暖かくなってきたし 走った日くらい （*≧∇≦）ノd□ と思わなくもないが 中途半端は好きじゃ

今日は18時から 月1回の夕食会 （*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!! 日ごろは平日どころか 土日でさえ全員

昨日の怒りは 一夜明けても収まらず 今日も練習距離を延長 ε=(｡･｀ω´･｡)!! 土日祝の練

3月の河川敷というのは 風がつきものか 彡（ゝc_

すでに今年 5回目の10km走 ε=(￣｡￣;)ﾌｩ; 同一種目の年間最多参加回数 去年の9回の1500m走

コロナが起因 しているわけではないと思うが 年々参加者が 減っている ヾ(◎ o ◎,,；) ﾉ

食べたいものを並べて 片っ端から口に入れていく （*`▽´*） 腹九分くらいで満たされる量を き

今や1日の目標ステップ数は 1万7千歩を超える （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ? 練習日であれば それほ

3連休以上は 危険だな ヾ（0д0∥）ノ 3日間の飲み食い自由は やめたほうがいいかも &nbs

東京マラソンを 高みの見物しようと思ったが （・―・） 人のことを気にしてる 場合ではなくなった

今年まだ2ヶ月だが 早くも7戦目 （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ? そのうち10kmは 過半数の4戦目

3連休に慣れてしまうと 平日5日間が 異様に長く感じる （*´Д｀*） 最近の平日は 楽しみがあ

TAMAハーフマラソンは 多摩川河川敷のマイナー大会だが 10年続く老舗大会 （*＾Д＾）σ 基本、毎月第1土

いつも通りとはいえ 我ながら見事 （￣¨￣） 月曜朝 59．7kg 火曜朝 58．2kg 今日朝 56．

減りはしたものの 1．5kgか （'・c_・｀ ；） 昨日起床後 59．7kg 昨日ラン前 59．2kg

引き続き レース前週 （*´Д｀*） 4月1週に1500mを入れたために 1週間おきのレース予定

1週間前は スタートすらしてなかった と思いながらアサレン ε=（´・＿・*) 先週5km走は 10時45分ス

不安を払拭するどころか ますます不安になってきた (∩´﹏`∩) 気温2度で小雨とはいえ 元ホー

予報通りの 寒の戻り (((´ﾟωﾟ｀))) 小雨でしかも気温3度 風もそこそこある 彡（ゝc_

よく言えば 行動力がある （￣ー+￣） 悪く言えば 強引というか無謀というか 誰の