2025年9月7日開催の当ジムオープン11周年セミナー早期割は本日7年7月7日までとなっております。当ジムではお馴染みの大人気講師、小俣よしのぶ先生にお越しい…
競技力向上、機能改善、肩こり、腰痛、美姿勢、美脚、肉体改造、ダイエットなどの情報を発信しています。
高松市太田上町の 「脳と身体のトレーニングジム BB Activation」 ・スポーツ競技力や運動能力を伸ばしたい。 ・肩こり・腰痛・膝痛などを改善したい。 ・ダイエット・肉体改造をしたい。 ・美姿勢・美脚など、見た目を良くしたい。など このような目的をお持ちの方が通われています！ スポーツ科学に基づいた最適なトレーニングで、 問題解決いたします！
等ジム会員様との会話でベンチプレスは実施中に呼吸をしていますが、無酸素運動なんですか？有酸素運動なんですか？と言うご質問を頂きました。さあ！どちらでしょう？無…
レスリング選手のトレーニング全日本女子オープンレスリング選手権準優勝・3位の2人今回の大会で得られた課題をスクリーニングして、ミーティングした上で、下肢、体幹…
中学生野球選手のトレーニングパワフルなタイプの選手ですが、上半身の力に頼りがち地面反力から骨盤回旋そしてスイングという、クローズドキネティックチェーンを身体で…
本日は香川県営第二サッカー場へ2023年度 第102回全国高等学校サッカー選手権大会 香川県大会 準々決勝サポートチームの香川県立高松北高等学校の試合序盤から…
高校1年生野球選手のトレーニングウエイトトレーニングでの動きがすごく良いベンチプレスもスクワットも全ての挙上重量を更新トレーニングは絶好調！野球の方の話を聞く…
中学3年生野球選手のウエイトトレーニング体格はかなり大きくウエイトトレーニングも本格的に開始できる時期の選手腕立て伏せは綺麗にきっちりとできる筋力が十分にある…
小学生女子野球選手なのですが、俊足であるために陸上競技大会100mに出場します。大会に向けてのスプリント能力の向上のためのフォーム修正光電管で加速局面の5mタ…
高校生剣道選手のトレーニングジャンプ力向上を目的にBOXジャンプなどのプライオメトリクスを行っています。フォーム、力発揮のタイミングジャンプ高、接地時間、急激…
一昨日放送のRNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分！シアワセげんきSchool視聴者様からのご依頼そこでテーマは、椅子に深く座…
本日は朝から香川県総合運動公園テニス場へ令和5年度香川県高等学校新人大会男子シングルス当ジム会員選手のサポート昨日の寒さから一転陽差しの強い熱い中での試合シー…
本日は香川県営サッカー・ラグビー場へ2023年度 第102回全国高等学校サッカー選手権大会 香川県大会 3回戦サポートチームの香川県立高松北高等学校の試合2回…
高校生剣道選手のトレーニング打突からの体当たりそして鍔迫り合い学校での練習中での重点強化テーマこれをやると腰が痛くなるとの事体当たり時の衝撃に耐えうる体幹が必…
高校生テニス選手のトレーニング新人大会を目前にしてフォアハンドスイングで肘に痛みが出だした。痛みの箇所は右肘内側動きをチェックし、負荷をかけてみると原因はスイ…
先週土曜日放送のRNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分！シアワセげんきSchool箱根駅伝予選会放送のため放送時間が14時30…
先週金曜日にテレビ収録しました。RNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分！シアワセげんきSchool11月4日、11月11日、1…
当ジム会員の中学2年生・高校1年生の女子レスリング選手静岡県の焼津市総合体育館で行われているフォーデイズ杯全日本女子オープン選手権YouTube live配信…
本日は香川県営ラグビー・サッカー場へ2023年度 第102回全国高等学校サッカー選手権大会 香川県大会サポートチームの香川県立高松北高等学校の試合なかなか点が…
当ジム会員の中学2年生・高校1年生の女子レスリング選手静岡県の焼津市総合体育館で行われているフォーデイズ杯全日本女子オープン選手権YouTube live配信…
テニスをされている女性のトレーニング会話の中でコンタクトの調子が悪いのか？ボレー時に焦点が合わない気がするとのこと視力検査をしたところ多少の左右差はあるものの…
中学3年生野球選手のトレーニングウエイトトレーニングの基礎を行っていますが、ベンチプレスは30kg×10回がギリギリできる程度です。しかし、腕立て伏せは姿勢を…
高校生女子レスリング選手のトレーニングデッドリフトのグリップは親指を除いた4指のみで行っています。目的は把持力の強化把持力って何？握力とは違うの？と思われる方…
一昨日10月8日、スポーツ庁から令和4年度体力・運動能力調査の結果についてhttps://www.mext.go.jp/sports/b_menu/houdo…
この秋はバスケットボールW杯ラグビーW杯野球U18W杯バレーボールW杯アジア大会世界体操 などスポーツ観戦で大忙しでした。ラグビー日本代表は残念ながら負…
昨日放送のRNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分！シアワセげんきSchool視聴者様からのご依頼ということで今週は手首、来週は…
昨日は、当ジムの定休日でありながらも仕事をしながら・・・10月6日上映初日！ふと思い出して、吸い込まれるように一人でふらっと久々の映画館へ『さがしに』行ってい…
当ジムの会員様はスポーツ選手ばかりではありません。体力筋力向上・維持機能改善、動作改善健康維持、運動習慣 など様々な目的で通われています。姉妹夫婦4人組で通わ…
中学生野球選手のトレーニング高校進学に向けて勉強もトレーニングも文武両道で頑張っています。現在はウエイトトレーニングのフォームづくりですが、キャッチャーだけあ…
高校生野球選手と中学生野球選手のトレーニング高校生野球選手は投球時に制球が突如定まらなくなるという状況投球フォームのチェックから改善ドリル感覚とのすり合わせ投…
月曜日夜は、部活動休養日も多く、競技スポーツ選手だらけです。テニス、レスリング、剣道、野球など中学生から社会人選手まで多くの選手で賑わっています。上手くなりた…
フェアプレーとは？① 運動競技で、正々堂々たるふるまい。② 公明正大な行為・態度。 （広辞苑第六版より）オリンピック憲章にはオリンピズムの根本…
40歳代女性二人組のトレーニング運動不足解消ダイエット筋力低下予防を目的にトレーニング写真は10kgダンベルを持ったゴブレットスクワット30回3セット後の状態…
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2025年9月7日開催の当ジムオープン11周年セミナー早期割は本日7年7月7日までとなっております。当ジムではお馴染みの大人気講師、小俣よしのぶ先生にお越しい…
昨日は、家族サービスで大阪・関西万博へとある予言で7月5日ということで外国人客が少ないかもと期待していましたが、一般来場者14万4000人だったようで激混みで…
ニワトリが先か？タマゴが先か？どちらが先か？どちらが優先か？というようなことがトレーニング界にもあります。まずは基礎筋力からという筋力派まずは動きづくりからと…
高校生柔道選手兄弟のトレーニング重量級の兄と軽量級の弟懸垂をやってもらうと体重の軽い弟の方がしっかりとできます。しかし、まだまだ上腕二頭筋がメインで広背筋は使…
高校生サッカー選手のトレーニングヘディング時のジャンプ力向上を目的にデプスジャンプ位置エネルギー利用したジャンプトレーニング腕振りの速度とタイミング接地時間と…
高校陸上競技選手のトレーニング今月末のインターハイに向けて課題であるハムストリングスの強化ノルディックハムというエクササイズ足首を固定し、体幹を安定させた状態…
高校3年野球投手のトレーニング大会開幕10日前3年生にとっては集大成の大会昨晩は高松東高校の大黒柱森井銀冴投手のフォーム微調整中学時代から当ジムに通い球速も急…
昨日は、香川県営第2球場へ2025年度第17回高松地区中学校総合体育大会軟式野球競技2回戦(県総体出場決定戦）当ジム会員の女子選手がエースとして所属する三木中…
昨晩は、LIVEオンラインで勉強まだまだ理解不足か？何度聞いても難解で頭の中で整理が追いつかない。1時間半は短すぎたのか？もっと長いと理解できずに置いていかれ…
昨日は、高松中央高校野球部のトレーニング指導大会直前の下腿筋持久力エクササイズカーフレイズ＆ベントニーカーフレイズ自体重で計300回特に夏の大会はふくらはぎの…
昨日、第107回全国高等学校野球選手権香川大会の組み合わせ抽選会があり、対戦カードが決定しました.http://kagawa-hbf.la.coocan.jp…
2025年9月7日当ジム11周年記念セミナー先週の四国アイランドリーグplus測定会で講師の小俣よしのぶ先生とお会いしてお話ししました。今回のセミナーにはオン…
高校生陸上競技選手のトレーニング四国高校総体では400mで自己記録更新し、僅差で2位(1位と0.05秒差)約1ヶ月後のインターハイに向けて再始動ハムストリング…
高校生サッカー選手のトレーニングヘディング時のジャンプ力向上を目的にBOXジャンプ上段はBefore下段はAfterポイントはBOX上接地時の腕の位置上段は腕…
一昨日の午後、香川県立三木高校野球部のトレーニング指導テーマは大会前のコンディショニング熱中症の予防と対策・体重管理と水分補給・水分・電解質補給・試合時の準備…
昨日午前中は、英明高校男子バレーボール部のトレーニング指導県高校総体はベスト8で敗退し、新チーム最初のトレーニング指導まずはウォーミングアップの見直し、W-u…
昨日は早朝より西条市屋内運動場（ビバ・スポルティアSAIJO）へ四国アイランドリーグplus 測定会2025https://www.iblj.co.jp/ne…
四国チャンピオン高校剣道選手たちのトレーニング後、自然に始まった遊びイレギュラーバウンドするクレイジーボールを使ってトレーニング後の疲労も見せず実に楽しそうに…
新規のシニア女性のトレーニング普段はの歩行時は杖または手押し車を使っておられます。筋力は意外と高く、足の痛みもありません。課題となったのが左足接地の片脚立ち椅…
今朝放送されました、FM78.6MHz FM香川毎週水曜日 8：40～8：45ゴルフのある日々「熱中症対策は万全に！.」をテーマにお話しさせていただきました。…
昨日放送のRNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25(毎週木曜日深夜25:29〜26:29再放送)シアワセ気分！シアワセげんきSchool前回…
本日は、高松市牟礼中央公園合運動センター野球場へ2024年度第16回高松地区中学校総合体育大会 軟式野球競技 準々決勝(中体連は試合模様の画像は載せられません…
本日は先週に続いて、2週連続のテレビ収録RNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25(毎週木曜日深夜25:29〜26:29再放送)シアワセ気分！…
大学野球投手のフォーム修正短期間の休みを利用して帰省中春頃の好調が一変して制球が定まらない。球速が低下した。とのこと大学ではいろいろアドバイスをもらうもののほ…
50歳代男性会員様のウエイトトレーニングスクワットをするといつも太ももの前(大腿四頭筋)に効いていました。そこでセーフティーバーを気づかれないようにいつもより…
先週土曜日放送のRNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25(毎週木曜日深夜25:29〜26:29再放送)シアワセ気分！シアワセげんきSchoo…
今朝当ジムに到着し、午前10時の開店準備中西隣の工事が始まり、コンクリートの削り作業が始まり、我慢ができなくなる程怖くなる程の爆音驚いて現場を見に行くと普通の…
本日は、高松市立橘ノ丘総合運動公園野球場へ2024年度第16回高松地区中学校総合体育大会 軟式野球競技 2回戦(中体連は試合模様の画像は載せられません。)昨日…
本日は、三木町総合運動公園野球場へ2024年度第16回高松地区中学校総合体育大会 軟式野球競技 1回戦(中体連は試合模様の画像は載せられません。)当ジム会員女…
本日はテレビ収録RNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25(毎週木曜日深夜25:29〜26:29再放送)シアワセ気分！シアワセげんきSchoo…
中学2年生女子野球選手の投球動作最終調整今週末開幕の2024年度第16回高松地区中学校総合体育大会 軟式野球競技エースとして初戦から登板予定修正調整というより…
アナウンサーのトレーニング女性の方はベンチプレスや腕立て伏せができない方はとても多いですよね。腕立て伏せであれば膝をついた状態でないとできない。ベンチプレスで…
社会人野球選手のトレーニング今から約2年前胃腸炎からの体重減少があり、なかなか体調が戻らず筋力向上が見られませんでした。そこから医療機関を受診するも筋力低下が…
等ジム会員様との会話の中で、昔うさぎ跳びを「メチャクチャやらされたけど効果がなくて怪我につながるんでしょ？」今ではダメなトレニング法の代名詞のようになっている…
当ジムでは競技選手以外にもウエイトトレーニングを行なっている方は多いです。ボディメイク、ダイエット健康維持＆増進などの他にもトレーニングについて学びたいという…
本日は、英明高校男子バレーボール部のトレーニング指導四国高校総体が終わり3年生が退いた新チームウォーミングアップの見直しスタティックストレッチダイナミックスト…
上着を脱いだり着たりするときに肩が痛い会員様プロ野球投手も行っているセラバンドを使ってのトレーニング別に真似しているわけではなく、肩関節を安定させるインナーマ…
高校生野球投手のトレーニング力任せに投げる傾向があり、球質、回転効率改善力発揮感覚の見直しその中で取り入れているのが「やり投げ」山本由伸投手が使っているフレー…
県総体、四国総体ともに団体優勝の高校剣道選手たち流石に疲労感が強く残っていました。そして筋の張りも強く、痛みが出ている選手もいました。トレーニングは行わず、リ…
平素より当ブログをご覧頂き誠にありがとうございます。2016年4月2日にアメブロデビューして1日1投稿を続けて今日の投稿で8年2ヶ月17日連続になります。 …
