心理セラピストからの癒しのメッセージです。心が救われますように
救われない心を救っている心理セラピストのブログです。日本全国を回っています。いろいろなお客様との出会いの中での気づきをつづっています ホームページもご覧くださいhttp://sukui.web.fc2.com/index.html
大きく深呼吸してすう息はく息を意識します呼吸をゆっくりゆっくり目を閉じて呼吸とともに眠りに入りますおやすみなさい良い眠りをおやすみなさい
ようやく晴れ間が見えてきました大きく深呼吸して一日の思いを解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜をすごしますおつかれさま良い夜をおつかれさま
認知症の方にとってたいせつなのは今この時、この瞬間短期記憶が消えてしまうからですね遠い昔の記憶はあるのですよでもね、嫌なことをされたことは今の記憶でもずっと覚えています自分にとってその人がいい人かどうかはわかりますですから、御本人のお顔を観察すれば、いい人なんだなとか嫌な思い出があるかなと推測できます。私は施設ケアマネでもあり、介護福祉士でもあるので、介護の相談があれば気軽にご相談下さい認知症ケア
雨の一日になりそう気温も14℃から上がらなくて雨のおかげで空気は乾燥していないのでよかった大きく深呼吸して心の中を解放します午後から予定があるので早めの休憩ですひと休みひと休みひと休み
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひと時呼吸とともに在るひとときを楽しみます私は私それでいいのですいいところもそうでないところも私これが私なのです私は私として生きていきますより人間らしく生きています人間らしさとは感情があり欲求があり笑い泣き怒り喜びがあるそして愛がある悩み考え答えを出していく不完全であるがゆえにより人間らしく不完全であるがゆえに愛されるより人間らしく生きていく理想を求めながらもときには強く時には弱くそれでいいのです人間らしく生きていく心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴きます平和でありますように良い一日をいつもともに人間らしさ
大きく深呼吸して呼吸に意識をむけます呼吸をゆっくりゆっくり目を閉じて呼吸とともに眠りに入ります眠れますように眠れますように眠れますように眠れますように
午前中の青空も今は小雨混じりの天気になりました大きく深呼吸して一日の心を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜をすごしますおつかれさま良い夜をおつかれさま
ケアの大原則ですね心によりそうよりそうには聴き続けますよりそうにはその人の心の世界に入ります自らの知識を空っぽにして聴くことですよりそう
午後になって暖かくなってきました今日のお昼ごはんはオーツ麦と豆乳これに乾燥ナツメを入れて健康食大きく深呼吸して心の中を解放しますリラックスした心と身体でひと休みひと休みひと休み
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひと時呼吸とともに在るひとときを楽しみます心を聴く心を聴くことは自らにある知識を空っぽにします聴くことはその人を知ること聴くことはその人を理解すること聴くことはその人から学ぶことです自らの知識を空っぽにすることでその人の心によりそうことができます私はあなたを理解するためにあなたから学びます私はあなたのことをもっと知るためにあなたから学びます私はあなたの語りを聴き続けます聴くと言うことは学ぶということその人の心からの言葉を心からの語りを聴き続けます心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴きます平和でありますように良い一日をいつもともに心を聴く
大きく深呼吸して呼吸に意識をむけます呼吸をゆっくりゆっくり目を閉じて呼吸とともに眠りに入ります眠れますように眠れますように眠れますように眠れますように
大きく深呼吸してすう息はく息を意識します呼吸をゆっくりゆっくり目を閉じて呼吸とともに眠りに入りますおやすみなさい良い眠りをおやすみなさい
午後になって少し暖かくなったけど空気は乾燥してたので風は冷たく感じる夕暮れです大きく深呼吸して一日の心を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜をすごしますおつかれさま良い夜をおつかれさま
行動の意味を考えてみるなぜなのかどういう思いがあってそうするのか本人によりそってみる環境面はどうなのか本人の立場になって考えてみるひもときシートを活用してみる認知症について、介護について相談も受けています認知症ケア
今日は近くの味来軒さんから、ラーメンとチャーハンをとって、お昼ごはんに、昔ながらの懐かし味とリーズナブルなお値段で人気のお店です。大きく深呼吸して心の中を解放します美味しい中華を食べてひと休みひと休みひと休み
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かの呼吸を続けます呼吸にかえるひと時呼吸とともに在るひとときを楽しみます自分のペースで自分のペースで生きていく生き方はひとそれぞれ自らが心地よいと思える生き方をしていけばいい人と違ってもいい自分の生き方で生きていけるならそれでいいこれが私の生き方ですと伝えていけばいいこれが私の生き方ですこの生き方が私にはここちよいのですと伝えていけばいいですね心の声を聴いています心の声を伝えてみませんかそのままの心をそのままに聴きます平和でありますように良い一日をいつもともに自分の生き方を
大きく深呼吸して呼吸に意識をむけます呼吸をゆっくりゆっくり目を閉じて呼吸とともに眠りに入ります眠れますように眠れますように眠れますように眠れますように
大きく深呼吸してすう息はく息を意識します呼吸をゆっくりゆっくり目を閉じて呼吸とともに眠りに入りますおやすみなさい良い眠りをおやすみなさい
美しい夕暮れの空に心はほっとします大きく深呼吸して一日の心を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜をすごしますおつかれさまおつかれさま
青空に白い雲変化していく雲の形見上げるたびに楽しませてくれる空が気持ち良い
大きく深呼吸して心の中を解放します穏やかな天気ですうどんを作ってお昼休みひと休みひと休みひと休み
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひと時呼吸とともに在るひとときを楽しみます心にやすらぎと静寂を川面を流れる水の音小鳥の鳴き声朝陽にきらめく水面心がほっとする瞬間です心のセラピーの目的は心の静寂とやすらぎ心が落ち着くまでその思いを聴きます湧き出る感情が治まるまで聴き続けます聴き続けることはたいせつなことですついつい知識の目がでてきてこうした方がいいと言いがちですが心の中が空っぽになるまで聴き続けるのです声を聴けば心が落ち着く話しているうちに心が落ち着いてくるそうなるように自らの心に静寂を保ちながら思いを聴き続けます心に静寂とやすらぎをこれが私のセラピーです心の声を聴いています心の声を伝えてみませんかそのままの心をそのままに聴きます平和でありますように良い一日をい...心のセラピー
大きく深呼吸して呼吸に意識をむけます呼吸をゆっくりゆっくり目を閉じて呼吸とともに眠りに入ります眠れますように眠れますように眠れますように眠れますように
大きく深呼吸してすう息はく息を意識します呼吸をゆっくりゆっくり目を閉じて呼吸とともに眠りに入りますおやすみなさい良い眠りをおやすみなさい
夜になってまた冷えてきています大きく深呼吸して一日の思いを解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜をすごしますおつかれさま良い夜をおつかれさま
派手ではないけれど可憐さがかわいい植物の生きる姿にほっとしますセンス・オブ・ワンダー楽しみませんか身近な植物に癒やされて
朝は冷えていましたが、お陽さまのおかげで少し暖かくなってきました、午後から予定が詰まっているので早めのお昼を大きく深呼吸して心の中を解放します今日もオーツ麦と豆乳でお昼ご飯をひと休みひと休みひと休み
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひと時呼吸とともに在るひとときを楽しみます自己を気にかける一日外に向けている目を自己に向けるのです自己に触れてみます時間をかけてゆっくりと触れていきます気になる部分は特に時間をかけてなんどもなんどもさすります手の感触と身体が気になる部分を教えてくれます自らの手で時間をかけて自己の身体をケアします心のケアは香りや音で癒してみてもいいですね味覚もたいせつたいせつなのは時間をかけて今この時を楽しむことです心がほっとするものに触れてみるのです自己を気にかける一日外に向けている目を自己に向けて自己を癒します心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴きます平和でありますように良い一日をいつもともに自己を気にかける一日
大きく深呼吸して呼吸をゆっくりゆっくり目を閉じて呼吸とともに眠りに入ります眠れますように眠れますように眠れますように眠れますように
大きく深呼吸してすう息はく息を意識します呼吸をゆっくりゆっくり目を閉じて呼吸とともに眠りに入りますおやすみなさい良い眠りをおやすみなさい
夕方になって冷えてきています冷たい風も吹いていて寒いおつかれさま大きく深呼吸して一日の思いを解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜をすごしますおつかれさまおつかれさま
長く生きるよりも楽しく生きるかな特養のケアマネという仕事は人の死と向き合う仕事ですそこで思うのは人生に悔いなく生きることやりたいこと今しかできないことをやるといいですよ老いとともにできなくなることも増えてきます今できることを今しかできないことを考えるよりも先にやってみることそれがいい悔いの無いように
暑さも一段落で過ごしやすい気候になりました大きく深呼吸して心の中を解放します昨日たくさん食べたので今日はオーツ麦と豆乳でひと休みひと休みひと休み
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひと時呼吸とともに在るひとときを楽しみます認められたい認められたいという気持ちが消えた時に心は自由になれます誰かのために誰かに認められるためにの行動が自らの心からそうしたいという思いからの行動に変わります何が違うのか心への負担の違いですね認められるための行動は常に心に負担を抱えながらの行動なります心から望んでの行動は心に負担はかからずのびのびとすることができますもちろんやらねばいけないこともありますが心から望んでそのことが心にやすらぎを与えることができるとしたらそのことが心が望む行動です心にやすらぎと静寂を与えるために動いてみる心をみつめながら動いてみます心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴きます平和でありますように良...心にやすらぎと静寂を与えるために
大きく深呼吸して呼吸を意識します息をゆっくりゆっくり目を閉じて呼吸とともに眠りに入ります眠れますように眠れますように眠れますように眠れますように
大きく深呼吸してすう息はく息を意識します呼吸をゆっくりゆっくり目を閉じて呼吸とともに眠りに入りますおやすみなさい良い眠りをおやすみなさい
今日は暑い一日でした大きく深呼吸して一日の思いを解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜をすごしますおつかれさま良い夜をおつかれさま
ピーマンとニラを切って卵をといて春シラスを用意してさっとチャーハンを作り小松菜と豆腐の味噌汁も同時に作るなんでもできるよなんでもできる男性と結婚したら幸せかなコンプレックスから逆にストレがたまるかも知識も豊富でだからねなんでもできていろいろ知っていても少しは隠さないとね相手をたてることも大切かななんでもできる
センス・オブ・ワンダーを体験しませんか自然を感じるワークショップ自然の不思議自然の面白さを感じる自らの感性にはたらきかける思考を止めて感じるだけ自然はたいせつなパートナーとなりますセンス・オブ・ワンダーのすすめ
気温が一気に上がっています夏夏夏大きく深呼吸して心の中を解放します空を見上げてゆっくりゆっくりひと休みひと休みひと休み
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひと時呼吸とともに在るひとときをたいせつにします感じとることみつめることみつめつづけることで感じとることができますそれはなんとなくわかるのですみつめつづけているから感じとることができますこうしたらいいのではないかなにかがおかしいみつめつづけることで理解は深まります知識の目を捨ててみつめつづけてみることです思い込みを捨ててみつめつづけます人をみるときは特に常識や思い込み知識の目を捨ててみることですみつめつづけることで理解が深まりその人を感じ取ることができます信頼はそこから生まれます心の声を聴いています心の声を伝えてみませんかそのままの心をそのままに聴いています平和でありますように良い一日をいつもともに感じとる
大きく深呼吸して呼吸を意識します目を閉じて呼吸とともに眠りに入ります眠れますように眠れますように眠れますように眠れますように
大きく深呼吸してすう息はく息を意識します呼吸をゆっくりゆっくり目を閉じて呼吸とともに眠りに入りますおやすみなさい良い眠りをおやすみなさい
大きく深呼吸して心の中を解放します大きく伸びをして身体の緊張をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜をすごしますおつかれさま良い夜をおつかれさま
一番たいせつなのはあなた自身だよねあなたをたいせつに思っている人のためにもあなた自身をたいせつにしないとね一番たいせつなのは
遅めのひと休み今日は豆乳のみでお昼は済ませます大きく深呼吸して心の思いを解放しますひと休みひと休みひと休み
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひと時呼吸とともに在るひとときを楽しみますどうしたらいいのかどうしたいのかと考えたら自分にできることを精いっぱいしていきます自らの行動と実践で示していくことですたいせつなのは私はだいじょうぶあなたもだいじょうぶと示します人それぞれの能力があります人それぞれの得手不得手があります自分が完全ではないように他者もまた完全ではないということですね私は私のできる精一杯のことをやっていきます認めるのは自分自身です他者へ不満を持つよりも自分はどうしていきたいのか自分はどうすればよいのかを考えます自らの行動と実践を良しとするような生き方をしていきます誰かに認められるために生きる生き方から自らを良しとし自らの生き方を楽しむ生き方をしていきます私は...自己とともに生きる
大きく深呼吸して呼吸を意識します呼吸をゆっくりゆっくり目を閉じて呼吸とともに眠りに入ります眠れますように眠れますように眠れますように眠れますように
大きく深呼吸してすう息はく息を意識します呼吸をゆっくりゆっくり目を閉じて呼吸とともに眠りに入りますおやすみなさい良い眠りをおやすみなさい
甘え上手な人はありがとうとすなおに言える人お願い助けてとすなおに言える人自分に優しい人甘え上手になるといいね甘え上手
雨が降り始めて冷えてきました大きく深呼吸して一日の思いを解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜をすごしますおつかれさまおつかれさま
遅めのお昼ごはん今日はAコープさんの魚屋さんのまかない丼、約400円とリーズナブルなのがありがたい大きく深呼吸して心の中を解放しますゆっくり食事をしてひと休みひと休みひと休み
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひと時呼吸とともに在るひとときを楽しみます心の電話今はLINEを使っての会話も多いですねとりとめもない話が続きますとりとめのない話を話せるからいいのです思いつくままに言葉の出るままに話せることがたいせつ気を使わなくてもいいということですね気を使わなくてもいいからすなおな気持ちを心のままに伝えることができる信頼があるからこの人は何を言っても聴いてくれる求められることもなく期待されることもない安心して何でも言うことができる心の電話は心の避難場所心が疲れたときにも誰かに話を聴いてほしいときにも誰かにわかってほしいときにも心の電話は利用されます心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴きます平和でありますように良い一日をいつもともに心の電話
大きく深呼吸して呼吸に意識をむけます呼吸をゆっくりゆっくり目を閉じて呼吸とともに眠りに入ります眠れますように眠れますように眠れますように眠れますように
大きく深呼吸してすう息はく息を意識します呼吸をゆっくりゆっくり目を閉じて呼吸とともに眠りに入りますおやすみなさい良い眠りをおやすみなさい
写真は橋から撮った夕陽大きく深呼吸して一日の思いを解放します大きく伸びをして身体の緊張をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜をすごしますおつかれさまおつかれさま
身近な自然を感じてみるセンス・オブ・ワンダーのすすめ感じてみることは思考を止めること考えることを止めて感じることを楽しんでみる自然の不思議や面白さを感じてみませんか心に休養と栄養を与えることにもなります身近な自然を感じてみる
もう一つスッキリしない天気ですお昼休みオーツ麦に大棗と豆乳を加えてダイエット健康食で大きく深呼吸して心の中を空っぽにしますひと休みひと休みひと休み
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひと時呼吸とともに在るひとときを楽しみます動いてみる身体が疲れていないのなら動いてみるといいなんでもいいのです身体を動かす今できることをやってみる思いつきでもいいのです動いてみることがたいせつ身体を動かすことで心は活性化してきますじっとしているより動いてみることです動きながら考えてみる疲れたら身体をやすませ思考もやすませる疲れた時には心も身体もやすませることです思考だけがぐるぐるまわっているときには身体を動かしてみてください休むときには心も身体もやすませます心の声を聴いています心の声を伝えてみてくださいそのままの心をそのままに聴きます平和でありますように良い一日をいつもともに動いてみる
大きく深呼吸して呼吸を意識します呼吸をゆっくりゆっくり目を閉じて呼吸とともに眠りに入りますおやすみなさい眠れますように眠れますように眠れますように眠れますように
大きく深呼吸してすう息はく息を意識します呼吸をゆっくりゆっくり目を閉じて呼吸とともに眠りに入りますおやすみなさい良い眠りをおやすみなさい
お陽さまが出たり雲が広がったり空は忙しい一日でした大きく深呼吸して一日の心を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜をすごしますおつかれさまおつかれさま
近所のライフイズスイーツへ行ってきました寒かったので暖かいスイートポテトクレープをオーダーしました混んでいたので待っている人のために早めに席を譲ってスタバでゆっくりお話ししましたやすらぎと静寂の日の半日バージョンを楽しみました。スイーツ
肌寒く風も強いけどお陽さまは出ているからいいかな大きく深呼吸して心の中を解放します美味しいスイーツを食べてひと休みとしますひと休み
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひと時呼吸とともに在るひとときを楽しみます心の世界を生きる社会とは異次元の世界心の世界にはいつでも入ることができます心の世界は社会とは別の世界、別の次元の世界です自らが望めばどのような世界をも創ることができます現実社会で生きながらもいつでも心の世界に入ることも可能です自らが心の世界を築いていくのです私の世界は静寂の世界静かで心やすらぐ世界ですそこで心を癒し身体の緊張をほぐします私が創る私だけの世界です心の世界は誰でもが創ることはできます自らが描き自らが創ります心の世界を描き創造してみることですお手伝いはします心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴きます平和でありますように良い一日をいつもともに心の世界
雨音を子守唄に大きく深呼吸して呼吸を意識します目を閉じて呼吸とともに眠りに入ります眠れますように眠れますように眠れますように眠れますように
大きく深呼吸してすう息はく息を意識します呼吸をゆっくりゆっくり目を閉じて呼吸とともにすごしますおやすみなさい良い眠りをおやすみなさい
雨の一日でした大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜をすごしますおつかれさまおつかれさま
認知症方の行動の一つに徘徊という現象があります特に環境が変わったときに顕著に現れます時間帯は早朝と夕方夕暮れ症候群という言葉もあります普段生活している場所からどこかにお泊りしたとき早朝に目覚めたときにここはどこだろうとなって元の場所に帰ろうとして外に出て行ってしまったり夕方も同様にもう帰らなくてはとなって外にでかけてしまったり環境が変わったときには早朝と夕方は要注意です転倒もこの時間帯によく発生します認知症ケア
朝の雨は小休止中写真は金沢市南部にあるばら公園そばの大きな椎の木存在感ありあり大きく深呼吸して心の中を解放します今日はオーツ麦と豆乳にナツメを加えてのお昼ごはんでしたさあひと休みひと休みひと休み
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひと時呼吸とともに在るひとときを楽しみますみつめる生き方は人それぞれ人それぞれに人生があります生まれてきた環境や育ってきた環境も違います今抱えているものも違いますその人にはその人なりの今があるその人にはその人なりの幸せがあるその人にはその人なりの苦悩があるこのことを理解していれば人をみることは可能でしょう同じではない苦しみも悲しみも喜びもそれぞれ違うということなので生き方をみつめます今をみつめます人生に正解はないのです誰かにとってそれは正解であっても誰かにとっては苦痛であることも心によりそうとは生き方をみつめることでもあります今をみつめることですその人の思いを聴き続けることです心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴きます...心によりそう
大きく深呼吸して呼吸に意識をむけます呼吸をゆっくりゆっくり目を閉じて呼吸とともに眠りに入ります眠れますように眠れますように眠れますように眠れますように
大きく深呼吸してすう息はく息を意識します呼吸をゆっくりゆっくり目を閉じて呼吸とともに眠りに入りますおやすみなさい良い眠りをおやすみなさい
雲が広がってきました、明日はお湿りかな大きく深呼吸して心の中を解放します大きく伸びをして身体の緊張をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜をすごしますおつかれさま良い夜をおつかれさま
今日は久しぶりの完全休養日頑張っている自分へのご褒美をということことでスタバの新作メロンofメロンフラペチーノとクッキーアンドクリームのシフォンケーキでまったり😊人生は緊張と緩和が必要で心に微笑みを持って過ごしていきたいですね～頑張っている自分へ
道端のあちらこちらにたんぽぽの花やわたぼうしがみられます。大きく深呼吸して心の中を解放します久しぶりにヒレカツを食べました揚げたてなので美味しかったよ自然に癒され、お腹もふくれてひと休みひと休みひと休み
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひと時呼吸とともに在るひとときを楽しみます心のすべてをうちあける心のすべてをだしていく誰にも見せたことのないありのままの自己の姿充たされない欲求心の奥にある真実いい人でもなく人間らしい自己の姿内に秘めたる思いすべてを出しきった時に心は晴れてきます心の中の霞が消えて心にひとときのやすらぎと静寂が訪れます伝えてみませんか心のすべてをそのままの心をそのままに聴いています平和でありますように良い一日をいつもともに心のすべてを解放する
大きく深呼吸して呼吸に意識をむけます呼吸をゆっくりゆっくり目を閉じて呼吸とともに眠りに入ります眠れますように眠れますように眠れますように眠れますように
大きく深呼吸してすう息はく息を意識します呼吸をゆっくりゆっくり目を閉じて呼吸とともに眠りに入りますおやすみなさい良い眠りをおやすみなさい
黄砂も去ったのかな夕陽がしっかり主張しています大きく深呼吸して一日の心を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜をすごしますおつかれさま良い夜をおつかれさま
いろいろな木に新芽がみられます新芽は触っても柔らかくて輝いて見えます新芽の季節
朝は寒かったけれど暖かくなってきました、黄砂も通り過ぎて行きそうで、今日はオーツ麦と豆乳でお昼ごはんです大きく深呼吸して心の中を解放しますひと休みひと休みひと休み
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひと時呼吸とともに在るひとときを楽しみます心の避難場所心が落ちているときに誰かと話がしたいときに孤独なときに話を聴いてくれる何を言ってもそのままに聴いてくれる泣いても泣き止むまでまっていてくれるありのままの自分を伝えてもだいじょうぶ問いかければ答えてくれてそしてまた聴いてくれる心のすべてを感情のままに出せる場所すべてを出し切った時に心に静寂ややすらぎが訪れる心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴きます平和でありますように良い一日をいつもともに心の避難場所
大きく深呼吸して呼吸に意識をむけます目を閉じて呼吸とともに眠りに入ります眠れますように眠れますように眠れますように眠れますように
金沢市には美味しいパン屋さんがたくさんありますうちの近所にもこだわりのパン屋さんがありますBakeryハルさんのパンからおすすめを3つ見出し画像は全粒粉のアンパン全粒粉のクロワッサンも全粒粉のパンはもちもちとして歯ごたえがあり栄養価もありますカンパーニュも美味しい美味しいパン屋さん巡りが市内でできてしかも徒歩圏内に名店があることは金沢市に住んでいる楽しみのひとつです全粒粉パン
大きく深呼吸してすう息はく息を意識します呼吸をゆっくりゆっくり目を閉じて呼吸とともに眠りに入りますおやすみなさい良い眠りをおやすみなさい
黄砂の影響で空が霞んでる大きく深呼吸して一日の思いを解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜をすごしますおつかれさまおつかれさま
雨の日に身近な自然を楽しむのもいいですね小さな草花に癒され新緑を楽しむ晴れた日とはまた違った見え方があります木の姿を楽しむのもいいですよ雨の日に
朝は寒かったけれどお天気の回復とともに暖かくなってきました。大きく深呼吸して心の中を解放します今日のお昼は久しぶりにご飯を食べましたお腹がふくれてひと休みひと休み
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひと時呼吸とともに在るひとときを楽しみます人間だもの人間だから違っていて当たり前心も身体も毎日違います心の声を聴きます身体の声を聴きます心に優しく身体に優しく無理をしなくてはいけないこともあるかもしれないけれど無理をしなくてもいいのならいつも同じでなくていい期待に応えようとしていませんか最も大切にしなくてはいけないのは自らの心と身体心と身体が休みたいと言っているときには休めます自己に優しく自己を楽しませ自己を喜ばせるようにそれはあなたにとって楽しいことですかそれはあなたの心と身体に優しいことですか心に聴きます、身体に聴きます自己をたいせつに心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴きます平和でありますように良い一日をいつもと...自己をたいせつに
大きく深呼吸して呼吸を意識しますゆっくり呼吸をしながら目を閉じて呼吸とともに眠りに入ります眠れますように眠れますように眠れますように眠れますように
大きく深呼吸してすう息はく息を意識します呼吸をゆっくりゆっくり目を閉じて呼吸とともに眠りに入りますおやすみなさい良い眠りをおやすみなさい
暑いと言ってもいい夕暮れ大きく深呼吸して一日の心の思いを解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜をすごしますおつかれさま良い夜をおつかれさま
身近な自然を楽しみませんか花や若葉形や香りを楽しむセンス・オブ・ワンダー自然を感じるひとときは心を休める時間です自然とともに
大きく深呼吸して心の中を解放します遅めのお昼ごはん鴨さんとひと休みひと休みひと休み
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひと時呼吸とともに在るひとときを楽しみます自己を語り続けることで見えてくるもの自己の本音どうしたいのかどうなりたいのか自己の虚像と実像本音で生きようとするときに自由は訪れます誰かの目を意識して生きる姿から自己の心のままに生きる生き方に心のままに生きるときに心の奥にしまってあった思いは解放されます心からの生き方を楽しむことができ生きることは喜びとなります心のままに本音で生きてみませんか心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴きます平和でありますように良い一日をいつもともに本音で生きる
大きく深呼吸して呼吸を意識します目を閉じて呼吸とともに眠りに入ります眠れますように眠れますように眠れますように眠れますように
大きく深呼吸してすう息はく息を意識します呼吸をゆっくりゆっくり目を閉じて呼吸とともに眠りに入りますおやすみなさい良い眠りをおやすみなさい
夕陽がきれい大きく深呼吸して一日の思いを解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜をすごしますおつかれさまおつかれさま
レビー小体型認知症という認知症幻視とこぎざみ歩行が特徴でしょうか、幻視と言っても、現実的な幻視です。今まさにご自身にだけ見える現実世界を生きているのかも、小刻み歩行もあるので、転倒やベッドからの転落に要注意です。その人の見える世界を否定せずにその人の世界に入っていくことがたいせつかと思いますよ。介護の相談もどうぞ認知症ケア
「ブログリーダー」を活用して、hanさんをフォローしませんか？
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます青空に新緑が映えます外に出て心地よい季節新緑の中で深呼吸してみるととても気持ちよく心のやすらぎを感じることができます思いっきり深呼吸をして心にやすらぎを感じられることはありがたいことです呼吸にかえるひととき呼吸を意識するひとときは今ここにかえるひとときです心の乱れを整えるには呼吸を意識しますすう息はく息を意識し大きく吸って大きくはきますゆっくりとした呼吸を意識します思考止めて呼吸にかえるひととき呼吸は心と身体の基本です朝に夕に呼吸を意識します呼吸を意識するひとときを作ります気づきとともに呼吸を意識する習慣をつけます呼吸とともに今ここにかえり呼吸とともに心と身体を整えます心の声を伝えてみ...呼吸とともに生きる
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます新緑の季節若葉の輝きは雨の日も晴れの日も美しく目にも心にも優しく映ります人望人の上に立つ方に求められるのは人をまとめ上げる能力人を育てる能力人の能力を引き出す能力強い信念と責任感信頼感聴く能力相手を認めることもたいせつこの人とともにやって行こうこの人を支えて行こうそう思われることもたいせつ私の方が仕事ができるのになぜと聞かれましたたぶん人望ではないかなと伝えました私は優秀あなた達はそうではないと思っていませんかともチームとして動くならひとりの個性を認めることもたいせつと聴く力を養いなさいとも伝えました人にはいろいろな思いがありますそれを聴いてくれる人がいれば安心できるものです自らの信念...人望
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます今年も河鹿蛙の声が響くようになってきましたとても美しい声が響きます金沢市郊外の住宅街を流れる川ですが清流とは言えないまでもまだ河鹿蛙が生息できる水のきれいさがあるのだなとほっとします身近な自然に心が癒やされるのは幸いです人も自然の一部です人によって人を癒す声を伝え心を聴く自然によって癒やされるのは心に負荷がなくほっとする環境を与えてくれるから同じように心に負荷を与えずにほっとする環境を提供できれば人によって癒しを与えることは可能となります自らの心にやすらぎを携え心の声を聴き続けますいつか緊張は安心となり信頼が生まれます心を癒すこれが私の生きる道のりです心の声を伝えてみませんか心を癒やす
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます気持ちが落ち込んでいたので散歩にお誘いし新緑の道を歩きました柔らかな緑の葉っぱや野の花をみているうちに笑顔が生まれます自然の力を借りて心に寄り添います何気ない会話のひとときたいせつなのは出てくる言葉をうんうんと聴き気づかいとともに言葉を伝えることやすらぎの空間をつくることです心にやすらぎを携えて言葉とともにやすらぎを伝えますやすらぎはやすらぎとしてかえってきていつかやすらぎの空間が生まれます心が塞いでいる時にやすらぎのひとときを過ごしてみませんか心に寄り添いひとときをともにしますやすらぎのひとときを
ありのままの自分を伝えられると楽だと思うよ飾らない自分いいこともどんくさいところもすなおな気持ちもそのままに伝えられるといいねありのままを伝える
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます小雨まじりの日が続きます草花や木々にとっては潤いの時間雨の日には雨の日の楽しみを見つけるといいですね心に聴く身体に聴く心に優しく身体に優しく自らのケアをたいせつにします身体は何を求めていますか心は何を求めていますか心と身体はひとつになっていますか自らに求めるときには自らの心と身体の声を聴きます心と身体がやすらぐように今を生きていきます心の声を伝えてみませんかそのままの心をそのままに聴き心を癒し心を支えます平和でありますように良い一日をいつもともに心と身体に聴きます
心穏やかにすごす一日穏やかな心のままに時間をともにしますいつか穏やかな時間をともに過ごしていますおつかれさままた明日心穏やかに
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみますお湿りがあった朝は暖かく雨で黄砂も流れてくれるかな命の枯れて行く過程をみつめていくことがありますケアをしていてくれる人たちに伝えているのは穏やかに穏やかに苦痛の無いようにケアをすること自然に枯れて行く姿を苦痛の無いようにケアをしていくことです自然に枯れていく方を見ていますと人は最後の最後まで食べようとします声掛けにも答えてくれます枯れて行く姿を見ていくのは時にはご家族にとっては苦痛になることもあります肉体的な変化があるからですゆっくりと枯れていく時には穏やかさがあります眠っている姿もとても静かです最後の最後まで苦痛を与えることなく自然な姿で人生の最後迎えることは理想ですねお迎えがくるの...心にやすらぎと静寂を伝えます
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます太陽があるからこの地球は生きている太陽と仲良くしていかないと太陽の光をもっと有効利用できるといいですね自然を活かす暮らし自然とともに在る生き方を楽しみます共に在る生き方を楽しむ自らが完璧では無いように他者もまた完璧ではないのです否定や非難から始まる関係よりもお互いを認めあえる関係は心地よいものです他者に求める生き方よりも自らの中に求める生き方がいいのです求めるものはすべて自らの中にあると信じて生きていきます人それぞれに道があるように自らの生きる道を歩んでいきます生きた数だけ経験と学び気づきがありますいつか求めるものは無くなり生きていることそのことに微笑むことでしょう心の声を聴いています...生きているそのことに微笑む
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます木々に囲まれた坂道登りきったその先には想像することは楽しく想像とともに一歩一歩を楽しみます新しいことに取り組みことは不安なものですうまくいくだろうか大丈夫だろうか事前に調べたり予習をしていてもすべてがその通りになるとは限りませんその先を考えることの不安一歩誰も一歩先に何があるかはわかりませんだからこそ一歩一歩をたいせつにします一歩一歩を楽しむのです一歩一歩の積み重ねが一本の道としてつながります一歩一歩を楽しむことか振り返れば長い道のりを歩んでいることに気づきます今日一日をたいせつに生きます一歩一歩をたいせつに歩んでいきますひとつひとつの積み重ねがいつか生きてきた自信となります心の声を聴...一歩一歩をたいせつに生きます
大きく深呼吸して心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします春の気を感じていますかおやすみなさいまた明日おやすみなさい
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます桜並木は葉桜の道に桜の蜜を求めてやってきた小鳥の群れもどこかへ行ってしまいました河原に目を向ければハルジョオンの花が咲き始めています新芽の香りをかいてみるといい香りが花は可愛くてちよっぴりうつむきかげんのツボミが愛らしいのです愛の妖精ジョルジュ・サンドの小説のタイトルですね無償の愛を与える人自らが愛の人となることができたら自然に周りもまた愛の人となっていきその人の周りは愛に包まれるようになります愛は与えるもの愛し方がわからないと言われますたいせつなのは求めないことです求めずに与えることができればそれが愛となります心の声を聴いています心の声を伝えてみませんかそのままの心をそのままに聴き心...愛の人
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします人を否定しないこれが良き環境をつくるこつおつかれさままた明日おつかれさま
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます雨と風で桜は葉桜となり道は桜の花びらが敷き詰められています気をつくる自らが望む気を自らの中に作ることで気は触れる人々に伝わります動物と触れあえば動物達にも木々や草花にも伝わります優しさは優しさとなってかえってきます愛は愛となってかえってきます環境は自らの手で変えていきますどういう人たちの輪の中で暮らしていきたいのかどういう環境の中で暮らしていきたいのかまずは自らの中に望む環境を整えて触れる人たちに伝えていくことです生きる喜びは自らの中に求めます心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴き心を癒やし心を支えます平和でありますように良い一日をいつもともに生きる喜びを自らの中に求めます
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします心の交流はお互いに求めないことがたいせつおつかれさままた明日おつかれさま
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます雨がぽつりぽつり大地にお湿りが木々や草花もホット一息生まれてから年月を経て今が在るのなら積み重ねられたものをすぐに変えるのは無理がありますどうすればいいのか何がおかしいのか理論ではわかっていても思い通りにいかないのが人の心ですいろいろと学んでもその通りにならないもの人の心はひとりひとり違いそれぞれに生きてきた環境や歴史があります心のケアには人それぞれにあった方法があるのですそして時間の積み重ねによって出来上がったものは時間の積み重ねによって解いていくものです焦らずに時間をかけてまずは今ある自分に最良の生き見つけていきますはじめは心の支えとともに時間とともに支えは必要となくなり自立へとむ...時間をかけて積み重ねられたものを解いていきます
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます丘陵公園に行ってきました日曜日でもあり天気もよく桜もまだ咲いていてたくさんの人でにぎわっていましたここにはたくさんの木々や草花が迎えてくれます広い公園をゆっくりゆっくり歩きます色とりどりの花と木新緑がまぶしい木々これから花を咲かすつぼみ一面を覆っている草花耳を澄ませば小鳥たちの鳴き声が響いてきます豊かな自然の中にある時に自然の不思議や面白さを感じてみませんかひとつひとつの自然をみつめ触れてみたり耳を澄ませて自然の音を聴きそこに在る自然を感じるとともに自然と共に在ることを感じてみますセンス・オブ・ワンダーの勧め自然を感じるひとときを楽しみませんか心の声を聴いていますそのままの心をそのまま...自然をもっと感じてみませんか
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます日一日と暖かくなっています夜明けの空は今日も美しく心に微笑みを与えてくれます求めないことこれができれば解放されます求めることは執着を生みます執着はとらわれとらわれることで心は常にそのことを考えてしまいますとらわれないためには自己を生きることです執着の無い関係とらわれの無い関係は心地よいものですとらわれの変わりに信頼がある関係私が私であるようにあなたはあなたのままでいい求めない関係は負荷の無い関係心やすらぐ関係となります自己を生きる実践してみませんか心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴き心を癒やし心を支えます平和でありますように良い一日をいつもともに求めずに自己を生きる
桜もいろいろどの桜が好きですか桜
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします邪気の無い言葉が心を癒しますおつかれさままた明日おつかれさま
大きく深呼吸してすう息はく息を意識します呼吸をゆっくりゆっくり目を閉じて呼吸とともに眠りに入りますおやすみなさい良い眠りをおやすみなさい
ようやく晴れ間が見えてきました大きく深呼吸して一日の思いを解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜をすごしますおつかれさま良い夜をおつかれさま
認知症の方にとってたいせつなのは今この時、この瞬間短期記憶が消えてしまうからですね遠い昔の記憶はあるのですよでもね、嫌なことをされたことは今の記憶でもずっと覚えています自分にとってその人がいい人かどうかはわかりますですから、御本人のお顔を観察すれば、いい人なんだなとか嫌な思い出があるかなと推測できます。私は施設ケアマネでもあり、介護福祉士でもあるので、介護の相談があれば気軽にご相談下さい認知症ケア
雨の一日になりそう気温も14℃から上がらなくて雨のおかげで空気は乾燥していないのでよかった大きく深呼吸して心の中を解放します午後から予定があるので早めの休憩ですひと休みひと休みひと休み
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひと時呼吸とともに在るひとときを楽しみます私は私それでいいのですいいところもそうでないところも私これが私なのです私は私として生きていきますより人間らしく生きています人間らしさとは感情があり欲求があり笑い泣き怒り喜びがあるそして愛がある悩み考え答えを出していく不完全であるがゆえにより人間らしく不完全であるがゆえに愛されるより人間らしく生きていく理想を求めながらもときには強く時には弱くそれでいいのです人間らしく生きていく心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴きます平和でありますように良い一日をいつもともに人間らしさ
大きく深呼吸して呼吸に意識をむけます呼吸をゆっくりゆっくり目を閉じて呼吸とともに眠りに入ります眠れますように眠れますように眠れますように眠れますように
午前中の青空も今は小雨混じりの天気になりました大きく深呼吸して一日の心を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜をすごしますおつかれさま良い夜をおつかれさま
ケアの大原則ですね心によりそうよりそうには聴き続けますよりそうにはその人の心の世界に入ります自らの知識を空っぽにして聴くことですよりそう
午後になって暖かくなってきました今日のお昼ごはんはオーツ麦と豆乳これに乾燥ナツメを入れて健康食大きく深呼吸して心の中を解放しますリラックスした心と身体でひと休みひと休みひと休み
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひと時呼吸とともに在るひとときを楽しみます心を聴く心を聴くことは自らにある知識を空っぽにします聴くことはその人を知ること聴くことはその人を理解すること聴くことはその人から学ぶことです自らの知識を空っぽにすることでその人の心によりそうことができます私はあなたを理解するためにあなたから学びます私はあなたのことをもっと知るためにあなたから学びます私はあなたの語りを聴き続けます聴くと言うことは学ぶということその人の心からの言葉を心からの語りを聴き続けます心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴きます平和でありますように良い一日をいつもともに心を聴く
大きく深呼吸して呼吸に意識をむけます呼吸をゆっくりゆっくり目を閉じて呼吸とともに眠りに入ります眠れますように眠れますように眠れますように眠れますように
大きく深呼吸してすう息はく息を意識します呼吸をゆっくりゆっくり目を閉じて呼吸とともに眠りに入りますおやすみなさい良い眠りをおやすみなさい
午後になって少し暖かくなったけど空気は乾燥してたので風は冷たく感じる夕暮れです大きく深呼吸して一日の心を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜をすごしますおつかれさま良い夜をおつかれさま
行動の意味を考えてみるなぜなのかどういう思いがあってそうするのか本人によりそってみる環境面はどうなのか本人の立場になって考えてみるひもときシートを活用してみる認知症について、介護について相談も受けています認知症ケア
今日は近くの味来軒さんから、ラーメンとチャーハンをとって、お昼ごはんに、昔ながらの懐かし味とリーズナブルなお値段で人気のお店です。大きく深呼吸して心の中を解放します美味しい中華を食べてひと休みひと休みひと休み
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かの呼吸を続けます呼吸にかえるひと時呼吸とともに在るひとときを楽しみます自分のペースで自分のペースで生きていく生き方はひとそれぞれ自らが心地よいと思える生き方をしていけばいい人と違ってもいい自分の生き方で生きていけるならそれでいいこれが私の生き方ですと伝えていけばいいこれが私の生き方ですこの生き方が私にはここちよいのですと伝えていけばいいですね心の声を聴いています心の声を伝えてみませんかそのままの心をそのままに聴きます平和でありますように良い一日をいつもともに自分の生き方を
大きく深呼吸して呼吸に意識をむけます呼吸をゆっくりゆっくり目を閉じて呼吸とともに眠りに入ります眠れますように眠れますように眠れますように眠れますように
大きく深呼吸してすう息はく息を意識します呼吸をゆっくりゆっくり目を閉じて呼吸とともに眠りに入りますおやすみなさい良い眠りをおやすみなさい
美しい夕暮れの空に心はほっとします大きく深呼吸して一日の心を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜をすごしますおつかれさまおつかれさま
青空に白い雲変化していく雲の形見上げるたびに楽しませてくれる空が気持ち良い
