【人生はチョロい】 昔少し走っていたという姉さんに 10km走りましょうと提案して却下されたのですが…
2023年度はまぐれのように別大2:50:42で走れました。姫路城は30kmまで4分のペーサーをして3:00:40でした。あとは東京、さが桜を走ります。足の調子がイマイチで毎回綱渡りですが、私にはファンランはない。応援よろしく😁
息子達が6歳、3歳の時に子供観察に目覚め、日々の発見を日刊で発行してきました。少し俯瞰した親父目線の観察は、大昔から読めば読むほど、きっとあなたの子育てのお役に立てると自負しています。 お陰様で現在は27,24歳の立派なおっさんに育ち、親父は好き勝手に走り放題の日々を送れるようになりました。ひゃっほー!!
【岩湧山でテントを張る練習】 家でゴロゴロしててもろくなことを考えないが 8月16日が新月で その手前の11日…
【顔色を伺う】 朝起きて 顔が赤い、腫れぼったい。 今日はじっとしておこう、と思いました。 今までならそのま…
【映画:君たちはどう生きるか を見ました】 君たちはどう生きるかという映画を見てきた。 私にはよく分からなか…
【土曜日ミニツアー(高野山)】 休みを申請したのを忘れてて思いがけなく金曜日休み 健康診断で 病院に行きなさい…
【危うし 加古川マラソン】 加古川マラソンのもうじきエントリー開始だよメールが届きました。 私は 8月16日(…
【準備熱発熱中】 昨日の仕事終わりもなんばをウロウロし 北アルプス道具を買いました。 COOL MESH パ…
【身内の言うことは聞かないけれど】 身内の言うことは聞かないけれど 好きな人、尊敬している人、憧れている人が言…
【北アルプス、テントの予約は?】 のんきな私だが北アルプスへ向かう準備はぼちぼちと進めています。 昨日はレイン…
【私には7km毎におやつが必要だ】 大泉カインド走ってきました。 29.7km 3:05:22 30kmまで…
【今日は大泉カインドだ】 大泉カインドの何が楽しいって 大泉カインドにはチャレンジャーがたくさんいて さま…
【ノースリーブは涼しいね】 ハニーアクションさんが2023年度用のランシャツを用意してくれたので 今年2月に別…
【ペラペラに価値がある】 モンベルの45gのペラペラウィンドシェル 嫁さんを含め女子チームには ワークマンでい…
【六甲山、高野山、その他諸々】 春に騒いだ六甲山にまだ行けていません。どこかで成仏させる必要があります。羊を見…
【声をかけたつもりが巻き込まれるお話】 今回のツアーも元はと言えば私が声をかけたのだけど 氣が付いた時点では…
【予習して、わからないことは現地で聞いてみる】 No.6854
【予習して、わからないことは現地で聞いてみる】 五十鈴川行き最終電車に乗って一泊一日の今回のツアー 松尾観音…
【夏の外寝道具としてハンモックはいいんじゃね】No.6853
【夏の外寝道具としてハンモックはいいんじゃね】 今 朝熊山の頂上で日の出を待ってます。 が、雲あつく 富士山は…
【私のドレスコードならぬライフコードを雑誌で例えてみた】 No.6852
【私のドレスコードならぬライフコードを雑誌で例えてみた】 ドレスコードはその場にふさわしい服のルール ならば人…
【えらそうなことを言っても走れるわけではない】 No.6851
【えらそうなことを言っても走れるわけではない】 長居ウィンド走ってきました。 4:30ペースで15km 時計…
【北アルプス 挑戦する時に血が湧き 肉が踊るのね】 No.6850
【北アルプス 挑戦する時に血が湧き 肉が踊るのね】 最近はもっぱら 北アルプスの地図を眺めています。 【1】朝…
【ストレスフリーラン マラソンの目標タイムに対する設定ペース、月間走行距離】 No.6849
【ストレスフリーラン マラソンの目標タイムに対する設定ペース、月間走行距離】 【1】FAQ1.「ストレスフリー…
【ペース走はレースペースより遅くてよい 練習に名前を付けてみた】 No.6848
【ペース走はレースペースより遅くてよい 練習に名前を付けてみた】 AIのサービスに私がやってる練習内容の名前を…
【買った唐揚げを置き忘れたら】 からやま って言う 唐揚げ屋さんでから揚げを買って 家の隣のスーパーでビールと…
【どうして一歩進めば風景が変わるのかがわかった】 No.6846
【どうして一歩進めば風景が変わるのかがわかった】 山を歩いて思っていたことですが 一歩進めば見える景色が変わり…
【ペース走はレースペースより遅くてよいを実行した友人に乾杯】 No.6845
【ペース走はレースペースより遅くてよいを実行した友人に乾杯】 長居ウィンドで ”モアイさん 今日…
【電池残量2で長居ウィンドへ】 朝家を出たときから電池残量は10でした。 しかも会社まで50分走っている。 会…
【太ももを上げるのではなくて】 走る時に 太ももを上げてと思っている人がいます。 太ももを上げるには 腰から大…
【声をかけたつもりが巻き込まれる】 声をかけたつもりが巻き込まれる 熱量(想いのパワー)が強いほうが勝つね。 …
【11日間を北アルプスで過ごす作戦】 7月に北アルプス乗鞍岳の頂上を極める作戦はあっという間に消え去った。飛騨…
【羊狩りに遭うかも】 T シャツの表裏にビッグ羊を貼り付けて大泉緑地に走りに行く これ見つかったら 羊狩りされ…
【人生の答え合わせをしているのかもしれない】 No.6839
【人生の答え合わせをしているのかもしれない】 旅に出て旅先で人に会い人生を広げてきました。 50歳を過ぎて子ど…
【サブ3.5を目指す人のレース前調整をサポートした話】 No.6838
【サブ3.5を目指す人のレース前調整をサポートした話】 東京マラソンを走り終えてロスっていた頃 ロケットマラ…
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【2年ぶりロング変化走やってみよう】 速ペース1分、遅ペース1分で 16セット 32分のロング変化走をやって…
【会食】 ご飯を食べるのに理由はいらないが理由を付けた方が集まるきっかけにしやすい。 前回は うちの両親の卒寿…
【羊は何頭?】 木曜日のお話ウェアのあちこちに羊をまとい今日も長居へ先日頂いた羊を短パンに貼ってみた。Tシャツ…
【村岡ダブルフルに向けての練習開始】 疲れが溜まってる様子なので今日は休養にしようと思ってましたが5時半に目が…
【私が走っているのは若い頃遅かったから】 私は中学、高校の陸上部で長距離を走っていたのですが 遅すぎて地区大会…
【何がしんどいかがわからない】 長居ウィンド 15km 1:11:17 平均ペース 4:44 平均心拍数 14…
【建前で人と付き合っている時間はない】 麒麟獅子マラソンツアー中に 本音のメッセージありがとうございます だ…
【今シーズンもメタスピードスカイは健在な様子】 2022年12月にメタスピードスカイを導入し成り行きで同じサイ…
【温泉卵】 今回のツアーでは2泊3日で 温泉卵を14個も食べてた😆 温泉卵ってたれをかけて食べ…
【やはり調子は良かった様子】 麒麟獅子ハーフマラソン1:22:56 平均ペース 3:55 平均心拍数 159 …
【春のキャンプは寒いんちゃう】 浜坂の海辺でテント張ってます。 昼間の風は止んだんですが気温が低い様子 長袖シ…
【私の発言は建前成分少なめ】 SNSでやり取りをした時に 本音のメッセージありがとうございますと書かれてた。 …
【キロ4 5km 完走】 長居ウィンド 5km 19:59 平均ペース 3:59 平均心拍数 151 レース前…
【羊の皮をかぶった馬にもなれるよ】 山鹿での馬のお話 お馬さんは草食動物なので何があってもすぐ逃げれるように …
【走れるぞ変化走】 火曜日大泉緑地勝手練習 20分変化走 5.28km 平均ペース 3:47 平均心拍数 15…
【お氣楽探検チーム】 私の周りは身体の動く人が多い。考え方が軽い。歳を取っていない。 先日も山鹿で 滝を見に行…
【無駄に多い活動量が楽しい】 いつものごとく太陽が昇ると目が覚めて ボロ掃除しようかとひらめくもボロをすくうた…
【古民家 電気点けるチャレンジ】 今週末は熊本県山鹿市にサマーキャンプの下見に来てます。(7月末に子ども達を集…
【自分の身体に投資する】 昨日は夕方から歯医者に行って歯のクリーニングをしてきました。 お金を払う時にちゃんと…
【腸腰筋を鍛える意味はあるか】 やっとこさ買えた ランナーズ7月号 晩御飯はフリーだったので 豚麺 に向か…
【英語が聞こえた】 仕事を終えて 晩ご飯がフリーだったので 職場近くのインド料理屋へ キーマカレーセットを食べ…
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【マスクしないチームで生きていく】 会社に行くと9割の人はマスクをしている みんなすごいなと思う。 暑くな…
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【出ました 全日本マラソンランキング】 インスタグラムに年間の年代別マラソンランキングが流れてきた。 さて、私…
【手に入れた初マイ鎌】 畑活動で草刈りをするので マイ鎌を持ってきてください との指示 鎌で草刈りをやったこ…
【こうやって収穫できるのは】 第3土曜日は橋本で畑活動 5月6日に植えた里芋は全く芽が出ていませんでしたが 芽…
【私と同じようなことを考えている人を発見】 本を読んでいたら 歩き方は普段から気にしています。 つま先の角…
【走れば何かと役に立つ】 8時前に会社を出て、長居に向かう。 リュックサックを背負ったまま 4:45列車に乗っ…
【メンタルが強いわけではない】 メンタルが強いわけではない ふにゃふにゃしてるだけ そして、できることをやり …