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昨日は身体を回復すべく、結局一日家におこもりしたちょっと今週はスタジオレッスン入りすぎたかなぁ~それとも夏バテかなぁ~クーラーの風あたるとこで寝落ちしたから?あ、牛肉食べてないからスタミナ落ち?ま、ともかく一日ダラダラ昼ごはんも食欲なしなんで、サーモンクリームチーズのカナッペ魚コーナーに売ってて、前から気になってたんで買ってあったやつこんな風に使ってよかったんかなぁ~夜も食欲あんまりないけど以前カルディの台湾フェアで買ったルーローファンちょうどご飯炊くタイミングやから使ってみたなもんで晩はルーローファンと湯豆腐豆腐やから食欲なくてもなんとか食べられたわ今日もスタジオレッスン2本どうしようかなぁ~と思ったけど、来週金曜日は行けないから今日は頑張っとこかなぁ~でもこの頑張りがあかんねんな~そろそろ歳考えなあか...グロンファイターが頼りです
GW、エアロビクスのイベントに参加気合いを入れて飲んでいったよ愛用のグロンファイター疲れた時とか、自分に気合い入れる時だけ飲むから、これも冷蔵庫の常連さんなんたってタウリン3000mgも入ってるからなぁ~んか他のより効く気がするねんなぁイベント自体はすごく楽しかった思い切って行ってよかった笑いながら運動するのが一番やね一緒に行った子曰く、60歳までエアロ頑張るんだってさそのあとはきっぱりやめて、最近目覚めたヨガに専念したいそうなまさしくその60歳の私はどうしよう~やでこうやって調子乗って体を動かし続けてて、そのうち腰や膝をギクッてやっちゃうんやろかどこかで線引きしないとね~さてこの日は疲れたんでなんか晩御飯作る気がなくて海鮮巻き買って、餃子とニラ玉スープとで晩御飯かんたんカンタン簡単!先日、シークワーサー炭酸割...簡単ぼっち飯とGWに思うこと