五稜郭公園ウインドスプリント5本、函館野外劇

今日は夏至。函館の日の出の時刻は、午前4時2分、日の入りの時刻は、午後7時1...

五稜郭公園ガチユル走、お年玉付き年賀はがき、国民健康保険料納付書など

五稜郭公園でのラジオ体操、朝食のあと、再び、五稜郭公園に来ました。外周...

五稜郭公園スロージョギング、水曜日はセイコーマート

函館の朝は、きれいな青空でした。五稜郭公園でのラジオ体操のあと、箱館奉行...

火曜日は未来大RUN、へろへろでした

寝不足でしたが、いつものように、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。火...

第36回おたる運河ロードレース

6月15日マラソン大会の前日の朝食は、トイレ事情のため、いつもは食べないので...

年金支給日など

五稜郭公園でのラジオ体操のあと、箱館奉行所正門近くの水飲み場で給水してから...

五稜郭公園ガチユル走

五稜郭公園でのラジオ体操、朝食のあと、再び、五稜郭公園に来ました。今日は...

水曜日はセイコーマート、ラッキーピエロのみそラーメン、などいろいろ

五稜郭公園でのラジオ体操のあと、箱館奉行所前の水飲み場で、給水してから、スロ...

火曜日は未来大RUN

曇り空の元、五稜郭公園で、動的ストレッチとラジオ体操をしました。  ...

五稜郭公園スロージョギング

雨上がりの朝、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。箱館奉行所前の水飲み...

66万アクセスありがとうございます、新函館北斗駅RUN

66万アクセスありがとうございます。種目は、いろいろですが、47都道府県のマ...

函館競馬

良い天気の中、五稜郭公園で、ラジオ体操をしてきました。長短、6日続けて走っ...

第36回おたる運河ロードレースのナンバーカード届く、などいろいろ

五稜郭公園でのラジオ体操のあと、ストライドを広げるドリルをしてみました。h...

五稜郭公園ガチユル走

五稜郭公園でのラジオ体操、朝食のあと、再び、五稜郭公園に来ました。木曜日...

水曜日はセイコーマート、ラッキーピエロの塩ラーメンなどいろいろ

五稜郭公園での、動的ストレッチ、ラジオ体操に続き、箱館奉行所前の水飲み場で、...

火曜日は未来大RUN

五稜郭公園でのラジオ体操、朝食のあと、火曜日なので、未来大まで往復の峠走です...

五稜郭公園スロージョギング、歯科検診

箱館奉行所前で、動的ストレッチを済ませ、午前6時30分のラジオ体操に入りまし...

2024函館マラソン・ハーフ試走

午前4時に起きました。朝食と身支度をして、午前6時に、自宅を出発。千代台公園...

スロージョギング

今月の週間予定表を作成しました。去年の7月下旬から9月いっぱいまでやっていた...

泌尿器科通院

今日も、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。箱館奉行所の斜め前の藤棚は...

湯元花の湯RUN

五稜郭公園でのラジオ体操、趙書記のあと、再び、五稜郭公園に来ました。木...

水曜日はセイコーマート、ランナーズ＋inチーム

五稜郭公園でのラジオ体操、朝食のあと、水曜日なので、セイコーマートに行き、...

火曜日は未来大RUN

五稜郭公園でのラジオ体操、朝食のあと、再び、五稜郭公園に来ました。火曜日...

五稜郭公園ウインドスプリント11本

今日は、曇ったり、雨が降ったりの予報です。月曜日は、走る日ではありませんが...

ツルハドラッグ北美原店RUN

今日も、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。昨夜、X(旧Twitter)...

100ドルの五稜郭侍

中2日ぶりの五稜郭公園でのラジオ体操は、良い天気でしたが、気温は10度未満でし...

大谷翔平と握手

5月23日今日は、宮城県在住のA夫妻と、妻と私の4人で、1泊2日の岩手県旅行...

五稜郭公園3周分RUN、水曜日はセイコーマート

五稜郭公園での、動的ストレッチ、ラジオ体操に続けて、五稜郭公園を3周分走りま...

火曜日は未来大RUN、クーポンについて

今日も、五稜郭公園での、ラジオ体操に行ってきました。昨日のX(旧Twitt...

キャン★ドゥとサツドラ

昨日、届いたナイキ・エアズームペガサス40を、使ってみます。五稜郭公園...

新函館北斗駅RUN

今日も、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。朝食後、函館中央警察署前...

土方歳三コンテスト最期の地

今朝は良い天気です。五稜郭公園でのラジオ体操、朝食のあと、自転車で、ホ...

2カ月ぶりの床屋さん

雨のため、ラジオ体操は、自宅でやりました。今日は、2カ月ぶりに床屋さんに行く...

富岡製糸場

5月13日宿泊した高崎駅前プラザホテルでは、午前6時30分から、朝食が無料で...

五稜郭公園から土方歳三最期の地経由でガチユル走

五稜郭公園でのラジオ体操のあと、裏門橋から反時計回りに、半周歩きました。...

高崎白衣大観音

5月12日午後第50回安政遠足侍マラソンを終え、高崎駅西口から、高崎駅前プラ...

水曜日はセイコーマート、32都道府県完走

今日の函館も、さわやかな朝でした。五稜郭公園でのラジオ体操の後、桜が散った後...

第50回安政遠足侍マラソン

5月12日午前午前4時に起きました。動的ストレッチとラジオ体操をして、朝食で...

久しぶりの火曜日は未来大RUN

函館は、朝から良い天気です。中3日ぶりに、五稜郭公園でラジオ体操をしてきま...

紙のきっぷ無しで乗車、峠の釜めし、磯部温泉

5月11日午前4時に起きました。動的ストレッチとラジオ体操は自宅でやりました...

金沢マラソン2024にエントリーしました

五稜郭公園でのラジオ体操、朝食のあと、五稜郭公園を3周走ることにしていました...

五稜郭公園2キロだけRUN、アクティブレスト

火曜日のランニングは、雨で中止しました。その分を水曜日に走りました。その流れ...

水曜日はセイコーマート、産業道路RUN

最近は、午前6時30分のラジオ体操を、五稜郭公園でやり、走る前には、自宅でも...

高速はこだて号の乗車券購入

午前6時台は、雨の予報でしたが、なんとか持っていたので、五稜郭公園でのラジオ...

掃除機を買いに出かけました

今日も、いつものように、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。高齢男性...

笹流ダム・四稜郭RUN

今日も、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。久しぶりに、高齢男性の、ラ...

函館セット

今日も、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。そのころ、妻は、五稜郭公園...

次女夫婦が函館にやってきました

風は冷たかったですが、良い天気の中、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。...

ツキが無い

きれいな青空の元、五稜郭公園で、ラジオ体操をしました。桜が満開だったら、きれ...

ツキが変わってほしい

今日も、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。昨日、雨のため、ランニン...

第50回安政遠足(とおあし)侍マラソンの参加のご案内が届きました

五稜郭公園での、ラジオ体操に行こうと、外に出ると、雨がポツポツ降っていたので、...

五稜郭界隈散歩

今日も、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。最近、ラジオ体操の歌を独唱...

新函館北斗駅RUN＆WALK

今朝の五稜郭公園でのラジオ体操参加者は、主催者側？の発表では、243人でした...

函館 湯川温泉 花びしホテルにはハートがあります

五稜郭公園でのラジオ体操、朝食のあと、自転車でホリディスポーツクラブ函館に行...

劇場版「名探偵コナン 100万ドルの五稜星(みちしるべ)」観てきました

午後1時50分の、5系統のバスで、五稜郭タワー前から函館駅前まで、妻と行きまし...

五稜郭公園お花見RUN

朝方、曇っていましたが、これから、青空が広がる予報です。今日も、五稜郭公園で...

自転車の鍵を無くす

午前6時に雨が降っていたので、ラジオ体操は、自宅でしました。木曜日は走る日...

真実は いつも ひとつ

朝食後に、セイコーマートに行って、玉子などを買ってきました。 毎週火曜日に、...

100万ドルの五稜桜(はな)

昨日、満開宣言が出た、五稜郭公園の桜。そして、箱館奉行所前の紅梅。残念な...

2024あおもり桜マラソン・ハーフは完走

完走証に、順位が載ったので完走ということで良いですね。ほっとしました。...

火曜日だけどランオフ、治療院通院4回目

曇り空の中、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。箱館奉行所前の紅梅、五...

足が疲れています

昨日の、2024あおもり桜マラソンの疲れが出ています。足を引きずりながら、五稜...

2024あおもり桜マラソン・ハーフは3時間16秒で完走？、コナンのスタンプラリー

4月21日いつもより1時間早い、午前4時に、目が覚めました。寝不足ではないの...

青森市・合浦(がっぽ)公園桜満開

4月20日五稜郭公園で、動的ストレッチとラジオ体操をしました。箱館奉行所...

五稜郭の梅と桜、デイバッグ

箱館奉行所前の紅梅。五稜郭公園の桜の標本木。ラジオ体操のあと、裏門橋から...

函館の桜、開花宣言でました

午後3時、函館の桜、気象庁の予報官が、開花宣言したと、テレビで、速報が流れまし...

五稜郭公園の紅梅、開花宣言出ました

今朝は曇りでした。五稜郭公園では、約1500本の桜が、開花を待っていますが、...

水曜日はセイコーマート

雨が降ってきたので、ラジオ体操は、自宅でしました。雨だったので、バスと電車を...

ランオフ、治療院3回目

午前7時45分から、NHK-BS「こころ旅」を観ていると、普通の自転車と、電動...

五稜郭の紅梅、ほぼ開花

午前6時15分くらいに、箱館奉行所前に着いたら、先ず、15分前後の動的ストレッ...

コナンのスタンプラリー、紅梅、ソフトクリームなど

いつものように、五稜郭公園で、ラジオ体操をしました。ホリディスポーツクラブ函...

コナンのスタンプラリー、カルピスウォーター

2度寝して、目が覚めたのは、午前5時45分。左足の調子も悪いので、五稜郭公園に...

えきねっとで、新幹線eチケット(障害者割)で申し込んでみました

いつものように五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。朝食後、自転車で、ホ...

コナンなど

足が痛いので、自宅に引きこもる予定でしたが、寒くなく、少しくらいなら歩いたほう...

函館は100万ドル、大谷は1600万ドル

昨夜、左足が痛くて、妻にマッサージなどをしてもらいました。そして、痛み止めの薬...

千代台公園陸上競技場RUN・遺愛女子中高クロッカスRUN

今日も、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。朝食後、準備運動のラジオ体...

水曜日はセイコーマート、治療院2回目

今日も、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。4月に入り、春らしくなって...

2カ月ぶりの未来大RUN

今日も、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。火曜日は未来大RUNと言い...

障害者割引で新幹線eチケットが使えるようになった

いつものように五稜郭公園でのラジオ体操に行きました。箱館奉行所前の紅梅は、...

湯元花の湯RUN、充電切れ

今朝も、五稜郭公園で、動的ストレッチとラジオ体操をしました。走る直前に、準備...

ラッキー衣料館で新しいカード

今日も、五稜郭公園でラジオ体操をしました。土曜日は、ホリディスポーツクラブ函...

第36回おたる運河ロードレース・10キロにエントリーしました

今日も、五稜郭公園に行き、動的ストレッチとラジオ体操をしてきました。午前9...

治療院に行ってきました

朝、起きるのが億劫でしたが、ホリディスポーツクラブ函館が、社員研修で、特別休...

2024あおもり桜マラソンのアスリートビブスなど届く

今日も、五稜郭公園での動的ストレッチ、ラジオ体操をさぼりました。午前は、ブログ...

恐竜のテーマパーク福井駅

4月1日目が覚めたのは、午前4時前です。昨日は、北海道マラソン2024は、制...

ふくい桜マラソン2024は、ネットタイムで最下位

3月31日午前5時に、気持ちよく起きました。動的ストレッチと、ラジオ体操をし...

越前北の庄城跡、戦国三姉妹で最後に笑ったのは？

3月30日後半福井駅西口に着いたのは、午後1時40分でした。ハピリン前を...

ゆっくり疲労を抜いていきます

いつもなら、午前5時に起きるところですが、今日は、午前6時半過ぎに、ベッドから...

スリルとサスペンスの東尋坊

3月30日前半フルマラソン大会前日は、トイレのことを考えて朝食を抜くことにし...

北陸新幹線で福井に到着

3月29日五稜郭公園入口バス停で、午前7時48分発の、函館バスとびっこ・函...

ふくい桜マラソン2024はギリギリで完走しました、新年度も頑張ります

3月31日に行われた、ふくい桜マラソン2024は、制限時間ギリギリで完走しまし...

ふくい桜マラソン2024のスタート地点に、たどり着けるのか？

ふくい桜マラソン2024の公式ホームページのURLは、https://fuk...

市政はこだて4月号、函館走ろう会会報4月号、明日の飛行機は飛ぶのか？

五稜郭公園外周路を自転車で1周してから、箱館奉行所前で、ラジオ体操をしました。...

水曜日はセイコーマート、アクアビクスと水中ウォーキング

五稜郭公園でのラジオ体操、朝食のあと、水曜日なので、セイコーマートに行きました...

五稜郭公園3周RUN

五稜郭公園でのラジオ体操、朝食のあと、再び、五稜郭公園に来ました。3月...

ライフイズクライミング、回転寿司函館旬花

五稜郭公園外周路を自転車で、1周してから、ラジオ体操をしました。 函館...

新型コロナワクチン接種証明書アプリ終了、五稜郭公園ガチユル走

朝方、スマホを観ていたら、新型コロナワクチン接種証明書アプリが、3月31日で...

ヴイーブル

いつものように、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。NHK-BS朝ドラ...

65万アクセスありがとうございます

65万アクセスありがとうございます。パソコンで、ご覧の方には、アクセスカウンタ...

2024あおもり桜マラソンの準備、五稜郭公園4周RUNなど

今日は、五稜郭公園でのラジオ体操に行くときに、ある女性参加者と、会話をしながら...