こんにちはお元気ですか? 水曜日モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 みなさんご参加ありがとうございました。 雨の日ならではの…
ラテン音楽のシャワーを浴びて陽気に踊ってリフレッシュ。ZUMBAはそんなハッピーな健康法です。初めましての方大歓迎。年齢性別も一切関係ありません。初心者大歓迎のやさしいクラスです
ちいさなお祭りのような、ライブコンサートに行った時のような、テーマパークに遊びに行った時のような高揚感と解放感を日常の中でふと体験できる。そんな息抜き&リフレッシュタイムをぜひどうぞ。ラテン音楽や世界中のダンス音楽に合わせて陽気に楽しみましょう。
第688回ZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA GOLD」無事終了
こんにちはお元気ですか? 水曜日は二週間ぶりのZUMBAクラスBailando「森をみながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」みなさんご参加ありがとうご…
【ZUMBA音楽】たぶんサッカー応援歌「Yo Voy Contigo Colombia」
こんにちはお元気ですか? ZUMBA GOLDクラスで使用している音楽を紹介するコーナーです 今回ご紹介するのは 「Yo Voy Contigo Colomb…
こんにちはお元気ですか? 5月のZUMBAクラスBailandoスケジュール発表です モリノスタジオ 5/14(水) 5/21(水) 5/28(水)吉祥寺…
【ZUMBA音楽】爽やかなサルサで海風を感じる「DE FRENTE」
こんにちはお元気ですか? ZUMBA GOLDクラスで使用している音楽を紹介するコーナーです 今回ご紹介するのは 「DE FRENTE」by Tucupra…
2/26(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」参加受付中
こんにちは、みなさんお元気ですか? 2/26(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」モリノスタジオ まだ残席ありますので良かったらぜひ遊び…
【NEW】金曜午前ZUMBA GOLD/よみうりカルチャー荻窪で4月からスタートです
もうすぐ春ですね 4月から何か新しいことを始めたいなぁ～という方も多いと思いますが、荻窪近隣のみなさんに楽しいお知らせです。なんと よみうりカルチャー荻窪で四…
素敵な記事「生きる力をくれる圧倒的な存在 色に魅せられる美しき日々」
こんにちはお元気ですか? 今回は最近読んでものすごーーく感銘を受けた記事のはなしナリス化粧品のカタログには毎号読み応えのある巻頭インタビューが掲載されています…
こんにちはお元気ですか? 寒いですねぇ 生足ミニスカートの女の子たちを見かける度に「若さって凄いなぁ。その耐寒性能がうらやましいよーーー」と思います。 でも自…
【ZUMBA音楽】Great Balls Of Fire(火の玉ロック)で熱くなれ!!
こんにちはお元気ですか? ZUMBA GOLDクラスで使っている曲を紹介するコーナーです。 今回紹介するのはこちら 「Great Balls Of Fire(…
新しく引っ越してくるみなさんへ。ZUMBAクラスBailandoにぜひ遊びにきてね～
こんにちはお元気ですか? そろそろ春の引っ越しシーズンですね 新しく吉祥寺や三鷹近隣に引っ越してくる方も大勢いると思います。 ようこそ～ 新しい土地に住んで、…
こんにちはお元気ですか? 先月こんな記事を書きましたが前回の来日版に続いて、今回は「ミュージカルSIX」日本版を観てきました。「SIX」はヘンリー八世の六人の…
業務連絡 今週はモリノスタジオお休みです。まちがえてスタジオに行かないようにみなさんお気を付けくださいね～ ここから本文 私はX(旧Twitter)で見かけた…
業務連絡 今週はモリノスタジオお休みです。まちがえてスタジオに行かないようにみなさんお気を付けくださいね～ ここから本文 こんにちはお元気ですか? 冬は寒さで…
【ZUMBA音楽】バルカン音楽の音色に酔いしれる「Habibi Min Zaman」
こんにちはお元気ですか? 現在ZUMBA GOLDクラスで使用している曲を紹介するコーナーですパチパチパチパチ 今回ご紹介する曲は 「Habibi Min Z…
こんにちはお元気ですか? 先月こんな記事を書きましたがこの来日版に続いて、「ミュージカルSIX」日本版も観てきました。「ミュージカルSIX」はヘンリー八世の六…
こんにちはお元気ですか? 「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」には、3ヵ月通い放題のパスポート(9回分)と、4か月有効の回数券(4回分)があ…
第687回ZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA」ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 水曜日はモリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 ご参加のみなさんありがとうございました 花粉症の季…
こんにちは。 もうすぐバレンタインデーですね 令和のバレンタインは、誰かにあげる為じゃなくて、自分がおいしく食べる為に買ってる人も多い気がします。みなさんはど…
こんにちは。 いきなり雑談ですが こないだ試供品でもらった洗濯洗剤を何の気なしに使ったら、洗って干した後も残り香が強すぎて もう一回いつもの洗剤で洗い直しても…
2/12(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」参加受付中
こんにちは、みなさんお元気ですか? 2/12(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」モリノスタジオ まだ残席ありますので良かったらぜひ遊び…
【ZUMBA音楽】陽気なメロディで踊るフラメンコ「Currucucu」
こんにちは。 私がZUMBA GOLDクラスで使っている音楽を紹介するコーナー 今回ご紹介するのは 「Currucucu」軽快で明るいフラメンコです ちなみに…
こんにちは。 ZUMBA(ZUMBA GOLD)クラスは、音楽を聴いたりダンスを観るのが好きというメンバーさんが多いですよね。 私も音楽を聴いたりダンスを観る…
こんにちは。 寒い日が続きますね 最近メンバーさんたちの話題によくあがるのが 「寒いとあんまり動かないから太っちゃうよね」です。 そしてその話は 「だからZU…
第686回ZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」
こんにちはお元気ですか? 水曜日モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 みなさんご参加ありがとうございましたまずはアロマストレッ…
こんにちは。 先日のグラミー賞を見ながら思ったこと箇条書きです ベスト・ラテン・ポップ・アルバム賞はSHAKIRAの「Las mujeres ya no ll…
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきや動画をコレクションしているのですが、また素敵なつぶやきが貯まったのでみなさんに…
2/5(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」参加受付中
こんにちは、みなさんお元気ですか? 2/5(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」モリノスタジオ まだ残席ありますので良かったらぜひ遊びに…
こんにちはお元気ですか? 最近読んだこちらのつぶやきが心に響きました 明日予定があるから、よりも、目の前の「楽しそう」に飛び込めること。 アクセルの踏み方を…
【受付開始】3月モリノスタジオ、4月吉祥寺シアターにみんな遊びに来てね～
こんにちはお元気ですか? 2月になりました。 運動は「運を動かす」と書きますよね だから運動するときっと良いことがあるよ～(信じるか信じないかはあなた次第) …
「ブログリーダー」を活用して、bailandoさんをフォローしませんか？
こんにちはお元気ですか? 水曜日モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 みなさんご参加ありがとうございました。 雨の日ならではの…
こんにちはお元気ですか? 素晴らしい記事を読んだのでみなさんにご紹介します ルッキズムと戦う女性たち──韓国ボディポシティブ運動を追え！「自分のありのままの姿…
こんにちはお元気ですか? 日曜日は、月に一度の吉祥寺シアターZUMBA GOLDでしたご参加のみなさんありがとうございました。まずはストレッチクラスからスター…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 6/11(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中です 【吉祥寺三…
こんにちはお元気ですか? 最近ずーーっとお米が高いですよね。 そんなこんなで、私はお米以外の主食(麺類)も頻繁に食べるようになりました。 でも麺類は茹でる時間…
こんにちはお元気ですか? 現在数量限定で発売中の「吉祥寺シアター通い放題パスポート」のステキなお知らせです なんと 11月と12月の吉祥寺シアター開催決定。パ…
こんにちはお元気ですか? ZUMBAの創始者であるベト・ペレスさんが「健康的な50代のロールモデル」として特集された動画のご紹介です。 全部英語で日本語字幕な…
こんにちはお元気ですか? 6/8(日)吉祥寺シアターZUMBA GOLD参加受付中です。 陽気なラテン音楽に合わせて楽しく身体を動かすクラスです。年齢性別関係…
業務連絡 今週はモリノスタジオお休みです。間違えてスタジオに行かないようお気を付けくださいね。 ここから本文 こんにちはお元気ですか? 7月8月のZUMBAク…
業務連絡 今週はモリノスタジオお休みです。間違えてスタジオに行かないようお気を付けください。 ここから本文 こんにちはお元気ですか? ZUMBA GOLDクラ…
業務連絡 今週はモリノスタジオお休みです。間違えてスタジオに行かないようお気を付けください。 ここから本文 こんにちはお元気ですか? いよいよ六月。もうじき梅…
こんにちはお元気ですか? 突然ですが、100円ショップ楽しいですよね 必要な買い物だけサクッと買うのも便利だし、店内をぶらぶらして「あっ、これいいかも!!」を…
こんにちはお元気ですか? 当クラス「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」では約一時間のストレッチと約一時間のZUMBA GOLD(やさしいズン…
こんにちはお元気ですか? 水曜日モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 みなさんご参加ありがとうございました 今回アロマストレッ…
こんにちはお元気ですか? 先日よみうりカルチャー荻窪のレッスン開始前。 みなさんが来るのを待ちながらスタジオ内の掲示をぼーっと読んでいました自分もZUMBAク…
こんにちはお元気ですか? 私はサルサ音楽のスーパースター"マーク・アンソニー"さんの大ファンです 一度でいいから生で彼のライブを見るのが長年の夢なのですが、ま…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA GOLDクラスのメンバーさんから届いた感想をご紹介します(プライバシーに配慮して個人が特定されないように内容を一部変えて…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 5/28(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ 現在参加受付中どなたでも大歓…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA GOLDクラスは初心者向きクラスで、年齢不問なので幅広い世代のみなさんが参加されます。 「ZUMBAってやっぱり若い人…
こんにちはお元気ですか? 当ZUMBAクラスBailandoは年齢性別関係なくどなたでも大歓迎です。 これは文字通り、赤ちゃんからシルバー世代80代,90代,…
こんにちはお元気ですか? ZUMBAクラスBailandoはレンタルスタジオを借りて開催しているのですが、カルチャースクールのクラスと比べて大きく違うのは 他…
ZUMBAクラスBailandoはお子さん同伴大歓迎のクラスです ※でも現在はコロナ禍の影響もあり、お子さんがいつも沢山遊びにきてるよ～状態ではなく、たまーー…
ZUMBA GOLD(やさしいズンバ)は動きが簡単で強度も軽いので、ひさびさに運動する方の運動不足解消にもおすすめ ケガ病気のリハビリの一環として参加するのも…
こんにちはお元気ですか? 最近行ってきた素晴らしい美術展を紹介します。ルーマニア出身の彫刻家、コンスタンティン・ブランクーシ 人間や鳥の身体の美しさを抽象的に…
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきや動画をコレクションしているのですが、また素敵なつぶやきが貯まってきたのでみなさ…
こんにちはお元気ですか? 水曜日は「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 in モリノスタジオ みなさんご参加ありがとうございました。 新緑が…
こんにちはお元気ですか? 私が担当しているZUMBAクラスは全て、やさしいズンバ(ZUMBA GOLD)のクラスです。 ちなみにZUMBA GOLDとは ZU…
おはようございます 本日6/5(水)モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」は満席になりましたので当日参加受付は行いません。 次…
こんにちはお元気ですか? いよいよ6月。まもなく梅雨入りですね ということで梅雨ズンバのお知らせです。梅雨ズンバとは梅雨にちなんだ曲が沢山登場する恒例企画で、…
「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 6/5(水)吉祥寺三鷹モリノスタジオ。現在残席があります。ぜひ遊びにきてくださいね～アロマストレッチや…
こんにちはお元気ですか? 私は先日「テルマエ展」に行ってきました。テルマエ(大規模な公共浴場)とは何か? 公式サイトの引用こちら テルマエは単なる体を洗う場所…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA GOLDクラスの【持ち物】として「汗拭きタオル」と書いていますが、実のところ私は手ぬぐいを愛用しています 吸水率の高さで…
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBAな写真日記です day1最近の発見。アップリンク吉祥寺とモリノスタジオは壁色がおそろ アップリンク吉祥寺モリノスタジ…
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきをコレクションしているのですが、素敵なつぶやきが貯まってきたのでみなさんにご紹介…
こんにちはお元気ですか? 水曜日は吉祥寺三鷹モリノスタジオで「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」の日 みなさんご参加ありがとうございました …
おはようございます 本日5/29(水)吉祥寺三鷹モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 残席が若干あるので当日予約を受け付けます…
こんにちはお元気ですか? 今回のテーマはずばり「ZUMBA GOLDとは何か?」です。 わかりやすくご説明したいと思います。 ZUMBA GOLDとは何か?…
「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 5/29(水)吉祥寺三鷹モリノスタジオ。現在残席があります。ぜひ遊びにきてくださいね～会場モリノスタジ…
こんにちはお元気ですか? 私は元気で―――――――――す(大声) このライブを観てパワー充電したからめっちゃ元気でーーーーーすジプシーキングスのライブが最高で…
こんにちはお元気ですか? 以前も紹介したZUMBA新曲「SOCO SOCO 」Mr. Andre Cruz Dj Ws feat WillySOCO SOCO…
