まっさんの自転車日記

メンテナンス…（17℃…体感11℃）

午前中は会社に野暮用あり、休みなんだけどちょいと顔出してきた…面倒くさい！午後昼食べてから自転車弄りへカンパニョーロのウルトラトルククランク、シールドベアリングの交換やってみた。前回ピナレロ のBB周りクランク等のメンテナンスの時、ベアリングにゴロゴロ感があ

2025/05/31 21:00

シューズ購入…RCー3

4年ぶりにシューズを新調しました。これまでは上記3足を運用、左のディアドラは滅多に使わない…普段着でロード乗る時専用と言う感じ、要は買物仕様、かなりボロボロですが、もう少し使えそうです。左からディアドラ〜ShimanoRC-3〜ShimanoRP-5、 RCｰ3は2021年5月に購入（真

2025/05/29 22:15

週末サイクリング（24℃）

ニュースによると今日は昨日に比べ5℃気温が上がりま〜す。と言う事で暖かいのかな？元々予報は午前中雨、ですが朝起きると曇り、走ろうと思えば行けますが…身体休めないと…です。 少し歳を考えよう！腰痛は相変わらず、朝起きた時が一番酷い…このまま動けなくなったら如

2025/05/25 22:15

週末ライド（20℃）…前後にメンテ…

天気の悪い週末、テンション・モチベ下がり気味〜（笑）雨じゃないだけマシか…ピナレロ で走ろうと…そう言えばクランク最近外してないな〜BB周りも汚れてるし外してメンテしちゃおう〜朝飯前でしょ〜メンテお掃除して元に戻して…あれ？変速おかしい…マジか…リアディレー

2025/05/24 21:00

健康診断_サイクリング（21℃）

今日は健康診断へ、会社休みました…労基法上必須の健康診断、出勤扱いでも良いような気がしますが、ゆっくり休みたいです…ゆっくり休むとはサイクリングの事ですね？（笑）いつも行ってる病院で検診の仕組みが変わり、全部の検査が終わってから内科医から説明というか問診

2025/05/23 23:00

週末サイクリング（26℃）

もう梅雨のような感じでジメジメします、除湿機昨日から稼働開始です…暑さより湿気の方が辛いっすね。今日はコロンバスで走るか、ボッテキアで走るか迷いましたが…ボッテキアで！天気はどんよりですが雨さえ降らなければ走りたいですね〜天気が悪いと人も少なくて走り易い

2025/05/18 21:30

週末メンテナンス日和（24℃）

大雨の週末はとっても憂鬱です、仕事の疲労ストレス解消が…自転車もいじる所がほとんどないか…そう言う時はいじるところを探します（笑）先日コロンバス(Dura) リアディレーラー のプーリーを替えましたが、もう一つ届いていました〜今度は真っ黒です、これ中華製と言えど1

2025/05/17 21:00

iMac絶不調〜Sfari起動しない

初めて手にしたPCはマッキントッシュのLCシリーズで、それ以来ずっとマック使いです。とは言えマッキントッシュなら任せろ！と言う事はありません。写真、動画、音楽の編集がWindowsとは違いかなり自由にできるところが良いところ！ あとセキュリティ機能が標準装備されてお

2025/05/14 23:00

週末サイクリング（25℃）

千葉は相変わらず風が強いですが…やっと夏を感じさせる気温になって来ましたね〜一昨時の出張疲れが影響してます、歳とるってこう言うことか…本当に疲れや痛みが取れませんね…w何時ものコースで歩道橋ライドからスタートしますが、今日は中華製クリート を付けて走ってみ

2025/05/11 21:00

出張〜メンテ〜週末サイクリング（22℃）

今週水木金と広島（三原）に出張でした、今回現場応援と言うか私が主となり作業にあたり、全身筋肉痛です〜（笑）ホテルの近くにあった三原城跡にちょっと散歩に行って来ました。三原駅から直ぐ、ちょっと歩くと石垣がいきなり現れ…行ってみたところが既に閉門（17時）を過

2025/05/10 23:00

いろいろ弄ってます（10℃）

今日で連休（GW）終了！ですね〜私は今日仕事でしたけど周りが休みなので静かなもんでした。明日から出張なので準備やら何やらやって置きたかっただけです。今日の千葉は寒いです。・先ずはスプロケット弄り〜コロンバスのデュラエース8sスプロケの裏側に錆が浮いて来た（写

2025/05/06 22:00

祝日サイクリング（子供の日：22℃）

昨年まではゴールデンウイークと言えば10連休とか頂いていたんですが、今の部署ではそうも行かず明日から仕事です、ほぼ暦通りとなっております。3連休は今日走って3連走〜です！登りから始まりますが…今日はどこ行こうか？イヤイヤいつもと一緒でしょ！その通り今日は花見

2025/05/05 22:00

連休サイクリング（24℃：緑の日）

今年は暦通りなので3日から連休ですね〜但し6日は出勤となります。代わりに何処かで休み取ろうかと思います。昨日100kmが身体に響いて朝は7時に起きましたが出走までは時間置きます。最近物忘れが酷くて、今日は携帯忘れて6kmほど走ったところから家に戻りました。携帯なんか

2025/05/04 21:00

週末・連休サイクリング（23℃）

やっと本当に暖かくなって来ましたね（千葉市）〜昨日・晩の大雨・強風凄かったのでCRは避けようと思います。路面も乾くだろう午後にでもCRも走ろうかな… と言う事で…線路を渡る歩道橋からスタート…千葉街道旧道から本道へ、ゴールデンウイーク車も多いかな？千葉城へ、

2025/05/03 22:00

勝手に総括…

もう4月が終わり5月…ゴールデンウイークとか如何なんでしょうね〜どこに行っても混んでるし、大変ですな〜（笑）休みの日は自転車三昧で過ごそうと思っております。自転車友から写真拝借…綺麗な写真ですね。さて今年も3分の一、1月から4月の総括です。ロードバイク・クロス

2025/05/01 00:00