5月半ばから自転車通勤30km弱をやってますけど 確かに運動不足や血圧などは良くなります。 ただ減量は無理かなと思い 会社の健康診断で食事も関係していると言われたので 医者の勧めもあり 6月1日から糖質ダイエットを始めようかと 思い当たるんです、麺類やパンとかご飯が多いなと でも...
自転車と写真とビックスクーター旅のブログ
自転車は通勤クロスバイク・ロードバイク 趣味は写真、カメラはPENTAXとOLYMPUS コロナ禍で安くなっていたビックスクーターを購入(バーグマン200) バーグマン200で旅していこうと思ってます
自転車通勤 八日目 往復距離 37.3km 通勤時の消費カロリー 887kcal 摂取カロリー量 約1737kcal
三月も今日で終わりです 年度が変わり明日からまた頑張ろう！ 通勤時に役に立ってるのは、これかな 今日の朝は信号に何故か引っかからずに走ると 5分から10分も早く着きました。 朝食 おにぎり226 kcal のみ 昼食 おにぎり207 kcal サラダ 41kcal 味噌汁 70...
自転車通勤 七日目 往復距離 37.4km 通勤時の消費カロリー 884kcal 摂取カロリー量 約1532kcal
日本橋の朝 肌寒く閑散としてます 朝食 おにぎり 233kcal ゆで卵 81kcal 昼食 おにぎり 257kcal サラダ 41kcal 味噌汁 70kcal このアプリはいまいち距離が違う様な？ 来週からアプリを変えます。 夕食 およそ850 kcal ついつい食べす...
自転車通勤 六日目 往復距離 38.4km 通勤の消費カロリー 899kcal 摂取カロリー量 約1834kcal
何故か順調に続いてます(笑 ブログに記載する事で レコーディングダイエットに なっているのかも知れません 個人的にダイエットは 摂取カロリーと消費カロリーの バランスだと思います。 自転車通勤はダイエットと言うより 体力をつけると言う意味合いが強いかな 階段の登るのに息切れしな...
自転車通勤 五日目 往復距離 34.6km 通勤の消費カロリー 804kcal 摂取カロリー量 約1767kcal
朝の通勤時間が 思ったより掛かってしまいました。 自分のペースで無理せず行こうと思います。 でも、車が多いんで元のコースに戻そうかな 1日の摂取カロリー 朝食 おにぎり 280kcal ゆで卵 67kcal 合計 347 kcal 昼食 サラダ 260 kcal おにぎり 味噌...
自転車通勤 四日目 往復距離 35.8km 消費カロリー 844kcal
今週は週初めの雨と体調が悪く 自転車で走る事が出来ませんでした。 と、取り敢えず言い訳はここまでにして 帰宅の時は通勤経路を変えました。 坂道が多いのですが4月からはこの経路したいと思います 帰宅の時間がかかるのは朝と違って 人と車が混雑しているためです
自転車通勤 三日目 往復距離 37.8km 消費カロリー 895kcal
自転車通勤三日目 時間が1時間以上かかってますけど 今週は長めのコースで走ってます 来週からは違うコースします アップダウンが大きんですが 今週より短いコースで走るつもりです 朝の銀座 朝は車が少ないですね 夕方もコロナ以降は少なくなりました。 朝 夕
自転車通勤 二日目 往復距離 37.3km 消費カロリー874lcal
自転車通勤二日目 結構調子良く走れました。 まだ、朝は肌寒いですね アプリを変えようかと思ってます
今週から自転車通勤を始めました もう adidasに吸収された RuntasticのAPPがまだ残っていたので 使ってみたらまだ使えました。 一日の通勤距離15.8km 正しいかどうかわかりませんが 消費カロリー843kcal 久々に走ると息切れがすごいです とにかく続けていきた...
自転車通勤をまたまた始めます 年齢のせいか気力が続かない感じですが とは言え 血圧も高いし肥満気味だし 放置気味のクロスバイク 買い直したいんですがお金が無いし TREK Zektor2で行くしかない これからはカロリー計算しながら ダイエットしていきます
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5月半ばから自転車通勤30km弱をやってますけど 確かに運動不足や血圧などは良くなります。 ただ減量は無理かなと思い 会社の健康診断で食事も関係していると言われたので 医者の勧めもあり 6月1日から糖質ダイエットを始めようかと 思い当たるんです、麺類やパンとかご飯が多いなと でも...
ここしばらくやめていた通勤自転車ダイエットを また初めたいと思います。 GRAND CYCLE TOKYOに参加して 体力も落ち、参加後に体重が増えてしまいました。。。 ゴールデンウイーク明けから少しづつやって入るんですが 朝の通勤時10キロ 帰宅時に20キロ いずれ朝の通勤時も...
ゴールデンウイークはいかがでしたでしょうか？ 前半の4月27日に 三大金運神社の一つ 富士吉田市にある 新屋山神社へ行ってきました。 暑いかと思ったんでウェアを夏仕様で行きましたが 空気がまだまだ冷たかった。。。 山中湖と河口湖巡りでもと思いましたが 山中湖一周で帰りました。 新...
ブログに書くのが遅れました と言うかアップロードするのを忘れてました。。。 4月5日に 小さいおじさんを目撃できると言う 大宮八幡宮へ行ってきました。 落ち着いていて良い神社です。 残念ながら小さいおじさんは見かけませんでした。 最後まで読んで頂いてありがとうございます では、ま...
今更、Panasonic HX-A500を使ってみました カメラ類を整理していたら7～8年前くらいに 量販店だったか処分セールで売られていた様な それすら記憶があいまいです 多分、1万円くらいだったと思う 実は Panasonic HX-A1Hも持っていたんですが売ってしまい ...
Amazonを眺めていたら バイクに広角バックミラーの 価格がかなり下がっていたので購入してみました。 ￥1700 前はもっと高かった様な気がする バイク広角バックミラー 取説は中国語です、 この頃の中国語は美しさがないね 正直、この部品のネジを付けるのが結構大変でしたねぇ 無...
どうも真冬は書く事が無くて困ります。 バーグマン200のアクセサリーソケットがあるんですが それが使いにくい フロントボックスの中に アクセサリーソケットがあるんですけど 僕個人は使いにくくてしょうがないので シガーソケットはそのまま移設せず シート下のトランクに一つ増設する事...
一年があっという間に過ぎる年齢になってきました。 今年はバーグマン200のツーリングは 去年と同じ神社巡りへ 去年は熊野三山へも行ったし 今年は東北か北陸へ行きたいですね しかし、 バーグマン200も色々ありました ベルトドライブは切れる リコールはある ただ、バイクショップの人...
12月1日 GRAND CYCLE TOKYO に参加しました。 レインボーブリッジコース レインボーミドル 19km 天気、快晴 無風 ロードバイクじゃなく 通勤自転車のトレックの方で行きました 参加者が凄い人数でした。 スタートまで時間がかかりました。 スタート直後 ↓ レイ...
最近めっきり乗っていない バーグマン200ですが 中古で購入したとは言え、ちゃんとリコールハガキが来ました。 早速、購入した店に電話して部品が着き次第対応するとの事 バーグマン200、バーグマン200 ABSのリコールについて リコールの部品交換が終わったら 今年最後のツーリング...
最近、気になるマイクロEVカーがあり 展示してると聞いて見に行ってきました。 場所は 羽田イノベーションシティ https://piopark.net/info/detail/289/ “HANEDAスマートシティEXPO 2024” 観たかったマイクロEVカーは リーンモビリ...
GRAND CYCLE TOKYO レインボーライド 2024 12月1日 ミドルコース19km エントリーして当選しました。 今夏は、余りの暑さ乗れませんでしたが 19kmなんで完走したいです 10年前のロードバイクで行こう BMC GRANFONDO GF02 105 バーグ...
バーグマン200の修理が思ったより早く終わりました。 駆動系が色々壊れていたらしく 当初は五万円くらいだったのですが 今回は駆動系なので一式交換してもらい お陰で七万四千円弱くらい掛かりました。 前のオーナーが交換してるかと思ったんですが 多分交換してないっぽい バイクセンター多...
お墓参りへ行ってきました。 13日からお盆ですが仕事ですので 一足先に墓参り嫁は電車で行き そのまま自分の実家へ帰りました 真っ直ぐ帰るつもりでしたが 家は誰もいないし ならば 常陸国 出雲大社へ行ってみようと 山の上の方にあります 曇っていたせいかそこまで暑くありませんでした ...
夏ツーリングは暑いですね・・・ 今回も年に一回ロングツーリング 夏に泊り掛けツーリングをしてるんですが 余りにも暑いので時期をずらそうかな と、最近思ってます。 当初の予定は、東北の岩手県に行こうと思ってたんですが 大雨の為にやむを得ず、予約していたホテルをキャンセルし 次回行こ...
夏至も過ぎ 梅雨入りの時期 今回、ナビ＆ドライブレコーダーを購入しました。 iPhone se3を使っているのですが 気になる記事が https://support.apple.com/ja-jp/102175 バーグマン200乗っている方は分かると思いますが 結構、アイド...
久しぶりにバーグマン200を弄ってみました。 購入時のバーグマン200 外観は弄ることないかな 電装品ぐらいですね 今回は バーグマン200のオーナーの方々の動画で勉強しました。 カバーを外すのが楽と言うわけでないのですが 思ったよりスムーズに取れました この機会に色々つけてみよ...
4月28日 三峯神社へソロツーリングに行ってきました。 神社(パワースポット)巡りの旅 秩父にある有名な神社 自然のパワーがあふれる関東最強のパワースポット Google map では北区から三峯神社で3時間ちょっとくらい そんな時間も掛からないとおもい 高速道路を使わずに 下...
日月神示で有名な 麻賀多神社へ 行ってきました。 入り口 社殿 社殿の裏側にある 天日津久神社 日月神示とは 日本の 予言書らしいです Wikipedia の 日月神示 ←どうぞ 天日津久神社 もう一つ有名なのが樹齢千三百有余年の御神木(大杉) 東日本一の大杉 残念なのが...
2024年 1月、2月、3月は書く事は何も無し・・・ ビックスクーターも殆ど乗らず クロスバイクも通勤以外は乗らず 当然、ロードバイクにも乗ってません ウォーキングがてらのスナップ写真も撮ってい無し すっかり出不精になってしまいました その上著しく体力も落ちました。。。 兎に...
夏至も過ぎ 梅雨入りの時期 今回、ナビ＆ドライブレコーダーを購入しました。 iPhone se3を使っているのですが 気になる記事が https://support.apple.com/ja-jp/102175 バーグマン200乗っている方は分かると思いますが 結構、アイド...
久しぶりにバーグマン200を弄ってみました。 購入時のバーグマン200 外観は弄ることないかな 電装品ぐらいですね 今回は バーグマン200のオーナーの方々の動画で勉強しました。 カバーを外すのが楽と言うわけでないのですが 思ったよりスムーズに取れました この機会に色々つけてみよ...
4月28日 三峯神社へソロツーリングに行ってきました。 神社(パワースポット)巡りの旅 秩父にある有名な神社 自然のパワーがあふれる関東最強のパワースポット Google map では北区から三峯神社で3時間ちょっとくらい そんな時間も掛からないとおもい 高速道路を使わずに 下...
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2024年 1月、2月、3月は書く事は何も無し・・・ ビックスクーターも殆ど乗らず クロスバイクも通勤以外は乗らず 当然、ロードバイクにも乗ってません ウォーキングがてらのスナップ写真も撮ってい無し すっかり出不精になってしまいました その上著しく体力も落ちました。。。 兎に...
