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月間100kmランナーがキタタンを完走しちゃったよ https://weekendrunner.site/

週末1~2回の月100キロ未満ランナーが、国内3大トレイルレースと言われる「北丹沢12時間山岳耐久レース」(キタタン)を完走するまでに至った経緯とその後のトラックやロードレース参加活動、日頃の練習メニュー、今後の予定などを記載しています。

月間100キロに満たない週末ランナー
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2019/06/05

1件〜100件

  • 【大会参加】第72回藤沢市民総合体育大会(1500m)

    いよいよ 勝負の2日目 (●´∀`)ノ 3000mで自己ベストとはいえ そもそも試技数が少ない

  • 【大会参加】第72回藤沢市民総合体育大会(3000m)

    3年ぶりの 市民大会 去年より状況が悪い中 開催された (●´∀`)ノ 大人にとっ

  • 中止にするなら早めに

    まだ連絡はない (・―・) 本当に 開催されるのだろうか (o_o) この週末に行

  • なんの足しにもならないような記録に

    また油断した 1日の目標ステップ数に わずか届かず (・_・、、、) 朝、横浜駅から自社まで 1

  • ただの優先申込権

    毎年11月に行われていた 川崎市の国際マラソン 去年は申し込んでいたが あえなく中止 ('・c_

  • 憧れの大会がすっかり

    平日の夕食を 家で食べることは 基本的にはない (・_・ 三・_・)ナイナイ レース前週だろうが

  • 食べ忘れたか

    2日連続の 鶏肉三昧 (*^Д^)σ 昨日は個食 今日は家族で 鳥貴族ではなく や

  • 月1回の楽しみ

    金曜飲まず 昨日も1本だけ すべては この時のために \(*`∧´)/ 満を持して

  • 増減はげしいな

    9時から雨予報 早くいかなきゃと思いつつも いつものように だらだらと8時に ('・c_・` ;

  • IKEAデザート食べ放題

    大会ハザマの金曜日 前戦はフルで結果を残した ( ̄¨ ̄) これまで 10kmやハーフで そこそこ

  • 曜日がイマイチ

    開催してくれるのは 非常にありがたい (*^Д^)σ ただ、こっちが悪いのだが なかなか都合が合

  • 夏に流した汗の量で

    着替えて 外に出て 柔軟してた時は気づかず 走り始めてようやく なんか軽いな ヽ(*・ω・*)ノ

  • 8・9月をどうするか

    練習日は 朝も帰りも 電車に乗ってよし (*^Д^)σ 横浜駅から自社までの 片道3kmを歩かな

  • 文句なしではないが

    フルマラソンの日の朝食は 長らく[simple_tooltip content='おにぎり 3個 もち 3

  • 【大会相当】国道134号フルマラソン

    2年ぶりの 夏場のフルマラソン (●´∀`)ノ 去年は 6時間走もしなかった 江戸

  • 悟空やクリリンの4分の1

    今のパワーベストは 4代目 (o・ω・o)ゝ 先代には悪いが もっと早く交代させておけばよかった

  • JK相手に

    朝いつものように 1駅乗らずに3km歩いたが 帰りは歩かず ちょっとばかり 急いでいたのでね ε

  • 軽すぎてもダメだよな

    今日は早帰り (●´∀`)ノ 週の真ん中 水曜日 だからというわけではなく 18歳

  • 多少は減るがその程度

    昨日は 久しぶりの 平日自宅ラン (*^Д^)σ 平日の練習は 月曜と水曜 理想は

  • ちょっとしたジレンマ

    週末で激増 (*´Д`*) 土曜朝 55.5kg 日曜朝 56.1kg 今日朝 57.2kg いずれも

  • 今年は万全

    一抹の不安 (*´Д`*) 15kmで 結構バテバテ ヾ(0д0∥)ノ これで来週 フルマラソン

  • 最後の雄姿のはずが

    ついに30分 切れなくなった 6km弱とは言え 30℃あると 影響あるな ε=(´・_・*) &

  • 【大会参加】第72回藤沢市民総合体育大会(1500m)

    いよいよ 勝負の2日目 (●´∀`)ノ 3000mで自己ベストとはいえ そもそも試技数が少ない

  • ポテトチリセット

    待ちに待った レース後の金曜日 (*^Д^)σ 隔週で大会に参加 もしくはそれ相応のことをしてい

  • 【大会参加】第72回藤沢市民総合体育大会(3000m)

    3年ぶりの 市民大会 去年より状況が悪い中 開催された (●´∀`)ノ 大人にとっ

  • なんの足しにもならないような記録に

    また油断した 1日の目標ステップ数に わずか届かず (・_・、、、) 朝、横浜駅から自社まで 1

  • 再浮上なるか

    平日の練習は 月曜と水曜 2回くらいかと思っているので できるだけ早めに済ましたい &nbsp

  • 中止にするなら早めに

    まだ連絡はない (・―・) 本当に 開催されるのだろうか (o_o) この週末に行

  • 昔の画面はよかったな

    今日は 練習日 (-o-) 部長は早々に 定時退社 待ってましたの 赤レンガラン

  • 連続30日でストップ

    昨日は 走り終わって 15822歩 目標の16290歩まで 残り468歩だった (;´Д`σ)σ

  • ただの優先申込権

    毎年11月に行われていた 川崎市の国際マラソン 去年は申し込んでいたが あえなく中止 ('・c_

  • 策士策に

    走る前 今日の歩数は約6千歩 練習日なので 朝の3kmを歩かず 1駅乗った (*`▽´*) &n

  • 憧れの大会がすっかり

    平日の夕食を 家で食べることは 基本的にはない (・_・ 三・_・)ナイナイ レース前週だろうが

  • 後半のほうが速かったか

    ハーフマラソンの 翌日 (´ー`*) 結果も内容も 納得している 1時間40分~4

  • 食べ忘れたか

    2日連続の 鶏肉三昧 (*^Д^)σ 昨日は個食 今日は家族で 鳥貴族ではなく や

  • 月1回の楽しみ

    金曜飲まず 昨日も1本だけ すべては この時のために \(*`∧´)/ 満を持して

  • ダメよ~ ダメダメ

    せっかくの定時退社日で 早く帰れても 前日ではね (;´Д`σ)σ まあ、日曜大会で 前々日でも

  • 途中下車してまで

    練習日以外は ホント苦労する (;´Д`σ)σ 今日の目標歩数は 16215歩 1

  • 増減はげしいな

    9時から雨予報 早くいかなきゃと思いつつも いつものように だらだらと8時に ('・c_・` ;

  • 消費税率じゃあるまいし

    日頃、体重は 気にしすぎるほど気にする (*`▽´*) 1日最低2回 起床後と帰宅時 &nbsp

  • 悪知恵が

    赤レンガ周辺で練習する場合 3周6.3kmでも そこまでの往復3.6kmを入れると 10kmになる (*^Д^

  • IKEAデザート食べ放題

    大会ハザマの金曜日 前戦はフルで結果を残した ( ̄¨ ̄) これまで 10kmやハーフで そこそこ

  • 消費税率じゃあるまいし

    日頃、体重は 気にしすぎるほど気にする (*`▽´*) 1日最低2回 起床後と帰宅時 &nbsp

  • 夏に流した汗の量で

    着替えて 外に出て 柔軟してた時は気づかず 走り始めてようやく なんか軽いな ヽ(*・ω・*)ノ

  • 気楽に行けや

    この時期 ハーフが一番気楽 (●´∀`)ノ 5kmや10kmは スピード勝負 ちょ

  • 曜日がイマイチ

    開催してくれるのは 非常にありがたい (*^Д^)σ ただ、こっちが悪いのだが なかなか都合が合

  • 夏に流した汗の量で

    着替えて 外に出て 柔軟してた時は気づかず 走り始めてようやく なんか軽いな ヽ(*・ω・*)ノ

  • 心肺機能が鍛えられて

    今月初の 自社出勤 ということは 赤レンガランも再開 (●´∀`)ノ 10日までは

  • 曜日がイマイチ

    開催してくれるのは 非常にありがたい (*^Д^)σ ただ、こっちが悪いのだが なかなか都合が合

  • 半袖短パンではね

    あまりステップ数が多すぎると 翌日の目標値が跳ね上がる 昨日は結局 昨日の目標値 16098歩

  • 8・9月をどうするか

    練習日は 朝も帰りも 電車に乗ってよし (*^Д^)σ 横浜駅から自社までの 片道3kmを歩かな

  • 文句なしではないが

    フルマラソンの日の朝食は 長らく[simple_tooltip content='おにぎり 3個 もち 3

  • 十二分に多いけど

    土曜なのに 短め ( ゚ Д ゚ )ハァ? 自宅スタートで 海の方に向って走るか そうでない方に向って走るか

  • 【大会相当】国道134号フルマラソン

    2年ぶりの 夏場のフルマラソン (●´∀`)ノ 去年は 6時間走もしなかった 江戸

  • テーマをもって

    テーマをもって 練習に励む ε=(。・`ω´・。)!! 走ればいい というわけではない ( ̄へ ̄

  • 悟空やクリリンの4分の1

    今のパワーベストは 4代目 (o・ω・o)ゝ 先代には悪いが もっと早く交代させておけばよかった

  • あながち冗談とも

    4泊で退院 全摘出なので 本来はもっと長いらしい ( ̄□ ̄;) 入院費用が払えな

  • 朝の方が減るな

    通常、平日練習は どこで走るにしても 日没後 (*´Д`*) 都内へ常駐していたときは皇居 横浜

  • JK相手に

    朝いつものように 1駅乗らずに3km歩いたが 帰りは歩かず ちょっとばかり 急いでいたのでね ε

  • 軽すぎてもダメだよな

    今日は早帰り (●´∀`)ノ 週の真ん中 水曜日 だからというわけではなく 18歳

  • 1桁はキープしたい

    今日も病院 病院というか クリニック タイミングよくか悪くか 自身の人間ドック (-_-;) &

  • 自分も明日病院

    手術開始は 12時30分ごろ 実はこの時間 昨日知らされた ( ゚ Д ゚ )ハァ? &nbsp

  • 多少は減るがその程度

    昨日は 久しぶりの 平日自宅ラン (*^Д^)σ 平日の練習は 月曜と水曜 理想は

  • 駅伝の朝は軽すぎたかな

    今日からシングル (●´∀`)ノ いつまでというのは 術後の経過次第 一般的には

  • ちょっとしたジレンマ

    週末で激増 (*´Д`*) 土曜朝 55.5kg 日曜朝 56.1kg 今日朝 57.2kg いずれも

  • 【大会相当】第56回スポーツメイトラン新横浜鶴見川マラソン大会

    どうせ申し込みしないなら わざわざ出向かなくても (((¬_¬;) たかが10km 40分ちょっ

  • 今年は万全

    一抹の不安 (*´Д`*) 15kmで 結構バテバテ ヾ(0д0∥)ノ これで来週 フルマラソン

  • 最後の雄姿のはずが

    ついに30分 切れなくなった 6km弱とは言え 30℃あると 影響あるな ε=(´・_・*) &

  • 日曜大会を避ける理由

    今週の平日練習は 2回とも自宅スタート 去年は都内に通っていて 自分の固定座席があり 私物も置き

  • ポテトチリセット

    待ちに待った レース後の金曜日 (*^Д^)σ 隔週で大会に参加 もしくはそれ相応のことをしてい

  • 今年最遅スタート

    都内出勤から 全然解放されない ヾ(0д0∥)ノ 新しい人が来ると 対面でサポートが必要 &nb

  • 再浮上なるか

    平日の練習は 月曜と水曜 2回くらいかと思っているので できるだけ早めに済ましたい &nbsp

  • メリハリって何語?

    ある程度飲み食いできるレース後週は あんなにあっという間なのに 制限かけてるレース前週は なんでこんなに長いん

  • 昔の画面はよかったな

    今日は 練習日 (-o-) 部長は早々に 定時退社 待ってましたの 赤レンガラン

  • ろくなもんが食えん

    予告通りの 自宅スタート ε=(。・`ω´・。)!! 海側に向かって 1周して帰ってくる 通称ウ

  • まさかの延長

    まさかの 都内通勤延長 ( ゚ Д ゚ )ハァ? 先週水曜~金曜の 3日間と聞いていたのに &n

  • 連続30日でストップ

    昨日は 走り終わって 15822歩 目標の16290歩まで 残り468歩だった (;´Д`σ)σ

  • 策士策に

    走る前 今日の歩数は約6千歩 練習日なので 朝の3kmを歩かず 1駅乗った (*`▽´*) &n

  • 12時間も走り続けられるのにね

    昨日は 残りわずかの 野球観戦 (*´Д`*) 大半の高校3年生にとっては 夏の予選大会が 最後

  • ダメよ~ ダメダメ

    せっかくの定時退社日で 早く帰れても 前日ではね (;´Д`σ)σ まあ、日曜大会で 前々日でも

  • 後半のほうが速かったか

    ハーフマラソンの 翌日 (´ー`*) 結果も内容も 納得している 1時間40分~4

  • たかが3割増し

    久々に 朝、胃が重かったな (;´Д`σ)σ 金曜の夜は レース前であれば ほとんど食べない 食べるにしても主

  • 【大会相当】国道134号ハーフマラソン

    元々申し込む予定だった 横浜金沢ハーフマラソン のスタート時間は10時ジャスト よく便乗させて

  • 途中下車したほうが安い

    はるばる都内まで行くので 寄り道しないで帰るのは もったいない (・_・ 三・_・)ナイナイ 定

  • ダメよ~ ダメダメ

    せっかくの定時退社日で 早く帰れても 前日ではね (;´Д`σ)σ まあ、日曜大会で 前々日でも

  • 容易に稼げるが

    顧客常駐先は 何もかもが遠い (-_-;) トイレ行くにも 冷蔵庫や電気ポットに用があっても ち

  • 月間3大会でもね

    GARMINアプリが更新されてしまって以来 月間の走行+歩行距離がわからなくなった 歩数はわかる

  • 途中下車してまで

    練習日以外は ホント苦労する (;´Д`σ)σ 今日の目標歩数は 16215歩 1

  • 悪知恵が

    赤レンガ周辺で練習する場合 3周6.3kmでも そこまでの往復3.6kmを入れると 10kmになる (*^Д^

  • 明日から多摩川越え

    コロナがなければ 今でも毎日都内に通勤 だったのだろうか (⌒ー⌒ )。。oO 朝、地下鉄3駅を

  • 3年の時を経て

    敗北感 満載の朝 (_ _|||) 自分でも驚くほど どよ~んとしてた そんなにも

  • 気楽に行けや

    この時期 ハーフが一番気楽 (●´∀`)ノ 5kmや10kmは スピード勝負 ちょ

  • 【大会参加】企業対抗駅伝 東京大会

    メインの種目は 5km×5人で 3年前は3チーム作れた ☆(゚∇゚ノノ"☆ 今年は4人しか集まら

  • 心肺機能が鍛えられて

    今月初の 自社出勤 ということは 赤レンガランも再開 (●´∀`)ノ 10日までは

  • 半袖短パンではね

    あまりステップ数が多すぎると 翌日の目標値が跳ね上がる 昨日は結局 昨日の目標値 16098歩

  • 前日だけど軽く

    起床後の体重が なんと54.4kg ( ゚ Д ゚ )ハァ? これでも不思議と 昨日夜から増えて

  • 横浜マラソン抽選結果

    ウルトラマラソンは 今年はもう走らない (・_・ 三・_・)ナイナイ 100kmを完走したので

  • 十二分に多いけど

    土曜なのに 短め ( ゚ Д ゚ )ハァ? 自宅スタートで 海の方に向って走るか そうでない方に向って走るか

  • 7分切りを狙ってみるか

    あとまだ 2日もある ヽ(゚`Д´゚)ノ゚。 このレベルを これほど長く維持するのは 過去あまり

  • テーマをもって

    テーマをもって 練習に励む ε=(。・`ω´・。)!! 走ればいい というわけではない ( ̄へ ̄

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