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ベンチプレスは無酸素運動?有酸素運動?
等ジム会員様との会話でベンチプレスは実施中に呼吸をしていますが、無酸素運動なんですか?有酸素運動なんですか?と言うご質問を頂きました。さあ!どちらでしょう?無…
2023/10/31 23:59
ランドマインで体幹強化!
レスリング選手のトレーニング全日本女子オープンレスリング選手権準優勝・3位の2人今回の大会で得られた課題をスクリーニングして、ミーティングした上で、下肢、体幹…
2023/10/30 23:59
考えるな感じろ!
中学生野球選手のトレーニングパワフルなタイプの選手ですが、上半身の力に頼りがち地面反力から骨盤回旋そしてスイングという、クローズドキネティックチェーンを身体で…
2023/10/29 23:59
8−0快勝!ベスト4進出!
本日は香川県営第二サッカー場へ2023年度 第102回全国高等学校サッカー選手権大会 香川県大会 準々決勝サポートチームの香川県立高松北高等学校の試合序盤から…
2023/10/28 23:59
トレーニングも競技パフォーマンスも絶好調!
高校1年生野球選手のトレーニングウエイトトレーニングでの動きがすごく良いベンチプレスもスクワットも全ての挙上重量を更新トレーニングは絶好調!野球の方の話を聞く…
2023/10/27 23:59
急にベンチプレスが+10kg更新!
中学3年生野球選手のウエイトトレーニング体格はかなり大きくウエイトトレーニングも本格的に開始できる時期の選手腕立て伏せは綺麗にきっちりとできる筋力が十分にある…
2023/10/26 23:59
〇〇選手のスプリントトレーニング!
小学生女子野球選手なのですが、俊足であるために陸上競技大会100mに出場します。大会に向けてのスプリント能力の向上のためのフォーム修正光電管で加速局面の5mタ…
2023/10/25 23:59
天井が邪魔になりました!
高校生剣道選手のトレーニングジャンプ力向上を目的にBOXジャンプなどのプライオメトリクスを行っています。フォーム、力発揮のタイミングジャンプ高、接地時間、急激…
2023/10/24 23:59
肩甲骨を動かして猫背予防!
一昨日放送のRNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分!シアワセげんきSchool視聴者様からのご依頼そこでテーマは、椅子に深く座…
2023/10/23 23:59
テニス新人戦準決勝で力尽きる!
本日は朝から香川県総合運動公園テニス場へ令和5年度香川県高等学校新人大会男子シングルス当ジム会員選手のサポート昨日の寒さから一転陽差しの強い熱い中での試合シー…
2023/10/22 23:59
強風の寒い中でしたが良い感じで快勝!
本日は香川県営サッカー・ラグビー場へ2023年度 第102回全国高等学校サッカー選手権大会 香川県大会 3回戦サポートチームの香川県立高松北高等学校の試合2回…
2023/10/21 23:59
エキセントリック局面での腹筋!
高校生剣道選手のトレーニング打突からの体当たりそして鍔迫り合い学校での練習中での重点強化テーマこれをやると腰が痛くなるとの事体当たり時の衝撃に耐えうる体幹が必…
2023/10/20 23:59
肘の痛みの原因を探る!
高校生テニス選手のトレーニング新人大会を目前にしてフォアハンドスイングで肘に痛みが出だした。痛みの箇所は右肘内側動きをチェックし、負荷をかけてみると原因はスイ…
2023/10/19 23:59
足踏みで足首の強化!
先週土曜日放送のRNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分!シアワセげんきSchool箱根駅伝予選会放送のため放送時間が14時30…
2023/10/18 23:59
握力強化・ボール投げ・肩甲骨の動き!
先週金曜日にテレビ収録しました。RNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分!シアワセげんきSchool11月4日、11月11日、1…
2023/10/17 23:59
悔しい結果!全日本OP準優勝と3位でした。
当ジム会員の中学2年生・高校1年生の女子レスリング選手静岡県の焼津市総合体育館で行われているフォーデイズ杯全日本女子オープン選手権YouTube live配信…
2023/10/16 23:59
結果は2−0ですが辛勝ってて感じ!
本日は香川県営ラグビー・サッカー場へ2023年度 第102回全国高等学校サッカー選手権大会 香川県大会サポートチームの香川県立高松北高等学校の試合なかなか点が…
2023/10/15 23:59
全日本女子オープン選手権2人そろって準決勝進出!
2023/10/14 23:59
ボレー時に焦点が合わない!
テニスをされている女性のトレーニング会話の中でコンタクトの調子が悪いのか?ボレー時に焦点が合わない気がするとのこと視力検査をしたところ多少の左右差はあるものの…
2023/10/13 23:59
ベンチプレスと腕立て伏せ!
中学3年生野球選手のトレーニングウエイトトレーニングの基礎を行っていますが、ベンチプレスは30kg×10回がギリギリできる程度です。しかし、腕立て伏せは姿勢を…
2023/10/12 23:59
握力と把持力の違い!
高校生女子レスリング選手のトレーニングデッドリフトのグリップは親指を除いた4指のみで行っています。目的は把持力の強化把持力って何?握力とは違うの?と思われる方…
2023/10/11 23:59
投げられない子ども!何とかしなくては!!!
一昨日10月8日、スポーツ庁から令和4年度体力・運動能力調査の結果についてhttps://www.mext.go.jp/sports/b_menu/houdo…
2023/10/10 23:59
スポーツ観戦も一段落!
この秋はバスケットボールW杯ラグビーW杯野球U18W杯バレーボールW杯アジア大会世界体操 などスポーツ観戦で大忙しでした。ラグビー日本代表は残念ながら負…
2023/10/09 23:59
鍋を使って手首を強化!
昨日放送のRNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分!シアワセげんきSchool視聴者様からのご依頼ということで今週は手首、来週は…
2023/10/08 23:59
「さがしに」行ってきました!
昨日は、当ジムの定休日でありながらも仕事をしながら・・・10月6日上映初日!ふと思い出して、吸い込まれるように一人でふらっと久々の映画館へ『さがしに』行ってい…
2023/10/07 23:59
親族4人組トレーニング!
当ジムの会員様はスポーツ選手ばかりではありません。体力筋力向上・維持機能改善、動作改善健康維持、運動習慣 など様々な目的で通われています。姉妹夫婦4人組で通わ…
2023/10/06 23:59
はじめてのバーベルスクワット!
中学生野球選手のトレーニング高校進学に向けて勉強もトレーニングも文武両道で頑張っています。現在はウエイトトレーニングのフォームづくりですが、キャッチャーだけあ…
2023/10/05 23:59
同じ競技でもトレーニング内容は違います!
高校生野球選手と中学生野球選手のトレーニング高校生野球選手は投球時に制球が突如定まらなくなるという状況投球フォームのチェックから改善ドリル感覚とのすり合わせ投…
2023/10/04 23:59
意識の高い多くの選手がトレーニング!
月曜日夜は、部活動休養日も多く、競技スポーツ選手だらけです。テニス、レスリング、剣道、野球など中学生から社会人選手まで多くの選手で賑わっています。上手くなりた…
2023/10/03 23:59
Fair Play ってなんですか?
フェアプレーとは?① 運動競技で、正々堂々たるふるまい。② 公明正大な行為・態度。 (広辞苑第六版より)オリンピック憲章にはオリンピズムの根本…
2023/10/02 23:59
キツいと言いながらも楽しそう!
40歳代女性二人組のトレーニング運動不足解消ダイエット筋力低下予防を目的にトレーニング写真は10kgダンベルを持ったゴブレットスクワット30回3セット後の状態…
2023/10/01 23:59
2023年10月 (1件〜100件)
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