月間100kmランナーがキタタンを完走しちゃったよ

やっぱり1食ガッツリのほうがいいな

今日は18時から 月1回の夕食会 （*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!! 日ごろは平日どころか 土日でさえ全員

2024/04/25 19:36

プラス1周じゃね

昨日の怒りは 一夜明けても収まらず 今日も練習距離を延長 ε=(｡･｀ω´･｡)!! 土日祝の練

2024/04/24 19:09

【大会参加】第65回UP RUN新横浜鶴見川マラソン

3月の河川敷というのは 風がつきものか 彡（ゝc_

2024/04/23 19:12

練習でも速くないと

すでに今年 5回目の10km走 ε=(￣｡￣;)ﾌｩ; 同一種目の年間最多参加回数 去年の9回の1500m走

2024/04/22 22:12

例年5月なのに

コロナが起因 しているわけではないと思うが 年々参加者が 減っている ヾ(◎ o ◎,,；) ﾉ

2024/04/21 18:02

今年も峠に行けと言うことか

食べたいものを並べて 片っ端から口に入れていく （*`▽´*） 腹九分くらいで満たされる量を き

2024/04/20 14:36

休めと言われても困るんだけど

今や1日の目標ステップ数は 1万7千歩を超える （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ? 練習日であれば それほ

2024/04/19 20:03

結果見て判断だな

3連休以上は 危険だな ヾ（0д0∥）ノ 3日間の飲み食い自由は やめたほうがいいかも &nbs

2024/04/18 20:51

タイミングが悪かっただけか

東京マラソンを 高みの見物しようと思ったが （・―・） 人のことを気にしてる 場合ではなくなった

2024/04/17 19:13

【大会相当】第98回・TAMAハーフマラソン10kmの部

今年まだ2ヶ月だが 早くも7戦目 （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ? そのうち10kmは 過半数の4戦目

2024/04/16 20:18

毎週行けばそのうち

3連休に慣れてしまうと 平日5日間が 異様に長く感じる （*´Д｀*） 最近の平日は 楽しみがあ

2024/04/15 20:08

気温は関係ないんだけどな

TAMAハーフマラソンは 多摩川河川敷のマイナー大会だが 10年続く老舗大会 （*＾Д＾）σ 基本、毎月第1土

2024/04/14 23:13

ぬれた雑巾をしぼっただけ

いつも通りとはいえ 我ながら見事 （￣¨￣） 月曜朝 59．7kg 火曜朝 58．2kg 今日朝 56．

2024/04/13 23:53

冬眠前のクマか

減りはしたものの 1．5kgか （'・c_・｀ ；） 昨日起床後 59．7kg 昨日ラン前 59．2kg

2024/04/12 20:50

安易に考えすぎるのも

引き続き レース前週 （*´Д｀*） 4月1週に1500mを入れたために 1週間おきのレース予定

2024/04/11 21:32

もう少し余韻に浸れば

1週間前は スタートすらしてなかった と思いながらアサレン ε=（´・＿・*) 先週5km走は 10時45分ス

2024/04/10 20:06

お言葉に甘えて

不安を払拭するどころか ますます不安になってきた (∩´﹏`∩) 気温2度で小雨とはいえ 元ホー

2024/04/09 21:17

【大会参加】第55回UPRUN府中多摩川風の道マラソン

予報通りの 寒の戻り (((´ﾟωﾟ｀))) 小雨でしかも気温3度 風もそこそこある 彡（ゝc_

2024/04/08 20:44

いきなり〇〇〇〇

よく言えば 行動力がある （￣ー+￣） 悪く言えば 強引というか無謀というか 誰の

2024/04/07 22:39

春季陸上6月に延期

4月第1土曜日と言えば 東京陸協主催の 春季陸上競技大会 （●´∀｀）ﾉ それが今年は 6月に延

2024/04/06 21:29

もちろん心から祝福するが

さすがに今日は 少雨決行 （・_・、、、） 2日連続で サボれない （･_･ 三･_･）ﾑﾘﾑﾘ

2024/04/05 23:11

欲が出るな

いい目覚めだ 1年待ったかいがあった （*`▽´*） 去年の失敗レースは 強風が原因 &nbsp

2024/04/04 20:56

【大会参加】第32回かるがもファミリーマラソン

土曜大会好きにしては異例の 3戦連続の日曜大会 （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ? 飲めない土曜に耐えてま

2024/04/03 21:33

楽していい走りは

土曜大会の場合 土日の両方で 飲み食い自由 （●´∀｀）ﾉ 結果によっては 夕方にずれ込むが &

2024/04/02 19:42

1年待ったわ

去年も高かったが 今年も高そうだな （*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!! 2日後に控えた かるがもファミリーマラソン &n

2024/04/01 20:37

本当の意味での富士五湖は

雪が降っても走ったことで 今日まで13連走 ε=（´・＿・*) 明日は大会前々日で ようやく練習

2024/03/31 14:53

食べたいものは山ほどある

今週はいくぶん ましなはずなのに （（（￢_￢；） まだ水曜か あと3日もある な

2024/03/30 20:31

トラック用の練習なんてしないから

3連休を利用して 2泊3日の小旅行 （●´∀｀）ﾉ なんてことがあるはずもなく 走って 飲ん

2024/03/29 21:36

米は少なめで

悟空たちの4分の1だけど やっぱり重いな ヾ（0д0∥）ノ 休日の練習距離は 約17．4km 中

2024/03/28 21:47

距離の長さを麻痺させる

休養は十分だが 実質ハーフの翌日 （;´Д｀σ）σ 練習タイムなので 速かろうが遅かろうが &n

2024/03/27 21:02

それくらいの恩恵がないと

別にサボっていたわけではないが 3週間ぶりのヤマレン （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ? 時と場合によって いろいろ練習

2024/03/26 20:05

原因を究明しないことには

借りを返すのに 1年待ったわ （｡・ω・｡）ﾉ 次戦の5kmレース ただの5kmじゃない &nb

2024/03/25 20:10

平日にガッツリ

レース後の週とはいえ 平日はあまり食べない （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ? 食べたいし 以前は食べてい

2024/03/24 16:03

道志はないな

今年は つまらんな （○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･ めぼしい大会が あまりない リベンジ不要と

2024/03/23 22:21

元々は亀仙人の教え

元々は亀仙人の教え に基づくものだが （｡・ω・｡）ﾉ どれほど効果があるかは 定かではない ヽ(*･ω･*)

2024/03/22 20:11

昨日の罰走の代わりに

昨日の結果は 当然罰走に値する （ ꒪ཫ ꒪ ; )ﾔﾊﾞｲ 10km40分48秒を狙って 2分

2024/03/21 20:01

【大会参加】第46回 神奈川マラソン

今年上半期の メインイベント （●´∀｀）ﾉ 大げさに言えば 今年の最優秀レースになり得た かも

2024/03/20 15:07

額に入れて飾るほどの

明日の今頃は と何度思ったことか （∩´﹏`∩） 平日であれば 仕事に没頭できて 割とあっという

2024/03/19 20:23

ミスドだけはないな

2週連続 金曜練習免除 ε=(￣｡￣;)ﾌｩ; 平日は基本 毎日練習 ただ、大会直

2024/03/18 20:03

2か月連続300km

数字上12月と同じくらいだが 大会もしくはそれ相応の距離は 12月 2日 5．0km 16日 21．1

2024/03/17 16:29

気楽に走りたいけどな

月初の大会を控えていると 月末まではまだまだだなと思い 月が変わるともうすぐか (´д｀*～))))) &nb

2024/03/16 13:31

相当の意識を持たないと

平日の体重管理は おてのもの （o・ω・o）ゝ 月曜は 一気に減らしやすい 日曜バ

2024/03/15 21:33

鳥肌もんだな

今年初めての 目覚めのいい朝 ☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ"☆ 日曜にいい走りをすると 月曜朝の憂鬱さが 多少

2024/03/14 20:25

第14回湘南藤沢市民マラソン2024

「マイル」という単位は あまり馴染みがなく 日本ではあまり 大会がない ε=（´・＿・*) &n

2024/03/13 23:47

前日土曜の過ごし方

3ヶ月ぶりの 落ち着かない土曜日 (´д｀*～))))) 10月の横浜マラソン以来の 日曜の大会

2024/03/12 22:48

変な罪悪感

走らなくていい日だが 落ち着かない 逆に罪悪感を感じる （'・c_・｀ ；） 以前から 大会前日

2024/03/11 19:53

プラス1周じゃね

昨日の怒りは 一夜明けても収まらず 今日も練習距離を延長 ε=(｡･｀ω´･｡)!! 土日祝の練

2024/03/10 19:09

今週末はまだマシ

陸上部員と違って 雨天中止は喜べない （･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ 今日は、昨日よりは走りやすか

2024/03/10 18:08

【大会参加】第65回UP RUN新横浜鶴見川マラソン

3月の河川敷というのは 風がつきものか 彡（ゝc_

2024/03/09 19:12

自分で出した結論なので

何を思ったのか レース後の週は7日間 レース前の週は6日間 というマイルールを策定 （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ

2024/03/09 12:30

練習でも速くないと

すでに今年 5回目の10km走 ε=(￣｡￣;)ﾌｩ; 同一種目の年間最多参加回数 去年の9回

2024/03/08 22:12

汗をかかないこの時期なのに

レース前週2日目にして もう圏内 （￣¨￣） ボクサーの計量ではないので 厳密ではなくていい （

2024/03/08 20:24

10km包囲網

土日納得いくまで飲み食いしても 月曜というのは憂鬱な日 （*´Д｀*） 早くも週末が 待ち遠しい

2024/03/07 20:38

例年5月なのに

コロナが起因 しているわけではないと思うが 年々参加者が 減っている ヾ(◎ o ◎,,；) ﾉ

2024/03/07 18:02

4缶後の10km走

走る前に飲むなんて 記憶にないな （*´Д｀*） 食べるにしても 飲むにしても 土日は基本、走っ

2024/03/06 20:24

今年も峠に行けと言うことか

食べたいものを並べて 片っ端から口に入れていく （*`▽´*） 腹九分くらいで満たされる量を き

2024/03/06 14:36

1合半で我慢したのに

走り始めてから降ってくるのは それほど気にならない ε=（´・＿・*) よほど激しければ別だが

2024/03/05 20:12

休めと言われても困るんだけど

今や1日の目標ステップ数は 1万7千歩を超える （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ? 練習日であれば それほ

2024/03/05 20:09

結果見て判断だな

3連休以上は 危険だな ヾ（0д0∥）ノ 3日間の飲み食い自由は やめたほうがいいかも &nbs

2024/03/04 20:51

走らざる者ナントヤラ

週末しか飲めないのに よりによって雨予報 ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡ 明日は午前中大丈夫だが 午後から雨が降ってき

2024/03/04 19:56

60分の食べ放題の翌日は

昨日のこれで

2024/03/03 21:25

タイミングが悪かっただけか

東京マラソンを 高みの見物しようと思ったが （・―・） 人のことを気にしてる 場合ではなくなった

2024/03/03 19:13

15分も違うと

ニュースを見逃したか 電話して初めて知った （*＾Д＾）σ ニラックス系の食べ放題 平日限定のエ

2024/03/02 22:02

【大会相当】第98回・TAMAハーフマラソン10kmの部

今年まだ2ヶ月だが 早くも7戦目 （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ? そのうち10kmは 過半数の4戦目

2024/03/02 20:18

毎月1回くらいは

若い人に見習うことは 有給休暇の取得率 （o・ω・o）ゝ 平成生まれで 令和になってからの社会人

2024/03/01 22:54

毎週行けばそのうち

3連休に慣れてしまうと 平日5日間が 異様に長く感じる （*´Д｀*） 最近の平日は 楽しみがあ

2024/03/01 20:08

気温は関係ないんだけどな

TAMAハーフマラソンは 多摩川河川敷のマイナー大会だが 10年続く老舗大会 （*＾Д＾）σ 基

2024/02/29 23:13

3合を無理なく

昨日は今月2度目の ライスデー ε=(￣｡￣;)ﾌｩ; 白米好きとしては たまに白米だけで 胃を満たしたくなる

2024/02/29 20:05

ぬれた雑巾をしぼっただけ

いつも通りとはいえ 我ながら見事 （￣¨￣） 月曜朝 59．7kg 火曜朝 58．2kg 今日朝 56．

2024/02/28 23:53

ビールの味は何に比例するか

やっぱりハードルが低いと 達成感や満足感も薄いな ε=（´・＿・*) ビールの味は ハードルの高さに比例する

2024/02/28 19:40

冬眠前のクマか

減りはしたものの 1．5kgか （'・c_・｀ ；） 昨日起床後 59．7kg 昨日ラン前 59．2kg

2024/02/27 20:50

【大会相当】第72回スポーツメイトラン新横浜鶴見川マラソン

いくら無理してなかったといっても さすがにこれは 急激すぎたのでは （*´Д｀*） 火曜朝 5

2024/02/27 20:08

安易に考えすぎるのも

引き続き レース前週 （*´Д｀*） 4月1週に1500mを入れたために 1週間おきのレース予定

2024/02/26 21:32

勝負は来月

フルマラソン後の大会は いつまで待てば力を出し切ることが できるのか （○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･ &nb

2024/02/26 20:17

姑息なことしてたな

今週末は土曜大会だから 土日2日間 飲み食い自由 （*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!! 日曜大会となると 土

2024/02/25 22:43

もう少し余韻に浸れば

1週間前は スタートすらしてなかった と思いながらアサレン ε=（´・＿・*) 先週5km走は 10時45分ス

2024/02/25 20:06

4日なんて短いはずなのに

今回は4日間だから かなりマシなはず （（（￢_￢；） レース前の1週間 土曜であれば5日間 日

2024/02/24 23:02

お言葉に甘えて

不安を払拭するどころか ますます不安になってきた (∩´﹏`∩) 気温2度で小雨とはいえ 元ホー

2024/02/24 21:17

フルで言えば30km地点

平日はギリギリ 土日祝はガッツリ （*`▽´*） 平日の食事は 維持する程度の最低限 &nbsp

2024/02/23 22:45

【大会参加】第55回UPRUN府中多摩川風の道マラソン

予報通りの 寒の戻り (((´ﾟωﾟ｀))) 小雨でしかも気温3度 風もそこそこある 彡（ゝc_

2024/02/23 20:44

いきなり〇〇〇〇

よく言えば 行動力がある （￣ー+￣） 悪く言えば 強引というか無謀というか 誰の

2024/02/22 22:39

コメは増えるか

米を食べると 増えるのか （○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･ 米2合（炊きたて） パン3枚（8

2024/02/22 20:12

春季陸上6月に延期

4月第1土曜日と言えば 東京陸協主催の 春季陸上競技大会 （●´∀｀）ﾉ それが今年は 6月に延

2024/02/21 21:29

平成式のままでいいのに

昨日は結局 昨日ラン前 55．2kg 昨日ラン後 54．3kg 昨日就寝前 57．6kg といつものよう

2024/02/21 19:51

もちろん心から祝福するが

さすがに今日は 少雨決行 （・_・、、、） 2日連続で サボれない （･_･ 三･_･）ﾑﾘﾑﾘ

2024/02/20 23:11

20年早いわ

そんなに無茶なこと してるわけではないが ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ??? おもしろいように 減

2024/02/20 19:15

欲が出るな

いい目覚めだ 1年待ったかいがあった （*`▽´*） 去年の失敗レースは 強風が原因 &nbsp

2024/02/19 20:56

今日もまた控えめに

年始1回目の 花の金曜日 ☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ"☆ 今回の年末年始は カレンダー通りだと それほど長く

2024/02/19 19:19

レース後の週とは言え

レース後の週とはいえ 今日明日は節制しないと （ ꒪ཫ ꒪ ; )ﾔﾊﾞｲ 木曜朝とは思えない数

2024/02/19 07:31

【大会参加】第32回かるがもファミリーマラソン

土曜大会好きにしては異例の 3戦連続の日曜大会 （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ? 飲めない土曜に耐えてま

2024/02/18 21:33

一瞬でも乗せたくなかったのに

ダイエットにはならないが 米3合食べても 微増ですんだな （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ? 昨日ラン前 57．5kg

2024/02/18 12:43

楽していい走りは

土曜大会の場合 土日の両方で 飲み食い自由 （●´∀｀）ﾉ 結果によっては 夕方にずれ込むが &

2024/02/17 19:42

念願のライスデー

アスリートが出演している バラエティ番組を見ると 昔は1食ノルマが3合だった きつくてあの手

2024/02/17 13:47

1年待ったわ

去年も高かったが 今年も高そうだな （*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!! 2日後に控えた かるがもファミリーマラソン &n

2024/02/16 20:37

【大会相当】国道134号フルマラソン

これをしないと 一年が始まらない （●´∀｀）ﾉ 年末年始の休みがあるときこそ フルマラソンを入

2024/02/16 18:13

余計なプレッシャーは要らない

とりあえず明日は 4時間走ればそれでいい ＼（￣∀￣＊） とはいえ長い 横浜マラソンも長かった

2024/02/15 19:46

本当の意味での富士五湖は

雪が降っても走ったことで 今日まで13連走 ε=（´・＿・*) 明日は大会前々日で ようやく練習

2024/02/15 14:53

食べたいものは山ほどある

今週はいくぶん ましなはずなのに （（（￢_￢；） まだ水曜か あと3日もある な

2024/02/14 20:31

鬼のお告げが吉と出るか

ようやく練習終了 今回は長かった （*´Д｀*） 先々週土曜からだから 15日連続

2024/02/14 19:37

トラック用の練習なんてしないから

3連休を利用して 2泊3日の小旅行 （●´∀｀）ﾉ なんてことがあるはずもなく 走って 飲ん

2024/02/13 21:36