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たんぱく質を食べたら27kgやせた!! マンガでわかるゆるプロテインダイエット 【読書感想文】
著者はパーソナルトレーナであり、 YouTubeチャンネル「みおの女子トレ部」で人気のつむらみおさん マンガのため、わかりやすくたんぱく質摂取(PFCバランス)について学ぶことができます。ご自身も減量成功とリバウンドを繰り返してきたそうで
#つむらみお
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