眠りにつく為の音

左肩の痒みは、お風呂に入った後でも続いた。痒みで眠れなかったら嫌だなと思い、痒い部分に湿布を貼り、揉み解してみた。そのせいか、朝には 痒みは消えていた。昨夜は涼しくて寝汗もかかず、ぐっすり眠れた。今観ている海外ドラマは「スキャンダル」。長いシリーズ物なので

痒みがとまらない

朝から左肩の後ろが痒い。ちょっとかいたら治まるかと思いきや、痒みは止まらない。痒みと言うより薄い痛み？皮膚の表面ではなく、奥に原因がありそうな感じ。蟻や虫さされとか、汗もかと思ったが、見た目は何も異常が無い。皮膚用アルコールで拭いて、かゆみ止めを塗っても

幸せの感じ方のレベルが違う人

実家に1人暮らしで、年金暮らしの女性がいる。口癖が、年金生活だから貧乏で何もできないと言う愚痴。家賃もいらないし借金がある訳でもなく、貯金もあり、株を買ったりしっかりマネ活していると言う。でも、年金が少なくて大変だ、節約するのが辛いと言う。よく聞くと、年

だんだん落ち着きのないおばさんになる

薔薇が次々と花を咲かせている。3種、鉢植えにしているが、こんなに咲いてくれるとは思わなかった。毎朝起きたらまず植物を眺める。掃除しているとひょいと腕を引っ張られる。振り返ると、薔薇の棘が袖にひっかかっている。服が破けそうになるので、そーっとはずす。まるで

別荘があれば

以前、体調を長く崩した時（夫が原因）1カ月位、自然に囲まれた静かな別荘で1人ゆっくり過ごせたらすぐに元気になりそうと思った。現実から遠ざかり、山川、海など自然の中に身を置くことで心が癒され、その結果身体も回復する気がした。父が定期的に掃除に通う僻地の空き

子育て中は大変でも終わると寂しい

今日も朝に散歩。昨日より時間が遅かった為、帰る頃には温度が上がり汗だらだら。朝から汗をかくのは疲れる。まだ身体が暑さに順応していないみたいだ。その後、家の前の道路の掃除をしていたら、なにやらうるさい音が聞こえて来る。ヒップホップ調の音楽が賑やかに迫って来

継続する為には無理をしないこと

暑い日が増えてきた。夕方でも蒸し暑く、散歩するのが苦痛になってきた。行ける時には大きなショッピングモールを歩く様にはしているが、土日は混雑していて行きたくない。今朝は、早起きしたので（いつもだけど）朝食を済ませ洗濯物を干した後散歩に出た。いかにも運動して

尊敬する祖母に会いたい

自分がいつのまにか？歳を取っている事を自覚してから、同じ年齢の頃の母の後に、母方の祖母を思い出した。小説？朝ドラ？にできそうな尊敬する祖母の人生。骨折さえしなければ、百歳以上長生きした事だろう。小さい身体で良く動き、激動の時代を夫亡きあと、8人の子ども達

心と身体のつながり

朝ベッドから 降りる時、必ずやるのは、腰掛けて両足をブラブラ（膝に良いらしい）ついでに足首や足指を広げたりして固まった関節をほぐす。その後、両腕を前に出して背中を丸めた後、後ろにそる運動をして、頭をゆっくり動かしてから、起き上がる。朝食後にはラジオ体操1～

相変わらずのお隣さん

お隣さんのこと。もう何年になる事か。家の前の掃除、落ち葉を拾ったり、花に水やりをしているとガラッと網戸をあけてこっちを見ている。距離があるし、気が付かないふりをして、いちいちこちらは反応しない。早く済ませたいので、ささっと集中して動く。ガラッと音が聞こえ

大人になっても子は子

先週は、毎日の様に交互に子ども達に雑用を頼まれたり、ちょっと立ち寄ってご飯を一緒に食べたり、うちに泊まったりと楽しい日々だった。仕事の愚痴も色々こぼしていく。誰にも漏れないし、親だから安心して話せるのだろう。自分が独身の時はどうだったかな。実家から遠く離

おもちゃの聴診器

下の子が幼かった頃に、おもちゃのお医者さんセットを貰った。気に入っていてよく遊んでいた。特に聴診器がお気に入りで、胸にあてて遊んでいた。試しに子の胸にあてて音を聴くと、意外に心臓や呼吸音が聞こえる。子が咳をした時など、喘息かどうか、その聴診器で胸の音を聴

骨折したと連絡が来たが…

夫とは事務的な連絡のやりとりしかやらなくなっている。都合の悪い事、私に負担させたい時、責任から逃げる時は無視する夫。（嫌がらせのつもりだろうが逆効果で、どんどん孤立していく。）夫は、自分が困った時には私を利用する目的で、何も無かったかの様に仲の良い夫婦の

気が付けば高齢者

友人から面白い動画が送って来た。頑張れ高齢者、みたいな内容の替え歌。可愛い動物のアニメが歌にあわせて踊る。内容が「そうそう！」と納得できて、思わず笑顔になる。アニメの動きに合わせてダンスしてみた。それにしても、いつのまに自分は高齢者側になったんだ？感じと

体重が減らない。旅行の誘い

最近は食事の量が減っている。とは言え、一応栄養も、最低限のカロリーも摂取していると思う。運動も軽くではあるが、以前よりは毎日続けている。先月から、亜麻仁油もとり始めた。体重は全く変わらない。自分としては、少しふっくらしている方が良いと思うが、健康診断の気

少しづつ動いていこう

季節柄、色んなイベントが多く、子ども達に車の送迎を連続で頼まれている。早朝の場合は、涼しく道も空いているので気楽。夕方の渋滞時でしかも西日の強い変な暑い時間帯は、本当に疲れる。まあでも賑やかになるし、車の中でお喋りできるから楽しい。子ども達が小さい頃は当

薬の副作用かも

早朝、送迎を頼まれちょっと車で遠出。運転しやすい道ならばドライブ気分で爽快。最近、寝ていて伸びをすると足がつりそうになる。明らかに老化現象。明け方温度が下がり、外に出したままの足が冷えて血行不良になる事も原因だと思う。寝ている時ならわかるけど、昨日の午後

人それぞれのやり方でいい

毎日なるべく歩き、運動不足にならない様に気を付けているつもりだが、昨日の友人は、毎日よく歩いているそうだ。他の友人も、大丈夫かと心配するほど歩いている様子。その人は、来年心臓の手術を受ける予定があり、体力をつけたいと言っているそう。元々活発に動く人だった

久し振りに友人と長話

久し振りに友人に会って来た。この土地に来てから、いろんな人とお友達になったが時と共に疎遠になってきた中で、今でも相手をしてくれる貴重な友人。地元の人なので、幼馴染や親族との付き合いに忙しそうで羨ましい。そんな中、私と仲良くしてくれる事は有り難い。色々苦労

母から貰った花を育てる

アジサイが綺麗。我が家にあるのは鮮やかな青とピンク。ジーっと見ると、本当に可愛い形をしている。自然って本当に不思議。誰がこんなものを作ったの？といつも感動する。薔薇達も次々と咲いている。若い頃は家にいる時間が少なかったせいか、植物に興味が無く、家にあるの

ランプシェードを手作りしてみた

ずいぶん前に、小さいテーブルランプを2個買った。玄関とテレビ横に置いている。電器店の売り尽くしセールで買ったので、かなり安かった。色は選べず、シェードは濃いピンク。なのでピンク色の光で暗め。もう少し明るくしたいなと思い、ランプシェードだけ代えられないかと

悪夢を分析してみる

今朝は、疲れる夢の途中で目が覚めた。よく見る旅行の夢ではあるが、今朝はちょっと内容が違った。 結婚を後悔＝独身時代に戻りたいと言う願望がこんな夢を見せるのか。定期的に、当時のアパートや会社のある駅をうろつく夢を見る。遠いので、飛行機や新幹線経由で移動する

ライヴに行きたくなった

何か月か前に子どもから、ある人のライヴのチケットを一緒にとってあげようかと誘われた。アニメソングの作曲と歌で人気のあるベテランのミュージシャン。テレビにほとんど出ないが、古くからのファンが多い。名ギタリストでもあり、人気グループの1員でもあり、基本ビート

二度と帰ってこさせない

古いCD類を整理していたら、懐かしいディスクが2枚出て来た。それは、上の子がまだ幼児の時に買ったもの。好きな洋楽をオルゴールの音で奏でているアルバム。美しいメロディと優しい音が心を癒す。夫に振り回され、子育てを1人でしながら結婚を後悔ばかりしていた当時、こ

安心できる病院があること

最近よく眠れる。睡眠時間が長くなっている。よく動いているからかも。その割に歩数計の数字は少ないけど。血糖値をあげない様、食後に動いたり、軽い体操もする。食後は眠くなり、ついうたた寝したくなる。が、今はその快感をふりきって動く様にしている。変な咳がでて、喘

重い物を持つ怖さ

昨夜、上の子が突然大きなテレビ台を持ってきた。中古を貰ったけど、サイズが合わなかったから使うなら置いて帰るけどと言う。不要でも、しばらく置いててくれたら助かる。そのうち取りに来ると。私の寝室（元子どもの部屋）の古いテレビはカラーボックスの上に置いている。

久し振りの約束と会えない友人

久し振りに、市内にいる友人にラインした。この友人は、県外に住む二人の娘さんの家庭それぞれに、旅行がてらよく遊びに行っている。若いのに、お孫さんが6人もいてびっくりだ。写真を見せて貰ったが、友人が若いのでお婆ちゃんに見えない。一緒に旅行したり楽しそう。娘さ

勝手な妄想をして遊ぶ

いつもは車で行く場所に、運動がてら歩いて行った。目的地のすぐ手前に大きな古い工場がある。歩く道は工場の裏側。1人しか通れない様な狭い道でそこを通る人にしか裏側はわからない。表の広い道路から見ると、工場の表側は、白い大きな建物が見えるだけ。裏の道を歩くと、

元気で美しいシニア、由美かおる

徹子の部屋で、久しぶりに由美かおるを見た。小柄だけど足が長くてスタイル抜群。変らず鍛えた身体と健康体で、理想的なシニア生活をしている73歳。同窓会にいけば、オーラが眩しい事だろうな。芸能人だから、美容にはお金もかけて綺麗にするのが仕事だから当然なのかもしれ

心から捨てたいもの

先日電気ポットが壊れて新しい物を買った。今日は、掃除機が壊れた。両方とも安物だったから仕方が無いのだけど、機能そのものはまだまだ大丈夫で、部品が壊れて使えなくなった。安い材料でおもちゃみたいな作りだからすぐ壊れる。こういう壊れ方はもったいない。長く使う事

冷えには気を付けよう

毎日朝晩の体操を続けてきた結果、腰痛はかなり改善された。やっぱり腸腰筋が弱っていたんだなと実感していた。昨日は、夕方から久しぶりに腰痛がしたので、湿布を貼って寝た。何故急に？と思ったが、原因は何となくわかった。朝には痛みが消えていたのは、毎日の体操の効果

心を癒してくれる存在

気候が良くなると近所の飼い猫たちが我が家を通り道にしていく。数匹の可愛い色んな柄の猫たちに会える。猫も世代交代なのか、ちょっと前まで来ていたメンバーは来ない。全て新顔に変っていて子猫もいる。また会いたいな、どうしているかなと気になっていた子は全く見なくな

軽い風邪でも不安になる年齢

先日、朝起きたら奥歯が痛かったので、治療してから長く経つし、根が傷んだなのかな、歯科にいかねばと思っていた。が、いつもなら痛む歯の上の歯茎が腫れて来るのに今回は腫れていない。以前も奥歯が痛くなり歯科に行ったが異常なしと言われた。その後、嘘みたいに痛みが引

もし母がまだ生きていたら

時々、母がまだ健在だったらなと思う。相変わらず父の事を愚痴っていただろうし、奥さんに先立たれた息子が可哀想といつも弟の事ばかり気にしていた事だろう。今との一番の違いは、もっと私が実家に帰りやすかったという事。家も綺麗で、寝る場所もきちんとあって、帰る度に

父にあげたパルオキシメーター

コロナ禍になるずっと前に、子どものアレルギーからくる咳が気になり、パルオキシメーターを購入していた。両親もまだ元気な頃で、いつかは親の介護で使えるかもと思っていた。今我が家にある物よりも、高くて精度の良い物だ。当時、試しに親にも使ってみようと思い、帰省時

元気な時でないと観れないドラマ

ラジオ（FM）つけっぱなしが快適。久し振りに車でもラジオを聴くことにした。誰かの声が常に家の中に響いているし、音楽も勝手に流れて来る。そして懐かしい感じがする。学生の時、自分の部屋でラジオばかり聴いていた。 毎日綺麗な明るい声でお喋りを続けるアナウンサー、

免許返納をする時期

前を走る車がやけに遅いと思ったら。高齢者マークがついている。ノロノロの上、すぐにブレーキを踏むので、追突を誘っているかのよう。この車のせいで後ろは渋滞。60キロ制限の道を、3～40キロで走っている。後ろを走るのは怖いし、イライラしてくる。田舎道の軽トラに多い

老害老人になりたくない

髪を切りに行った。前回と違う担当者で、希望がさっと通じてテキパキ。人によって能力が本当に違う。ぼさぼさに伸びていたので、気分もすっきりした。 お昼時間に行ったのだが、混んでいた。待っている間、隣に座った女性から話しかけられた。70代位？かな。まるで知り合い

変な夢で目が覚める

昨夜も長く眠った。吸入薬の副作用だろうか。今朝は変な夢で目が覚めた。リアルで焦る夢だったので、夢だとわかった時ホッとした。その内容は～何故か、自分が地元の国立大学に合格したはずが、2次試験の面接があることを試験当日に知る夢。何の対策もしておらず、一緒に1

若い人に教えてもらいながら働く

連休明けなのに、スーパーは混んでいた。帰省した家族の為に一生懸命料理を作り、食材を使い果たしたお宅が多いのだろうな。 お疲れ様です。離れた土地に住む子供さん家族が帰って来ると、賑やかで楽しいのだろうがお母さんはどのお宅も大変だと思う。そんな中、レジの一つ

どんどん変になる夫

夫がSNSに自分の近況を書かなくなったのは飽きやすい性格が一番の理由かもしれない。私に嘘がばれたかもと気が付いた事もありえるが。だとしたら、家族に嘘や隠し事ばかりしているのを認めた様なもの。証拠集めができなくなるのだけが困る。自分から「SNSを始めた俺様、凄い

幸せだった時期の思い出と寂しさ

何故だか最近よく学生時代に実家に帰省していた頃をよく思い出す。それも夏休み。太陽がまぶしく、映像がとにかく明るい。そして今の様に猛暑ではなく、風が爽やかだ。今の実家ではなく、当時の父の転勤先の家。母と一緒に買い物に行く場面や、両親とどこかに出かけた場面が

連休は家でゆっくり過ごす

やっとぐっすり朝まで眠れた。熱は無かったけれど、かなり体力が消耗していたんだと感じた。それにしても咳がほとんどでなくなったのは逆に怖い。まだ気管に残っている痰の様なものは自然に排出されているのだろうか。医師の表情が深刻そうな感じだったのがちょっと不安にな

薬が効いてきた

ここ3日間、夜は2時間おきに目が覚める。でも、だるさは無く寝覚めはすっきりしている。小刻みに寝るので、実質5～6時間の睡眠だ。昨日、病院で吸入し、薬を飲み始めた途端、咳がでなくなった。たまにはゴホッと出るが、楽に痰がきれる。薬って凄いなあ、その分怖い気も

かかりつけの病院へ

2日前からの変な咳で、喉の奥が段々痛くなってきた。昨夜は夜中に咳で目が覚め、咳をする度体力が奪われる。連休中に悪化したら大変だと思ったので、朝からかかりつけの病院へ行って来た。呼吸器専門なのでちょうど良い。結論から言うと、鼻炎と喘息。鼻炎？まったく自覚症

寝る時の口呼吸に注意

まだのどの奥の違和感と気管のゼロゼロがある。 今日は、全てお休みし無理せずゆっくり過ごし、早く治そうと思う。もし今旅行中だったらどうなっていた事か。熱がいつ出るかとハラハラしている。人混みに入りたくないので、遊ぶ予定を入れなくて良かった。喘息にも肺炎にも

今度は喉風邪。

まあほんとに次々と。手首→足首→左瞼→口内炎→背中→奥歯→下腹部痛と続いて、やっと治まったと思いきや、今度は気管。昨日から喉の奥の違和感があり、今朝は気管がゼロゼロ。咳が出始めた。熱は無いが咳で頭が痛くなる。このまま悪化せず落ちつきますように。背中の鈍痛

身体のだるさとアドセンスの件

温度と湿度のせいか、身体が重い。何も疲れることはしていないのに、だるかったり奥歯が急に痛くなったり、傷の治りが悪かったり、喉が痛くなったりする。それも突然起こる感じ。やけにだるい日は、免疫力が落ちているのかも。年齢的に、免疫が落ちて来るのは当然だ。コロナ

音楽で自分らしさを取り戻す

自分らしさを一番取り戻せる瞬間～やはり好きな音楽を聴いている時。ポールのライヴに参加した時は100%。（本命のジョージが存命ならもっと）もう年齢的に来日は無理だろうし、残念だ。それでも運が良かった方だ。高校生の頃にはもう二度とライヴなんて聴けるはずがないと思

自分らしくいる事が一番

また白髪染めの時期がきた。節約したいけれど、最近自分で染めるのが面倒になってきた。そのうち、また美容院で染める時がくるかもしれない。髪が長めなのも原因だろうから短くしようかな。何でも美容院にお任せだった遥か昔の様に、定期的に通う気力もない。お金の問題もあ

お隣さんとの関係

前にも書いた気がするけど、お隣さんの不思議な行動は止まらない（笑）。普段はほとんど会わないし、たまに会う時は短い会話をかわす程度。とても感じの良いご家族。何かあった時には助け合える関係だと勝手に思っている。家族構成も我が家と似ているが、お隣の旦那様はまと

料理をするのが面倒くさくなってきた

独り暮らしになって、脂っこい物を食べない様になったのは良い傾向だと思うが、なかなか体重は減らない。子ども達が居た頃は、肉のメニューを多めにして何品か作り、安い費用でボリュームをなるべく増やす事を考えた。今では解放され、楽になった。そうなると、いざ誰かの為

耳鼻科に行ってスッキリ

今日は、耳鼻科へ行った。眼科の次は耳鼻科。定期健診みたいなもの。右耳に違和感が出て来たので耳の掃除が目的。ついでに何か異常が見つかれば治療してもらう。若い頃のストレスまみれだった時、耳鳴りや耳管の不調、めまいなどでよく耳鼻科に通った。 子育てが終わり、夫

散歩しながら思い出す

足首が回復したので、近所を散歩してきた。いつも歩く道はやめて、反対方向へ行ってみた。目的地は大きな公園。住宅地を歩いていくと、洋館風の素敵なお宅が並んでいて羨ましくなる。塀からしてお洒落。外国みたいなレンガの塀に薔薇が満開なお宅があったり、庭のお花畑が綺

子どもの幸せと夫の存在

 ちょくちょく入れ替わりに遊びに来る子供達。こちらが何も聞かないのに、お付き合いしている人の話をしてくる。私は親面してしつこく詮索はしない。私の意外な反応に物足りなさそう。私は、自分が親にされて嫌だった事は我が子にはしたくないという意識が強すぎるのかも。

10年後の自分が想像できない

町内会の班長さんが、会費を集めに来られた。来られたのは年配の男性だった。先日、私がこのブログに書いた事が通じたのか、今年は名簿を書かされなかった。流石に、個人情報の管理について意見がでたのだろう。今年の班長さんは、前回された時からかなりの年数が経っている

足首の痛み

2か月近く続いた足首の痛みが、やっと落ち着いて来た。まだ完全ではないけれど、このままでいけば病院にいかずに済みそう。原因がはっきりしない突然来た痛み。足元が冷えた後だったので、冷えがきっかけかもしれない。歩き方が悪いのか、運転の姿勢が悪いのか、どこかでひ

テイカ―とギバー

暖かくなり、薔薇の花が咲き始めた。マッカートニーローズは、蕾の数が増えた。他の薔薇も、次々と花を咲かせようとしている。2種類のジャスミンも満開で、薔薇の香りもして幸せ。雑なお世話しかしていないけど、一応定期的に剪定したり、落ち葉掃除もして気にはしている。

癒される海外ドラマ

最近、アマゾンプライムの海外ドラマに癒されている。”This is Us" だ。家族愛がテーマ。夫婦愛、親子愛、兄弟愛が描かれている。根底には美しい心に溢れた家族愛が描かれているが、理想ばかりではなく、色んな家族の形、問題、それぞれの苦悩も沢山出て来る。人種差別の問

久し振りの嫌な思いと自己嫌悪（3）

結論から言うと、嫌な対応をされ、交番に行かなきゃよかったと思った。若い二人の警察官には、とても誠実に丁寧に対応してもらっていた。話をしている途中から年配の警察官が割り込んできた。上から目線の偉そうな口調で、馬鹿にした様な対応。私は意識して主観を消し、客観

久し振りの嫌な思いと自己嫌悪（2）

これが、財布やカバンや物なら話は変わってくる。自分の物を持って行かれたとはっきり言える。お金には印が無いので、どうしようもない。もし、あの人があの後、お金を確認して1万円多いと気が付き、あの時のお金は他の人のだ、盗ったみたいで気持ち悪いと思って郵便局にで

久し振りの嫌な思いと自己嫌悪（1）

久し振りに嫌な思いをした。自分が悪いのだけど。1万円を自分のミスで知らない人に奪われた？というか渡してしまった。大谷選手に比べれば、たいした被害ではないけど、一般人、ましてや貧乏人にとっては、とっても大きな額。お昼に、郵便局のATMでお金をおろした。新札でつ

誰もいないのに…ライトがつく

ジャスミンの花が満開で、窓を開けると良い香りが漂っている。薔薇も元気に蕾が増えて、次々と咲きそう。楽しみ。今朝は久し振りに？不思議な現象が起きた。なあんて大げさな。まだ真っ暗な朝の4時に目が覚めた。よくあること。昨夜は早く寝たし睡眠は取れたので、そのまま

今年も迷惑なご近所さんの話

今年もまたこの時期がきた。迷惑なご近所さんの木。大量の木の葉が近所の敷地内に吹き込み、溜まっていく。生垣に長々と植えてある木の葉なので、これから長期間、玄関も駐車場も葉っぱまみれになる。車の隙間にも入り込む。掃除をしても毎日溜まるので追いつかない。中腰に

タイムスリップする妄想

「不適切にもほどがある」というドラマの話題を耳にし、ネットフリックスで観てみた。確かに面白い。 そして懐かしい。昭和を思い出し、ほのぼのとした気持ちになった。宮藤官九郎脚本、流石だな。タイムスリップ物は好きだけど、映画などで観るのはほとんどが現実離れした設

短い時間だったけど楽しく過ごした

弟は用事が早く済んだので、予定より早く帰って行った。私に食事の世話をさせるのに気を使ってという事もあるだろうし、 家の方が落ち着くからだろう。短い時間だったけど、長く思える様な過ごし方だった。昨夜は、急遽子ども達がきて賑やかになった。弟が来る事は伝えたけ

手料理の記憶と寂しさ

「気分転換に（我が家に）遊びに行きたい」と言っていた弟から急遽今日来ると連絡があった。夕方に着く予定だが、私は慌てて朝から煮物作り。弟は、母や奥さんの手料理を食べれなくなったまま、煮物なんてちゃんと食べていないのではないかと思う。当たり前に食べていた手料

古い知り合いと縁を切る

朝、いつもの様にメールをチェックした時、ゲゲッと思わず口走ってしまった。私も嫌な人間だなと思うけれど、ここは心を鬼にする。実は、この人最近人が変った？関わらない方が良さそうと危険を感じた人のラインを昨年ブロックした。昔の知り合いで、長く会ってもいない、遠

今こそワンコがいたらいいのに

また動物と一緒に暮らしたくなってきた。ができない。二度と飼わないと決めたのだから。ワンコを介護し看取った経験から、もう辛い別れをしたくない。まだペットロスが続いている。忙しい時に一緒にいたから、留守番させた時間が多かった。今ならもっと構ってやれたし、自分

変らないのは桜並木だけ

桜を見に行きたくなり、空いた時間にちょっとだけ近くの桜並木まで行って来た。まだ8分咲きで、満開は明後日かなあ。充分綺麗だったけど。毎年この時期になると、誰もが見とれて立ち止り、写真を撮る。ここを通る車はゆっくり走っていく。子どもが小さい時は、お弁当を持参し

どこも混んでいる病院

自分の耳は、右側だけいつも調子が悪い。耳鳴りも垢が詰まりやすいのも右。数年前、右の耳だけガサゴソ音がして、聞こえも悪くなり、耳鼻科で耳の掃除をしてもらった。右側だけ垢があり、取ってもらうと不調が治った。自分で耳の掃除はしない方が良いらしい。自然に出ていく

楽しみまでもストレスに

朝晩体操をすると、汗ばむ様になってきた。汗をかく様になると、ちょっとした作業でも疲れやすくなる。急に気温が高くなったり、湿度が上がったりすると身体がついていけない。春、秋が短くなり、身体が季節の変化に対応する時間が無くなって気象病の人も増えて来るのではな

はっきりとした母の夢

今朝は良い気分で目が覚めた。目覚める直前だったからか、はっきりと記憶に残る母の夢を見た。これからと言う時に、ぱっと目が覚めたのが残念。我が家に両親、子ども達、何故か夫もいる夢。（出て来なくていいのに）母が台所で洗い物をしてくれていた。生きていたら今頃こん

気になる眼瞼ミオキミア

1週間ほど前からか、左目の下側がピクピクしている。以前も目を酷使した後によくそうなり、いつしか治っていたので今回も気にせず放置していた。朝のうちは治まっているが、昼頃から突然ピクピクが始まる。今回は、そのレベルが酷く運転中も気になって仕方がない。何か集中す

回覧板は無くしても良いのでは

町内会の回覧板が回って来たのだが…一番上に挟んであった書類を見て驚いた。1カ月ほど前に、班長さんが能登半島地震義援金を集めに回っていた。1口千円と決められていた。（断るのは勇気がいる雰囲気）訳のわからない団体に寄付するよりも、町内会なら安心なので寄付した

上の子に対する思い

昨夜は、上の子がお寿司やケーキを持ってきてくれて一緒に食べた。「自分が食べたかったし、1人で食べるより誰かと一緒がいいから」と言う。量が多くて私はあまり食べられず、子は美味しそうに良く食べていた。「気にかけてくれて嬉しい、ありがとう」とお礼を言うと「いつ

ストレスを感じたら

適度な怒りは力になるらしいが、怒り＝ストレスに置き換えても同じだろう。全くストレスが無いのも良くないと思う。ちょっと頑張れば乗り切れる程度のストレスなら、それが目標になり、生きる張りにもなるから。そう思っても、やりきれない心が重くなる時もある。そんな時は

適度な怒りは力になる

今でも夫の悪影響がまだ自分の中に残っていると感じる。何か楽しい事をやろうとする時、夫に言われた過去のモラハラの言葉が浮かんできて不快になりブレーキをかけそうになる。その度、違う違う、聞いちゃいけない、その言葉は間違い！と頭の中で訂正している。結婚してから

甘いものが欲しくなるサイクル

今日はだるさが消えて良かった。最近、無性に甘い物が欲しくなる。それも和菓子。チョコを口に入れてもなんか違う。ケーキも違う。コンビニで大福を買って食べたが、やっぱり違う。甘ければ何でも良い訳じゃないという面倒な話。基本的には、小豆を定期的に食べたくなる。簡

身体のだるさ

朝はまだ少し冷える。温度差に疲れているのか、気圧のせいか、昨日は一日身体が重く、だるかった。季節の変わり目は苦手。特に今の時期。暖かくなり、植物が活き活きし始め、心はうきうきするのに身体は心についていけない。キャサリン妃が癌で闘病中というニュースが入った

行列ができるうどん屋さん

昨年行ってとても美味しかったうどん屋さんに、1時間運転して久しぶりに行って来た。私の様に遠くから何度も来る客が多い人気店。開店時すぐに駐車場は満車になり、行列ができる。10時半開店だが、お昼には完売してしまう。なので、開店前に行って待っていた。5人目だった

正しい事をする

相変わらず暇な時間は、アマプラ他で洋画、海外ドラマ三昧。結果、肩こり、瞼がピクピクしてくるヽ(TдT)ノドラマ中、良く耳にする台詞の中で「正しい事をした」「正しい選択だった」 が多い気がするのと、自分の心に響くので気に入っている。誰かが「これで良かったのだろ

あの世はあるのだろうか

スーパーのレジに並んだら、前に腰の曲がった高齢女性がいた。大きなリュックを背負い、カゴには山盛りの食材。カートから重たそうにレジ台に降ろしていた。この量を1人で買い物に来ているってことは、車を運転してきたのかな。近所で、リュックに入れて背負って歩いて帰る

教育虐待について思い出す（3）

流石に、A子が言う理由を信用できなくなった両親。親がA子のご機嫌を伺ってみても無駄で、結局は退学してしまった。母親は、高校はもうどこでもいいけど大学は良い大学に行かせなくてはとまた躍起になる。その為にはどこか高校を卒業させないとと、私立の女子高に編入願いに

教育虐待について思い出す（2）

 一番家が近かったA子は、1学年下の成績が良くて何でもできるとても可愛い子だった。お母さんは長女であるA子にいつも1番であることを期待していた。幼い頃からA子に自分の言う通りにする様口うるさく支配していた。妹と二人姉妹だったが、妹は放任されていて、姉妹の性

教育虐待について思い出す（1）

NHKの番組で「教育虐待」について放送していた。教育熱心と教育虐待は似ている様で違う。〇教育虐待｛子どもは作品｝・子どもと自分の成功が大切・”良かれ”と信じて疑わない〇教育熱心｛子どもは別の人格｝・子どもが幸せかどうか・無理なら別の道を考える （

古い携帯の中にあったもの

古い携帯の中のデータを調べようと久し振りに電源を入れてみた。全部消していたつもりだったが、1部データが残っていた。ほとんど子ども達の写真で、思い出がいっぱい。携帯を変えた時に、写真はほとんどUSBに保存したけどそのうち子ども達の誰かが携帯の中を見る事もあるか

別居はしても籍はそのまま

もう亡くなっている伯母は妊娠中に夫と別居し、1人で娘を育てあげた。結婚しても仕事を辞めず、公務員だったので生活の心配が無かったのは救いだった。古い時代の事なので、世間体を気にしながら我が子に寂しい思いをさせて申し訳ないといつも気にしていた。別居してからは

足も口も痛い

足はまだ痛むけど、動かない訳にはいかない。ひきずってしまうので、なるべく目立たない様に工夫して？歩いている。力の入れ方で痛みが軽くなる時がある。だんだんどこが悪いのか、わかってきた。運転した後は、痛みが増すのでやはり姿勢が悪いのかも。で、色々動いているう

時計の秒針の音

以前弟が我が家に泊まった時、時計の秒針のコチコチ音が気になったと話した。眠れなかったのかなと申し訳なく思い、音のしない時計に付け替えた。そう言えば、父が前に我が家に泊まった時も同じ事を言っていた。うるさかったから、時計を部屋の外に出していた。若い人でも、

足の痛みと不安

首凝りは良くなったけど、足の違和感が治らない。1年に1度は同じ痛みを感じている。湿布を貼りサポーターをし、しばらく安静にすると消えてしまうから今回も同じだと願う。特にひねった記憶も、足を酷使した覚えもない。前もそうだったが、運転の姿勢が悪いのだと思う。右

美術館へ行ってきたが

気象病か、頭痛がする。気晴らしに美術館に行ってきた。知り合いの画家さんが定期的に出展している絵画展へ。ついでに全館、他の美展も覗いて来た。 絵の事はよくわからないけど、好きな色使い、好きな作品があるとその絵を家に飾りたくなる。逆にこれを描いてる人は病んで

もう会えない大切な人

この時期になると思い出す。3年前、治療の甲斐なく母が緩和ケア病院に移ったこと。コロナ禍の為,県外から来た私は、なかなか病院に入れて貰えなかったこと。日数をかけてやっと院内であえた時のこと。小さい身体で良く頑張った女の人生。無意識だろうが、家族が来ると母はす

肩こり、首凝りが酷い

朝のラジオ体操1～3と、夜のエアロビクスは続けている。夜はできなかったり、忘れたりする日もあるが、昨年の今頃に比べれば、腰痛が消えて前屈もできるようになった。最初の頃、身体がカチコチで、前屈は痛くてできなかった。腰痛の原因も、背中と太ももを繋ぐ筋肉（腸腰

他人事には思えない

ランチをケンタッキーにしようと思い、お店に行った。カウンターには2人の店員さんに注文中の2人の客。並んでいるお客は私だけ。空いててよかったと思っていたら、あれよあれよと後ろに列ができた。その理由は、店員さんの1人が、レジでもたついていたから。お客さんはス

揉めずに解決するのが一番

薔薇の鉢はどれも元気だ。次々と花を咲かせる物、高く伸びた物、なかなか花が咲かない物、色々だ。肥料をやり、手入れを少しだけした。他にも苗を買ってから長い年月が経ち、大きく育った山茶花もある。母からもらった鉢も元気。特にガーデニングが趣味な訳でもなく、あまり

裕福でも貧乏人

独身で年金生活、私に比べると充分に裕福な年上の女性がいる。でも、いつも貧乏だ、年金が少ないと言っている。いつもお金が無いと愚痴るのが不思議で、色々聞いたら、お金の使い方が自分の感覚とは違っていた。1人なのに、沢山の食材を毎日買わないとすまなくて冷蔵庫は物

記憶が消える時

脳科学者の中野信子さんが、テレビ番組で言っていた。「人間の脳は、苦しみに耐える様にできている、が、快楽を我慢できるようにはできていない」だから、依存症になるわけか。苦しみに耐えられる様にできていると科学的に証明されているのはホッとする。それでも、限界を超

もう認知症？

いつもの事だけど、夫にまた意地悪をされている。話題にするのもつまらない単純な事で。この歳になってもこうなら、もしかしたら人格だけでなく他の障害？認知症？なのかもしれないと最近は感じる。若い頃から約束の時間を守れない。守る気が無い。相手の気持ちや迷惑が想像

母の看病を思い出す

下の子のノロウイルス感染が突然発症してから3日目。完全に元の胃腸に戻るには1週間かかると思う。だけど、熱が下がり少しづつおかゆが食べられる様になると、いつまでも休んではいられない気分になってくるものだ。子の職場から、まだ復帰しないのかみたいな連絡が入り始