乾杯

乾杯🍻天麩羅美味しくいただきました(*^^*)今日は仕事もダンスもオフなので夜ふかし中です。時間があると、心豊かになりますね。

泣き(TT)

某スポーツクラブ出勤簿がスマホ入力です。アプリエラーになるので開けず削除して、インストールし直してもエラーエラーエラーしゃーない🖥️にインストールするかとウィ…

座れません

お尻痛い〜朝食あっ、痛くて椅子に座れない厚手のクッション2枚重ねシャワー痛くて椅子に座れない立てば良いか自転車痛くて座れない立ちこぎマット痛くて座れない立って…

尻もち

イタタタタタタタクイックで2人で大転倒尻もちつきました。どっしーん私、受け身取れますからそこにリーダー全身乗ってきた。軽いからどーってことない2人で転倒したの…

差し入れ

スポーツクラブスタッフさんへ差し入れスタッフさん若いからおやつです。いつもお世話になります(*^^*)

代行します

文京スポーツセンター7月22日、火曜日14時10分〜14時55分ヨガ→骨盤エクササイズ代行します。宜しくお願い致します。別話ですがいきなり、突然代行依頼がわん…

ピラティスクリニック

ピラティスクリニック少人数制で個人別にご案内致します。皆様のご参加お待ちしております。

7月開始

すでに暑〜い毎日ですが7月スタート夏ですね☀️☀️☀️栄養、休養、睡眠夏を乗り越えましょう。食欲が〜ある困ったおやつに大人は5枚きり×2枚🍞を食べるのは止めま…

飲みます！

ダンス仲間がイギリスの競技会に行ってお土産にアルコールありがとうございます(*^^*)楽しみにいただきます。海外の競技会まで行くチームもあるわけで私なんて、全…

虎の穴

厳し〜お仲間が同年代なのでぎっくり君やら諸事情で開けたらマイカップル一組じゃん！(^_^;)わ、わ、私は良いけどリーダー様・・・・・・・・・・・まさに、虎の穴…

鬼の居ぬ間に

鬼の居ぬ間に🍺鬼は、神奈川ダンス連盟のスタッフさん＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／一日自由時間朝はオンラインレッスン最近、20代メンバーさんが新参加…

7月kaorinの部屋

kaorinの部屋kaorinサークルの案内です。月曜日ピラティスサークルマーメイド火曜日いきいき体操はっぴーズンバ✨️水曜日ピラティスサークルマーメイド金曜…

夏野菜

現物支給ではありませんが茄子と胡瓜ズッキーニ先生、料理します？オリーブ油で焼いて塩コショウして食べます。料理です。胡瓜は切って、味噌つけて食べます。料理です。…

7月ピラティス案内

夏です。☀ピラティスで、体力、気力アップ夏を乗り越えましょう！ピラティスサークルマーメイド7月レッスン案内月曜日クラス富士見台、貫井活動交流室7月7日、14日…

はっぴーズンバ✨️練習会

新人さん加入しました(^O^)v今年から開始したメンバーと2人あわせてペイペイズ頑張ってください一緒に楽しみましょうね。メンバーの皆さん、宜しくお願い致します

先生最高(*^^*)

拓哉先生最高〜↑ラテンやめようかと、2人で気弱になった私たち拓哉先生のレッスンでもう少し上達できるかもとやっと、ラテンもコンスタントにレッスンを拓哉名言香織さ…

脚が出ない

筋肉疲労すぎて脚が出ないやばっ何度転びかけたか(^_^;)仕事出発前に1時間ストレッチとマッサージで整えるのですが今日は、それでも追いつかない疲労度でした。歩…

講習会三昧

土曜日昼にリーダーと合流青鬼（二日酔い過ぎで顔真っ青）大丈夫かってくらい酒臭い昼から学連サロン練習会でした。全体的に指導が入ります。※スローでのスイングの切り…

破裂

パンパンに、腫れていた患部ネックがあれやこれややってたら破裂しました！！！！！膿がたまってたのである意味楽に今宵は飲みません宣言してたのにてっへへ〜のへ懲りな…

お休みします

大変申し訳ありません。歯痛から顔が腫れました。口が開かないので本日のオンラインレッスンはお休みします。明日の、オンラインピラティスから再開します。ご迷惑おかけ…

腫れた

起きたら歯痛で顔が腫れて右のほうれい線が伸びました(TT)ピチピチ？疲れると歯にくるタイプです。それでも、食べたい強者で柔らかいの食べよ！この土日も、連日忙し…

友飲み

まあ、私が飲むはダンス関係か、参加者さん関係他は滅多にないけどけどけどけど今日は友飲み🍺🎶（ジャージじゃないわよ）乾杯〜🍻2件はしごして楽しかった(*^^*)…

レッスン変更

おはようございます。 いつもレッスンご参加ありがとうございます。中村南スポーツ交流センター 会議室の空調が故障したそうです。 ズンバ、ラテンのレッスンは今週は…

頑張ってます！

私、すっごーい頑張ってるパチパチ👏9月の発表会に向けて始動開始してます。はっぴーズンバ✨️チーム秋に向けて、新曲サンバ踊ります。発表会終わったばかりで昨日まで…

有明終了しました。

プロは福田組アマはエビケン組いつも通りの優勝おめでとうございます(*^^*)鬼チームはどの試合も、やばい一コケか？を回避して1日目シニアラテン最終Gシニアスタ…

鬼物語、開眼再び

馬車道のレッスンすごいんです。昨日も上手くなった予定の私たち毎回、2人で開眼しすぎてそのうち瞳孔が開いちゃうかも(^_^;)しかーし レッスンマジック時間の経…

やっちまいました〜シリーズ

シリーズ化しているやっちまいました〜(*^^*)しゃーない今朝は、楽天セール見てただけなのになぜか！？ポチになっててげっ慌ててキャンセルしようとしたらセールに…

疲労困憊

雨のせいかしら気温差のせいかしら忙しいすぎかしらお年のせいかしら（全部だわね(^_^;)）流石に疲れてまーす(^O^)v気分はヨレヨレこー見えて（どー見える？…

ありがとうございます(*^^*)

発表会差し入れありがとうございました。長崎土産ありがとうございます(*^^*)自家製玉ねぎ嬉し〜ご馳走様でした(*^^*)

やっちまった〜(*^^*)

本日スタッフさんからピラティスクリニックイベントのチラシ確認依頼が7月26日？！？6月28日じゃなかった？あれあれあれ？げっ、私のスケジュール両日ピラティスク…

祭りの後の

祭りの後の静けさ安堵感(*^^*)一段落して、今朝は通常モードです！皆様に感謝してさっぱりした朝御飯飲み過ぎではありません。片付け、諸々ありますので打ち上げは…

マーメイドダンス発表会

ご出演の皆様先生方応援の皆様ご父兄の方々ありがとうございました(*^^*)本当に素晴らしいダンスチームワーク先生方の指導力の高さに感心致しました。マイチームは…

行ってきます(^O^)v

本日練馬生涯学習センターホールマーメイドダンス発表会佐藤の愉快な仲間たち（佐藤も踊ります）ラテンチーム友人チームフラダンスキッズヒップホップ ジャジャーンと踊…

焼肉

お一人様ですと焼肉は行きません。お友達と久しぶりの焼肉へかんぱーい🍷山盛りすぎで2杯飲んだら酔っぱらいました。（その前に🍺🍺🍺飲んでるし(^_^;)）やはり、…

本日の荷物

私は、電車代金を2人分払った方が良いでしょうか？(^_^;)くらいの荷物ざ、力持ち階段、両荷物持ち上げますからｶﾞﾝﾊﾞﾙ💪たくましいなんか、たくましい(^_…

やっちまった(TT)

はっぴーズンバ✨️の皆様大変申し訳ありませんでした朝一ピラティスを終えはっぴーズンバ✨️リハ〜サルに向かう電車でメンバー数人からLINEが？？！あっ、時間連絡…

鬼物語、開眼編

大揉めに揉めてた鬼とのダンス昨日、馬車道レッスンで相当しごかれ（馬車道レッスンはリーダーがしごかれます昨日は私もがっつり直されました。やっと同等に教えてもらえ…

はっぴーズンバ✨️業務連絡

6月3日、本番前の衣装合わせです。可能でしたら、衣装、シューズ、その他持参ください。6月3日、6日、7日練馬、厚生文化会館地下、大会議室です。残り3回頑張りま…

JDSF駒沢

スタンダードA最終予選シニアⅢ3位ラテンA一次シニアⅢ優勝ラテンAは整列の段階ではい、ジジババチームは一次ですねお疲れ様って感じでした。これでこそ、A級の試合…

(*^^*)

飲みログから食べログになりつつ(^_^;)ゼリー🎶ありがとうございます(*^^*)この、めでたい美味し👍️美味しい佃煮いただきました。大好きご馳走様でした(*…

大量に

大量、大量大量、大量幸せ(*^^*)あ〜っ、痩せたい！痩せることは無いわねまっ、いーか(^O^)v

はっぴーズンバ✨️練習会

今週も頑張ってます。あと3回の練習で本番です。頑張ってください。今回は、私も皆と一緒に踊ります作って、ふりおとしすると忘れちゃうんです。今から、ふり覚えなきゃ…

目標達成

はい3日で1kg減らします！1日で達成しましたパフパフパフパフ〜🎶食べる量と、飲むリッターと(^_^;)リットル飲み運動量が多いのでてへっ1日普通な食事にする…

嬉し〜(*^^*)

キャッキャキャッキャお肉〜やった＼(^o^)／

ズンバ新曲

ベリーダンス🎶新曲やります。お楽しみに〜私事ですが3日で1kg減らします。(^O^)v

高尾山

高尾山登ってきました！とっとことっとこ私もまだまだ歩けるなと、自信がつきました。霧で、幻想的な感じ雲の中を歩いている（雲には乗れないのねとわかりました(*^^…

kaorinの部屋

kaorin主催のサークル案内です。月曜日ピラティスサークルマーメイドオンラインストレッチ火曜日いきいき体操水曜日ピラティスサークルマーメイド金曜日ピラティス…

ミーティング終了

今日はオフなのでホール打ち合わせ準備でした！↓120袋せっせ、せっせ来週から忙しくなる予定なので今年は準備早めに終わらせました。あとは本番待つだけです。

6月ピラティス案内

ピラティスサークルマーメイド6月のレッスン案内です。月曜日クラス貫井活動交流室6月2日、9日、16日、23日、30日19:45〜20:45水曜日クラス石神井公…

マーメイドダンス発表会

6月8日マーメイドダンス発表会応援宜しくお願いします。

友飲み

友の一大事には駆けつけます！話を聞きにどーした？大丈夫？うんうん、おかわりそれで表面張力注いでくれた、スタッフさん素晴らしいメイン、柔らかい炭水化物突入お互い…

たまには冷静に

大もめに、もめてる鬼リーダーとの練習お互いに流石に、ヤバいと感じてまして昨日の練習の冷静なこと笑えるくらいお互い気を使ってました毎度そうして下さい。アハハハ自…

はっぴーズンバ✨️練習会

練習会おやつ伊勢土産ご馳走様でした(*^^*)もっとセクシーにお願い致しますm(_ _)m発表会までもう少し頑張りましょう

どっちもどっち

本日の、いきいき体操広々ホールをお借りしました、介護予防体操練馬包括センターさんと一緒に20年以上行ってます。参加者さんが私の二の腕を立派な本振袖ねと言いすか…

楽しかった日曜日

午前中に講習会！しっかり学び夕方から、しっかり飲みしっかり食べそして飲む(*^^*)月曜日は東村山スポセンズンバ骨盤EXズンバサンパルネピラティス練馬パーソナ…

講習会ざんまい

午後から、新井先生の講習会楽しかった🎶音を素敵に使うダンスは楽しくとても、魅力的な先生でダンスに引き込まれる、トークに引き込まれるとても楽しかったです(*^^…

恥ずかし

レッスン帰りにスポーツクラブと同じ建物で買い物してたら参加者さんにこれだけ入ってるカゴを見られた。恥ずかしかった(-_-;)だって、ここでしかオレンジ売ってな…

届いた

料理キットを初めて購入しました。初回限定で2980円お得な気がしましたがあ！私、自由人だった(*^^*)指定された料理なんてするはずもなく食べたいのを食べたい…

スマホ故障中

スマホ故障しました。本日、明日繋がらなくなる可能性があります。今は繋がります。ご理解宜しくお願い致します。

はっぴーズンバ✨練習会

練習会おやつ富山土産千葉土産熱海土産わーい、わーい皆さんご馳走様です(*^^*)あとは、踊り込みね🎵頑張ってください！

緑のパワー

文京スポーツセンタージーンと緑が染みます！私の中の時が落ち着くちょっと早めに着いたから施設に入らないで緑の中で充電中‼️練馬区も好きだけど文京区も好き施設への…

縁

どーってことない話ですが縁を、感じることってありませんか？例えば誕生日が同じだったり数日違いもね！何かが似ていたり好きな物が同じだったりもちろん縁を感じなくて…

JBDF長野

JBDFラテン選手権松本城‼️往復5時間ダンス6分つら～い(^_^)v選手権だからしゃーない。香織一本目二本目リーダーさんのを横取りして、三本目飲まないとやっ…

お菓子

水曜日に母のところへお菓子沢山もらってきました。のに土曜日行ったら間2日よねまたまたお菓子恐るべし高齢者の交流の輪🎵

新たなチャレンジ

こんな年齢になっても人生の未経験は沢山ありまして、今日はその中の、一つミッションクリア！久しぶりに白のヒールを履いてお出かけ応援してくれてるはっぴーズンバ✨の…

さあ始めよう❗

私の悪い癖クサクサすると何か新しい事を始めるそして、意図してるわけでもなく忙しくして気分を紛らわすのかな？！自分の居場所を増やすのかな？！そして、忙しすぎで自…

やるぞ！

やるぞ！出来た！出演チーム出演者に案内済(^_^)v今年は準備万端6月サークル案内作成！CD編集手配したつもり💻買い換えたから、いまいちわからん？シメジに遠隔…

JDSF茨城

毎日、プチ旅行？今日は、水海道なるとこへ遠いな～ちなみに、昨日は茅ヶ崎🌊遠いな～ラテンはシニアでギリギリ規定内に入ったので残り二回の参戦で維持本戦Aは、ラテン…

本日のお楽しみ

毎日、お楽しみなのですがGWですし楽しまないとねグラス二つは、実は私の分はっぴーアワーに駆け込み注文やったーお肉盛り盛り⤴️⤴️仲良し4人組で楽しい時間を✨今…

メンズストレッチ

メンズピラティス➡️メンズストレッチに、変更します。お試しレッスンを終え膝が良くなりそうな気がする継続希望のお声をいただき毎週金曜日10時30分～11時30分…

収穫

春の収穫手間隙愛情かけて育てた野菜をいただきました(*^^*)嬉しいです。美味しくいただきます。ありがとうございます。

化粧

私の、あまりの化粧の下手さに小虎講師が動いた。呼び出しされました(*ノﾟДﾟ)八(*ﾟДﾟ*)八(ﾟДﾟ*)ﾉｨｪｰｨ！先生に化粧していただいたら普通の女子に…

5月kaorinの部屋

kaorin主催のサークル案内です。月曜日ピラティスサークルマーメイド火曜日いきいき体操はっぴーズンバ✨水曜日ピラティスサークルマーメイド金曜日ピラティスサー…

小虎先生

虎の穴講師虎講師小虎講師お二人とも練馬区にお住まいで今日は小虎講師と女子会🍺一件目になぜか、虎講師までお顔を出してくださりやった～のお土産🎵＼(^o^)／虎講…

5月ピラティス案内

5月ピラティスサークルマーメイドレッスンの案内です。月曜日クラス富士見台、貫井活動交流室5月12日.19日.26日19時45分～20時45分水曜日クラス石神井…

横浜パーティー

リーダーさんの、先輩の傘寿お祝いパーティーでした。おめでとうございます🎉✨😆✨🎊びしっとした背中で踊ってらしてお声もハツラツ素晴らしいです。ご夫妻も、家族も仲…

GW

ゴールデンなウィーク開始ですね🎵皆様、旅にレジャーに楽しんでください✨普段運動不足の方は運動も楽しんでくださーい。かおりんゴールデンウィークレッスンの案内です…

JBDF群馬

群馬遠征結果は、一こけチェック数は増えてきてるから少しだけ励みにはなりました。とりあえず、群馬で維持しました。新潟行っておいて良かった‼️リーダーも、4月に維…

虎の穴講習会

昨日は、午後から学連サロンなるものに初参加させていただきました。リーダーさんの顔の広さで皆さん、話しかけてくださるので初参加でも和気あいあい楽しみました🎵リー…

大好き

これが、一番好きなのになかなかお店に置いてなくてコンビニにもスーパーにも無い大好き😆💕グレープフルーツとかピングレはあるけど私はオレンジが飲みたいの！きゃーっ…

鬼物語、大嫌い編

👹あまりの、大騒ぎに説明しても聞く耳なしでうわ～っと、いいつづけるから(うるさい、黙れと言いたかったが)一言あなたなんか大嫌いと言って帰ってきた。(*’ω’ﾉ…

やっべー

馬車道レッスン帰りすっごい納得❗本当に素晴らしいレッスンありがとうございます(*^^*)終電じゃん(￣▽￣;)遠いからねしゃーない飲んでるからねしゃーない心の…

西武池袋線遅延

朝から止めてよ～(T-T)の、西武池袋線の遅延もちろん昼も夜も遅延は止めてよですが1レッスン終えていまだ乱れてます。早め早めに、移動してますが気忙しいです。月…

えーん(T-T)

(T-T)(T-T)(T-T)泣きっ面に蜂踏んだり蹴ったり弱り目に祟り目検索したから賢くなったかしらラッキーチョコレート食べただけで奥歯がとれたΣ(ﾟ◇ﾟ；)…

飲んでます

(*ノﾟДﾟ)八(*ﾟДﾟ*)八(ﾟДﾟ*)ﾉｨｪｰｨ！ストレスためな～い(^_^)vダイエットどーでもいーし(^_^)vオフなので、手酌🍷だぜぃ！すっげーイ…

ランチ

オフなので近所でランチ久しぶりに満腹になりました。今日は、心穏やかに過ごしました🎵こんな日も、良いかもです。

退院

母が4月1日に、意識不明で救急で運ばれ二日間意識不明三日目いきなり喋ってるし!!(⊃ Д)⊃≡ﾟ ﾟ日々、お喋りになりスマホ持ってきてラジオ持ってきてサイダー…

鬼物語、ダメンズ編

あーあ、やんなっちゃったああ～、おどろいた(古っ)今回は悪口です。本当にダメンズ(T-T)何言い出すかと思ったらあっ、この人駄目だわチーンとりあえず釘はさしま…

メンズピラティス

メンズ限定ピラティスレッスン開始しました。初回は二名の参加でした。ありがとうございました(*^^*)お二人とも膝が悪いようでしたのでそこに注力をレッスン終了後…

はっぴーズンバ✨練習会

練習会おやつ那須土産いつも、ご馳走様です(*^^*)残り練習会4月1回5月3回6月3回本番まで、もう少しです。メンバーさん、頑張ってください。6月8日、発表会…

あーあ

気づけば、和光市(T-T)馬車道帰り一時間以上🚃爆睡ここの焼き鳥美味しいんだよね(^_^)v🚃まだあるからまっ、いーか！今日も元気に酔っぱらい

いきいき体操

毎週、火曜日に行っておりますいきいき体操本日、新規参加者様2名熱心に参加くださいました！ありがとうございます(*^^*)もちろん既存参加者様も、頑張りました。…

メンズピラティス

4月18日.25日金曜日10時30分～11時30分石神井公園、男女参画センターえーるメンズ限定レッスンメンズピラティス行います。参加者募集してます。女性が多く…

JBDF取手

取手じゃじゃーん6分で終了！(一次で終了でした)私たちには、あるあるでっす。いーのよ山もあれば、谷もあるあるあるあるで(谷ばっかりじゃん)おニュードレスヒラヒ…

JDSF神奈川

鬼物語、容赦しない編

練習してきました。ホールド組むなり何食べてきた？！葱くさい無理すみませんさつま揚げ食べただけなんですけど野菜さつま揚げ(;^_^A※たまねぎ入りだった！流石に…

やっちまった～！

きゃ～っここはどこ？🚃まさかの仕事移動🚃で寝過ごしました💤😭💤(夜の酔っぱらいコースはやりますが)東村山➡️練馬移動なのに池袋～池袋～ｱﾅｳﾝｽo(T△T=T…

ハードすぎな1日

ぷっへー！ふらふら寄ったスーパーでスパークリングワインがしっと掴みぶら下げて帰宅しました。ずーっと忙しくてバターも、牛乳も、きれて……二週間くらい？とにかく時…

春

桜並木🌸癒されます🎵可愛い❤️芝桜も✨春です🎵春なのでサークル案内しましたらお一人新規加入いただきました。＼(^o^)／一緒に楽しく運動しましょうね。

休講します。

4月12日、土曜日9時～9時45分オンラインピラティス佐藤、競技会のため休講します。ご迷惑おかけして申し訳ありません。宜しくお願い致します。お一人、オンライン…