やったー！のポーズをしてみる

 身体から気分を変えてみる、ということを試してみてください。  まず、姿勢を変えると、気分が変わります。 背中が丸まっていると、ストレスホルモンのコルチゾール…

• #アダルトチャイルド
• #愛着障害
• #機能不全家庭
• #毒親
• #生きづらさ
• #発達性トラウマ
• #複雑性PTSD
• #コルチゾール
• #やったー!

• #身体から気分を変える