家庭菜園で、手間暇かけて育てた野菜をお裾分けいただきました。嬉しいです。美味しくいただきます(*^^*)
ピラティスインストラクターです。 ピラティス、ズンバ、ダンス、 趣味、食いしん坊 いろいろご案内してます。
………私の筋肉って、すぐ、硬くなります！(T-T)毎週金曜日に、担当さんにマッサージしていただいてます。先週は競技会前で美容室に行かなきゃでマッサージお休みを…
これだけあると嬉しい😆⤴️💓どれから食べようかな(*^^*)流石に食べきれないからシメジに取りに来て(私忙しくて届ける時間がない)昨日、換気扇掃除の業者さん頼…
練習会おやつカルシウム大事よね！ハリー・ポッター地元なのに、まだ行ったことないです。いつも皆さんご馳走様です(*^^*)ABARA.Y見学予定が我慢出来ずに参…
練馬で(はっぴーズンバ✨)終了後5分トボトボ歩き駅までおや、おやおやおや先週、虎の穴講習会帰りに先生と寄ったら入れなかったお店がガラガラ～17時前ですから一度…
kaorinの部屋12月kaorin主催サークル案内です。月曜日ピラティスサークルマーメイド火曜日10時～11時いきいき体操15時30分～16時45分はっぴー…
ひゃ～っ12月ですって師走よ走るわよ～！12月ピラティスサークルマーメイドレッスン案内です。月曜日クラス富士見台、貫井活動交流室12月9日.16日.23日19…
膝が痛い膝が痛いお膝がヅキヅキ立ち上がれないくらい膝が痛いよ～(T-T)ロキソニン飲んでロキソニン貼ってテーピングしてサポーターしてまーす。あっ、やっぱり骨盤…
今年の私の公式戦終了！(遊びの競技会はまだやりまーす)4月からの8ヶ月間足手纏いの私を抱えて頑張ってくださりありがとうございました。感謝してます。来期は戦力に…
乾杯お疲れリーダーチョイスさっぱり～私、チョイスこってり～リーダーチョイス野菜ばっかりリーダーは、結局つつくだけほぼ私が食べてます。成績もさっぱりつまみもさっ…
なーんかラテンレッスン先生、私に凄い厳しいんですが～私のこと、嫌いなんですか？音が悪いとか(4で止まれと、うーん…私は音は切りません41は移動ととらえてます)…
飾りました🎵浮かれて過ごしまーす🎵
はっぴーズンバ✨研修会🇹🇷🍺🇹🇷🍷研修はベリーダンス大盛り上がり🎵はっぴー😆⤴️ご参加の皆さんありがとうございました(*^^*)
テンションあげるにはやはり🍺でした！見ただけで、美味しそうな🍺テンション上がるわ～⤴️⤴️🍺は🍺でも美味しさが違うんですよ。そして、おつまみもいちいち美味しい…
気分がのらない気持ちが上がらない日って滅多に無いのですが朝はイマイチでも参加者さんと話したりレッスンを開始するとテンション上がるのですが今日はダメ⤵️上がらな…
土曜日は、スタンダード講習会虎の穴ギタギタにされました。容赦無しリーダーは、もっとボロボロにされてます。(私の大事なリーダー壊さないで～)ありがたや～打ち上げ…
今日の徒歩移動のお供は大人なのに、買い食いしてます(*^^*)
ご本人から了承を得て書いてます。私のレッスン参加者様は、楽しい方が多いです！レッスン中にいきなり先生、スカートはいてないんだけど暑いからズボン脱いでも良いかし…
ダンステンション駄々下がり中⤵️⤵️相方さんが忙しいので(飲み会ね)この三週間くらい、ちょいちょいの練習になりました。メインの競技会も終わったしそうなると自主…
友人宅で手土産はサラダと、マリネと、焼豚持参してわ～ぉ＼(^o^)／沢山の料理が準備されてました！今日は白お土産にいただきました！宅飲みは落ち着く(*^^*)
水上お土産ご馳走さまチョコ皆さん、差し入れありがとうございました。チャチャ🎵研修会連絡11月21日、木曜日18時30分池袋はっぴーズンバ✨研修会行います。ご参…
先週、スタッフルームのロッカーキーを紛失してしまいどよよんと落ち込んでました。豆腐の心臓なので今朝から、なんとなーくテンション下がってました⤵️(あれから一週…
ね、ね、年末年始通常レッスン～(;^_^A連絡きました！昔、12月31日の午前中レッスン1日1日、夜のラストレッスンやったわ～！別な施設でも12月29日1月1…
お年頃なので誕生プレゼントが嬉しい😃⤴️女子はコスメ大好き✨これで誕生月間完了‼️(予定)気にかけてくださった皆様、ありがとうございました(*^^*)
飲み🍺ログ食べ🥩ログ遊び🎵ログになっております！だって、楽しいんだもん(*^^*)フィットネスインストラクターKaorinです。講習会参加のため11月14日、…
今日はリーダー様と別行動ですが、飲んでます🎵ハッピーバースデーファイナルありがとうございました(*^^*)いろいろ準備いただき感謝感謝です。来年は、車山で会い…
へなちょこ様見て見て～バーガー一つでテンション上げて交換して、食べながら郵便物みてたら当たった！私は、ラッキー⤴️⤴️ラッキーラッキーラッキーりんごちゃんには…
ダンスお休みでなんと焼き肉～⤴️やっほ～もちろんで、美味しいお肉に楽しいお喋り
やったー！日曜日フルで休みゲット＼(^o^)／今日のスポーツ施設は参加者様と超仲良しなので(他の施設も仲良しです)今日は佐藤、ひたすら疲れてます！参加者さんと…
午後レッスンでロッカーキー紛失でどよーんと、落ち込んだ私夕方、母のところに行き母と、母の友人と大盛り上がり 自分も、元気をいただき今鳴いた烏が、もう笑いました…
(´Д｀ )レッスン終えて着替えようと仕事先の、更衣室のロッカーキーが見つからないバッグ空っぽにして、中身を全部並べてみたけど無い3回並べてみました。スタ…
年内の、持級の本戦はラストでした。リーダーさんとは4月から参戦してます。JDSFリーダー持級、スタンダードA、ラテンA私、無級(数年前にやる気がなくなり退会し…
母のゴミを撤収してきたら普段ならポイポイ捨てちゃうのに(アクセスしてか、登録してからが多いので)ちょっとめくってみたらモスバーガー当たりました🎉1/2の確率で…
(初代リーダーさん)ありがとうございます(*^^*)⤴️⤴️⤴️⤴️⤴️⤴️(前々リーダーさん)ありがとうございます⤴️⤴️⤴️⤴️⤴️⤴️私は解消しても全員…
お菓子をくれないと悪戯するよ🎵ハロウィン生まれは悪戯っ子‼️昨日は、私の誕生日でした。HAPPYバースデーおめでとうの、LINEが沢山きました。皆さん、覚えて…
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家庭菜園で、手間暇かけて育てた野菜をお裾分けいただきました。嬉しいです。美味しくいただきます(*^^*)
ひ🎶ひ🎶、久しぶりに一日フリー母を誘いランチに行き母と🍻ご馳走様でした(*^^*)お母さんの奢り！！！美容室行って綺麗綺麗✨️夏野菜のチーズ焼きチーズ乗せれば…
乾杯🍻天麩羅美味しくいただきました(*^^*)今日は仕事もダンスもオフなので夜ふかし中です。時間があると、心豊かになりますね。
某スポーツクラブ出勤簿がスマホ入力です。アプリエラーになるので開けず削除して、インストールし直してもエラーエラーエラーしゃーない🖥️にインストールするかとウィ…
お尻痛い〜朝食あっ、痛くて椅子に座れない厚手のクッション2枚重ねシャワー痛くて椅子に座れない立てば良いか自転車痛くて座れない立ちこぎマット痛くて座れない立って…
イタタタタタタタクイックで2人で大転倒尻もちつきました。どっしーん私、受け身取れますからそこにリーダー全身乗ってきた。軽いからどーってことない2人で転倒したの…
スポーツクラブスタッフさんへ差し入れスタッフさん若いからおやつです。いつもお世話になります(*^^*)
文京スポーツセンター7月22日、火曜日14時10分〜14時55分ヨガ→骨盤エクササイズ代行します。宜しくお願い致します。別話ですがいきなり、突然代行依頼がわん…
ピラティスクリニック少人数制で個人別にご案内致します。皆様のご参加お待ちしております。
すでに暑〜い毎日ですが7月スタート夏ですね☀️☀️☀️栄養、休養、睡眠夏を乗り越えましょう。食欲が〜ある困ったおやつに大人は5枚きり×2枚🍞を食べるのは止めま…
ダンス仲間がイギリスの競技会に行ってお土産にアルコールありがとうございます(*^^*)楽しみにいただきます。海外の競技会まで行くチームもあるわけで私なんて、全…
厳し〜お仲間が同年代なのでぎっくり君やら諸事情で開けたらマイカップル一組じゃん！(^_^;)わ、わ、私は良いけどリーダー様・・・・・・・・・・・まさに、虎の穴…
鬼の居ぬ間に🍺鬼は、神奈川ダンス連盟のスタッフさん＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／一日自由時間朝はオンラインレッスン最近、20代メンバーさんが新参加…
kaorinの部屋kaorinサークルの案内です。月曜日ピラティスサークルマーメイド火曜日いきいき体操はっぴーズンバ✨️水曜日ピラティスサークルマーメイド金曜…
現物支給ではありませんが茄子と胡瓜ズッキーニ先生、料理します？オリーブ油で焼いて塩コショウして食べます。料理です。胡瓜は切って、味噌つけて食べます。料理です。…
夏です。☀ピラティスで、体力、気力アップ夏を乗り越えましょう！ピラティスサークルマーメイド7月レッスン案内月曜日クラス富士見台、貫井活動交流室7月7日、14日…
新人さん加入しました(^O^)v今年から開始したメンバーと2人あわせてペイペイズ頑張ってください一緒に楽しみましょうね。メンバーの皆さん、宜しくお願い致します
拓哉先生最高〜↑ラテンやめようかと、2人で気弱になった私たち拓哉先生のレッスンでもう少し上達できるかもとやっと、ラテンもコンスタントにレッスンを拓哉名言香織さ…
筋肉疲労すぎて脚が出ないやばっ何度転びかけたか(^_^;)仕事出発前に1時間ストレッチとマッサージで整えるのですが今日は、それでも追いつかない疲労度でした。歩…
土曜日昼にリーダーと合流青鬼（二日酔い過ぎで顔真っ青）大丈夫かってくらい酒臭い昼から学連サロン練習会でした。全体的に指導が入ります。※スローでのスイングの切り…
本日の試合は罰ゲームみたいな試合でした。(選手権にじじばばは出ません)じじばばチームは、うちだけ？ゼッケンラストの番号紅白のおおとりだな。練習してたらほらほら…
本日は、ダウンしてます⤵️⤵️完全に二日酔いそんなに飲んでないのに('_'?)ダメな私ね～(;^_^Aはってでも行かねば❗
しめじ一家が全員風邪らしいです。ありがたいのは私に頼らないところ私に風邪がうつらないように軽い風邪でも今週は風邪なのでお休みしてください。と連絡が来ます。今回…
趣味のダンスの私の歴代リーダー様一代目、じいや三代目、アジアン四代目、小僧(二代目さんは、特殊事情)現在練習していただいている方は、まだ三ヶ月なので省きます。…
皆様には、いつもご参加いただきありがとうございました。タンゴイベント(サンパルネ)施設事情により中止します。ご参加の皆様にはご迷惑おかけして大変申し訳ありませ…
今日のお裾分け水曜日のお裾分け土曜日のお裾分け先週土曜日のお裾分け先週の水曜日のお裾分け皆さん、手間暇かけて育てた野菜をありがとうございます(*^^*)美味し…
練習中のティーチャーズシューズ禁止令でました。何度も言われてたのですが私が折れてあげました(*^^*)(偉そう)試合会場で、ケントさん発見上野まで行かないで購…
大変ご迷惑おかけします。東村山スポーツセンター7月13日、土曜日清水インストラクター、ズンバ代行お願いしました。7月15日、月曜日祝日ですが、通常レッスン行い…
じゃーんクラフトビールいただきました(*^^*)重いのにありがとうございました。
反省が、バネにならないんじゃなくて全く反省がない二人です。
快気祝いをいただきました。立派な箱の中は素敵なアップルパイ✨リーフパイ🌱どちらも、美味し～⤴️⤴️一番は、お元気になられて退院されたのが嬉しいです(*^^*)
佐藤1杯目2杯目佐藤7杯目二人で14杯って(;^_^A店変えてシメ相方さんは、安定の潰れっプリでした！終電まで5分～帰るわよとたたき起こしてダッシュさあ、今週…
うぉーい連日の一人飲みでーす🎵✖️2生春巻肉食女子シメシメ再び！私は、明日ドレスが入るのでしょうか(;^_^Aドレス頑張れ！
すでに飲んでます🍺チートディではありませんが飲む食べるなぜかコーラーフロートそして、しめる一人で完食！まだまだ若いな(胃袋は)
kaorinの小部屋オンラインレッスンのご案内です。月曜日、21時15分～22時コンディショニング 金曜日、21時15分～22時 骨盤エクササイズ 土曜日、9…
厳しくなってきた(T-T)本性が出てきたわね真剣だから、厳しくなるのでしょうが。(いや、性格だな！！！)これか～なるほどね(はっはっは)ティーチャーズシューズ…
発表会後、少しお休みしていましたはっぴーズンバ✨再始動しました。相変わらずの出席率(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁチームが個人を個人がチームを引き上げています。…
7月kaorinの部屋レッスン案内です。月曜日ピラティスサークルマーメイド火曜日10時～11分いきいき体操水曜日ピラティスサークルマーメイド金曜日ピラティスサ…
夏夏夏☀️7月ピラティスサークルマーメイド月曜日クラス富士見台、貫井活動交流室7日22日.29日19時45分～20時45分※施設工事のため前半はお休みします。…
2015年に開始しました社交ダンスサークルマーメイドコロナ期に、公共施設は一時期社交ダンス禁止となりまして社交ダンス➡️ラテンダブルスに変更、女子同士で踊るダ…
