春ですねぇ(^o^) ホームセンターに行くと、 すっごく色とりどりの花に目を魅かれて、 つい、たくさん買ってしまいます。 色とりどりで 気持ちが明るくなりますね。 晴れいろの日々を。 __Coka.
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40・50~の生きかた｡恋愛と結婚･身体のことetc.~わたし的思考｡*:｡+ 苦労の過去から“素敵に生きる“と決める。ホントのPartnerとの出逢いなど人生好転させていく。日々の体験や気づきなど私的リアルに綴るblog
私が実践してる「ながらトレーニング」②つ。忙しい主婦にも出来る運動不足解消法。。
わたし。デスクワーク歴8年です。 悩みは、やっぱり運動不足。 でも、仕事しながらにジムに頻繁に通うなんて難しいし。 かと言って、家事の合間に家でなんて時間も厳しい。 これが現状かと。 で。時間の有効活用を考えて。 何かの時間を トレーニングの時間にドッキングさせる！！ これしかない。 てことで、 ①歯磨きの時間で ハーフスクワットしています。 歯磨きをしながら、 ゆっくりと50回 ✖ (朝・夜)= 100回 歯も丁寧にしっかり磨けて、 朝の目覚めスイッチ運動にもなる！ 夜も同様に行います。 これを初めてから、 朝の気だるさが解消されてます。 私にとっては、時間も取られないし、 体はスッキリして…
【Fire TV Stick】のリモコン、テレビリモコンでしか操作出来ず。やっと解決！。
ウチには、3台分の【Fire TV Stick】があります。 ①リビング、 ②寝室ではプロジェクターと連結、 ③今こうして更新してる書斎。 映画を楽しんだり、Youtubeを流し観したり。 最近ではTverでドラマを観たり。 とても重宝しています。 Fire TV Stick 第3世代？ が、書斎のリモコンだけ言うこと効かなくて困っていました。 電源ボタンには反応するので壊れてはいない… 設定し直したり、ペアリングやり直したり・・ あらゆることを試しても・・・ な・ぜ・か・・・ テレビのリモコンでしか操作出来ず・・めっちゃ不便～！ Fire TV Stick リモコンの意味ないじゃん～！ 超ス…
来月、職場に新入社員がやってくる。 ちょうど一年前、 先輩が定年退職する際に、 残された社員の負担が増えるし、後任を入れて欲しいと何度も激しく訴えたけど、 会社は「人は入れない」との1点張りでした。 一年やってきて、自分自身の負担もストレスも大きいこととに加え、 さらに更年期での不調も考え、退職を決意。 その意向を伝えた結果。 --- 引き止められた。 これから色んな面で改善していくとのこと。 そして、その一つとして、 新入社員がやってくる。 辞めると言わなかったら、ずっと変わらなかったと思う。 一旦、引き止められ、 もうしばらくは今の職場に居ることになったけど、 それでも、もう、ムリはしない…
「寝不足大丈夫かな。ごめん。寝室別にする？」とダンナsan．から。 ここんところ、お疲れの様子で、 いびきが酷くて(;'∀') 気にしないで寝れるレベルのボリュームじゃなくて(;'∀') 私も仕事あるんで、寝不足はキツぃので、 「眠れないぃぃ～うるさぃょ～」と夜中につい。 てなワケで、ダンナsan.から 気にしてる様子の、お昼休憩のLINE連絡でした。 それ見て、「ごめんね(*´ ∇`)｡o○」と思った（笑） 「夫婦の寝室は一緒がいいし。 いびきが酷いのは、 毎日ではないから大丈夫」と返信したけど、 「いびき対策グッズを探す」ってまだ気にしてた。 「いびきを治す自信がない」とも。 そんなに気に…
世の中には【音信不通 クズ男】で悩む女子がたくさん存在している？！
ブログをはじめて、数年。不定期で更新していますが、 やっぱりずっと気になっているのがコレ。 「Google からよくアクセスされているページ」で、 【音信不通 クズ男】の記事がダントツ68％。 何なのコレ？！ やっぱり、そんなに【音信不通】で悩んでる人が多いってことなのか？？？って感じました。 20代であろうと、40代になろうと、好きな人で悩むのは共通ですよね。 LINE やMailで気軽に連絡が取れるようになった世の中だからこそ、 逆に気軽に音信不通に出来てしまうデメリットもあるような気がします。 私は、40代で卒婚(戸籍上)後の最初の恋愛で、 つまづいたのが、この音信不通男でした。 今思え…
梅。満開です。 ちょっと満開すぎる（笑） もうちょっと、 ポツポツと、少しずつ咲いてくれたら。 風情あるかも。 なんて、贅沢か。 帰ってきて、 玄関脇の梅を眺め、 ホッとする。 近くに住む娘からLINEが入り、 「バレンタイン用に作ったから持って行く」って。 ラスクと、プチケーキ？ なんかかわいらしく作れるのね。 おいしかったし。 家族が元気で、 自分もとりあえず平凡に暮らし、 こうやって、何気ない日常がありがたい。 苦労の過去があったからこそ、 「平凡は最高の幸せ」 --- わたしの人生の教訓。 人それぞれ。 大なり小なり、 悩みも、苦労も、 ゼロじゃない。 我が魂を、 輝かせるのも腐らせる…
【わたし目線 photo】 雨上がり。 地球上の雨粒に、 光が反射して、 きらり。 心に雨が降ったときも、 時間は流れていて、 上がるときがちゃんとやってきて、 きらり。 晴れいろの日々を。 ---Coka.
【今日は何の日】って気になって調べてみた。2月7日は何の日。
まったりとした時間での読書が好きです。 とある本を読んでいて、ふと、気になった。 今日は何の日？ ちまたでは、1111がポッキーの日。 とか面白いのもあるね。 今日、【2/7】は、何の日？ 調べてみたら、 二人仲良しの日。 だそうです(^▽^)/ へぇ。（笑） なんかちょっとﾀﾞｹほっこりしました。 友達とか、兄弟、家族。 仲間。恋人に夫婦。 色んな人間関係ある けれど、 「仲良し」って ---いいね。 わたしたち夫婦は、40代での再婚同士だけど、 残りの人生。あと半分もないか？ けど生涯、仲良しで居られたらいいなー。 ぅん十年も、連れ添えてるご夫婦、スゴイね。 ずっと仲良しでいこう。 晴れい…
わたちたち夫婦は、再婚同士。 お互いムリなく、ラクに生きようね。 ってことがﾙｰﾙです。 お鍋の美味しい季節。 寒いもんね。 (忙しい主婦にも優しい) 2日間、水炊きで、 3日目は、その出汁でキムチ鍋して、 それでも材料が余ったー。 白菜いっぱい余った。 厚揚げも。んで、もやしも。 冷凍庫に余った豚肉あり。 全解凍して、 フライパンで炒めて、 白菜～厚揚げ～もやしは水が出るので最後。 豚肉と白菜のバター醤油炒め 【材料】鍋の残り使えるモノなんでもok. *豚肉(ﾍﾞｰｺﾝ・ｳｲﾝﾅｰ) など肉類 *白菜 *厚揚げ *もやし *バター(ﾏｰｶﾞﾘﾝ) *醤油 *塩コショー 分量は適当。 お好みで…
もぅ、ほとんど記憶が飛んじゃったけど、 志村けんsanが居て、めっちゃ笑って、 笑ってお腹いたいくらい。 なぜか、そんな夢を見ました。 似てねー。 イメージだけでは似顔は描けないのね。（笑） 特に、ファンってワケでもないのに、 なぜ、昨夜の夢に出てきたんだろう。 記憶をたどってみでも、内容までは、もう思い出せない。 でも、 笑いながら。「あー面白すぎぃぃ～」って。 すっごい楽しい気持ちで目覚めた。 そして、わたしは、夜中に思った。 亡くなっても、人の心を楽しませる人。 志村けんsan は、偉大だ。 【志村けん プロフィール】 1950年2月20日生まれ。 A型。東京都東村山市出身。 お笑い芸人…
職種は、事務職。 8時から17時、ほぼ残業ナシ。 基本土日休み。 繁忙期は隔週で土曜日出勤アリ。 コレって、 一般的？ 安い？ 高い？(それはないか) みんな同じだと思うけど、 総支給から、いろいろ引かれて… いろいろね‥ 結局、振込額は、コレくらい。 だいたい毎月、変わらない感じ。 安定してるとも言えるし、 つまらないとも言える。 交通費や、その他の手当てが助かる。 わたしの職場では、 給食を食べても食べなくても、 給食手当が支給される。 確か、 @￥480- ✖出勤日数。 だったと思う。 ココは、大きい。 有るのと無いのでは、ね。 そこは、とてもありがたい。 それでも、 同じ時間働いて、 …
ジョギングで足を痛めてから、2週間。 ようやく腫れが引いて、 歩くには支障ないくらいにはなりました。 miia.hatenadiary.com 長い事、腫れが引かないことで、 「それは歳のせい」とかからかわれる始末（笑） ちぇ。 ホントにそうなのか？と気になり調べてみた（笑） ↓ くるぶしの腫れは治りが悪い原因があった！ 足を動かさないことで更に血流が悪くなり、 水が足に溜まることで浮腫みが生じて、 余計に時間がかかるらしい。 歳のせいじゃないぞ！（笑） ま。それもあるけどさ。 もちろん、腫れてる箇所。 くるぶしは動かさない方がいいけれど、 足の指先だけでも極力動かしていたほうが良いそうで。 …
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春ですねぇ(^o^) ホームセンターに行くと、 すっごく色とりどりの花に目を魅かれて、 つい、たくさん買ってしまいます。 色とりどりで 気持ちが明るくなりますね。 晴れいろの日々を。 __Coka.
やりたいことは、どんどんやろうと。 今回は、はじめてのジャガイモに挑戦！ せっかくなら、楽しいのがいいので、 ポテトバッグとじゃがりこバケ土をAmazonでゲット。 (ホームセンターで見かけてたけど、いざ買いに行くと・・・ もう、売ってなかった。一歩遅かったかな？) セット後は、こんな感じ。 直射日光を避けて目が出るまで、待つだけ。水もやらなくていい。 カルビーポテトチップスに使われてる品種の種芋です(^▽^)/ あ。種芋は別売りです。 左のポテトバッグは、簡単。種芋を下の方に埋めるだけ。 右のじゃがりこバケ土は、キットになってて、同梱のビニール袋に、 水でふくらむ土と、肥料を混ぜて、バケ土の…
いやぁ～。 びっくりです。 電気料金を支払わなければ、本当に電気が止まるのですね。 はじめて見ました。そんな人。 お恥ずかしい話。 ウチの実家なんです。 お昼休憩中、母から電話がありました。 「電気が止まった」と。 「払う方法がわからなくて、電気を止めに来た」と。 そういわれても、初めてのこと。 まさかー。って感じ。半信半疑。 〇〇電力に確認電話をしました。 間違いなかったです。(;'∀') え、うそー・・ 真っ暗 80になる母は、ここんところお金の管理も厳しくなっています。 引落口座からの引落ができず、催促の払い込み用紙もよくわからず、 昨日が期限だったらしく、本日、〇〇電力の人が訪問してき…
いただきものの「いちご」🍓 色鮮やかで魅力的。 色を楽しむって、イイね。 最近始めたベリーダンス。 今レッスンでは、シルクベールってフワッとした大きい布を使うんだけど、 そのベールの色もまたさまざまで、キレイ。 私が使ってるベールの大きさは、1100mm✖2400mmあります。 (教室で使用する寸法は異なると思うので、確認が必要) 両手で持って、左右に振ったり、上に振り上げたり、両手広げてくるくる回ったり。 音楽にあわせて体動かすって、超たのしい！！ 少しでも上手に踊れるようになりたくて、 レッスン日以外は、 先生のレッスン動画を日々がん味( *´艸) 通勤時間が長いので、その時間がちょうどよ…
2ヵ月前に始めたベリーダンス。 まだまだついていけてないですが、 音楽に乗って体を動かすって、爽快！ 鏡張りのレッスンスタジオ。 テンポいい音楽。 気持ちいい！ 楽しい！ ベリーダンスで使う、シルクベールです。 とてもいい色で気に入ってます。 私のと、娘の。 どちらも3色グラデーションになっていて、美しい。 ベリーダンスは、体が硬いとキレイな動きができないので、 柔軟を頑張っています。 結構、バキバキかちかちな自分の体に気づかされる(;'∀')ｱﾁｬｰ 振り付けを覚えるのにも、自宅でも体を動かすので、 汗かきとてもいい運動になってますね。 ちょっと、ハマりそう(^▽^) 楽しんで、楽しんで。 …
この歳になって、いままでよりも、さらに強く思うこと。 「やりたいこと、やりたかったことを残さずやろう！」 そう。この思いがどんどん強くなる。 そして、今回は、コレ。 若いころからずっとやってみたかった、 「ベリーダンス」始めました！ 2023年の冬ドラマでありましたね。 「セクシー田中さん」ベリーダンサーの木南晴夏さんが魅力的でした。 その影響も少しあるし、知り合いにもベリーダンサーの方が居て。 自分もやらずに後悔はしたくないと‥ 50も過ぎてから、意を決したワケです。 japanbellydance.com ↑ ベリーダンスとは、世界最古の踊りと言われています。 詳細は、リンクに飛んでみてく…
しばらくぶりのglog. こんな放置ぎみのblogにも、過去記事にコメントくださった方が居て。 自分の言葉綴りで少しでも誰かの心に届いているんだと、また、ボツボツでも綴っていこうかなって気持ちになれました。こちらこそありがとうございます。 2024元旦から、能登半島地震のニュースが入り… 翌日には、その支援物資を運ぶ海上保安庁機とJALの衝突事故のニュース。 被害に遭われた方、お悔やみ申し上げます。 わたし、「光」が好きです。なぜ？って聞かれても困るけど、 たとえば、太陽光線の高度が低い冬でも、 部屋に「光」が届くと、とても幸せな気持ちになる。「あぁッ」って嬉しくなる。で、つい写真撮ったり。 …
雲が不思議だと、ずっと眺めてしまう。 気になって気になって、せめて写真撮る。 写真だと、自分の目で見てるより、しょぼくなるのが残念。 でも、ほんとはデカくてオレンジ色でね。すごくキレイでした！ 毎日、毎日。 テレビやネットの話題は、芸能人のアレコレ。 たくさんの証言でウソなんだと見え隠れ。 どれが本当かも分からない。 私たちは、全部を鵜呑みにはしない方がいいかな、と思う。 直接、自分の目で視たり、自分の耳で聴いたりしない限りは、ウワサに過ぎなくて。 むやみに誰かを批判したり傷つけたりする権利はないもんね。 ウソはウソ。いつかはバレるし。 真実はひとつだから。 今日も明日も、 晴れいろの日々を。…
テレビでも紹介されてて気になってた絵本。 【メメンとモリ】by ヨシタケシンスケ 本屋さんで見つけて、買ってみました。 身も蓋もない言葉の中にだけ、 希望を見出せるときもある。 ヨシタケシンスケが描く 「人は何のために生きてるの？」の話。 イラストもシンプルで、それだからこそ、 色んな想像を掻き立てて。 さまざまな考えが浮かび。 なんかー。 ひとことで言うと、 自分と向き合ってリセット出来る感じ。 いい絵本ね。 買ってヨカッタ。 ときどき開いて眺めて、 ほっこりと魂の充電な時間。 まだまだ暑い日がつづく。 --- 9月でも酷暑。 こんな日はぁ、 おウチで寝転がって、足をパタパタさせながら・・ …
お盆開けても、35℃って… どうなの、この気温。 夏はいつまでつづくのょ。 「四季」ではなく、「二季」になっていくって、本当の話かもしれない。 先月の症状は、薬のおかげもあって、 10日ほどで痛みも感じなくなり、落ち着きました。 やれやれです。 朝目覚めたら、耳の後ろ辺りが不定期にズキン！ズキン！痛みがつづく。 - 人生好転！晴れいろの日々を｡*:｡+ そう思ってたのもつかの間、 今度は、視界がおかしい！ 網膜を患ってる方の左目に・・ 「飛蚊症」の酷いバージョンが視える！ Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ。 どれだけ酷いかって、 視界の左の方にぐにゅぐにゅっと黒い糸のようなモノと、目の前には黒い煙が…
月曜日の朝。 目覚めたときから左耳の後ろに違和感があり・・ なんか変。 不定期にズキン！と痛みが走り、めちゃめちゃツライ。 それは、・・不定期にやってきて、痛みが走るたびに・・ 「うっっ！」と体にチカラが入る。 数分置き。ひどい時は数十秒置きの突き上げるようなズキン！とした痛み。 その痛みの程度は、激痛だったり、軽かったり。さまざま。 ホント、痛みはツライです。 その日はなんとか仕事を終え、夕方、夜も痛みつづけ、まともに眠れなかった。 耳の後ろが痛い、しかもこんな痛みは人生初めてで、 痛みが来るたびに体に緊張が走るので、さすがに疲労感。 翌朝の火曜日まで続いたため、休みを取らせてもらい、受診す…
数日前、今年初のセミの声を聴きました！ コレを聴くと、梅雨が明けて夏がやってくる！となりますね。 家庭菜園、初心者の私たち夫婦。 ピーマンの花が咲いて喜んでいたのに、なぜか育たず・・ 身になる前にポロポロと落ちてしまうことが続いていました。 ちょっと調べてみると・・ ピーマンが育たない理由として、 「日照不足」「栄養不足」が主な原因だそうで。 特にプランターなどで栽培してる場合は、水をやるたびに肥料が流れてしまうため、時々追肥が必要のようです。 ピーマンは、栄養不足に弱いってことが判明。 今日はホームセンターで「野菜の肥料」を買ってきて、追肥しました！ 梅雨で長雨続となると簡単に花が落ちるそう…
この前テレビでやってました！ これ一本あれば、ナポリタンが誰でも美味しく作れるって！ ホントかな？ ケチャッピー ってことで、気になってたんで、 翌日、さっそくスーパーで見つけて買ってきました！ ゆでたパスタとフライパンで絡めるだけ。マジ時短。 じゃじゃーん。 ケチャッピーが具材入りなので、そのままでも美味しいけど、 一応、いろどりも少し考えて、ベーコンとピーマン、粉チーズを。 ほんっと、自分で作った今までのナポリタンで一番おいしい！ (当たり前ですね、うま味が凝縮されたソースだもの) ケチャッピー これは、ホントお勧め！ そして翌日は、そのケチャッピーを使って、ダンナsan．がオムライスを作…
久々の更新。 【わたし目線 photo】だいすきなブルー。 一体、何の写真ょ？ってね。 朝見上げた、空。 雲もなく、 とても気持ちいいと感じた瞬間の一枚。 晴れいろの日々を。 ---Coka.
【わたし目線 photo】 今年はお花見、出来ました。 去年は、行けなかったので、嬉しい。 おにぎりをたくさん作っていき、 プチ弁当を食べてたら、 スカートの上にひらひらと、 落ちてきたひとひらの桜の花びら。 なんとも、幸せなひとコマ。 【桜の花言葉】 「精神美」 「純潔」 「優美な女性」 【桜の香りがもたらす効果】 抗菌作用、 リラックス効果、 鎮静作用、 血圧低下作用、 咳止め作用、 二日酔い防止 季節を感じられるっていいね。 晴れいろの日々を ---Coka.
ペッパーミルポーズ。 WBCのヌートバー選手のあのパフォーマンス。 それのことは、今なら分かる。 コショウをゴリゴリって挽くような、 あのポーズですね。 ペッパーミル レストランなんかではよく見る、 ↓ あーこれなんですね。 コショウを細かく砕く器具のこと。 ※ペッパーグラインダーとも呼ばれるそうで。 なるほど。 graindと言う単語が「一生懸命、身を粉にして働く、目標に向かって努力しつづける」と言う意味があり、チームメイトが別のチームメイトの不調の際、「We are grnding」と言いながらペッパーミルポーズを披露したことに影響されたことがキッカケでヌートバー選手が積極的に行うようにな…
何やら？ みどり色が覗いてるのを発見！！ ずいぶん前に葉が落ちて、 茎だけに。 それでも触ると、 茎がまだ柔らかかったので、 枯れてはいない？と、 そのままにしておきました。 その茎のそばから、 みどり色が出ていること、 発見！！ やっぱり、根っこは生きてた。 そこから繋がってて、 新しい「め」を出した！ なんか嬉しい！！ 幸せな気持ちになる。 春ですねぇ。 新しいことが始まる季節。 ちょっとウキウキ。 晴れいろの日々を。 ---Coka.
ついに、やってきた。 令和5年(2023) 3月13日より、 「マスク着用は個人の判断が基本となります」 ---厚生労働省。 そして、当日の朝。 社長だけがマスクを外していた。 社員は全員がマスクを着用していた。 わたしの感想は、 「ほぉ。やっぱりそうよね。」 周りが外してないのに、外しづらい。 同意見多々。 だったら… 自分から。 そして、二日目の今日。 わたしは、マスクを外して出勤することに決めた！ 朝礼のときに周りを見渡せば、 社長とわたしだけがノーマスク。 最初に気づいた同僚が 「あ！マスクしてない、いいと思う！」と声を掛けてきた。 同僚は、化粧しなければならないから、 今日は外せない…
ランキング参加中挑戦する40代・50代 ランキング参加中ライフスタイル マヨネーズは、 あまり使わなくなったお年頃だけど、 どうしても 「マカロニサラダ」が食べたくなって。 久々に作りました。 マカロニさっとゆでて。 ベーコン刻んでカリカリに炒め。 塩もみキュウリをぎゅっと絞って。 マヨネーズで和え 塩コショーで 味を整えるのみ。 緑のお野菜と一緒に盛り付け、 完成！ マカロニサラダ うまー。 なんでも時短を求めます。 ゆで時間1分30秒は、 とても助かります。 食べたいもの食べ。 満足。 晴れいろの日々を。 ---Coka.
ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中雑談 ランキング参加中はてブロ みんな初めは超初心者ですよ！支えあおう会＾＾（長いw） ランキング参加中特になんでもあり！！ ランキング参加中年代 何も頼んでいないのに、 荷物が届いて。 恐る恐る？送り主を確認。 【からだにいいこと】 この文字に見覚えあり。 さらに、 「おめでとうございます」？？？ ん？詐欺レター？？？ まだ不審が残る。 じー。と眺めて。 「からだにいいこと」 +「おめでとうございます」 あ！思い出した！ この雑誌 「からだにいいこと」の プレゼント企画。 QRコードを読み込み、 なんとなく応募したんだヮ。 ﾀﾌﾞﾝ当たるワケな…
【わたし目線 photo】 今年はお花見、出来ました。 去年は、行けなかったので、嬉しい。 おにぎりをたくさん作っていき、 プチ弁当を食べてたら、 スカートの上にひらひらと、 落ちてきたひとひらの桜の花びら。 なんとも、幸せなひとコマ。 【桜の花言葉】 「精神美」 「純潔」 「優美な女性」 【桜の香りがもたらす効果】 抗菌作用、 リラックス効果、 鎮静作用、 血圧低下作用、 咳止め作用、 二日酔い防止 季節を感じられるっていいね。 晴れいろの日々を ---Coka.
ペッパーミルポーズ。 WBCのヌートバー選手のあのパフォーマンス。 それのことは、今なら分かる。 コショウをゴリゴリって挽くような、 あのポーズですね。 ペッパーミル レストランなんかではよく見る、 ↓ あーこれなんですね。 コショウを細かく砕く器具のこと。 ※ペッパーグラインダーとも呼ばれるそうで。 なるほど。 graindと言う単語が「一生懸命、身を粉にして働く、目標に向かって努力しつづける」と言う意味があり、チームメイトが別のチームメイトの不調の際、「We are grnding」と言いながらペッパーミルポーズを披露したことに影響されたことがキッカケでヌートバー選手が積極的に行うようにな…
何やら？ みどり色が覗いてるのを発見！！ ずいぶん前に葉が落ちて、 茎だけに。 それでも触ると、 茎がまだ柔らかかったので、 枯れてはいない？と、 そのままにしておきました。 その茎のそばから、 みどり色が出ていること、 発見！！ やっぱり、根っこは生きてた。 そこから繋がってて、 新しい「め」を出した！ なんか嬉しい！！ 幸せな気持ちになる。 春ですねぇ。 新しいことが始まる季節。 ちょっとウキウキ。 晴れいろの日々を。 ---Coka.
ついに、やってきた。 令和5年(2023) 3月13日より、 「マスク着用は個人の判断が基本となります」 ---厚生労働省。 そして、当日の朝。 社長だけがマスクを外していた。 社員は全員がマスクを着用していた。 わたしの感想は、 「ほぉ。やっぱりそうよね。」 周りが外してないのに、外しづらい。 同意見多々。 だったら… 自分から。 そして、二日目の今日。 わたしは、マスクを外して出勤することに決めた！ 朝礼のときに周りを見渡せば、 社長とわたしだけがノーマスク。 最初に気づいた同僚が 「あ！マスクしてない、いいと思う！」と声を掛けてきた。 同僚は、化粧しなければならないから、 今日は外せない…
ランキング参加中挑戦する40代・50代 ランキング参加中ライフスタイル マヨネーズは、 あまり使わなくなったお年頃だけど、 どうしても 「マカロニサラダ」が食べたくなって。 久々に作りました。 マカロニさっとゆでて。 ベーコン刻んでカリカリに炒め。 塩もみキュウリをぎゅっと絞って。 マヨネーズで和え 塩コショーで 味を整えるのみ。 緑のお野菜と一緒に盛り付け、 完成！ マカロニサラダ うまー。 なんでも時短を求めます。 ゆで時間1分30秒は、 とても助かります。 食べたいもの食べ。 満足。 晴れいろの日々を。 ---Coka.
ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中雑談 ランキング参加中はてブロ みんな初めは超初心者ですよ！支えあおう会＾＾（長いw） ランキング参加中特になんでもあり！！ ランキング参加中年代 何も頼んでいないのに、 荷物が届いて。 恐る恐る？送り主を確認。 【からだにいいこと】 この文字に見覚えあり。 さらに、 「おめでとうございます」？？？ ん？詐欺レター？？？ まだ不審が残る。 じー。と眺めて。 「からだにいいこと」 +「おめでとうございます」 あ！思い出した！ この雑誌 「からだにいいこと」の プレゼント企画。 QRコードを読み込み、 なんとなく応募したんだヮ。 ﾀﾌﾞﾝ当たるワケな…
なんでも本気になり、 つい熱くなり、 自分がイヤな想いをする。 関わらなきゃいいのに。 昭和なのかな。 ばかなのかなー。 どうにも気分が上がらず。 こんなときは、 とりあえず、しっかり息吸って、 スーーーーッとしっかり吐いて。 深呼吸。 いろいろあるのが人生。 こんな日もある。 とにかく、明日は休み。 自分の魂が喜ぶことをしよう。 そうしよう。 晴れいろの日々を。 ---Coka.
わたし。デスクワーク歴8年です。 悩みは、やっぱり運動不足。 でも、仕事しながらにジムに頻繁に通うなんて難しいし。 かと言って、家事の合間に家でなんて時間も厳しい。 これが現状かと。 で。時間の有効活用を考えて。 何かの時間を トレーニングの時間にドッキングさせる！！ これしかない。 てことで、 ①歯磨きの時間で ハーフスクワットしています。 歯磨きをしながら、 ゆっくりと50回 ✖ (朝・夜)= 100回 歯も丁寧にしっかり磨けて、 朝の目覚めスイッチ運動にもなる！ 夜も同様に行います。 これを初めてから、 朝の気だるさが解消されてます。 私にとっては、時間も取られないし、 体はスッキリして…
ウチには、3台分の【Fire TV Stick】があります。 ①リビング、 ②寝室ではプロジェクターと連結、 ③今こうして更新してる書斎。 映画を楽しんだり、Youtubeを流し観したり。 最近ではTverでドラマを観たり。 とても重宝しています。 Fire TV Stick 第3世代？ が、書斎のリモコンだけ言うこと効かなくて困っていました。 電源ボタンには反応するので壊れてはいない… 設定し直したり、ペアリングやり直したり・・ あらゆることを試しても・・・ な・ぜ・か・・・ テレビのリモコンでしか操作出来ず・・めっちゃ不便～！ Fire TV Stick リモコンの意味ないじゃん～！ 超ス…
来月、職場に新入社員がやってくる。 ちょうど一年前、 先輩が定年退職する際に、 残された社員の負担が増えるし、後任を入れて欲しいと何度も激しく訴えたけど、 会社は「人は入れない」との1点張りでした。 一年やってきて、自分自身の負担もストレスも大きいこととに加え、 さらに更年期での不調も考え、退職を決意。 その意向を伝えた結果。 --- 引き止められた。 これから色んな面で改善していくとのこと。 そして、その一つとして、 新入社員がやってくる。 辞めると言わなかったら、ずっと変わらなかったと思う。 一旦、引き止められ、 もうしばらくは今の職場に居ることになったけど、 それでも、もう、ムリはしない…
「寝不足大丈夫かな。ごめん。寝室別にする？」とダンナsan．から。 ここんところ、お疲れの様子で、 いびきが酷くて(;'∀') 気にしないで寝れるレベルのボリュームじゃなくて(;'∀') 私も仕事あるんで、寝不足はキツぃので、 「眠れないぃぃ～うるさぃょ～」と夜中につい。 てなワケで、ダンナsan.から 気にしてる様子の、お昼休憩のLINE連絡でした。 それ見て、「ごめんね(*´ ∇`)｡o○」と思った（笑） 「夫婦の寝室は一緒がいいし。 いびきが酷いのは、 毎日ではないから大丈夫」と返信したけど、 「いびき対策グッズを探す」ってまだ気にしてた。 「いびきを治す自信がない」とも。 そんなに気に…
ブログをはじめて、数年。不定期で更新していますが、 やっぱりずっと気になっているのがコレ。 「Google からよくアクセスされているページ」で、 【音信不通 クズ男】の記事がダントツ68％。 何なのコレ？！ やっぱり、そんなに【音信不通】で悩んでる人が多いってことなのか？？？って感じました。 20代であろうと、40代になろうと、好きな人で悩むのは共通ですよね。 LINE やMailで気軽に連絡が取れるようになった世の中だからこそ、 逆に気軽に音信不通に出来てしまうデメリットもあるような気がします。 私は、40代で卒婚(戸籍上)後の最初の恋愛で、 つまづいたのが、この音信不通男でした。 今思え…
梅。満開です。 ちょっと満開すぎる（笑） もうちょっと、 ポツポツと、少しずつ咲いてくれたら。 風情あるかも。 なんて、贅沢か。 帰ってきて、 玄関脇の梅を眺め、 ホッとする。 近くに住む娘からLINEが入り、 「バレンタイン用に作ったから持って行く」って。 ラスクと、プチケーキ？ なんかかわいらしく作れるのね。 おいしかったし。 家族が元気で、 自分もとりあえず平凡に暮らし、 こうやって、何気ない日常がありがたい。 苦労の過去があったからこそ、 「平凡は最高の幸せ」 --- わたしの人生の教訓。 人それぞれ。 大なり小なり、 悩みも、苦労も、 ゼロじゃない。 我が魂を、 輝かせるのも腐らせる…
【わたし目線 photo】 雨上がり。 地球上の雨粒に、 光が反射して、 きらり。 心に雨が降ったときも、 時間は流れていて、 上がるときがちゃんとやってきて、 きらり。 晴れいろの日々を。 ---Coka.
まったりとした時間での読書が好きです。 とある本を読んでいて、ふと、気になった。 今日は何の日？ ちまたでは、1111がポッキーの日。 とか面白いのもあるね。 今日、【2/7】は、何の日？ 調べてみたら、 二人仲良しの日。 だそうです(^▽^)/ へぇ。（笑） なんかちょっとﾀﾞｹほっこりしました。 友達とか、兄弟、家族。 仲間。恋人に夫婦。 色んな人間関係ある けれど、 「仲良し」って ---いいね。 わたしたち夫婦は、40代での再婚同士だけど、 残りの人生。あと半分もないか？ けど生涯、仲良しで居られたらいいなー。 ぅん十年も、連れ添えてるご夫婦、スゴイね。 ずっと仲良しでいこう。 晴れい…
わたちたち夫婦は、再婚同士。 お互いムリなく、ラクに生きようね。 ってことがﾙｰﾙです。 お鍋の美味しい季節。 寒いもんね。 (忙しい主婦にも優しい) 2日間、水炊きで、 3日目は、その出汁でキムチ鍋して、 それでも材料が余ったー。 白菜いっぱい余った。 厚揚げも。んで、もやしも。 冷凍庫に余った豚肉あり。 全解凍して、 フライパンで炒めて、 白菜～厚揚げ～もやしは水が出るので最後。 豚肉と白菜のバター醤油炒め 【材料】鍋の残り使えるモノなんでもok. *豚肉(ﾍﾞｰｺﾝ・ｳｲﾝﾅｰ) など肉類 *白菜 *厚揚げ *もやし *バター(ﾏｰｶﾞﾘﾝ) *醤油 *塩コショー 分量は適当。 お好みで…
もぅ、ほとんど記憶が飛んじゃったけど、 志村けんsanが居て、めっちゃ笑って、 笑ってお腹いたいくらい。 なぜか、そんな夢を見ました。 似てねー。 イメージだけでは似顔は描けないのね。（笑） 特に、ファンってワケでもないのに、 なぜ、昨夜の夢に出てきたんだろう。 記憶をたどってみでも、内容までは、もう思い出せない。 でも、 笑いながら。「あー面白すぎぃぃ～」って。 すっごい楽しい気持ちで目覚めた。 そして、わたしは、夜中に思った。 亡くなっても、人の心を楽しませる人。 志村けんsan は、偉大だ。 【志村けん プロフィール】 1950年2月20日生まれ。 A型。東京都東村山市出身。 お笑い芸人…
職種は、事務職。 8時から17時、ほぼ残業ナシ。 基本土日休み。 繁忙期は隔週で土曜日出勤アリ。 コレって、 一般的？ 安い？ 高い？(それはないか) みんな同じだと思うけど、 総支給から、いろいろ引かれて… いろいろね‥ 結局、振込額は、コレくらい。 だいたい毎月、変わらない感じ。 安定してるとも言えるし、 つまらないとも言える。 交通費や、その他の手当てが助かる。 わたしの職場では、 給食を食べても食べなくても、 給食手当が支給される。 確か、 @￥480- ✖出勤日数。 だったと思う。 ココは、大きい。 有るのと無いのでは、ね。 そこは、とてもありがたい。 それでも、 同じ時間働いて、 …
ジョギングで足を痛めてから、2週間。 ようやく腫れが引いて、 歩くには支障ないくらいにはなりました。 miia.hatenadiary.com 長い事、腫れが引かないことで、 「それは歳のせい」とかからかわれる始末（笑） ちぇ。 ホントにそうなのか？と気になり調べてみた（笑） ↓ くるぶしの腫れは治りが悪い原因があった！ 足を動かさないことで更に血流が悪くなり、 水が足に溜まることで浮腫みが生じて、 余計に時間がかかるらしい。 歳のせいじゃないぞ！（笑） ま。それもあるけどさ。 もちろん、腫れてる箇所。 くるぶしは動かさない方がいいけれど、 足の指先だけでも極力動かしていたほうが良いそうで。 …
雪が降っても、咲いてる。 いつの間に、咲いたの。 我が家の鉢植えの梅、2度めの冬。 年末のつづき。 今の会社に勤めてから初めて、 「退職したい」と、声にしました。 今年で8年目。 まず、直属の上司に、自分の意思を伝えたら、 二日後に、社長の奥様に別室に呼ばれました。 その数日後には、直接、社長にも呼ばれました。 内容はありがたいもので。 「辞めずに残って欲しい」とのこと。 能力をかってくれてること。 負担が軽減できるよう改善していく計画があること。 会社の発展のプロジェクトを一緒に頑張って欲しいこと。 本当にありがたい気持ちにはなったけれど、 それでも、やっぱり悩む。 自分なりにも長い事、悩ん…
