つりました！

滅多につらないのですがスタンダード一次で、ダンス中につりました！びっくりクイックでぐにゃぐにゃだよ何やってんだよ💢と、言われても私、ふくらはぎつってますから(…

9月オンラインレッスン

いつもオンラインレッスンご参加ありがとうございます。わかりにくい事や、質問などがありましたら、遠慮なくお知らせください。  9月オンラインレッスン9月2日、月…

マーメイドダンス発表会

マーメイドダンス発表会参加チーム様応援の皆様、宜しくお願い致します(*^^*)

パーソナルレッスン

パーソナルレッスンさせていただいている方からのご紹介で新たにパーソナルレッスンのご依頼をいただきました。いつまでも健康に美しくそして活動的に、毎日が過ごせます…

不可抗力です

練習終えて西武池袋線まで来たら人身事故で止まってます。23時再開予定はーいくたくたなはずなのに走る走るダッシュ～(くたくたは何処へ？)どこにもちろんここに決ま…

9月kaorinの部屋

kaorinのサークルの案内です。月曜日ピラティスサークルマーメイド火曜日いきいき体操練馬、ココネリ9月3日.10日.17日.24日10時～11時水曜日ピラテ…

お休み

本日、佐藤はお休みいただいてます(*^^*)貴重な貴重な何も予定の無い1日音楽も聞きません動きません踊りませんだらだら以外しません。(ストレッチはしました。)

9月ピラティス案内

まだまだ暑いですが9月ピラティスサークルマーメイド月曜日クラス富士見台、貫井活動交流室9月2日.9日.30日19時45分～20時45分※16日.23日は祝日の…

9月kaorin個人予定

キャパオーバー(T-T)8月31日、土曜日川崎競技会(代行出します。申し訳ありません)9月1日、日曜日新潟競技会(連日なんだ(￣▽￣;))9月8日、日曜日長野…

米騒動

本日も空っぽでした5件まわりましたが全て棚は空っぽ皆さん写真撮ってました！私の参加者さんは、主婦の方が多いので話題は米騒動です。5人家族でラグビーと、アメフト…

第三ハイライト

日曜日の競技会パソドブレでオレっ、と踊り終えた予定なのに音楽が続いてる‼️えっはっげっ第三が～まじか(パソドブレ第一ハイライト第二ハイライト第三ハイライトまで…

はっぴーズンバ✨練習会

そろそろ本気出す！練習会おやつ写真撮ってからだってば～(*^^*)ラテンチームの曲も一緒に踊ります🎵頑張ってください。

初めて

リーダーと練習開始して5か月経過(まだ5か月なんだ！何年も一緒にいる気がする)昨日の練習は初めて踊れた気がしました。やっと一歩進めた嬉しい(T-T)練習は沢山…

移動

kaorin頑張れ👊😆🎵午前、練馬レッスン午後、文京レッスン夕方、練馬レッスンそのまま馬車道へダンスレッスン受けに行きます。体力勝負の夏です。☀️昨日は、カフ…

ズンバ新曲

ズンバ新曲じゃーん久しぶりに、フラメンコ踊りましょう🎵ヒラヒラのオレッ‼️

緊急連絡

凄い雷雨で玄関でカッパきて待機してるんですがこのあとも、警報級の雷雨らしいのでピラティスサークルマーメイド月曜日クラス本日中止にします。どーぞ、皆様気をつけて…

休憩タイム

女子の休憩タイムはカフェですね。(;^_^A仕事帰りにつ、つ、疲れがたまっちゃいまして直帰無理と胃袋が言いました。カフェ寄って休憩してこお茶があるからカフェで…

ボロボロ

昨日は競技会でしたが(お祭り試合)ラテン、スタンダードともボロボロな結果でした。(シニア戦です)長く踊ってるとエントリー見ただけで順位がわかってしまい予定通り…

ラテンクラス

いつもレッスンご参加ありがとうございます。 ラテンレッスン楽しんでいただいてますか～ 7月8月と、軽快な音楽jibeで、レッスンさせていただいてますあまりに仕…

骨盤歪み

だーかーらー骨盤歪むんですよ。あーだ、こーだ、そーだレッスンで力説している私です。骨盤エクササイズ美.骨盤担当してます。私です。(しかも大人気クラス)あまりに…

ピラティスサークルメンバー様へ

ピラティスサークルマーメイドメンバー様本日は台風です。数名の参加者さんから参加連絡が来ましたのでサークルは、行いますが無理されずご自分の判断でお願い致します。…

特訓終了

私、お疲れ様でした。(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁもう、二日間険悪すぎで私、無言の能面みたいな顔で終了しました。私にもツボがあるんですよツボに入ると意識なくヤ…

ありがとうございます(*^^*)

ノンアルワイン仕事の合間にどーぞ！と、仕事が終わってから、ゆっくりいただいます。わ～い。お初食べるのが楽しみ🎵ゴーヤ嬉しいありがとうございます(*^^*)とこ…

特訓5日目

頑張れ頑張れ私もう両膝がヤバいシューズでマメだらけだし背中もパンパン首が痛い皆さん、運動のしすぎには気をつけましょう。二人とも疲労困憊なのに、両者体育会系なの…

特訓4日目

踊りすぎで、両膝がアヤシイ皆さん、運動後は使いっぱなしにしないでしっかりストレッチしましょう。三日間、ストレッチをさぼりダンスばかりしてたからヤバい特訓4日目…

特訓3日目

神奈川ダンス連盟講習会昨夜、神奈川から帰宅したのが0時くらいだったかな～で、本日9時30分神奈川集合流石につらい庄司先生の講習会でした。(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟ…

特訓2日目

相模原の、講習会に行ってきました！🚃2時間弱かかる遠いな～4組1ヒートに別れて踊りプロの先生が評価してくださいます。うーん、ズバリなアドバイスでした(￣▽￣;…

特訓1日目

特訓1日目今さらだけど腹筋使ってしまって固めちゃうんです。わかっているんだけどなかなか、柔らかく使えないこみいったステップになると尚更力抜いてよとお腹ボンボン…

休講します。

本日、明日は仕事は完全オフです。明日、月曜日祝日のため東村山スポーツセンターズンバ骨盤EXズンバ夜のピラティスサークルマーメイド休講します。ご参加の皆様にはご…

特訓開始

今日から、ダンス6日連続特訓週間！もちろん、私は+通常仕事です。世間は夏休みなのかしら～ﾀｿｶﾞﾚ練習していただけるならしていただきましょう。一月前にオーダー…

体験

ピラティスサークルマーメイド昨日は2名、体験に参加されました。1名は、10歳で可愛い参加者さん夏休みなのでご家族様と一緒に参加可能です。(小学生以下は保護者同…

離れる

ダンス事です！相手さんとは仲良しなのですが実力差がありますので一生懸命伝えていただいてるのですが私がすぐに習得出来なくあれを考えるとこれが抜けてこれを考えると…

荻窪

昨日は、荻窪の教室にラテンレッスンを受けに行きました。ラテン難民になっていたのでしっかりした先生が決まって良かった。流石の貫禄。そしてリーダーが、素直に言うこ…

はっぴーズンバ✨練習会

信州のお土産ご馳走様です。ダンスも頑張ってます。新作もやります。jibe皆で踊ると楽しいです。

野菜生活

食べてます。野菜ばっかり食べてます。姉が持ってきてくれました。しばらく野菜生活です。(*^^*)

(*^^*)

夏満喫8年前の水着、入りました。自宅ベランダでーす。(*^^*)単独プールでーす。ヾ(@゜▽゜@)ノ

講習会

昨日は、ダンスの講習会この講習会は大好きです。昨日も、虎の穴塾で上手くなった気分レッスンマジックなのですか(￣▽￣;)どーんとは行きませんが一歩一歩進んでます…

やっちまった～

キコキコ🚲飛ばして夜のレッスンへスポーツクラブに着くとそこは真っ暗でした！休館でした(T-T)ぷっへっへ～いつも通り。キコキコ🚲コンビニ寄ってゆっくり帰ってき…

回復期？

回復期なのかしら？すっご～いお腹が空いてお腹が空いて炭水化物二種類食べしてます(;^_^Aお弁当一個じゃ足りなくてお弁当+パンとか体重が減った分身体が取り返そ…

8月

毎月言います。今日から8月ですね。早いですね～毎日がぴゅぴゅんと過ぎて行きます。本音は、ゆっくりしたいでっす(;^_^Aとにかく忙しい！！！さあ、8月夏本番練…