いちみのブログ

ありがた迷惑、溜まってます

ある人の「やりたいことをやる」という生き方は、素敵だと思う。 「好きなことをして生きる」は自由だけど、 その自由が人に向いたとき、迷惑になることもある。 私は、私のやり方で生きていたい。 誰と食べるか、どんな時間を過ごすか、それを大切にしたい。 今日は、心のデトックス。 これで気持ちは落ち着きました。 お付き合いくださってありがとうございます。 ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参加中【公式】2024年開設ブログ

2025/07/05 18:10

朝活、なめてました。

朝活というのを、よく耳にしていた。 でも、朝から勉強や読書なんて……私には無理！ 「頭が起きてないのに、朝から勉強なんて、仕事に行く前に疲れるだけじゃない？」 って思ってました 最近、朝の身支度が早めに終わり、家を出るまで15分ほど余るようになった。 「ちょいと、やってみるか」 思い立ったが吉日、そんな軽いノリで始めた簿記の勉強。 気づけば1ヶ月経っていた。 （もちろん、バタバタしてできない日もあるけど） やってみて分かったこと。 ・内容が頭に入ってくる・後の仕事にいい影響がある・気分がいい・顔を上げて歩いている自分がいる 「え〜、ほんまに朝活って、ええの？」 なんて、食わず嫌いみたいなことし…

2025/07/03 21:03

遊びたい、なんだよね〜。

まろんの散歩の締めに、公園へ向かいました。 入り口すぐのところで、柴犬のようなワンちゃんを発見。 飼い主さんから少しずつ距離を取って歩いている 「ロングリードかな？」と思いながら観察。 （まろんは、まだ気づいていません） でも、よく見ると…… え？ そんなに長いロングリードってある？ ちょっと嫌な予感がして、 まろんの視線の先に立ちはだかる私。 でも、まろんの“キョロキョロセンサー”はなかなか鋭くて、 あっさり気づかれてしまいました。 ワンちゃんと、5秒ほど見つめ合うまろん。 すると、ワンちゃんがこちらに向かってくる！ まろんを慌てて抱きかかえた私の足元に、笑顔でやってきました。 「遊びたかっ…

2025/07/02 21:10

伏線、回収しました。（後編）

駅に着いて、車を降りる。 「また1ヶ月後に来るからな〜！待っててな〜！」と手を振り、バイバイ。 急いでいたので恒例のハイタッチはなし。 電車に乗る前に携帯を出そうとした時 ない。 えっ？ カバンの中を探す。ない。 「え……ない⁉︎」 今日のカバン、物がぐちゃぐちゃになるから苦手なんだけど、念入りに探す。 やっぱり……ない！ げっ。完全に忘れてる。 娘の車はすでに見えなくなっていた。 電話しなきゃ……あかん携帯がない！ 公衆電話？ 番号が分からん！ 「これが愕然ってやつか……」 ちょっと冷静になる。 歩こう。歩いて戻るしかない。 タクシー？ もったいない。 罰ゲームか？ なんか悪いことした？ そ…

2025/07/01 22:09

心、満たされすぎた日（前編）

推しのライブ終わりに、そのまま娘宅へ直行。 翌日、子守りです。 「駅まで迎えに行けるから行くよ」とLINE。 （娘宅まで徒歩20分） 「焼き鳥屋の横の道を真っすぐ歩いてるからね」と伝えた。 これが、あとあとポイントになるとは知らずに。 約2ヶ月ぶりの孫たちとの再会！ まずは孫1ちゃんに、 「会いたかったよ〜！」とギューッとハグ。 孫2くんは横目でチラ見しながら通りすぎる。 お次は孫3ちゃん。 「ばーば、これ見て〜！」と元気に寄ってきた。 「会いたかったよ〜！」と言いながら、ギューッ！ 孫2くんはというと、学習机でなにかしている。 でもおかまいなしに後ろからギューッ！ 「会いたかったよ〜！」 ニ…

2025/07/01 21:45

潤い過ぎて溺れそう

はじめに今日は、熱量高めです。悪しからず。 朝の目覚めは、すこぶる気持ちがいい！ ちゃっちゃと家事を済ませる なんならまろんのシャンプーまでしてしまった。 母との買い物を済ませ帰宅すると11時半すぎ 早めに昼食を済ませてお昼寝 体力満タン 何時の電車に乗ったらいいのかな？ とここで調べる。 この時点でまだ新曲聴いてない なんなら従来の曲も一切聴いてない。 翌日子守りだからお泊まりの用事をして さぁ出発！ 暑い！ 1番暑い時間帯の14時過ぎに家をでる。 ＊日傘 焼きたくない、もうこれ以上シミは嫌だ ＊保冷剤 のぼせ気味になるから首にあててクールダウン。 ＊ペットボトル（水を半分凍らせる） 内側か…

2025/06/30 20:48

見た目の準備は、OK…推しの準備ができてない

今週の労働無事に終了 お疲れさまです。 やっとです！ 耐え忍んで待ってました‼︎ 明日 推しのライブ！ ちゃんと髪の毛をカットした。 (ちゃんとセット出来るかは、別のことです) 気に入った服を上下購入した。 (ただただ買う口実が欲しいだけかも) お顔パックもお風呂上がりに毎日した。 (毎日、お顔パックしても加齢とともに広がった毛穴は、簡単には、無くならない) しっかり用意は、できてる。 でも… 5月に出た新曲を聴き込んでいない。 なんなら他の曲も2月から聴いてない。 5月の末に行ったG-DRAGONのライブから (1ヶ月前から曲を聴いて準備してた)興味深々のことが増え、推しのところに戻らなかっ…

2025/06/27 21:04

カレンダーと心的時間の大幅遅延

作業台の前の窓から日差しが差し込んできた。 「雨、上がって太陽出てきたね。これ、暑いやつやん…」と、ため息。 「夏が来るな」 「え？ ナツ？」 「夏！」 「なつ？」 「うん、夏！」 「えっ⁉︎ もうすぐ7月やん！えっ、もう⁉︎ 早くない⁉︎ 私の感覚では…2月やで」 「2月⁉︎」って、何言ってんの？って目を向けられる。 公園で初日の出を見たのを、まだ先月くらいの気持ちでいる。 カラダはちゃんと暑さを感じてるのに、心の中だけが遅れてる。 うまく追いつけてない。 置いてきぼりになってるー。 あ〜〜、もったいない。ちゃんと“今”の時間をしっかり感じたいのに… 今日の日差しの強い暑さは、しっかりと感じ…

2025/06/26 20:39

神対応のまろん 寝ぼけてた？

朝のワンコ散歩、5時半過ぎ。 外は雨がパラパラ……ちょっと様子を見て、30分ずらしてワン歩へ 朝の散歩で会う人とは、正直、会釈くらいで済ませたい。 寝起きの顔に、気持ち程度で整えた髪。 くたびれかけたホームウェア姿で、あまり人様に見せた格好でもない。 久しぶりに顔見知りの方を見かける。 2年前にワンちゃんを亡くして以来だった。 その方が連れていたのは、なんともかわいいポメラニアン。 「迎えられたんですね」と声をかけると、 「もう、わんぱくで！大変！」と、うれしそうに笑っていた。 しあわせがあふれてた。 ポメちゃんの顔をよく見ると、 いたずらっ子のような、ちょっと悪ガキ感ある顔。(失礼しました)…

2025/06/25 20:04

邪道と疑ってごめん。最高でした。

テレビでもよく見かけて、耳にもしていたけれど—— 実際に使ってみて、ビックリ‼︎ 私は、あまり食べ物で冒険をしないタイプ。 「これ！」と決めたら、なかなか変えたくない。 「そのまま使える」って、なんだか手抜きというか、邪道な気がしていた。 でも、スーパーでお買い得になっていたので、思い切って購入。 「もし好みに合わなかったら、誰かが食べるかも…」ぐらいの軽い気持ちで。 さっそく、きゅうりとわかめの酢の物に使ってみたら 「えっ？ えっーーー!? 美味しいやん‼︎」 なんな〜ん！もっと早くに言ってよ！教えてよ！ ずっとテレビCMしてます。 YouTubeの料理動画でも使ってるのを見てます。 誰だっ…

2025/06/24 20:50

怒りでおろすと辛くなる？大根おろしの不思議

久しぶりに、大根おろしを食べた。 ……やっぱり面倒くさい。 すりおろすのに腕はダルくなるし、終わり頃には爪まで削ってしまいそうで、ビクビクする。だから食卓には、なかなか登場しない。好きなんだけど…… 調理器セット（両刃スライサー、千切り、ツマ切り、おろし、指ガード）も戸棚にある。けれど、結局いつもの100均のおろし器を使ってしまう。 なんだか愛着があるから。 子どもの頃に おばあちゃんが「今日は辛い大根おろしが食べたいから、怒ってる人に怒りながらすってもらうかね」なんて言っていたのを思い出す。 子どもながらに、「怒ってる人にお願いするって、なかなか勇気いるな…」と思った。 「怒って大根をすりお…

2025/06/23 21:24

天ぷらを裏切った日

今日の昼食は、天ぷらを食べに行く 予定だったんです。 なのに、なぜかお寿司屋さんへ 「天ぷらの口」だったので お店に入った瞬間、 「さて、何食べる？」とちょい戸惑う。 呑む気満々で イカの肝和えを注文 そして～ビール！ なんだけど、暑さのせいかぬるく感じてしまったのがちょっと残念。 キンキンに冷えたやつが飲みたかったー！！ ビール2杯目 ん〜〜ん迷い 結局、1杯だけで終了。 でもお寿司、最高でした。 ウニにサーモン、いくら、カンパチにはまち贅沢！ 体が「もう寿司にしとけ！」って言ってた気がします。 それにしても、今日は暑すぎた！！ 歩いてるだけで汗がダラダラ… やっぱり暑い日は、お寿司が一番か…

2025/06/22 21:22

今日は動く日

「今日は流れを変える！」そう決めたはずだった。 なのに寝たのは深夜0時過ぎ。しかも大晦日でもないのに。 でも、それでも私の1日は、ちゃんと動き出した。 いつもの時間にちゃんと起きた。 （かなりの寝不足だが気合いが違う） なぜなら、今日は外せない予定が詰まっていたから（時間指定あり）。 まずは、涼しい服を買いに出発。 そして、次は神社へお参り。 「なぜ今日？」と聞かれれば、 11時40分過ぎにお参りすると運気がいいらしいから。 今の私の心境は、まさに“藁にもすがりたい”。 だったら行ってみるしかない。 参拝して、「これで流れがいい方に変わるに違いない」と確信。 （…ちょろいぐらい単純な私） その…

2025/06/21 20:10

今週は、どうにかこうにか乗り切りました。

水曜日、「負の連鎖」のとどめをくらい、 疲れすぎて眠れないという事態に。 あんなにしんどかったのは初めて…と言いたいところだけど、 過去にも何度もあった気がする。 でも、しんどさって、時間が経つとぼんやりしてくるんですよね。忘れちゃいます。 でもまあ、 こんなこともある。 しんどかったのは、私だけじゃない。 関わった人みんな、それぞれにしんどかったと思う。 だからこそ、同じことは繰り返さないようにしたい。うん、ほんとに。 というわけで、今日はもう寝ます。 明日はお休み。 ヘアサロンに行って、しゃべり倒して、頭も気分もサッパリしてきます！ 来週は、もう少しマシな週になりますように。 いや、ほんと…

2025/06/20 21:24

どうして今さら、、、？にんじん苦手を認める

私、にんじんがちょっと苦手……かもしれません。 えっ、今？と思われるでしょうね。 私自身もそう思います。 この世に生を受けて半世紀とちょっと、物心がついてからもほぼ半世紀。 「にんじん、苦手かも？」と気づいたのは、ここ数年の話です。 何故か、認めたくなかったんです。 もちろん、突然嫌いになったわけじゃありません。 煮物に入っていれば普通に食べてきたし、カレーやシチューには必須の具材。 でも、ある時ふと気づいたんです。 煮物やサラダのにんじんを食べると、テンションが下がっている自分がいる、と。 一方で、漬物のにんじんにはテンションが上がります。 特に、ぬか漬け。 祖母がつけてくれたぬか漬けは、味…

2025/06/19 20:35

やさぐれた心、救われた

今日もです。負の連鎖が止まりません。 引き寄せてます。 「やっとこれで終わったかな」 気を引き締めてやるぞ! また何かが起きる おいおい、どうなってるのよ……。 以前、「手を2回パンパンと叩くと流れが変わる」っていう おまじないを聞いたことがあって、 何かあるたびにパンパンと手を叩いていたんです。 もしかして……叩きすぎた？ そのせいで、負の流れがぐるぐる回って戻ってきてる……？ なんてこと、あるかもしれない… 何か事件が起きるたびに、言いたくないことを言わないといけなくなる。 ふんわりと、でもビシッと。 私は気を使って言ってるつもりでも、受け取る側からしたら「キツい」と感じてしまってるのかも…

2025/06/17 20:22

不快指数90%！でも冷やし中華とあずきバーで復活

今日は湿度に完全にやられました。 朝、作業現場の温湿度計を見ると湿度80％。 数字を見ただけでモチベーションが急降下。 すぐにエアコンをスイッチONして、なんとか快適な状態で作業はできたけれど、 用事で外に出た瞬間、まとわりつくような不快な空気に包まれて30分ほどで汗だくに…。 「夕飯どうしよう…」 今週はずっとこんな暑さが続きそうだから、 スタミナつけるためにガツンとお肉…と思った ちょっとまて、家にお肉がない。 でもいいものがある 昨日の買い物で仕入れておいた！ こんな日にぴったりの冷やし中華！ 具だくさんの冷やし中華に決定。 今日は、どこの家も夕食に冷やし中華のとこが多いだろな。 帰りに…

2025/06/16 21:33

刺激的な食べ物を欲しがる

無性に「辛いもの」が食べたくなって、レトルトカレーを買いに行ってきました。 選んだのは、初めて食べる 「LEE ガーリックキーマカレー 辛さ×12倍」！ 温めるだけの簡単調理なのに、本格的な味わい。 しっかり辛くて、でも旨みがあって…すごく美味しかったです！ 最近の私、辛さに敏感かも？ 辛いものに弱くなってきたようで…… 辛いものを食べると、眉間のあたりが「ギューッ」と痛くなることがあります。 （これって何なんでしょうね？） でも今回のLEEカレーの辛さは大丈夫でした！ 少し涙目にはなりましたが、問題なく完食。 むしろ「もっと辛さがほしい！」という気持ちに（笑） どうやら、辛いものの刺激で溜ま…

2025/06/15 21:03

とんだ引き寄せと、恋しい平穏

今日は「昨日の分まで取り返して、今日の作業もきっちり終わらせてスッキリしよう！」 そして「明日は堂々とダラダラするぞ！」という理想的な流れを描いていた。 ……が、そんなのあっさり崩壊。 午後イチでまさかの“事件”発生。 昨日のあれこれなんて、比較にもならないレベル。完全に上書き。 笑えてきた。いや、笑えないけど。 「飴ちゃん舐めて頑張る♪」って思ってた昨日の自分が、 なんだか今になって愛おしい。 無垢というか、健気というか。次に何が待っているか知らずに。 kotonasa.com なんでこう、何かが起きるときって大体まとめて押し寄せてくるのか。 次から次へと。 「これが引き寄せの法則ってやつで…

2025/06/13 21:39

飴と鞭

今日は、まさに「飴と鞭」な一日でした。 朝は「これをやって、あれも終わらせて…」と しっかり予定を立てていたはずなのに、 気づけば予定していた作業はほとんど手つかず。 次々に別の用件に時間を取られて、あっという間に一日が終わっていました。 でも、まだ少し猶予があるのが救い。 こういう時に限ってバタバタになる。 でも、不思議とちゃんと間に合うように動いている自分 「うまくできてるな」と内心ちょっと感心。 今日は特に頭をフル稼働。 ミスのないように、慎重に、丁寧に集中 そのぶん、脳のエネルギーも消耗が激しくて…。 「まだ脳を使う 糖分 あめ！アメ!!飴ちゃんだ!!!」 確かカバンにあったはず カバ…

2025/06/12 21:18

ズレる靴下

先月、京セラでのライブにドクターマーチンのブーツを履いて行きました。 その日は、新しく買った靴下（クルーソックス）をおろしたばかりで、ルンルン気分♪ 「あれ？今日は靴下がズレない！快適！」とご機嫌だった私。 というのも、これまで何度かクルーソックスでマーチンを履いて出かけると、 靴下がズレるズレる…。 「おい、どこまでズレていくんだよ！」ってツッコミたくなるレベル。 やっぱり、前の靴下は古くなってゴムが伸びてたのかな～と思って安心していたのですが… しばらく歩いているうちに、徐々に違和感が。 「歩き方のクセかな？」と思いながら、靴下を引き上げてはまた歩くの繰り返し。 でもだんだん面倒になって、…

2025/06/11 20:21

部屋の模様替え

模様替えが大好きです。 ちょこちょこと配置を変えることはよくあるのですが、 今回は、なんと、枕の向きまでガラリと変えるほどの 大掛かりな模様替えになりました。 なんと約1年ぶりです。 私はよく気分転換に模様替えをするのですが、今回は少し違いました。 蓄積されたモヤモヤやイライラが限界がくる前に、 体が勝手に動いてしまった、という感覚です。 体は、わかっているんですね。 そのおかげで、心の中でゴツゴツ盛り上がってたモヤモヤイライラが、 まぁまぁ平らに。 ……って思ってたけど、 またじわじわと膨らみ始めています。早すぎ！ モヤモヤやイライラのことで、頭や時間を使ってしまうのがもったいないなと感じる…

2025/06/10 20:34

もろみ味噌の魅力

いい季節がやってきた きゅうりが安くて美味しい季節 きゅうりに合うのが、甘辛くてコクのある「もろみ味噌」 ちょんとつければ、もうそれだけでごちそう。 火を使わずにすぐ食べられる。 それもサイコー。 私も小さい頃から、この組み合わせが大好きでした。 もろみ味噌 もろみ味噌は、味噌の製造過程でできる「もろみ（醪）」に、 さらに大豆や麦、塩を加えて発酵させた調味料。 粒々した食感と、甘さ・旨味がぎゅっと詰まった濃厚な味わいが特徴。 もろみ味噌の栄養素 もろみ味噌は美味しいだけじゃない。発酵食品ならではの栄養がたっぷり詰まっています。 ● アミノ酸 発酵によって生成される「グルタミン酸」などのうま味成…

2025/06/09 20:05

12歳になりました。

今日は、まろんの12歳のお誕生日 毎年 被り物で作っているんですが 気合が入りすぎてデカくなってしまいました。 笑顔がとってもいいまろん。 この日を元気に迎えられて、本当に嬉しく思います。 3日前の夜、突然まっすぐ歩けなくなり、呼吸もとても荒くなってしまいました。 その様子に驚いて、私はすぐにまろんを抱っこして、ただただ落ち着いてくれるのを待つことしかできませんでした。 約2時間ほど、抱っこしたまま…。 呼吸が落ち着いてきても、怖くてなかなか下ろす勇気が出ませんでした。 でも、そっと床におろしてみたら、ちゃんと自分でベッドのところまで歩いてくれて その姿を見て、安心して涙がこぼれました。 12…

2025/06/07 20:30

悪意がないだけに モヤッとする

職場にひとり、 「片付けができない人」がいます。 作業が終わったあと、 ゴミを捨てたり、作業台を整えたり 普通なら帰る前にやる “あたりまえのひと手間”。 （休み前には、しっかりするときもたまにある） でも、その人にはどうもそれがない。 いや、正確に言うと「やってるつもり」なのかもしれない。 だけど、毎回必ずゴミがひとつは落ちてる。 何かしら、片付けきれていない“名残”がある。 片付けても、どこかしら「ん？」って思う。 雑なんです。ほんとに、天下一品レベルで。 気づけば次の作業へ。残された現場は… その人は、次の作業に気持ちがもう行っている。 だから、さっきまでいた場所は もう、言い方悪いけど…

2025/06/06 21:02

強気の人に憧れる

私の周りの人たちって……強い！強気なんです。 発言が、もう堂々としてて、 「できる！」とか「やろう！」とか、迷いがない。 それを聞くたびに、 「つよっ！」「こわっ（でもすごっ）」「この自信、どこから!?」 って思っちゃうんです。（もちろん良い意味で！） しかも、ちょっとイタズラっぽいこと言っても、 なぜか憎めないし、嫌われない。 「また言ってるよ〜笑」って、むしろ場が和むくらい。 あれは、才能だなって思います。 私はというと… 内向的な方で、 「こう言ったらどう思われるかな…」とか 「これ、間違ってたら恥ずかしいな…」とか、 つい考えちゃうタイプ。 ちょっと強気なことを言ってみたら 後から「う…

2025/06/05 20:12

またまたやってしまった

昨夜は、なかなか寝付けませんでした。 そんな中、まろんがトイレでオシッコ。 仕方なく起きて片付けを済ませ、またお布団に戻りました。 寝つけないときは、時計を見ないようにしています。 「寝なきゃ」と焦ると、ますます眠れなくなるからです。 それなのに、つい時計に目がいってしまって… 時刻は23時30分。 布団に入ったのは22時30分だったので、 もう1時間も眠れていないことになります。 ため息が出てる 目の下にクマができてる気がして、 「このままじゃ、体調まで崩してしまう…」なんて思いながら、 「どうして眠れないんだろう」と考え始めたそのとき、ふと気づいたんです。 あっ、夕食後にバームクーヘン食べ…

2025/06/04 21:06

雨の日とカエル

雨の日の外出、出勤は好きじゃない。 髪の毛が、変にクルンっとしてくる。 歩き方が変なのか、下手なのか 跳ね返ったしずくで、ズボンが汚れる。 傘の持ち手が、腕に引っかかって そのたび、地味にイラッとする。 けれど ぼんやりと雨が降っているのを ただ見ている時間は、好き。 音、雰囲気、なんだか無になれる。 ずっと眺めていたい でも、そうはいかない。 カエルが鳴いている。 嬉しそうな声に聞こえる。 久しぶりに聞いたその声に なぜだろう、懐かしさがこみ上げた。 雨の日も悪くないかもしれないと少し思えた。 カエル ありがと お読みいただきありがとうございます。 ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグ…

2025/06/03 20:00

いつもの月曜日

仕事始まりの月曜日。 天気予報では明日は天気が崩れるらしいし、 昨日は休日でスマホを見すぎたせいか、 朝から目が重くて、なんだかしんどい。 きっとこの不調の原因は、スマホの見すぎだと私は思っている。 気づいたらずっと画面見てたもんなぁ……。 土曜日は元気だったのに ちなみに、土曜日はよく寝て、すごくスッキリしていた。 心も体も軽くて、「いい休日だったなぁ」って思えたのに。 なのに、なぜか月曜になると毎回こう。 重たい目、ぼんやりする頭、動かない体。 「よし！月曜日だ！バリバリ頑張るぞ！」 そう思いたくても、なかなかエンジンがかからない。 無理に気合いを入れなくてもいいか 毎週同じことを思ってい…

2025/06/02 19:54

焼き肉反省記

お昼に焼き肉。 キンキンに冷えたビールと一緒に、いざ至福の時間。 いつもと同じような感じでお肉を注文して、 さぁ食べるぞ〜！と意気込んでいたのに…… なぜか、すぐに満腹感。 おかわりのビールも進まず、 「ごちそうさま」までが早かった。 美味しかったんだけど、 どこかちょっと物足りなさも残ってしまって。 帰宅してから、なんであんなに早くお腹いっぱいになったんだろう？と考えていたら…… 思い出しました。 焼き肉の1時間くらい前に、蒸しパンを1個食べてたんです。 完全に忘れてた そりゃ〜ね、食べれませんわ。 お腹って正直。 次の焼き肉の時は、 絶対に空腹状態で挑む！ そしてバクバク食べるぞー！ やっ…

2025/06/02 12:38

心地がいい

久しぶりに、時間に余裕のある土曜日の休日。 冬物を片付けて、 どっろどろに汚れていた車を洗車。 まろんとゆったりお散歩して、 風が心地良く 気持ち良かった 帰ってきたら自宅でシャンプー。 そのあと、一緒にお昼寝して爆睡 やりたいことを、やりたいように。 すごくスッキリした1日 そして先週のことを振り返りながら過ごして ふと思ったのは 「固定観念」って、自分をけっこう縛ってるなということ。 “思い込み”が、心のどこかにあって、 その通りにしないと「ちゃんとしてない」と感じていたのかもしれません。 でも実際には、 心地よくて、楽しくて、リセットになった。 むしろ、肩の力が抜けた分だけ、素直に「楽し…

2025/06/01 11:24

職場の若い人たちの対話は、心が軽くなる

職場の若手との会話や 若い人たちのやりとりを聞いていると、自然と気持ちが和らぎます。空気を明るくする力がありますね。 そのやりとりには、どこか素直さと前向きさがあって、 聞いているこちらまで少し気持ちが軽くなっていくのを感じます。 私が若かったころは…なんて言い出すと、ちょっと年寄りくさくなるけれど（笑）、 今の若い人たちは、本音を上手に言葉にしていて、無理に背伸びすることなく自然体でいるように見えます。 気づけば私も、その輪の外からそっと微笑んでいることが増えました。 そして、「若さっていいな」と思うと同時に、 「こんな空気を職場に運んでくれてありがとう」と、心の中で思っています。 「素直さ…

2025/05/30 20:35

モチベーション テンションを上げるには

今日はちょっとしたことに気づきました。 「あれ、自分、人と話しただけでテンション上がってる……？」 そんな小さな気づきが、自分にとっては意外な発見でした。 人と会話すると 1. 気分が上がる（ドーパミン＆オキシトシンの分泌） 会話で笑ったり共感してもらえたりすると、**脳内で快楽物質（ドーパミン）や安心ホルモン（オキシトシン）**が分泌されます。 これが「テンションが上がる」「前向きになる」感覚の正体 2. ストレス軽減・不安の緩和 誰かに話すだけで気持ちが落ち着き 「話すこと」で頭の中を整理できたり、「共感されること」で安心感が生まれて これがストレス解消効果に直結している。 3. 自己認識…

2025/05/29 20:25

自分の本当の気持ち

最近、ふと「このままでいいのかなぁ」と思う瞬間が増えてきました。 将来どうなるんだろうとか、やりたいことってなんだろうとか 不安になってるのと 3つの数字がふと頭の中に浮かんできて その数字が 今後の私に関係しているのか だだの思い込みか気になったので 以前にお世話になった占い師さんにお願いをした。 紙に私の名前を書いて、それを指でやさしくさすって何かを感じ取る そして、言われたんです。 2つの数字は、準備期間 3つ目の数字が確立している ！？ その数字を感じ取った自分に驚き。 その確立している内容に繋がることは？ 「人の前に立つことが向いている」 「人を助けたり、教えたりすることが合っている…

2025/05/28 21:44

飲み物を少し残す

私は、飲み物をほんの少し残す癖があるようです 残してしまう分を減らしてカップ コップに注いでも やっぱり残している 家にいるときだけ残しているの ペットボトルや外では、きれいに飲み干すのに 不思議 飲み物を少し残す無意識行動の理由 ・物理的な理由 お腹がいっぱい 沈殿物や雑菌が気になる ・心理的な理由 食べ過ぎを防ぐため 飲み干すと、おかわりを催促していように思わせないため ・習慣的な理由 以前から何かでしてたから 無意識に続いている 霊に供え物として残しているのという都市伝説 ・完璧主義 どれも当てはまる事柄ない ただの何も気にしていない おおざっぱ が当てはまる 今朝 いつも通りにコーヒー…

2025/05/27 20:59

京セラドームライブ

日曜日!待ちに待った日曜日!25日 行って来ました。 京セラドーム 8年前に初めて以来の2回目 駅から京セラまで道中も鮮明に覚えていました。 で こちらも8年ぶりの2回目 神席過ぎて めまいものです。 買ってしまったペンライト 高すぎで躊躇してたのが 買ってしまってた このペンライト 翌日のライブに行く知人に貸してあげました。 ので良しとします。 ライブチケット当選がわかってから1ヶ月程に毎日 YouTubeで視聴勉強して ジヨンのライブに挑みました。 サイコーに楽しいライブでした。 しばらくは、振り返りでYouTubeでライブ映像を 視聴しまくりになりそうです。 このライブを一緒させてくれた…

2025/05/26 21:00

損した時間を取り返したい

定時終了前のこと いつもなら受け流して気にもかけない事が イラッとして帰宅 時間が経つにつれてイラッがイライラへ イライラがが半端なくなってきた 夕食を食べていてもイライラ そんな状態なので満腹感がなく 損した夕食の時間に 昔からの解消方法 ヨーグルトを一気食い かなりスッキリします。 が まだ足らない まろんの顔見て癒やされよう 前髪が気になる。 クルクル毛が前髪だけストレートになってきてる。 バリカンとハサミでカットしました。 暴れずにカットさせてくれるまろん ササッとカット出来るようになったワタシ お互いにコツを掴んだようです。 顔のカットは難しく怖いです。 約11年かかってます。長い道…

2025/05/22 20:40

暑さに負けてはいられない

今日も暑かったです。 定時近くに気分が悪くなり 気のせい と思うようにテキパキと動く すると さっきまでの気分が悪く吐き気まであったのが 消えてました。ある程度は、気の持ちようなのかも 晩ごはんもしっかりと食べて 早く寝て明日に備えるとしますか うちのワンコ 散歩中 きれいなお姉さんをジーーっと見ていて 気付いたお姉さんと見つめ合っていました。 その後の足取りの軽いこと お読みいただきありがとうございます。 ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参加中【公式】2024年開設ブログ

2025/05/21 20:04

さっぱりを好んて食べる

久しぶりのラーメン餃子 今回は、初の水餃子 ラー油とポン酢がかかっいてサッパリで 美味しいです 焼き餃子のタレ 味噌ダレが食べたくてこちらに来ているといっても過言では、ありません。 餃子のタレは、 味噌だれ又はお酢にコショウで食べた時の幸福感が増します。 手羽先の唐揚げ 塩 好きなモノを食べられるシアワセです。 美味しい物をいただいたので 今週も頑張ろうと意気込んだんですが 今日は、暑さで 少しバテちゃいました。 いやいや今週末は、楽しみにしている事があるので 程々に頑張ります。 お読みいただきありがとうございます。 ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参加中【公式】2…

2025/05/20 20:29

静かに待つとき

一週間遅れの母の日をできました。 サボテンがいいとの要望 感謝を込めてサボテンをプレゼント プレゼントできる事に感謝です。 来年もプレゼントが出来ますように お互いに健康で元気にいたいものです。 夕方に 白髪染め 個人サロンのオーナー、いつもとは違い元気がない 話を聞くと この一ヶ月 運気が低迷している 何をしてもキッチリとハマらないみたい 私もそうだ 何だかしっくりこない こんな時は、静かにこういう時期が過ぎるのを待つ いつまで待つことになるのかな お読みいただきありがとうございます。 ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参加中【公式】2024年開設ブログ

2025/05/19 19:54

やる気になれるのならキッカケは何でもいい

ワンコの散歩コースの公園の草刈りをされだしたので 急いでシロツメクサを摘んで やってみました。 ネットでシロツメクサの冠の作り方を検索 アレ⁉︎ こんなに簡単にできるの？ 難しいと思ってたのはナニ？ しみじみワタシも大人になったなぁと感心 人生折り返しを過ぎてるしっかりオトナなんですが…… 孫には、LINEで写真を送って 「すごい」を言ってもらいました。 kotonasa.hatenablog.com やればできる 現在 やることリストで停止している事柄を再開するキッカケになるか キッカケがないとできないのも考えものですが やる気になれば何でもいい お読みいただきありがとうございます。 ランキ…

2025/05/16 16:50

嬉しいものです

やってきた贈り物 母の日 嬉しいです。 どちらも大好物 水なすの浅漬けでビールが飲みたい が今 喉が荒れて痛い いちごの果汁で ぎゃー‼︎ となったぐらい アルコールを飲むと声がまた出なくなる お読みいただきありがとうございます。 ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参加中【公式】2024年開設ブログ ランキング参加中アクセスの輪

2025/05/15 19:40