はっぴーズンバ✨練習会

はっぴーズンバ✨練習会おやつ仙台土産ご馳走様でした。バラードすっごい良くなってきました。(*ノﾟДﾟ)八(*ﾟДﾟ*)八(ﾟДﾟ*)ﾉｨｪｰｨ！GWは、お出か…

プラネタリウム✨

お休みをいただいてプラネタリウム行ってきました。撮影可能な部分です。行ってみたかった。私は好き(*^^*)時間を作って、他も見てみたいです。なんせ、初めてだし…

台湾土産

わ～い＼(^o^)／ありがとうございます👋😆パイナップルケーキ好きカラスミ大好きおやつセットわ～い＼(^o^)／ありがとうございます。

代行です。

本日の、文京スポーツセンターボールピラティス代行出します。Sayuインストラクターヨガピラティスです。皆様、ご参加宜しくお願い致します。

シューズ

シューズをいただきました(*^^*)ありがとうございます。試合のみ、ラテンシューズ履きます。一応一足、シューズ持ってます。げーっ、そんなダンサー居ないよね～さ…

はっぴーズンバ✨案内

はっぴーズンバ✨メンバーへの案内です。いつも、レッスンご参加ありがとうございます(*^^*) はっぴーズンバ✨ 今後の練習会の案内です。4月21日、(日曜日)…

月曜日

ちゅらちゅらちゅらちゅらら～月曜日東村山スポーツセンター10時10分 ズンバ11時10分 骨盤エクササイズ12時10分 ズンバ石神井公園14時30分 ラテンダ…

ドゥルキス案内

ドゥルキス🎵メンバーへの連絡です。いつも、ご参加ありがとうございます(*^^*)前期練習会の案内です。 4月21日、富士見台 5月12日、生涯学習センター 5…

ドゥルキス練習会

よーし、頑張れ👊😆🎵良い感じになってきたので二曲目作ります🎵今回は、kaorinも一緒に踊ります。今日、案内しててサルサで、二人組でターンするとき回る人勝手に…

丁寧な暮らし

丁寧な暮らしをしようと決めてから(私なりにです。)毎朝、しっかり作り食べてます。ヤバイ、太ってきました(*^^*)昨夜からスロークッカーでげんこつ煮込みました…

とりあえず乾杯

朝から、ずーっと休む間もなく、動いてました。つーかーれーたーとにかくとりあえず(^_^)／□☆□＼(^_^)これを飲んでから料理を開始しよう。私って、料理する…

本日ピラティスクリニックです。

ご参加の皆様宜しくお願い致します。二部に空きがあります。当日参加大歓迎です。本日の通勤着スカートを脱ぐとすぐレッスン出来ます(*^^*)スカートをはくとすぐ帰…

心豊かです

どのくらい豊かかと言うと長時間かかる、スロークッカーを使えるくらい心豊かです(*^^*)久しぶりに、使ってみました。夕方スイッチ入れて6時間放置22時ラストレ…

ぎゅうぎゅう

ピラティスサークルマーメイドマットを敷く場所が無くなってきました。嬉しい悲鳴～(*^^*)皆様、ご参加ありがとうございます。

タンゴイベント

5月18日、土曜日タンゴイベント行います🎵佐藤、はりきってます(v^ー°)宜しくお願い致します。

依存

(*^^*)私、基本🍺と🍷しか飲まないのですがたまたま、昨夜冷蔵庫にあったこれを仲良し女子LINEに(^_^)／□☆□＼(^_^)と送ったら🍺と🍷以外なんて珍…

今日のおやつ

おやつターイムふぅ～っ一休み！基本、木曜日夜は、ゆっくりタイムなのですが来月から、忙しくなりそうな予感(*^^*)忙しいのも、悪くはない！！！

呼ばれて

ご近所のスーパーを抜けようとしたらエスカレーターの途中の友人から名前を呼ばれて同じマンションのママ友何？と、エスカレーターを上がると体操やってる？年齢を考えて…

ピラティスクリニック

4月20日、土曜日ピラティスクリニック行います。二部に空きがあります。皆様のご参加お待ちしてます。

朝定食

今日も元気だ朝御飯が美味しいざ、和定食！10分で作ります。次の食事は17時です。それまでは、飴一つ食べません。朝はガッツリ食べないと持たないです。水曜日石神井…