五稜郭公園1周半RUN、床屋さん、歯科通院などいろいろ

五稜郭公園でのラジオ体操のあと、裏門橋から、1周半外周路を走りました。...

今日のランニングは五稜郭公園で2部連

今日は、朝食前と、朝食後の2回走ります。五稜郭公園でのラジオ体操のあと、裏...

五稜郭公園夕方散歩

長ーいお昼寝のあと、夕方散歩をします。五稜郭タワー前の、ときわ通の信号が青に...

水曜日はセイコーマート

今日も、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。雨が少しだけぱらつきました...

火曜日は未来大RUN、金銭トラブル

今日は、朝から20度を超えていたようです。五稜郭公園で、階段昇降運動、動的...

五稜郭公園1000メートルRUN

今日も良い天気です。五稜郭公園で、動的ストレッチ、ラジオ体操、階段昇降運動...

函館市民の森RUN＋函館空港RUN

五稜郭公園でのラジオ体操の時は、15度くらいで涼しかったです。今日は、函館市...

夕方散歩は参議院選挙期日前投票

真夏ですが、気温は15度くらいで涼しい朝でした。今日も五稜郭公園でのラジオ体操...

五稜郭公園ちょっとだけRUN、中ちゃん、業務スーパー、歯科通院など

五稜郭公園での、階段昇降運動、動的ストレッチ、ラジオ体操のあと、裏門橋から、...

千代台公園陸上競技場トラックRUN

五稜郭公園で、階段昇降運動、動的ストレッチ、ラジオ体操を済ませ、朝飯前に走り...

水曜日はセイコーマート

今日も良い天気です。五稜郭公園に行き、動的ストレッチ、ラジオ体操、階段昇降...

火曜日は赤川通峠走

五稜郭公園でのラジオ体操に続けて、27段の階段の昇降運動。手すりを使わない...

令和7年7月7日、夕方散歩

今日は、令和7年7月7日。無料イラストを使わせていただきましたが、スロット...

今後エントリーする予定のマラソン大会、夕方散歩

五稜郭公園でのラジオ体操のあと、土塁に上る27段の階段を、登ってみました。...

ホリディスポーツクラブ函館に2度行く、夕方散歩

今日は、五稜郭公園へ、ラジオ体操をしに行きました。動的ストレッチを済ませ、正...

マラソン大会の旅程を考える、歯科通院

午前5時に起きた時に、雨が降っていたので、今日は、自宅に引きこもりです。す...

2025京都丹波ロードレース・10キロにエントリーしました

公式ホームページが、前回のままだったのですが、RUNNETで調べると、7月1日...

オイルヒーター廃棄、どばそば大盛、ハイパーレーサー、夕方散歩

可燃ごみの袋を持って、ごみステーションへ。オイルヒーターは、粗大ごみとして予約...

水曜日はセイコーマート、夕方散歩

今日も、五稜郭公園でのラジオ体操に行きました。朝食後、外に出ると、小雨でした...

今年の後半戦スタート

五稜郭公園でのラジオ体操に行くと、6月29日の2025函館マラソンを、「N...

ランニングフォームの改善、第16回湘南藤沢市民マラソン2026・ハーフにエントリーしました

五稜郭公園でのラジオ体操に行こうとしたら、雨が降ってきたので、行くのをやめまし...

2025函館マラソン・ハーフは自己ワースト更新で完走しました

今日の、2025函館マラソンは、こんなウェアで走ります。マルチポケットパン...

2025函館マラソン前日

朝から、すがすがしい良い天気でした。今日も、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってき...

スーパーアークス千代台店までサイクリング

小雨の中、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。ラジオ体操が始めると、雨は...

五稜郭公園3週＋RUN

雨が降っていたので、五稜郭公園でのラジオ体操に行かず、午前7自治すくまで、寝て...

五稜郭公園1周半RUN、水曜日はセイコーマート

昨日、足の爪の手入れをするつもりでしたが、忘れて寝てしまいました。午前0時過...

2025函館マラソン完走祈願・湯倉神社夏詣RUN

今日も、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。火曜日は、赤川通峠走の日...

痛風通院、歯科検診、2025こまつ勧進帳マラソンにエントリーしました

五稜郭公園でのラジオ体操に行くときに、アディダス・アディゼロボストン13の履き...

2025函館マラソンのハーフコース下見・後半

5月8日の、2025函館マラソンのハーフコース下見の続きを走ります。雨模様だっ...

アディダス・アディゼロボストン13

昨日に続き、今朝も、霧が発生しました。五稜郭公園二の橋から、五稜郭タワーまで...

霧の五稜郭タワー、五稜郭公園ファルトレクチャレンジ40分

天気予報では、朝方、霧が発生するとのことでした。箱館奉行所前での、ラジオ体操...

五稜郭公園6周RUN、木曜日もセイコーマート

朝から良い天気。今日も、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。今日は、...

水曜日はセイコーマート、第37回おたる運河ロードレースの結果

朝から良い天気で、今日は、暑くなりそうです。五稜郭公園でのラジオ体操のあと、...

火曜日は赤川通峠走

6月17日中3日ぶりに、五稜郭公園での、ラジオ体操に行ってきました。今日...

ココノススキノ、さっぽろテレビ塔

6月16日父宅で、ボリューム満点の朝食をいただき、午前9時50分のむらバスに...

第37回おたる運河ロードレース、コインランドリー、むらバス

6月15日朝食は、昨日、ドン・キホーテ小樽店の中にある、もりもと長崎屋小樽店...

えきねっと、杵屋のうどん、なると

6月14日自宅から、函館駅までは、路線バスに乗りました。函館から札幌ま...

2025函館マラソンのナンバーカード・エネモチなど届く

2025函館マラソンの公式ホームページを見ていたら、ナンバーカード・エネモチな...

アルペングループの割引券

今日は、五稜郭公園での、ラジオ体操しか、予定がありません。 午前10時過...

五稜郭公園ファルトレクチャレンジ40分＋1キロ

今朝は、曇り空で、涼しかったです。五稜郭公園でのラジオ体操、朝食のあと、再...

五稜郭公園1周半RUN、水曜日はセイコーマート

五稜郭公園に行く前に、自転車の後輪の空気が抜けたかどうか確認しました。パンク...

赤川通峠走、自転車パンクか？

今朝も良い天気。五稜郭公園でラジオ体操をしてきました。朝食後、再び、五稜郭...

防水フィルム、サウナで暑熱純化、夕方散歩

朝から、気持ちの良い快晴です。今日も、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました...

2025函館マラソンのハーフコース下見・前半

五稜郭公園でのラジオ体操、朝食の後、北海道新聞函館支社前から、千代台公園...

ゆったりとした土曜日

今日も、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。函館走ろう会のYさんが、走...

五稜郭公園1周半RUN、午後から食品スーパー

ラジオ体操のため、五稜郭公園に行くと、箱館奉行所横にあった、蜂の巣注意の囲い...

五稜郭公園1周半RUN、緑園通LSD

ラジオ体操のため、五稜郭公園に行くと、函館奉行所入口右横に、蜂の巣注意の囲い...

水曜日はセイコーマート、自転車点検、第37回おたる運河ロードレースのナンバーカード届く

午前6時台は、小雨だったので、ラジオ体操は、自宅でしました。朝食後、水曜日なの...

火曜日は赤川通峠走

寝ている間、足が痛くて、今日は走れないと思っていましたが、起きたら、走れそうな...

6月になりました

中2日ぶりに、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。2つの藤棚のフジが...

妻からリクエストされたお土産の調達

6月1日午前5時に、スマホの目覚ましが鳴り起きましたが、ラジオ体操などはせず...

伊勢神宮、とんてきなど

5月31日後半マラソン大会を終え、中央緑地公園前バス停から、想定より早めのバ...

四日市ランナーズトライアル・10キロは完走しました

5月31日前半午前5時に、スマホの目覚ましが鳴り、起きました。寝不足ですが、...

三重県四日市市に到着、松阪牛、伊勢うどん

5月30日いつものように、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。箱館...

五稜郭公園8キロRUN

今日の函館は快晴です。今日も、五稜郭公園でのラジオ体操に参加してきました。...

水曜日はセイコーマート、衣替え、筋トレマシン

今日も五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。水曜日なので、セイコー...

五稜郭公園6周RUN

今日も、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。箱館奉行所前の藤棚の様子で...

痛風通院、ランニングシューズのクリーニングなど

午前6時台は、天気雨でした。いつものように、五稜郭公園でのラジオ体操に行って...

五稜郭公園夕方RUN

朝から、雨模様だったので、自宅で、ラジオ体操をしました。午前10時からは、会...

69歳になってしまいました

今日も、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。箱館奉行所正門を入ったとこ...

五稜郭公園ファルトレクチャレンジ40分＋10分

午前に走った後は、のんびり過ごしました。BREKIST楽天市場でに注文した、...

五稜郭公園3周トロトロRUN

朝、起きたら左足に違和感がありました。着替えて、外に出ると、今度は、右足に違和...

省エネな木曜日

午前5時に目覚まし時計が鳴りましたが、午前6時台が、小雨の予報だったので、2...

水曜日はセイコーマート、五稜郭公園6周RUNなど

五稜郭公園でのラジオ体操のあと、水曜日なので、セイコーマートに行きました。...

ランニングは雨で中止

小雨の中、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。藤棚のフジは、もう少し...

腹筋再開、今日は100回

今日も、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。ホリディスポーツクラブ函...

腹筋再開、今日は100回

今日も、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。ホリディスポーツクラブ函...

第37回函館野外劇のチラシをいただきました

ミルキーハウスから、五稜郭公園まで走って、正面広場まで来たときに、第37回函...

ミルキーハウスRUN

今日も、五稜郭公園でのラジオ体操に行きました。そして、今日も、五稜郭公園で...

今日、明日は第56回箱館五稜郭祭

箱館五稜郭祭の準備がすすむ、五稜郭公園でラジオ体操をしてきました。コ...

五稜郭公園スロージョギング、業務スーパー、ゆで太郎などいろいろ

五稜郭公園に行って、動的ストレッチ、ラジオ体操あと、箱館奉行所前から、スロー...

五稜郭公園朝飯前RUN・朝食後RUN

気持ちの良い朝、半袖Tシャツと、ショートパンツで、五稜郭公園に来ました。動的...

五稜郭公園スロージョギング、マリンシューズ、水曜日はセイコーマート

今日も、五稜郭公園で、動的ストレッチと、ラジオ体操をしました。続けて、スロ...

火曜日は赤川通峠走、BS10で北海道日本ハムファイターズの試合を観ました

今日も、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。箱館奉行所裏の星型花壇の...

穏やかな月曜日

いつものように、五稜郭公園での、ラジオ体に行ってきました。五稜郭タワー前...

北海道東照宮・四稜郭ファームLSD

朝、起きたら小雨だったので、五稜郭公園でのラジオ体操には行かず、2度寝しました...

松蔭ポケットパーク

小雨の中、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。その後、雨が上がったの...

五稜郭公園スロージョギング、サイゼリアなど

朝から良い天気だったので、いつもより、20分早く家を出ました。五稜郭タワー...

あおもり桜マラソンの良いところ

あおもり桜マラソンの良いところは、たくさんありますが、私が、一番良いと思ったの...

五稜郭公園6周RUN、キャン★ドゥとサツドラ

快晴の五稜郭公園で、ラジオ体操をしましたが、気温は一桁で、日陰は寒かったので...

水曜日はセイコーマート、夕方散歩

五稜郭公園でのラジオ体操のあと、水曜日なので、セイコーマートに行きました。...

火曜日は赤川通峠走+サクラサク未来大

ゴールデンウイーク最終日。函館観光に来られた皆さんも、帰路に就く日でしょうか。...

丸亀製麺函館西店スロージョギング

今日も、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。紅梅も、桜も、雨や風のた...

五稜郭界隈スロージョギング

今日は、道南いさりび鉄道で、函館駅から渡島当別駅まで行き、そこから、トラピスト...

サウナと股関節ほぐしヨガ、ランニングシューズ、夕方も五稜郭公園でスロージョギング

今日は、憲法記念日の祝日です。ホリディスポーツクラブ函館のディ会員は、祝日は休...

5月3日朝の五稜郭公園でスロージョギング

雨の上がった五稜郭公園で、ラジオ体操をしました。箱館奉行所前の売店では、さくら...

五稜郭公園ファルトレクチャレンジ40分＋10分など

午前6時の気温は、10度。五稜郭公園でのラジオ体操に行きましたが、気持ち良か...

5月の月間走行距離の目標

今月の週間予定表を作ってみました。気温も上がり、走りやすくなってきたので、...

5月1日朝の五稜郭界隈

午前6時の気温は5度で、ひんやりしていましたが、快晴で気持ち良かったです。...

水曜日だけど赤川通峠走+笹流ダム

今日も、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。水曜日は、セイコーマートに...

足のケア

函館の桜は、昨日、満開宣言が出ました。しかし、今日は、1日中の雨予報。五稜郭...

ヒアルロン酸注射、足放り体操

尿酸値が増加し、痛風になりました。今日は、尿酸の合成を抑える薬28日分を処方し...

4月28日朝の五稜郭公園

良い天気だったので、早めに外に出ると、ひんやり。五稜郭公園の土塁に上ってみまし...

五稜郭公園から函館公園まで走りました

今日は、五稜郭公園から、函館公園まで走ります。最短だと、6キロくらいの距離です...

4月27日朝の五稜郭公園の桜と紅梅

いつもより、早めに自宅を出ました。土塁の上に上り、五稜郭タワーをバックに、...

五稜郭公園花見RUN、ホリディスポーツクラブ函館でサウナ

今日は、天気が良く、いつもより、早めに自宅を出ました。ラッキーピエロ五稜...

ラジオ体操のあとは、引きこもり

今日も、五稜郭公園でのラジオ体操に行きました。外国人観光客が、箱館奉行所前の...

五稜郭公園インターバル走、サウナで暑熱順化

ラジオ体操のため、五稜郭公園に行くと、午前6時10分くらいなのに、走っている...

水曜日はセイコーマート、午後3時桜開花宣言

雨が降る予報が出ていたので、五稜郭公園でのラジオ体操に行かず、午前6時30分...

函館の梅は咲いたが桜はまだかいな

今日も、五稜郭公園でのラジオ体操に行きました。箱館奉行所前の紅梅は、きれいに...