こんにちはお元気ですか? 水曜日モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 みなさんご参加ありがとうございました。 雨の日ならではの…
ラテン音楽のシャワーを浴びて陽気に踊ってリフレッシュ。ZUMBAはそんなハッピーな健康法です。初めましての方大歓迎。年齢性別も一切関係ありません。初心者大歓迎のやさしいクラスです
ちいさなお祭りのような、ライブコンサートに行った時のような、テーマパークに遊びに行った時のような高揚感と解放感を日常の中でふと体験できる。そんな息抜き&リフレッシュタイムをぜひどうぞ。ラテン音楽や世界中のダンス音楽に合わせて陽気に楽しみましょう。
こんにちはお元気ですか? ZUMBAは音楽に合わせて、インストラクターの動きを見よう見まねするダンシングなフィットネスです。 そして盆踊りも音楽に合わせて、や…
こんにちはお元気ですか? 寄せられた質問にお答えするコーナーです。 今回の質問レッスンの申込み締切は何日前くらいでしょうか？ コロナ禍になる前は募集定員を多め…
マインドフルネスmindfulnessという言葉をご存知ですか? 簡単に説明すると 「今この瞬間に集中することで、過去の後悔や未来の不安から意識を切り離して、…
念のための業務連絡→ 今週は水曜モリノスタジオお休みです。間違えてスタジオに行かないようにお気を付けください。次回は2/5(水)です ここから本文 こんにちは…
第685回ZUMBAクラスBailando「吉祥寺シアターZUMBA GOLD」無事終了
念のための業務連絡→ 今週は水曜モリノスタジオお休みです。間違えてスタジオに行かないようにお気を付けください。次回は2/5(水)です ここから本文 こんにちは…
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきや動画をコレクションしているのですが、また素敵なつぶやきが貯まったのでみなさんに…
【ZUMBA音楽】複雑に絡まった愛のうた「Tangled up」
こんにちはお元気ですか? ZUMBA GOLDクラスで使っている曲の紹介コーナーです。 今回はこちら。タンゴの名曲 Caro Emerald の「Tangle…
こんにちはお元気ですか? 突然ですが 「ダメで元々(以下ダメ元)」って考え方が私はけっこう好きです ネット辞書によると「駄目で元々」とはかりに実行して失敗した…
第684回ZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA」ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 水曜日はモリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」。みなさんご参加ありがとうございました。 視覚イメージ…
こんにちはお元気ですか? 寒い日が続きますが、みなさん温活しませんかーーー!! 全身がぽっかぽかになると、なにかと冷えがちな手足の先まで温まるし、良い感じに整…
こんにちはお元気ですか? 去年末に、このつぶやきを目にして、あっ!！と思いました。 ふと、それは慣れだよー、慣れたらできるようになるよって言葉は非常によくない…
1/22(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」参加受付中
こんにちはお元気ですか? 1/22(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」モリノスタジオ 参加も見学も受付中です。 寒いと運動不足になりが…
【質問】ストレッチで出来ないポーズがあったらどうしたらいいですか?
こんにちはお元気ですか? 寄せられた質問に答えるコーナーです。 今回の質問ストレッチのクラスで、出来ないポーズがあった時はどうしたらいいですか? とてもいい質…
第683回ZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」
こんにちはお元気ですか? 水曜日はモリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」でした。ご参加ありがとうございましたアロマストレッチの今…
こんにちはお元気ですか? 私はこないだミュージカルSIX来日版を観てきましたヘンリー8世の6人の妻の半生を現代のコンサートに置き換えたミュージカルで、バンドの…
こんにちはお元気ですか? 一月は新しいことにチャレンジしたくなるので「ZUMBA楽しそうだからやってみようかな?」と見学やお試し参加を希望される方が多いです。…
【レッスン曲の紹介】Don't Worry Be Happy
こんにちはお元気ですか? レッスン使用曲の紹介コーナー。今回はこちらです Bobby McFerrin 「Don't Worry Be Happy」新年にちな…
1/15(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」参加受付中
こんにちはお元気ですか? 1/15(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」モリノスタジオ参加受付中です。 寒いと運動不足になりがちですよね…
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきや動画をコレクションしているのですが、また素敵なつぶやきが貯まったのでみなさんに…
こんにちはお元気ですか? 最近、感動したつぶやきをご紹介します 暗記するほど好きな至言として、二人の古本屋店員から伺った言葉。 「初めから、役に立つ本とばか…
こんにちはお元気ですか? 私はよみうりカルチャー荻窪でレッスン担当しているので、定期的に荻窪駅を利用するのですが、改札に向かうエスカレーターにこんな広告があり…
第682回ZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA GOLD」無事終了
こんにちはお元気ですか? 新年初の「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」モリノスタジオご参加ありがとうございました。アロマストレッチの使用オイ…
【速報】1/26(日)吉祥寺シアターZUMBA GOLD開催決定
とても急なお知らせになりますが、なんとなんと会場が取れたので 1/26(日)吉祥寺シアターZUMBA GOLDクラス急遽開催決定しましたいぇーーーい ●【時間…
こんにちはお元気ですか? ZUMBAクラスBailandoの春スケジュールを発表します モリノスタジオ1/15(水) 1/22(水)2/5(水) 2/…
こんにちはお元気ですか? 年末年始のお休み明けなので「そんな急に仕事モードに戻れないよ」「まだ休みたいよ～」という声も多く聞かれますが、みなさんはどんな感じで…
1/8(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」参加受付中
あけましておめでとうございます 2025年もよろしくお願いします。ZUMBA GOLDで陽気に楽しく体を動かしましょう。 新年の記念すべき第一回目のクラスはこ…
謹賀新年 今年もラテンのダンスパーティのように気軽に気楽に楽しめるクラスをお届けしてまいります。2025年もどうぞよろしくお願いいたします。 ちな…
「ブログリーダー」を活用して、bailandoさんをフォローしませんか？
こんにちはお元気ですか? 水曜日モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 みなさんご参加ありがとうございました。 雨の日ならではの…
こんにちはお元気ですか? 素晴らしい記事を読んだのでみなさんにご紹介します ルッキズムと戦う女性たち──韓国ボディポシティブ運動を追え！「自分のありのままの姿…
こんにちはお元気ですか? 日曜日は、月に一度の吉祥寺シアターZUMBA GOLDでしたご参加のみなさんありがとうございました。まずはストレッチクラスからスター…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 6/11(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中です 【吉祥寺三…
こんにちはお元気ですか? 最近ずーーっとお米が高いですよね。 そんなこんなで、私はお米以外の主食(麺類)も頻繁に食べるようになりました。 でも麺類は茹でる時間…
こんにちはお元気ですか? 現在数量限定で発売中の「吉祥寺シアター通い放題パスポート」のステキなお知らせです なんと 11月と12月の吉祥寺シアター開催決定。パ…
こんにちはお元気ですか? ZUMBAの創始者であるベト・ペレスさんが「健康的な50代のロールモデル」として特集された動画のご紹介です。 全部英語で日本語字幕な…
こんにちはお元気ですか? 6/8(日)吉祥寺シアターZUMBA GOLD参加受付中です。 陽気なラテン音楽に合わせて楽しく身体を動かすクラスです。年齢性別関係…
業務連絡 今週はモリノスタジオお休みです。間違えてスタジオに行かないようお気を付けくださいね。 ここから本文 こんにちはお元気ですか? 7月8月のZUMBAク…
業務連絡 今週はモリノスタジオお休みです。間違えてスタジオに行かないようお気を付けください。 ここから本文 こんにちはお元気ですか? ZUMBA GOLDクラ…
業務連絡 今週はモリノスタジオお休みです。間違えてスタジオに行かないようお気を付けください。 ここから本文 こんにちはお元気ですか? いよいよ六月。もうじき梅…
こんにちはお元気ですか? 突然ですが、100円ショップ楽しいですよね 必要な買い物だけサクッと買うのも便利だし、店内をぶらぶらして「あっ、これいいかも!!」を…
こんにちはお元気ですか? 当クラス「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」では約一時間のストレッチと約一時間のZUMBA GOLD(やさしいズン…
こんにちはお元気ですか? 水曜日モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 みなさんご参加ありがとうございました 今回アロマストレッ…
こんにちはお元気ですか? 先日よみうりカルチャー荻窪のレッスン開始前。 みなさんが来るのを待ちながらスタジオ内の掲示をぼーっと読んでいました自分もZUMBAク…
こんにちはお元気ですか? 私はサルサ音楽のスーパースター"マーク・アンソニー"さんの大ファンです 一度でいいから生で彼のライブを見るのが長年の夢なのですが、ま…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA GOLDクラスのメンバーさんから届いた感想をご紹介します(プライバシーに配慮して個人が特定されないように内容を一部変えて…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 5/28(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ 現在参加受付中どなたでも大歓…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA GOLDクラスは初心者向きクラスで、年齢不問なので幅広い世代のみなさんが参加されます。 「ZUMBAってやっぱり若い人…
こんにちはお元気ですか? 当ZUMBAクラスBailandoは年齢性別関係なくどなたでも大歓迎です。 これは文字通り、赤ちゃんからシルバー世代80代,90代,…
こんにちはお元気ですか? ZUMBAクラスBailandoはレンタルスタジオを借りて開催しているのですが、カルチャースクールのクラスと比べて大きく違うのは 他…
ZUMBAクラスBailandoはお子さん同伴大歓迎のクラスです ※でも現在はコロナ禍の影響もあり、お子さんがいつも沢山遊びにきてるよ～状態ではなく、たまーー…
ZUMBA GOLD(やさしいズンバ)は動きが簡単で強度も軽いので、ひさびさに運動する方の運動不足解消にもおすすめ ケガ病気のリハビリの一環として参加するのも…
こんにちはお元気ですか? 最近行ってきた素晴らしい美術展を紹介します。ルーマニア出身の彫刻家、コンスタンティン・ブランクーシ 人間や鳥の身体の美しさを抽象的に…
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきや動画をコレクションしているのですが、また素敵なつぶやきが貯まってきたのでみなさ…
こんにちはお元気ですか? 水曜日は「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 in モリノスタジオ みなさんご参加ありがとうございました。 新緑が…
こんにちはお元気ですか? 私が担当しているZUMBAクラスは全て、やさしいズンバ(ZUMBA GOLD)のクラスです。 ちなみにZUMBA GOLDとは ZU…
おはようございます 本日6/5(水)モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」は満席になりましたので当日参加受付は行いません。 次…
こんにちはお元気ですか? いよいよ6月。まもなく梅雨入りですね ということで梅雨ズンバのお知らせです。梅雨ズンバとは梅雨にちなんだ曲が沢山登場する恒例企画で、…
「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 6/5(水)吉祥寺三鷹モリノスタジオ。現在残席があります。ぜひ遊びにきてくださいね～アロマストレッチや…
こんにちはお元気ですか? 私は先日「テルマエ展」に行ってきました。テルマエ(大規模な公共浴場)とは何か? 公式サイトの引用こちら テルマエは単なる体を洗う場所…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA GOLDクラスの【持ち物】として「汗拭きタオル」と書いていますが、実のところ私は手ぬぐいを愛用しています 吸水率の高さで…
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBAな写真日記です day1最近の発見。アップリンク吉祥寺とモリノスタジオは壁色がおそろ アップリンク吉祥寺モリノスタジ…
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきをコレクションしているのですが、素敵なつぶやきが貯まってきたのでみなさんにご紹介…
こんにちはお元気ですか? 水曜日は吉祥寺三鷹モリノスタジオで「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」の日 みなさんご参加ありがとうございました …
おはようございます 本日5/29(水)吉祥寺三鷹モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 残席が若干あるので当日予約を受け付けます…
こんにちはお元気ですか? 今回のテーマはずばり「ZUMBA GOLDとは何か?」です。 わかりやすくご説明したいと思います。 ZUMBA GOLDとは何か?…
「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 5/29(水)吉祥寺三鷹モリノスタジオ。現在残席があります。ぜひ遊びにきてくださいね～会場モリノスタジ…
こんにちはお元気ですか? 私は元気で―――――――――す(大声) このライブを観てパワー充電したからめっちゃ元気でーーーーーすジプシーキングスのライブが最高で…
こんにちはお元気ですか? 以前も紹介したZUMBA新曲「SOCO SOCO 」Mr. Andre Cruz Dj Ws feat WillySOCO SOCO…
