こんにちはお元気ですか? ZUMBA(ZUMBA GOLD)は美容健康づくりの効果大の運動プログラムですが、じつは運動にはこういうリスクもあります NHKの…
ZUMBAズンバ初心者も気軽に楽しめるプログラム「ZUMBA GOLD」とストレッチのクラスです。初心者歓迎 子供同伴可 吉祥寺駅や三鷹駅から徒歩で通えるスタジオです。オンラインZUMBAも開催中。
気軽にZUMBAズンバやストレッチをお楽しみいただける1レッスン1000円の都度払い制です。ラテン音楽にあわせて踊りたい時はぜひ遊びにきてくださいね。
第670回ZUMBAクラスBailando/ひさびさ吉祥寺シアターの巻
こんにちはお元気ですか? こないだ土曜日は久しぶりの吉祥寺シアターZUMBAでした。ご参加のみなさんありがとうございました 吉祥寺シアターは大規模改修で長期休…
NHK学園オープンスクールくにたちのZUMBA GOLD講座のはなし
こんにちは 私はNHK学園オープンスクールくにたちのZUMBA GOLD講座を担当しています。 そしてこのたび講座紹介動画が公開されたのでご紹介しますちょっと…
第669回ZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA」ありがとうございました
こんにちは。 水曜日はモリノスタジオ「森を見ながらアロマストレッチ/ZUMBA GOLD」でした。ご参加ありがとうございました。 だいぶ涼しくなって過ごしやす…
いよいよ9/28(土)吉祥寺シアターZUMBAです。 まだ残席がありますので、よかったら一緒に楽しく身体を動かしませんか?初めましての方も大歓迎です。 このク…
質問「パスポートの指定日で参加できない日は振替えできますか?」
こんにちは。 先日お問合せがあった件の回答をブログでもシェアしますね。 質問「パスポートの指定日で参加できない日は振替えできますか?」 回答 パスポートは、全…
【ZUMBA音楽】シチリア発のレトロ音楽 Swingrowers 「Dreamland」
こんにちは。 ZUMBAレッスン曲のご紹介です。 今回紹介するのはこちらSwingrowers の「Dreamland」Swingrowers(スウィンググロ…
今週のクラス9/25(水)9/28(土)ご参加お待ちしてます
今週のZUMBAクラスBailando 初心者大歓迎のやさしいクラスです。年齢性別関係なし。どなたでもお楽しみいただけます。みなさんのご参加お待ちしてます ●…
こんにちは。 ZUMBA GOLDクラスに関する雑談でーす。のんびりお付き合いください 雑談その一 こないだレッスンの休憩時間にメンバーさんたちがスマホを出し…
こんにちは。みなさん連休いかがお過ごしでしょうか? このブログは週末になると読者数が減るので、きっとこれを読む人も少ないのです。 ならばこの機会に、書きたい事…
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきや動画をコレクションしているのですが、また素敵なつぶやきが貯まってきたのでみなさ…
【ZUMBA音楽】「Por Esa Boca」軽やかなフラメンコ
こんにちはお元気ですか? 9月レッスンの使用曲紹介コーナーです。 今回ご紹介するのは 曲名「Por Esa Boca」Obie Bermudez フラメンコ音…
第668回ZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA」ありがとうございました
お知らせ主催側都合により、吉祥寺シアターの時間割が少し変更になりました(開始時間が少し早まり、休憩時間を10分に短縮したことで時間割全体が前倒しになっています…
お知らせ主催側都合により、吉祥寺シアターの時間割が少し変更になりました(開始時間が少し早まり、休憩時間を10分に短縮したことで時間割全体が前倒しになっています…
ZUMBAクラスBailandoの紹介です 東京都武蔵野市/三鷹市を中心に活動しているフィットネスクラス【ZUMBAクラスBailando】初心者大歓迎のやさ…
9/18(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」参加受付中
こんにちは。みなさんお元気でお過ごしですか? 9/18(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」をモリノスタジオで開催します。 初心者大歓迎…
ZUMBAクラスBailandoに参加する方法を解りやすく説明します
お知らせ主催側都合により、吉祥寺シアターの時間割が少し変更になりました(開始時間が少し早まり、休憩時間を10分に短縮したことで時間割全体が前倒しになっています…
お知らせ主催側都合により、吉祥寺シアターの時間割が少し変更になりました(開始時間が少し早まり、休憩時間10分に短縮したことで時間割全体が前倒しになっています)…
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきや動画をコレクションしているのですが、また素敵なつぶやきが貯まってきたのでみなさ…
【雑談】ランぺージ10周年おめでとう。そして全ての10周年を迎えるものおめでとう
こんにちはお元気ですか? 私は昨夜ドームでランぺージのライブを観て、今その余韻に浸っているところですはぁ～凄かったなぁ 軽快に要領よく生きることが良しとされる…
第667回ZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA」ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 昨日は久しぶりのZUMBAクラスBailandoモリノスタジオ。ご参加のみなさんありがとうございました。最初のクラスはアロマストレッ…
こんにちは。 以前もブログでちらっとお知らせしましたが 9,10,11月の吉祥寺シアタークラスの参加費から必要経費(会場使用料など)を差し引いた額を寄付するこ…
こんにちはお元気ですか? 今月末に開催する吉祥寺シアターZUMBAクラスに関する思いをつらつらと書かせてちょーよ。 吉祥寺シアターは今では人気会場すぎて滅多に…
9/11(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」参加受付中
こんにちは。みなさんお元気でお過ごしですか? 9/11(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」をモリノスタジオで開催します。 初心者大歓迎…
こんにちは。 私はユーミンの「やさしさに包まれたなら」の歌詞の 目に映る全てのことはメッセージというフレーズが大好きです。 だからふと目に入ったものが、悩み解…
こんにちは。 ブラジルから悲しいニュースが入ってきました。 ブラジル音楽界の至宝 セルジオ・メンデスさんが9月5日に逝去されました。セルジオ・メンデス死去 -…
実はクラス毎にレッスン内容がちょっぴり違うんです(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
こんにちはお元気ですか? 私は現在5つのZUMBA GOLDクラスを担当していますが、レッスン内容は共通ではありません。 実は毎クラスちょっぴり違います。 理…
【ZUMBA音楽】「Me Estrelle」クラスに再登場しまーす
こんにちはお元気ですか? 9月クラスで使うZUMBA音楽紹介コーナーです 「Me Estrelle」Zona prietaこの曲は以前にも当ブログで紹介して、…
【ZUMBA音楽】自然に身体が踊り出す「Oye Ven Ven」
こんにちはお元気ですか? 9月クラスから登場するZUMBA音楽紹介コーナーです タイトル「Oye Ven Ven」いろんなラテンのリズムが混ざった絶妙なグルー…
こんにちはお元気ですか? 「吉祥寺シアターが好き」というみなさん大変長らくお待たせしました。 半年以上ぶりに吉祥寺シアターZUMBAを開催します【スケジュール…
こんにちはお元気ですか? 最近私は「あっ、初心を忘れてた～」と思った出来事がありました。 自分はZUMBA GOLD(やさしいズンバ)のインストラクターなので…
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきや動画をコレクションしているのですが、また素敵なつぶやきが貯まってきたのでみなさ…
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こんにちはお元気ですか? ZUMBA(ZUMBA GOLD)は美容健康づくりの効果大の運動プログラムですが、じつは運動にはこういうリスクもあります NHKの…
こんにちはお元気ですか? 突然ですが ZUMBA GOLDの健康効果って、単純に言うとこんな流れです楽しいリズムにのって体を動かすと全身がポカポカするよ温まる…
業務連絡 5/14モリノスタジオは満席になったので受付終了しました。キャンセル待ちの受付はありません。 ここから本文 こんにちはお元気ですか? この春から月一…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 5/14(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」モリノスタジオ 現在参加受付中どなたでも大歓迎です。【…
こんにちはお元気ですか? 5/10,5/11は各地で楽しいイベント目白押し。 都内近郊でも、いろいろ楽しいイベントが開催されてますね。 私も5/10にルミネ荻…
こんにちはお元気ですか? 今回は質問にお答えするコーナーです。今回寄せられた質問はこちら ZUMBAってスペイン語でどういう意味ですか? いい質問ですね。 外…
こんにちはお元気ですか? 私はZUMBA GOLDクラス用に思いついたこと(振付のアイデアとか)を走り書きするメモ帳があるのですが、 読み返すと「なるほど～」…
こんにちはお元気ですか? 私は5/10-5/11にルミネ荻窪が開催される「中央線文化祭」が楽しみでたまりません中でも一番楽しみにしているのがこちらキッズ・ディ…
こんにちはお元気ですか? ミュージカル俳優である井上芳雄さんの連載記事に興奮したのでみなさんにもご紹介します。2年ぶりのブロードウェイ トランプ政権の影響は？…
こんにちはお元気ですか? こないだ友達と話してる時に「知り合いが筋肉に名前を付けているんだよ」という話を聞いてビックリしました 上腕二頭筋とか大胸筋などの正式…
こんにちはお元気ですか? 5/11(日)吉祥寺シアターZUMBA GOLD参加受付中です。ぜひ遊びにきてね～ 【開催情報】5/11(日) (1)ストレッチ 9…
よく訊かれる質問があります。 「ZUMBAクラスBailandoとカルチャースクールのクラスは同じ内容ですか?」 「カルチャースクールの各クラスは同じ内容です…
こんにちはお元気ですか? ただいま数量限定で「吉祥寺シアター通い放題パスポート」を販売中です 残数わずかです。残数が完売しなかった場合も5/10で販売を終了し…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA GOLDクラスの音楽を紹介するコーナーです 今回紹介するのはこの曲 GIZZLEの「GET LOUD FOR ME」エッ…
こんにちはお元気ですか? 今回は"名札"の話です。 私がZUMBA GOLDクラスを担当している、くにたちクラスと荻窪クラスではメンバーさんに"名札"をつけて…
こんにちはお元気ですか? モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」ご参加のみなさんありがとうございました。ゴールデンウィークの影響…
こんにちはお元気ですか? 突然ですが、ディズニーランドの「スターツアーズ」で出発前にシートベルトのロックがちゃんとかかっているかの確認タイムがありますよね。 …
こんにちは、みなさんお元気ですか? 4/30(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」モリノスタジオ 現在参加受付中どなたでも大歓迎です。【…
こんにちはお元気ですか? 2025年も1/3を過ぎましたが、みなさんはここまでどんな感じでしたか? 私は例年に比べて活動量が多めだったので、疲労を感じることも…
こんにちはお元気ですか? 今回は雑談をつらつらと。 (その1)中央線文化祭が気になる!!5/10(土)-5/11(日)にルミネ荻窪7Fの広場で楽しそうなイベン…
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきをコレクションしているのですが、素敵なつぶやきが貯まってきたのでみなさんにご紹介…
おはようございます。ZUMBAクラスBailandoからのお知らせです 本日5/15(水)モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」…
こんにちはお元気ですか? アトレ吉祥寺の二階テナント(三鷹方向エリア)がアトレの改装により閉店や休業する様子。各店舗でセール中 これは文房具の丸善 そしてCD…
モリノスタジオファンのみなさま、長らくお待たせしました。 三週間ぶりに「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」開催いたします 5/15(水)吉祥…
こんにちはお元気ですか? 改装工事の為、7月まで休館中の吉祥寺シアター。 近くまで行ったので様子伺いに行ってきました。 おおーっ、思いっきりガッチリ工事中だ。…
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBAな写真日記(よく考えたらZUMBAはあんまり関係なかったです...の巻 day1 また扇子が壊れました前回は骨を留め…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA写真日記ですよ～! 今回は「ルミネ荻窪/よみうりカルチャーの巻」 よみうりカルチャーはルミネ荻窪のレストランフロアの上にあ…
こんにちはお元気ですか? サルサ音楽の超スーパースターマーク・アンソニーが四月にNEWアルバム「MUEVENSE」を出したのですが なんとアルバム表題曲MUE…
こんにちはお元気ですか? みなさんGWいかがお過ごしでしたか? 私は地味に過ごしてましたが、じっくりパソコンやブラウザの整理整頓をしていたらYOUTUBEのお…
こんにちはお元気ですか? 最近暑くなってきたので扇子の出番ですね。私もカバンに入れています んでんで 最近一本壊れて修理したので、記念に修理方法をここでUPし…
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきをコレクションしているのですが、素敵なつぶやきが貯まってきたのでみなさんにご紹介…
こんにちはお元気ですか? 5月のZUMBA新曲が発表になりました。 いい曲揃いなので、レッスンで使う前にフライングでここで紹介しています 今回はこちら 曲名E…
こんにちはお元気ですか? 5月のZUMBA新曲が発表になりました。 いい曲揃いなので、レッスンで使う前にフライングでここで紹介しています 今回はこちら 題名S…
こんにちはお元気ですか? 5月のZUMBA新曲が発表になりました。 いい曲揃いなので、レッスンで使う前にフライングでここで紹介しちゃいます 曲名「Tumbao…
こんにちは、みなさんGWいかがお過ごしですか? 私はZUMBAクラスもお休みなのでのんびりと、遠出せず近所で楽しんでます そんな私のGW日記パート2 某月某日…
こんにちは、みなさんGWいかがお過ごしですか? 私はZUMBAクラスもお休みなのでのんびりと、遠出せず近所で楽しんでます そんな私のGW日記はじまりはじまり…
こんにちはお元気ですか? 私は空気の乾燥や冷房で咳が出やすいのでいつもカバンに飴を入れているのですが、最近悩んでいる事がありました。舐めているうちに飴が尖って…
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきをコレクションしているのですが、今回はGWに関するつぶやきをみなさんにご紹介しま…
「骨密度(こつみつど)」という言葉をよく耳にしますが、 意味は、骨を構成するカルシウムなどのミネラル成分のつまり具合 「骨の強さ」のことです。骨密度が少なくな…
こんにちはお元気ですか? 私の担当ZUMBA GOLDクラスには、時間帯によっていろんな目的で参加している方がいます。 午前/お昼クラスだとこんな感じ 「ZU…
