自宅で出来る有酸素運動とアラフォーは痩せすぎると老けて見える問題

自宅で出来る有酸素運動とアラフォーは痩せすぎると老けて見える問題

上の子6歳(年長)・下の子3歳の姉妹・夫CML1年・こぱんだ専業主婦の4人家族こぱんだです万年ダイエッターです。やる気に波があり~最近涼しくなってきたこともありスイッチが入りました^^筋トレは最低限しつつ。私の最低限はスクワット30回。これ

2022/09/23 20:55