横浜、日本大通り 道路沿いに真っ赤な薔薇が並んでとても華やかでした。 5月は花が次々と咲き、街が綺麗ですね。 あちこちお花を見に行かれてる人が多く、ブログを拝見するのが楽しみです☺️ 今日は一日中雨。 私はというと、うーん、、、何をしてたんだろう🤔 あっとういう間に一日が...
今日は一日中、風が強い😱 端っこにまとめておかないと、ベランダにあるものがあちこちに飛びまくってます💦 昨日は、友人たちとの食事会で、行きつけの小料理屋さんに行きました。 県外に出かけたので、帰宅したのは深夜をまわりぐったり。 今日は終日うとうとしていました。 が、今日...
これもガザニアかな？ この色合いは初めて見ました☺️ 私の住む地域は、今日は15時ごろまで暴風雨。 台風かと思うほどの荒れまくりの天気でした💦 朝食：バナナ、ヨーグルト、酵素玄米150g、らっきょう 昼食：酵素玄米180g、なめこ味噌汁、大根蒸し大豆ベーコン炒め、ポテサラ...
小雨が降ったり止んだり、梅雨真っ只中な日。 明日は大雨警報がでるかもとのことで、用事をいくつか済ませておきました。 完熟梅を使い、梅干しづくり。 2キロは普通の梅干し、1キロは蜂蜜梅干しにしました。 上手くできるといいな☺️ 追加で新生姜の甘酢漬けも作りましたが、スライスし...
昨夜は気圧のせいか、なんだかだるくて、ブログの更新おサボりしました😅 しんどくても嫌なことがあっても毎日更新されている方すごいと思います。 私も見習って続けたいな😊 食べ物記録は2日分まとめて 6月25日 ごはんとおやつ お弁当と551、今日は何も作ってない😅 朝食：...
薄い紫色の花が少し涼しげなアガパンサス。 昔、実家の庭にも咲いていたけど、 球根で増えるし、ほとんど手入れなしでも毎年咲いてくれる優れものだった気がします。 ちょうど夕方のニュースで紹介されていたのですが、アフリカ原産なんですね😮 昨夜、メルカリで出品していたスカートが売...
近所のバス停近くに咲くピンク色の紫陽花。 ぎゅっと詰まって咲いて可愛いです。 6月23日 ごはんとおやつ 朝食：酵素玄米180g、新生姜の甘酢漬け、冷奴 昼食：納豆炒飯（酵素玄米180g）、トマト、レタス おやつ：塩バタかまんレモン味 KALDI、柑橘ジュース 食材を買いに...
近所のバス停近くに咲くジャカランタの花 大木で普段は鬱蒼と感じますが、この時期は華やかです。 6月22日 ごはんとおやつ 朝食：酵素玄米180g、らっきょう、冷奴、トマト 昼食：酵素玄米、冷奴、枝豆、納豆、生ハム、トマト、レタス 小豆、枝豆、納豆、豆腐、豆ばかり😅 豆類大...
トケイソウの花 開いた花を見ているとやっぱりグロテスク💦 蕾の写真を載せておきます。 私が住む街もようやく梅雨入りしました。 朝起きて暫くすると晴れてきたけど、明日はまた雨。 夜になってからの方がムシムシします😢 6月21日 ごはんとおやつ 朝食：キウィ、バナナ、ヨーグ...
サボテン続き（笑） 今日は風がきつくてきつくて、自転車ででかけたことを後悔💦 歩いて行くにはちょっと遠いし、車だと駐車場に困る場所。 バス代を節約のため自転車を必死でこいででかけました。 6月20日 ごはんとおやつ 朝食：バナナ、キウィ、ヨーグルト、酵素玄米100g 昼食...
これも温室で咲くサボテンの花。 昨日の悪天候から一転、青空が広がり、またまた夏日が戻ってきました。 お布団干して、シーツ類などを洗濯して気持ちいいです😊 ようやくリアルタイムに追いつきました💦 朝食：クロワッサン、キウィ、バナナ、ヨーグルト、酵素玄米100g パンだけの...
植物園内の温室で咲くサボテンの花。 先端に咲く小さな花がとても可愛い😊 大雨洪水警報が出ましたが、深夜から朝にかけて激しく降り、朝の10時ごろは小降りに。 午前中、外出予定があったので助かりました☔️ それと、友人が遊びにきてくれていた間は、雨が降らず良かったです。 朝食...
6月18日にまとめて更新しています。 6月17日 ごはんとおやつ 朝食：酵素玄米150g、生姜の甘酢漬け、バナナ、ヨーグルト 昼食：酵素玄米180g、お味噌汁、生ハム、ミニトマト おやつ：珈琲、ショートブレッド5枚も食べてしまった💦 そして、その後、昼寝💦 これ、血糖値...
6月18日にまとめて更新しています。 6月16日 ごはんとおやつ 朝食： 天然酵母パン、ドライフルーツ入りクリームチーズ、バナナ、キウィ、ヨーグルト、珈琲 私の家でゆっくり過ごし、車で市街をぐるっとまわった後、駅まで送りました。 昼食：チジミ、グリーンサラダ、お味噌汁 おや...
6月18日にまとめて更新しています。 訪れたお寺に飾られていた生花。 まんまるしたスプレーマムが可愛い🥰 私は高校卒業時に車の免許を取ったのですが、車を持たず運転も全くしていませんでした。 ペーパードライバー用のレッスンを受け、ようやく運転するようになりました。 なので、...
諸事情で更新が滞ってしまいました😅 6月18日にまとめて更新しています。 6月14日から16日まで友人が遊びにきてくれました。 私のマンションに泊まってくれたので、たくさん積もる話もできて楽しかったです😊 6月14日 ごはんとおやつ 朝食：酵素玄米、バナナ、キウィ、ヨー...
暑かった〜💦 まだ梅雨入りしていないけど、とても暑い。 夏が大の苦手です。 朝食：食パン、バナナ、キウィ、ヨーグルト 昼食：酵素玄米180g、さつま揚げ、冷奴、目玉焼き、レタス、トマト、生ハム おやつ：西瓜、チョコバッキー 西瓜、半額でラッキーと思ったけど、ものすごく味が...
大きく育ったギボウシ。 暑い日に見ると少し涼しげに感じます。 6月12日 ごはんとおやつ 朝食：酵素玄米160g、冷奴、トマト めずらしくフルーツ無しの朝食です。 昼食：酵素玄米180g、さつま揚げ、キャベツ・しめじ・たまご炒め、紅生姜 新生姜、美味しく漬かりました😋 お...
真っ赤なゼラニウムの花。 夏にヨーロッパに旅行に行くと、この花が窓辺で咲いているのを見ました。 窓辺に咲く花というイメージがあります。 日中は気温がぐんと上がり、暑かった🥵 6月11日 ごはんとおやつ 朝食：バナナ、キウィ、ヨーグルト、赤飯（保存食） 酵素玄米を炊くのをサ...
パソコン疲れで、ゴロンと横になると、そのままぐっすり寝込んでしまいました。 頭が回ってないので、食事記録だけ。 朝食：バナナ、キウィ、ヨーグルト 昼食：ミートドリア、ゆでたまご、きゅうりの酢の物、トマト 昨夜の家飲み用に買ったドリアですが、今日の昼食に。 おやつ：今川焼、わ...
朝から夜遅くまで、よく降った1日。 朝から夕方まで授業、その後、家飲みでした。 昼食、家飲みともに、コンビニで調達しました💦 私の住まいからはスーパーよりコンビニの方が断然近いので、ついついお世話になります。 朝食：バナナ、キウィ、ヨーグルト 昼食：たこ焼き、レタス、トマ...
室内の花を写すのってなんだか難しい💦 陽にあたり、反射して真っ暗になる。 携帯の画面を長押しして、明るくしてようやく赤い色で撮れました😅 6月8日 ごはんとおやつ 朝食：バナナ、キウィ、豆乳ヨーグルト 昼食：酵素玄米180g、厚揚げトマトたまご炒め、鱧の天ぷら（昨日の残...
この爽やかな白い花が咲く木の名前はなんだろう？ 木に咲く花が好きです🥰 朝食：酵素玄米150g、梅干し、バナナ、キウィ、ヨーグルト 昨年初めて自分で梅を漬けました。 初心者向けの失敗しないレシピで作ったから、かなりしょっぱい。 塩抜きしなければ💦 今年は減塩で作りたいな...
濃い赤のダリアと黄色のはアザミかな？ ワイルドな葉っぱと色の組み合わせに惹かれて買いました。 スーパーに行くと、青梅を売っていて、近くに氷砂糖、瓶もある。 梅シロップ（ジュース）を作ろうと思わず買いました。 初挑戦！ 朝食：バナナ、キウィ、ヨーグルト 昼食：酵素玄米180g...
小さなピンクの薔薇の花。 まだ蕾も多いから、これからも楽しめそう。 私の好きな紫陽花も、あちこちで咲き出しました。 朝食：酵素玄米120g、RF1サラダ残り、ミニトマト、バナナ、ヨーグルト 昼食：酵素玄米180g＋ひじき梅ふりかけ（無印）、キャベツのお味噌汁、冷奴 おやつ：...
北風が少し強いけど、風が爽やかで気持ちの良い日でした。 今日は、1時間半ヨガで体を動かしてスッキリ😊 普段はオンラインのウチヨガプラスですが、週1対面レッスンに行ってます。 朝食：酵素玄米、ルッコラ香るゴーヤと味わいたまごサラダ（RF1)、バナナ、ヨーグルト 昼食：ロース...
日曜日、雨に濡れたからか、ぐったりと気だるい1日でした。 それなのに、家飲みもして、体力消耗😅 回復力がぐんと衰えた気がします😭 6月3日 私のごはんとおやつ 朝食：キウィ、ヨーグルト、酵素玄米、ミニトマト 昼食：納豆炒飯（酵素玄米180g）、ミニトマト おやつ：チョコ...
夏を感じるアンスリウムの花😊 朝9時に家を出て、23時過ぎに帰宅、私が今の住まいに移る前に住んでいた街へ。 お天気が不安定で、夕立もあり、なんだか夏を感じた1日でした。 朝食：酵素玄米100g、バナナ、ヨーグルト 昼食：ラザニア、サラダ、珈琲 友人宅近くのイタリアンレスト...
この水色のお花は、ヒスイカズラ。 フィリピンの熱帯雨林に咲くお花のようで、訪れた植物園の温室で見ました。 珍しい色の花に魅せられて、暫く観察。 まだまだ知らない植物がたくさんあるものです。 新しい発見は嬉しい🥰 美容室に行き、カットとカラーをして、サッパリしました。 バッ...
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横浜、日本大通り 道路沿いに真っ赤な薔薇が並んでとても華やかでした。 5月は花が次々と咲き、街が綺麗ですね。 あちこちお花を見に行かれてる人が多く、ブログを拝見するのが楽しみです☺️ 今日は一日中雨。 私はというと、うーん、、、何をしてたんだろう🤔 あっとういう間に一日が...
花菖蒲かな。 ショウブ、アヤメ、カキツバタ、、、見分けがつきません😅 母の面会に行きましたが、車椅子に座ってうとうと。 新しい車椅子は気持ち良いのかな🤔 ずっと目を閉じたままで起きてはくれませんでしたが、顔色が良くて一安心。 東京で買ったイソップのハンドミストと歯磨き粉...
アマゾンフォトを見ていると、 22年前の5月22日は比叡山にあるガーデンミュージアム比叡に行っていたようです。 藤の花が綺麗に咲いていたことを思い出しました。 5月はあちこちに花を見に行った写真がよく出てきます。 先日、友人と趣味は何か？という話になり、これっていうのある？...
三島は街の至る所にお花があり綺麗な街でした。 写真を見ながら旅の余韻に浸り、身体はなかなか疲れがとれません😅 昨日、ヨガに行き体を動かしたので、血の巡りが少し良くなった気がしますが、、、 最近の生活での運動量の少なさに反省するばかりです。 これからもあちこち出かけたいから...
横浜、外交官の家では、薔薇がちょうど満開でした。 5月21日に更新しています。 旅の最終日5日目も写真多めになりますが、よろしければ見てくださいね😉 5月19日 ごはんとおやつ 朝食：バナナ、オイコス 毎朝食べてるバナナ、旅行中食べないと物足りなくなり、コンビニに買いに行...
イソップの店内に飾られていたお花。 5月21日に更新しています。 写真多めになりますが、 旅の記録を更新していきますので、よろしければ見てくださいね😉 5月18日 ごはんとおやつ 友人と世界に5つしかないらしいスターバックスで待ち合わせ。 中目黒駅から歩いて向かいましたが...
全国的に大雨だった17日土曜日。 15時ごろまで雨足が激しく、お茶してる時間のほうが長かったけど😅 屋内施設や美術鑑賞など、お天気に左右されない施設で楽しみました。 雨上がり、上野公園からスカイツリーが見えた。 5月21日に更新しています。 写真多めになりますが、 旅の記...
プロペラみたいな紅葉の花が可愛い。 代官山の旧浅倉家住宅の庭で見た青紅葉。 5月21日に更新しています。 写真多めになりますが、 旅の記録を更新していきますので、よろしければ見てくださいね😉 5月21日 ごはんとおやつ 朝食：酵素玄米おにぎり 持参したおにぎりを頬張りまし...
5月21日に更新しています。 5月15日〜19日、三島・東京・横浜に行ってきました。 3月に卒業した大学の学友、幼なじみに会ったり、美術館に行ったり、楽しい時間を過ごせました。 心配していたお天気は、傘を使ったのは17日土曜日だけ。 おかげで、毎日よく歩き、全身疲労😅 帰...
近所の施設の窓辺に咲く薔薇、小さなピンク色の花がたわわに咲いて可愛い🥰 今日はカットとカラーに行ってきました。 生え際の白髪が気になってきたのと、明日からの旅行に備えてスッキリと。 旅先で生え際のケアするのは面倒ですからね😅 明日から4泊5日で静岡と東京に行ってきます。...
先日訪れた神社で見た、ヒトツバタゴ（別名ナンジャモンジャ）の花。 花びらが4枚に見えるけど、1枚の花びらが裂けたものだそうです。 ちょうど満開で、大きな木が真っ白で美しかったです。 2週間ぶりのヨガは、股関節がカチカチで動かしづらい💦 あぐらもかきづらくなってるので、日々...
1日遅れの母の日になりましたが、ホームセンターでミニ薔薇の鉢を買って行きました。 施設の方で園芸が好きな方がいて、長く咲かせてくれるので嬉しいです。 あとは、夏用のカーキ色のパンツにしました。 先日、ベージュのパンツを持っていくと、施設の方が着せてあげやすいと言ってくれてた...
緑の木々中で濃いピンク色の石楠花の花が目立ってました。 近所の美術館の企画展を見に行きました。 子どもたちにもわかるように、絵とわかりやすい説明で案内されていて、ふむふむと興味深く見る事ができました。 ちょうど学芸員さんによる説明もされていて聴くこともできて良かったです☺️...
神社の境内で見た淡い紫色の桐の花 高い木だったので近くで見れないのが残念だけど、地面に筒状の花が落ちていて形を見ることができました。 今の住まいに引っ越す時に始めたメルカリ。 専ら出品ですが、タオルなど日常の消耗品を買ったりします。 近所をうろうろする時用のUVカーディガン...
昨日のこと、 重要伝統的建築物群の街並みを歩いていたところ、社家の一つがお店になっていて、庭で育てている葵の花を見せてくれました。 葉っぱの下に、こんな小さな花が隠れるように咲いてるようです。 「葵」とは「あふひ」（逢う日） 神様と出逢う、お祭りと出逢う、「逢う」という意味...
雲一つない青空。 朱色の鳥居と木々の緑が青空に映えます✨ 今日は友人と電車に乗ってちょっと遠出。 歩いていると汗ばむ陽気でしたが、良い気をたくさん吸収して心が満たされた1日でした。 写真多めです。 5月8日 ごはんとおやつ 朝食：豆乳カスピ海ヨーグルト、バナナ、酵素玄米おに...
新緑が美しい✨ 資格取得の本が続々と到着しているので、本格的に勉強を開始しなければいけません。 ちょっと期間が開くと、勉強癖が無くなってしまってる。 テキストを入れるため、本棚のスペースを確保したく、メルカリで15冊ほど出品しました。 さっそく1冊売れて、先ほど郵便局前のポ...
雑草の花だと思うけど、一面に咲いていて綺麗です。 ゴールデンウィーク最終日は、一日中雨でした。 ベランダ越しに隣室のおばあさんと話すことがあります。 パーテーションのわずかな隙間から顔が見えるんです💦 おばあさんから、「ゴールデンウイークなのにどこにも行かないの？若いうち...
ゴールデンウィークということもあり、観光地の紹介がテレビでよく紹介されてますね。 富士芝桜まつりの会場からテレビの中継をされていて、母と行ったことを思い出しました。 私が行ったときは雨模様でしたが、一面に咲く芝桜にうっとりしたなぁとか。 寒かったので母と足湯に入りながら芝桜...
最近またまたムラゴンの広告が酷くなってきました。 気をそらす項目を非表示設定するにしても、その広告を見て押さないといけない💦 気持ち悪い広告が多すぎてムラゴンに連絡してみました。 ムラゴンさん曰く、依頼しているのでどんな広告が出てるかは私どもは知らないって😤 どのような...
座りっぱなしの一日。 30分に一度は席を立てと言いますが、集中していると忘れますよね💦 せめてもの、この後、オンランヨガで体をほぐしたいと思います。 5月23日 私のごはんとおやつ 朝食：酵素玄米120g、煮大根、バナナ、ヨーグルト 昼食：しらす丼（酵素玄米180g）、煮...
ニオイバンマツリの花が満開。 季節の花が咲くお庭って、やっぱりいいなぁと思います。 朝食：酵素玄米120g、白菜漬物、冷奴 昼食：チョリソードッグカレー味、ポテサラが詰まったパン 近所のパン屋さんへ。 焼きたて熱々のポテサラパンをすぐに食べて、30分後くらいにチョリソードッ...
暑くて、Tシャツ1枚でも十分なくらい。 薄着になり、贅肉が気になる😭 ちょっと、おやつ控えるようにしようかな💦 朝食：酵素玄米120g、白菜漬物、わかめのお味噌汁、キウィ、ヨーグルト 昼食：精進料理の日替わりランチ、珈琲 車麩のカツ（磯辺味）がメインで、カツの下にはたっ...
花菱草というオレンジの可愛いお花。 朝食：バナナ、ヨーグルト、酵素玄米120g、白菜漬物 昼食：抹茶食パン、オニオングラタンスープ いただきものでお昼ごはんにしました。 抹茶食パン、ふわふわで、少し甘味がありました。 オニオングラタンスープはコストコで大量に買ってきたらしい...
朝起きた時から、一日中雨が降ってます。 気温が上昇しすぎず、長袖のカットソーでちょうどいい室温。 過ごしやすくて良かった☺️ 朝食：バナナ、キウィ、ヨーグルト 昼食：酵素玄米180g、コロッケ（お惣菜）、蓮根のきんぴら、冷奴、ゆでたまご、レタス 近所のコンビニでコロッケを買...
足元に咲いていた小さな花。 真っ白で、なんだか清々しい。 日中、できるだけ携帯、パソコンを見ず、音楽を聴いて、目を休ませました。 オンラインヨガを受けて体をほぐし、公園をぐるっと2.5キロほど歩いてきました。 おかげで、随分と体が楽になりました。 ここ数日、提出物が多く、パ...
昨日の日付でUPしてますが、昨夜更新できずでした💦 5月17日 私のごはんとおやつ 朝食：キウィ、バナナ、ヨーグルト、酵素玄米100g、漬物 昼食：たこ焼き、サンドイッチ、柑橘ジュース たこ焼きだけで十分かと思ったのですが無理でした😅 そんなに大きくないサンドイッチです...
毎年5月なると届く、固定資産税と自動車税の納税通知書。 今年もやってきました。 固定資産税は分割払いできますが、忘れそうなので、一括払いにしています。 税金関係、今は、QRコードを読み取って、カード決算できるようですね。 それで払おうかと思ったのですが、明日ちょうど銀行に行...
あちこちで花が咲く5月。 壁一面に咲くクレマチス、とても綺麗でした☺️ 5月15日 私のごはんとおやつ 朝食：ブルーベリーの天然酵母パン、バナナ、キウィ、ヨーグルト 昨日パン屋さんで買った、天然酵母パン。ブルーベリーたっぷりで美味しい🥰 昼食：酵素玄米（200g）、冷奴、...
この赤い花、なんて名前なんだろう。薔薇の一種だと思うのですが🤔 5月14日 私のごはんとおやつ 朝食：酵素玄米120g、お味噌汁、ヨーグルト、キウィ 昼食：ハンバーグランチ（外食）、珈琲 3人でランチしました。生野菜だけでなく、グリル野菜が添えられていたのが嬉しい😋 お...
夕方、ようやく雨が上がりました。 涼しくて気持ち良かったので、夕食前に3キロほど歩いてきました。 ほんとは夕食後に歩きたいのですが、人通りが少ないので食事前に歩いてます。 5月13日 私のごはんとおやつ 朝食：酵素玄米120g、ワカメととろろ昆布のおすまし、冷奴、漬物、ミニ...
マリーゴールドが一面に咲いていました🌼 この花を見ると、あいみょんを思い出し、口ずさんでしまいます🎵 5月12日 私のごはんとおやつ 朝食：酵素玄米（120g）、漬物、ヨーグルト、キウィ 朝食写真を撮り忘れがちです😅 昼食：納豆炒飯、ひじきの五目煮、ミニトマト、揚げ小...
5月11日 私のごはんとおやつ 朝食：酵素玄米（120g）、30品目サラダ（RF1)、漬物、ミニトマト、バナナ、ヨーグルト 昼食：四川麻婆豆腐（無印）、白米、緑の30品目サラダ（RF1)、ミニトマト、漬物 友人から勧めてもらった麻婆豆腐を買ってみました。 ピリ辛で美味しく、...
涼しくて過ごしやすい日でした☺️ 昨夜、レポートを1つ仕上げたので、ちょっと気分がスッキリ。 今月は、試験にレポート、まだまだ続くんですけどね💦 5月10日 私のごはんとおやつ 朝食：酵素玄米おにぎり、お味噌汁、バナナ、ヨーグルト 昼食：酵素玄米（180g）、ポテトサラダ...
色とりどりの薔薇が咲き、とても華やか🥰 昨日訪れた公園は、薔薇が満開で、歩いていると甘い香りが漂っていました。 綺麗な花を見て元気をもらった感じ✨ 5月9日 私のごはんとおやつ 朝食：酵素玄米（150g）、冷奴、バナナ、ヨーグルト 昼食：酵素玄米（180g）、トマト、ブロ...
涼しくて過ごしやすい日。 少し車を走らせて、花の公園に散歩に行きました。 ちょうど薔薇や芍薬が見頃で、色鮮やかな花を見ていると元気になる気がします☺️ この小さなピンクの薔薇は、アンジェラ。 カップの形をした花がたわわに咲いていました🌹 5月8日 私のごはんとおやつ 朝食...
カラタネオガタマ ポートワインの花が咲いてきた。 甘いバナナのような香りの花。 雨が降った後だからか、香りが強く感じました☺️ 5月7日 私のごはんとおやつ 朝食：酵素玄米（100g）、トマト、ブロッコリー、バナナ、ヨーグルト 昼食：ミックスフライランチ、カフェラテ 海老フ...
グラデーションに一目惚れしたお花も、そろそろ終わりかな。 テレビボードに置いて、10日間ほど楽しませてくれました☺️ ポツポツ雨が降ったり、やんだり。 ポストに郵便物を投函に行ったり、ドラッグストア、コンビニに行ったくらいの1日です。 5月6日 私のごはんとおやつ 朝食：酵...
薔薇の季節になりました🌹 華やかで良いですね〜 夏日になった今日、Tシャツ1枚で過ごせるほどの暑さでした🥵 23時ごろまで家呑みしていたので、投稿が遅くなりました💦 5月5日 私のごはんとおやつ 朝食：キウィ、バナナ、ヨーグルト、酵素玄米おにぎり 昼食：フルーツサンド...
朝食：酵素玄米おにぎり、お味噌汁、沢庵、バナナ、ヨーグルト 昼食：酵素玄米（180g）、お味噌汁、目玉焼き、レタス たまご1個残っていてよかった😋 昼食後、ソファーに座ってテレビを見ていたら睡魔に襲われて🥱 ちょっとソファーにゴロンとのつもりが、起きたら薄暗い😱 6時...
