雪の日が続き白い雲と青空が顔を出した時にうわ〜となって空ってこんなに眩しかったんだと小さな感動が芽生えます私は自然と同化し唯在ることを楽しみます今日いち-2025年2月23日
心理セラピストからの癒しのメッセージです。心が救われますように
救われない心を救っている心理セラピストのブログです。日本全国を回っています。いろいろなお客様との出会いの中での気づきをつづっています ホームページもご覧くださいhttp://sukui.web.fc2.com/index.html
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします心に負荷をかけずに関わるには相手に求めたり期待しないことだと思うそして自らにも優しくあること期待に応えようとしないこともたいせつ無理をしないこと無理をすれば相手にも不満がでてきます期待をしたり求めたりすればその思いが相手に負荷を与えます求めずに与えることができればいいかなおつかれさままた明日おつかれさま
里山は初冬の景色となりました荒天もおさまり寒いですがときおり日差しも見えて穏やかな一日になりそうですウイットに富んだ会話ができれば心はほっこりできますたいせつなのは相手の心に負担をかけないようにすること気を使わない関係が築ければなお良いのですがそれまでは相手に気を使わせない会話を心がけます心やすらぐ関係とは心に静けさを伝えるとともに時にはクスッと笑える関係午後も良い一日に心やすらぐ関係とは
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しむます昨日からの荒天はおさまり静かな朝を迎えています静けさとともに冷えてきています急な寒さは慣れるまで時間がいりますがやがて冬の寒さにも身体は慣れてくるかと思います心のままに生きることは難しく我慢することもあれば無理をしなくてはいけないこともあります心のままに生きることは自らの心にすなおになることです自らの心にすなおに生きることができれば心に負荷はかからないのですが人間関係や環境が難しくしてしまうのでしょうすなおな心を閉じ込めないといけないこともあります閉じ込めた心をそのままにしておけば少しずつ心に負荷が重なりますすなおな心を伝える場や人がいれば心の負荷は解放されていきます心の負荷を軽くする...心の負荷を軽くするために
雷の大きな音で目覚めときおり吹く突風のような風窓を叩くようにあられや雨が一枚の葉っぱが不安な心をほっこりさせてくれます今日いち-2024年11月30日
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします夢中になれるものをみつけた時にいきいきとしてくるよね誰かに認められるためにするのじやないよ心の奥から望んですることそこにあるのは喜びと信念私はできると信じる心使命感おつかれさま良い夜をおつかれさま
朝からあられが降ったり強い雨になったり日差しが指したりとめぐるましい天気です。今年は大雪というけれど寒さとともに紅葉は美しさを増し大雪のおかげで水の心配は無くなり38豪雪も56豪雪を乗り越えて今を生きているいいこともあればそうでないことも人生は裏表で裏を見るのか表を見るのかだと思う。人間万事塞翁が馬の如く何が幸いし何が災いするかは誰もわからないひとつ言えることは今を楽しむことですにん寒いけれど
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます荒れた天気が続いています温かい飲み物暖かい掛け物衣服で身体を暖めて温かい言葉をかけあって心穏やかに過ごしていきます静寂心の静けさを保つ自らの心にやすらぎを与える心の静けさとともに生きていくどんなときも心にやすらぎを伝えます呼吸を意識しゆっくりとした呼吸にかえります呼吸に意識を向けます今日一日は呼吸とともに生きます呼吸を意識し心にやすらぎを伝えます心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴き心を癒し心を支えます平和でありますように良い一日をいつもともに呼吸に意識を向け心にやすらぎを伝えます
雷鳴が響いています日中も空は暗く紅葉の美しさは救いとなって目にうつります今日いち-2024年11月29日
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします人に愛される存在とは同じ目線で話しができる人話を聴くことができる人同じ目線で語りあうことができる人はいつか信頼されるようになります聴きあい語りあうことは信頼を深めるためのたいせつな手段ですおつかれさままた明日おつかれさま
金沢は雨風強く合間には晴れ間も見えてきています雪が降らないだけましかなと思って雨は流れるけれど雪は積もるので寒い日には心温まる会話がいいですね優しさに優しさで返ってくる会話利害関係がないから成立するのかもしれませんが相手に何も求めなければただ自分がそうしたいからだけの行動で誰かのために提供できればいいですねお金やものには限りはあるけれど心には求めなければ限りはなく提供することはできます優しさを誰かに伝えてみませんか優しさの輪ができますように優しの温もり
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます雷の音風の音荒れた天気の中で寒さと雨風の中でも安心して眠れることはありがたいことです生きることにせいいっぱいであれば生きていることに感謝できるのかも生きる意味は生きることにあります空腹を満たすことに感謝できれば疲れた身体を休めることに感謝できれば生きる意味生きている意味は生きることです生きることだけを考えて生きます身体が望んでいるから食べ身体が望んでいるから飲み身体が望んでいるから休みます人は生きるために生まれてきましたそれだけなぜ生きるのか身体が生きることを望んでいるからなぜそうしたいのかそうしたいから自己を意識して自己とともに生きる道を歩んでいくことです心のままに心の望むままに生き...生きる
杉があり紅葉がありツバキがありそれぞれの木に神社での役割があるのでしょう多様性にほっとする空間今日いち-2024年11月28日
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします期待が消えた時に自由は得られます誰かの批判するよりは自分で行動するほうがいい道は自分で切り開いていくおつかれさままた明日おつかれさま
雨が降ったり止んだり昨日よりは暖かくなっています大丈夫？と聞くと大丈夫じゃないと言われてもそうだよなと納得大丈夫じゃないから相談してくるのだからその気持わかるわかるとは言わないその気持はその人だけのものわかったふりはしない理解しようとはするけれどね聴き続けていくことで深まる理解語り続けていくことで気づきと学びは生まれますいつか心のすべてを心の奥にしまった思いに気づく時を待ちます時間をかけて思いを聴き続けます時間をかけて
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます昨日はまた大きく揺れました今年に入って地震は続いています一応備えてはいますが地震国日本に住むことは全国どこに住んでいても地震はあるので地震に備えながらも今を生きていくしかないと思っています昨日話をしていて思うのはすなおな心を伝えることはたいせつですなおな心を伝えられる人がいることもたいせつでありのままの自分を伝えられること自然な自分の姿を伝えられること心のすべてを伝えられることができれば孤独から解放されますすなおな心を伝えられる人がひとりいればいいですね心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴き心を癒し心を支えます心の声を伝えてみませんか平和でありますように良い一日をいつもともにすなおな心を伝えませんか
少名彦神社の紅葉が紅く染まっていました。寒さとともに美しさは増して今日いち-2024年11月27日
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします静かであること心静かであること心静かに夜を過ごしませんかおつかれさままた明日おつかれさま
夜明けの美しい空も今日でしばらくお別れかな穏やかな心で穏やかに接していけば周りも穏やかになり穏やかな世界が周りに広がることを願って夜明けの空のように今日一日を穏やかに過ごせますように午後も良い一日になりますように穏やかに穏やかに過ごせますように
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみますすなおになれなくて誤解されることも多いのでしょういつも元気なくていい喜怒哀楽をあらわすといい寂しい時には寂しいと言えばいい心にためればためるほど重くなってきて知らず知らずのうちに心は塞ぐものです伝えてみませんか日々のこといいこともそうでないこともいつも心を空っぽにしませんか心を軽くして日々を過ごしますその思いを伝えてみることです心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴き心を癒し心を支えます平和でありますように良い一日をいつもともに伝えてみませんかその思いを
長い年月を生きてきて御神木と呼ばれるようになり行き交う多くの人を見てきたあなたに敬意を表します。今日いち-2024年11月26日
夜明けの青もきれいですが夕暮れの青もまたいいものです大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします自らのことにまい進すればそれなりの評価を得るのに他者の批判してしまうから評価を落としてしまう他者から学ぼうとする人は進化していき他者を批判しかできない人はやがて疎まれてしまうおつかれさままた明日おつかれさま
認知症が進んだ方で食事を前に持ってきてもまったく食べようとしない方がいます食事介助をしても食べようとされないご家族にお好きなものを聞いて提供してみたり香りの強いものや味の濃いものを提供してみたりと何か食べれる物がないかあの手この手で探ります水分が摂れれば、栄養補助食品や栄養剤で補ったり漢方のお薬を出していただいたりします環境もあるのかなと食事前に外に散歩にお連れする事もあります食事を摂れないと栄養はもちろん食事に含まれる水分も摂取できないので脱水のリスクも高まります医師介護看護管理栄養士も交えてどうしたら食事を摂れるようになるかを工夫していきます認知症認知症ケア食べない食べれないに対して
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます湯たんぽ生活を始めてあらためていいなと感じたのはお湯が冷めないのでそのままたたんだ布団の中に入れて置けば夜に帰ってきても布団は温まっていることです。冷えた布団に入ることはなくなり一日一度のお湯の入れ替えで布団の温もりは継続するということですお布団とお湯の連携で温かお布団に入れることはありがたいことです連携はたいせつで連携がうまく行っていることでいろいろなことに良い影響が出るように思われます多職種連携や地域連携という言葉が使われるようになって久しく連携はたいせつなキーワードなのでしょう。繋がりやきずなも同様かと思います心の相談も同様で思いを語る人聴く人の連携が気づきと学びを深めますお互い...気づきと学びを深めるために
白山比咩神社禊場です何を禊のか穢れとは何か私の解釈は喜怒哀楽すべてが穢れであって禊れたときに訪れるのはやすらぎの世界その時心は透明となります今日いち-2024年11月25日
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします今日は誘われて白山比咩神社へ神域は心地良いもので心がほっとします神様には願うものではなく誓うものだと考えていますご挨拶をしてから自らの思いを伝え思いの実現を誓いますそういった意味では神様は心の中に宿っているのだと思います自らの中に宿る神様と対話してみるといいですよおつかれさままた明日自らの中に宿る神様と対話してみませんか
小春日和の今日は寒いけれど空が気持よく冬の貴重な晴れ間になりそうです今朝までの雨で川の流れは早いのですがおかげで水の流れもきれいで気持ちよさそうに浮かぶカモや小魚の群れも見ることができました木々の紅葉に注目がいきますが川の緑も色づき見方によっては目を楽しませてくれます冬には冬の自然の楽しみ方があります道路に散る葉っぱの姿もまたおもしろく葉が散った後の木々の姿もいいものです身近な冬の自然を自然の変化を楽しんでみませんか身近な冬の自然を楽しみませんか
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます湯たんぽは始めはそうでもないですが時間とともに足元はぽかぽかとなります布団に入る1時間ほど前から入れておくといいかなと思いました毎年のことなのに毎年始めは試行錯誤で、これが貴重面な方なら記録に残しておくのでしょうねそのうち忘れないようになるのかもいい加減なのかもしれないけれどいい加減がいいこともあり毎年のことなのに毎年気づいて学んでいくのもまたおもしろくたいせつなことは体験として記憶に残りそうでないことは繰り返し学んでいくのかもしれません話を聴くこともそうで反応はわかっていても反応を引き手していくまたきっと同じ反応が返ってくるとなんとなく感じていてもあえてその反応を受け取ることがありま...不完全さが良い
夜明けは空も美しいが夜明けの光に照らさせて反射する川の美しさもまた格別です。空の色が一瞬であるように水面もまた一瞬なのです。一瞬一瞬を生きることが執着から解放してくれます。今日いち-2024年11月24日
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします今夜も冷えそうです暖かくして夜をお過ごしくださいねほっとする人話していて心和む人誰にも好かれる人ですねそうありたいものですおつかれさままた明日おつかれさま
毎年行われる介護認定調査員現任研修も8年目を迎えますコロナ禍前は集合研修で県内の現任認定調査員が一同に会して研修を受けていましたコロナ禍からは動画研修に変更されています。動画研修の方が読み返しができるので個人的にはいいかなと思っています研修を受けることで毎年毎年介護認定調査員としての資質が上がってきているように感じます私の介護認定調査によってその人の認定結果が判断されることになるのでしっかり学んでいっていますほぼ1日を要しての学びですが学ぶことを楽しみながら要介護認定調査員としての資質を高め責任ある調査員として認定調査に当たります介護認定調査員現任研修
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみますの昨夜から湯たんぽ生活に足元が温まると眠りも深くなります頭寒足熱の効果でしょうか昨日は幸せのおすそわけをいただきました喜びの分かちあいよかったねからはじまりお互いにありがとうを伝えあいます優しさに優しさの贈り物が届き優しさの喜びのおすそわけです寒い夜に心は温もります愛だけでは人は生きていけないと言われますが愛が人の生きるを支えてくれます愛を感じるときに生きる力となりますありがとうを伝えあえる人がいるそれだけでも生きる支えとなることができます心やすらぐ存在と生きる喜びです心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴き心を癒し心を支えます平和でありますように良い一日をいつもともに#心やすらぐ存在として生きる喜び
空に向かって伸び伸びと生きる姿に大きく伸びをしてみる大きく深呼吸して心も身体ものびやかに今日いち-2024年11月23日
そばにいてほっとする人は心優しき人話していても心はやすらぎます心優しき人には誰からともなく助けが入りますなぜなら関わることで心やすらぐからですねやすらぎはやすらぎを呼び互いに心やすらぐ存在となりますこの人と関わっていたいこの人のそばにいたいそうありたいものですね心やすらぐ存在でありつづけたいものですやすらぎおつかれさま
つかの間の晴れ間でした雨が強くなったり弱まったり金沢は冬の天気ですこんなときは内勤はまだありがたく寒さや雨風にさらされることはないので特養には訪問マッサージや訪問歯科訪問診療が入ってくれます。どれも医療保険での診療や施術となります。訪問歯科や訪問マッサージについてはご家族と相談して対応させていただいていますまた年に一度の定期健康診断も嘱託医の医院で実施させていただいており結果についてはご家族にも報告させていただいています。また嘱託医の判断とご本人やご家族の同意によって専門医の診察を受けることもあります。特養は在宅で在宅とはご自宅で過ごしているということでご自宅とはおひとりおひとりのお部屋のことですご自身のお家での生活を介護職員を始めとして多職種で支えることになります。特養での生活がその方の日常になってきま...特別養護老人ホーム
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます急な気温の変化は戸惑いもあるようで頭で考えている寒さと身体が感じている寒さにギャップがあって着るものや掛け物に迷うことがあるようですが身体の声を聴くようにするといいですね身体が冷えや寒さを感じていたらできるだけ暖かくします身体の声を聴く身体の声を聴いていますか心はまだまだと感じていても身体が疲れていたり痛みや不具合を感じているのなら充分なケアをすることです身体の不調が心に影響することのないように身体のケアの時間を設けます身体に優しく心にも優しくですね心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴き心を癒し心を支えます心の声を伝えてみませんか平和でありますように良い一日をいつもともに身体に優しく
心の相談は時には2時間を聴き続けることもあります。心の中がおさまるまで心が空っぽになる迄時には言葉をはさみながらお話しを聴き続けます。心にたまった思いを聴き続けてみませんか私は聴いています今日いち-2024年11月22日
今日は晴れたり雨が降ったりの変わりやすい天気夜明けの天に向かって伸びる太陽の光はよかった認知症の方をみていると人によって反応は変わってきます認知症の方の反応で介護者がどのようなケアをしているかがわかるのですこのことは介護の現場で無くてもそうですよね信頼できる人安心できる人には自然と関わる方も穏やかなお顔になることができますその人が醸しだしている雰囲気は内面から出てくるものです人を見るどれだけ素晴らしいことを話していてもお顔を見ればその人を知ることができますお顔はその人を現す面接の時にお顔を見ればその人を知ることができます今自分はどんな顔をしているかをみつめてみませんか顔
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸をつづけます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます昨日よりは寒くないような暖房はあまり好きではないので外の気温の変化を感じることができます本当に寒くなってきたら湯たんぽで足元を温めれば夜はぬくぬくです執着しない求めない期待しないいい人にならない自分に無理をしない心に静けさを保つ心を透明にする心の相談を受ける時に心がけることありのままの感情をそのままの言葉をありのままの姿を受け取るからですね相談者が自ら気づき自ら学び変化していくことを見続けるには根気が必要となってきます時間をかけて聴き続けていきますなぜそうなるのかを伝えたとしても信頼関係を築いていなければ受け入れがたいものだからです時間はかかっても気づき学んでいく過程をみつめています...心を聴き続けて
北陸に暮らしているとわかると思うけど冬に入って明け方に空が明るいとほっとします青空は貴重となり履物は見栄えよりも防寒防水やがて雪道に滑らないものへ。せいいっぱい生きる姿は美しいものです。今日いち-2024年11月21日
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします向き合うことができる方はいつか負のスパイラルから抜け出すことができます自己と向き合うことはつらいこともありますが向き合うことで一歩踏み出すことができますおつかれさままた明日おつかれさま
今朝の冷え込みで神社の紅葉がまた少し赤くなっていました特養ケアマネの仕事としてご家族とのコミュニケーションがありますご家族にはそれぞれ事情があり毎週来られる方もあればなかなかくることができない方もおいでます毎週来られる方にはそのつど近況をお知らせし、なかなか来られない方にはメールや画像の添付ファイル、お手紙にて近況をお知らせします。面会においでたときに季節の着るものの整理をお願いすることもあります。そんな時にはご家族様は入居者様に着せてほしい服を持って来られます。特養はケアの施設だと考えています。ケアとは入居者様もそうですがご家族様のケアもさせていただいています。今の施設に移動してから半年が経ち少しづつ少し私の考え方が浸透して行くようにと思っています。認知症についても環境によって変わってきます。これは私自...特養
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます人に優しく思いやりのある言葉につつまれてほっとする場があればそこには暖かな空気につつまれます優しさを伝えていく優しさをつなげていく優しさをつなげていけば自ずと優しさの空間ができます自ずと優しさの輪ができます優しさの空間とは実際の場でありブログやSNSを通じて広がる空間です優しさの空間を広げていきませんか心の避難場所を広げていきませんか心やすらぐ空間を広げていきます心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴き心を癒し心を支えます心の声を伝えてください平和でありますように良い一日をいつもともにやすらぎの空間を広げていく
神様も紅葉を楽しんでいるのかな楽しんでくれているのなら幸いだね今日いち-2024年11月20日
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします色の変化を毎日毎日楽しみます移り変わり変化を見続ける楽しさ心の相談も根気よく根気よく時間をかけることでその人に変化は訪れます気づきを待つ自らの気づきがその人に変化を与えてくれますおつかれさままた明日おつかれさま
寒いけど外は晴れていますその人らしさを支援しますケアの方針だけどその人らしさとはなんだろうとなりますその人の生活歴を提供してもらいます趣味や好きなこと好きな食べ物などもお聞きします特養に入るまでのご様子も伺います何ができて何ができていないかも聞き取ります参考にしますがあくまでも参考なのです施設で暮らし始めると少しづつその人のことが理解できてきます今までできたことができなくなって施設に入ります。施設での暮らしを通してその人らしさを見つけていきますできていたことができなくなり、記憶も曖昧になり今まで食べていた物が食べなくなったりします人は変わっていきますその中でその人らしく生きるを見つけていきますその人らしく生きるを支援するとは
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸に帰るひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます冷えた朝雨が降ってないだけいいのかも寒さには暖かい服で朝に温かな飲み物で身体を温めます邪気の無い空間邪気の無い言葉邪気を感じられない人心やすらぐ存在話しをしていてもほっとする人がいます安心して眠れる空間安心して眠れる存在心の静けさをたずさえるときには心の中にある邪気を解放します癒しの空間とは静けさとやすらぎの空間自らに静けさとやすらぎを保つときに癒しは存在します心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴き心を癒し心を支えます平和でありますように良い一日をいつもともに自らに静けさとやすらぎを保つときに癒しは存在します
寒さはひとときの美しさを与えてくれます御神木に魅せられて今日いち-2024年11月19日
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします求めずに愛することができれば愛することは喜びとなります心やすらぐ存在である時には求めずに愛することを実践できますおつかれさままた明日おつかれさま
特養では看取り介護をしています。基本は食べられなくなったら、その他にも嘱託医の判断で看取りケアに入ることがあります看取りケアと普通のケアと何が違うのかはこれまで以上に手厚いケアによって最期まで苦痛なく過ごしていただくため看取りケアに入る方は延命を望まず必要最低限の医療的処置と介護によるケアを行います看取りになったからといって寝たきりにすることはなく最期の瞬間までできるだけこれまでと同じような生活を送っていただきますご自宅で看取りをされる方も同じかと思います。訪問診療医師や訪問介護、看護の支援を受けながら最期の瞬間を迎えます。延命をしないことはどうなのかと聞かれることもありますがご本人にとっては自然に朽ちていくように生命を終わりを迎える方が苦痛がないのではと施設での看取りの方々をみていて感じています、最期の...看取り
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます急に寒くなってきましたサザンカの花を見ると冬の訪れを感じます冷えた朝は身体をゆっくり動かしていきます心は誰かのおはようのあいさつで温もり始めます身体の温もりは衣服や暖房でまかなえます心の温もりは誰かの優しさや思いやりが必要となってきます温かな言葉を伝えあいます心の温もりを伝えることで温もりは温もりとして返ってきます心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴き心を癒し心を支えます平和でありますように良い一日を心に温もりを伝える
カタバミの花が咲いていましたかわいい花自然に微笑みがうまれます今日いち-2024年11月18日
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします大きく開いたバラには妖艶な美しさがあります明日からの急な冷えにバラの花たちは耐えられるのかな手放す不安の種を手放したときに心穏やかになります何かに執着している自己に気づいたときも手放してみることです心穏やかに夜を過ごせますようにおつかれさままた明日心穏やかな夜を過ごせますように
伏見川沿いの桜並木は紅葉と落葉を楽しむことができます落ち葉の道もおもしろく短いけれど桜のトンネルもきれい川の流れと紅葉もいいものですツタの紅葉もまたきれいドウダンツツジも美しくケヤキの紅葉も美しい短な自然を楽しみませんか後半も良い一日に伏見川の紅葉を楽しんで
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸をづつけます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます夜明け前は静かな時間静かな時間ありますか心やすらぐのは静かなひととき静かなひとときをともに過ごします心によりそいます心によりそうとは静かに話しを聴きながらそばにいること存在が負担にならないようにそばにいることひとりでは孤独が辛くなり存在は負担となり苦しくなることも自らの心の静けさとともにそばによりそいます心にやすらぎと静寂を与える存在となるこれが私の目指す存在心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴き心を癒し心を支えます平和でありますように良い一日にいつもともに心の静けさとともに心にやすらぎを伝えます
偶然の一枚起きて外に出た時間に月がきれいと眺めて撮ろうとしたらプールに映る月が自然には出会いのおもしろさがあります今日いち-2024年11月17日
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします熱く語りあったことはありますか心にある思いを伝える熱く語り合える人がいますか本音と本音で語り合えるときに心に清々しい風が吹きますおつかれさままた明日おつかれさま
気温が上がってきています今日のお日様を楽しみます問題が起きた時には犯人探しをするのではなく問題を解消したりミスを防ぐにはどうしたら良いかをまず考え協議します。一歩前進するために必要なことですね2024/11/16
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます木々の葉は色づき始め落葉も始まっています時は流れ季節は繰り返しますどんなことにもものにも永遠はなくいつか終わりを迎えるのですどれだけしがみつこうとしても時は待ってはくれません変化を受け入れる終わりのないものはないことを知る永遠と言うものはないことを受け入れた時に今を生きる意味がわかります今を生きる今この時をせいいっぱい生きてみることです明日のことは誰もわからないのだから今を楽しむことです心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴き心を癒し心を支えます平和でありますように良い一日をいつもともに今を楽しむ
少しづつ少しづつ広がる社叢の紅葉今日いち-2024年11月16日
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします。その人にとっての幸せとはこれを一番に考えるならその人にとってどうしたらいいかが理解できるかと思いますおつかれさままた明日良い眠りをおつかれさま
トラウマは精神的ショックにとらわれ続けることかなかつて私にもあってそれが続くから怖いのかも小学6年生の時に前日まで遊んでいた友達が翌日に突然引っ越していなくなり次は久しぶりに二人だけの時間ができて肩を揉んで差し上げた方がその日の深夜に事故で亡くなり次は夕方から早朝まで将来を語り明かした方がその日の朝に突然死してその後も同様なことが一度そして最近になってまた同じことが旅立つ前にあいさつにくるのだろうと言われてもかつては人とは適度な距離を置くようにしていたのですが今ではそれも運命なのだろうと受け入れています人にはいろいろな使命があって旅立ちを見送る使命があるのかなと思っています。使命
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます昨日よりは暖かい朝です雨降るのかな同じ事柄でもひとりはたいへんだと言いひとりは大丈夫と言う人それぞれの性格もありますがどんな時にも冷静に取り組んでいける方常に不安と不満が出る方これまで大きな困難を乗り越えて来た方は頼もしくうつります動じない心が必要なのでしょう多くを語らずに行動で示す方言葉は多いが行動を伴わない方人それぞれの性格がありますが行動や生き方に人は魅力を感じるものです自己を語り語りとともに行動を示す方は魅力溢れ指示を得ます生きることを楽しめる方ですね生きることを楽しめる方は自己を語り自己の生き方を楽しみます心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴き心を支えます平和であり...自己の生き方を楽しむ
紅葉の見頃は晩秋から初冬へ変わり気候変動の影響は自然の変化へも影響しています。今日いち-2024年11月15日
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごしますドウダンツツジと紅葉の街路樹も赤く染まってきました自己に対する正確な評価をできる方は自己を語ります自己を正確に評価できない方は他者を語りますそれだけおつかれさままた明日おつかれさま
川の流れと夜明けの光の組み合わせはいつも心に感動を与えてくれますコミュニケーションはケアのたいせつな要素です認知症ケアにはナラティブケアの実践をおすすめします入居者の方職員の物語りケアその人の過去の物語りを知りケアに活かしていきます職員と入居者の方との新しい物語りを作ります語りと傾聴を基本として信頼関係を築いていきます職員の声が聞こえた時に職員の顔が見えた時に入居者の方が自然な笑顔になれる関係性を築くことが理想ですナラティブケア学んでみませんか認知症ケアにナラティブケアを
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます冷えた朝に布団から出るのが億劫になってきますそれだけ布団の中が暖かいということでありがたい暖かな布団の中で眠れるのはありがたいことです理想を現実に変えていくことは容易ではないかもしれませんまずは理想を語り語り続けます語るとともに自らが行動します思いを自らの行動で表します自らの生き方で示していきますひとつひとつの成功例を築いていきます失敗もあります失敗から学び次につなげていきますあきらめないこと必ずそうなると信じて歩んでいきますいつか必ず思い描いた世界が現れます心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴き心を支えます心の声を伝えてください平和でありますように良い一日をいつもともに思い描いた世界を現実のものに
ガマズミの実を多めに口の中に含んでみると甘酸っぱい味が広がりますリキュールにつけて健康酒にしてもいいですよ今日いち-2024年11月14日
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします延命高次機能障害によって毎日の楽しみがすべて奪われ生きることを自分では選択できなくなった時にそれでも生きてもらおうとするのか選択しても余命1から2年持てば良いほうでその期間は本人とっては苦痛の期間となり延命措置は行わずに苦痛なく最後を過ごしてもらうのか迷うよね本人にとってはどっちが良いのかよく考えてみるといいよおつかれさままた明日おつかれさま
認知症うつとは認知症からくるうつ状態のことでアパシーと言うこともありますとにかく無気力無関心食事についても感心がわかないから食べようとしない、声掛けにもあまり返事がない状態です。うつ状態を改善するおくすりもあります。食べたいものを聴いてあればご家族にも協力していただきます。季節のものには美味しいと食べられることもあります。食べたいものもストレートに聴くのではなく何気ない会話の中で聴くようにしています。食欲がなくても食べたいものはあるはずだからです。また自然の風や光にあたっていただくこともたいせつで閉鎖的な空間から解放的な空間にお連れしますたいせつなのは無理強いしないことありきたりの言葉かもしれませんが心によりそうことです。信頼されることその人がいればお顔が緩む存在と慣れればいつか心は回復するかと思います認知症うつ
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます心に接して人それぞれに思いがあり誰か聴いてくれるひとを探している特別なアドバイスがほしいわけではなく心にためている思いその日に感じたこと夢や思いなんでもないことただ聴いてほしいから特別な悩みではなく大きな問題でもなく日々のちょっとしたことを聴いてもらいたい誰にも言えないこともあり幸せだけど不安もありうれしいけれど悲しかったりいろいろな心の思いを聴いてほしいなんでも言えてなんでも聴いてくれるそれだけでもいいそれがいいと思うから私は聴いています心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴き心を癒し心を支えます平和でありますように良い一日をいつもともに聴いています
立ち姿に情緒を感じるススキの穂枯れればかつては茅葺き屋根の材料として集落の資源でした今日いち-2024年11月13日
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごしますバラの季節もあと少し香りと美しさに癒されます他者を否定していてもつまらないものです他者を語るより自己を語り自己の思いのままに生きる方がいいわくわくする生きるを楽しみませんかおつかれさま
子どもの頃になんで食べられないんだろうと思っていたカラスウリの実一応薬用にも使われます知っていても活用しないと意味無いのかもしれませんがありがとうの言葉は魔法の言葉かもしれません大変でもよくやったと自分をほめることができますし相手の方にも感謝の気持がわきます認知症であってもその方の思いを汲むことができればお互いに心はやすらぎます認知症だからから認知症であってもにコミュニケーションをとり続けることだと思います脳は萎縮しても感覚が覚えているものです実際の認知症介護の現場でないとわからないことはあります。時にはケアはキュアを超えることがあります認知症介護
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみますあきらめないあきらめないで行動してみるひとつひとつやってみるといいひとつできたらまたひとつやってみるひとつうまくいかなくても違うひとつをやってみるわくわくすることもたいせつ一歩一歩歩んでいくはじめから大きなことは期待せずにまずはやっみることを楽しむできたことを楽しみます少しずつ少しずつ改良していけば良い想像を夢や思いを現実のものにかえるために行動してみます一歩前へ心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴き心を支えます心の声を伝えてみませんか平和でありますように良い一日をいつもともに夢や思いを現実にかえるために
四季桜の花を今年も見ることができましたが花の数は少なく木を見てみるとてんぐ巣病にかかっているようです。周りの桜にもてんぐ巣病が来年は花を見ることができるか心配です。今日いち-2024年11月12日
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします良くしたいという思いを伝えればそれに呼応する人もいます自らが実践していることを伝えていけば賛同する人も現れます思いは伝わるその思いを実践し伝えていくのですいつか思いの輪は広がりますおつかれさままた明日おつかれさま
認知症と診断されてて精神薬や眠剤も処方されててご家庭では限界ということでご家族でも通所先でも手に負えない症状もあって専門機関に入院を経て薬剤調整の後入所された方話しが通じないとか大きな声を出すとかいろいろあるけれど入所から数ヶ月経ってわかってきたことはこちらが理解できないようにご本人も伝えたいことが伝わらないからではないかと言うこと職員もだんだんその方の伝えたいことがわかってきてその方の思いにそったケアをするとありがとうの言葉が返ってくるようになってきています。コミュニケーションはたいせつでそれまでの大変な人がだんだんとかわいい人になってきている。通じても通じなくても話しかけることはたいせつでこの前も爪が伸びているから切りましょうかと伝えると一本一本指を出してくれました最後に終わりましたと伝えるとありがと...認知症ケア
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます自己の中にあるしなくてはいけないねばならないを解放していくそのことは日々のルーティンかもしれません毎休日にやらねばならないことかもしれません日課になっていて何かをすることで時間が満たされているのかもしれませんがしなくてははいけないを解放することで新しい何かを体験することができます思いついたならやってみるには自己の中にあるこれまでの習慣を変えていくことも必要となってきます日々の生活に新しい風を入れて見る現状を変えることは不安があるかもしれませんがやって見ることです何かを解放し何かを取り入れてみます心の声を聴いていますそのままの心を聴き心を支えます心の声を伝えてみませんか平和でありますよう...日常に新しい風を取り入れて
美しい空をみたいから早起きをしています。この空を見れば感動で目はしっかり覚めます今日いち-2024年11月11日
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします挑戦に年齢は関係なく何歳になっても今の自分にできることを新たに挑戦していく失敗したとしてもそこに学びは必ずあります一歩前へためらうことなくおつかれさま
夜明けは空も美しいですが朝陽にきらめく空もまた深い美しさがあります曲がりくねった川水が流れ落ちる音はずっと聴いていられます。初秋には鮎の銀鱗が光りますゆっくり流れ水の流れと夜明けの光夜明けの光に照らされて光に赤く染まり光る川には朝から鴨たちが元気に食事をしています夜明けの川の流れを楽しんでみませんか光に反射する水の美しさ場所によって変わる流れの音一日の始まりに心癒されます夜明けの川
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます本音で話しができる本音を話してくれる本音を話してくれるから本音で話せるとなります本音で話しても本音で話してくれないと話せなくなります本音で話すことができるのは真摯に向き合ってくれるからお互いに真摯に向き合って話しあいますお互いを認めあっているから本音で話しができますお互いを尊敬しあうことができるから本音で話しができます認めあうこと尊敬し合うことはいつか愛に変わります愛とはそのままのその人をうけとめることです愛とはやすらぎと心の静けさを与えてくれます心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴き心を支えます平和でありますように良い一日にいつもともに愛は心のやすらぎと静けさを与えてくれます
太陽さん頑張っています朝は寒いけど空が青いだけで感謝冷たい雨が降らないからいい雪が降らないからいい空が青いだけで気持は晴れやか今日いち-2024年11月10日
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごしますありがとうございますやったことに対して返っきた言葉自然に出てきた行為心は通じるありがとうにはありがとうでお返しするなおありがとうの言葉が返ってきてまたいつでもどうぞでありがとうのキャッチボールを閉じるなんでもないひと手間が心に届くことはありますおつかれさままた明日おつかれさま
夜明けの空も美しいですが朝陽に光る川もまた美しいものです床ずれ（褥瘡）ができてしまったらその部分に圧力をかけないようにします。寝たきりならば定期的に体位変換をして同じ場所に圧力がかかるのを防ぎます。車椅子で臀部に褥瘡が発生しそうならば一時的に座る時間を減らすとともに座位部に体圧分散クッションを敷きます。また定期的に立ち上がりを補助していきます。処置については医師の指示を得てください。そしてたいせつなのが栄養状態の改善です。食事があまりとれていないようなら栄養補助食品を提供します。褥瘡の発生リスクが高い場合施設では栄養補助食品に加えてVクレスCP10ドリンク（日本で始めて褥瘡を有する方の食事療法として表示出来ることを国から許可を得たものです）を提供しています。褥瘡の予防としては寝ているときも同じ姿勢ではなく...床ずれ（褥瘡）について
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます導かれて長く生きていれば多くの出会いと別れがありますその中でも長く長く続く御縁もあります人には人生の分岐点があるような気がします分岐点で出会う人によって人生は大きく変化したりもします私の場合も出会いとともに学びを与えてくれる人が現れては去っていき今がありますこれは導かれているのかもしれませんが誰かから与えられ誰かに与える人生学びと気づき与えられるとともに分かちあう人生自らが何かを志す時には志しにあった人が現れ学びを授けてくれます志しを高く持てば高い志しの学びを授けてくれます自らの生きる道をみつけることです迷いを吹っ切った時に道は現れ歩むことができます道を歩む人生に切り替えてみませんか生...生きる道
この時期ドウダンツツジの美しさが目立つます。ドウダンツツジを家庭の生け垣としている家庭も多くまた道路の街路樹となっている地域もあります。今日いち-2024年11月9日
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします夕暮れの蒼さは格別夜明けの青は早起きしないと見れませんが夕暮れの蒼さは時間さえ別れば大丈夫空の青蒼を楽しみませんかおつかれさままた明日おつかれさま
晴れた日の夜明け前の空は格別の美しさです寒さとともに空はますます美しくなります夜明けの空を背景に撮る写真はどれも美しく映り心を癒してくれますトップ画像は蛇行して流れる川の姿所々に自然の生き物たちの隠れ場所があり生物多様性が守られています自然とともに生きる自然を感じて生きる姿が人に生きるパワーと癒しを与えてくれます自然を感じながら生きていますか自然を感じて生きる
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます眠る時には寒いなあと感じていたのですが目覚めるときには布団の中はぽかぽか自分の体温で布団の中を温まるので温まった布団の中で体温も温まると言う正の循環が生まれているよう視点はいろいろな角度から見ていくことが必要です心のケアもいろいろな視点から見ていきますいろいろな視点から見ていくことでこれまで気がつかなかったことに気づきます自己の視点から見ていた自己の物語りが第三者の視点から見ていくことで今までみえていなかった物語りの背景や小さな物語りに気づきます新たな視点を取り入れることには時には抵抗が生じます自己が信じていた物語りが崩れるからです自己を主人公としてきた物語りが時には自己の主人公の座を...自己の物語りを新たな視点で
金沢市の街中にある定番の撮影スポット急な冷えからでしょうか今年はきれいな紅葉となっていました今日いち-2024年11月8日
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします今日の寒さで急に紅葉が進んだような気がします色とりどりの葉っぱを見ることができます初冬の楽しみのひとつですお家の中も冬支度敷布団にはあったか敷きパッドを炬燵も準備OKでパジャマも暖かいもので気温で変わる暮らし四季の変化を楽しんでいきますおつかれさままた明日冬支度
金沢市には多くの老舗和菓子屋さんがありますお茶が盛んなので和菓子も栄えたのですが今はお茶に限らずコーヒーにつけたりとか飲み物はいろいろです金沢市には美味しいコーヒー屋さんも多くあります今日は金沢と言えば森八さん近くに出店がオープンしたので行ってきました画像は森八さん自家製の無農薬紫蘇餡で作った上生菓子です店構えもステキです中には多くの美味しそうなお菓子が展示されています加賀棒茶にステキな茶器も和菓子から季節を楽しむのもいいですねどなたかお抹茶たててくれないかな今日はお気に入りの煎茶でいただきました和菓子処金沢市
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます身体の冷えや寒さは着るものや掛け物暖房で調整できます心の冷えや寒さは身体を温めるだけでは難しいときがあります心の冷えには人の温もりが必要となってきます人の温もりとは心の温もりです温かな言葉愛ある言葉が心を温めてくれます孤独であることも心に寒風を吹き込むことになります誰かがいること誰かがいてくれることは孤独な心を温めてくれます身体の温もりとともに心の温もりを身体のケアとともに心のケアを寒空に心温もりますように心を温めておくります心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴き心を癒し心を支えます平和でありますように良い一日をいつもともに心を温めておくります
命を繋いで枯木から伸びている桜の若木繋がれていく命自然環境における死とは新しい命の始まり今日いち-2024年11月7日
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします看護師とともにやったねと喜び医師の説明の矛盾を問いただしたらキレられ（人間性に不具合がある医師ばかりではなく真摯に向き合って話してくれる医師も多いのですが）整体のお姉さんに身体のコリをほぐしてもらってスッキリ一日のうちにもいろいろあったけれど今日のことは学びとして今日まで目覚めれば新しい一日が始まりますおつかれさままた明日おつかれさま
画像は少名彦神社の御神木と空気持ちの問題かもしれませんが空が光って見えました今朝はいつもと違うルートを走ったら正面に大きな虹を見ることができました力を合わせて入居者様の受診時になかなか難しい事案があったのですが難しいとドクターに伝えるとなんとかやってみてと明るく返されて、同行の看護師と病院の看護師、そして私とで力を合わせてトライしてみると解決することができました。できた時にはやったねとひとつのことに力を合わせて取り組みそのことが難題であればあるほど問題が解消した時には喜びもひとしおで一時的な仲間意識が生じるものです多職種連携、チームで問題に取り組むことの楽しさはそれぞれがそれぞれの専門分野を持ち寄って取り組む時に得られるもの。このことは介護でも医療でも同じであるはずケアマネはそれらを繋ぐ役割もありそのため...多職種連携
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます今朝も雨から始まる一日雨音を聴きながら寒さを感じてそろそろ冬タイヤに交換時期だなと考えています。真摯な気持ちを伝えていく何かを変えたいと考えるなら真摯に向き合っていきます気持ちを伝えていくとともに行動していきます強い気持をたずさえて行動するのです強い気持とは揺るがない心揺るがない心は変革をもたらしますひたすらにまい進していきます今できることを行い今できることを楽しみます行動を楽しむ誰のためではなく自らの人生を自らの今を自らの生き方を楽しみます私はできる信じることです心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴き心を癒し心を支えます平和でありますように良い一日をいつもともに私はできると信じて今を生きる
鎮守の森の木も紅葉が始まりました。ケヤキの木の根は深く大木を支えています。杉の根は浅く大木であっても簡単に倒れることがあります。杉山は保水力は少ないので豪雨の時には崩れやすいと知っておくといいですよ今日いち-2024年11月6日
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします聴くと言うことが今日ほどたいせつだなと思ったことはなく20分ほどその人の話しを傾聴していました話しはアチラコチラに飛んでいきますがしっかり耳を傾けてときおりある問いかけに返答していきます話すだけ話すと満足したように穏やかな顔になりました例へ話しが現実のものではなくても聴き続けることで語り手の心に響くことがありますおつかれさままた明日おつかれさま
「ブログリーダー」を活用して、hanさんをフォローしませんか？
雪の日が続き白い雲と青空が顔を出した時にうわ〜となって空ってこんなに眩しかったんだと小さな感動が芽生えます私は自然と同化し唯在ることを楽しみます今日いち-2025年2月23日
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします人を思う心は永遠でそれは愛でも恋でもなくただ思う心思う心が心をやすらげ思う心がやすらぎとなりますおやすみなさい良い夜をおつかれさま
雪は降り続いていますがどちらかと言うと情緒のある降り方寒い日には葛湯がおすすめ森八さんの宝達葛湯をいただき身体はぬくぬくに今日2月22日はねこの日でもあり実は私の67歳の誕生日です未だに現役ケアマネとして働き特養の介護主任も兼任して今年からは採用担当もしていますその他に事故·身体拘束·虐待防止委員長、研修企画委員長、来年からは生産性向上委員長として施設の運営に関わりながら行政やメーカーのいろいろな研修に参加し最新の情報を施設に提供していますまたナラティブセラピストとして心のケアに関わりプロのファシリテーターとして子育てワークショップに参加するファシリテーターを養成したりセンス・オブ・ワンダーワークショップの普及をしており自らは心の修養の道を歩んでいますサミュエル·ウルマンの青春とはをそのままに生きていますサミュエル·ウルマン「青春とは」
うちの子はロン朝起きたらニャ〜ニャ〜帰宅したらニャ〜ニャ〜眠い時にかまうとうにゃ～と抗議一緒に生まれた妹がいたのだけれど去年リンパガンでなくなりそれからとっても寂しがりやで甘えん坊になりました猫の日
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみますガリガリガリ道路を走る車の音今朝も氷点下から始まる朝です雪渡りを楽しめるほどではなく雪渡りを楽しめる田もなく山へ行けば樹氷の美しさはまだ楽しめるかなきっともうひと月もすれば今日の寒さはもう忘れでしまって春を楽しんでいることでしょう今を楽しむ今この時を楽しむこれができれば人生はより良きものとなりますどんな時も楽しむことを優先する楽しむとは人生が我々に何を期待しているかを実践すること楽しむとは心のやすらぎとともに生きること楽しむとは心の静寂とともに生きること今この時は今しかないのである今この時を楽しむ良い一日をいつもともに今この時は今しかない
降雪と氷点下の気温が演出する雪の世界覗いてみると寒さにまるまると羽を膨らませた小鳥の姿が雪につつまれても氷点下になってもどっこい生きている木々や生き物たち自然のたくましさに生きる力を与えられて今日いち-2025年2月22日
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします雪は小康状態が続いています人にはそれぞれ良さがありますそして反対の面もありますその人にとっては何が良いかは人それぞれです同じ性格でも歓迎されたりされなかったり求められるものが違うからですただ心温かい人心がほっとする方は誰からも歓迎されますその方のためならとなります愛する人は愛されるそれだけのことなのです愛することです愛することとは求めずに与えることですおつかれさま
ちらほらと雪は降っていますが路面の雪は溶け始めていますコミュニケーションをとること小さなことでも伝えることで信頼関係は深まりますケアマネとしてご家族との信頼関係はたいせつでそのためにはご家族に日々の様子をお伝えするようにしていますいいこともそうでないことも日頃の様子をお伝えすることでコミュニケーションは深まり信頼関係も深まります礼を失することなく時にはご家族と話しをすることもありますケアに対するこちらの思いを伝えるためにですもちろんご家族の思いも聴きますコミュニケーションの深まりは信頼関係の深まりですケアマネとして
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます雪はひと休み昨夜からは積もっていず今は氷点下の中に聴くということは心を透明にします求めず期待せずそのままを受けとるだけ心を透明にすることで聴き続けることは可能となります聴き続けることで自然な反応による言葉を伝えることは可能となります興味を持って聴き続けることもよりその人の言葉を理解しやすくします自己に対しても興味を持ってみつめます自己を理解するためにそのままの自己をみつめ続けることでより深く理解することは可能となりますみつめ続けること聴き続けることで理解は深まります良い一日をいつもともにみつめ続けること聴き続けること
幹から出ていた椿の葉上にはたくさんのツボミが開花を待っています春はもうすぐ今はかわいい葉っぱを楽しもう今日いち-2025年2月21日
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごしますそれは依存ですか依存は執着を生みます執着は離すこと離れがたいものです執着は期待から期待は苦しみを生みます執着を手放すことで苦しみから解放されます期待からくる苦しみは依存ではないですかおつかれさま良い夜をおつかれさま
雪は降ったりやんだり午前中2度の雪透かしをしました路面を出しておけば日中2度位でも路面の雪は消えていきますこれも生活の知恵でしょうかこれくらいの雪なら運動にはちょうどいいともご近所さんと話していましたさて心の修養の場ではひとりひとりが自己をみつめます一日を静寂とともに過ごす場です呼吸を意識し呼吸とともに在る場自らの心を透明にして心にやすらぎを与えます心の避難場所では心の思いを語り尽くします心の奥にある思いまで言葉のでるままに語り尽くします心が空っぽになるまで湧き上がる思いを語ります心の避難場所と修養の場
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみますここに来て氷点下の日々が続いていますが雪も多少降るので歩いていても滑ることはあまりなくそれよりも新雪の上を歩くザクザクという音が耳に心地よく響くのです人それぞれに感性はありますそれぞれの感性を知ることは楽しいことですその人の感性から新たな楽しみが生まれたり気づきや学び発見があるからです自分には無い感性を知った時にはわくわくすることもありますこういう見方もあるのかこういう美しさや楽しみもあるのかなど人それぞれの感性のおもしろさに触れてみることは自らの中に新しい感性を芽生えさせてくれます楽しみや喜びを分かち合う楽しさ感じています良い一日をいつもともに人それぞれの感性を知って楽しむ
雪国ならではの楽しみ紅白の美しさ雪の季節は厳しいだけではなく雪景色の美しさが心を和ませてくれます厳しさとともに存在する雪国の楽しみがあるから雪のない場所で暮らすと雪の季節が懐かしくなります今日いち-2025年2月20日
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします安心感を与える質問に答えたぶん聞けないだろうなと思う問いかけをこちらから伝えて答えていく安心感は満足感につながります心の修養の場は私自身の修養の場そこには最低限のルールがありますまずは静寂を保つこと自身の心をみつめる場で他者に関わる場ではないことすべては自己責任であることこれくらいです静寂を保つことで自己をみつめることはでき自己に集中することもできます自己責任は自立するということ静寂の場で自らの心の修養を続けますおつかれさま
雪は降ったりやんだり青空も見え踏み固められた雪は溶け始めています雪国での生活はこれくらいあたり前問題を問題として捉えることは誰でもできます問題をいかに解決するかを考えられるかどうかです人事評価をする時にそのことを重視します問題解決に迎えるかただ問題だと言うだけなのかですね心のケアも同じですね問題を抱えていても抱えながらも前に進もうとする方はいつか光がみえてきます一歩前へ歩んで行きませんか一歩前へ
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます気温は下がっていますが心配された雪はそれほど積もってはいません日中にはとけてしまうでしょうほっとする場所ほっとする人心やすらぐ場所心やすらぐ人そうであるために自らの心の修養を続けています心やすらぐ場所は自らの心の修養の場所であり立ち寄る方は同じように心の修養をすることとなります心静かに一日を過ごす場所呼吸を意識し続け呼吸とともに一日を過ごし呼吸とともに在る場所ゆっくりとした時の流れの中で一日を過ごします心の避難場所とは心の修養の場です平和でありますように良い一日をいつもともに心の避難場所
はらはらとふりだした雪をきれいと感じるのは私だけ？雪の妖精は空からおりてきてとけていくねえきれいだと思わない？積もらない雪は憐れすぐに消えていくんだよ今日いち-2025年2月19日
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします心がほっとする言葉使い思いやり優しさを感じるとき存在にありがとうを伝えたくなりますそばにいることでほっとする存在であることが幸せいつもそうありたいものですおつかれさま
積雪は今のところ大丈夫のようです山沿いの地域も朝は薄く積もった雪が踏み固められていましたが今は路面が出ていますこうやって寒さを乗り越えながら春への道を歩んでいくのですね今ファシリテーター初心者の方のためにファシリテーターとしてのたいせつにしなくてはいけないことを依頼されて書いていますこれはうまく話せない方への提言でも在るのですがまずは聴くことですグループワークにおいてもファシリテーションにおいても参加者の話しを聴いていれば自然と言葉が出てくるものです傾聴にまさるコミュニケーションはないのではと思っています話し上手を目指すのではなくまずは聴き上手を目指すことです聴き上手になる
久しぶりに紅く染まった夕暮れを見ることができました大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします真実はひとりひとり違うのです答えはその人の中にありますおつかれさままた明日おつかれさま
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます待つ気づきを待ちます話しを聴いていると何が問題なのかが推測できますどのように行動すれば良いかもわかります心が元気ならそのまま伝えますが心が弱っている状態では負担になりますわかっていてもできないこともありますまずは心の回復を待ちます思いを聴き続けるとともに今できること、できていることを支えます時間をかけてゆっくりと一歩一歩をを積み重ねていきます問題の解決を急ぐのではなく解消を待つのです心のケアは答えを教えるのではなく気づきを待ちます心の回復を待ちます時間をかけてゆっくりとその時々の思いを聴き続けます心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴き心を癒やし心を支えます平和でありますように...心のケアは答えを教えるのではなく時間をかけて回復を待つことがたいせつ
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします同じ目線で語り合うことで本音は語られまはすおつかれさままた明日おつかれさま
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます雨の日が続いていますお蔭で気温は昨夜も今朝も暑くはなくエアコンも扇風機無しでも眠れます日中も時々除湿をかけるくらい身体も徐々に湿度や暑さに順応してきているようですタイミング出会いはタイミングなんだと思う御縁もまたそうなので一期一会をたいせつにする今日という日は今日しかないその時その機会を逃してしまって後悔することもありますよねなんであの時と後5分早かったらとか後5分遅かったらとかなぜあの時言わなかったのかなぜあの時動かなかったのかと全てはタイミングなんだと思うタイミングが合わなかったんだよね縁が無かった何を言いたいのかと言うとタイミングが合わなかったことに執着しないことだと思うよあの時...2024/07/15
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします心にやすらぎと静寂をひとりひとりの心にやすらぎと静寂が訪れる時にこの世はやすらぎと静寂の世界となります心にやすらぎと静寂を伝えるこれが私の使命おつかれさま良い夜をおつかれさま
日常の何気ない風景に魅入られることがありますキーワードは日常今ここに生きているそのことを感じでみるといいですよいつでもどこにいても今ここを感じてみることです今ここに生きていることを実感する
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます小鳥の元気な声が聴こえてきます朝を告げる音心地よい目覚ましの音です早朝の涼しさに目覚めも眠りも心地よくさせてくれますなんでもないことに感謝できることはありがたいことです幸せは内面の中にある外に求めることで落胆や時には怒りさえも湧いてくるのでしょう自己でさえ思いどおりにならないのにましてや自己以外のものが思いどおりになることはないのです求めるのなら自己の中にまずは自己を自己の理想に近づけますなんのためにそうするのか自己が自己を認めるために自己が自己を誇りと思うために自己の生き方で他者に伝えます自己をみつめることで自己にある内面の弱さも強さも知ることができます心も身体も自己をコントロールし...自己とともに生きることで内面の幸福を得ることができます
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします美しい夕空を今日も見ることができました美しいと感じる心があることにも感謝おつかれさままた明日おつかれさま
午後にかけて気温は上がっていますが木陰は以外と涼しく暑さをしのぐことはできます湿度が高いので水分補給は必須高齢者に熱中症が多いのは体温の上昇を感じる感覚が鈍っていたり、体温調節能力も低下しまた喉の渇きを感じにくくなっていたり、身体に水分を保持する機能も低下していたりするからです。口から入る水分補給とはお茶や水もそうですが食事に含まれる水分量も換算します。高齢の方は食事量も減っています適切な水分補給は食間や食前にこまめに摂ることです。また主食だけでもいいのでしっかりと食事を摂ることです。よく食べてよく飲んで夏を乗り切りましょうね。よく食べてよく飲んで夏を乗り切りましょう（熱中症予防）
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます梅雨空の合間に晴れ間が暑くてもお陽さまはいいなあと思いずっと晴れていたら雨降らないかなと思うのだろう自然は気まぐれ人間の思うようにはならないそんな自然とつきあっていかなければ梅雨明けに待っているのは猛暑と誰かが言っていて嘆いていた今は梅雨空を楽しもうよこの空の下で精一杯生きていく何があっても自然とともに在るのだから自然のリズムを狂わしたのは人間の営みなのだから仕方が無いこれだけ地球の姿がおかしくなってきていても人間は自然に寄り添うことなく自分たちの世界で自分たちの都合の良い生き方を選択してしまっているのだから地球の声を聴こう自然の声を聴こう地球のリズムに関係なく動く経済と言う仕組み私達...癒やしは内面の世界にあります
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします夜更けの空はおどろおどろしい眠りにつくまで今日を楽しむおつかれさままた明日おつかれさま
雨と風のいたずらかな公園の遊歩道に葉っぱの道しるべがどんなときも楽しみを見つけるといいね葉っぱに導かれて
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます雨は続きますが朝晩の気温が下がっているのが救い早朝は涼しく多少の雨なら傘をさして歩くのもまた良き経験けがれなき心最近出会った方ですまだこういう方もいるのだなと心が洗われます他者を否定せずただ他者の幸せを祈ります言葉には輝きがあります話していても心がやすらぎます花を愛し空を愛し信仰に生きる方心の輝きを感じることができます人の心の中には愛されたいと思いがあります愛したいと言う思いもあります生まれてからの環境や経験によって心にはいろいろな思いが入りこんでいき心にある輝きを閉ざしてしまうのかもやすらぎの輪を作っていくそれぞれが自らの心にやすらぎを与えるとともに他者にもやすらぎを与えるやすらぎを...やすらぎを与えやすらぎを伝えることを喜びとする
大きく深呼吸してすう息はく息を意識します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします心に惚れる澄んだ心ひたすらに信じる心一点の曇りもない心心が洗われますおつかれさままた明日おつかれさま
ブログ開始から今日で6666日めだそうです。18年以上よく書き続けたものだと思います。Windows98の時代からかな。6と言う数字が並ぶとついホラー映画のオーメンを連想してしまいます。シリーズ全てを見ているので。継続は力なりと言いますが心のケアに取り組み始めたのは24年前から、経験と実績そして学びと気づきを積み重ねて今があります。ひとりひとりが違うようにひとりひとりの心も違います心のケアはみつめること、聴くこと、心を透明にすること、先入観を持たないこと、そして継続して支援することがたいせつです。心にやすらぎと静寂を伝えることが私の生きる道となりました。何回までのばすことができるかな楽しみ6666日め
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます雨は降り続いています川の水も濁り出してきました上流の削られた土砂が流れてきているのでしょう水の勢いが増すと大きな木や竹が流れてきます朽ちた木や竹が押し流されてくるのでしょうもともと人によって管理されていた里山や竹林が管理されなくなっているからでしょうね自然とともに在る社会が成り立たない限り人間社会は疲弊していくような気がしますともに在るということを感じることができた時には安心考え生まれますともに在る関係とは互いがその存在によって支えあうかんけいですその存在に感謝しあえる関係でしょうかお互いにありがとうを伝え合う関係互いが自由でありながらも存在を意識し信頼と感謝でつながる関係そのままのあ...存在が支えとなる関係とは
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします夕暮れに光の道ができていました雨に濡れた歩道が夕陽に反射したもの梅雨空のステキな贈り物自然はどんなときも感動を与えてくれますおつかれさままた明日おつかれさま
かっとなって後から後悔するより一度大きく深呼吸して心を鎮めて見るといいですねそれからよくみつめて結論をだす短気は損気呼吸を意識してみませんか大きく深呼吸してから
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます雨模様の日が続いています予報をみてもしばらくは続くよう梅雨空の一日の中に青空が見えるとほっとします今は墨絵の空を楽しむのもいいかな黒い雲のアートの世界傘をさして歩くのもまた風情どんなときも楽しみがあればいいですね評価を気にせずに取り組んでいることがありますか単純にそのことが楽しいから行動することですなぜそうするのですかと聞かれたら楽しいからですと答えること自らの喜びのためにすることです私の場合は心を聴くことですその人の語りを聴き続けることです心を聴くことでやすらぎのひとときを与えるその時私の心もやすらぎとなっています自らがやすらぎとなることで語りてもやすらぎを得ることができますやすらぎ...やすらぎと静寂は心の良薬となります
大きく深呼吸してすう息はく息を意識します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします川の流れが増しています雲のパワーは水のパワーへとつながります空と水の気を自らに取り込みます自然の気を自らの生きる気力に当ててみてください気をコントロールするのです自然とつながり自然の気を自らに取り込みコントロールすることは自らに新たな生きる力を与えてくれますおつかれさままた明日おつかれさま
