境界型糖尿病から糖尿病に移行しないために独自に実践している食事方法を紹介してみます。
私(YOZORA)の食事方法を第三者に紹介し、その方が試された結果があります。 https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14217282164
| 今日 | 06/03 | 06/02 | 06/01 | 05/31 | 05/30 | 05/29 | 全参加数 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 総合ランキング（IN） | 4,996位 | 4,951位 | 4,711位 | 4,724位 | 4,960位 | 5,169位 | 5,632位 | 1,039,976サイト |
| INポイント | 0 | 20 | 20 | 40 | 30 | 40 | 20 | 170/週 |
| OUTポイント | 0 | 120 | 250 | 280 | 180 | 130 | 270 | 1,230/週 |
| PVポイント | 0 | 290 | 540 | 620 | 360 | 250 | 530 | 2,590/週 |
| 健康ブログ | 66位 | 64位 | 63位 | 61位 | 62位 | 64位 | 76位 | 34,450サイト |
| 病気予防 | 2位 | 2位 | 1位 | 1位 | 1位 | 1位 | 2位 | 498サイト |
| 病気ブログ | 113位 | 111位 | 114位 | 115位 | 120位 | 125位 | 137位 | 23,716サイト |
| 2型糖尿病 | 6位 | 6位 | 8位 | 8位 | 8位 | 8位 | 8位 | 582サイト |
| 今日 | 06/03 | 06/02 | 06/01 | 05/31 | 05/30 | 05/29 | 全参加数 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 総合ランキング（OUT） | 2,808位 | 3,021位 | 2,921位 | 3,403位 | 3,938位 | 3,956位 | 3,750位 | 1,039,976サイト |
| INポイント | 0 | 20 | 20 | 40 | 30 | 40 | 20 | 170/週 |
| OUTポイント | 0 | 120 | 250 | 280 | 180 | 130 | 270 | 1,230/週 |
| PVポイント | 0 | 290 | 540 | 620 | 360 | 250 | 530 | 2,590/週 |
| 健康ブログ | 6位 | 7位 | 5位 | 13位 | 14位 | 13位 | 11位 | 34,450サイト |
| 病気予防 | 1位 | 1位 | 1位 | 1位 | 1位 | 1位 | 1位 | 498サイト |
| 病気ブログ | 91位 | 98位 | 93位 | 118位 | 144位 | 146位 | 134位 | 23,716サイト |
| 2型糖尿病 | 7位 | 9位 | 10位 | 10位 | 12位 | 11位 | 11位 | 582サイト |
| 今日 | 06/03 | 06/02 | 06/01 | 05/31 | 05/30 | 05/29 | 全参加数 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 総合ランキング（PV） | 4,404位 | 4,560位 | 4,521位 | 4,890位 | 5,289位 | 5,278位 | 5,081位 | 1,039,976サイト |
| INポイント | 0 | 20 | 20 | 40 | 30 | 40 | 20 | 170/週 |
| OUTポイント | 0 | 120 | 250 | 280 | 180 | 130 | 270 | 1,230/週 |
| PVポイント | 0 | 290 | 540 | 620 | 360 | 250 | 530 | 2,590/週 |
| 健康ブログ | 55位 | 54位 | 54位 | 59位 | 67位 | 62位 | 59位 | 34,450サイト |
| 病気予防 | 2位 | 2位 | 1位 | 2位 | 2位 | 2位 | 2位 | 498サイト |
| 病気ブログ | 89位 | 94位 | 93位 | 102位 | 110位 | 106位 | 104位 | 23,716サイト |
| 2型糖尿病 | 9位 | 9位 | 11位 | 11位 | 11位 | 12位 | 12位 | 582サイト |
3月9日にブログを始めて、私の食事方法を紹介してまいりましたが、ついに待ち望んでいた、第三者が実際に試されて高血糖抑制の効果があったとコメントを寄せてくだ...
地域タグ：札幌市
黒点が測定値昨年の6月11日のデータです。スーパーの10個入りの寿司。食べたのは4個（糖質制限）ですが、1個のご飯の量が多い。2等分して食べたいところです...
2025・3・27 クリニックでの正式な採血による臨床検査センターの検査結果2025・3・27 臨床検査センター検査結果のeGFR値大正製薬へ依頼の202...
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趣味はカメラと釣りです。釣りのブログは好評で、もう20年近く続いています。趣味について・・・カメラ（コレクター傾向）の話カメラには個性があり、性能の優れた...
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先日、奥さんが外で蕎麦を食べたいということで出かけました。過去に記述していますように、このブログは炭水化物を一口一口の間をタイマーで測りながら食べるという...
昨年秋に買い替えたウオーキングシューズがそろそろくたびれてきたので買い換えようかと点検してみた。12月から3月末まではまだ雪が残っていて履いていないので実...
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私は自身の実験結果から、自力で糖尿病の宣告を先延ばしできる食事法をお薦めしています。誰でも楽していたいのです。辛い食事制限や運動なんかしたくないのです。だ...
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奥さんから、黒糖かりんとうの差し入れがありました。菓子類を自分で買うということはあり得ませんので、菓子類は奥さんが買って食べてみて不味いと思ったものが流れ...
60代の頃は血糖値を測るのに試験紙を使い尿糖を測る器具を使っておりましたが、試験紙の色変化で測るもので数値が分かりませんでした。それで、血液で測定する器具...
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糖尿病予備群1000万人のうち100万人を助けたいという本気
自治体で、検診などで糖尿病の予防活動を熱心に行なっているように見える場合があります。それは予防ではなく、糖尿病なのに病院へ行かず、放置している患者を洗い出...
標準的な昼食です。パンは奥さんが切り分けてくれています。7切れでしたが撮影時点で一切れを口の中に入れておりましたので一口一口の間隔を2分半空けますと17～...
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血圧が少し高めでしょうか。高齢になると血圧も上がると言われておりますので74歳なら、こんなものでしょう。血糖値は治療、薬、サプリ、特別な食べ物など一切、縁...
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74歳、趣味の釣り 春はホッケとカレイのシーズン私は食後高血糖を避けるには炭水化物など、糖質を含むものは一口一口の間をタイマーで測りながら、体質の状況に合...
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過去に実験した多くの実食の血糖値計測例の中から、昨年初夏のアイス実食時の血糖値変化グラフを載せてみます。自分では買うことはないアイス。奥さんがコンビニに寄...
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パーツの取り外し状況外したバンパーの塗装作業と破損状況修理に使用した工具、塗料の一部修理完了後画像このブログは糖尿病対策の内容ですけれども私の、健康でも機...
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血糖値を上げない食材、下げる食材という言い方が氾濫しています。炭水化物も脂質もタンパク質もバランスよく摂らなければ、体は健全さを保つことはできません。野菜...
老人になりますと、その人生背景には誰も興味を示しません。74歳になって、死ぬ前に、何か役に立ちそうで残せるものはあるだろうかと考えました。自分の実験から導...
奥さんの食後血糖値、30分後、60分後、90分後奥さんの食後血糖値（黒点）、変化グラフ桜並木の奥さん最近、奥さんが食後に眠くなって困ると・・・血糖値が高い...
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昨年の畑おこし風景夏にはこうなります。トマトの収穫前の記載から何日か経ちましたので測ってみました。とりあえず血圧も空腹時血糖値も正常範囲でございました。独...
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