嬉し〜(*^^*)

キャッキャキャッキャお肉〜やった＼(^o^)／

ズンバ新曲

ベリーダンス🎶新曲やります。お楽しみに〜私事ですが3日で1kg減らします。(^O^)v

高尾山

高尾山登ってきました！とっとことっとこ私もまだまだ歩けるなと、自信がつきました。霧で、幻想的な感じ雲の中を歩いている（雲には乗れないのねとわかりました(*^^…

kaorinの部屋

kaorin主催のサークル案内です。月曜日ピラティスサークルマーメイドオンラインストレッチ火曜日いきいき体操水曜日ピラティスサークルマーメイド金曜日ピラティス…

ミーティング終了

今日はオフなのでホール打ち合わせ準備でした！↓120袋せっせ、せっせ来週から忙しくなる予定なので今年は準備早めに終わらせました。あとは本番待つだけです。

6月ピラティス案内

ピラティスサークルマーメイド6月のレッスン案内です。月曜日クラス貫井活動交流室6月2日、9日、16日、23日、30日19:45〜20:45水曜日クラス石神井公…

マーメイドダンス発表会

6月8日マーメイドダンス発表会応援宜しくお願いします。

友飲み

友の一大事には駆けつけます！話を聞きにどーした？大丈夫？うんうん、おかわりそれで表面張力注いでくれた、スタッフさん素晴らしいメイン、柔らかい炭水化物突入お互い…

たまには冷静に

大もめに、もめてる鬼リーダーとの練習お互いに流石に、ヤバいと感じてまして昨日の練習の冷静なこと笑えるくらいお互い気を使ってました毎度そうして下さい。アハハハ自…

はっぴーズンバ✨️練習会

練習会おやつ伊勢土産ご馳走様でした(*^^*)もっとセクシーにお願い致しますm(_ _)m発表会までもう少し頑張りましょう

どっちもどっち

本日の、いきいき体操広々ホールをお借りしました、介護予防体操練馬包括センターさんと一緒に20年以上行ってます。参加者さんが私の二の腕を立派な本振袖ねと言いすか…

楽しかった日曜日

午前中に講習会！しっかり学び夕方から、しっかり飲みしっかり食べそして飲む(*^^*)月曜日は東村山スポセンズンバ骨盤EXズンバサンパルネピラティス練馬パーソナ…

講習会ざんまい

午後から、新井先生の講習会楽しかった🎶音を素敵に使うダンスは楽しくとても、魅力的な先生でダンスに引き込まれる、トークに引き込まれるとても楽しかったです(*^^…

恥ずかし

レッスン帰りにスポーツクラブと同じ建物で買い物してたら参加者さんにこれだけ入ってるカゴを見られた。恥ずかしかった(-_-;)だって、ここでしかオレンジ売ってな…

届いた

料理キットを初めて購入しました。初回限定で2980円お得な気がしましたがあ！私、自由人だった(*^^*)指定された料理なんてするはずもなく食べたいのを食べたい…

スマホ故障中

スマホ故障しました。本日、明日繋がらなくなる可能性があります。今は繋がります。ご理解宜しくお願い致します。

はっぴーズンバ✨練習会

練習会おやつ富山土産千葉土産熱海土産わーい、わーい皆さんご馳走様です(*^^*)あとは、踊り込みね🎵頑張ってください！

緑のパワー

文京スポーツセンタージーンと緑が染みます！私の中の時が落ち着くちょっと早めに着いたから施設に入らないで緑の中で充電中‼️練馬区も好きだけど文京区も好き施設への…

縁

どーってことない話ですが縁を、感じることってありませんか？例えば誕生日が同じだったり数日違いもね！何かが似ていたり好きな物が同じだったりもちろん縁を感じなくて…

JBDF長野

JBDFラテン選手権松本城‼️往復5時間ダンス6分つら～い(^_^)v選手権だからしゃーない。香織一本目二本目リーダーさんのを横取りして、三本目飲まないとやっ…

お菓子

水曜日に母のところへお菓子沢山もらってきました。のに土曜日行ったら間2日よねまたまたお菓子恐るべし高齢者の交流の輪🎵

新たなチャレンジ

こんな年齢になっても人生の未経験は沢山ありまして、今日はその中の、一つミッションクリア！久しぶりに白のヒールを履いてお出かけ応援してくれてるはっぴーズンバ✨の…

さあ始めよう❗

私の悪い癖クサクサすると何か新しい事を始めるそして、意図してるわけでもなく忙しくして気分を紛らわすのかな？！自分の居場所を増やすのかな？！そして、忙しすぎで自…

やるぞ！

やるぞ！出来た！出演チーム出演者に案内済(^_^)v今年は準備万端6月サークル案内作成！CD編集手配したつもり💻買い換えたから、いまいちわからん？シメジに遠隔…

JDSF茨城

毎日、プチ旅行？今日は、水海道なるとこへ遠いな～ちなみに、昨日は茅ヶ崎🌊遠いな～ラテンはシニアでギリギリ規定内に入ったので残り二回の参戦で維持本戦Aは、ラテン…

本日のお楽しみ

毎日、お楽しみなのですがGWですし楽しまないとねグラス二つは、実は私の分はっぴーアワーに駆け込み注文やったーお肉盛り盛り⤴️⤴️仲良し4人組で楽しい時間を✨今…

メンズストレッチ

メンズピラティス➡️メンズストレッチに、変更します。お試しレッスンを終え膝が良くなりそうな気がする継続希望のお声をいただき毎週金曜日10時30分～11時30分…

収穫

春の収穫手間隙愛情かけて育てた野菜をいただきました(*^^*)嬉しいです。美味しくいただきます。ありがとうございます。

化粧

私の、あまりの化粧の下手さに小虎講師が動いた。呼び出しされました(*ノﾟДﾟ)八(*ﾟДﾟ*)八(ﾟДﾟ*)ﾉｨｪｰｨ！先生に化粧していただいたら普通の女子に…

5月kaorinの部屋

kaorin主催のサークル案内です。月曜日ピラティスサークルマーメイド火曜日いきいき体操はっぴーズンバ✨水曜日ピラティスサークルマーメイド金曜日ピラティスサー…

小虎先生

虎の穴講師虎講師小虎講師お二人とも練馬区にお住まいで今日は小虎講師と女子会🍺一件目になぜか、虎講師までお顔を出してくださりやった～のお土産🎵＼(^o^)／虎講…

5月ピラティス案内

5月ピラティスサークルマーメイドレッスンの案内です。月曜日クラス富士見台、貫井活動交流室5月12日.19日.26日19時45分～20時45分水曜日クラス石神井…

横浜パーティー

リーダーさんの、先輩の傘寿お祝いパーティーでした。おめでとうございます🎉✨😆✨🎊びしっとした背中で踊ってらしてお声もハツラツ素晴らしいです。ご夫妻も、家族も仲…

GW

ゴールデンなウィーク開始ですね🎵皆様、旅にレジャーに楽しんでください✨普段運動不足の方は運動も楽しんでくださーい。かおりんゴールデンウィークレッスンの案内です…

JBDF群馬

群馬遠征結果は、一こけチェック数は増えてきてるから少しだけ励みにはなりました。とりあえず、群馬で維持しました。新潟行っておいて良かった‼️リーダーも、4月に維…

虎の穴講習会

昨日は、午後から学連サロンなるものに初参加させていただきました。リーダーさんの顔の広さで皆さん、話しかけてくださるので初参加でも和気あいあい楽しみました🎵リー…

大好き

これが、一番好きなのになかなかお店に置いてなくてコンビニにもスーパーにも無い大好き😆💕グレープフルーツとかピングレはあるけど私はオレンジが飲みたいの！きゃーっ…

鬼物語、大嫌い編

👹あまりの、大騒ぎに説明しても聞く耳なしでうわ～っと、いいつづけるから(うるさい、黙れと言いたかったが)一言あなたなんか大嫌いと言って帰ってきた。(*’ω’ﾉ…

やっべー

馬車道レッスン帰りすっごい納得❗本当に素晴らしいレッスンありがとうございます(*^^*)終電じゃん(￣▽￣;)遠いからねしゃーない飲んでるからねしゃーない心の…

西武池袋線遅延

朝から止めてよ～(T-T)の、西武池袋線の遅延もちろん昼も夜も遅延は止めてよですが1レッスン終えていまだ乱れてます。早め早めに、移動してますが気忙しいです。月…

えーん(T-T)

(T-T)(T-T)(T-T)泣きっ面に蜂踏んだり蹴ったり弱り目に祟り目検索したから賢くなったかしらラッキーチョコレート食べただけで奥歯がとれたΣ(ﾟ◇ﾟ；)…

飲んでます

(*ノﾟДﾟ)八(*ﾟДﾟ*)八(ﾟДﾟ*)ﾉｨｪｰｨ！ストレスためな～い(^_^)vダイエットどーでもいーし(^_^)vオフなので、手酌🍷だぜぃ！すっげーイ…

ランチ

オフなので近所でランチ久しぶりに満腹になりました。今日は、心穏やかに過ごしました🎵こんな日も、良いかもです。

退院

母が4月1日に、意識不明で救急で運ばれ二日間意識不明三日目いきなり喋ってるし!!(⊃ Д)⊃≡ﾟ ﾟ日々、お喋りになりスマホ持ってきてラジオ持ってきてサイダー…

鬼物語、ダメンズ編

あーあ、やんなっちゃったああ～、おどろいた(古っ)今回は悪口です。本当にダメンズ(T-T)何言い出すかと思ったらあっ、この人駄目だわチーンとりあえず釘はさしま…

メンズピラティス

メンズ限定ピラティスレッスン開始しました。初回は二名の参加でした。ありがとうございました(*^^*)お二人とも膝が悪いようでしたのでそこに注力をレッスン終了後…

はっぴーズンバ✨練習会

練習会おやつ那須土産いつも、ご馳走様です(*^^*)残り練習会4月1回5月3回6月3回本番まで、もう少しです。メンバーさん、頑張ってください。6月8日、発表会…

あーあ

気づけば、和光市(T-T)馬車道帰り一時間以上🚃爆睡ここの焼き鳥美味しいんだよね(^_^)v🚃まだあるからまっ、いーか！今日も元気に酔っぱらい

いきいき体操

毎週、火曜日に行っておりますいきいき体操本日、新規参加者様2名熱心に参加くださいました！ありがとうございます(*^^*)もちろん既存参加者様も、頑張りました。…

メンズピラティス

4月18日.25日金曜日10時30分～11時30分石神井公園、男女参画センターえーるメンズ限定レッスンメンズピラティス行います。参加者募集してます。女性が多く…

JBDF取手

取手じゃじゃーん6分で終了！(一次で終了でした)私たちには、あるあるでっす。いーのよ山もあれば、谷もあるあるあるあるで(谷ばっかりじゃん)おニュードレスヒラヒ…

JDSF神奈川

鬼物語、容赦しない編

練習してきました。ホールド組むなり何食べてきた？！葱くさい無理すみませんさつま揚げ食べただけなんですけど野菜さつま揚げ(;^_^A※たまねぎ入りだった！流石に…

やっちまった～！

きゃ～っここはどこ？🚃まさかの仕事移動🚃で寝過ごしました💤😭💤(夜の酔っぱらいコースはやりますが)東村山➡️練馬移動なのに池袋～池袋～ｱﾅｳﾝｽo(T△T=T…

ハードすぎな1日

ぷっへー！ふらふら寄ったスーパーでスパークリングワインがしっと掴みぶら下げて帰宅しました。ずーっと忙しくてバターも、牛乳も、きれて……二週間くらい？とにかく時…

春

桜並木🌸癒されます🎵可愛い❤️芝桜も✨春です🎵春なのでサークル案内しましたらお一人新規加入いただきました。＼(^o^)／一緒に楽しく運動しましょうね。

休講します。

4月12日、土曜日9時～9時45分オンラインピラティス佐藤、競技会のため休講します。ご迷惑おかけして申し訳ありません。宜しくお願い致します。お一人、オンライン…

代行します！

文京スポーツセンター4月8日、火曜日(明日)14時10分～14時55分ヨガ➡️骨盤EX代行します。ご参加お待ちしてます。宜しくお願い致します。

今日も元気に

今日の朝食☀️🍴自分が元気な理由がなんとなくわかる！良く食べる‼️(^_^)v朝のルーティン6時30分起床炊飯器スイッチ入れて(タイマーが壊れた(T-T))ボ…

新潟遠征

遠かった～新幹線🚄燕三条、しかもそこからタクシー💴🚕朝から、新幹線🚄でコーヒーを飲むリーダーの隣で三元豚とんかつ🐷弁当(朝御飯)むしゃむしゃ食べるパートナーﾌ…

心の目で桜を見る会

心の目で桜を見る会🌸それって、ただの飲み会だよね～🍺🍺🍺藤沢練習➡️スタンダード鶴見講習会➡️飲み会フルコースで遊びました。練習は、👹リーダー早々に二日酔いで…

アクティブ

アクティブ過ぎる体調管理をしないととりあえず野菜だけ作り置きしておけばなんとかなるかな？肉食なので、ｶﾞﾙﾙﾙ🍖肉はとりあえず焼く土曜日、練習➡️鶴見講習会➡…

ストレス解消

荻窪からの帰り、ちょうど良いバスがなくて15分離れたバス停で降りてタクシー代行ケチって歩いて帰ろうとしたら(電車が遠回りなので普段は荻窪帰りはタクシー)あら、…

馬車道レッスン

いろいろいろいろありましてとりあえず馬車道レッスンへ行きました。なぜ、レッスンなのに🍺の写真なんだ！どーせ、飲むんだろう付き合ってやるよ。アル中に、アル中扱い…

神奈川ダンススポーツ連盟

本日は神奈川ダンススポーツ連盟のパーティー赤いドレス(リーダーに誉められた、雪が降るか⁉️)トライアルスロー、ワルツ後半は団体戦があり、私たちはルンバ🎵団体戦…

5年間ありがとうございました。

東村山スポーツセンター土曜5年間担当させていただきましたラテンクラス3月で、終了しました。佐藤都合で、参加者様には大変ご迷惑おかけします。申し訳ありません。そ…

ダンスしてない

リーダー都合により放置プレーされてましてダンスしてない！3月、一回？二回？練習しただけよね試合は出てますが責任者出てこーい。と、怒鳴りたいのを我慢してます。で…

元気な朝御飯

朝が一番時間があるので今朝もしっかり作って食べてます。お腹空いて目が覚めます。ある日の朝御飯別な日の朝御飯この日は皿が小さいのか盛り過ぎか良く食べ良く飲み良く…

春ですね✨

レッスン移動🚃待ちでいただきました🎵わ～いわ～い＼(^o^)／春ですよね🌸浮かれていきましょう✨

人生を考える

能天気な私でーす！がお年頃のせいか最近人生を考えます。人生エンジョイ人生暇潰し結局、いかに楽しく時間を過ごすかですよね。(私の場合は、責任もなく自由な環境なの…

4月kaorinの小部屋

オンラインレッスン参加者募集してます。  一人じゃ続かない 運動を増やしたい スポーツクラブに通う時間がない マイペースで継続したい  ご自宅にいながら、レッ…

はっぴーズンバ✨激励会

大切な大切なメンバー様、4月に一人手術になりまして手術前に、激励会じゃ～と12人中11人参加練習より、飲み会の方が出席率高いよねと、激励もして私も、お見合いパ…

4月kaorinの部屋

kaorin主催のサークル案内です。月曜日ピラティスサークルマーメイド火曜日いきいき体操練馬ココネリ10時～11時はっぴーズンバ✨練馬、生涯学習センター15時…

4月ピラティス案内

今年も、1/4 過ぎました。なんだか焦ります(;^_^Aピラティスサークルマーメイドレッスン案内です。月曜日クラス富士見台、貫井活動交流室4月7日.14日.2…

関東甲信越初戦

初戦結果ラテン選手権最終予選とりあえず、あと二回出場すれば維持ほっ！👹リーダーさんと、昨年組んで初ステージに、戸惑いなかなか維持出来なくプレッシャーと責任を感…

甲府行ってきます

地方巡業始まりました🚄メンバー見ると1コケだなって予感でも、一生懸命頑張る👊✨どこかで打破しないとだから負けないぞどんなステージでも私は私だから(^_^)v行…

じめじの誕生日

今日は、リーダーにふられてラッキーじめじの誕生日だったので食事会に焼き肉は拒否してお寿司へ香織さんしか飲まない🍺✖️3いつもより少なめにたしなんでそして、香織…

金曜日

私の一週間で金曜日の11時～13時が空き時間です。ほっとする時間あれ？朝一ピラティス終えて、八百屋寄って帰宅したらしめじが侵入してました。げっ、掃除してない(…

鬼物語、鋼の心臓

マイリーダー👹様メンタルツヨツヨでして自分では、鋼の心臓と言ってます。確かに何事にも怯まない私以上にヅケヅケだしすっげーなこの人と眺めてます(*^^*)じゃ、…

友飲み

友飲みは楽しいな🎵友飲みは楽しいな🎵🎵🎵弾む会話に料理の写真取り忘れてキャベツのアンチョビ焼き(これ美味しかった)作ってみよう！茸のソテーみたいなのゴルゴンゾ…

反省

相変わらずの私たち今週はリーダー様、忙しいそうでラテンレッスン受けて、練習無しなのになぜか飲むのは飲む🍺(日曜日、甲府でラテンの試合なんだから飲まないで練習し…

はっぴーズンバ✨練習会

でーきた！2曲ふりおとし、終わりました。衣裳も決まりました。小道具も決まりました。来週は親睦会🍺後は、皆がダンス頑張るだけね(*^^*)6月8日9月28日発表…

差し入れ

広島土産おつまみにとお菓子ゴディバ✨差し入れありがとうございました(*^^*)私は幸せ者です❤️

作り置き

大雑把ですが一応自炊してます。私、料理とかしないと思われてますが基本、飲み会以外はほぼ？自炊です。比率は気分で変わりますがヾ(@゜▽゜@)ノ試合とかも、🍙持参…

ユニバーサルグランプリ

飛天での大会に参加してきました！連日の4時起き連日5時30分の🚃でGo連日のお祭り試合🎵👹リーダー午後から急な仕事キャンセルしていーよーと言ったのにこよなくダ…

学連OB戦

土曜日は、学連OB戦に参加してきました！私は学連出身ではないのでリーダーさんのおまけで参加でした。※一般と呼ばれます。昨年、縁あって現リーダー友人と当日初対面…

練習停滞

リーダー都合で、趣味のダンス練習が停滞しています。(あのお方飲み会が多すぎ)私的には、膝痛があるのでちょうど良いのですがあれーっ、このお方ダンス好きじゃなかっ…

はっぴーズンバ✨練習会

佐藤、急な代行依頼ありで(代行何度も引き受けていただいたインストラクターさんなので、恩返しせねばで)はっぴーズンバ✨練習会15分計画遅刻しました。音源その他を…

メンズピラティス

参加者様からのリクエストでメンズクラスは無いですか？女性の中で、参加しにくいとのお話もチラホラ確かに、女性多数の中に、男性一人は参加しにくいですよね。即行動派…

4月からのお知らせ

平日は仕事に全力投球！土日は趣味に全力を注ぎたい参加者様には大変ご迷惑おかけして申し訳ありません。東村山スポーツセンター土曜日のラテンのクラスは3月で終了致し…

大桟橋ホール

シニアグランドシニア戦微妙な成績でしたが(優勝したかった)昨年の神奈川選手権から見ればまずまず！成長してるって実感👹司令俺様の気分で、試合後は練習場か中華街(…

ダンス発表会

マーメイドダンス発表会練馬、生涯学習センターホール6月8日、日曜日午前満員御礼ありがとうございますm(_ _)m9月28日、日曜日午前出場チーム募集します。ラ…

モリモリ

毎日、せっせせっせとお米大好き毎日2合一人で、モリモリ食べてます🍚🍚🍚🍚🍚5膳くらいかなおやつは、🍞食べてます。炭水化物好き基本は、飲み会以外は自宅ご飯です。…

壮行会‼️

単に飲みたいだけですが～🍺🎵✨はっぴーズンバ✨チームに壮行会しますと、出欠とったらメンバーほぼ参加しかも返事の早いこと(*^^*)ちょっと微笑んでしまいました…

放置

本日は、👹に放置されたのですでに宅飲み中～最近は、これがお気に入り三日間、アルコール抜いてると参加者さんに言ったら心に悪いから今日は飲みましょう。と言われまし…

はっぴーズンバ✨練習会

練習会おやつご馳走様です🎵揃ってきたよーな(^_^)v気もする

パウンドケーキ

参加者様から手作りのパウンドケーキ美味しいんです(*^^*)若いときに、プロ目指して勉強してたそうで美味しいし、美しい✨以前にパンをいただいたのですがはぐはぐ…

私生活

ぷっへーっ😵💨疲れた東京は午後から雪でした。午後のレッスンを終えて夕方のパーソナルレッスンは悪天候のためキャンセル連絡ありで夕方から夜のレッスンまで3時間空い…

スーパージャパン

土曜日は仕事のレッスンお休みいただきありがとうございましたm(_ _)mお祭り大会スーパージャパンカップ行ってきました🎵わっしょい✨一日目受付でうろうろしてい…

お祭りだ！

今日はお祭り🎵わっしょいおやつは、300円まで大人のおやつ何しに行くんだか？飲みながら観戦する気満々ね(^_^)v花見じゃありません🌸🍺🌸👹昨日から既読つかず…