微笑みを生きる
住所
金沢市
出身
金沢市
ハンドル名
hanさん
ブログタイトル
微笑みを生きる
ブログURL
https://blog.goo.ne.jp/tiknathan/
ブログ紹介文
心理セラピストからの癒しのメッセージです。心が救われますように
自由文
救われない心を救っている心理セラピストのブログです。日本全国を回っています。いろいろなお客様との出会いの中での気づきをつづっています ホームページもご覧くださいhttp://sukui.web.fc2.com/index.html
更新頻度(1年)

261回 / 258日(平均7.1回/週)

ブログ村参加:2013/06/21

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hanさんのブログ記事

  • 気づき

    息をゆっくりすい息をゆっくりはく手をあわせ静かに呼吸をつづけます呼吸に帰るひととき呼吸とともにあるひとときを楽しみます気づき気づきを待つ答えはわかっていても気づきがなければ人は理解することは困難でしょう気づきとは感じ得るもの気づきとは体験の中から得られるものです気づきを待つセラピストととの交流の中で気づきが生まれますセラピストは交流の中で気づきをひきだしていくのです良い一日をいつもともに気づき

  • 信頼

    息をゆっくりすい息をゆっくりはく手をあわせ静かに呼吸をつづけます呼吸にかえるひととき呼吸とともにあるひとときを楽しみます癒し静かによりそうだけでいいときもあるそっと身体をさするだけでいいときもある思いを聴いてくれるだけでいいときもあるだいじょうぶと微笑んでくれるだけでいいときもあるそこにあるのは信頼信頼は心と身体を癒す大きな力となります良い一日をいつもともに信頼

  • 息をゆっくりすい息をゆっくりはく手をあわせ静かに呼吸をつづけます呼吸に帰るひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます植物は自然な姿でそこに在り癒しを与えてくれます犬や猫も自然な姿でそこに在り癒しを与えてくれます自然は自然のままでただそこに在りますそのままの姿に人は感動し、微笑みます自己をあらわす自然な自己をつたえる何も持たなくても人の姿そのもので自己を伝える心が顔に現れます心が言葉にあらわれます心がその人からつたわりますその人とは心心にふれるときその人を感じ知ることができます良い一日をいつもともに人

  • 自己

    息をゆっくりすい息をゆっくりはく手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸に帰るひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます自己を愛しなさい自己を認めなさい私は私のままでいい自己を信じなさい自己の思うがままに生きる自己が喜ぶことをする自己がわくわくすることをする幸せは自己の中に在る私はできる私は大丈夫自己とともに生きる自己の一番の理解者は自己自己に聴きなさい自己を癒しなさい良い一日をいつもともに自己

  • セルフヒーリング

    息をゆっくりすい息をゆっくりはく手をあわせ静かに呼吸をつづけます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみますセルフヒーリング手での癒し手からは遠赤外線が出ています人によってその強さはちがうのかもしれません朝起きたときに夜寝る前でも自らの身体をさすっていきます気になるところは念入りに時には圧をかけるように自らに癒しを毎日毎日継続することで身体に変化がおこります良い一日をいつもともにセルフヒーリング

  • 生きる

    息をゆっくりすい息をゆっくりはく手をあわせ静かに呼吸をつづけます呼吸に帰るひととき呼吸とともにあるひとときを楽しみます生きることだけを考えて生きる生きるために生きる生きていることを幸いと感じることができたら生きていることをありがたいと感じることができたら生きている時間は幸いな時間となります自らに関心を持ち自らに聴き自らをいたわる良い一日をいつもともに生きる

  • 在るだけ

    息をゆっくりすい息をゆっくりはく手をあわせ静かに呼吸をつづけます呼吸に帰るひととき呼吸とともにあるひとときを楽しみますそこに在るだけでいい生きているだけでありがたい生きていることそのことを幸せと感じることができたら心は平穏でいられます足るを知る与えることを喜びとして生きるなら心に平穏を保つことができます在るだけでいい生きているだけで幸せ天から与えられたものはこの世にお返しをしていく穏やかな心で生きることができます良い一日をいつもともに在るだけ

  • タッチング

    息をゆっくりすい息をゆっくりはく手をあわせ静かに呼吸をつづけます呼吸に帰るひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみますタッチング看護技術のひとつでもあります患者への安心と安楽を提供する目的で行われる非言語的コミュニケーションです手を当てたり、さすったり、揉んだり、圧迫したりその人の不安を和らげたり痛みを軽減させたりまたその人の心を開かせ親しみを深めることも可能ですタッチングするにはお互いの信頼関係も必要となりますタッチングする側の心が穏やかであることも大切です心が癒すまずは自らをタッチングで癒してみるといいでしょう良い一日をいつもともにタッチングとは、患者への安心と安楽を提供する目的で行われる非言語的コニュミケーションである。手を当てたり(手当て)、さする、揉む、圧迫するなどの方法がある。痛みや不安を軽減する効...タッチング

  • 平和

    息をゆっくりすい息をゆっくりはく手をあわせ静かに呼吸をつづけます呼吸に帰るひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます幸せは自らの心の中にある平和は自らの心の中にあるひとりひとりが幸福を意識しひとりひとりが平和を意識すれば世界は平和となります幸福とは心が平穏であること平和とは心が平穏であること朝の始まりに呼吸とともに心を平穏に保ちます呼吸を意識し自らをいたわると良いでしょう良い一日をいつもともに平和

  • 在る

    息をゆっくりすい息をゆっくりはく手をあわせ静かに呼吸をつづけます呼吸に帰るひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます在る今ここに存在していることを楽しむ今ここを感じ今ここをみつめる静寂のひととき虫の声風の流れただよう雲黄金に輝く夜明け前の空時は刻々と進み聴こえてくる音光と影風の流れ感じる温度も刻々と変化します今ここに存在していることを楽しんでみる良い一日をいつもともに在る

  • いたわる

    息をゆっくりすい息をゆっくりはく手をあわせ静かに呼吸をつづけます呼吸に帰るひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます心をいたわる身体をいたわる心の今に従い身体の今に従う心に聴き身体に聴く自らをたいせつにすることで今を人生を良きものにできます良い一日をいつもともにいたわる

  • 受容

    息をゆっくりすい息をゆっくりはく手をあわせ静かに呼吸をつづけます呼吸に帰るひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます受容あるががまをみつめること肯定も否定もしない存在そのものをみつめる自らは自らの感じるままに生きる良い一日をいつもともに受容

  • 癒し人

    息をゆっくりすい息をゆっくりはく手をあわせ静かに呼吸をつづけます呼吸に帰るひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます癒し自らが癒しの存在となるときに癒しは行えます自らに負の感情があると純粋なクライアントは負の感情を受けてしまいます癒しを行うときには心を透明にして行ないますそこには是も非もありません癒しや心理セラピーカウンセリングを行うときそこにはもうひとりの存在が癒し人としてあります人は誰でも癒し人になれますその時心を透明にして無となり向き合えばよいのです良い一日をいつもともに癒し人

  • 生きる

    息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸をつづけます呼吸に帰るひととき呼吸とともにあるひとときを楽しみますそれぞれの思いがありますひとりひとり思いが違ってあたりまえそういう考え方もあるのか他者を認め自己を主張する受容と他者との相互作用によって人は成長しますすべては個性でありひとりひとりが自己を精一杯生きている幸せは自己の中にありますどんな環境にあっても幸せを得ることはできます静寂を意識したときに心の静寂は訪れます心に静寂が訪れた瞬間が幸福を感じる瞬間です良い一日をいつもともに生きる

  • 生きる

    息をゆっくりすい息をゆっくりはくてをあわせ静かに呼吸をつづけます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます信念そうなるゆるぎない心そのために行動していくそれでも私は・・・思いを伝え続けるすなおな心で必ずそうなる自らがそうなるそう在るために日々実践を続ける生きるとは学び生きるとは学びの実践生きるとは自らがそう在るために生きる自らをみつめ自らを信じる私は必ずそうなると良い一日をいつもともに生きる

  • 実現

    息をゆっくりすい息をゆっくりはく手をあわせ静かに呼吸をつづけます呼吸に帰るひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます向き合う真摯に向き合うどうしたら可能になるか向き合って見る生みの苦しみもありますいろいろとやってみるやってみることで気づくことがあります在るべき姿を具体的に描いてみる文字で絵で書き出したものを毎日毎日みる一歩一歩歩んでいく気づいたことは実践してみるやってみることで次の気づきにつながりますできる信じる必ずそうなります良い一日をいつもともに実現

  • できた

    息をゆっくりすい息をゆっくりはく手をあわせ静かに呼吸をつづけます呼吸に帰るひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみますできたできたことを評価する最初はひとつでもできたことを増やしていけばいい今日はできたでもいいできないことできないときもあるできたらよしとするそうやって内面をすこしづつ変化していく心が充たされたときに幸福は訪れる心は自らによって充たすことができます自らの中に求める今日できたことを良しとする心に平安が訪れた瞬間幸福も同時に訪れます良い一日にいつもともにできた

  • 理解

    息をゆっくりすい息をゆっくりはく手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸に帰るひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみますみつめるひとりひとりをみつめる理解はみつめることから心を透明にしてみつめてみるそのひとのあるがままの姿をみつめてみる感じてみるみつめながら感じてみる感じることも理解につながります良い一日をいつもともに理解

  • 信じる

    息をゆっくりすい息をゆっくりはく手をあわせ静かに呼吸をつづけます呼吸に帰るひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみますどう在りたいのかどうなりたいのかそれだけを考えて生きていく信じる必ずそうなる演じるそう在る自己を演じてみるできる私はそうなるそう在る自己の姿をイメージする毎日毎日そう在る自己をイメージするイメージがいつか現実となります良い一日をいつもともに信じる

  • 平穏

    息をゆっくりすい息をゆっくりはく手をあわせ静かに呼吸をつづけます呼吸に帰るひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます平穏は平穏につながります平穏につながる道は平穏心に平穏を携えて行動します心に平穏を携えるとは心に微笑みを携えること朝起きたときに鏡に向かって微笑んでみます微笑みは心の微笑みにつながります心に平穏を保つために呼吸を意識します呼吸にもどりゆっくりとした呼吸をします心は呼吸とともに在ります良い一日をいつもともに平穏

  • 深くみつめるために

    息をゆっくりすい息をゆっくりはく手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸に帰るひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます深くみつめるために深く語る語り続ける語り続けることで見えてくるもの気づくことがあります感じるままに思いつくままに語る語ってみませんか思いをひきだし思いを聴きます良い一日をいつもともに深くみつめるために

  • 願いはかなう

    息をゆっくりすい息をゆっくりはく手をあわせ静かに呼吸をつづけます呼吸に帰るひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみますひとつのことだけを願ってみるひとつのことだけに集中してみるそのことだけを願って生きていくいつのまにか願いはかなっている願いはかなう信じて生きてみるとおもしろい良い一日をいつもともに願いはかなう

  • 奇跡はおきる

    息をゆっくりすい息をゆっくりはく手をあわせ静かに呼吸をつづけます呼吸に帰るひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみますできる信じる信じて行動する必ずそうなるそうなるから行動する奇跡はおきる奇跡はおきるから行動する奇跡はおきます良い一日をいつもともに奇跡はおきる

  • ケア

    息をゆっくりすい息をゆっくりはく手をあわせ静かに呼吸をつづけます呼吸に帰るひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみますケアキュアがお手上げとなってもケアがまだ残っている心が人を癒し心が治すこともあります自己を肯定し可能性を信じる必ずそうなる必ずできるだいじょうぶ必ずそうなると自己に伝え続けるそうなる自己をイメージする呼吸を意識し呼吸を整える朝の意識的呼吸をつづける心が乱れたときには呼吸を意識してみる手当て毎日自己の身体に手をあて自己の身体を癒す人には自己治癒能力があります良い一日をいつもともにケア

  • 幸福

    息をゆっくりすい息をゆっくりはく手をあわせ静かに呼吸をつづけます呼吸に帰るひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます幸福であるということ何かをするわけでもなく何かをなすわけでもなく人に知られるわけでもなく人に評価されるわけでもなくただ自らを良しとするあるがままをみつめあるがままに行動する吾唯足るを知るこの境地までたどり着いたときに幸福は訪れます良い一日をいつもともに幸福

  • マインドフルネス

    息をゆっくりすい息をゆっくりはく手をあわせ静かに呼吸をつづけます呼吸に帰るひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます感じる風を感じる夏の朝早朝の風を肌で感じ川に自生している葦の揺れに風を感じる水面のきらめきに光を感じ水音風の音セミの声自然の音の調べを感じるマインドフルネス今ここの幸せを感じる良い一日をいつもともにマインドフルネス

  • 継続

    息をゆっくりすい息をゆっくりはく手をあわせ静かに呼吸をつづけます呼吸に帰るひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます継続続けていくこと劇的変化はなくても続けていくことで確固たるものになります毎朝の意識的呼吸朝一に呼吸を整えることは一日の始まりに心と身体を整え穏やかな一日の始まりを迎えることができます継続しながら進化していくことも良いでしょう実践を重ねながら学びと気づきによって進化していきます継続することで進化ははじまります良い一日をいつもともに継続

  • いたわる

    息をゆっくりすい息をゆっくりはく手をあわせ静かに呼吸をつづけます呼吸に帰るひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます呼吸に集中してみる吸って吐いて呼吸に集中してみるのである今ここにもどるために呼吸に集中するとともに自らをいたわるように身体に触れて身体を整えていきます良い一日をいつもともにいたわる

  • マインドフルネス

    息をゆっくりすい息をゆっくりはく手をあわせ静かに呼吸をつづけます呼吸に帰るひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます今ここに生きるどんなときも今このときを楽しめばいい何かで頭の中がいっぱいなったら呼吸に帰ります意識的呼吸を繰り返し今ここにかえります自らの身体にいたわるように触れ今ここにかえります頭の中のもやもやを信頼できる誰かに伝えます黙って聴いてくれる人にいつか心を占めていた出来事が消えていくことでしょう心のもやもやを伝えてみませんか思いを聴いています良い一日をいつもともにマインドフルネス

  • 生きる

    息をゆっくりすい息をゆっくりはく手をあわせ静かに呼吸をつづけます呼吸に帰るひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます自分はどう在りたいのか自分はどうなりたいのか自らをみつめこう在りたい自己を実践していけばいい評価するのも自己自己だけをみつめ続けていく自己を実現するためにそれだけのために学び気づき実践していく毎日自らに集中する時間を創る生きるとは自己の実現のためそう在りたい自己の実現のために生きます学び、実践、気づきの繰り返し生きるとは学びの場生きるを通して学び続け自己を研鑽していく場学びが実践となったときに伝えることができます良い一日をいつもともに生きる