家庭菜園で、手間暇かけて育てた野菜をお裾分けいただきました。嬉しいです。美味しくいただきます(*^^*)
ピラティスインストラクターです。 ピラティス、ズンバ、ダンス、 趣味、食いしん坊 いろいろご案内してます。
飲みログから食べログになりつつ(^_^;)ゼリー🎶ありがとうございます(*^^*)この、めでたい美味し👍️美味しい佃煮いただきました。大好きご馳走様でした(*…
大量、大量大量、大量幸せ(*^^*)あ〜っ、痩せたい！痩せることは無いわねまっ、いーか(^O^)v
今週も頑張ってます。あと3回の練習で本番です。頑張ってください。今回は、私も皆と一緒に踊ります作って、ふりおとしすると忘れちゃうんです。今から、ふり覚えなきゃ…
はい3日で1kg減らします！1日で達成しましたパフパフパフパフ〜🎶食べる量と、飲むリッターと(^_^;)リットル飲み運動量が多いのでてへっ1日普通な食事にする…
キャッキャキャッキャお肉〜やった＼(^o^)／
ベリーダンス🎶新曲やります。お楽しみに〜私事ですが3日で1kg減らします。(^O^)v
高尾山登ってきました！とっとことっとこ私もまだまだ歩けるなと、自信がつきました。霧で、幻想的な感じ雲の中を歩いている（雲には乗れないのねとわかりました(*^^…
kaorin主催のサークル案内です。月曜日ピラティスサークルマーメイドオンラインストレッチ火曜日いきいき体操水曜日ピラティスサークルマーメイド金曜日ピラティス…
今日はオフなのでホール打ち合わせ準備でした！↓120袋せっせ、せっせ来週から忙しくなる予定なので今年は準備早めに終わらせました。あとは本番待つだけです。
ピラティスサークルマーメイド6月のレッスン案内です。月曜日クラス貫井活動交流室6月2日、9日、16日、23日、30日19:45〜20:45水曜日クラス石神井公…
6月8日マーメイドダンス発表会応援宜しくお願いします。
友の一大事には駆けつけます！話を聞きにどーした？大丈夫？うんうん、おかわりそれで表面張力注いでくれた、スタッフさん素晴らしいメイン、柔らかい炭水化物突入お互い…
大もめに、もめてる鬼リーダーとの練習お互いに流石に、ヤバいと感じてまして昨日の練習の冷静なこと笑えるくらいお互い気を使ってました毎度そうして下さい。アハハハ自…
練習会おやつ伊勢土産ご馳走様でした(*^^*)もっとセクシーにお願い致しますm(_ _)m発表会までもう少し頑張りましょう
本日の、いきいき体操広々ホールをお借りしました、介護予防体操練馬包括センターさんと一緒に20年以上行ってます。参加者さんが私の二の腕を立派な本振袖ねと言いすか…
午前中に講習会！しっかり学び夕方から、しっかり飲みしっかり食べそして飲む(*^^*)月曜日は東村山スポセンズンバ骨盤EXズンバサンパルネピラティス練馬パーソナ…
午後から、新井先生の講習会楽しかった🎶音を素敵に使うダンスは楽しくとても、魅力的な先生でダンスに引き込まれる、トークに引き込まれるとても楽しかったです(*^^…
レッスン帰りにスポーツクラブと同じ建物で買い物してたら参加者さんにこれだけ入ってるカゴを見られた。恥ずかしかった(-_-;)だって、ここでしかオレンジ売ってな…
料理キットを初めて購入しました。初回限定で2980円お得な気がしましたがあ！私、自由人だった(*^^*)指定された料理なんてするはずもなく食べたいのを食べたい…
スマホ故障しました。本日、明日繋がらなくなる可能性があります。今は繋がります。ご理解宜しくお願い致します。
練習会おやつ富山土産千葉土産熱海土産わーい、わーい皆さんご馳走様です(*^^*)あとは、踊り込みね🎵頑張ってください！
文京スポーツセンタージーンと緑が染みます！私の中の時が落ち着くちょっと早めに着いたから施設に入らないで緑の中で充電中‼️練馬区も好きだけど文京区も好き施設への…
どーってことない話ですが縁を、感じることってありませんか？例えば誕生日が同じだったり数日違いもね！何かが似ていたり好きな物が同じだったりもちろん縁を感じなくて…
JBDFラテン選手権松本城‼️往復5時間ダンス6分つら～い(^_^)v選手権だからしゃーない。香織一本目二本目リーダーさんのを横取りして、三本目飲まないとやっ…
水曜日に母のところへお菓子沢山もらってきました。のに土曜日行ったら間2日よねまたまたお菓子恐るべし高齢者の交流の輪🎵
こんな年齢になっても人生の未経験は沢山ありまして、今日はその中の、一つミッションクリア！久しぶりに白のヒールを履いてお出かけ応援してくれてるはっぴーズンバ✨の…
私の悪い癖クサクサすると何か新しい事を始めるそして、意図してるわけでもなく忙しくして気分を紛らわすのかな？！自分の居場所を増やすのかな？！そして、忙しすぎで自…
やるぞ！出来た！出演チーム出演者に案内済(^_^)v今年は準備万端6月サークル案内作成！CD編集手配したつもり💻買い換えたから、いまいちわからん？シメジに遠隔…
毎日、プチ旅行？今日は、水海道なるとこへ遠いな～ちなみに、昨日は茅ヶ崎🌊遠いな～ラテンはシニアでギリギリ規定内に入ったので残り二回の参戦で維持本戦Aは、ラテン…
毎日、お楽しみなのですがGWですし楽しまないとねグラス二つは、実は私の分はっぴーアワーに駆け込み注文やったーお肉盛り盛り⤴️⤴️仲良し4人組で楽しい時間を✨今…
メンズピラティス➡️メンズストレッチに、変更します。お試しレッスンを終え膝が良くなりそうな気がする継続希望のお声をいただき毎週金曜日10時30分～11時30分…
春の収穫手間隙愛情かけて育てた野菜をいただきました(*^^*)嬉しいです。美味しくいただきます。ありがとうございます。
私の、あまりの化粧の下手さに小虎講師が動いた。呼び出しされました(*ノﾟДﾟ)八(*ﾟДﾟ*)八(ﾟДﾟ*)ﾉｨｪｰｨ！先生に化粧していただいたら普通の女子に…
kaorin主催のサークル案内です。月曜日ピラティスサークルマーメイド火曜日いきいき体操はっぴーズンバ✨水曜日ピラティスサークルマーメイド金曜日ピラティスサー…
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家庭菜園で、手間暇かけて育てた野菜をお裾分けいただきました。嬉しいです。美味しくいただきます(*^^*)
ひ🎶ひ🎶、久しぶりに一日フリー母を誘いランチに行き母と🍻ご馳走様でした(*^^*)お母さんの奢り！！！美容室行って綺麗綺麗✨️夏野菜のチーズ焼きチーズ乗せれば…
乾杯🍻天麩羅美味しくいただきました(*^^*)今日は仕事もダンスもオフなので夜ふかし中です。時間があると、心豊かになりますね。
某スポーツクラブ出勤簿がスマホ入力です。アプリエラーになるので開けず削除して、インストールし直してもエラーエラーエラーしゃーない🖥️にインストールするかとウィ…
お尻痛い〜朝食あっ、痛くて椅子に座れない厚手のクッション2枚重ねシャワー痛くて椅子に座れない立てば良いか自転車痛くて座れない立ちこぎマット痛くて座れない立って…
イタタタタタタタクイックで2人で大転倒尻もちつきました。どっしーん私、受け身取れますからそこにリーダー全身乗ってきた。軽いからどーってことない2人で転倒したの…
スポーツクラブスタッフさんへ差し入れスタッフさん若いからおやつです。いつもお世話になります(*^^*)
文京スポーツセンター7月22日、火曜日14時10分〜14時55分ヨガ→骨盤エクササイズ代行します。宜しくお願い致します。別話ですがいきなり、突然代行依頼がわん…
ピラティスクリニック少人数制で個人別にご案内致します。皆様のご参加お待ちしております。
すでに暑〜い毎日ですが7月スタート夏ですね☀️☀️☀️栄養、休養、睡眠夏を乗り越えましょう。食欲が〜ある困ったおやつに大人は5枚きり×2枚🍞を食べるのは止めま…
ダンス仲間がイギリスの競技会に行ってお土産にアルコールありがとうございます(*^^*)楽しみにいただきます。海外の競技会まで行くチームもあるわけで私なんて、全…
厳し〜お仲間が同年代なのでぎっくり君やら諸事情で開けたらマイカップル一組じゃん！(^_^;)わ、わ、私は良いけどリーダー様・・・・・・・・・・・まさに、虎の穴…
鬼の居ぬ間に🍺鬼は、神奈川ダンス連盟のスタッフさん＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／一日自由時間朝はオンラインレッスン最近、20代メンバーさんが新参加…
kaorinの部屋kaorinサークルの案内です。月曜日ピラティスサークルマーメイド火曜日いきいき体操はっぴーズンバ✨️水曜日ピラティスサークルマーメイド金曜…
現物支給ではありませんが茄子と胡瓜ズッキーニ先生、料理します？オリーブ油で焼いて塩コショウして食べます。料理です。胡瓜は切って、味噌つけて食べます。料理です。…
夏です。☀ピラティスで、体力、気力アップ夏を乗り越えましょう！ピラティスサークルマーメイド7月レッスン案内月曜日クラス富士見台、貫井活動交流室7月7日、14日…
新人さん加入しました(^O^)v今年から開始したメンバーと2人あわせてペイペイズ頑張ってください一緒に楽しみましょうね。メンバーの皆さん、宜しくお願い致します
拓哉先生最高〜↑ラテンやめようかと、2人で気弱になった私たち拓哉先生のレッスンでもう少し上達できるかもとやっと、ラテンもコンスタントにレッスンを拓哉名言香織さ…
筋肉疲労すぎて脚が出ないやばっ何度転びかけたか(^_^;)仕事出発前に1時間ストレッチとマッサージで整えるのですが今日は、それでも追いつかない疲労度でした。歩…
土曜日昼にリーダーと合流青鬼（二日酔い過ぎで顔真っ青）大丈夫かってくらい酒臭い昼から学連サロン練習会でした。全体的に指導が入ります。※スローでのスイングの切り…
本日の試合は罰ゲームみたいな試合でした。(選手権にじじばばは出ません)じじばばチームは、うちだけ？ゼッケンラストの番号紅白のおおとりだな。練習してたらほらほら…
本日は、ダウンしてます⤵️⤵️完全に二日酔いそんなに飲んでないのに('_'?)ダメな私ね～(;^_^Aはってでも行かねば❗
しめじ一家が全員風邪らしいです。ありがたいのは私に頼らないところ私に風邪がうつらないように軽い風邪でも今週は風邪なのでお休みしてください。と連絡が来ます。今回…
趣味のダンスの私の歴代リーダー様一代目、じいや三代目、アジアン四代目、小僧(二代目さんは、特殊事情)現在練習していただいている方は、まだ三ヶ月なので省きます。…
皆様には、いつもご参加いただきありがとうございました。タンゴイベント(サンパルネ)施設事情により中止します。ご参加の皆様にはご迷惑おかけして大変申し訳ありませ…
今日のお裾分け水曜日のお裾分け土曜日のお裾分け先週土曜日のお裾分け先週の水曜日のお裾分け皆さん、手間暇かけて育てた野菜をありがとうございます(*^^*)美味し…
練習中のティーチャーズシューズ禁止令でました。何度も言われてたのですが私が折れてあげました(*^^*)(偉そう)試合会場で、ケントさん発見上野まで行かないで購…
大変ご迷惑おかけします。東村山スポーツセンター7月13日、土曜日清水インストラクター、ズンバ代行お願いしました。7月15日、月曜日祝日ですが、通常レッスン行い…
じゃーんクラフトビールいただきました(*^^*)重いのにありがとうございました。
反省が、バネにならないんじゃなくて全く反省がない二人です。
快気祝いをいただきました。立派な箱の中は素敵なアップルパイ✨リーフパイ🌱どちらも、美味し～⤴️⤴️一番は、お元気になられて退院されたのが嬉しいです(*^^*)
佐藤1杯目2杯目佐藤7杯目二人で14杯って(;^_^A店変えてシメ相方さんは、安定の潰れっプリでした！終電まで5分～帰るわよとたたき起こしてダッシュさあ、今週…
うぉーい連日の一人飲みでーす🎵✖️2生春巻肉食女子シメシメ再び！私は、明日ドレスが入るのでしょうか(;^_^Aドレス頑張れ！
すでに飲んでます🍺チートディではありませんが飲む食べるなぜかコーラーフロートそして、しめる一人で完食！まだまだ若いな(胃袋は)
kaorinの小部屋オンラインレッスンのご案内です。月曜日、21時15分～22時コンディショニング 金曜日、21時15分～22時 骨盤エクササイズ 土曜日、9…
厳しくなってきた(T-T)本性が出てきたわね真剣だから、厳しくなるのでしょうが。(いや、性格だな！！！)これか～なるほどね(はっはっは)ティーチャーズシューズ…
発表会後、少しお休みしていましたはっぴーズンバ✨再始動しました。相変わらずの出席率(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁチームが個人を個人がチームを引き上げています。…
7月kaorinの部屋レッスン案内です。月曜日ピラティスサークルマーメイド火曜日10時～11分いきいき体操水曜日ピラティスサークルマーメイド金曜日ピラティスサ…
夏夏夏☀️7月ピラティスサークルマーメイド月曜日クラス富士見台、貫井活動交流室7日22日.29日19時45分～20時45分※施設工事のため前半はお休みします。…
2015年に開始しました社交ダンスサークルマーメイドコロナ期に、公共施設は一時期社交ダンス禁止となりまして社交ダンス➡️ラテンダブルスに変更、女子同士で踊るダ…
