4月26日(金)の練習記録8.3km 50:33 6:05/km今日は約10日ぶりにラン。先週走った時に、あまりにも体がバキバキで、腰や臀部、ハムストリン…
フルマラソンサブ3.5達成の30代2人の子持ちのラン日記 ※ブログ引っ越しました PB/フル3:11:38/ハーフ1:25:41/10km39:32/5km19:14
埼玉県越谷市在住。30代男性市民ランナーです。 自己ベストは2022年2月の彩湖ハートフルマラソンの3:11:38。 月間走行距離は200km以上で通算27回フルマラソン完走。目標はサブ3!そしてフルマラソン100回完走です。
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アシックスのコスパ抜群!部活シューズ「ハイパースピード3」が7月13日に発売!今朝、名ランナーはシューズを選ばずとシューズにこだわってないでとりあえず走ろ…
シューズに無頓着な速い人に走ることの本質を感じた先日、ラン友2人と皇居ランをしました。その時の記事はこちら。 『ランが繋ぐ縁に感謝の皇居ラン』 6月27…
今さらながら録画したランスマ倶楽部を視聴この前のランスマ倶楽部は金さんの60代でのサブ3を達成するためのトレーニングをやっていました。その中で興味深かった…
6月27日の練習記録11.1km 1:03:30 5:41/km今日は仕事帰りに皇居を走ってきました。社畜生活で平日夜に皇居まで行く時間なんてねーよ!と思…
9月に開催のレースのパンフが届いた!昨日、自宅に帰ってきてポストを開けたら、昨年出場したレースの案内が届いていました。南房総市ロードレース千倉昨年はコロナ…
昨夜はつくばのエントリー合戦昨夜は久しぶりのつくばのエントリー合戦が起きてましたね。コロナ前に比べればエントリーしやすかったみたいな声もありますが、それで…
【熱中症シーズンはすぐそこ】10.6km芝生jog+坂道ダッシュ5本
6月25日の練習記録11.6km 1:03:21 5:26/km今日は仕事があって朝は走れず。夕方に仕事が終わってから走りに行きました。17時から走りに行…
夏のボーナスを前にガーミンの調子が良くないもう少しで夏のボーナス。アシックスのマジックスピード3はすでに海外で発売されているので、日本の夏のボーナス商戦に…
ブランク明けで平日3日走ったら疲れがエグい故障でのブランク明けからの練習で今週は初めて平日3日走れました。(といっても月曜は有休取っていたんだけどねw)以…
非ランナーにも認知度の高い人気大会東京マラソン!マラソンしてるんです!とまだあまり喋ったことのない人に話すと、「走ってて楽しいですか?」「走ってる時何を考…
6月21日の練習記録9km 51:08 5:41/km昨日は仕事帰りに走りました。チョコザップで軽く筋トレしてから、健康福祉村まで。コンビニジムchoco…
足首が異常に固い私は足首が異常に固いです。中学生の時に、部活の休憩中にみんなでヤンキー座りをすることになったんですが、足首が固くて自分はヤンキー座りが出来…
先日購入したエボライドスピードをレビュー先日エボライドスピードを購入して走ってみたので、感想を書いていこうと思います。エボライドスピードを履いて初めて走っ…
右足はワイド、左足はレギュラーがピッタリの不都合な足型今朝はエボライドスピードで走ってきました。その時の記事はこちら。 『【エボライドスピードで走ってみた…
届いたエボライドスピードで走ってみた昨日、ポチッたエボライドスピードが到着しました!その時の記事はこちら。 『エボライドスピードが到着!』 ポチッたエボ…
ポチッたエボライドスピードが到着!先日、通勤ランにも使える真っ黒なエボライドスピードをポチりました。その時の記事はこちら。 『エボライドスピードをポチった…
夏はトレイルランしてみたい!今朝は久しぶりに近所の河川敷の不整地をグルグル走りました。不整地を走ると、着地衝撃のかかり方が一歩一歩違うからか疲労が溜まりに…
昨日と今日のランニング記録をつづります。 6月16日の練習記録8.5km 48:08 5:40/km昨日は仕事帰りに走りました。21時過ぎまで仕事してたから…
この前の水害で越谷市に災害ボランティアセンターが立ち上がった!6月2日〜3日にかけて線状降水帯がかかり、24時間雨量が越谷市の歴代最高となりました。新方川…
地域タグ:越谷市
整骨院で治療した時のアラフォーあるある?トーク昨日はいつもの整骨院で治療を受けました。相変わらず体の状態は良くないので、体を捻るストレッチをとにかく頻繁に…
6月13日週の練習記録8.7km 54:11 6:14/km昨夜は仕事帰りにチョコザップで筋トレしてから走りました。 チョコザップは雨の日でもトレッドミル…
小さいランニングコースがある七左第四公園この前の日曜日は長女が小学校の同級生と遊びたいというので、越谷市科学技術体験センターミラクルに行ってきました。越谷…
走ることで心と頭を整えるランネットの記事先週はかなり久しぶりに平日朝ランをすることが出来て、状態が朝ランの爽快感を実感しました。体の状態はイマイチでも走る…
6月2日のランスマ倶楽部で興味深かったこと6月2日のランスマ倶楽部での筋トレの様子が印象に残ったという話をしました。ランニングは全身の動きのチームワーク!…
通勤ランや仕事中も使える真っ黒カラーのエボライドスピードをポチった!今日は楽天スーパーセール開催中の5と0のつく日でやたらとポイントがたまる日です。5と0…
6月10日の練習記録15.8km 1:30:23 5:43/km今朝は練習再開してから最長時間の90分走ってきました。以前は2時間以上走るのも余裕で週一で…
6月9日の練習記録10.1km 59:25 5:53/km今日は仕事帰りにレイクタウンを走ってきました。最近少し仕事が落ち着いてきたから走る時間の余裕が出…
録画したランスマ倶楽部を視聴昨日、録画した選手放送のランスマ倶楽部をみました。ブログを7年以上やっていると、大体アクセスが増える題材がわかってるつもりでし…
【久しぶりの平日朝ランは爽快感が段違い】7.4km芝生jog
6月8日の練習記録7.4km 40:27 5:28/km今朝は超絶久しぶりの平日朝ランをしてきました。元々平日朝ランを週3くらいでやっていたのですが、故障…
久しぶりに会った人に「太ったね」と言われ、、、昨日、久しぶりに顔を合わせる方がいました。SNSでは繋がっているから久しぶり感はないのですが、実際を顔を合わ…
自治会運動会を走ったら近所のかけっこ教室に誘われた先日自治会運動会に参加して、リレーを走ったら、自治会のスポーツレク担当の方に、夏にかけっこ教室をやるから…
線状降水帯がやってきて実感した天気には勝負しても勝てない金曜の夕方から翌日の早朝まで越谷市付近には線状降水帯が発生し、大雨となりました。氾濫危険水位までい…
越谷市、草加市、松伏町に災害救助法を適用昨日の大雨で市内全域に避難指示の出た越谷市と近隣で綾瀬川が氾濫危険水位までいった草加市、越谷市の川を挟んで隣の松伏…
衝撃のニュース今年度はどんな大会に出ようか。人気の大会の抽選結果が出る前に、あれとこれに出て、それに当選したらこっちで落選したらこっち。みたいな妄想エント…
24時間雨量が観測史上最多だった越谷市埼玉県東南部は昨日の夜からものすごい雨が降りました24時間の雨量が260.5ミリらしく、この数字は越谷市の観測史上最…
地域タグ:越谷市
ガーミン55にあるストレスレベル計測機能ワイの使っているガーミン55にはストレスレベル計測機能があります。心拍変動という測定基準を使用してストレスを受けて…
体重計に乗ったら過去最高体重を記録昨日、体重計に乗ったら過去最高体重を記録しました。ついに70kgの大台を突破してしまった4月の月間走行距離が20.3km…
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4月26日(金)の練習記録8.3km 50:33 6:05/km今日は約10日ぶりにラン。先週走った時に、あまりにも体がバキバキで、腰や臀部、ハムストリン…
走れる状態にはなっているもののなんとなく走らない日々昨日は整骨院で治療を受けてきました。少し前に気になっていた腰や臀部のハリは改善してきていて、走ろうと思…
応援している実業団チームスポーツ観戦で贔屓チームってあるじゃないですか。自分の場合野球はカープ。Jリーグではジェフ千葉。Bリーグは越谷アルファーズ。箱根駅…
「陸王」の池井戸潤さんが今度は「俺たちの箱根駅伝」を執筆!日本で厚底シューズのブームが起きるか起きないかくらいのタイミングでランニングシューズが注目を浴び…
訳あって大人の発達障害を勉強中なんか最近色々とありまして大人の発達障害を勉強しています。勉強しようと思った経緯などを詳しく書くとヤバそうなんですが、最近大…
4月17日(水)の練習記録5.7km 40:10 7:03/km昨日は約10日ぶりに走りました。仕事は一時期の絶望的に忙しい状態は抜けたので、ランニング時…
水原一平氏のギャンブル騒動今さらこのネタかよ!という感じでしたが、大谷翔平選手の通訳を務めていた水原一平氏のギャンブル騒動にはびっくりでしたね。そして、口…
昨日は久しぶりに整骨院へなんか走っていないのに腰から臀部のあたりがガチガチになっていたので、昨日は久しぶりに整骨院へ行ってきました。なかなか年度始まりで忙…
花粉なのか?鼻と喉がやられてノーラン4月に入り、入学、入社などして生活が変わった方も多いかと思います。自分は仕事の異動はなかったけど、新入社員が同じ部署に…
自分が苦しんだ坐骨神経痛に川内優輝選手もなったらしい自分が1年前に苦しんでいた坐骨神経痛。臀部のあたりがピリピリしびれる感じで、そこからハムストリングスや…
草加のマラソンブロガーのお店に行ってきた先日、使っている眼鏡の鼻あての部分が突然パキッと割れてしまったので、直してもらいに草加まで行ってきました。草加まで…
今日は吉川なまずの里マラソンの大会ボランティア今日は初めての大会ボランティアを経験してきました。1度、コロナ禍の時にタイムトライアルイベントを企画したこと…
昨日は河川敷の桜の状況を確認しながらのjog越谷市では現在、桜がほぼ満開の状況になっています。昨日は午前中は娘たちとサイクリングで近所の河川敷の桜の状況を…
3月に娘と走ったテレ玉ふれあい親子マラソンがテレビ放送3月に彩湖で開催されたテレ玉ふれあい親子マラソンに小学生の長女と2km。幼稚園児の次女とは500m走…
雨の日が多いでトレッドミルを走ってきた昨日は1日雨。この1週間はカラッとキレイに晴れることが少なく、雨や曇りが多いです。桜は自分の住んでいる地域ではやっと…
アシックス公式HPにあったスカイとエッジのどっちが合うか判定ツールが見当たらないメタスピードシリーズはストライド型のスカイとピッチ型のエッジ。今まではスト…
痛風の状態を考えるとまずは週末にしっかり走れるようになりたい約2ヶ月前に発症した痛風発作。少しずつ走れるようになってきましたが、やはり走ると患部が腫れたり…
今日の越谷市の最高気温は27.6度初対面の人と話してて、埼玉県越谷市に住んでます。というと、「あーあの日本一暑いところですね」と同じ埼玉県で感じと語感がな…
昨日のガイアの夜明けは「パリで勝つ!〜復活支える日の丸スポーツメーカー〜」昨日のガイアの夜明けはパリオリンピックを前にして、スポーツメーカーの奮闘が描かれ…
新年度に異動になる上司の興味深い言葉月曜日から新年度のスタートです。今日が2023年度最後の出勤という方も多いかと思います。今年度のランニングを振り返って…
水戸漫遊マラソンのエントリーが開始!4月ってマラソンランナー的には完全にオフシーズンですよね。シーズンラストのかすみがうらマラソンや長野マラソンが終わって…
整骨院の先生との会話この前整骨院に行って治療を受けてきました。あいかわらず体の柔軟性が低すぎて、まだ回復には時間がかかりそうとのことでした。そこから自分と…
戦国武将伊達政宗こどもの日が近づいてきて、男の子がいる方は鯉のぼりを飾ったり、兜を準備したりされているかもしれません。そんな中でラン友さんから爆笑のエピソ…
回復の早道はしっかり安静にすること?先週も体の状態が全然上向かず、ほとんど走れませんでした。走れないなら!と意識的に歩く量を増やしたり、通勤の自転車で遠回…
「フォトロゲイニング」に初めて参加してきた!昨日は千葉県館山市で開催の「神余の里フォトロゲイニング」に家族で参加してきました。フォトロゲイニングって何?と…
60代でサブ3ランナーの秘訣は走る以上にメンテナンスに時間を取る!金曜日にランスマ倶楽部が放送されました。金哲彦さんが60代でサブ3を目指すためにランニン…
元旅行会社社員のおすすめ国内旅行先ランニングブログなのに走ってないから書くネタがないそしたらアメブロはブログネタになりそうなものを色々と提供しているんで…
昨日異常に体が重かった原因を考えてみる昨日は仕事帰りにどこか走ろうかなと思って家を出ました。夕方までは普通に仕事していたんですけど、最後は自分の上だけ重力…
購入して1年半のガーミン55のバッテリー消耗が早いランニングのお供と言えば、GPSウォッチ!ほぼガーミン一強状態で、自分はガーミン55を使っています。 ガ…
4/18の練習6.6km 38:13 5:48/km昨日は仕事帰りに耳鼻科で薬をもらいに行くついでに軽く走りました。レイクタウンの湖畔から不整地の公園に行…
GWは春日部大凧マラソン!GW真っ只中の5/4に開催される春日部大凧マラソンのゼッケンが届きました!コロナ前の2019年に令和になっての初レース!というこ…
昨日は2週間ぶりに走った佐倉マラソンを終えてから臀部やハムなどのハリがかなり強くてダメージが回復せず、なかなか走れないと思っていたら、今度は風邪。咳込んで…
帽子みたいな見た目のヘルメットを購入!4月から自転車走行時のヘルメット着用が努力義務化されました。努力義務だから、絶対に着用しろ!という訳ではありません…
今日はかすみがうらマラソン!今日はかすみがうらマラソンですね!走るランナーの皆さん、頑張ってください。かすみがうらマラソンは運営の方がとにかくマメに各種S…
最近のアシックスシューズには真っ黒カラーが必ずある川内優輝選手が愛用しているアシックスのシューズ「ゲルカヤノ」。このシューズは思いっ切り初心者用モデルでク…
書くネタがないからPTAの話臀部などのハリと風邪の体調不良のダブルパンチで走れないからブログに書くネタがありません書いてほしいネタ絶賛募集中wんで、今日は…
よく風邪を引く虚弱体質佐倉マラソンを走ってからのこの2週間ほど、年度末から年度始めということもあって、仕事もかなり遅くまでやっていました。んで、数日前から…
走り込み期に薄底でトレーニングして結果を残した早稲田大学月陸オンラインで定期的にアシックスのPR記事が出てきて、PR記事とわかっていながらアシックス好きと…
ドン底の体の状態先週の練習計画振り返りです。佐倉マラソン後のダメージが抜けず、整骨院の先生にも無理して走るよりもまずは回復優先の方が良いというアドバイスも…
ナイキのロングセラーシューズペガサスの最新作がいつの間にか発売!自分はアシックス好きなので、他のメーカーのシューズ事情に詳しくありません。箱根駅伝で履くよ…