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プロフィール
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hanさんのプロフィール

住所
金沢市
出身
金沢市

救われない心を救っている心理セラピストのブログです。日本全国を回っています。いろいろなお客様との出会いの中での気づきをつづっています ホームページもご覧くださいhttp://sukui.web.fc2.com/index.html

ブログタイトル
微笑みを生きる
ブログURL
https://blog.goo.ne.jp/tiknathan/
ブログ紹介文
心理セラピストからの癒しのメッセージです。心が救われますように
更新頻度(1年)

413回 / 365日(平均7.9回/週)

ブログ村参加:2013/06/21

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ハンドル名
hanさん
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微笑みを生きる
更新頻度
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微笑みを生きる

hanさんの新着記事

1件〜30件

  • 相互理解のために

    息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます川の緑が深い深い緑になっています緑の中に吸い込まれていきそう短い夏をせいいっぱい泣いているセミが止まっている桜並木には葉っぱをオレンジ色のメッシュに染めているお洒落さんが出てきています季節は一歩一歩着実に変化していきますみつめつづけるみつめつづけることで気づくことがあります気づきは理解へとつながります語り続けること語り続けることで気づくことがあります気づきは理解へとつながりますみつめつづけること語り続けることどちらも相互理解へのたいせつなことみつめてみてください語ってみてください理解のために平和でありますように良い一日をいつもともに相互理解のために

  • 子育て

    子育て親は前に出ず一歩下がって子供の姿をみつめつづけそっと後ろを押してあげるのがいい生き方を伝えたいときには自分の後姿をみせればいい生きている後姿それで充分子育て

  • 感じる

    息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を伝えます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます久しぶりの雨の朝雨が降る前、風が止まりくるなと思ったら雨が降り始め風が吹き始める雨がふる前、風が吹き出しくるなと思ったら大粒の雨がふりはじめる自然を感じることはおもしろいことです風の温度も場所によって違いますある場所に来るとひんやりとした風が肌にふれますそうかと思うと突然生暖かい風に変わったり風を感じる葉っぱのざわめきが風を知らせてくれます空気を感じるその場所はいつも空気がとまっているのですそこだけ異空間を感じることができますそこへ行くと思いっきり深呼吸をしてみたくなる場所早朝の木々の下は気持ち良い空気を感じることができます川に降りていくとひんやりとした空気、風にふれることができます風を感じ...感じる

  • 継続

    夢はありますかやりたいことはありますかやってみたいことはありますか夢をかたりませんか大きなことはできなくても今できることを語ってみるといいですねやりたいけどできていないことこつこつと時間をかければできること夢はひとつひとつ形にしていけばいい思いに向かって一歩一歩歩んでいけばいい継続すること継続することがいつのまにか夢や思いを現実にしてくれます継続することを支えています継続

  • 理解の種

    息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸をつづけます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます今朝は霞がかった空朝陽がぽわーんとした感じ幻想的な夜明けでした理解の種理解の種は聴くこと知識を空っぽにしてその人の心の声を聴きますその人の心の声その人の言葉がその人の真実です理解をするためにはその人の心の声に耳を傾けます理解をするには時間がかかりますなんどもなんども聴きます心の声を聴き続け理解に努めます心の声を聴き続けるとともにその人の気づきにも耳を傾けます語ることは気づきの種聴くことは理解と気づきの種です平和でありますように良い一日をいつもともに理解の種

  • 心理セラピスト

    医師は病気を診てくれます心理セラピストは心を観察します深く深くみつめます心理セラピスト

  • 感じなさい

    息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます西の空には残月が東には薄紅に染まった雲やがて真っ赤な太陽が昇ってきました朝の空は変化をつづけ一瞬一瞬に美しさを感じます感じるということ感じなさいと伝えます感じるということは思考を止めること全身で感じてみる心で感じてみる一瞬でも思考をとめて感じることに集中します感じることで気づきが生まれますみつめなさい感じなさい今日一日みつめること感じることを実践しましょう平和でありますように良い一日をいつもともに感じなさい

  • 思いを実現するには

    自分で何とかする自分が何とかする他人に怒りをぶつけるくらいなら自分でなんとかする自分がなんとかする自分で解決する道をみつけていく自分で解決する方法をみつけていく他人に失望するくらいなら自分でなんとかする自分でやるしかない自分がやる自分でやる自分でやって見せる自分の思いを実現したいのなら自分でやり自分で何とかし自分で実現していくしかない本気で実現したいと思うときにはきっとそのことで頭がいっぱいになり他がみえなくなるはずそのことに一生懸命になるはず自分で何とかしようと思うはずやってみるといい思いを実現するには

  • なぜ生きるのか

    息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます生きる力を与える生きる力とは必要とすること必要とされることは生きる原動力ともなります生きる意味生きる意味を持っている人は精一杯生きようとします誰かのために何かのために生きなくてはいけないから誰かに必要とされている社会に必要とされている何かに必要とされているなぜ生きるのか必要とされているから生きるなぜ生きるのか私には生きる使命がある生きてやらなければいけない使命がある与えられた命を生き抜く使命がある自らのために生きていかなくてはいけない生きる意味はいろいろなぜ生きるのかその意味を知るために生きてみませんか平和でありますように良い一日をいつもともになぜ生きるのか

  • 生きる

    自分に無理をしない期待に応えようとしない自分のペースで歩いていく心に聴き身体に聴き心に優しく身体に優しくすなおな気持ちを伝えられますようにすなおな気持ちを伝えてもいい人でありますようにすなおな心になれますようにすなおなこころですなおな気持ちを伝えてみるといいですよ私は私のままで生きていく私は私のままで人生を歩んでいく私のままでいい私のままでもいいと言ってくれる人と生きていく生きる

  • 与える喜び求める苦しみ

    息をゆっくりすい息をゆっくりはく手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます道端の草むらにかえったばかりのセミがこれから旅立つのでしょう白い雲と紅に染まった雲空は時とともに変化して与える喜びと求める苦しみ求めるから苦しみます求めるものが与えられないから小さな欲求は膨らむばかりやがて苦しみは怒りとなります与える喜び見返りを求めずに与える喜び与えるだけ喜びとなります喜びは喜びを生みます見返りを求めていないので与えることによる苦しみはなく必要なら受け取ってもらえ必要でないなら受け取ってもらえないただそれだけ必要とする人がうけとるだけでしょう求めずに与えるものがあることは幸いです平和でありますように良い一日をいつもともに与える喜び求める苦しみ

  • ヒーラー

    心を伝えます声をかけ心を伝えます触れる手さする手に心を伝えます祈りとともに心を伝えます心穏やかになりますように心と身体に癒しを与えるために祈りとともに伝えます祈りの力がヒーラーと呼ばれる力となって心と身体に癒しを与えます心から願い心から祈ることでヒーラー

  • 思いを伝えてください

    息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます今朝は久しぶりに日の出をみることができました夏の朝の訪れ早朝の風は涼しくてさわやかです地面には小さな穴がぽこぽこセミの鳴き声が響きます必要とされること必要とすること誰もが必要とされています誰かのために生きている人がいます誰かがいるから生きている人がいます死にたいという人がいますその言葉を傾聴します死は誰にでもいづれ訪れるもの高齢のひとには、寿命は決まったものその時が来ればお迎えがきますよと伝えそして訴えを聴き続けます若い人には訴えを聴き続けますありがたい言葉や生きていたら・・・なんていいません聴き続けるだけときには会話やコミュニケーションを楽しみます聴き続けることひとそれぞれに立場や環境、思...思いを伝えてください

  • だいじょうぶ

    息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸をつづけます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます百日紅の花が咲いています百日紅には夏空が似合いますとつぜんセミの声が大きく響くようになってきました短い夏を精一杯生きているだいじょうぶ経だいじょうぶ経はだいじょうぶだいじょうぶとつぶやくだけだいじょうぶだいじょうぶだいじょうぶいつのまにかだいじょうぶになっているだいじょうぶだいじょうぶだいじょうぶ一日のはじまりにだいじょうぶだいじょうぶだいじょうぶこころと身体に響きますようにだいじょうぶだいじょうぶだいじょうぶ平和でありますように良い一日をいつもともにだいじょうぶ

  • 心に静寂と微笑みを携えて

    心が落ちているときには静かによりそうだけでいい心に静寂を保ち微笑みを携え静かによりそいます言葉はいらない励ましもいらない不安な心乱れた心を静めるには心の静寂と微笑みを伝えます自らの心に静寂と微笑みを携えて心に触れます心に静寂と微笑みを携えて

  • 心理セラピスト

    変わろうとするのは誰かのようになりたいという思いがあってなれないから辛いのであって今の自分でできることを伸ばしていけば人はいつのまにか生きることに楽しみがでてきますカウンセラーやセラピストの役割はその人らしさをひきだしながらその人の持つ能力を伸ばしていき生きる楽しさを与えることです問題に意識を向けるのではなくその人らしく人生を楽しむことに意識を向けることです心理セラピスト

  • あなたでいい

    息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます風の音が聴こえます水の流れる音青空が雲に覆われはじめています日の光が雲に遮られ空気が湿ってきています私は私でいい私は私のままで生きていくあなたがあなたでいいようにあなたがあなたのままに生きていくように私は私でしかないあなたがあなたであることがいいあなたがあなたのままで精一杯生きているように私は私のままで精一杯生きていますあなたを教えてください私を伝えますどんなあなたもたいせつなあなたですありのままのあなたを受け入れますあなたでいい平和でありますように良い一日をいつもともにあなたでいい

  • 泣くこと

    泣きたいときは思いっきり泣くといいですよ涙が枯れるまで泣き続けるといいですよ泣きたくなくなるまで泣き続けるといいですよ思いっきり泣けることもいいこと涙が出ても泣けないこともありますよねもういいかなと思うまで静かに見守ります泣きたいときは泣くのがいい誰でも泣きたいときはあるのだから泣くこと

  • マインドフルネスの一日

    息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともにあるひとときを楽しみます川原に白鷺が一羽鴨たちに混じって朝の食事をしています沈丁花の生垣からは花の香りがただよってきて沈丁花は雨が似合う花鬼百合の花がたくましく花壇に咲いています今ここに生きる今ここを意識するために今ここ今こことつぶやきます今ここに戻るために今ここを楽しむために小さな自然が微笑んでいます小鳥の声が聴こえてきます風を感じ手のぬくもりを感じます身体の調子はどうか一つ一つに触れて調子を確かめます今ここに集中してみる今日のこと今のことひとつひとつに集中してみますマインドフルネスの一日楽しみます平和でありますように良い一日をいつもともにマインドフルネスの一日

  • 心を伝えられる場所

    人生はいいことばかりじゃない嫌なことも辛いこともあるそんなときに心を休める場所があればいい人生にはいいこともあるひとりで喜ぶのもいいけれどうれしかったことを誰かにつたえたいときがある誰かに良かったねと言ってほしい辛いこともいいことも話せる場所があれば心はもっと楽になれるそんな場所でありたいと思っています心の声を聴いています心の声を伝えてくださいありのままの心をありのままの言葉を伝えてください心を伝えられる場所

  • 心を伝えてください

    息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます朝を告げる小鳥の声雨の滴をたっぷり含んだ苔の緑がとてもきれいです生きるということなぜ生きるのかなぜ生きなくてはいけないのか人は生きるために生まれてきたからひとりひとりに寿命があってそのときが来ればお迎えがにくるからだからそれまでは生きていくしなかないよ生きるということは楽ではないけど思い通りにいかないことがいっぱいあっていろいろな生き方があって生まれてきた環境もそして育ってきた環境も生きていく環境もいろいろあってどんなことも運命として受け入れていくしかないよ生きづらいこともいっぱいでしんどいとき、つらいときには思いを伝えてみませんか私はその思いを聴いています言ったからって周りの環境が変わるわ...心を伝えてください

  • 聴いています

    毎日毎日心の中を伝えていくその日感じたこと気づいたことその日の心の動き心にためない心に残さない思いを残さないために私は聴いています問われれば感じるままに伝えます問われなければ聴き続けるだけ心に残さないために思いを残さないために毎日の心を伝えてみてください聴いています

  • 自己のために生きる

    息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます小雨の空みつめてみれば灰色の空も同じように見えて光るところがあったり黒色の雲も形を少しづつ変えています生暖かい風を感じながら歩いていると突然ひんやりとした風を感じる場所があります自己を保つ自己を保つとは他者に左右されないこと他者に左右されないには自己を知ること自己を知り自己を認める自己の中にあるいろいろな部分を知って自己と言う人間とともに生きること自己を伝え自己に聴き自己の思いを実現するために生きること私は私のために生き私の思いを叶えるために生きます平和でありますように良い一日をいつもともに自己のために生きる

  • 思考から感覚の世界へ

    感受性が強い人は人の心に敏感で人の心に影響をうけてしまうのでしょうね考えすぎてしまう人相手のことを気にするあまり自由にふるまえなくなってしまうのでしょう感覚が鋭敏であればあるほど傷つきやすい反面純粋なオーラによって救われるます鋭敏な感覚を持つならば同じ感覚を持つ人を探すといいでしょう互いに共感しあい互いの感覚を伝えあう新たな世界思考を伝えあう世界から感覚を伝えあう世界が生まれます言語から感覚の世界へ感覚の世界感じる力を研ぎ澄ませていくことが新しい社会を創造する原動力となってきます感覚を研ぎ澄まし新たな世界を創造していきませんか思考から感覚の世界へ

  • 聴く

    息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます今朝は彩雲をみることができました空は相変わらずの梅雨空だけど梅雨空にもいろいろな表情がありおもしろいものですありのままに思いのままにありのままに思いのままに自己を伝える自己の心のなかをすべて解放する解放するには聴いてくれる人が必要となってきます聴くということどんな思いもそれがその人の思いとして聴くこと自らの心の中を透明にして聴くことができないとその思いに巻き込まれてしまいます心を透明にして聴くどうぞ思いを語ってください私はその思いをそのままに聴きます平和でありますように良い一日をいつもともに聴く

  • 空に託して

    空青空にはさわやかさを感じ黒い雲には壮大さを感じ薄曇りの空には穏やかさを感じる雲の形に想像力を働かせると動物に見えたり、人の顔に見えたり大空を駆け巡る龍に見えたりする空も雲は刻々と変化しているマインドフルネスを実感するなら空をみるといい夕焼けの空朝陽の空夜明け前の空曇り空雨を降らせるそら虹がかかった空いろいろな空があるこの地球のどこを見ても空はあります空を語れば共通の話題が生まれます空はつながっている同じ空の下でいきている人々が平和という名の人と人のつながりができますように空に託して

  • 息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます外は小雨今朝はご近所へ無農薬野菜を買いに毎週日曜日の朝だけのお楽しみその土地で旬に採れた野菜、身土不二ですね心伝えたい話したい聴いて欲しいわかってほしい孤独もろいから傷つきたくないひとりがいいひとりは寂しい自由でいたいつながっていたい心矛盾を抱えながら生きていく強くなりたいのに強くなれない心弱さをわかってほしいけど弱さを知られたくないよりそうだけでいい必要なときにだけ聴いてくれればいいわがままな心をうけとめてほしい平和でありますように良い一日をいつもともに心

  • 今この時に生きる

    西の空が夕景がきれいで外にでてみると東の空に大きな虹が虹の下を旅客機が飛んでいてそこにいた人ときれいと感動を分かち合いました東と西で感動の空を見れるなんてなかなかないことです偶然の美しさ自然の美しさ地球という美術館には自然が織りなす芸術作品が展示されています移り変わる空の色一つ一つ違う植物たち変化を繰り返す雲の形水の流れ雨の滴そのどれもが一瞬の美しさ一瞬一瞬変化を遂げていきます今この時しか見られぬ作品群は常に創られ続けていきそして消えていきます今このときを生きる時今このときに生きる今このときを知る今このときを味わう今このときをたいせつにする今このときの感動を知る今このときに喜ぶ今このときに生きることを選択した時あらたな感覚を知ることとなります今この時に生きる

  • つながり

    息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます外は雨雨音は強くなったり、弱くなったり瓦屋根に落ちる雨音が好きです雨に光る瓦の美しもいいものです日本家屋ならではの楽しみ離れていても心はつながっています昔は手紙で近況を知らせやがて電話となり今SNSの時代リアルタイムで会話ができリアルタイムで姿をみることができるリアルタイムで心を伝えることができます心を伝えあうあたたかな心やさしい心思いやり心がほっとする心をつたえあう慈愛に満ちた心のつながりをつくるありがとうのつながり誰かのために幸福を分かちあい与えあうつながりつながりをつくります平和でありますように良い一日をいつもともにつながり

  • 生涯をかけるもの

    生涯をかけて何かをする生きがいですね生涯をかけて歩んでいくものをみつけられればどんなときにも生きる支えとなります私の生涯をかけるものは心の癒しと言うテーマ地蔵菩薩のようにただそこにたたずんでいるだけで人に癒しを与えるこれが自らの生涯のテーマです地蔵菩薩は何も語らないただたたずんでいるだけなのに訪れる人の心をなごませときには生きる力を与えることができるいつかそう在りたいものです生涯をかけるもの

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