4月28日(日)の練習記録20.6km 2:00:05 5:50/km今朝はラン友から一緒に走ろうぜ！という熱烈オファーを受けて早朝にレイクタウンへ。4人…
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フルマラソンサブ3.5達成の30代2人の子持ちのラン日記 ※ブログ引っ越しました PB/フル3:11:38/ハーフ1:25:41/10km39:32/5km19:14
埼玉県越谷市在住。30代男性市民ランナーです。 自己ベストは2022年2月の彩湖ハートフルマラソンの3:11:38。 月間走行距離は200km以上で通算27回フルマラソン完走。目標はサブ3！そしてフルマラソン100回完走です。
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悲惨な熱中症のニュース相変わらず暑さが続いていますね。熱中症警戒アラートは毎日極めて危険と通知してきます。高齢夫婦が自宅でエアコンをつけずにいたら亡くなっ…
昨日開催された越谷花火大会！昨日は越谷花火大会が開催されました。しらこばと橋にレジャーシートを敷いて、家族でみたのですが、花火まで距離が近くて大迫力！動画…
地域タグ：越谷市
【トレッドミルで暑さを避けてポイント練習】20分LTペース走
7月29日の練習記録20分LTペース走4.4km 20:00 4:31/km昨日も暑くて、暑さがまだマシな朝走ろうかと思っていたら寝坊そして気温がグングン…
今日は越谷花火大会が開催！今日は19時から越谷花火大会が開催されます。 『7月29日(土)は越谷花火大会！』 明日は4年ぶりに開催の越谷花火大会！コロナ…
練習の1週間以上の中断でどのくらいタイムが落ちるか昨日朝走って、次女の誕生日で有給とって色々と動いていたら、暑さでバテてしまい、今朝は走れませんでした。こ…
明日は4年ぶりに開催の越谷花火大会！コロナ前の夏の風物詩と言えば、各地で行われる花火大会！以前日本三大花火大会の一つ。秋田県の「大曲花火大会」を見に行き、…
7月28日の練習記録11km 1:00:11 5:28/km最近毎日暑すぎですねこれから先の予報を見ても、越谷市では1週間以上毎日猛暑日の予報。普通に生活…
ネットで見つけた健康関係の記事昨日は整骨院で体の治療。少し体の状態が上がってきたと思って客観的にどうなのか見てもらったのですが、まだまだみたいですw以前よ…
坐骨神経痛(仮)が少しずつ良くなってきたもうかれこれ半年近く悩まされている坐骨神経痛(仮)。お尻の辺りがピリピリして、そこから膝裏の辺りまで痺れというか痛…
某ランニングインフルエンサーのランニングファッションに関する提言先週あたり、某ランニングインフルエンサーがランニングファッションに関する提言をしていました…
痛みは気のせい！と走り続けたラン友の怪我ラン友さんからネタを頂いたので、それを基にかきます。ラン友さんに40代でふくらはぎの肉離れを何回かやっている方がい…
7月23日の練習記録10km 55:41 5:33/km坐骨神経痛(仮)に苦しんでいましたが、内転筋などの筋トレをしつつ、走れる範囲で走った方が状態が上が…
7月22日の練習記録10km 57:51 5:47/km今朝は今月に入ってから初めて10km走りました。なかなかお尻の辺りがピリピリしてそこから膝裏の外側…
リニューアルして再開の「さいたまマラソン」の優先エントリーが開始！コロナ前に惜しまれつつも幕を閉じた「さいたま国際マラソン」。その後継大会が来年2月に「さ…
越谷市の暑さが全国屈指で体に堪える毎日暑いですね先週から今週の前半は特に暑くて毎日猛暑日これでまだ梅雨明けしてないんでしたっけ？自分は海が近い千葉の館山で…
昨日はバキバキの体をほぐしに整骨院へ月曜日のかけっこ教室で800mTTした後の4×100mリレーで左ハムがパキっと言ったので、歩くと少し痛い状態でした。か…
昨日はかけっこ教室に混じって800mを走ってきた！昨日は越谷市にあるしらこばと陸上競技場で子どものかけっこ教室に参加してきました。その時の記事はこちら。 …
今日は子どものかけっこ教室でしらこばと陸上競技場へ今日は越谷市にあるしらこばと陸上競技場で子どものかけっこ教室に参加してきました。陸上競技場に来るのは20…
アシックスの#ASICS履いてみたキャンペーンアシックスがシューズやウェアのレビューを投稿すると、抽選で10名に1万ポイントが当たるキャンペーンをやってい…
7月15日の練習記録8.4km 53:31 6:22/km今朝は2週間ぶりに走りました。滝汗だけど、久しぶりに走ったらポジティブな気持ちがわいてきました。…
7月13日(木)に発売された「ハイパースピード3」先日薄底のトレーニングシューズ「ハイパースピード3」が発売されることを記事にしました。 『ハイパースピー…
10日間走っていないのに体が良くならない2週間前に週5回ランニング出来て、徐々に復活の兆しが見えてきたかなと思ったのですが、その後は現在10日間ほぼ走って…
越谷市の隣吉川市で歴史あるお祭りが4 年ぶりに開催！夏の3連休が近づいてきました。今度の連休で夏祭りを行う地域も多いと思います。自分の住んでいる自治会も納…
地域タグ：吉川市
梅雨明けしていないのに連日猛暑日の越谷市最近暑すぎる越谷市では月曜日から木曜日まで最高気温35度以上の猛暑日の予報です。今日なんて最高気温38度の予報だし…
4年ぶりに越谷レイクタウンランニングが復活！！コロナ前にレイクタウンの湖畔を会場にしたレースはいくつかありました。家から近くて、なんならランニングコースで…
ボーナスで買った「BAKUNE」を試してみた先日、ボーナスで買った物を記事にしました。その時の記事はこちら。 『結局ボーナスで買った物』 ボーナスで買っ…
週末に走っている時間がないほどアフターコロナのイベントに忙殺コロナが5類になり、イベントがかなり復活してきました。マラソン大会も秋冬はほぼ復活してきたので…
9/23開催「南房総市ロードレース千倉」10kmにエントリー！なかなか股関節周辺の調子が悪くて、走るのに前向きな気持ちがわいてきません。雨や暑さもあって本…
7月8(土)に越谷キャンドルナイトが中央市民会館葛西用水側芝生広場で開催！中央市民会館葛西用水側芝生広場で越谷キャンドルナイトが開催されます。コロナ前は七…
越谷駅西口にある牡蠣とラーメンの珍しい組み合わせのラーメン店久しぶりにラーメン店の紹介記事です。元々アメブロはラーメンブログとして始めたのに最近はランニン…
ボーナスで買ったのはランニングシューズではなく、、、。なかなか股関節周辺のハリが酷くて走れない状態が続いています。少し前に週5日走れて復調傾向だと思ったの…
アメリカやアジアで発売されているマジックスピード3昨年9月に従来モデルをかなり大幅にモデルチェンジして、発売された「マジックスピード2」。カーボンプレート…
暑いと日常生活だけでも消耗してしまういや〜暑いですね毎年この時期はまだ暑さに体が慣れていなくて、日常生活だけでもバテてしまいます。夏が来る度に、毎年どうや…
ランネットに記載された厚底シューズの研究ランネットに厚底シューズの性能を比較した研究が載っていました。ランネットの記事 研究者からのアドバイス 自分にあっ…
昨日はサッカー大会になぜか出場昨日は職場の部下に誘われて、サッカー大会に行ってきました。フットサルは20代後半まで高校時代の仲間とチームを組んでやっていた…
昨日突然出たアレルギー症状昨日は仕事終わりに走ろうかなと思いながら、1日過ごしていて、夕方に外で作業をやりました。物を設置する作業だったのですが、設置する…
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4月28日(日)の練習記録20.6km 2:00:05 5:50/km今朝はラン友から一緒に走ろうぜ！という熱烈オファーを受けて早朝にレイクタウンへ。4人…
4月26日（金）の練習記録8.3km 50:33 6:05/km今日は約10日ぶりにラン。先週走った時に、あまりにも体がバキバキで、腰や臀部、ハムストリン…
走れる状態にはなっているもののなんとなく走らない日々昨日は整骨院で治療を受けてきました。少し前に気になっていた腰や臀部のハリは改善してきていて、走ろうと思…
応援している実業団チームスポーツ観戦で贔屓チームってあるじゃないですか。自分の場合野球はカープ。Jリーグではジェフ千葉。Bリーグは越谷アルファーズ。箱根駅…
「陸王」の池井戸潤さんが今度は「俺たちの箱根駅伝」を執筆！日本で厚底シューズのブームが起きるか起きないかくらいのタイミングでランニングシューズが注目を浴び…
訳あって大人の発達障害を勉強中なんか最近色々とありまして大人の発達障害を勉強しています。勉強しようと思った経緯などを詳しく書くとヤバそうなんですが、最近大…
4月17日（水）の練習記録5.7km 40:10 7:03/km昨日は約10日ぶりに走りました。仕事は一時期の絶望的に忙しい状態は抜けたので、ランニング時…
水原一平氏のギャンブル騒動今さらこのネタかよ！という感じでしたが、大谷翔平選手の通訳を務めていた水原一平氏のギャンブル騒動にはびっくりでしたね。そして、口…
昨日は久しぶりに整骨院へなんか走っていないのに腰から臀部のあたりがガチガチになっていたので、昨日は久しぶりに整骨院へ行ってきました。なかなか年度始まりで忙…
花粉なのか？鼻と喉がやられてノーラン4月に入り、入学、入社などして生活が変わった方も多いかと思います。自分は仕事の異動はなかったけど、新入社員が同じ部署に…
自分が苦しんだ坐骨神経痛に川内優輝選手もなったらしい自分が1年前に苦しんでいた坐骨神経痛。臀部のあたりがピリピリしびれる感じで、そこからハムストリングスや…
草加のマラソンブロガーのお店に行ってきた先日、使っている眼鏡の鼻あての部分が突然パキッと割れてしまったので、直してもらいに草加まで行ってきました。草加まで…
今日は吉川なまずの里マラソンの大会ボランティア今日は初めての大会ボランティアを経験してきました。1度、コロナ禍の時にタイムトライアルイベントを企画したこと…
昨日は河川敷の桜の状況を確認しながらのjog越谷市では現在、桜がほぼ満開の状況になっています。昨日は午前中は娘たちとサイクリングで近所の河川敷の桜の状況を…
3月に娘と走ったテレ玉ふれあい親子マラソンがテレビ放送3月に彩湖で開催されたテレ玉ふれあい親子マラソンに小学生の長女と2km。幼稚園児の次女とは500m走…
雨の日が多いでトレッドミルを走ってきた昨日は1日雨。この1週間はカラッとキレイに晴れることが少なく、雨や曇りが多いです。桜は自分の住んでいる地域ではやっと…
アシックス公式HPにあったスカイとエッジのどっちが合うか判定ツールが見当たらないメタスピードシリーズはストライド型のスカイとピッチ型のエッジ。今まではスト…
痛風の状態を考えるとまずは週末にしっかり走れるようになりたい約2ヶ月前に発症した痛風発作。少しずつ走れるようになってきましたが、やはり走ると患部が腫れたり…
今日の越谷市の最高気温は27.6度初対面の人と話してて、埼玉県越谷市に住んでます。というと、「あーあの日本一暑いところですね」と同じ埼玉県で感じと語感がな…
昨日のガイアの夜明けは「パリで勝つ！〜復活支える日の丸スポーツメーカー〜」昨日のガイアの夜明けはパリオリンピックを前にして、スポーツメーカーの奮闘が描かれ…
水戸漫遊マラソンのエントリーが開始！4月ってマラソンランナー的には完全にオフシーズンですよね。シーズンラストのかすみがうらマラソンや長野マラソンが終わって…
整骨院の先生との会話この前整骨院に行って治療を受けてきました。あいかわらず体の柔軟性が低すぎて、まだ回復には時間がかかりそうとのことでした。そこから自分と…
戦国武将伊達政宗こどもの日が近づいてきて、男の子がいる方は鯉のぼりを飾ったり、兜を準備したりされているかもしれません。そんな中でラン友さんから爆笑のエピソ…
回復の早道はしっかり安静にすること？先週も体の状態が全然上向かず、ほとんど走れませんでした。走れないなら！と意識的に歩く量を増やしたり、通勤の自転車で遠回…
「フォトロゲイニング」に初めて参加してきた！昨日は千葉県館山市で開催の「神余の里フォトロゲイニング」に家族で参加してきました。フォトロゲイニングって何？と…
60代でサブ3ランナーの秘訣は走る以上にメンテナンスに時間を取る！金曜日にランスマ倶楽部が放送されました。金哲彦さんが60代でサブ3を目指すためにランニン…
元旅行会社社員のおすすめ国内旅行先ランニングブログなのに走ってないから書くネタがないそしたらアメブロはブログネタになりそうなものを色々と提供しているんで…
昨日異常に体が重かった原因を考えてみる昨日は仕事帰りにどこか走ろうかなと思って家を出ました。夕方までは普通に仕事していたんですけど、最後は自分の上だけ重力…
購入して1年半のガーミン55のバッテリー消耗が早いランニングのお供と言えば、GPSウォッチ！ほぼガーミン一強状態で、自分はガーミン55を使っています。 ガ…
4/18の練習6.6km 38:13 5:48/km昨日は仕事帰りに耳鼻科で薬をもらいに行くついでに軽く走りました。レイクタウンの湖畔から不整地の公園に行…
GWは春日部大凧マラソン！GW真っ只中の5/4に開催される春日部大凧マラソンのゼッケンが届きました！コロナ前の2019年に令和になっての初レース！というこ…
昨日は2週間ぶりに走った佐倉マラソンを終えてから臀部やハムなどのハリがかなり強くてダメージが回復せず、なかなか走れないと思っていたら、今度は風邪。咳込んで…
帽子みたいな見た目のヘルメットを購入！4月から自転車走行時のヘルメット着用が努力義務化されました。努力義務だから、絶対に着用しろ！という訳ではありません…
今日はかすみがうらマラソン！今日はかすみがうらマラソンですね！走るランナーの皆さん、頑張ってください。かすみがうらマラソンは運営の方がとにかくマメに各種S…
最近のアシックスシューズには真っ黒カラーが必ずある川内優輝選手が愛用しているアシックスのシューズ「ゲルカヤノ」。このシューズは思いっ切り初心者用モデルでク…
書くネタがないからPTAの話臀部などのハリと風邪の体調不良のダブルパンチで走れないからブログに書くネタがありません書いてほしいネタ絶賛募集中wんで、今日は…
よく風邪を引く虚弱体質佐倉マラソンを走ってからのこの2週間ほど、年度末から年度始めということもあって、仕事もかなり遅くまでやっていました。んで、数日前から…
走り込み期に薄底でトレーニングして結果を残した早稲田大学月陸オンラインで定期的にアシックスのPR記事が出てきて、PR記事とわかっていながらアシックス好きと…
ドン底の体の状態先週の練習計画振り返りです。佐倉マラソン後のダメージが抜けず、整骨院の先生にも無理して走るよりもまずは回復優先の方が良いというアドバイスも…
ナイキのロングセラーシューズペガサスの最新作がいつの間にか発売！自分はアシックス好きなので、他のメーカーのシューズ事情に詳しくありません。箱根駅伝で履くよ…
