ZUMBAクラスBailando吉祥寺三鷹

ZUMBAクラスBailando吉祥寺三鷹 https://ameblo.jp/bailando805/

ラテン音楽のシャワーを浴びて陽気に踊ってリフレッシュ。ZUMBAはそんなハッピーな健康法です。初めましての方大歓迎。年齢性別も一切関係ありません。初心者大歓迎のやさしいクラスです

ちいさなお祭りのような、ライブコンサートに行った時のような、テーマパークに遊びに行った時のような高揚感と解放感を日常の中でふと体験できる。そんな息抜き&リフレッシュタイムをぜひどうぞ。ラテン音楽や世界中のダンス音楽に合わせて陽気に楽しみましょう。

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本日のランキング詳細

bailando

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住所: 武蔵野市

出身: 東京都

ブログ村参加: 2016/09/24

参加テーマ

過去記事

人の名前を覚えるのが苦手です(;'∀')

こんにちはお元気ですか? 先日なにわ男子の番組で「名前記憶対決」をやっていて面白かったです。土曜ごご3時30分『なにわ男子の逆転男子』 ⚡️⚡️⚡️⚡️…
2025/07/15 12:00
【ZUMBA音楽】のんびりクンビア「CUMBIA FLOW」

こんにちはお元気ですか? 私の担当クラスはZUMBA GOLD(やさしいズンバ)なので、のんびりテンポの曲が大事ですふつうのZUMBAクラスのようにテンポが…
2025/07/14 12:00
第705回ZUMBAクラスBailando「吉祥寺シアターZUMBA GOLD」無事終了

こんにちはお元気ですか? 日曜日の吉祥寺シアターZUMBA GOLD。みなさんご参加ありがとうございました夏は暑くて運動するのが億劫だったり、なにかと運動…
2025/07/13 14:06
トム・クルーズとジブリ美術館

こんにちはお元気ですか? こないだモリノスタジオのクラスで話題になったのがこちら ┆Ghibli Museum, Mitaka┆ 25回目の来日を満喫した …
2025/07/12 12:00
第704回ZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」

こんにちはお元気ですか? 水曜日はモリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」でした。みなさんご参加ありがとうございましたまずはアロ…
2025/07/11 12:00
7/13(日)吉祥寺シアターZUMBA GOLD参加受付中です。ぜひ遊びにきてね～!

こんにちはお元気ですか? 7/13(日)吉祥寺シアターZUMBA GOLDの参加受付中です陽気なラテン音楽に合わせて楽しく身体を動かしましょう。年齢性別関係…
2025/07/10 12:00
【雑談】音楽は人の心を救ってくれる

こんにちはお元気ですか? 最近このつぶやきを読んで、おおーっ!!と感動しました。人にとって音楽が救いになるのは、自分の感情が音楽は代わりに語ってくれるから…
2025/07/09 12:00
みんなの夢が叶う場所

今回はこんな話です私がZUMBAクラスBailandoを11年間ここまで続けてきたのには、ひとつ大きな理由があります。「参加した一人ひとりが小さく夢を叶…
2025/07/08 12:00
7/9(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」参加受付中

こんにちは、みなさんお元気ですか? 7/9(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中です。よかったらぜ…
2025/07/07 12:00
熱中症に気をつけていきましょーー!!

こんにちはお元気ですか? 先日テーマパークに行ってきたのですが、灼熱で正直しんどかったです本当にめっちゃ暑い日だったので日陰や屋内施設、ショップ、レストラン…
2025/07/06 12:07
もうすぐ七夕だーね

こんにちはお元気ですか? もうすぐ七夕ですねぇ。七夕と言えば、星、川、なイメージですが、星(Star)や川(River)がタイトルの曲をリスト化して聴いてい…
2025/07/05 12:00
【ZUMBA音楽】この夏を彩る名曲登場「Papasito」

こんにちはお元気ですか? ZUMBA音楽を紹介するコーナーです。今回はなんと、先行リリースされた「8月のズンバ新曲」まだ7月になったばかりなのに早すぎるよ…
2025/07/04 12:00
【雑談】移動中もストレッチするわよ～

こんにちはお元気ですか? こないだ新幹線に乗ったのですが私は新幹線に乗るたびに思い出すエピソードがあります。現役で大活躍中の某ダンサーさんとご縁があって、会…
2025/07/03 12:00
【ZUMBA音楽】懐かしの名曲「Cumbia Flow」

こんにちはお元気ですか? ZUMBA GOLDクラスで現在使っている曲を紹介するコーナーです。今回はこちら「Cumbia Flow」この動画は、暗闇で踊って…
2025/07/02 12:00
ZUMBAクラスBailandoスケジュール決定分のお知らせ

今週はモリノスタジオお休みです。間違えてスタジオに行かないようにご注意をここから本文こんにちはお元気ですか? ZUMBAクラスBailandoスケジュール…
2025/07/01 12:00
【業務連絡】モリノスタジオ通い放題パスポートの一部変更のお知らせ

今週はモリノスタジオお休みです。間違えてスタジオに行かないようにご注意をここから本文こんにちはお元気ですか? この夏、当ZUMBA(ZUMBA GOLD…
2025/06/30 13:36
【雑談】夏の荻窪みやげはこれで決まり!!

こんにちはお元気ですか? 私はルミネ荻窪にある「よみうりカルチャー荻窪」でZUMBA GOLD講座を担当しているので、定期的に荻窪に通っているのですが、荻窪に…
2025/06/29 12:00
【レッスン使用曲】Lady Gaga「Born This Way」6月はレインボー月間

こんにちはお元気ですか? 6月は梅雨ズンバというテーマで、雨や6月にちなんだ楽曲をレッスンでたくさん使いましたが、6月は「レインボー月間」でもあります。 ※レ…
2025/06/28 13:06
「うまくなる」はZUMBAクラスが目指すゴールではないのYO

こんにちはお元気ですか? 素敵なインタビューを読んだのでみなさんにもご紹介します。学校の授業でダンスやるのダサくない？有名振付師の答えが深かった中学校でダ…
2025/06/27 12:00
【レッスン使用曲】「The Frog」誰でも踊れるようになるヒップホップ!!

こんにちはお元気ですか? ZUMBA(ZUMBA GOLD)のクラスは、ZUMBA用の音楽とは別枠で、インストラクターが自分の好きな曲を少し使うことができるの…
2025/06/26 12:00
第703回ZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」

こんにちはお元気ですか? 水曜はモリノスタジオの「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」の日。雨の中、みなさんご参加ありがとうございましたみな…
2025/06/25 13:52
【レッスン使用曲】「The Rainbow Connection」やさしい歌をあなたに

こんにちはお元気ですか? 今月は六月なので"梅雨にちなんだ名曲"をレッスンでたくさん使っています。雨で連想するものはいろいろありますが、その一つが虹。雨が…
2025/06/24 19:59
初めてのスニーカー!(^^)!

こんにちはお元気ですか? 今X(旧Twitter)で話題になっているスニーカーブランドのローファー。スニーカーブランド各社ローファーが出揃いましたね！NIK…
2025/06/22 12:00
今だけは悲しい歌、聞きたくないよ～♪

こんにちはお元気ですか? ZUMBA(ZUMBA GOLD)は音楽が命です。「良い曲だな～」という心の高揚感があってこそ、自然と体もウキウきして動けちゃう …
2025/06/21 12:00
スタジオ内でのNGルールの話

こんにちはお元気ですか? 各クラスに新しいメンバーさんも増えて、スタジオレッスンへの参加が初めてと言う方もおられるので、スタジオマナーの周知を目的に、今回は真…
2025/06/20 12:00
第702回ZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA」ありがとうございました

こんにちはお元気ですか? 水曜日はモリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」みなさんご参加ありがとうございました。これはスタジオ玄…
2025/06/19 12:00
【雑談】感動するポイントが昔と今では違うんだね、という話

こんにちはお元気ですか? こないだこんなブログ記事を書きました。『【雑談】意外な場所でラテン音楽を聴いてワクワクした話』こんにちはお元気ですか? 私はこないだ…
2025/06/18 12:00
【レッスン使用曲】切なくて心がキュンキュンする名曲「Bad Things」

こんにちはお元気ですか? 現在ちょうど梅雨ズンバ・クラス開催WEEKの真っ最中です。雨の日に雨の曲を聴くと、いつも以上に感動的に響くので「カラダだけじゃなく…
2025/06/17 12:00
6/18(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」参加受付中

こんにちは、みなさんお元気ですか? 6/18(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中です【吉祥寺三…
2025/06/16 12:00
ホームページを作ったよ

こんにちはお元気ですか? 少し前にX(旧Twitter)でこの話題が盛り上がりました。これは自分がババアだからそう思うんだろうなっていうの重々承知なんだけど…
2025/06/15 12:00
休息することも大事なトレーニングです

こんにちはお元気ですか? ZUMBA(ZUMBA GOLD)は楽しいですよね。私の担当しているクラスのメンバーさんも、「隔週じゃ物足りないなぁ」「週一でも物…
2025/06/14 12:00
【雑談】意外な場所でラテン音楽を聴いてワクワクした話

こんにちはお元気ですか? 私はこないだ劇団四季「バックトゥザフューチャー」に行ってきました。劇団四季の他のミュージカル(ライオンキング等)と、バックトゥザフュ…
2025/06/13 12:00
【複製】体力は温存しろダブルヘッダー君たちはやめとけ

こんにちはお元気ですか? 私はこないだ劇団四季「バックトゥザフューチャー」に行ってきました。劇団四季の他のミュージカル(ライオンキング等)と、バックトゥザフュ…
2025/06/13 09:30
第701回ZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」

こんにちはお元気ですか? 水曜日モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」みなさんご参加ありがとうございました。雨の日ならではの…
2025/06/12 12:00
「痩せている＝美しい」にNOを突きつけたい

こんにちはお元気ですか? 素晴らしい記事を読んだのでみなさんにご紹介しますルッキズムと戦う女性たち──韓国ボディポシティブ運動を追え！「自分のありのままの姿…
2025/06/11 12:00
第700回ZUMBAクラスBailando「吉祥寺シアターZUMBA GOLD」無事終了

こんにちはお元気ですか? 日曜日は、月に一度の吉祥寺シアターZUMBA GOLDでしたご参加のみなさんありがとうございました。まずはストレッチクラスからスター…
2025/06/10 12:00
6/11(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」参加受付中

こんにちは、みなさんお元気ですか? 6/11(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中です【吉祥寺三…
2025/06/09 12:00
【雑談】冷凍水漬けパスタに挑戦してみたよ...

こんにちはお元気ですか? 最近ずーーっとお米が高いですよね。そんなこんなで、私はお米以外の主食(麺類)も頻繁に食べるようになりました。でも麺類は茹でる時間…
2025/06/08 10:00
【速報】吉祥寺シアター通い放題パスポート買うなら今です!!

こんにちはお元気ですか? 現在数量限定で発売中の「吉祥寺シアター通い放題パスポート」のステキなお知らせですなんと 11月と12月の吉祥寺シアター開催決定。パ…
2025/06/07 12:00
ZUMBA創始者ベト・ペレスさんは現在かっこいい50代です!!

こんにちはお元気ですか? ZUMBAの創始者であるベト・ペレスさんが「健康的な50代のロールモデル」として特集された動画のご紹介です。全部英語で日本語字幕な…
2025/06/06 12:00
6/8(日)吉祥寺シアターZUMBA GOLD参加受付中。遊びにきてね～!(^

こんにちはお元気ですか? 6/8(日)吉祥寺シアターZUMBA GOLD参加受付中です。陽気なラテン音楽に合わせて楽しく身体を動かすクラスです。年齢性別関係…
2025/06/05 12:00
7月8月のZUMBAクラスBailandoスケジュール全部決定しました

業務連絡今週はモリノスタジオお休みです。間違えてスタジオに行かないようお気を付けくださいね。ここから本文こんにちはお元気ですか? 7月8月のZUMBAク…
2025/06/04 12:00
【ZUMBA音楽】ロマンチックに踊りたい「Dancing in the Moonlight」

業務連絡今週はモリノスタジオお休みです。間違えてスタジオに行かないようお気を付けください。ここから本文こんにちはお元気ですか? ZUMBA GOLDクラ…
2025/06/03 12:00
梅雨ズンバのお知らせ

業務連絡今週はモリノスタジオお休みです。間違えてスタジオに行かないようお気を付けください。ここから本文こんにちはお元気ですか? いよいよ六月。もうじき梅…
2025/06/02 12:00
ZUMBAな雑談!(^^)!

こんにちはお元気ですか? 突然ですが、100円ショップ楽しいですよね必要な買い物だけサクッと買うのも便利だし、店内をぶらぶらして「あっ、これいいかも!!」を…
2025/06/01 12:00
ストレッチクラスの愛用者さんが増えてきました!!

こんにちはお元気ですか? 当クラス「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」では約一時間のストレッチと約一時間のZUMBA GOLD(やさしいズン…
2025/05/31 12:00
第681回ZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA」ありがとうございました

こんにちはお元気ですか? 水曜日モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」みなさんご参加ありがとうございました今回アロマストレッ…
2025/05/30 12:00
そりゃそうだ!

こんにちはお元気ですか? 先日よみうりカルチャー荻窪のレッスン開始前。みなさんが来るのを待ちながらスタジオ内の掲示をぼーっと読んでいました自分もZUMBAク…
2025/05/29 12:00
マーク・アンソニーが大好き!!!

こんにちはお元気ですか? 私はサルサ音楽のスーパースター"マーク・アンソニー"さんの大ファンです一度でいいから生で彼のライブを見るのが長年の夢なのですが、ま…
2025/05/28 12:00
【メンバーさんの感想】「汗がかける身体になりました」!(^^)!

こんにちはお元気ですか? ZUMBA GOLDクラスのメンバーさんから届いた感想をご紹介します(プライバシーに配慮して個人が特定されないように内容を一部変えて…
2025/05/27 12:00
5/28(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」参加受付中

こんにちは、みなさんお元気ですか? 5/28(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中どなたでも大歓…
2025/05/26 12:00
70代はヤングです!!

こんにちはお元気ですか? ZUMBA GOLDクラスは初心者向きクラスで、年齢不問なので幅広い世代のみなさんが参加されます。「ZUMBAってやっぱり若い人…
2025/05/25 12:00
赤ちゃんから100代まで大歓迎です!!

こんにちはお元気ですか? 当ZUMBAクラスBailandoは年齢性別関係なくどなたでも大歓迎です。これは文字通り、赤ちゃんからシルバー世代80代,90代,…
2025/05/24 12:00
【ZUMBA音楽】ドラムだけなのに彩り豊かな名曲「Dishdasha」

こんにちはお元気ですか? 現在ZUMBA GOLDクラスで使用している曲を紹介するコーナーです。今回はこちら「Dishdasha」HAMDI EL-KHA…
2025/05/23 12:00
第680回ZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA」ありがとうございました

こんにちはお元気ですか? 水曜日はモリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」みなさんご参加ありがとうございましたスタジオの窓から見…
2025/05/22 12:00
【雑談】バスルームの怪奇現象??? (怖くないオチなので安心して読んでね

こんにちはお元気ですか? 今回は雑談です。個人的に最近めっちゃドキドキした話を書きます。自宅バスルームでのこと。私は湯舟に浸かってのんびり過ごすタイプなので…
2025/05/21 12:00
【参加者さんの声】「こんなに楽しいものがあったんですね!(^^)!」

業務連絡→ 吉祥寺シアターのパスポートの申込リンクが間違ってモリノスタジオになっていたので修正しました。欲しいのに申し込めなかった方がいたらごめんなさい現在お…
2025/05/20 10:54
5/21(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」参加受付中

こんにちは、みなさんお元気ですか? 5/21(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」モリノスタジオ現在参加受付中どなたでも大歓迎です。 …
2025/05/19 10:29
【朗報】吉祥寺シアター通い放題パスポート追加販売決定!!

こんにちはお元気ですか?先日完売した「吉祥寺シアター通い放題パスポート」ですが、このたび11月の開催が正式決定した記念にパスポートを追加販売します(数量限定)…
2025/05/18 12:00
【雑談】スリコでフィットネスグッズ販売中

こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBA GOLDクラスに関係ある雑談をのんびり書きます。 (雑談)スリコでフィットネスグッズ販売中 3COINS(以下スリ…
2025/05/17 12:26
第680回ZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA」ありがとうございました

こんにちはお元気ですか? 水曜日モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」みなさんご参加ありがとうございました今回は早めに満席に…
2025/05/16 09:31
じつは運動にはこういうリスクもあるよ～という話

こんにちはお元気ですか? ZUMBA(ZUMBA GOLD)は美容健康づくりの効果大の運動プログラムですが、じつは運動にはこういうリスクもあります NHKの…
2025/05/15 12:00
ZUMBA GOLDの健康効果とは...

こんにちはお元気ですか? 突然ですが ZUMBA GOLDの健康効果って、単純に言うとこんな流れです楽しいリズムにのって体を動かすと全身がポカポカするよ温まる…
2025/05/14 12:00
第679回ZUMBAクラスBailando「吉祥寺シアターZUMBA GOLD」無事終了

業務連絡 5/14モリノスタジオは満席になったので受付終了しました。キャンセル待ちの受付はありません。ここから本文こんにちはお元気ですか? この春から月一…
2025/05/13 09:31
5/14(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」参加受付中

こんにちは、みなさんお元気ですか? 5/14(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」モリノスタジオ現在参加受付中どなたでも大歓迎です。【…
2025/05/12 12:00
【雑談】中央線文化祭とおぎぼん祭りに行ってきたよ～

こんにちはお元気ですか? 5/10,5/11は各地で楽しいイベント目白押し。都内近郊でも、いろいろ楽しいイベントが開催されてますね。私も5/10にルミネ荻…
2025/05/11 10:00
【質問】ZUMBAってスペイン語でどういう意味ですか?

こんにちはお元気ですか? 今回は質問にお答えするコーナーです。今回寄せられた質問はこちら ZUMBAってスペイン語でどういう意味ですか? いい質問ですね。外…
2025/05/10 12:00
恥ずかしさのブロックを外す

こんにちはお元気ですか? 私はZUMBA GOLDクラス用に思いついたこと(振付のアイデアとか)を走り書きするメモ帳があるのですが、読み返すと「なるほど～」…
2025/05/09 12:00
【複製】キッズ・ディスコが気になってたまらん

こんにちはお元気ですか? 私は5/10-5/11にルミネ荻窪が開催される「中央線文化祭」が楽しみでたまりません中でも一番楽しみにしているのがこちらキッズ・ディ…
2025/05/08 12:00
【雑談】ラテンのミュージカル「ブエナ・ビスタ・ソシアル・クラブ」

こんにちはお元気ですか? ミュージカル俳優である井上芳雄さんの連載記事に興奮したのでみなさんにもご紹介します。2年ぶりのブロードウェイトランプ政権の影響は？…
2025/05/07 12:00
【雑談】筋肉に名前を付けている人のはなし

こんにちはお元気ですか? こないだ友達と話してる時に「知り合いが筋肉に名前を付けているんだよ」という話を聞いてビックリしました上腕二頭筋とか大胸筋などの正式…
2025/05/06 12:00
5/11(日)吉祥寺シアターZUMBA GOLD参加受付中。みなさん遊びにきてね～!(^^)!

こんにちはお元気ですか? 5/11(日)吉祥寺シアターZUMBA GOLD参加受付中です。ぜひ遊びにきてね～【開催情報】5/11(日) (1)ストレッチ 9…
2025/05/05 12:00
「ZUMBAクラスBailandoとカルチャースクールのクラスは同じ内容ですか?」

よく訊かれる質問があります。「ZUMBAクラスBailandoとカルチャースクールのクラスは同じ内容ですか?」「カルチャースクールの各クラスは同じ内容です…
2025/05/04 12:00
【レッスン使用曲】バチバチにかっこいいHIP-HOP「GET LOUD FOR ME」

こんにちはお元気ですか? ZUMBA GOLDクラスの音楽を紹介するコーナーです今回紹介するのはこの曲 GIZZLEの「GET LOUD FOR ME」エッ…
2025/05/02 15:22
メンバーさんの名札のはなし

こんにちはお元気ですか? 今回は"名札"の話です。私がZUMBA GOLDクラスを担当している、くにたちクラスと荻窪クラスではメンバーさんに"名札"をつけて…
2025/05/01 14:02
第695回ZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA GOLD」無事終了

こんにちはお元気ですか? モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」ご参加のみなさんありがとうございました。ゴールデンウィークの影響…
2025/04/30 14:04
【雑談】スターツアーズごっこを楽しもう!!

こんにちはお元気ですか? 突然ですが、ディズニーランドの「スターツアーズ」で出発前にシートベルトのロックがちゃんとかかっているかの確認タイムがありますよね。 …
2025/04/29 12:00
4/30(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」参加受付中

こんにちは、みなさんお元気ですか? 4/30(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」モリノスタジオ現在参加受付中どなたでも大歓迎です。【…
2025/04/28 12:00
【雑談】音楽は耳で吸収する栄養剤なのだ

こんにちはお元気ですか? 2025年も1/3を過ぎましたが、みなさんはここまでどんな感じでしたか? 私は例年に比べて活動量が多めだったので、疲労を感じることも…
2025/04/27 12:00
【雑談】みなさんは鏡を見て踊るのが好きですか?それとも苦手ですか?

こんにちはお元気ですか? 今回は雑談をつらつらと。 (その1)中央線文化祭が気になる!!5/10(土)-5/11(日)にルミネ荻窪7Fの広場で楽しそうなイベン…
2025/04/26 18:04
「実際に初参加してみてどうでしたか?」

こんにちはお元気ですか? 春は新しいことを始めたくなる季節ですね。私の担当するZUMBA GOLDクラスにも春から新しく参加された方がおられますが、「実際…
2025/04/25 12:00
モリノスタジオと吉祥寺シアター両方のクラスで使える共通回数券を販売中です

こんにちはお元気ですか? 四月から吉祥寺シアタークラスを毎月ペースで安定して開催できるようになりました。そこで「モリノスタジオ回数券」の利用範囲を広げて、モ…
2025/04/24 12:00
【ZUMBAって何(6)】ZUMBA GOLDクラスの目指すゴールとは

こんにちはお元気ですか? ZUMBA(ZUMBA GOLD)クラスに参加する際、みなさんはインストラクターの動きに合わせてただ楽しく身体を動かせばOKです。予…
2025/04/23 12:00
森林浴の特集記事でヒノキのアロマオイルが激推しです

業務連絡→今週はモリノスタジオお休みですよ～ここから本文こんにちは、お元気ですか? 「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」クラスでよく使う…
2025/04/22 12:00
【ZUMBA音楽】タイムマシーンで旅をしようよ「Dreamland」

業務連絡→今週はモリノスタジオお休みですよ～ここから本文こんにちは、お元気ですか? ZUMBA GOLDクラスで使っている音楽を紹介するコーナーです今回…
2025/04/21 12:00
GOLDな雑談

こんにちは、お元気ですか? 今回は雑談です。一緒にお茶を飲んでる気分でのんびりお付き合いください【雑談1】ZUMBA GOLDの旗を見ていて気付いたのですが…
2025/04/20 11:51
【雑談】万博にはコロンビア館があるらしい!!

こんにちは、お元気ですか? 今回は雑談です。一緒にお茶を飲んでる気分でのんびりお付き合いください万博に全く興味が無かったのに、このつぶやきで興味が湧きました…
2025/04/19 12:00
第694回ZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」

こんにちは、お元気ですか? 水曜日はモリノスタジオで「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」でした。ご参加のみなさんありがとうございました今回の…
2025/04/18 12:09
【ZUMBA音楽】「Magdalena Magdalena」クンビア大好き～!(^^)!

こんにちは、お元気ですか? ZUMBA GOLDクラスで使っている音楽の紹介コーナーです。今回紹介するのはこちら「Magdalena Magdalena」…
2025/04/17 12:00
第693回ZUMBAクラスBailando「吉祥寺シアターZUMBA GOLD」無事終了

こんにちは、お元気ですか? 日曜日は吉祥寺シアターZUMBA GOLDでしたご参加のみなさんありがとうございました。吉祥寺シアター稽古場は1F劇場のリハーサル…
2025/04/16 12:00
【雑談】ZUMBA GOLD帰りの定番お土産(荻窪編)

こんにちは、みなさんお元気ですか? 今回は思いっきり雑談です。お茶でも飲みながらのんびりお付き合いください私はルミネ荻窪6F「よみうりカルチャー荻窪」でZ…
2025/04/15 12:00
4/16(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」参加受付中

こんにちは、みなさんお元気ですか? 4/16(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」モリノスタジオ現在参加受付中どなたでも大歓迎です。【…
2025/04/14 12:00
【ZUMBA音楽】「Marianao」チャチャチャのリズムで心も踊る

2025/04/13 12:00
【業務連絡】モリノスタジオ駐輪場についてのお知らせ

モリノスタジオ「森をみながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」ご参加のみなさん、ありがとうございます自転車で遊びにきてくださる方も増えて嬉しいですで…
2025/04/12 11:05
【朗報】吉祥寺シアターZUMBAクラスの"アレ"を先着販売しますよ～

こんにちはお元気ですか? 当クラスのメイン会場の一つである"吉祥寺シアター"は人気会場なので、なかなか利用予約が取れないのですが幸運なことに4月から月一ペー…
2025/04/11 12:09
第692回ZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」

こんにちはお元気ですか? 水曜日はモリノスタジオ「森をみながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」でした。ご参加のみなさんありがとうございましたまずはアロ…
2025/04/10 12:00
90才の女性がZUMBAを踊る動画!!必見でーす

こんにちはお元気ですか? 私がすごい好きな動画を紹介します!! 90才の女性がZUMBAインストラクターと一緒に踊ってる動画。なんてチャーミングなんだーーーー…
2025/04/09 12:00
4/13(日)吉祥寺シアターZUMBA GOLD参加受付中。遊びにきてね～

こんにちはお元気ですか? 4月から吉祥寺シアターZUMBA GOLDクラスを毎月やります初心者大歓迎のやさしい楽しいクラスです。週末のリフレッシュタイムとして…
2025/04/08 12:00
4/9(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」現在参加受付中

こんにちは、みなさんお元気ですか? 4/9(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」モリノスタジオ現在参加受付中どなたでも大歓迎です。今…
2025/04/07 10:28
【ZUMBAって何(5)】最大限の健康効果を狙え。というレッスン構成

こんにちはお元気ですか? ZUMBA(ZUMBA GOLD)クラスに参加する際、みなさんはインストラクターの動きに合わせてただ楽しく身体を動かせばOKです。予…
2025/04/06 12:00

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ブログタイトル: ZUMBAクラスBailando吉祥寺三鷹

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人の名前を覚えるのが苦手です(;'∀')
こんにちはお元気ですか? 先日なにわ男子の番組で「名前記憶対決」をやっていて面白かったです。土曜ごご3時30分『なにわ男子の逆転男子』 ⚡️⚡️⚡️⚡️…
【ZUMBA音楽】のんびりクンビア「CUMBIA FLOW」
こんにちはお元気ですか? 私の担当クラスはZUMBA GOLD(やさしいズンバ)なので、のんびりテンポの曲が大事ですふつうのZUMBAクラスのようにテンポが…
第705回ZUMBAクラスBailando「吉祥寺シアターZUMBA GOLD」無事終了
こんにちはお元気ですか? 日曜日の吉祥寺シアターZUMBA GOLD。みなさんご参加ありがとうございました夏は暑くて運動するのが億劫だったり、なにかと運動…
トム・クルーズとジブリ美術館
こんにちはお元気ですか? こないだモリノスタジオのクラスで話題になったのがこちら ┆Ghibli Museum, Mitaka┆ 25回目の来日を満喫した …
第704回ZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」
こんにちはお元気ですか? 水曜日はモリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」でした。みなさんご参加ありがとうございましたまずはアロ…
7/13(日)吉祥寺シアターZUMBA GOLD参加受付中です。ぜひ遊びにきてね～!
こんにちはお元気ですか? 7/13(日)吉祥寺シアターZUMBA GOLDの参加受付中です陽気なラテン音楽に合わせて楽しく身体を動かしましょう。年齢性別関係…
【雑談】音楽は人の心を救ってくれる
こんにちはお元気ですか? 最近このつぶやきを読んで、おおーっ!!と感動しました。人にとって音楽が救いになるのは、自分の感情が音楽は代わりに語ってくれるから…
みんなの夢が叶う場所
今回はこんな話です私がZUMBAクラスBailandoを11年間ここまで続けてきたのには、ひとつ大きな理由があります。「参加した一人ひとりが小さく夢を叶…
7/9(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」参加受付中
こんにちは、みなさんお元気ですか? 7/9(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中です。よかったらぜ…
熱中症に気をつけていきましょーー!!
こんにちはお元気ですか? 先日テーマパークに行ってきたのですが、灼熱で正直しんどかったです本当にめっちゃ暑い日だったので日陰や屋内施設、ショップ、レストラン…
もうすぐ七夕だーね
こんにちはお元気ですか? もうすぐ七夕ですねぇ。七夕と言えば、星、川、なイメージですが、星(Star)や川(River)がタイトルの曲をリスト化して聴いてい…
【ZUMBA音楽】この夏を彩る名曲登場「Papasito」
こんにちはお元気ですか? ZUMBA音楽を紹介するコーナーです。今回はなんと、先行リリースされた「8月のズンバ新曲」まだ7月になったばかりなのに早すぎるよ…
【雑談】移動中もストレッチするわよ～
こんにちはお元気ですか? こないだ新幹線に乗ったのですが私は新幹線に乗るたびに思い出すエピソードがあります。現役で大活躍中の某ダンサーさんとご縁があって、会…
【ZUMBA音楽】懐かしの名曲「Cumbia Flow」
こんにちはお元気ですか? ZUMBA GOLDクラスで現在使っている曲を紹介するコーナーです。今回はこちら「Cumbia Flow」この動画は、暗闇で踊って…
ZUMBAクラスBailandoスケジュール決定分のお知らせ
今週はモリノスタジオお休みです。間違えてスタジオに行かないようにご注意をここから本文こんにちはお元気ですか? ZUMBAクラスBailandoスケジュール…
【業務連絡】モリノスタジオ通い放題パスポートの一部変更のお知らせ
今週はモリノスタジオお休みです。間違えてスタジオに行かないようにご注意をここから本文こんにちはお元気ですか? この夏、当ZUMBA(ZUMBA GOLD…
【雑談】夏の荻窪みやげはこれで決まり!!
こんにちはお元気ですか? 私はルミネ荻窪にある「よみうりカルチャー荻窪」でZUMBA GOLD講座を担当しているので、定期的に荻窪に通っているのですが、荻窪に…
【レッスン使用曲】Lady Gaga「Born This Way」6月はレインボー月間
こんにちはお元気ですか? 6月は梅雨ズンバというテーマで、雨や6月にちなんだ楽曲をレッスンでたくさん使いましたが、6月は「レインボー月間」でもあります。 ※レ…
「うまくなる」はZUMBAクラスが目指すゴールではないのYO
こんにちはお元気ですか? 素敵なインタビューを読んだのでみなさんにもご紹介します。学校の授業でダンスやるのダサくない？有名振付師の答えが深かった中学校でダ…
【レッスン使用曲】「The Frog」誰でも踊れるようになるヒップホップ!!
こんにちはお元気ですか? ZUMBA(ZUMBA GOLD)のクラスは、ZUMBA用の音楽とは別枠で、インストラクターが自分の好きな曲を少し使うことができるの…

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みなさん連休は何してましたか?
こんにちはお元気ですか? みなさん連休中は何してましたかーー? 私は誘われてコンサートを観に行きましたLE SSERAFIM(ルセラフィム)という韓国のガール…
極上のリフレッシュ体験「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」参加受付中
こんにちはお元気ですか? 井の頭公園は現在、夏のリゾート地のような美しさに彩られていますその森に面したモリノスタジオで「森を見ながらZUMBA GOLD/アロ…
X(旧Twitter)で見つけた名言コレクション
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきや動画をコレクションしているのですが、また素敵なつぶやきが貯まってきたのでみなさ…
「ズンバのDVDがあれば家でやるのでどこで買えばいいのか教えてください」
こんにちはお元気ですか? ウチのZUMBA GOLDクラスでズンバの楽しさにハマってお友達にも「ズンバ楽しいよーーあなたもやってみたら」とバンバン薦めてくださ…
ZUMBA GOLDならではのサンバ
こんにちはお元気ですか? ラテン音楽の人気ジャンルと言えばサンバですが ZUMBA GOLDは、のんびり楽しむズンバなので息が乱れて(*´Д`)ﾊｧﾊｧって…
第661回ZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA」ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 昨日は二週間ぶりのZUMBAクラスBailandoでした。みなさんご参加ありがとうございました今回ご質問が寄せられましたがこのクラ…
アロマで暑さ対策しましょ
こんにちはお元気ですか? 暑い日が続いていますね。暑いと身体に熱がこもりやすくなるので、冷却アイテムを使いこなしてめざせ快適な夏ということで解熱効果(体を…
【参加受付中】7/10「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」
こんにちはお元気ですか? 冷房の効いた涼しいスタジオで全身を気持ちよく動かしてリフレッシュしませんか? 「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」…
暑い夏も寒い冬も無理しない範囲で楽しく過ごしていきましょーー
まだ梅雨明けしてないハズなのに、猛暑が続いている今日この頃。暑いですねぇみなさん元気にお過ごしですか? 心も体も大切に労わって、どうぞ健やかな毎日をお過ごし…
七夕ズンバのテーマ曲は...
こんにちはお元気ですか? 7月第一週クラス限定で「七夕ズンバ」を開催しましたが、ZUMBAと七夕のイメージが結びつかなくて不思議に感じた方もおられたと思います…
X(旧Twitter)で見つけた名言コレクション
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【ZUMBA音楽】まるで歓楽街を舞うように踊れ「Me Estrelle」
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBA音楽の紹介コーナーです「Me Estrelle」 by Zona prieta歌詞の内容はシンプルでナイトクラ…
ZUMBAの帰りに美術館に寄ってみた話
以前こんな記事を書きました。 NHK学園オープンスクールくにたちの窓から見える「たましん歴史・美術館」に行ってみたいなぁという話んでんで、その願いを早速叶えて…
赤い椅子プロジェクトとな???
こんにちはお元気ですか? 雑誌ビッグイシューの前号(481号)「まちに座る」特集で吉祥寺の赤い椅子プロジェクトが取り上げられています。「街の中に座って休め…
【直前発表】7/7までの全クラスで「七夕ズンバ」開催します【直前にもほどがあるZO】
こんにちはお元気ですか? ものすごい直前のお知らせになりますが、7月と言えば七夕まつりということで 7/7までの全クラスで「七夕ズンバ」開催します。ちなみに…
雑談いろいろ
こんにちはお元気ですか? 今回は自分が気づいた大事なことを3つ書きたいと思います(とか言って、単なる雑談です) (1) ごみの分別は大事梅雨ズンバが終わっ…
梅雨ズンバ2024ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 私の担当ZUMBA GOLDクラスでは、数か月に一度ペースで季節イベント系クラスを開催します。新年おめでとうズンババレンタインズ…
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「さぁ私の傘に入って」梅雨ズンバの最強かっこいいソング
こんにちはお元気ですか? 梅雨ズンバ使用曲の原曲が、リアーナのアンブレラなのですが、あらためてしみじみ良い歌詞だなぁと思うので和訳動画をご紹介します。雨を困難…
サードプレイスを作ろう!(^^)!
こんにちはお元気ですか? 突然ですがサードプレイスって言葉をご存じですか? サードプレイス（第三の場所）とは、家や職場(学校)とは別に存在する、居心地の良い場…