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月間100kmランナーがキタタンを完走しちゃったよ https://weekendrunner.site/

週末1~2回の月100キロ未満ランナーが、国内3大トレイルレースと言われる「北丹沢12時間山岳耐久レース」(キタタン)を完走するまでに至った経緯とその後のトラックやロードレース参加活動、日頃の練習メニュー、今後の予定などを記載しています。

月間100キロに満たない週末ランナー
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2019/06/05

1件〜100件

  • ハードルが一気に

    大会参加 もしくはそれ相応のタイムトライアル 隔週の週末なので 次戦は来週末 (o・ω・o)ゝ

  • 文句言いながらも

    昨日は 当然のように深夜ラン (*´Д`*) また今週から 都内出社になり 練習は自宅スタート

  • 取れるもんなら取ってみろ

    忌引き休暇も取れず 何事もなかったかのように出社 (-_-;) リーダーには 連絡しておいた &

  • 義父逝く

    8月20日土曜日 午前6時6分 義父永眠 享年81歳 ('・c_・` ;) 実の父親は 既に5年前に他界 家の

  • 【大会相当】辻堂海浜公園10kmタイムトライアル

    まさかの 当日種目変更 ( ゚ Д ゚ )ハァ? 昨日の夜まで ハーフの予定だった

  • 前日優遇措置

    大会前日 優遇措置として パワーベスト着用免除 (*゚∀゚*)イイネ!! 平日は基

  • 早起きはナントカの得

    昨日の反省を踏まえ 7時台のスタート ε=(。・`ω´・。)!! 昨日は8時過ぎにスタートして

  • 時間はあるはずなのに

    都内に出社の場合は 開始時間は9時30分 1日の目標ステップ数が 15000歩を超えていた時は

  • 今年残りのレース編成

    社会人になって走り始めて 来年3月で20年 (*^Д^)σ 中学時代は陸上部 おかしなことに 中

  • ある時まで全力で生きて、ハイ終了

    今週も引き続き 父子家庭 (;´Д`σ)σ 先週日曜にかかったから 週中くらいには外出可能 &n

  • 罪悪感を少なくして

    今日の目標ステップ数は 12515歩 一時期 16000歩を超えていたから 随分少なく感じる (

  • 異例の3日目

    昨日は異例の 金曜ラン ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘ 月~金の5日間で 2日走ればOK &nbs

  • レース後の金曜なのに

    自社のカレンダーでは 今日は夏季休暇 (*^Д^)σ 今日と月曜は 有給取得奨励日

  • ギリギリ狙いに変更

    平日の練習は 特に何もなければ 月曜と水曜の2回 自宅スタートであれば 海沿いの6km弱 (-o

  • よく維持できてるな

    2度の抗原検査を経て 濃厚接触者と言われている 4人全員陰性 (*`▽´*) こうなるとますます

  • 晴れて釈放

    2度目の陰性 晴れて釈放 \(*`∧´)/ 面白いことに 昨日と今日の抗原検査 や

  • 罹患者不在

    カミさんが やられた (;´Д`σ)σ もはや 誰がどこからもらっても 不思議でないし 驚きもし

  • 最長日数には影響なし

    2月に続き 2人目の罹患 (*´Д`*) 連続して複数人でないところが せめてもの救い &nbs

  • 【大会相当】辻堂海浜公園タイムトライアル10km

    この距離で よかった ε=(´・_・*) この距離だから それなりに納得の結果になった &nbs

  • ハードル下げてもね

    昨日は 損得抜きで走った ε=(。・`ω´・。)!! 本来平日の練習は 月曜と水曜

  • 11kmでよければ

    昨日は水曜 平日2回の練習日 ただ、終電を免れるのがやっと という激務状態 (;´Д`σ)σ &

  • 不退転の決意とやらで

    週末のトラックは 断念 ヽ(*・ω・*)ノ・・・ ??? 雨でもなければ 休日出勤でもない &n

  • 糸が切れたかのように

    月間のステップ数 歩数+走数 をこだわっていた頃 能動的にこだわっていたというより 知ってしまっ

  • ワンポイントリリーフ

    今のGARMINは 2代目 あれは 今から3年半前 (⌒ー⌒ )。。oO まだコロ

  • そのスタミナとやらを

    29分半 悪くはないが ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘ 去年の同時期は 28分台を出してた ( ̄へ ̄) &nbs

  • 本番に弱いか

    通常、週末の練習は 自宅スタート (●´∀`)ノ 海側を回る6km弱のウミレン もしくは 海では

  • 文句言いながらも

    昨日は 当然のように深夜ラン (*´Д`*) また今週から 都内出社になり 練習は自宅スタート

  • IKEA遠く

    やっぱり 2週間前に 行っておけばよかったのか (-_-;) 雨は夕方に やんでたし 確かに 仕事のキリは悪か

  • 取れるもんなら取ってみろ

    忌引き休暇も取れず 何事もなかったかのように出社 (-_-;) リーダーには 連絡しておいた &

  • もういいや、未達で

    昨日は都内出社 来月から参画するメンバーの セキュリティ講習受験のため 別にこっちが教えるわけで

  • 義父逝く

    8月20日土曜日 午前6時6分 義父永眠 享年81歳 ('・c_・` ;) 実の父

  • 頭の片隅にでも

    昨日は 23歩足りず (;´Д`σ)σ 目標値 16579歩 というのは 距離にして13.0km

  • 【大会相当】辻堂海浜公園10kmタイムトライアル

    まさかの 当日種目変更 ( ゚ Д ゚ )ハァ? 昨日の夜まで ハーフの予定だった

  • 前日優遇措置

    大会前日 優遇措置として パワーベスト着用免除 (*゚∀゚*)イイネ!! 平日は基

  • 暴飲暴食防止策

    今朝の計量 昨日朝 56.7kg 昨日夜 55.4kg 今日朝 57.1kg 久しぶりに

  • 早起きはナントカの得

    昨日の反省を踏まえ 7時台のスタート ε=(。・`ω´・。)!! 昨日は8時過ぎにスタートして

  • 他の距離では返せないんだよな

    目覚めの悪い朝だ まるで敗者 (-_-;) 納得できる材料があれば まだよかったが 今回はさすが

  • 時間はあるはずなのに

    都内に出社の場合は 開始時間は9時30分 1日の目標ステップ数が 15000歩を超えていた時は

  • 【大会参加】第72回藤沢市民総合体育大会(1500m)

    いよいよ 勝負の2日目 (●´∀`)ノ 3000mで自己ベストとはいえ そもそも試技数が少ない

  • 今年残りのレース編成

    社会人になって走り始めて 来年3月で20年 (*^Д^)σ 中学時代は陸上部 おかしなことに 中

  • ある時まで全力で生きて、ハイ終了

    今週も引き続き 父子家庭 (;´Д`σ)σ 先週日曜にかかったから 週中くらいには外出可能 &n

  • 【大会参加】第72回藤沢市民総合体育大会(3000m)

    3年ぶりの 市民大会 去年より状況が悪い中 開催された (●´∀`)ノ 大人にとっ

  • 中止にするなら早めに

    まだ連絡はない (・―・) 本当に 開催されるのだろうか (o_o) この週末に行

  • なんの足しにもならないような記録に

    また油断した 1日の目標ステップ数に わずか届かず (・_・、、、) 朝、横浜駅から自社まで 1

  • 罪悪感を少なくして

    今日の目標ステップ数は 12515歩 一時期 16000歩を超えていたから 随分少なく感じる (

  • 異例の3日目

    昨日は異例の 金曜ラン ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘ 月~金の5日間で 2日走ればOK &nbs

  • ただの優先申込権

    毎年11月に行われていた 川崎市の国際マラソン 去年は申し込んでいたが あえなく中止 ('・c_

  • レース後の金曜なのに

    自社のカレンダーでは 今日は夏季休暇 (*^Д^)σ 今日と月曜は 有給取得奨励日

  • 憧れの大会がすっかり

    平日の夕食を 家で食べることは 基本的にはない (・_・ 三・_・)ナイナイ レース前週だろうが

  • ギリギリ狙いに変更

    平日の練習は 特に何もなければ 月曜と水曜の2回 自宅スタートであれば 海沿いの6km弱 (-o

  • 食べ忘れたか

    2日連続の 鶏肉三昧 (*^Д^)σ 昨日は個食 今日は家族で 鳥貴族ではなく や

  • 月1回の楽しみ

    金曜飲まず 昨日も1本だけ すべては この時のために \(*`∧´)/ 満を持して

  • よく維持できてるな

    2度の抗原検査を経て 濃厚接触者と言われている 4人全員陰性 (*`▽´*) こうなるとますます

  • 晴れて釈放

    2度目の陰性 晴れて釈放 \(*`∧´)/ 面白いことに 昨日と今日の抗原検査 や

  • 増減はげしいな

    9時から雨予報 早くいかなきゃと思いつつも いつものように だらだらと8時に ('・c_・` ;

  • 罹患者不在

    カミさんが やられた (;´Д`σ)σ もはや 誰がどこからもらっても 不思議でないし 驚きもし

  • IKEAデザート食べ放題

    大会ハザマの金曜日 前戦はフルで結果を残した ( ̄¨ ̄) これまで 10kmやハーフで そこそこ

  • 最長日数には影響なし

    2月に続き 2人目の罹患 (*´Д`*) 連続して複数人でないところが せめてもの救い &nbs

  • 曜日がイマイチ

    開催してくれるのは 非常にありがたい (*^Д^)σ ただ、こっちが悪いのだが なかなか都合が合

  • 【大会相当】辻堂海浜公園タイムトライアル10km

    この距離で よかった ε=(´・_・*) この距離だから それなりに納得の結果になった &nbs

  • ハードル下げてもね

    昨日は 損得抜きで走った ε=(。・`ω´・。)!! 本来平日の練習は 月曜と水曜

  • 夏に流した汗の量で

    着替えて 外に出て 柔軟してた時は気づかず 走り始めてようやく なんか軽いな ヽ(*・ω・*)ノ

  • 11kmでよければ

    昨日は水曜 平日2回の練習日 ただ、終電を免れるのがやっと という激務状態 (;´Д`σ)σ &

  • 不退転の決意とやらで

    週末のトラックは 断念 ヽ(*・ω・*)ノ・・・ ??? 雨でもなければ 休日出勤でもない &n

  • 8・9月をどうするか

    練習日は 朝も帰りも 電車に乗ってよし (*^Д^)σ 横浜駅から自社までの 片道3kmを歩かな

  • 糸が切れたかのように

    月間のステップ数 歩数+走数 をこだわっていた頃 能動的にこだわっていたというより 知ってしまっ

  • 文句なしではないが

    フルマラソンの日の朝食は 長らく[simple_tooltip content='おにぎり 3個 もち 3

  • ワンポイントリリーフ

    今のGARMINは 2代目 あれは 今から3年半前 (⌒ー⌒ )。。oO まだコロ

  • そのスタミナとやらを

    29分半 悪くはないが ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘ 去年の同時期は 28分台を出してた ( ̄へ ̄) &nbs

  • 【大会相当】国道134号フルマラソン

    2年ぶりの 夏場のフルマラソン (●´∀`)ノ 去年は 6時間走もしなかった 江戸

  • 悟空やクリリンの4分の1

    今のパワーベストは 4代目 (o・ω・o)ゝ 先代には悪いが もっと早く交代させておけばよかった

  • 本番に弱いか

    通常、週末の練習は 自宅スタート (●´∀`)ノ 海側を回る6km弱のウミレン もしくは 海では

  • IKEA遠く

    やっぱり 2週間前に 行っておけばよかったのか (-_-;) 雨は夕方に やんでたし &nbsp

  • JK相手に

    朝いつものように 1駅乗らずに3km歩いたが 帰りは歩かず ちょっとばかり 急いでいたのでね ε

  • もういいや、未達で

    昨日は都内出社 来月から参画するメンバーの セキュリティ講習受験のため 別にこっちが教えるわけで

  • 軽すぎてもダメだよな

    今日は早帰り (●´∀`)ノ 週の真ん中 水曜日 だからというわけではなく 18歳

  • 頭の片隅にでも

    昨日は 23歩足りず (;´Д`σ)σ 目標値 16579歩 というのは 距離にして13.0km

  • 多少は減るがその程度

    昨日は 久しぶりの 平日自宅ラン (*^Д^)σ 平日の練習は 月曜と水曜 理想は

  • ちょっとしたジレンマ

    週末で激増 (*´Д`*) 土曜朝 55.5kg 日曜朝 56.1kg 今日朝 57.2kg いずれも

  • 暴飲暴食防止策

    今朝の計量 昨日朝 56.7kg 昨日夜 55.4kg 今日朝 57.1kg 久しぶりに

  • 今年は万全

    一抹の不安 (*´Д`*) 15kmで 結構バテバテ ヾ(0д0∥)ノ これで来週 フルマラソン

  • 他の距離では返せないんだよな

    目覚めの悪い朝だ まるで敗者 (-_-;) 納得できる材料があれば まだよかったが 今回はさすが

  • 最後の雄姿のはずが

    ついに30分 切れなくなった 6km弱とは言え 30℃あると 影響あるな ε=(´・_・*) &

  • 【大会参加】第72回藤沢市民総合体育大会(1500m)

    いよいよ 勝負の2日目 (●´∀`)ノ 3000mで自己ベストとはいえ そもそも試技数が少ない

  • ポテトチリセット

    待ちに待った レース後の金曜日 (*^Д^)σ 隔週で大会に参加 もしくはそれ相応のことをしてい

  • 【大会参加】第72回藤沢市民総合体育大会(3000m)

    3年ぶりの 市民大会 去年より状況が悪い中 開催された (●´∀`)ノ 大人にとっ

  • なんの足しにもならないような記録に

    また油断した 1日の目標ステップ数に わずか届かず (・_・、、、) 朝、横浜駅から自社まで 1

  • 再浮上なるか

    平日の練習は 月曜と水曜 2回くらいかと思っているので できるだけ早めに済ましたい &nbsp

  • 中止にするなら早めに

    まだ連絡はない (・―・) 本当に 開催されるのだろうか (o_o) この週末に行

  • 昔の画面はよかったな

    今日は 練習日 (-o-) 部長は早々に 定時退社 待ってましたの 赤レンガラン

  • 連続30日でストップ

    昨日は 走り終わって 15822歩 目標の16290歩まで 残り468歩だった (;´Д`σ)σ

  • ただの優先申込権

    毎年11月に行われていた 川崎市の国際マラソン 去年は申し込んでいたが あえなく中止 ('・c_

  • 策士策に

    走る前 今日の歩数は約6千歩 練習日なので 朝の3kmを歩かず 1駅乗った (*`▽´*) &n

  • 憧れの大会がすっかり

    平日の夕食を 家で食べることは 基本的にはない (・_・ 三・_・)ナイナイ レース前週だろうが

  • 後半のほうが速かったか

    ハーフマラソンの 翌日 (´ー`*) 結果も内容も 納得している 1時間40分~4

  • 食べ忘れたか

    2日連続の 鶏肉三昧 (*^Д^)σ 昨日は個食 今日は家族で 鳥貴族ではなく や

  • 月1回の楽しみ

    金曜飲まず 昨日も1本だけ すべては この時のために \(*`∧´)/ 満を持して

  • ダメよ~ ダメダメ

    せっかくの定時退社日で 早く帰れても 前日ではね (;´Д`σ)σ まあ、日曜大会で 前々日でも

  • 途中下車してまで

    練習日以外は ホント苦労する (;´Д`σ)σ 今日の目標歩数は 16215歩 1

  • 増減はげしいな

    9時から雨予報 早くいかなきゃと思いつつも いつものように だらだらと8時に ('・c_・` ;

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