ほぼほったらかしでも、よく育ってくれました。 この子たちは、我が家に来た「初代アロマティカス」から挿し芽した、2代目たち。 1年ちょっと前に分けた子たちですが、こんなに元気に育っています。 そして先月、初代の枝が伸び切って葉がスカスカになってきたので、 妹分としてさらに挿し芽。これが3代目ですね。 こちらも少しずつ成長中。 初代は、ありがとうの気持ちを込めて、処分しました。 頑張ってくれてありがとう。 アロマティカスの魅力は、何といってもこのぷっくりした葉っぱの可愛らしさ。 手で触れると、ミントのような爽やかな香りがふわっと広がります。 水やり中にこの香りが漂ってくると、それだけで気持ちがいい…
昨夜のこと。 気づけば、Tシャツが雨に濡れたみたいにびっしょびしょ。汗で。 眠気が勝ってしまって、そのまま着替えもせず 「まあいっか」と思って寝てる。 そして朝。 なんだか頭が痛い。 「気のせいかな？」と思いながら起き上がり、洗濯機を回し、トイレ掃除もして… そこまでは普通に動けていたんです。 でも、散歩に行く準備をしていたところで、急にガクッと。 「無理かも。ちょっとキツい……」 布団に戻ったところからが本番。 嘔吐。 ようやく少し落ち着いたのは、午後の3時ごろでした。 軽い熱中症だったのかもしれません。 思い返すと、以前にも似たようなことがありました。 朝目が覚めた瞬間、頭の中でスーパーボ…
ある人の「やりたいことをやる」という生き方は、素敵だと思う。 「好きなことをして生きる」は自由だけど、 その自由が人に向いたとき、迷惑になることもある。 私は、私のやり方で生きていたい。 誰と食べるか、どんな時間を過ごすか、それを大切にしたい。 今日は、心のデトックス。 これで気持ちは落ち着きました。 お付き合いくださってありがとうございます。 ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参加中【公式】2024年開設ブログ
朝活というのを、よく耳にしていた。 でも、朝から勉強や読書なんて……私には無理！ 「頭が起きてないのに、朝から勉強なんて、仕事に行く前に疲れるだけじゃない？」 って思ってました 最近、朝の身支度が早めに終わり、家を出るまで15分ほど余るようになった。 「ちょいと、やってみるか」 思い立ったが吉日、そんな軽いノリで始めた簿記の勉強。 気づけば1ヶ月経っていた。 （もちろん、バタバタしてできない日もあるけど） やってみて分かったこと。 ・内容が頭に入ってくる・後の仕事にいい影響がある・気分がいい・顔を上げて歩いている自分がいる 「え〜、ほんまに朝活って、ええの？」 なんて、食わず嫌いみたいなことし…
まろんの散歩の締めに、公園へ向かいました。 入り口すぐのところで、柴犬のようなワンちゃんを発見。 飼い主さんから少しずつ距離を取って歩いている 「ロングリードかな？」と思いながら観察。 （まろんは、まだ気づいていません） でも、よく見ると…… え？ そんなに長いロングリードってある？ ちょっと嫌な予感がして、 まろんの視線の先に立ちはだかる私。 でも、まろんの“キョロキョロセンサー”はなかなか鋭くて、 あっさり気づかれてしまいました。 ワンちゃんと、5秒ほど見つめ合うまろん。 すると、ワンちゃんがこちらに向かってくる！ まろんを慌てて抱きかかえた私の足元に、笑顔でやってきました。 「遊びたかっ…
駅に着いて、車を降りる。 「また1ヶ月後に来るからな〜！待っててな〜！」と手を振り、バイバイ。 急いでいたので恒例のハイタッチはなし。 電車に乗る前に携帯を出そうとした時 ない。 えっ？ カバンの中を探す。ない。 「え……ない⁉︎」 今日のカバン、物がぐちゃぐちゃになるから苦手なんだけど、念入りに探す。 やっぱり……ない！ げっ。完全に忘れてる。 娘の車はすでに見えなくなっていた。 電話しなきゃ……あかん携帯がない！ 公衆電話？ 番号が分からん！ 「これが愕然ってやつか……」 ちょっと冷静になる。 歩こう。歩いて戻るしかない。 タクシー？ もったいない。 罰ゲームか？ なんか悪いことした？ そ…
推しのライブ終わりに、そのまま娘宅へ直行。 翌日、子守りです。 「駅まで迎えに行けるから行くよ」とLINE。 （娘宅まで徒歩20分） 「焼き鳥屋の横の道を真っすぐ歩いてるからね」と伝えた。 これが、あとあとポイントになるとは知らずに。 約2ヶ月ぶりの孫たちとの再会！ まずは孫1ちゃんに、 「会いたかったよ〜！」とギューッとハグ。 孫2くんは横目でチラ見しながら通りすぎる。 お次は孫3ちゃん。 「ばーば、これ見て〜！」と元気に寄ってきた。 「会いたかったよ〜！」と言いながら、ギューッ！ 孫2くんはというと、学習机でなにかしている。 でもおかまいなしに後ろからギューッ！ 「会いたかったよ〜！」 ニ…
はじめに今日は、熱量高めです。悪しからず。 朝の目覚めは、すこぶる気持ちがいい！ ちゃっちゃと家事を済ませる なんならまろんのシャンプーまでしてしまった。 母との買い物を済ませ帰宅すると11時半すぎ 早めに昼食を済ませてお昼寝 体力満タン 何時の電車に乗ったらいいのかな？ とここで調べる。 この時点でまだ新曲聴いてない なんなら従来の曲も一切聴いてない。 翌日子守りだからお泊まりの用事をして さぁ出発！ 暑い！ 1番暑い時間帯の14時過ぎに家をでる。 ＊日傘 焼きたくない、もうこれ以上シミは嫌だ ＊保冷剤 のぼせ気味になるから首にあててクールダウン。 ＊ペットボトル（水を半分凍らせる） 内側か…
今週の労働無事に終了 お疲れさまです。 やっとです！ 耐え忍んで待ってました‼︎ 明日 推しのライブ！ ちゃんと髪の毛をカットした。 (ちゃんとセット出来るかは、別のことです) 気に入った服を上下購入した。 (ただただ買う口実が欲しいだけかも) お顔パックもお風呂上がりに毎日した。 (毎日、お顔パックしても加齢とともに広がった毛穴は、簡単には、無くならない) しっかり用意は、できてる。 でも… 5月に出た新曲を聴き込んでいない。 なんなら他の曲も2月から聴いてない。 5月の末に行ったG-DRAGONのライブから (1ヶ月前から曲を聴いて準備してた)興味深々のことが増え、推しのところに戻らなかっ…
作業台の前の窓から日差しが差し込んできた。 「雨、上がって太陽出てきたね。これ、暑いやつやん…」と、ため息。 「夏が来るな」 「え？ ナツ？」 「夏！」 「なつ？」 「うん、夏！」 「えっ⁉︎ もうすぐ7月やん！えっ、もう⁉︎ 早くない⁉︎ 私の感覚では…2月やで」 「2月⁉︎」って、何言ってんの？って目を向けられる。 公園で初日の出を見たのを、まだ先月くらいの気持ちでいる。 カラダはちゃんと暑さを感じてるのに、心の中だけが遅れてる。 うまく追いつけてない。 置いてきぼりになってるー。 あ〜〜、もったいない。ちゃんと“今”の時間をしっかり感じたいのに… 今日の日差しの強い暑さは、しっかりと感じ…
朝のワンコ散歩、5時半過ぎ。 外は雨がパラパラ……ちょっと様子を見て、30分ずらしてワン歩へ 朝の散歩で会う人とは、正直、会釈くらいで済ませたい。 寝起きの顔に、気持ち程度で整えた髪。 くたびれかけたホームウェア姿で、あまり人様に見せた格好でもない。 久しぶりに顔見知りの方を見かける。 2年前にワンちゃんを亡くして以来だった。 その方が連れていたのは、なんともかわいいポメラニアン。 「迎えられたんですね」と声をかけると、 「もう、わんぱくで！大変！」と、うれしそうに笑っていた。 しあわせがあふれてた。 ポメちゃんの顔をよく見ると、 いたずらっ子のような、ちょっと悪ガキ感ある顔。(失礼しました)…
テレビでもよく見かけて、耳にもしていたけれど—— 実際に使ってみて、ビックリ‼︎ 私は、あまり食べ物で冒険をしないタイプ。 「これ！」と決めたら、なかなか変えたくない。 「そのまま使える」って、なんだか手抜きというか、邪道な気がしていた。 でも、スーパーでお買い得になっていたので、思い切って購入。 「もし好みに合わなかったら、誰かが食べるかも…」ぐらいの軽い気持ちで。 さっそく、きゅうりとわかめの酢の物に使ってみたら 「えっ？ えっーーー!? 美味しいやん‼︎」 なんな〜ん！もっと早くに言ってよ！教えてよ！ ずっとテレビCMしてます。 YouTubeの料理動画でも使ってるのを見てます。 誰だっ…
久しぶりに、大根おろしを食べた。 ……やっぱり面倒くさい。 すりおろすのに腕はダルくなるし、終わり頃には爪まで削ってしまいそうで、ビクビクする。だから食卓には、なかなか登場しない。好きなんだけど…… 調理器セット（両刃スライサー、千切り、ツマ切り、おろし、指ガード）も戸棚にある。けれど、結局いつもの100均のおろし器を使ってしまう。 なんだか愛着があるから。 子どもの頃に おばあちゃんが「今日は辛い大根おろしが食べたいから、怒ってる人に怒りながらすってもらうかね」なんて言っていたのを思い出す。 子どもながらに、「怒ってる人にお願いするって、なかなか勇気いるな…」と思った。 「怒って大根をすりお…
今日の昼食は、天ぷらを食べに行く 予定だったんです。 なのに、なぜかお寿司屋さんへ 「天ぷらの口」だったので お店に入った瞬間、 「さて、何食べる？」とちょい戸惑う。 呑む気満々で イカの肝和えを注文 そして～ビール！ なんだけど、暑さのせいかぬるく感じてしまったのがちょっと残念。 キンキンに冷えたやつが飲みたかったー！！ ビール2杯目 ん〜〜ん迷い 結局、1杯だけで終了。 でもお寿司、最高でした。 ウニにサーモン、いくら、カンパチにはまち贅沢！ 体が「もう寿司にしとけ！」って言ってた気がします。 それにしても、今日は暑すぎた！！ 歩いてるだけで汗がダラダラ… やっぱり暑い日は、お寿司が一番か…
「今日は流れを変える！」そう決めたはずだった。 なのに寝たのは深夜0時過ぎ。しかも大晦日でもないのに。 でも、それでも私の1日は、ちゃんと動き出した。 いつもの時間にちゃんと起きた。 （かなりの寝不足だが気合いが違う） なぜなら、今日は外せない予定が詰まっていたから（時間指定あり）。 まずは、涼しい服を買いに出発。 そして、次は神社へお参り。 「なぜ今日？」と聞かれれば、 11時40分過ぎにお参りすると運気がいいらしいから。 今の私の心境は、まさに“藁にもすがりたい”。 だったら行ってみるしかない。 参拝して、「これで流れがいい方に変わるに違いない」と確信。 （…ちょろいぐらい単純な私） その…
水曜日、「負の連鎖」のとどめをくらい、 疲れすぎて眠れないという事態に。 あんなにしんどかったのは初めて…と言いたいところだけど、 過去にも何度もあった気がする。 でも、しんどさって、時間が経つとぼんやりしてくるんですよね。忘れちゃいます。 でもまあ、 こんなこともある。 しんどかったのは、私だけじゃない。 関わった人みんな、それぞれにしんどかったと思う。 だからこそ、同じことは繰り返さないようにしたい。うん、ほんとに。 というわけで、今日はもう寝ます。 明日はお休み。 ヘアサロンに行って、しゃべり倒して、頭も気分もサッパリしてきます！ 来週は、もう少しマシな週になりますように。 いや、ほんと…
私、にんじんがちょっと苦手……かもしれません。 えっ、今？と思われるでしょうね。 私自身もそう思います。 この世に生を受けて半世紀とちょっと、物心がついてからもほぼ半世紀。 「にんじん、苦手かも？」と気づいたのは、ここ数年の話です。 何故か、認めたくなかったんです。 もちろん、突然嫌いになったわけじゃありません。 煮物に入っていれば普通に食べてきたし、カレーやシチューには必須の具材。 でも、ある時ふと気づいたんです。 煮物やサラダのにんじんを食べると、テンションが下がっている自分がいる、と。 一方で、漬物のにんじんにはテンションが上がります。 特に、ぬか漬け。 祖母がつけてくれたぬか漬けは、味…
今日もです。負の連鎖が止まりません。 引き寄せてます。 「やっとこれで終わったかな」 気を引き締めてやるぞ! また何かが起きる おいおい、どうなってるのよ……。 以前、「手を2回パンパンと叩くと流れが変わる」っていう おまじないを聞いたことがあって、 何かあるたびにパンパンと手を叩いていたんです。 もしかして……叩きすぎた？ そのせいで、負の流れがぐるぐる回って戻ってきてる……？ なんてこと、あるかもしれない… 何か事件が起きるたびに、言いたくないことを言わないといけなくなる。 ふんわりと、でもビシッと。 私は気を使って言ってるつもりでも、受け取る側からしたら「キツい」と感じてしまってるのかも…
今日は湿度に完全にやられました。 朝、作業現場の温湿度計を見ると湿度80％。 数字を見ただけでモチベーションが急降下。 すぐにエアコンをスイッチONして、なんとか快適な状態で作業はできたけれど、 用事で外に出た瞬間、まとわりつくような不快な空気に包まれて30分ほどで汗だくに…。 「夕飯どうしよう…」 今週はずっとこんな暑さが続きそうだから、 スタミナつけるためにガツンとお肉…と思った ちょっとまて、家にお肉がない。 でもいいものがある 昨日の買い物で仕入れておいた！ こんな日にぴったりの冷やし中華！ 具だくさんの冷やし中華に決定。 今日は、どこの家も夕食に冷やし中華のとこが多いだろな。 帰りに…
無性に「辛いもの」が食べたくなって、レトルトカレーを買いに行ってきました。 選んだのは、初めて食べる 「LEE ガーリックキーマカレー 辛さ×12倍」！ 温めるだけの簡単調理なのに、本格的な味わい。 しっかり辛くて、でも旨みがあって…すごく美味しかったです！ 最近の私、辛さに敏感かも？ 辛いものに弱くなってきたようで…… 辛いものを食べると、眉間のあたりが「ギューッ」と痛くなることがあります。 （これって何なんでしょうね？） でも今回のLEEカレーの辛さは大丈夫でした！ 少し涙目にはなりましたが、問題なく完食。 むしろ「もっと辛さがほしい！」という気持ちに（笑） どうやら、辛いものの刺激で溜ま…
今日は「昨日の分まで取り返して、今日の作業もきっちり終わらせてスッキリしよう！」 そして「明日は堂々とダラダラするぞ！」という理想的な流れを描いていた。 ……が、そんなのあっさり崩壊。 午後イチでまさかの“事件”発生。 昨日のあれこれなんて、比較にもならないレベル。完全に上書き。 笑えてきた。いや、笑えないけど。 「飴ちゃん舐めて頑張る♪」って思ってた昨日の自分が、 なんだか今になって愛おしい。 無垢というか、健気というか。次に何が待っているか知らずに。 kotonasa.com なんでこう、何かが起きるときって大体まとめて押し寄せてくるのか。 次から次へと。 「これが引き寄せの法則ってやつで…
今日は、まさに「飴と鞭」な一日でした。 朝は「これをやって、あれも終わらせて…」と しっかり予定を立てていたはずなのに、 気づけば予定していた作業はほとんど手つかず。 次々に別の用件に時間を取られて、あっという間に一日が終わっていました。 でも、まだ少し猶予があるのが救い。 こういう時に限ってバタバタになる。 でも、不思議とちゃんと間に合うように動いている自分 「うまくできてるな」と内心ちょっと感心。 今日は特に頭をフル稼働。 ミスのないように、慎重に、丁寧に集中 そのぶん、脳のエネルギーも消耗が激しくて…。 「まだ脳を使う 糖分 あめ！アメ!!飴ちゃんだ!!!」 確かカバンにあったはず カバ…
先月、京セラでのライブにドクターマーチンのブーツを履いて行きました。 その日は、新しく買った靴下（クルーソックス）をおろしたばかりで、ルンルン気分♪ 「あれ？今日は靴下がズレない！快適！」とご機嫌だった私。 というのも、これまで何度かクルーソックスでマーチンを履いて出かけると、 靴下がズレるズレる…。 「おい、どこまでズレていくんだよ！」ってツッコミたくなるレベル。 やっぱり、前の靴下は古くなってゴムが伸びてたのかな～と思って安心していたのですが… しばらく歩いているうちに、徐々に違和感が。 「歩き方のクセかな？」と思いながら、靴下を引き上げてはまた歩くの繰り返し。 でもだんだん面倒になって、…
模様替えが大好きです。 ちょこちょこと配置を変えることはよくあるのですが、 今回は、なんと、枕の向きまでガラリと変えるほどの 大掛かりな模様替えになりました。 なんと約1年ぶりです。 私はよく気分転換に模様替えをするのですが、今回は少し違いました。 蓄積されたモヤモヤやイライラが限界がくる前に、 体が勝手に動いてしまった、という感覚です。 体は、わかっているんですね。 そのおかげで、心の中でゴツゴツ盛り上がってたモヤモヤイライラが、 まぁまぁ平らに。 ……って思ってたけど、 またじわじわと膨らみ始めています。早すぎ！ モヤモヤやイライラのことで、頭や時間を使ってしまうのがもったいないなと感じる…
いい季節がやってきた きゅうりが安くて美味しい季節 きゅうりに合うのが、甘辛くてコクのある「もろみ味噌」 ちょんとつければ、もうそれだけでごちそう。 火を使わずにすぐ食べられる。 それもサイコー。 私も小さい頃から、この組み合わせが大好きでした。 もろみ味噌 もろみ味噌は、味噌の製造過程でできる「もろみ（醪）」に、 さらに大豆や麦、塩を加えて発酵させた調味料。 粒々した食感と、甘さ・旨味がぎゅっと詰まった濃厚な味わいが特徴。 もろみ味噌の栄養素 もろみ味噌は美味しいだけじゃない。発酵食品ならではの栄養がたっぷり詰まっています。 ● アミノ酸 発酵によって生成される「グルタミン酸」などのうま味成…
今日は、まろんの12歳のお誕生日 毎年 被り物で作っているんですが 気合が入りすぎてデカくなってしまいました。 笑顔がとってもいいまろん。 この日を元気に迎えられて、本当に嬉しく思います。 3日前の夜、突然まっすぐ歩けなくなり、呼吸もとても荒くなってしまいました。 その様子に驚いて、私はすぐにまろんを抱っこして、ただただ落ち着いてくれるのを待つことしかできませんでした。 約2時間ほど、抱っこしたまま…。 呼吸が落ち着いてきても、怖くてなかなか下ろす勇気が出ませんでした。 でも、そっと床におろしてみたら、ちゃんと自分でベッドのところまで歩いてくれて その姿を見て、安心して涙がこぼれました。 12…
職場にひとり、 「片付けができない人」がいます。 作業が終わったあと、 ゴミを捨てたり、作業台を整えたり 普通なら帰る前にやる “あたりまえのひと手間”。 （休み前には、しっかりするときもたまにある） でも、その人にはどうもそれがない。 いや、正確に言うと「やってるつもり」なのかもしれない。 だけど、毎回必ずゴミがひとつは落ちてる。 何かしら、片付けきれていない“名残”がある。 片付けても、どこかしら「ん？」って思う。 雑なんです。ほんとに、天下一品レベルで。 気づけば次の作業へ。残された現場は… その人は、次の作業に気持ちがもう行っている。 だから、さっきまでいた場所は もう、言い方悪いけど…
私の周りの人たちって……強い！強気なんです。 発言が、もう堂々としてて、 「できる！」とか「やろう！」とか、迷いがない。 それを聞くたびに、 「つよっ！」「こわっ（でもすごっ）」「この自信、どこから!?」 って思っちゃうんです。（もちろん良い意味で！） しかも、ちょっとイタズラっぽいこと言っても、 なぜか憎めないし、嫌われない。 「また言ってるよ〜笑」って、むしろ場が和むくらい。 あれは、才能だなって思います。 私はというと… 内向的な方で、 「こう言ったらどう思われるかな…」とか 「これ、間違ってたら恥ずかしいな…」とか、 つい考えちゃうタイプ。 ちょっと強気なことを言ってみたら 後から「う…
昨夜は、なかなか寝付けませんでした。 そんな中、まろんがトイレでオシッコ。 仕方なく起きて片付けを済ませ、またお布団に戻りました。 寝つけないときは、時計を見ないようにしています。 「寝なきゃ」と焦ると、ますます眠れなくなるからです。 それなのに、つい時計に目がいってしまって… 時刻は23時30分。 布団に入ったのは22時30分だったので、 もう1時間も眠れていないことになります。 ため息が出てる 目の下にクマができてる気がして、 「このままじゃ、体調まで崩してしまう…」なんて思いながら、 「どうして眠れないんだろう」と考え始めたそのとき、ふと気づいたんです。 あっ、夕食後にバームクーヘン食べ…
雨の日の外出、出勤は好きじゃない。 髪の毛が、変にクルンっとしてくる。 歩き方が変なのか、下手なのか 跳ね返ったしずくで、ズボンが汚れる。 傘の持ち手が、腕に引っかかって そのたび、地味にイラッとする。 けれど ぼんやりと雨が降っているのを ただ見ている時間は、好き。 音、雰囲気、なんだか無になれる。 ずっと眺めていたい でも、そうはいかない。 カエルが鳴いている。 嬉しそうな声に聞こえる。 久しぶりに聞いたその声に なぜだろう、懐かしさがこみ上げた。 雨の日も悪くないかもしれないと少し思えた。 カエル ありがと お読みいただきありがとうございます。 ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグ…
仕事始まりの月曜日。 天気予報では明日は天気が崩れるらしいし、 昨日は休日でスマホを見すぎたせいか、 朝から目が重くて、なんだかしんどい。 きっとこの不調の原因は、スマホの見すぎだと私は思っている。 気づいたらずっと画面見てたもんなぁ……。 土曜日は元気だったのに ちなみに、土曜日はよく寝て、すごくスッキリしていた。 心も体も軽くて、「いい休日だったなぁ」って思えたのに。 なのに、なぜか月曜になると毎回こう。 重たい目、ぼんやりする頭、動かない体。 「よし！月曜日だ！バリバリ頑張るぞ！」 そう思いたくても、なかなかエンジンがかからない。 無理に気合いを入れなくてもいいか 毎週同じことを思ってい…
お昼に焼き肉。 キンキンに冷えたビールと一緒に、いざ至福の時間。 いつもと同じような感じでお肉を注文して、 さぁ食べるぞ〜！と意気込んでいたのに…… なぜか、すぐに満腹感。 おかわりのビールも進まず、 「ごちそうさま」までが早かった。 美味しかったんだけど、 どこかちょっと物足りなさも残ってしまって。 帰宅してから、なんであんなに早くお腹いっぱいになったんだろう？と考えていたら…… 思い出しました。 焼き肉の1時間くらい前に、蒸しパンを1個食べてたんです。 完全に忘れてた そりゃ〜ね、食べれませんわ。 お腹って正直。 次の焼き肉の時は、 絶対に空腹状態で挑む！ そしてバクバク食べるぞー！ やっ…
久しぶりに、時間に余裕のある土曜日の休日。 冬物を片付けて、 どっろどろに汚れていた車を洗車。 まろんとゆったりお散歩して、 風が心地良く 気持ち良かった 帰ってきたら自宅でシャンプー。 そのあと、一緒にお昼寝して爆睡 やりたいことを、やりたいように。 すごくスッキリした1日 そして先週のことを振り返りながら過ごして ふと思ったのは 「固定観念」って、自分をけっこう縛ってるなということ。 “思い込み”が、心のどこかにあって、 その通りにしないと「ちゃんとしてない」と感じていたのかもしれません。 でも実際には、 心地よくて、楽しくて、リセットになった。 むしろ、肩の力が抜けた分だけ、素直に「楽し…
職場の若手との会話や 若い人たちのやりとりを聞いていると、自然と気持ちが和らぎます。空気を明るくする力がありますね。 そのやりとりには、どこか素直さと前向きさがあって、 聞いているこちらまで少し気持ちが軽くなっていくのを感じます。 私が若かったころは…なんて言い出すと、ちょっと年寄りくさくなるけれど（笑）、 今の若い人たちは、本音を上手に言葉にしていて、無理に背伸びすることなく自然体でいるように見えます。 気づけば私も、その輪の外からそっと微笑んでいることが増えました。 そして、「若さっていいな」と思うと同時に、 「こんな空気を職場に運んでくれてありがとう」と、心の中で思っています。 「素直さ…
今日はちょっとしたことに気づきました。 「あれ、自分、人と話しただけでテンション上がってる……？」 そんな小さな気づきが、自分にとっては意外な発見でした。 人と会話すると 1. 気分が上がる（ドーパミン＆オキシトシンの分泌） 会話で笑ったり共感してもらえたりすると、**脳内で快楽物質（ドーパミン）や安心ホルモン（オキシトシン）**が分泌されます。 これが「テンションが上がる」「前向きになる」感覚の正体 2. ストレス軽減・不安の緩和 誰かに話すだけで気持ちが落ち着き 「話すこと」で頭の中を整理できたり、「共感されること」で安心感が生まれて これがストレス解消効果に直結している。 3. 自己認識…
最近、ふと「このままでいいのかなぁ」と思う瞬間が増えてきました。 将来どうなるんだろうとか、やりたいことってなんだろうとか 不安になってるのと 3つの数字がふと頭の中に浮かんできて その数字が 今後の私に関係しているのか だだの思い込みか気になったので 以前にお世話になった占い師さんにお願いをした。 紙に私の名前を書いて、それを指でやさしくさすって何かを感じ取る そして、言われたんです。 2つの数字は、準備期間 3つ目の数字が確立している ！？ その数字を感じ取った自分に驚き。 その確立している内容に繋がることは？ 「人の前に立つことが向いている」 「人を助けたり、教えたりすることが合っている…
私は、飲み物をほんの少し残す癖があるようです 残してしまう分を減らしてカップ コップに注いでも やっぱり残している 家にいるときだけ残しているの ペットボトルや外では、きれいに飲み干すのに 不思議 飲み物を少し残す無意識行動の理由 ・物理的な理由 お腹がいっぱい 沈殿物や雑菌が気になる ・心理的な理由 食べ過ぎを防ぐため 飲み干すと、おかわりを催促していように思わせないため ・習慣的な理由 以前から何かでしてたから 無意識に続いている 霊に供え物として残しているのという都市伝説 ・完璧主義 どれも当てはまる事柄ない ただの何も気にしていない おおざっぱ が当てはまる 今朝 いつも通りにコーヒー…
日曜日!待ちに待った日曜日!25日 行って来ました。 京セラドーム 8年前に初めて以来の2回目 駅から京セラまで道中も鮮明に覚えていました。 で こちらも8年ぶりの2回目 神席過ぎて めまいものです。 買ってしまったペンライト 高すぎで躊躇してたのが 買ってしまってた このペンライト 翌日のライブに行く知人に貸してあげました。 ので良しとします。 ライブチケット当選がわかってから1ヶ月程に毎日 YouTubeで視聴勉強して ジヨンのライブに挑みました。 サイコーに楽しいライブでした。 しばらくは、振り返りでYouTubeでライブ映像を 視聴しまくりになりそうです。 このライブを一緒させてくれた…
定時終了前のこと いつもなら受け流して気にもかけない事が イラッとして帰宅 時間が経つにつれてイラッがイライラへ イライラがが半端なくなってきた 夕食を食べていてもイライラ そんな状態なので満腹感がなく 損した夕食の時間に 昔からの解消方法 ヨーグルトを一気食い かなりスッキリします。 が まだ足らない まろんの顔見て癒やされよう 前髪が気になる。 クルクル毛が前髪だけストレートになってきてる。 バリカンとハサミでカットしました。 暴れずにカットさせてくれるまろん ササッとカット出来るようになったワタシ お互いにコツを掴んだようです。 顔のカットは難しく怖いです。 約11年かかってます。長い道…
今日も暑かったです。 定時近くに気分が悪くなり 気のせい と思うようにテキパキと動く すると さっきまでの気分が悪く吐き気まであったのが 消えてました。ある程度は、気の持ちようなのかも 晩ごはんもしっかりと食べて 早く寝て明日に備えるとしますか うちのワンコ 散歩中 きれいなお姉さんをジーーっと見ていて 気付いたお姉さんと見つめ合っていました。 その後の足取りの軽いこと お読みいただきありがとうございます。 ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参加中【公式】2024年開設ブログ
久しぶりのラーメン餃子 今回は、初の水餃子 ラー油とポン酢がかかっいてサッパリで 美味しいです 焼き餃子のタレ 味噌ダレが食べたくてこちらに来ているといっても過言では、ありません。 餃子のタレは、 味噌だれ又はお酢にコショウで食べた時の幸福感が増します。 手羽先の唐揚げ 塩 好きなモノを食べられるシアワセです。 美味しい物をいただいたので 今週も頑張ろうと意気込んだんですが 今日は、暑さで 少しバテちゃいました。 いやいや今週末は、楽しみにしている事があるので 程々に頑張ります。 お読みいただきありがとうございます。 ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参加中【公式】2…
一週間遅れの母の日をできました。 サボテンがいいとの要望 感謝を込めてサボテンをプレゼント プレゼントできる事に感謝です。 来年もプレゼントが出来ますように お互いに健康で元気にいたいものです。 夕方に 白髪染め 個人サロンのオーナー、いつもとは違い元気がない 話を聞くと この一ヶ月 運気が低迷している 何をしてもキッチリとハマらないみたい 私もそうだ 何だかしっくりこない こんな時は、静かにこういう時期が過ぎるのを待つ いつまで待つことになるのかな お読みいただきありがとうございます。 ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参加中【公式】2024年開設ブログ
ワンコの散歩コースの公園の草刈りをされだしたので 急いでシロツメクサを摘んで やってみました。 ネットでシロツメクサの冠の作り方を検索 アレ⁉︎ こんなに簡単にできるの？ 難しいと思ってたのはナニ？ しみじみワタシも大人になったなぁと感心 人生折り返しを過ぎてるしっかりオトナなんですが…… 孫には、LINEで写真を送って 「すごい」を言ってもらいました。 kotonasa.hatenablog.com やればできる 現在 やることリストで停止している事柄を再開するキッカケになるか キッカケがないとできないのも考えものですが やる気になれば何でもいい お読みいただきありがとうございます。 ランキ…
やってきた贈り物 母の日 嬉しいです。 どちらも大好物 水なすの浅漬けでビールが飲みたい が今 喉が荒れて痛い いちごの果汁で ぎゃー‼︎ となったぐらい アルコールを飲むと声がまた出なくなる お読みいただきありがとうございます。 ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参加中【公式】2024年開設ブログ ランキング参加中アクセスの輪
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