【ダーンタフ悲喜こもごも】 ダーンタフの靴下を愛用しておりダーンタフは生涯保証ということで穴が開けば何度も無料…
2024年度は富士山マラソン2:58:41(年代別1位😆) 、加古川マラソン2:54:26、別府大分毎日マラソンは12kmで終了、姫路城マラソンはDNS、とくしまマラソン2:56:22(年代別2位🤣) 相対的な結果は良かったです。
息子達が６歳、３歳の時に子供観察に目覚め、日々の発見を日刊で発行してきました。少し俯瞰した親父目線の観察は、大昔から読めば読むほど、きっとあなたの子育てのお役に立てると自負しています。 お陰様で現在は28,25歳の立派なおっさんに育ち、親父は好き勝手に走り放題の日々を送れるようになりました。ひゃっほー！！
【何がしんどいかがわからない】 長居ウィンド 15km 1:11:17 平均ペース 4:44 平均心拍数 14…
【建前で人と付き合っている時間はない】 麒麟獅子マラソンツアー中に 本音のメッセージありがとうございます だ…
【今シーズンもメタスピードスカイは健在な様子】 No.7165
【今シーズンもメタスピードスカイは健在な様子】 2022年12月にメタスピードスカイを導入し成り行きで同じサイ…
【温泉卵】 今回のツアーでは2泊3日で 温泉卵を14個も食べてた😆 温泉卵ってたれをかけて食べ…
【やはり調子は良かった様子】 麒麟獅子ハーフマラソン1:22:56 平均ペース 3:55 平均心拍数 159 …
【春のキャンプは寒いんちゃう】 浜坂の海辺でテント張ってます。 昼間の風は止んだんですが気温が低い様子 長袖シ…
【私の発言は建前成分少なめ】 SNSでやり取りをした時に 本音のメッセージありがとうございますと書かれてた。 …
【キロ4 5km 完走】 長居ウィンド 5km 19:59 平均ペース 3:59 平均心拍数 151 レース前…
【羊の皮をかぶった馬にもなれるよ】 山鹿での馬のお話 お馬さんは草食動物なので何があってもすぐ逃げれるように …
【走れるぞ変化走】 火曜日大泉緑地勝手練習 20分変化走 5.28km 平均ペース 3:47 平均心拍数 15…
【お氣楽探検チーム】 私の周りは身体の動く人が多い。考え方が軽い。歳を取っていない。 先日も山鹿で 滝を見に行…
【無駄に多い活動量が楽しい】 いつものごとく太陽が昇ると目が覚めて ボロ掃除しようかとひらめくもボロをすくうた…
【古民家 電気点けるチャレンジ】 今週末は熊本県山鹿市にサマーキャンプの下見に来てます。（7月末に子ども達を集…
【自分の身体に投資する】 昨日は夕方から歯医者に行って歯のクリーニングをしてきました。 お金を払う時にちゃんと…
【長居ウィンド4:15チャレンジ】 さあ、4:15列車に乗ってみましょう。後ろでいいよ。氣楽に走りたい。 変化…
【ワークマンの長パンツを買いました】 年間300日は穿いている 2年以上前に1500円で買ったワークマンの長パ…
【変化走をやってみた】 火曜日長居勝手練習 20分変化走 5.22km 平均ペース 3:50 平均心拍数 15…
【年3回しか散髪してないことに気付く】 年末に加古川マラソンの前日に姫路で散髪して（2022マラソンシーズンの…
【チーム羊 驚いてもらうことは力になる】 カニさん主催のネイチャーランに参加 25km 3時間くらい（ボタン押…
【基本的に身体は氣が良くてきまじめで】 昨夜から喉が痛くて土曜日は1日布団の上で本を読んでいました。 夕方少し…
【ブレブレ430列車が好評なわけ】 長居ウィンド 15km 1:07:47 平均ペース 4:30 平均心拍数 …
【私を労ります】 長居ウィンド 15km 1:07:47 平均ペース 4:30 平均心拍数 138 月火水とじ…
【私の周りが変態すぎる件】 鍼の予約の時に先日の出雲ツアーの話をしたら先生かなり呆れてた😆 私…
【私の生き方が文通そのものだったわ】 東京マラソン後の犬吠埼ツアーで気付いたことがあって学生の頃、多くの人と文…
【未来は決まっており、自分の意志など存在しない か】 No.7143
【未来は決まっており、自分の意志など存在しない か】 出雲ツアー2日目のお話 この日は松江スタートで前々から …
【靴を脱いで灯台に登る】 今日も朝からスタコラ走って 日御碕灯台を目指す。 日御碕神社に着けばそこからは歩いて…
【ステージレースって難しいね】 出雲ツアー 2日目 49km 6:20:00 やりすぎた。 昨日の時点では …
【体力ついてきた】 出雲ツアー 1日目 39km 5:55:00 最近体力が上がってきたなとは思ってたけど 宍…
【羊は集った】 マラソンシーズンを終えた羊が集いました。 総勢8名 昨シーズンはいまいちインパクトを与えるこ…
【2泊3日のステージレース】 5月3日から出雲に行きます。2泊3日で 米子 松江 日御碕 出雲大社を駆け抜ける…
【畑活動による癒し】 会社を休んで橋本市の畑へ私の中では会社よりも優先度が高い😁 なんたって【…
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【ダーンタフ悲喜こもごも】 ダーンタフの靴下を愛用しておりダーンタフは生涯保証ということで穴が開けば何度も無料…
【きっかけを活かす】 徳島行き500円切符の買い方がよくわからなくてバスの時刻を見ていたらそのままカードで切符…
【温めているとチャンスを掴める】 走りながら万博のイタリアパビリオンの話になり美術の話になり大塚美術館も話題に…
【休養日】 前日までは 岩湧山に行くぜと思っていたものの朝ご飯食べた時の感覚が悪くしっかりと考え事をしたかった…
【何度でも生き直す】 大泉カインドを走ってブルーインパルスを見て少しお酒を飲んで万博で夕陽を見る 人生いろいろ…
【花を咲かさないとわからないよね】 花の写真を撮るようになって氣付いたのだけど花が咲いていると こんな花が咲く…
【暑いのに走るか】 暑いのに走っているの？ よく聞かれますw 日陰でjogするくらいなら特に問題ないけど岩湧…
【好きなこと嫌いなこと、楽なこと面倒くさいこと】 好きなこと嫌いなこと 楽なこと面倒くさいことを書き出すワー…
【繋がる知恵、広がる世界】 各人それぞれに得意分野があって そこは任せとけと胸を張って言える部分があると思うの…
【今年最大の開運法】 facebookから流れてきた大久保 信克さんの記事 今年最大の大開運日と開運法をお伝え…
【重い腰を上げる】 岩湧山一往復 19.66km 2:32:26 平均スピード 7.7km/h 平均心拍数 1…
【身体号】 私は身体が動き、また身体を動かすことが苦でないのである程度どこにでも小走りで行ってしまう。 電車、…
【手伝いながら遊ぶ】 私は身体を動かすことが苦にならないので 畑の手伝いや 梅や柿の収穫 味噌の仕込みや 伴走…
【お金の心配は不要】 人生は なんとかなる ものであると思いながら生きていますが 日頃 投資にお金を注ぎ込み…
【茅の輪くぐりツアー】 2025年は神様にお参りする機会が多く夏至の日には伊勢の神々にお参りし茅の輪くぐりも6…
【短い言葉が刺さる】 やりたいことをやればいいやん 実年齢なんて関係あるの？ うんうんって聞いておけばいいね…
【お金をかけないほうが幸せに過ごせるんじゃね】 運動脳を読んでその前に水素水の本を読んで自然農にちょびっとだけ…
【田んぼによる癒やし】 準備を完璧に整えていただいて 田植えごっこのような田植え これで田植えをやったような…
【勝手にやってください】 大泉カインド 15.42km 1:35:46 平均ペース 6:13 平均心拍数 11…
【「勝手に」幸せになればいい】 変な言い方になるけど幸せは人から与えられるものではなくて自分で感じるものだから…
【先達大事】 藤川徳美さんの本を読んで タンパク質飲むぜと思った時にすで近くに実践者がいた。 なので、いろいろ…
【昨シーズンの故障で学んだこと】 昨シーズンは9月から3月まで ずーっと足のどこかが痛かった より足が痛くなる…
【よってたかって】 名古屋まで行って金運講習会の二次会 話をしていたら私が会得した ヒッチハイクの技ですら コ…
【サブエガの先輩として伝えられること】 大泉カインド 30.70km 3:11:35 平均ペース 6:14 平…
【貧血は改善した様子】 2024年度の健康診断の結果が戻ってきました。貧血の評価が 5 😁 貧…
【靴に走らされる】 姫路城マラソンで知り合った友達が 私は合わないからとズームフライ3を譲ってくれた。 早速 …
【意識するから脳みそに入る】 昼間用事があって銀行に行った。なので昼ご飯はカロリーメイトを食べた。1箱食べても…
【変化走もハードルを下げる】 暑いよー走る気しないよーけど、少しは走りたい。 火曜日は変化走だ。 32分も走…
【宮古島で刺し身】 出雲のゲストハウスで用意していただいた 鯛の刺し身の美味しさが忘れられなくて宮古島でも ス…
【やりすぎた翌日はゆっくり休養】 昨日時計を止めてリカバリー時間を確認すると 56時間 やってしまったと思いま…
【岩湧山 ハードルを下げるためのいくつかの施策】 今日はとりあえず岩湧山2周行きたい なんかよう分からんけれど…
【挨拶はレーダー】 こちらから発信し相手との距離を測っている 私的には かなり精度いいよw 今までは在宅勤務時…
【長居ウィンドの夜は寝れないのよ】 長居に着くと温度計は 30度 皆少しづつペースを落とす中、相変わらずの 4…
【建前成分少なめな人はいるね】 最近私自身が 建前成分が少なめであることを知りちょっと氣にしてみたら私の周り（…
【今日も変化走を走りますよ】 梅雨に入りちゃんと蒸し暑くなった。 けど、変化走は走りますよ。たんたんと走る。 …
【実行は臨機応変に】 朝6時てんしばファミマ アンパンマン前集合の朝jog 当初は 早朝から開いているパン屋さ…
【機嫌をよく保つには、周りに期待をしない】 下書きのメモ帳に以前から 【期待値を下げる】 期待するからしんどい…
【村岡ダブルフルに向けての練習2】 手帳には 岩湧山2周と書いていたが 行ってみたものの歩きが多く だめだこり…
【私の乗った銚子電鉄は何色だったか】 新聞に銚子電鉄が載ってて電車が2種類載っていたが私の乗った車両ではなかっ…
【遅ぶれ素敵よ の声】 長居ウィンド 15km 1:07:34 平均ペース 4:29 平均心拍数 147 1k…
