こんにちはお元気ですか? こないだこんな記事を書きました。ZUMBA音楽のひとつである"バチャータ"は演歌に似たサウンドで親しみやすいねぇと書きました。 がし…
ZUMBAズンバ初心者も気軽に楽しめるプログラム「ZUMBA GOLD」とストレッチのクラスです。初心者歓迎 子供同伴可 吉祥寺駅や三鷹駅から徒歩で通えるスタジオです。オンラインZUMBAも開催中。
気軽にZUMBAズンバやストレッチをお楽しみいただける1レッスン1000円の都度払い制です。ラテン音楽にあわせて踊りたい時はぜひ遊びにきてくださいね。
今日 | 03/28 | 03/27 | 03/26 | 03/25 | 03/24 | 03/23 | 全参加数 | |
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【ZUMBA音楽紹介】「Bailando Bachata」俺たち今バチャータを踊ってるぅぅぅぅぅ
こんにちはお元気ですか? こないだこんな記事を書きました。ZUMBA音楽のひとつである"バチャータ"は演歌に似たサウンドで親しみやすいねぇと書きました。 がし…
こんにちはお元気ですか? エアロビクスやバレエやフラダンスなど一般的なダンスレッスンは、先生のお手本を真似して「正確に踊れるようになろう」という美学があります…
ZUMBAと言えばバチャータなのだ「LAMENTO BOLIVIANO」
こんにちはお元気ですか? ZUMBA(ZUMBA GOLD)はラテン音楽がいっぱい流れるプログラムで バチャータbachataというドミニカ共和国の音楽もよく…
こんにちはお元気ですか? 昨日は吉祥寺シアターでズンバゴールドクラスでした 4月から吉祥寺シアターは改修工事で長期休館になるので今の状態を心に焼き付けたくて…
こんにちはお元気ですか? 当ZUMBAクラスBailandoの会場のひとつ、吉祥寺シアターが4-7月まで改修工事で休館になるそうです。 (8月は夏休みなのでウ…
SixTONES【俺たちに絆はあるのか!?in三鷹吉祥寺】モリノスタジオの前を爆走するメンバー
こんにちはお元気ですか? それは今年の1月某日水曜日、モリノスタジオでZUMBAクラスBailandoの日でした。 家に帰ってからX(旧Twitter)を見て…
第649回ZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA」ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 水曜日はモリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 春分の日で祝日だったので参加人数は少な目でしたが、ほっ…
こんにちはお元気ですか? 今回は雑談でーす 私事ですが、なんだか手の甲がかゆいな~と思ったらぽつぽつ湿疹が出てました。 これ金属アレルギーだ。 金属アレルギー…
私の好きな本を貸します(担当クラスに参加している全メンバーさん対象
私が読んで面白かった本をZUMBAクラス参加メンバーさんに貸し出すZUMBAクラスBailando図書館という企画を行っています! 貸本の返却期限はないのでど…
今回はちょっと真面目な話です。 こないだ私の担当クラスのメンバーさん(仮名Aさん)から「しばらく参加できなくなりました」というご連絡がありました。 転職や引っ…
3/20「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」参加受付中
こんにちはお元気ですか? 3/20(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」モリノスタジオ現在参加受付中です。アロマストレッチの説明 アロマ…
ZUMBA GOLDクラスは心と体に効く素敵なクラスだなぁとあらためて思いました
こんにちはお元気ですか? 昨日は先週、体調不良で休講した分の振替レッスンでした。 みなさん心配してくださってありがたいです。優しさが染み渡る~本当にありがとう…
第648回ZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA」ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 今日は久しぶりのZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA/ストレッチ」でした。 もともと一週お休みのところに、私の体…
こんにちはお元気ですか? 3/13(水)「森を見ながらZUMBA/ストレッチ」モリノスタジオアロマストレッチの説明 アロマオイルの芳香を楽しみながらゆったりス…
こんにちはお元気ですか? 先週は私の体調不良により全クラス休講させていただきました。レッスンを楽しみにしておられたみなさまや関係者のみなさまにはご迷惑とご心配…
突然の残念なお知らせなのですが 私の体調不良のため、今週いっぱい全レッスンが休講となります。 モリノスタジオ、くにたちオープンスクール、それぞれ後日あらためて…
こんにちはお元気ですか? レッスン参加メンバーさんとのちょっとした雑談は毎回楽しみのひとつですが みなさん話題豊富で話が面白いのでもっぱら私は聞き役になること…
こんにちはお元気ですか? これから春ということで、趣味や自分磨きなど新たな活動を始める方も多いと思います。 語学講座とかスポーツジムとか入会者が一番多いのが4…
こんにちはお元気ですか? 私がZUMBA GOLDクラスを担当しているNHK学園くにたちオープンスクールでは現在4月からスタートする4,5,6月クラスの参加受…
こんにちはお元気ですか? 私がZUMBA GOLDクラスを担当しているよみうりカルチャー(荻窪/八王子)では春のキャンペーン開催中です。カルチャスクールの講座…
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こんにちはお元気ですか? こないだこんな記事を書きました。ZUMBA音楽のひとつである"バチャータ"は演歌に似たサウンドで親しみやすいねぇと書きました。 がし…
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こんにちはお元気ですか? ZUMBA(ZUMBA GOLD)はラテン音楽がいっぱい流れるプログラムで バチャータbachataというドミニカ共和国の音楽もよく…
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こんにちはお元気ですか? 当ZUMBAクラスBailandoの会場のひとつ、吉祥寺シアターが4-7月まで改修工事で休館になるそうです。 (8月は夏休みなのでウ…
こんにちはお元気ですか? それは今年の1月某日水曜日、モリノスタジオでZUMBAクラスBailandoの日でした。 家に帰ってからX(旧Twitter)を見て…
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こんにちはお元気ですか? 先週は私の体調不良により全クラス休講させていただきました。レッスンを楽しみにしておられたみなさまや関係者のみなさまにはご迷惑とご心配…
突然の残念なお知らせなのですが 私の体調不良のため、今週いっぱい全レッスンが休講となります。 モリノスタジオ、くにたちオープンスクール、それぞれ後日あらためて…
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こんにちはお元気ですか? これから春ということで、趣味や自分磨きなど新たな活動を始める方も多いと思います。 語学講座とかスポーツジムとか入会者が一番多いのが4…
こんにちはお元気ですか? 私がZUMBA GOLDクラスを担当しているNHK学園くにたちオープンスクールでは現在4月からスタートする4,5,6月クラスの参加受…
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こんにちはお元気ですか? 今回は最近私がよく考えるテーマ「身体のバネ」の話です。 現在お台場で開催中のシルクドゥソレイユや 漫画から飛び出してきたような躍動感…
こんにちはお元気ですか? 当ZUMBAクラスBailandoはふだん仕事学校や家事育児や介護等に忙しくて、スポーツジム等に通う暇がないな~という方を主に対象に…
こんにちはお元気ですか? 当クラスの会場モリノスタジオは井の頭公園に隣接しており窓から桜が見える季節になりました心がワクワクします。今は桜が美しい季節である反…
今、私が取り組んでるテーマ、それは「心の筋トレ」です。 私には「すぐ遠慮する」「頼まれると断れない」という心の悪癖があります そのほうが人間関係の摩擦が減るの…
このクラスは初心者大歓迎のクラスです。ふだん仕事学校や家事育児や介護等に忙しくて、スポーツクラブ等に通う暇がない方を主に対象にしています。「ズンバって楽しそう…
こんにちはお元気ですか? 私が講座を担当しているよみうりカルチャー八王子/荻窪の「マスク着用に関するお知らせ」こちらです 受講者・講師のみなさまの「コロナ対策…
こんにちはお元気ですか? 私が講座を担当させていただいているNHK学園オープンスクールくにたちの「マスク着用に関するお知らせ」が出ました 「原則、マスクの着用…
こんにちはお元気ですか? 当サークルは不定期で「森を見ながらZUMBA/ストレッチ」というクラスを開催しています。 ズンバ(ZUMBA GOLD)の前に"スト…
「休日にゴロゴロしても疲れが取れないんだよな~」なんて経験ありませんか? 私はあります そういう時に効果的だと言われているのが「アクティブ・レスト(動的休息)…
三日坊主になりがちな運動習慣を定着させるために良いコツがあります。 それは「運動する快感」をちゃんと認識すること。 例えば 運動してる最中の恍惚感だったり汗が…
「一年の最初の一週間が、その年のひな型になる」とどこかで聞いたことがあります。 年始めに「何か新しい習慣を始めよう」と決めた方も多いですよね。でもコツコツ続け…
いきなりですが 「私はストレッチクラスが大好き」です。 ストレッチを愛する理由その1 「自分の身体は世界にたった一つしかない特別な道具だから」 世の中にはバ…
こんにちはお元気ですか? 3/13から各ジャンルで「マスク必須」から「任意」になる様子ですね。 多くのスポーツジムでもそうなるみたいです 気になったので自分で…
前回ブログで 「よかったら一緒にナイスバディづくりしませんか?」と書いたのですが、それだとボンキュッボンのナイスバディを思い浮かべる方も多いですよね。 もちろ…
こんにちはお元気ですか? 春らしく暖かくなりましたね。 冬は寒いので代謝が落ちて痩せにくいのですが、みなさんお待たせしましたーー 春は暖かくなって代謝があがる…
4月のZUMBAクラスBailandoスケジュール発表です。 数か月に一度のレア開催の吉祥寺シアター(土ようび) 新しいことを始めたくなる春だから水ようびの新…
まだ寒いけど春の暖かさも感じる時期ですね。みなさんいかがおすごしですか? 私はすごい素敵だけどすごい重いコートを去年買いまして、着るだけで筋トレになるし1日の…
こんにちはお元気ですか? 2月のZUMBAクラス使用曲リストを公開しました~Baila@bailandooo 2023/2月ZUMBAクラス使用曲リストです…
突然ですが、サードプレイスという言葉をご存じですか? 家庭(第1の場)でも職場(第2の場)でもない第3の居心地の良い場所のこと ストレスの多い現代社会において…
こんにちはお元気ですか? 私の担当クラスでは現在、1人にひとつずつ椅子を用意しています。 自分が主催しているZUMBAクラスBailandoもカルチャースクー…