函館市のゴミ袋の使い方、北海道大沼グレートラン・ウォーク2024のナンバーカード届く

朝から晴れて、午前6時の気温は15度前後です。今日も、五稜郭公園で、ラジオ体...

新函館北斗駅RUN、夕食は回転寿司旬花

五稜郭公園でのラジオ体操、朝食のあと、函館中央警察署前から、新函館北斗駅に向...

おんじき函館駅前店の塩ラーメン、大盛は無料

今日も良い天気の中、五稜郭公園でラジオ体操をしてきました。朝食後、自転車で、...

五稜郭公園ファルトレクチャレンジ40分などいろいろ

今日は良い天気です。五稜郭公園でのラジオ体操、朝ドラ「虎に翼」最終回、朝食...

五稜郭公園6周RUN、AIRDOの格安航空券を入手

五稜郭公園でのラジオ体操、朝食のあと、再び、五稜郭公園に来ました。昨日、...

水曜日はセイコーマート、ランニングシューズ・アディゼロジャパン8

肌寒いですが、天気の良い朝、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。今日は...

火曜日は未来大RUN

今日も、五稜郭公園で、ラジオ体操をしてきました。朝食後、火曜日なので、五稜...

のんびりお買い物サイクリング

昨日は秋分の日。ずぅっと暑さが続いていましたが、やっと秋が来ました。五稜郭...

イオン上磯店・イオン湯川店ハーフマラソン

小雨の中、五稜郭公園で、動的ストレッチと、ラジオ体操をしてきました。朝食後...

桜ヶ丘通のパン研究所神戸こむぎ館のシルバーディ

秋らしい涼しさの五稜郭公園で、ラジオ体操をしてきました。夏の間、半袖Tシャ...

五稜郭公園ファルトレクチャレンジ65分、新米ゆめびりか

五稜郭公園でのラジオ体操、朝食のあと、再び、五稜郭公園に来ました。今...

五稜郭公園ガチユル走＋WS5本

午前6時の気温は16度ほどで涼しかったですが、ラジオのニュースでは、予想最高気...

水曜日はセイコーマート、ランニングシューズ・ターサーRP3

きょうも、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。朝食後、水曜日なので、セ...

火曜日は未来大RUN

五稜郭公園でのラジオ体操、朝食の後、再び、五稜郭公園に来ました。火曜日な...

67万アクセスありがとうございます

午前6時の予想気温が14度だったので、長袖Tシャツとロングパンツで、五稜郭公...

新函館北斗駅RUN、ランニングシューズを購入、迷惑メールは不要です

今日も、五稜郭公園で、動的ストレッチとラジオ体操をしてきました。朝食後、函館...

金沢マラソン2024まであと43日

気温は15度でしたが、晴れていたので、半袖Tシャツと、ショートパンツで、五稜...

五稜郭公園ファルトレクチャレンジ40分

日の出の時刻は、午前5時15分、涼しい秋空の元、五稜郭公園でのラジオ体操に行...

五稜郭公園6周RUN

つづく...

水曜日はセイコーマート

昨日のランニングの疲労が抜けきれず、重たい足取りで、五稜郭公園に行き、ラジオ...

火曜日は未来大RUN

今日も、涼しい秋空の元、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。朝食後、...

久しぶりに背面合掌ができました

涼しい朝の五稜郭公園で、動的ストレッチと、ラジオ体操をしてきました。朝食後...

五稜郭ラン・四稜郭RUN

今日も良い天気です。 ...

函館の秋空

夢の内容は忘れましたが、ベッドから転落して目が覚めました。後頭部をベッドの側面...

金曜日は五稜郭公園ファルトレクチャレンジ40分

昨日のインターバル走がきつくて、今日は走るのをやめようかなと思いながら、五稜...

五稜郭公園インターバル走

ラジオ体操の時間帯は、涼しくて気持ち良いです。しかし、朝食後、再び、五稜郭...

水曜日はセイコーマート、金沢マラソン2024の最高地点下見

秋晴れの中、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。朝食後、水曜日な...

火曜日は未来大RUN

秋晴れの中、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。朝食後、再び、五稜郭公...

シューズクリーニング

朝6時の気温は、20度以下でした。それでも、ラジオ体操をすると、汗をかきます...

新函館北斗駅RUN

9月に入りました。今日の、函館の日の出の時刻は、午前5時3分、日の入りの時刻は...