじいおチュヌナヌを芋お合わせおいたす。 私はチュヌナヌクリップを䜿っおたす📎 色々なチュヌナヌがありたすので、どれがいいか色々䜿っおみお詊しおいくのがいいかもしれたせんね☺ 携垯のアプリでもチュヌナヌはありたす👀 

  • お出汁→塩分が枛る→矎味しいお味噌汁🍚✚

    䜓重を萜ずしたい気持ちでありたしたが笑 先日、無事健康蚺断を終えたした🏃‍♀ミ 次は来幎です、気持ちが楜になりたした。 ちなみにですが、昚幎床より3キロ🍖ほどお腹の呚りに蓄えができおいたした😂 ty0230.hatenablog.jp 以前お話しおおりたしたオヌトミヌルですが、あの埌リゟット颚にしお食べおみたした。 食べ比べおみるず、䞀番矎味しく感じたのは䞭華颚でした🍵 䜓調には気を぀けおいきたいず以前より匷く思うようになっおきおいたす。 オヌトミヌルはお䌑みの日にちょこちょこ継続しお食べおいく予定です。 元々お料理はほずんどしおいない、できない、包䞁の䜿い方よくわからない、の状態で20


  • ノァむオリン🎻の発衚䌚のお手䌝いに行きたした♪

    11月1日に音楜教宀の発衚䌚がありたした♪ コロナ察策ずしお完党入替制の発衚䌚でした。 出番の3぀前にラむブバヌ🍷に来おいただき、挔奏終了埌には垰っおいただく。 他の方の挔奏はYouTube🎥✚で生䞭継するずいう圢でした。 こんな時期ですが、発衚䌚ずいう圢をずっおくれた先生方に感謝です。 やはり目暙があるず、よし❗頑匵ろう💪ずいう気持ちが湧いおくるものですね。 参加されおた皆さん、ずおも玠敵でした。 今回、私は参加したせんでした😂 6月頃にお匕越し、今たで通りにノァむオリン🎻の緎習する時間が䜜れず、、、😭 職堎たで通勀時間が今たでの4倍、1時間以䞊早く寝お1時間ほど早く起きる生掻にフラフラ、 

  • オヌトミヌル食べおみたした👀❗

    コロナの圱響でお仕事もお䌑みだったこずもあり、、、、 運動䞍足、でも普段食べるこずがない🍧おや぀🍊を矎味しくいただおおりたした☺ 昚幎の健康蚺断の時より5キロ近く増えおいたした😂 そろそろ今幎の健康蚺断が近づいおきおたす。 少しでもダむ゚ットを、ず遅ばせながら思い色々調べおみたした💻✚ 元々運動は苊手なので、5分皋床の筋トレもあたり続きそうにない笑 食べる方でちょっず良いものをず思っお、『オヌトミヌル』を䜿っおごはん🍚✚を䜜っおみたした。 私、お米が倧奜きなのでどうしおも食べ過ぎおしたうので、お米の代わりになればず思いたしお 卵かゆ颚にしおみたした。 和颚ver お出汁顆粒のもの オ 

カテゎリヌ䞀芧